Psyche
alle pijlers
Angststoornis
zaterdag 19 augustus 2017 om 11:44
Ik heb een angststoornis. Al jaren met ups en downs, maar nu zit ik in een flinke down. En heb het idee dat het nooit meer goed komt (terwijl ik best weer dat dat onzin is)
4 maanden geleden uitgevallen met veel lichamelijke klachten als vermoeidheid, spierpijn, vermoeide benen en duizeligheid. Bij mijn psych terecht gekomen en begonnen te werken aan de vermoeidheid. Oververmoeidheid staat altijd aan de basis van mijn angsten. Kreeg dus de diagnose overspannen. Bij mijn laatste bezoek aan de psych zijn we tot de conclusie gekomen dat de angststoornis niet zomaar weg gaat als mijn energie opgekrikt is.... tijd voor take 2. Het voelt als een soort vicieuze cirkel waarin ik gevangen zit.
Ben nu met terug van een angstige en vermoeiende vakantie met heel veel heimwee. Ik ben verdrietig, nerveus, gespannen en bang dat het altijd zo blijft. Ik ben getrouwd en moeder van het liefste (en het drukste) meisje van de wereld. Ik wil het zo graag goed doen voor hen, gewoon weer een vrolijke huisgenoot zijn die zich niet alleen maar angstig en nerveus voelt.
Wat zoek ik hier? Lotgenoten... mensen die in hetzelfde schuitje zitten en met een lach en een traan elkaar een steuntje in de rug kunnen geven. En hopelijk dan over een tijdje terug kunnen lezen en zien dat het echt wel beter wordt.
4 maanden geleden uitgevallen met veel lichamelijke klachten als vermoeidheid, spierpijn, vermoeide benen en duizeligheid. Bij mijn psych terecht gekomen en begonnen te werken aan de vermoeidheid. Oververmoeidheid staat altijd aan de basis van mijn angsten. Kreeg dus de diagnose overspannen. Bij mijn laatste bezoek aan de psych zijn we tot de conclusie gekomen dat de angststoornis niet zomaar weg gaat als mijn energie opgekrikt is.... tijd voor take 2. Het voelt als een soort vicieuze cirkel waarin ik gevangen zit.
Ben nu met terug van een angstige en vermoeiende vakantie met heel veel heimwee. Ik ben verdrietig, nerveus, gespannen en bang dat het altijd zo blijft. Ik ben getrouwd en moeder van het liefste (en het drukste) meisje van de wereld. Ik wil het zo graag goed doen voor hen, gewoon weer een vrolijke huisgenoot zijn die zich niet alleen maar angstig en nerveus voelt.
Wat zoek ik hier? Lotgenoten... mensen die in hetzelfde schuitje zitten en met een lach en een traan elkaar een steuntje in de rug kunnen geven. En hopelijk dan over een tijdje terug kunnen lezen en zien dat het echt wel beter wordt.
vrijdag 19 januari 2018 om 11:09
Hoibloesem, wat balen dat het weer terug is! Je slikt de medicatie nog wel toch? Fijn dat het zwemmen helpt, snel weer oppakken!
Ik was het met de korte cyclus. Is sinds de cipramil nog maar 23 dagen. Fijn om te horen dat dat na een tijdje nog bij kan trekken!
Ik zit weer te wachten bij de bedrijfsarts, hopen dat het nu wel goed gaat haha.
Ik was het met de korte cyclus. Is sinds de cipramil nog maar 23 dagen. Fijn om te horen dat dat na een tijdje nog bij kan trekken!
Ik zit weer te wachten bij de bedrijfsarts, hopen dat het nu wel goed gaat haha.
vrijdag 19 januari 2018 om 12:20
"Fijn", die herkenning in de ochtend,ik ben dus niet de enige. Bedankt voor de tips, ik zal eens kijken wat voor mij helpt. Ik vind het vooral lastig als ik moet werken in de ochtend. Dan heb ik niet heel veel tijd voor een rustig ochtendritueel.
Hopelijk voor jou snel weer meer rust hoibloesem.
Sowieso een fijn topic dit, jullie stellen me elke keer weer gerust door herkenning. Bedankt!
Jaren geleden toen ik voor het eerst een angst en paniek te maken had ben ik ook heel veel afgevallen en ik was al slank. Toen ik me weer beter ging voelen zat ik vrij snel weer op mijn eigen gewicht gelukkig. Was bij mij echt een periode en niet heel zorgelijk nog. Maar als je blijft afvallen ikbennietgek, dan zou ik toch even langs de huisarts gaan. Slecht eten en afvallen zorgt er natuurlijk ook niet voor dat je je beter gaat voelen.
