Psyche
alle pijlers
Als perfectionisme je lam legt....
zondag 8 januari 2017 om 13:43
quote:MinkeDeWit schreef op 08 januari 2017 @ 13:37:
Ik zou ook wel perfectionistisch willen zijn. Of een beetje smetvrees hebben
Nu vind ik het al snel goed genoeg. Ik heb een nieuwe hobby maar soms lukt het niet zoals het moet. Dan doe ik het maar zoals het lukt. Nee, dan kun je beter perfectionistisch zijn.
Daar ben ik het niet mee eens. Bijvoorbeeld mijn nieuwe hobby, als ik een foutje maak moet en zal ik terug om het goed te maken, anders blijf ik het altijd zien. Daar gaat zoveel tijd en energie in zitten dat het gewoon niet leuk meer is. Of ik haak af. Ook niet leuk, allemaal halve projecten waar iets mee is wat in mijn ogen niet acceptabel is en nooit meer af komt.
Ik zou juist wat makkelijker over schoonheidsfoutjes heen willen kunnen stappen.
Balans is wat we nodig hebben.
Ik zou ook wel perfectionistisch willen zijn. Of een beetje smetvrees hebben
Nu vind ik het al snel goed genoeg. Ik heb een nieuwe hobby maar soms lukt het niet zoals het moet. Dan doe ik het maar zoals het lukt. Nee, dan kun je beter perfectionistisch zijn.
Daar ben ik het niet mee eens. Bijvoorbeeld mijn nieuwe hobby, als ik een foutje maak moet en zal ik terug om het goed te maken, anders blijf ik het altijd zien. Daar gaat zoveel tijd en energie in zitten dat het gewoon niet leuk meer is. Of ik haak af. Ook niet leuk, allemaal halve projecten waar iets mee is wat in mijn ogen niet acceptabel is en nooit meer af komt.
Ik zou juist wat makkelijker over schoonheidsfoutjes heen willen kunnen stappen.
Balans is wat we nodig hebben.
zondag 8 januari 2017 om 13:43
quote:Cateautje schreef op 08 januari 2017 @ 13:32:
[...]
Ik ben niet perfect, heb ik ook nooit beweerd, dat is iets heel anders en niet eens ontopic.
Maar goed, als je de persoonlijke aanval verkiest boven een leuk gesprek, be my guest.Zo komt het anders wel over, behoorlijk arrogant zelfs dat je jouw opvattingen als werkelijkheid ziet. Grappig dat je dus zegt dat het je lukt om bijna alles op jouw manier voor elkaar te krijgen, terwijl je zelf op dit forum ook weleens hebt aangegeven dat niet alles in jouw leven loopt zoals je zelf zou willen.
[...]
Ik ben niet perfect, heb ik ook nooit beweerd, dat is iets heel anders en niet eens ontopic.
Maar goed, als je de persoonlijke aanval verkiest boven een leuk gesprek, be my guest.Zo komt het anders wel over, behoorlijk arrogant zelfs dat je jouw opvattingen als werkelijkheid ziet. Grappig dat je dus zegt dat het je lukt om bijna alles op jouw manier voor elkaar te krijgen, terwijl je zelf op dit forum ook weleens hebt aangegeven dat niet alles in jouw leven loopt zoals je zelf zou willen.
zondag 8 januari 2017 om 13:44
quote:strikjemetstippels schreef op 08 januari 2017 @ 13:42:
Ik heb er ook last van. Met name gericht op mij zelf. En aangezien ik er niet aan kan vol doen, nou ja, doe ik weinig. Het enige externe voordeel dat ik kan bedenken is dat ik meestal meteen zie of iets fout is, of niet, extreem gevoelig voor patronen en juist/onjuist.
Ik zou willen dat ik het los kon laten. Ik zie mensen die het allemaal minder moet boeien, want zij dragen bij voorbeeld kleding die ik met een veel beter figuur niet durf te dragen want xyz, of ze zeggen iets zonder bij na te denken, want compleet onlogische argumentatie. Het is niet eens oordelen van mijn kant, maar oprechte verwondering hoe zij dat wel kunnen, en ik niet.
