Psyche
alle pijlers
Burn-out / overspannen; wie praat er mee?
vrijdag 2 augustus 2019 om 14:09
Hoi allemaal,
Twee weken geleden ben ik flink ingestort. Een stempel 'burn-out' vind ik een beetje lastig, omdat er zoveel verschillende verhalen over bestaan. Vandaar ook dat ik in de titel 'burn-out / overspannen' heb gezet. Want dat ik flink overspannen ben, dat is wel duidelijk.
Ik zou het fijn vinden om met wat mensen in contact te komen die ook in dit proces zitten. Ben jij op dit moment ook overspannen of heb je een burn-out, dan hoop ik dat dit een plek is waarop we met elkaar kunnen communiceren.
Twee weken geleden ben ik flink ingestort. Een stempel 'burn-out' vind ik een beetje lastig, omdat er zoveel verschillende verhalen over bestaan. Vandaar ook dat ik in de titel 'burn-out / overspannen' heb gezet. Want dat ik flink overspannen ben, dat is wel duidelijk.
Ik zou het fijn vinden om met wat mensen in contact te komen die ook in dit proces zitten. Ben jij op dit moment ook overspannen of heb je een burn-out, dan hoop ik dat dit een plek is waarop we met elkaar kunnen communiceren.
Je moet helemaal niks doen, en accepteren dat dat alles is wat je kan doen.
dinsdag 27 augustus 2019 om 18:53
@take-a-break: van vermoeidheid heb ik bijna geen last meer gelukkig, op het begin heb ik hier wel erge last van gehad. Ik merkte het vooral net als twinkel aan mijn ogen, deze werden heel erg branderig en begonnen te tranen. Met vermoeidheid bedoel ik trouwens het echt moe zijn en het veel willen slapen. De vermoeidheid na activiteiten en dingen doen heb ik wel nog steeds.
@twinkel: dat is wel jammer zeg, had het je gegund om ook eens lekker buiten te kunnen zitten maar als dat nog niet gaat moet je dat zeker niet doen. Je hebt wel een mooi vooruitzicht in je nieuwe huis, een groot balkon is ook al erg fijn! Gelukkig hoef je niet meer zo lang te wachten en dan kun je ook lekker buiten genieten
Hoe bevalt je coach je eigenlijk?
@therrie: wat een vervelende situatie zeg, lijkt me ook heel moeilijk om met iemand samen te zijn die in dezelfde situatie als jij zit. Heb je niemand anders in omgeving waar je mee kunt praten?
@twinkel: dat is wel jammer zeg, had het je gegund om ook eens lekker buiten te kunnen zitten maar als dat nog niet gaat moet je dat zeker niet doen. Je hebt wel een mooi vooruitzicht in je nieuwe huis, een groot balkon is ook al erg fijn! Gelukkig hoef je niet meer zo lang te wachten en dan kun je ook lekker buiten genieten
Hoe bevalt je coach je eigenlijk?
@therrie: wat een vervelende situatie zeg, lijkt me ook heel moeilijk om met iemand samen te zijn die in dezelfde situatie als jij zit. Heb je niemand anders in omgeving waar je mee kunt praten?
woensdag 28 augustus 2019 om 01:52
Goed van je dat je er hier over wilt praten Therrie, om het toch een beetje van je af te schrijven, ik krijg de indruk uit je verhaal dat je je erg eenzaam moet voelen(velen van ons delen dit gevoel ook) , door je relatie breuk en weinig steun of vertrouwen vanuit je omgeving. Zou je wat meer willen vertellen over je overspannenheid, de eerste en 2e keer. Hoe het ontstaan is bijvoorbeeld. Ben je heel erg gevoelig? Dapper van je dat je het met ons deelt hoor, Daar is ook moed voor nodig. En hoe vervelend ook, je mag je even rot voelen en lamlendig en beroerd, om er weer sterker uit te komen na een tijdje. Toch hoop ik dat je je inmiddels al iets beter voeltTherrie schreef: ↑27-08-2019 17:02Voor de 2e keer overspannen in korte tijd.