Ik ben sinds vorige week weer aan het werk en ik vind het heerlijk! Wel heel vermoeiend, maar de structuur, het bezig zijn helpt mij echt. Ik heb dan ook erg leuk werk, dus dat scheelt natuurlijk ook!
Hopelijk voor jou snel weer meer rust hoibloesem.
Sowieso een fijn topic dit, jullie stellen me elke keer weer gerust door herkenning. Bedankt!
Jaren geleden toen ik voor het eerst een angst en paniek te maken had ben ik ook heel veel afgevallen en ik was al slank. Toen ik me weer beter ging voelen zat ik vrij snel weer op mijn eigen gewicht gelukkig. Was bij mij echt een periode en niet heel zorgelijk nog. Maar als je blijft afvallen ikbennietgek, dan zou ik toch even langs de huisarts gaan. Slecht eten en afvallen zorgt er natuurlijk ook niet voor dat je je beter gaat voelen.
Ik ben sinds vorige week weer aan het werk en ik vind het heerlijk! Wel heel vermoeiend, maar de structuur, het bezig zijn helpt mij echt. Ik heb dan ook erg leuk werk, dus dat scheelt natuurlijk ook!
vrijdag 19 januari 2018 om 12:42
zaterdag 20 januari 2018 om 10:37
Heb ook wel een periode gehad dat ik door de angst een kilo of 7 afviel. Dat was voor mij eigenlijk wel een teken dat het niet goed ging. Ik kon het gelukkig hebben (was er eigenlijk wel blij mee, eindelijk 60 kilo haha) Helaas, of gelukkig, zitten die kilo's er weer aan nu het weer beter gaat.
Ik ben weer volledig arbeidsgeschikt bevonden. Toch wel fijn! Ik werk mijn contracturen weer. Nu alleen nog opbouwen naar 2 dagen (uren zijn nu verdeeld over 3 dagen).
Ik merk dat ik weer wat meer energie krijg en mijn pms is vooralsnog redelijk ver weg. Woohoo. Hopen dat het zo blijft. Zou normaal over 5 dagen ongesteld moeten worden.
Hoe gaat het verder met iedereen?
Ik ben weer volledig arbeidsgeschikt bevonden. Toch wel fijn! Ik werk mijn contracturen weer. Nu alleen nog opbouwen naar 2 dagen (uren zijn nu verdeeld over 3 dagen).
Ik merk dat ik weer wat meer energie krijg en mijn pms is vooralsnog redelijk ver weg. Woohoo. Hopen dat het zo blijft. Zou normaal over 5 dagen ongesteld moeten worden.
Hoe gaat het verder met iedereen?
zaterdag 20 januari 2018 om 14:10
Fijn dat je weer volledig arbeidsgeschikt bent Kiaya.
Ik merk hoewel werken soms nog best vermoeiend is dit mij wel helpt in mijn herstel.
Ook fijn dat de medicatie voor pms lijkt te werken.
Hier gaat het best goed. De ene dag wat beter dan de andere, maar over het algemeen ben ik best tevreden. De laatste 2 ochtenden waren ook wat rustiger, dus dat is fijn.
Ik merk hoewel werken soms nog best vermoeiend is dit mij wel helpt in mijn herstel.
Ook fijn dat de medicatie voor pms lijkt te werken.
Hier gaat het best goed. De ene dag wat beter dan de andere, maar over het algemeen ben ik best tevreden. De laatste 2 ochtenden waren ook wat rustiger, dus dat is fijn.
zaterdag 20 januari 2018 om 18:35
Pfft ik wil echt te graag weer kunnen werken..maar ben bang dat er nog wel even een periode aan gaat komen... 
En ja zit ook pas thuis offcourse..maar het voelt als falen.
Moet ook zeggen dat ik niet aan de medicatie e.d. wil en ook totaal niet ga.
Morgen komt schoonmoeders mij ophalen met zoonlief zodat ik weer mee kan naar zijn zwemles. En vreet mij daar alweer over op.
En ja zit ook pas thuis offcourse..maar het voelt als falen.
Moet ook zeggen dat ik niet aan de medicatie e.d. wil en ook totaal niet ga.