Ik ben mij bewust hoor dat het geheel aan mij ligt.Zit er dan ook een stukje angst voor wat anderen van jou vinden bij? Die kleding kan ik niet dragen want dan zien anderen dit of dat. Zoiets kan ik niet zeggen want dan denken anderen dat ik iets stoms zeg. Je eigen maatstaf invullen voor anderen?
Ik heb er ook last van. Met name gericht op mij zelf. En aangezien ik er niet aan kan vol doen, nou ja, doe ik weinig. Het enige externe voordeel dat ik kan bedenken is dat ik meestal meteen zie of iets fout is, of niet, extreem gevoelig voor patronen en juist/onjuist.
Ik zou willen dat ik het los kon laten. Ik zie mensen die het allemaal minder moet boeien, want zij dragen bij voorbeeld kleding die ik met een veel beter figuur niet durf te dragen want xyz, of ze zeggen iets zonder bij na te denken, want compleet onlogische argumentatie. Het is niet eens oordelen van mijn kant, maar oprechte verwondering hoe zij dat wel kunnen, en ik niet.
Ik ben mij bewust hoor dat het geheel aan mij ligt.Zit er dan ook een stukje angst voor wat anderen van jou vinden bij? Die kleding kan ik niet dragen want dan zien anderen dit of dat. Zoiets kan ik niet zeggen want dan denken anderen dat ik iets stoms zeg. Je eigen maatstaf invullen voor anderen?
zondag 8 januari 2017 om 13:45
quote:MinkeDeWit schreef op 08 januari 2017 @ 13:37:
Ik zou ook wel perfectionistisch willen zijn. Of een beetje smetvrees hebben
Nu vind ik het al snel goed genoeg. Ik heb een nieuwe hobby maar soms lukt het niet zoals het moet. Dan doe ik het maar zoals het lukt. Nee, dan kun je beter perfectionistisch zijn.Zullen we ruilen?
Ik zou ook wel perfectionistisch willen zijn. Of een beetje smetvrees hebben
Nu vind ik het al snel goed genoeg. Ik heb een nieuwe hobby maar soms lukt het niet zoals het moet. Dan doe ik het maar zoals het lukt. Nee, dan kun je beter perfectionistisch zijn.Zullen we ruilen?
zondag 8 januari 2017 om 13:46
quote:Mevrouw75 schreef op 08 januari 2017 @ 13:42:
[...]
Een talent is prima. Ambitie en doorzettingsvermogen hebben daarin ook. Dat melden is ook helemaal prima. Het verwarren met perfectionisme is alleen wel wat verbazingwekkend.
Nogmaals, ik heb geen ambities en ik verwar niets nergens mee.
Maar goed, als je faalangst wil verwarren met perfectionisme, prima, maar dat zorgt er wel voor dat het niet aan te pakken is.
[...]
Een talent is prima. Ambitie en doorzettingsvermogen hebben daarin ook. Dat melden is ook helemaal prima. Het verwarren met perfectionisme is alleen wel wat verbazingwekkend.
Nogmaals, ik heb geen ambities en ik verwar niets nergens mee.
Maar goed, als je faalangst wil verwarren met perfectionisme, prima, maar dat zorgt er wel voor dat het niet aan te pakken is.
zondag 8 januari 2017 om 13:47
quote:Cateautje schreef op 08 januari 2017 @ 13:37:
[...]
Echt perfectionisme is ook een talent, dat schreef ik al eerder.
Misschien is het een plan om zo ver te gaan dat het goed genoeg is, dan ben je er een stuk dichterbij en je hoeft jezelf niet zo te frustreren.
Ik denk dat jij perfectionistisch noemt wat ik gedrevenheid noem. Groot verschil en ik zou echt wel wat minder perfectionistisch willen zijn.