Eerste keer was herstel redelijk snel gelukkig.
Nu deze keer echt heel diep weggezakt.
Lusteloos op de bank een boodschap doen is nog te lastig.
Niet slapen kunnen en echt nergens intresse voor.
Emotioneel en totaal geen behoefte aan contact met wie dan ook.
Echt lastig en hopelijk gaat het snel beter.Eerste keer met rust en steun van vriend snel uitgekomen.
Juist deze vriend heeft mijn 2e ontspannenheid veroorzaakt.Hij heeft zelf een burnout en na pauze inlassen van elkaar daten begon hij 6 weken alles weer aantewakkeren.Na 6 weken is er nog geen date geweest hij haalt aan stoot af zwaar vermoeiend .Vooral omdat hij weet dat ik hier heel slecht tegen kan.Na dit aangegeven te hebben bij hem was de reactie dat hij daar niet goed wist wat hij er van moest denken.Waar hij vorige keer zo lief en begripvol was is het nu tegenovergestelde.Hoe gek ik ook op hem ben voel ik echt waardeloos en heb besloten dat het beter is te breken.Vlak daarna in overspannenheid gezakt omdat hij ook gewoon na zijn laatste berichtje me voor het eerst in maanden gewoon totaal negeert. Doordat ik bij mezelf heb besloten er beter een eind aan te maken dit gaat niet goed voor beide is de overspannenheid echt stuk erger geworden en mijn vriendje waarmee ik alles kon bespreken omdat hij me vanwege burnout begrijpt heb ik niet meer om er over te praten
woensdag 28 augustus 2019 om 08:26
Ik zit er echt doorheen, hoor 
Ik kan niet meer... Ik heb bijna alle dozen ingepakt, ondanks hoe ik mij al weken voel. Mijn man is 's avonds volledig uitgeteld na een dag werken en alle stress die er nu is. Hij zegt dat 't allemaal wel goed komt, maar die dozen pakken zichzelf niet in. En ik weet gewoon dat mijn vader en hij vrijdag een groot deel van de dag bezig gaan zijn met dingen uit elkaar halen, en dat er dus nog welgeteld 2 avonden over zijn om de rest in te pakken.
Maar ik stop er nu mee. De laatste dingen uit de keuken ga ik niet meer doen. Ik heb gisteravond zo liggen huilen in bed. Ik ben weer zo op.
En ik word gek van al die goedbedoelde adviezen met dat ik rustig aan moet doen, aan mezelf moet denken en leuke dingen moet doen... dat kán nu helemaal niet...! Ik zou niet weten hoe.
Ik vind momenteel even niks meer leuk, ik kan niet echt rustig aan doen de komende dagen (behalve dan dat ik minder dozen zal uitpakken op een dag dan ik de afgelopen keer heb gedaan). Tot rust komen en even niks doen gaat niet in deze situatie.. dat is allemaal leuk als de rest van je omgeving stabiel/normaal is.
Morgen heb ik een nieuwe afspraak met mijn coach... hopelijk heeft zij wat handvatten, want dit kan zo niet...
@Fudge; Coach bevalt verder erg goed, trouwens!
Ik kan niet meer... Ik heb bijna alle dozen ingepakt, ondanks hoe ik mij al weken voel. Mijn man is 's avonds volledig uitgeteld na een dag werken en alle stress die er nu is. Hij zegt dat 't allemaal wel goed komt, maar die dozen pakken zichzelf niet in. En ik weet gewoon dat mijn vader en hij vrijdag een groot deel van de dag bezig gaan zijn met dingen uit elkaar halen, en dat er dus nog welgeteld 2 avonden over zijn om de rest in te pakken. Maar ik stop er nu mee. De laatste dingen uit de keuken ga ik niet meer doen. Ik heb gisteravond zo liggen huilen in bed. Ik ben weer zo op.