Morgen komt schoonmoeders mij ophalen met zoonlief zodat ik weer mee kan naar zijn zwemles. En vreet mij daar alweer over op.
zondag 21 januari 2018 om 13:08
Goed nieuws kiaya dat je weer gezond verklaard ben!
Wat jullie schrijven over de ochtend herken ik ook zo ontzettend. Soms gaat t dagenlang goed. Slaap ik lekker, word oké wakker en vannacht was t weer raak. Vanaf een uur of 3 wakker met een golf adrenaline of wat dan ik in mijn lijf. Zo veel onrust. En als ik er dan s morgens uit ga ben ik al moe voor de dag begint. Nog wel naar de sport wedstrijd van dochter geweest.
En waarom t sommige nachten gewoon goed gaat en dan ineens weer helemaal niet blijft en raadsel. Hormonen houd ik t maar op.
Nu zit ik dus ook met zo'n onbestemd onrustig gevoel op de bank en irriteert alles me. Dus straks toch maar even naar buiten, frisse neus halen en zien wat de rest van de dag me brengt.
Yourlocalhero Hoe ging de zwemles? ? Hoop dat t leuk was.
Fijne zondag voor iedereen!
Wat jullie schrijven over de ochtend herken ik ook zo ontzettend. Soms gaat t dagenlang goed. Slaap ik lekker, word oké wakker en vannacht was t weer raak. Vanaf een uur of 3 wakker met een golf adrenaline of wat dan ik in mijn lijf. Zo veel onrust. En als ik er dan s morgens uit ga ben ik al moe voor de dag begint. Nog wel naar de sport wedstrijd van dochter geweest.
En waarom t sommige nachten gewoon goed gaat en dan ineens weer helemaal niet blijft en raadsel. Hormonen houd ik t maar op.
Nu zit ik dus ook met zo'n onbestemd onrustig gevoel op de bank en irriteert alles me. Dus straks toch maar even naar buiten, frisse neus halen en zien wat de rest van de dag me brengt.
Yourlocalhero Hoe ging de zwemles? ? Hoop dat t leuk was.
Fijne zondag voor iedereen!
zondag 21 januari 2018 om 17:54
Yourlocalhero, herkenbaar je gevoel wat betreft niet werken.
Voor mij heeft die periode gelukkig niet zo heel lang geduurd.
Heb je slechte ervaringen met medicatie dat je er niet aan wil? Ik slik bij voorkeur ook geen medicatie, maar soms is het gewoon nodig voor mij om me door een periode te helpen. Ik ben na mijn eerste periode ook 8 jaar zonder geweest.
Vervelend he Kaatje dat gevoel 's ochtends. Bij mij voelt het als een soort opvlieger ofzo, door mijn hele lijf. Afgelopen dagen gingen dan weer redelijk goed.
Ben je nog een beetje tot rust gekomen?
Hier een lekker rustig dagje, beetje in huis bezig geweest, boodschappen, bezoekje.
Ik merk wel dat ik nog steeds onbewust mijn spieren erg aanspan. Kaak, nek en buik. Ook als ik geen verdere spanning ervaar. Iemand tips hiervoor?
Fijne avond!
Voor mij heeft die periode gelukkig niet zo heel lang geduurd.
Heb je slechte ervaringen met medicatie dat je er niet aan wil? Ik slik bij voorkeur ook geen medicatie, maar soms is het gewoon nodig voor mij om me door een periode te helpen. Ik ben na mijn eerste periode ook 8 jaar zonder geweest.
Vervelend he Kaatje dat gevoel 's ochtends. Bij mij voelt het als een soort opvlieger ofzo, door mijn hele lijf. Afgelopen dagen gingen dan weer redelijk goed.
Ben je nog een beetje tot rust gekomen?
Hier een lekker rustig dagje, beetje in huis bezig geweest, boodschappen, bezoekje.
Ik merk wel dat ik nog steeds onbewust mijn spieren erg aanspan. Kaak, nek en buik. Ook als ik geen verdere spanning ervaar. Iemand tips hiervoor?
Fijne avond!
zondag 21 januari 2018 om 18:18
Goedenavond,
Dit hele weekend aan het werk en dat vind ik best zwaar. Meestal heb ik een gebroken weekend en dan wel de zondag vrij. Ik merk dat ik dat zwaar vind.
Zijn er ook medicijnen die weinig bijwerkingen hebben en niet zo zwaar zijn? Ik wil zoo graag de scherpe kantjes van mijn angst, niet meer alles laten beïnvloeden.