Voor mijn burn-out ging ik fulltime naar school, sportte ik 5x per week (want 3x per week zet geen zoden aan de dijk, het kan effectiever. Je doet iets goed of niet). Tel daar bij op dat ik een alleenstaande moeder ben en dus ook een huishouden heb wat ik alleen moet doen. In de praktijk hield dit in dat ik 's middags thuiskwam van school, huishouden deed, at met zoon, zoon op bed, sportte en huiswerk maakte. Mijn dagen duurden van 7 tot 23.30, 5 dagen per week. Als ik minder perfectionistisch was op dat moment had ik geen burn-out gehad. En de pest is: Het voelde niet perfectionistisch. Ik vond dat ik dit allemaal moest kunnen en dat het normaal was. Pas toen ik op de bank zat, compleet uitgeblust (uiteraard waren er ook andere issues die hier aan mee hebben gewerkt), te moe om te eten of te slapen, ging er een lampje branden. Misschien was ik toch niet zo goed bezig. En zelfs toen vond ik niet dat ik teveel wilde doen. Ik ben in therapie gegaan omdat ik wilde leren alles te kunnen naar mijn maatstaven.
Anderen hebben mij op mijn perfectionisme geattendeerd. Na het van tig mensen te horen en in therapie te zijn geweest, besefte ik dat ik niet goed bezig was en enorm destructief voor mezelf.
[...]
Echt perfectionisme is ook een talent, dat schreef ik al eerder.
Misschien is het een plan om zo ver te gaan dat het goed genoeg is, dan ben je er een stuk dichterbij en je hoeft jezelf niet zo te frustreren.
Ik denk dat jij perfectionistisch noemt wat ik gedrevenheid noem. Groot verschil en ik zou echt wel wat minder perfectionistisch willen zijn.
Voor mijn burn-out ging ik fulltime naar school, sportte ik 5x per week (want 3x per week zet geen zoden aan de dijk, het kan effectiever. Je doet iets goed of niet). Tel daar bij op dat ik een alleenstaande moeder ben en dus ook een huishouden heb wat ik alleen moet doen. In de praktijk hield dit in dat ik 's middags thuiskwam van school, huishouden deed, at met zoon, zoon op bed, sportte en huiswerk maakte. Mijn dagen duurden van 7 tot 23.30, 5 dagen per week. Als ik minder perfectionistisch was op dat moment had ik geen burn-out gehad. En de pest is: Het voelde niet perfectionistisch. Ik vond dat ik dit allemaal moest kunnen en dat het normaal was. Pas toen ik op de bank zat, compleet uitgeblust (uiteraard waren er ook andere issues die hier aan mee hebben gewerkt), te moe om te eten of te slapen, ging er een lampje branden. Misschien was ik toch niet zo goed bezig. En zelfs toen vond ik niet dat ik teveel wilde doen. Ik ben in therapie gegaan omdat ik wilde leren alles te kunnen naar mijn maatstaven.
Anderen hebben mij op mijn perfectionisme geattendeerd. Na het van tig mensen te horen en in therapie te zijn geweest, besefte ik dat ik niet goed bezig was en enorm destructief voor mezelf.
zondag 8 januari 2017 om 13:47
quote:Jempo schreef op 08 januari 2017 @ 13:43:
[...]
Zo komt het anders wel over, behoorlijk arrogant zelfs dat je jouw opvattingen als werkelijkheid ziet. Grappig dat je dus zegt dat het je lukt om bijna alles op jouw manier voor elkaar te krijgen, terwijl je zelf op dit forum ook weleens hebt aangegeven dat niet alles in jouw leven loopt zoals je zelf zou willen.Oh, dat is een interessante. Kan je een voorbeeld noemen?
[...]
Zo komt het anders wel over, behoorlijk arrogant zelfs dat je jouw opvattingen als werkelijkheid ziet. Grappig dat je dus zegt dat het je lukt om bijna alles op jouw manier voor elkaar te krijgen, terwijl je zelf op dit forum ook weleens hebt aangegeven dat niet alles in jouw leven loopt zoals je zelf zou willen.Oh, dat is een interessante. Kan je een voorbeeld noemen?
zondag 8 januari 2017 om 13:48
quote:Cateautje schreef op 08 januari 2017 @ 13:40:
[...]
Waarom mag ik geen talent hebben en dat ook gewoon melden? Wat is daar arrogant aan?
Sorry, maar die snap ik niet, tenzij ik nu de post leest van een ongeëvenaarde calvinist.
Perfectionisme is geen talent.
Het is doorslaan in een balans tussen de kantjes ervanaf lopen en iets beter dan perfect (willen) doen.
[...]
Waarom mag ik geen talent hebben en dat ook gewoon melden? Wat is daar arrogant aan?