En ik word gek van al die goedbedoelde adviezen met dat ik rustig aan moet doen, aan mezelf moet denken en leuke dingen moet doen... dat kán nu helemaal niet...! Ik zou niet weten hoe.
Ik vind momenteel even niks meer leuk, ik kan niet echt rustig aan doen de komende dagen (behalve dan dat ik minder dozen zal uitpakken op een dag dan ik de afgelopen keer heb gedaan). Tot rust komen en even niks doen gaat niet in deze situatie.. dat is allemaal leuk als de rest van je omgeving stabiel/normaal is.
Morgen heb ik een nieuwe afspraak met mijn coach... hopelijk heeft zij wat handvatten, want dit kan zo niet...
@Fudge; Coach bevalt verder erg goed, trouwens!
Je moet helemaal niks doen, en accepteren dat dat alles is wat je kan doen.
woensdag 28 augustus 2019 om 09:19
Hé lieve twinkel ik voel met je mee hoor.
Ik snap dat je nu even niets hebt aan al die goedbedoelde adviezen. Ik hoop dat je coach je goed kan helpen morgen, misschien heeft zij nog een hele andere kijk erop. Ik zou ook niet weten wat ik zou moeten doen in jouw situatie. Is gewoon een rot tijd voor iemand in de situatie waar jij nu in zit.. Even een virtuele knuffel voor jou!
Ik snap dat je nu even niets hebt aan al die goedbedoelde adviezen. Ik hoop dat je coach je goed kan helpen morgen, misschien heeft zij nog een hele andere kijk erop. Ik zou ook niet weten wat ik zou moeten doen in jouw situatie. Is gewoon een rot tijd voor iemand in de situatie waar jij nu in zit.. Even een virtuele knuffel voor jou!
woensdag 28 augustus 2019 om 09:27
Ach twinkel toch
kon ik maar iets voor je doen. Nog ff volhouden meid, de laatste loodjes wegen het zwaarst. Met piekeren komen die dozen niet vol en heb je niet alles sneller ingepakt. probeer vertrouwen te hebben dat het wel goed komt, je man en vader zijn er voor je, en slepen jou, zichzelf en de verhuizing er wel doorheen. En niet te vergeten je hebt ons 
Het is ook allemaal heel spannend natuurlijk, ik herken het wel, je wilt denk ik ook alles in goede banen lijden. Ik ga je toch een advies geven, kijk maar wat je er mee doet. Doe wat je kan maar trek je ook op momenten eventjes terug, een muziekje, een drankje, een frisse neus . Even vanmiddag een break... het komt goed en zo niet, al gaan er dingen niet zoals je zou willen ook dan komt het goed.de spullen lopen niet weg... vertrouw op jezelf en je lieve man. Hele dikke knuffel
kon ik maar iets voor je doen. Nog ff volhouden meid, de laatste loodjes wegen het zwaarst. Met piekeren komen die dozen niet vol en heb je niet alles sneller ingepakt. probeer vertrouwen te hebben dat het wel goed komt, je man en vader zijn er voor je, en slepen jou, zichzelf en de verhuizing er wel doorheen. En niet te vergeten je hebt ons 
Het is ook allemaal heel spannend natuurlijk, ik herken het wel, je wilt denk ik ook alles in goede banen lijden. Ik ga je toch een advies geven, kijk maar wat je er mee doet. Doe wat je kan maar trek je ook op momenten eventjes terug, een muziekje, een drankje, een frisse neus . Even vanmiddag een break... het komt goed en zo niet, al gaan er dingen niet zoals je zou willen ook dan komt het goed.de spullen lopen niet weg... vertrouw op jezelf en je lieve man. Hele dikke knuffel
woensdag 28 augustus 2019 om 09:49
Ah lieve twinkel
Zo vervelend hè dat je nu moet verhuizen. Snap dat je het allemaal even niet meer ziet zitten. Ga je zaterdag echt over? En je hoeft de dozen niet gelijk uit te pakken hè eerst even tot rust komen. Als je wat nodig hebt pak je het gewoon uit de doos
Met mij gaat het ook nog niet zo lekker. Zit weer erg snel aan mijn grens en ben weer snel angstig.