Dit hele weekend aan het werk en dat vind ik best zwaar. Meestal heb ik een gebroken weekend en dan wel de zondag vrij. Ik merk dat ik dat zwaar vind.
Zijn er ook medicijnen die weinig bijwerkingen hebben en niet zo zwaar zijn? Ik wil zoo graag de scherpe kantjes van mijn angst, niet meer alles laten beïnvloeden.
zondag 21 januari 2018 om 18:41
Ben wel redelijk tot rust gekomen. Flink stuk gefietst en daarna voelde ik me beter gelukkig.
Lylli die spanning in je nek kaak en buik daar doe ik regelmatig oefeningen van methode van Dixhoorn voor. Volgens mij te vinden op YouTube. Ik heb ze ooit gedownload op mijn telefoon. Vooral die voor hals nek en kaken zijn erg fijn. Je leert t verschil tussen spanning en omspanning leren voelen en dan merk je pas hoe vaak je je spieren aanspant.
Ikbennietgek 12. Moeilijk betreft je medicatie. Het is zo persoonlijk, wat voor de één werkt, doet niks voor een ander. Beste om via je ha naar een psych te laten doorverwijzen. ...al zijn die wel vaak fan van anti depressiva.
Sterkte ermee!
Lylli die spanning in je nek kaak en buik daar doe ik regelmatig oefeningen van methode van Dixhoorn voor. Volgens mij te vinden op YouTube. Ik heb ze ooit gedownload op mijn telefoon. Vooral die voor hals nek en kaken zijn erg fijn. Je leert t verschil tussen spanning en omspanning leren voelen en dan merk je pas hoe vaak je je spieren aanspant.
Ikbennietgek 12. Moeilijk betreft je medicatie. Het is zo persoonlijk, wat voor de één werkt, doet niks voor een ander. Beste om via je ha naar een psych te laten doorverwijzen. ...al zijn die wel vaak fan van anti depressiva.
Sterkte ermee!
zondag 21 januari 2018 om 23:28
Dank je Kaatje, ik ga op zoek.
Ikbennietgek ik kan me voorstellen dat je het zwaar vindt. Ik vind het ook nog best pittig. Ik probeer buiten het werk zoveel mogelijk rust in te bouwen. Zo min mogelijk of geen afspraken op dagen dat ik werk. Beetje bankhangen, netflix, wandelen.
Qua medicatie misschien iets met Valeriaan waardoor je wat meer ontspant als je geen AD wil??
Ikbennietgek ik kan me voorstellen dat je het zwaar vindt. Ik vind het ook nog best pittig. Ik probeer buiten het werk zoveel mogelijk rust in te bouwen. Zo min mogelijk of geen afspraken op dagen dat ik werk. Beetje bankhangen, netflix, wandelen.
Qua medicatie misschien iets met Valeriaan waardoor je wat meer ontspant als je geen AD wil??
woensdag 24 januari 2018 om 14:47
Verdrietig.Ik ga volgende maand weer volledig aan het werk,daarom ben ik de antidep. Gaan afbouwen naar 10mg.Ik was namelijk nog steeds heel vermoeid.En inderdaad de vermoeidheid is verdwenen maar de onrust en angst komen terug.Ondanks de bezoekjes aan psycholoog en ontspanningstherapeut.Weet nu even niet meer wat te doen,w eer terug naar 20 Mg of zo laten. Wat is het toch een rottig iets.
woensdag 24 januari 2018 om 16:34
Iedereen bedankt voor de adviezen. Valeriaan heb ik in huis dus ga dat eerst maar slikken. Dat andere lastige woord heb ik gelezen maar durf ik nog niet aan.
Verder vandaag een goed gesprek gehad met de psycholoog. Eigenlijk stond emdr op de planning maar we hadden een gewoon gesprek met oefeningen. Dit was onwijs fijn en hier heb ik zeker iets aan. En vandaag 8km gerend. Pfoe het was een strijd maar ik heb het gedaan. Voel me daarna altijd weer heel fijn. Meer mensen die sporten om hun hoofd leeg te maken?
Verder vandaag een goed gesprek gehad met de psycholoog. Eigenlijk stond emdr op de planning maar we hadden een gewoon gesprek met oefeningen. Dit was onwijs fijn en hier heb ik zeker iets aan. En vandaag 8km gerend. Pfoe het was een strijd maar ik heb het gedaan. Voel me daarna altijd weer heel fijn. Meer mensen die sporten om hun hoofd leeg te maken?
woensdag 24 januari 2018 om 17:43
Och Paradontax, wat ontzettend vervelend voor je. Het is inderdaad een heel rottig iets. Hoelang heb je AD geslikt? Hopelijk gaat het toch gauw beter met je.