Sorry, maar die snap ik niet, tenzij ik nu de post leest van een ongeëvenaarde calvinist.
Perfectionisme is geen talent.
Het is doorslaan in een balans tussen de kantjes ervanaf lopen en iets beter dan perfect (willen) doen.
zondag 8 januari 2017 om 13:48
quote:Marana_ schreef op 08 januari 2017 @ 13:44:
[...]
Zit er dan ook een stukje angst voor wat anderen van jou vinden bij? Die kleding kan ik niet dragen want dan zien anderen dit of dat. Zoiets kan ik niet zeggen want dan denken anderen dat ik iets stoms zeg. Je eigen maatstaf invullen voor anderen?Ja absoluut. Als mijn brein radio golven zou uitzenden dan zou je hele tijd stemmen horen ('als p, dan q), en als het visueel weer is te geven dan zou je ~100 parameters zien.
[...]
Zit er dan ook een stukje angst voor wat anderen van jou vinden bij? Die kleding kan ik niet dragen want dan zien anderen dit of dat. Zoiets kan ik niet zeggen want dan denken anderen dat ik iets stoms zeg. Je eigen maatstaf invullen voor anderen?Ja absoluut. Als mijn brein radio golven zou uitzenden dan zou je hele tijd stemmen horen ('als p, dan q), en als het visueel weer is te geven dan zou je ~100 parameters zien.
zondag 8 januari 2017 om 13:48
quote:GirlPowerrrrr schreef op 08 januari 2017 @ 13:46:
[...]
Weet je wat het kromme is...als mijn vriendin zou vertellen dat ze alles perfect wil hebben zou ik haar voor gek verklaren en dan meen ik het ook.
Maar als het om mijzelf gaat wil ik het dus wel perfect en ja faalangst speelt zeker mee.
Zoals ik schreef is het ontstaan vanuit mijn jeugd omdat ik aandacht wilde van mijn ouders en dat kreeg ik enkel als ik top presteerde, zeer vermoeiend trouwens, toen al... maar je doet het om gezien te worden.en werkt het?
[...]
Weet je wat het kromme is...als mijn vriendin zou vertellen dat ze alles perfect wil hebben zou ik haar voor gek verklaren en dan meen ik het ook.
Maar als het om mijzelf gaat wil ik het dus wel perfect en ja faalangst speelt zeker mee.
Zoals ik schreef is het ontstaan vanuit mijn jeugd omdat ik aandacht wilde van mijn ouders en dat kreeg ik enkel als ik top presteerde, zeer vermoeiend trouwens, toen al... maar je doet het om gezien te worden.en werkt het?
zondag 8 januari 2017 om 13:55
quote:strikjemetstippels schreef op 08 januari 2017 @ 13:48:
[...]
Ja absoluut. Als mijn brein radio golven zou uitzenden dan zou je hele tijd stemmen horen ('als p, dan q), en als het visueel weer is te geven dan zou je ~100 parameters zien.
Maar waarom is het dan zo erg dat andere mensen eventueel zoiets over jou zouden denken?
Is perfectionisme niet meer iets vanuit jezelf, los van het oordeel van anderen? Het maakt niet uit wat een ander er van vindt, je bent zelf pas tevreden als jij het 100% vindt, ook al zeggen anderen dat het allang goed is.
(Ik heb inmiddels geleerd dat mensen misschien wel even iets denken, maar dat het totaal niet belangrijk is, want iedereen is drukker met zichzelf dan met anderen)
[...]
Ja absoluut. Als mijn brein radio golven zou uitzenden dan zou je hele tijd stemmen horen ('als p, dan q), en als het visueel weer is te geven dan zou je ~100 parameters zien.
Maar waarom is het dan zo erg dat andere mensen eventueel zoiets over jou zouden denken?
Is perfectionisme niet meer iets vanuit jezelf, los van het oordeel van anderen? Het maakt niet uit wat een ander er van vindt, je bent zelf pas tevreden als jij het 100% vindt, ook al zeggen anderen dat het allang goed is.
(Ik heb inmiddels geleerd dat mensen misschien wel even iets denken, maar dat het totaal niet belangrijk is, want iedereen is drukker met zichzelf dan met anderen)
zondag 8 januari 2017 om 13:59
quote:Marana_ schreef op 08 januari 2017 @ 13:55:
[...]