Krijg echt het gevoel dat dit nooit over gaat.
Zo vervelend hè dat je nu moet verhuizen. Snap dat je het allemaal even niet meer ziet zitten. Ga je zaterdag echt over? En je hoeft de dozen niet gelijk uit te pakken hè eerst even tot rust komen. Als je wat nodig hebt pak je het gewoon uit de doos
Met mij gaat het ook nog niet zo lekker. Zit weer erg snel aan mijn grens en ben weer snel angstig.
Krijg echt het gevoel dat dit nooit over gaat.
woensdag 28 augustus 2019 om 10:28
Dank jullie wel
Als ik dit forum toch niet had.... pfoe
Ik moet wel lachen om je zin, @Astra: "Je spullen lopen niet weg." Hihi
Zou ergens wel handig zijn. Geef ik ze een routeplanner mee; die kant op, jongens!
Zaterdag gaan we over, ja. Het is ook de enige dag dat het kan. We moeten hier uiterlijk 1 september uit, en ons nieuwe huis is pas komend weekend 100% opgeleverd. Alle nieuwe bewoners van ons gedeelte zijn ingedeeld op een dag (vr t/m ma) en iedereen krijgt 2 uur om de lift te gebruiken. Wij mogen zaterdag tussen half 4 en half 6 de lift hebben.
Vrijdag eind van de middag krijgen we wel alvast de sleutel, en dan brengen we al wat breekbare spullen en boodschapjes daarheen. Het is niet ver, dus we rijden misschien wel 2-3 keer heen en weer vast met wat dingen.
En op zaterdagochtend word ik daar al heel vroeg achtergelaten met de poes. De mannen gaan dan alles inladen, en ik kan dan rustig wat dingen schoonmaken en inruimen in de keuken. De rest komt allemaal dus pas in de middag. Maar dan kunnen we in elk geval eten. Als de keuken maar functioneert, dat vind ik het belangrijkste.
En vrijdag overdag kan ik zelf denk ik niet zoveel doen, en zaterdag ben ik dus grotendeels alleen in het lege huis. Daar probeer ik ook wel voldoende rust te nemen tussendoor, is mijn idee.
@Mip; misschien dat de vakantie toch te heftig geweest is. Dat je je accu toch weer een beetje 'kapot' hebt gemaakt. Hopelijk herstel je wel sneller...!
Ik heb hetzelfde gevoel nu. Er zat weer een beetje stroom in, en die was snel op, maar door de afgelopen dagen (met name toch het weekend en het fietsen ervoor) is hij weer stuk, en moet ik weer opnieuw zorgen dat er telkens een bodempje energie in blijft zitten.
En iedereen is natuurlijk anders, maar als ik kijk naar hoe lang jullie al thuiszitten, dan heb ik ook niet echt de illusie dat het met een paar weken een stuk beter gaat. (je weet niet, misschien geeft het nieuwe huis een leuke boost...maar vermoed van niet). Blegh.. wat is het toch allemaal stom, hé...
Als ik dit forum toch niet had.... pfoe
Ik moet wel lachen om je zin, @Astra: "Je spullen lopen niet weg." Hihi
Zou ergens wel handig zijn. Geef ik ze een routeplanner mee; die kant op, jongens!
Zaterdag gaan we over, ja. Het is ook de enige dag dat het kan. We moeten hier uiterlijk 1 september uit, en ons nieuwe huis is pas komend weekend 100% opgeleverd. Alle nieuwe bewoners van ons gedeelte zijn ingedeeld op een dag (vr t/m ma) en iedereen krijgt 2 uur om de lift te gebruiken. Wij mogen zaterdag tussen half 4 en half 6 de lift hebben.
Vrijdag eind van de middag krijgen we wel alvast de sleutel, en dan brengen we al wat breekbare spullen en boodschapjes daarheen. Het is niet ver, dus we rijden misschien wel 2-3 keer heen en weer vast met wat dingen.