De vermoeidheid herken ik. Ben ook enorm moe, met name overdag, in de avond trekt het weer wat bij. Ik weet niet zo goed of het komt door de AD of dat ik nog steeds onbewust mijn spieren zo enorm aanspan.
Fijn dat de psycholoog en het hardlopen je helpen ikbennietgek. Ik wandel veel en vind dat heerlijk, maar wil eigenlijk ook wel weer sporten, hardlopen lijkt me wel dan ook wel lekker.
Hier gaat het best redelijk, zeker in vergelijking met een maand geleden. Hoe is het met de rest?
De vermoeidheid herken ik. Ben ook enorm moe, met name overdag, in de avond trekt het weer wat bij. Ik weet niet zo goed of het komt door de AD of dat ik nog steeds onbewust mijn spieren zo enorm aanspan.
Fijn dat de psycholoog en het hardlopen je helpen ikbennietgek. Ik wandel veel en vind dat heerlijk, maar wil eigenlijk ook wel weer sporten, hardlopen lijkt me wel dan ook wel lekker.
Hier gaat het best redelijk, zeker in vergelijking met een maand geleden. Hoe is het met de rest?
woensdag 24 januari 2018 om 18:27
woensdag 24 januari 2018 om 22:43
donderdag 25 januari 2018 om 14:17
Paradontax: Welke AD slik jij ook alweer? En je slikt het best nog kort lees ik. Hoe moe ben je ervan? Is het zo erg dat je niet zou kunnen gunctioneren op je werk? En hoe heb je afgebouwd? In 1 x of in kleinere stappen? Je lichaam heeft echt wel even tijd nodig om
Te wennen aan een nieuwe dosis dus hopelijk is dat bij jou ook het probleem en voel
Je je snel en fitter en beter. Sterkte!
Lylli: jij alvast sterkte met weer volledig werken. Hoeveel uur werk je dan?
ikbennietgek: respect 8 km hardgelopen! Ik knap ook erg op van buiten zijn. Tuinieren, met de hond wandelen of ( wat dan wel binnen is) zwemmen.
Te wennen aan een nieuwe dosis dus hopelijk is dat bij jou ook het probleem en voel
Je je snel en fitter en beter. Sterkte!
Lylli: jij alvast sterkte met weer volledig werken. Hoeveel uur werk je dan?
ikbennietgek: respect 8 km hardgelopen! Ik knap ook erg op van buiten zijn. Tuinieren, met de hond wandelen of ( wat dan wel binnen is) zwemmen.
donderdag 25 januari 2018 om 19:26
Ik slik paroxitine en ben vandaag weer 20mg gaan slikken.Dan maar wat meer vermoeid.Spannend he Lylli om weer aan het werk te gaan.Ik heb het opgebouwd en nu een weekje vakantie en dan weer aan het werk in mijn eigen uren,krijg nog wel even ondersteuning.Hoop snel weer van die stomme angst en onrust af te zijn,maar veel wandelen in de vakantie.
vrijdag 26 januari 2018 om 11:26
Wat spannend paradontax en Lylli om weer volledig aan de slag te gaan en ook kiaya weer gezond verklaard.
Veel plezier een succes met t werk.
En hoe is t met de anderen?
Hier gaat t redelijk goed. Heb deze week veel gewandeld na mijn werk, om zoveel mogelijk buiten te zijn. En dat ging best lekker. Gisteren kwam ik uit mijn werk. Was moe maar moest van mezelf toch nog wat doen,dus stuk gaan fietsen. Dat was niet zo'n goed idee. Thuisgekomen voelde ik me slap,had honger en toen we gingen eten, viel t eten helemaal verkeerd. Nu ben ik erg moe, maar heb geen idee of ik moet toegeven en niks doen of naar buiten gaan en actief worden. Resultaat? Piekeren. .gestrest en ook boos op mezelf dat ik blijkbaar niet eens weet wat ik zelf nodig heb.
Veel plezier een succes met t werk.
En hoe is t met de anderen?