Maar waarom is het dan zo erg dat andere mensen eventueel zoiets over jou zouden denken?
Is perfectionisme niet meer iets vanuit jezelf, los van het oordeel van anderen? Het maakt niet uit wat een ander er van vindt, je bent zelf pas tevreden als jij het 100% vindt, ook al zeggen anderen dat het allang goed is.
(Ik heb inmiddels geleerd dat mensen misschien wel even iets denken, maar dat het totaal niet belangrijk is, want iedereen is drukker met zichzelf dan met anderen)Tja als ik het niet kon doen, deed ik het ook niet. Ik heb dit al van af zeer jonge leeftijd (eerste herinnering mbt dit gedoe is rond ~2,5j, dus mja). Het is ook een combinatie van eigenschappen van mijn brein dat maakt dat het zo verlammend werkt. Als je al een onzeker figuur bent, en daar bij ook nog een 'foutengevoelig oog', een goed geheugen + erg snelle processor dan mja, is dat niet de beste van combinaties.
[...]
Maar waarom is het dan zo erg dat andere mensen eventueel zoiets over jou zouden denken?
Is perfectionisme niet meer iets vanuit jezelf, los van het oordeel van anderen? Het maakt niet uit wat een ander er van vindt, je bent zelf pas tevreden als jij het 100% vindt, ook al zeggen anderen dat het allang goed is.
(Ik heb inmiddels geleerd dat mensen misschien wel even iets denken, maar dat het totaal niet belangrijk is, want iedereen is drukker met zichzelf dan met anderen)Tja als ik het niet kon doen, deed ik het ook niet. Ik heb dit al van af zeer jonge leeftijd (eerste herinnering mbt dit gedoe is rond ~2,5j, dus mja). Het is ook een combinatie van eigenschappen van mijn brein dat maakt dat het zo verlammend werkt. Als je al een onzeker figuur bent, en daar bij ook nog een 'foutengevoelig oog', een goed geheugen + erg snelle processor dan mja, is dat niet de beste van combinaties.
zondag 8 januari 2017 om 14:02
quote:Cateautje schreef op 08 januari 2017 @ 13:24:
[...]
Door een perfectionist te zijn en dat heb ik van mijn vader ge-erfd, die was er ook één en ik ken er nog twee die dat hebben meegekregen.
Ik heb dat timmermansoog en dat gevoel voor de gulden snede en ik krijg zonder veel moeite de dingen zo zoals ik ze hebben wil.
Ik heb geen enkele vorm van faalangst en dat lamgeslagen gedoe is mij en de mensen die dit ook hebben, compleet vreemd.
Echt perfectionisme is iets positiefs en alleen maar dat.Ik ben het totaal niet met je eens. Perfectionisme kan doorslaan. Ik heb veel collega's met een burn-out, vaak komt dat voort uit perfectionisme. Alles altijd maar goed willen doen voor iedereen en daar soms in doorslaan. Dat timmermansoog en die gulden snede zijn toch heel wat anders? Dat is vakmanschap.
[...]
Door een perfectionist te zijn en dat heb ik van mijn vader ge-erfd, die was er ook één en ik ken er nog twee die dat hebben meegekregen.
Ik heb dat timmermansoog en dat gevoel voor de gulden snede en ik krijg zonder veel moeite de dingen zo zoals ik ze hebben wil.
Ik heb geen enkele vorm van faalangst en dat lamgeslagen gedoe is mij en de mensen die dit ook hebben, compleet vreemd.
Echt perfectionisme is iets positiefs en alleen maar dat.Ik ben het totaal niet met je eens. Perfectionisme kan doorslaan. Ik heb veel collega's met een burn-out, vaak komt dat voort uit perfectionisme. Alles altijd maar goed willen doen voor iedereen en daar soms in doorslaan. Dat timmermansoog en die gulden snede zijn toch heel wat anders? Dat is vakmanschap.
zondag 8 januari 2017 om 14:03
Je kunt jezelf prima zelf even loepen Cateau. Maargoed, jij wil het gewoon niet weten. Prima. Note to self: ik moet meer naar Meds luisteren.