En op zaterdagochtend word ik daar al heel vroeg achtergelaten met de poes. De mannen gaan dan alles inladen, en ik kan dan rustig wat dingen schoonmaken en inruimen in de keuken. De rest komt allemaal dus pas in de middag. Maar dan kunnen we in elk geval eten. Als de keuken maar functioneert, dat vind ik het belangrijkste.
En vrijdag overdag kan ik zelf denk ik niet zoveel doen, en zaterdag ben ik dus grotendeels alleen in het lege huis. Daar probeer ik ook wel voldoende rust te nemen tussendoor, is mijn idee.
@Mip; misschien dat de vakantie toch te heftig geweest is. Dat je je accu toch weer een beetje 'kapot' hebt gemaakt. Hopelijk herstel je wel sneller...!
Ik heb hetzelfde gevoel nu. Er zat weer een beetje stroom in, en die was snel op, maar door de afgelopen dagen (met name toch het weekend en het fietsen ervoor) is hij weer stuk, en moet ik weer opnieuw zorgen dat er telkens een bodempje energie in blijft zitten.
En iedereen is natuurlijk anders, maar als ik kijk naar hoe lang jullie al thuiszitten, dan heb ik ook niet echt de illusie dat het met een paar weken een stuk beter gaat. (je weet niet, misschien geeft het nieuwe huis een leuke boost...maar vermoed van niet). Blegh.. wat is het toch allemaal stom, hé...
Je moet helemaal niks doen, en accepteren dat dat alles is wat je kan doen.
woensdag 28 augustus 2019 om 12:21
Goedemorgen! (nog net als ik het verstuurd heb zal het middag zijn )
Twinkle: Ooh zo begrijpelijk dat je nu er even doorheen zit, helpt het als je op een briefje schrijft wat alle voordelen zijn aan het nieuwe huis, waar je je op verheugt in het nieuwe huis, en hang het op en lees het als je het moeilijk hebt. Pak een doos in en daar na mag je heerlijk een ijsje eten en rusten en misschien nog een doos, dan lekker kleuren. Ik weet niet of het help waarschijnlijk heb je dit zelf ook wel bedacht maar werkt het niet... wil je heel graag helpen. Verhuizen is voor een "normaal" mens al stressvol.
Mip; Misschien helpt het...mijn ggz ondersteuner zei gisteren, voor de vakantie in mei viel je uit, daar na volgden de 2 maanden dat je echt naar beneden viel, toen rolden we zo door de vakantie in, veel prikkels in huis, je wil gezellig doen. Nu komt het normale leven en gaat je herstel pas echt beginnen. Misschien moet wij ons daaraan vast houden.
Ik ben moe, voor de rest gaat het wel. Ben het warme weer ook zat, wat een plaknacht. IK ga toch maar meer wat rust pakken. Heb de neiging alles weer te willen nu het wat beter gaat en dat gaat nog niet! En dat weet ik eigenlijk zo goed maar toch.
Fudge had jij het over de bloeiende heide? Ik heb hier overal plekken met bloeiende heidevelden, het is supermooi. Maar hier wordt het al ietsje minder mooi nog een paar dagen denk ik. Het wordt steeds minder moeilijk om te raden waar ik woon haha. Wil jullie zo graag nog meer vertellen maar ben ook bang voor herkenbaarheid.
Want waar haal ik plezier, dat is postcrossing, in de tuin plukken net als Mip, mijn hond en de dierentuin, wij hebben een abonnement en ik mag er zo graag heen gaan. Ik wil straks ook lekker in de ochtend heen gaan en dieren fotograveren. Er zijn dan bijna geen bezoekers en je kunt dan zo lekker ontspannen naar de dieren kijken. Zo vertel het maar gewoon als iemand mij herkent jammer dan!