Hier gaat t redelijk goed. Heb deze week veel gewandeld na mijn werk, om zoveel mogelijk buiten te zijn. En dat ging best lekker. Gisteren kwam ik uit mijn werk. Was moe maar moest van mezelf toch nog wat doen,dus stuk gaan fietsen. Dat was niet zo'n goed idee. Thuisgekomen voelde ik me slap,had honger en toen we gingen eten, viel t eten helemaal verkeerd. Nu ben ik erg moe, maar heb geen idee of ik moet toegeven en niks doen of naar buiten gaan en actief worden. Resultaat? Piekeren. .gestrest en ook boos op mezelf dat ik blijkbaar niet eens weet wat ik zelf nodig heb.
vrijdag 26 januari 2018 om 12:41
Ach Kaatje wat balen he dat je jezelf toch soms zo onverwachts ook weer tegenkomt. Maar ondanks alles ging de rest van de week wel redelijk goed, dat is winst!
Je hoeft ook niet altijd maar bezig te zijn he, of anders kleine beetjes.
Hier loopt de spanning wel een beetje op hoor nu ik weer volledig aan het werk ga. Lekker dubbel haha want ik heb er veel zin in.
Fijn weekend alvast!
Je hoeft ook niet altijd maar bezig te zijn he, of anders kleine beetjes.
Hier loopt de spanning wel een beetje op hoor nu ik weer volledig aan het werk ga. Lekker dubbel haha want ik heb er veel zin in.
Fijn weekend alvast!
vrijdag 26 januari 2018 om 13:44
Hoi Lylli. Je hebt gelijk hoor, ik hoef niet altijd bezig te zijn. En de rest van de week ging ook goed. Het gekke is dat ik dat op dit soort momenten' vergeet'. Dat had ik vroeger helemaal niet, had ik er best een hekel aan als mensen zich vooral op t negatieve focussen. Maar nu betrap ik mezelf er steeds vaker op.
Wat je schrijft over volledig aan t werk gaan snap ik wel. Ik denk dat je heel graag verder wil en daar hoort werken ook bij. Tegelijk kun je ook bang zijn dat t teveel is, tenminste zo zou ik denken.
Heb je een werkgever met begrip voor je situatie? En waar je je misschien af en toe en beetje kan terug trekken als t teveel wordt?
Geniet nog van je weekend en schrijf van je af als je behoefte heb.
Wat je schrijft over volledig aan t werk gaan snap ik wel. Ik denk dat je heel graag verder wil en daar hoort werken ook bij. Tegelijk kun je ook bang zijn dat t teveel is, tenminste zo zou ik denken.
Heb je een werkgever met begrip voor je situatie? En waar je je misschien af en toe en beetje kan terug trekken als t teveel wordt?
Geniet nog van je weekend en schrijf van je af als je behoefte heb.
zaterdag 27 januari 2018 om 12:17
Hoi Kaatje. Ik heb gelukkig een werkgever maar ook collega's die begrip voor de situatie hebben en ik krijg alle ruimte. Het ligt dan ook echt bij mij zelf die spanning. Terugtrekken is wat lastig, ik werk in de zorg.
Ik snap het hoor, in deze situatie baal je ook gewoon als het even niet lukt. Het goede lijkt dan sneller vergeten en het negatieve drukt gelijk weer zo'n stempel. Ik ben een erg positief en optimistisch ingesteld van mezelf, maar betrap me er ook regelmatig op dat het de moeilijke momenten langer blijven hangen.
Ik snap het hoor, in deze situatie baal je ook gewoon als het even niet lukt. Het goede lijkt dan sneller vergeten en het negatieve drukt gelijk weer zo'n stempel. Ik ben een erg positief en optimistisch ingesteld van mezelf, maar betrap me er ook regelmatig op dat het de moeilijke momenten langer blijven hangen.
zaterdag 27 januari 2018 om 20:39
Lylli, geniet van je weekend en sterkte met werken van de week. Hier gaat het met ups en downs. Moet vooral
Erg op mn energie letten.
Paradontax: hoe is het met de ophoging. Merk je dat het helpt of nu eerst weer last van de opbouw?
Kaatje: ik heken het: hekel hebben aan negatieve mensen en nu zelf merken dat je ook negatief bent. Maar ja, wij willen in ieder geval liever anders denken. Dat is al een begin naar een positievere mindset hoop ik
Erg op mn energie letten.
Paradontax: hoe is het met de ophoging. Merk je dat het helpt of nu eerst weer last van de opbouw?
Kaatje: ik heken het: hekel hebben aan negatieve mensen en nu zelf merken dat je ook negatief bent. Maar ja, wij willen in ieder geval liever anders denken. Dat is al een begin naar een positievere mindset hoop ik