En nu on-topic: TO, is het een optie om psychologische begeleiding te nemen? Ik heb er zelf veel aan. Er moest bij mij wel eerst een burn-out en depressie aan vooraf gaan voordat ik die stap durfde te zetten. Ik vond dat ik het zelf allemaal moest oplossen. Maar echt, door dat kleine beetje hulp van een psycholoog voel ik me al een stuk beter over mezelf.
En nu on-topic: TO, is het een optie om psychologische begeleiding te nemen? Ik heb er zelf veel aan. Er moest bij mij wel eerst een burn-out en depressie aan vooraf gaan voordat ik die stap durfde te zetten. Ik vond dat ik het zelf allemaal moest oplossen. Maar echt, door dat kleine beetje hulp van een psycholoog voel ik me al een stuk beter over mezelf.
zondag 8 januari 2017 om 14:05
Ik snap het ook niet, de verwarring met talent en perfectionisme. Voor mij als hyper nerveus faalangstig perfectionist betekent (voor mij zelf) 'als ik iets niet perfect kan, doe ik het niet' en als ik iets moet leren (zo als auto rijden ooit) dan ook enorm faalangstig om dat ik fouten maken (dus niet perfect zijn) enorm vervelend vind en mijn hele persoonlijkheid dan in twijfel trek (ondertussen logisch gezien wel wetend dat je er bent om te leren). Dat leidt tot vermijden.
Heeft niets te maken met talent of iets perfect kunnen. Het is een perceptie van iets, niet de daad op zich.
Heeft niets te maken met talent of iets perfect kunnen. Het is een perceptie van iets, niet de daad op zich.
zondag 8 januari 2017 om 14:05
quote:Jempo schreef op 08 januari 2017 @ 14:03:
Je kunt jezelf prima zelf even loepen Cateau. Maargoed, jij wil het gewoon niet weten. Prima. Note to self: ik moet meer naar Meds luisteren.
En nu on-topic: TO, is het een optie om psychologische begeleiding te nemen? Ik heb er zelf veel aan. Er moest bij mij wel eerst een burn-out en depressie aan vooraf gaan voordat ik die stap durfde te zetten. Ik vond dat ik het zelf allemaal moest oplossen. Maar echt, door dat kleine beetje hulp van een psycholoog voel ik me al een stuk beter over mezelf.
Jij wil mij keihard confronteren maar ik moet er wel zelf achteraan.
Grappenmaker.
Je kunt jezelf prima zelf even loepen Cateau. Maargoed, jij wil het gewoon niet weten. Prima. Note to self: ik moet meer naar Meds luisteren.
En nu on-topic: TO, is het een optie om psychologische begeleiding te nemen? Ik heb er zelf veel aan. Er moest bij mij wel eerst een burn-out en depressie aan vooraf gaan voordat ik die stap durfde te zetten. Ik vond dat ik het zelf allemaal moest oplossen. Maar echt, door dat kleine beetje hulp van een psycholoog voel ik me al een stuk beter over mezelf.
Jij wil mij keihard confronteren maar ik moet er wel zelf achteraan.
Grappenmaker.
zondag 8 januari 2017 om 14:07
zondag 8 januari 2017 om 14:10
quote:Cateautje schreef op 08 januari 2017 @ 14:05:
[...]
Jij wil mij keihard confronteren maar ik moet er wel zelf achteraan.
Grappenmaker.Confronteren? Dat maak jij ervan. Ik ben het alleen, vanuit wat jij hier deelt op het forum, niet met je eens dat alles in jouw leven gaat zoals jij wil. Ik heb je het voorbeeld van het roken gegeven. Dat jij dat als een persoonlijke aanval ziet is niet mijn probleem. Ik heb geen zin om daar nog meer energie in te gaan stoppen.
[...]
Jij wil mij keihard confronteren maar ik moet er wel zelf achteraan.
Grappenmaker.Confronteren? Dat maak jij ervan. Ik ben het alleen, vanuit wat jij hier deelt op het forum, niet met je eens dat alles in jouw leven gaat zoals jij wil. Ik heb je het voorbeeld van het roken gegeven. Dat jij dat als een persoonlijke aanval ziet is niet mijn probleem. Ik heb geen zin om daar nog meer energie in te gaan stoppen.