Welkom therrie; vervelende situatie. Maar echt ik zou alle aandacht op jezelf gaan richten. Je kunt nu denken dat je je maatje mist omdat hij ook een burn out heeft meegemaakt. Maar of je daar altijd beter van wordt. Ik vind hier herkenning en kan hier fijn praten. Mijn partner voelt niet wat ik heb maar heeft veel begrip en weet dat rust voor mij heel belangrijk is en fluit mij daar om bij wijze van spreken ook terug als het moet. Je vriend vraagt nu veel energie van je zeg je, energie die jij nu niet hebt....
Nou meiden, ik heb vast niet op alles gereageerd maar dat is geen opzet. Jullie zijn me allemaal even lief! Jij ook Gun! Vergeet soms dan er ook een man is , sorry!!!!!
)Twinkle: Ooh zo begrijpelijk dat je nu er even doorheen zit, helpt het als je op een briefje schrijft wat alle voordelen zijn aan het nieuwe huis, waar je je op verheugt in het nieuwe huis, en hang het op en lees het als je het moeilijk hebt. Pak een doos in en daar na mag je heerlijk een ijsje eten en rusten en misschien nog een doos, dan lekker kleuren. Ik weet niet of het help waarschijnlijk heb je dit zelf ook wel bedacht maar werkt het niet... wil je heel graag helpen. Verhuizen is voor een "normaal" mens al stressvol.
Mip; Misschien helpt het...mijn ggz ondersteuner zei gisteren, voor de vakantie in mei viel je uit, daar na volgden de 2 maanden dat je echt naar beneden viel, toen rolden we zo door de vakantie in, veel prikkels in huis, je wil gezellig doen. Nu komt het normale leven en gaat je herstel pas echt beginnen. Misschien moet wij ons daaraan vast houden.
Ik ben moe, voor de rest gaat het wel. Ben het warme weer ook zat, wat een plaknacht. IK ga toch maar meer wat rust pakken. Heb de neiging alles weer te willen nu het wat beter gaat en dat gaat nog niet! En dat weet ik eigenlijk zo goed maar toch.
Fudge had jij het over de bloeiende heide? Ik heb hier overal plekken met bloeiende heidevelden, het is supermooi. Maar hier wordt het al ietsje minder mooi nog een paar dagen denk ik. Het wordt steeds minder moeilijk om te raden waar ik woon haha. Wil jullie zo graag nog meer vertellen maar ben ook bang voor herkenbaarheid.
Want waar haal ik plezier, dat is postcrossing, in de tuin plukken net als Mip, mijn hond en de dierentuin, wij hebben een abonnement en ik mag er zo graag heen gaan. Ik wil straks ook lekker in de ochtend heen gaan en dieren fotograveren. Er zijn dan bijna geen bezoekers en je kunt dan zo lekker ontspannen naar de dieren kijken. Zo vertel het maar gewoon als iemand mij herkent jammer dan!
Welkom therrie; vervelende situatie. Maar echt ik zou alle aandacht op jezelf gaan richten. Je kunt nu denken dat je je maatje mist omdat hij ook een burn out heeft meegemaakt. Maar of je daar altijd beter van wordt. Ik vind hier herkenning en kan hier fijn praten. Mijn partner voelt niet wat ik heb maar heeft veel begrip en weet dat rust voor mij heel belangrijk is en fluit mij daar om bij wijze van spreken ook terug als het moet. Je vriend vraagt nu veel energie van je zeg je, energie die jij nu niet hebt....
Nou meiden, ik heb vast niet op alles gereageerd maar dat is geen opzet. Jullie zijn me allemaal even lief!
Jij ook Gun! Vergeet soms dan er ook een man is , sorry!!!!!
woensdag 28 augustus 2019 om 12:48
@mippert: dat gevoel heb ik ook heel vaak, dan denk je dat je de goede kant opgaat maar word je toch weer teruggefloten. Om moedeloos van te worden af en toe..
@twinkel: het klinkt wel alsof je al een goede planning hebt. Veel rustmomentjes tussendoor pakken is zeker niet verkeerd, gelukkig ga je al bijna om en dan nog maar heel eventjes dan heb je alles weer achter de rug.
@take-a-break: dat van die bloeiende heide was ik niet haha. Was ik dat maar, geen bloeiende heides te zien hier helaas.. Lijkt me wel super mooi! Geniet er nog maar even van voordat ze weer weg zijn. Ik heb trouwens echt totaal geen idee waar je zou kunnen wonen dus geen zorgen om je herkenbaarheid. Ik ben hier ook wel eens bang voor en laat ook soms dingen achterwege om dezelfde reden dan jij..
Voor mij vandaag weer een mindere dag. Bij het opstaan begon de onrust al en die is tot nu toe nog niet weggetrokken. Menstruatie zit er ook weer aan te komen dus het zal hier ook wel mee te maken hebben.. Bleh..
@twinkel: het klinkt wel alsof je al een goede planning hebt. Veel rustmomentjes tussendoor pakken is zeker niet verkeerd, gelukkig ga je al bijna om en dan nog maar heel eventjes dan heb je alles weer achter de rug.
@take-a-break: dat van die bloeiende heide was ik niet haha. Was ik dat maar, geen bloeiende heides te zien hier helaas.. Lijkt me wel super mooi! Geniet er nog maar even van voordat ze weer weg zijn. Ik heb trouwens echt totaal geen idee waar je zou kunnen wonen dus geen zorgen om je herkenbaarheid. Ik ben hier ook wel eens bang voor en laat ook soms dingen achterwege om dezelfde reden dan jij..
Voor mij vandaag weer een mindere dag. Bij het opstaan begon de onrust al en die is tot nu toe nog niet weggetrokken. Menstruatie zit er ook weer aan te komen dus het zal hier ook wel mee te maken hebben.. Bleh..
woensdag 28 augustus 2019 om 13:26
@fudge voor mij fijn die herkenbaarheid! Ik kan echt weer zo weinig hebben. Heb vandaag ook veel onrust vind het ook vies benauwd buiten. Die menstruatie is ook heel irritant ik heb het net achter de rug.
@take-a-break denk dat ik wel een ideetje hebt waar je woont ongeveer. Maar boeit toch niet. Als iemand mij herkent en het interressant vind mijn ellende te lezen succes
Maar kan ook voorstellen dat sommige dat niet willen.
@twinkel lukt het een beetje om je rustig te houden?
Vergeet zaterdag niet gelijk een stoel mee te nemen kan jij lekker op je balkon zitten als de mannen het werk doen
@take-a-break denk dat ik wel een ideetje hebt waar je woont ongeveer. Maar boeit toch niet. Als iemand mij herkent en het interressant vind mijn ellende te lezen succes
Maar kan ook voorstellen dat sommige dat niet willen.
@twinkel lukt het een beetje om je rustig te houden?
Vergeet zaterdag niet gelijk een stoel mee te nemen kan jij lekker op je balkon zitten als de mannen het werk doen
woensdag 28 augustus 2019 om 15:02
Haha, ja ik dacht op een gegeven moment hetzelfde @Mip
Prima, hoor, als iemand me zou herkennen. De mensen die me lief zijn kennen het verhaal toch, en de rest.... nou en
Het wordt zaterdag opeens weer heel warm hier... dus we gaan denk ik vrijdag echt al het nodige verschepen. Sowieso neem ik een keukentrapje en een groen meditatiekussentje mee; die passen makkelijk in de auto en dan heb ik in elk geval íets.
En ik hoop dat ze in de ochtend alles ingeladen krijgen en al mijn kant op kunnen komen. Dan kunnen we inderdaad misschien wel een tuinstoel vast neerzetten of ze kunnen me helpen met schoonmaken tot de lift vrij is.
Heb vanmorgen de hele ochtend op bed gehangen. Was wel lekker even. Denk dat ik het zometeen ook nog even doe, met dat koude oogmasker. Ik heb 'm!
Hier zou het de hele dag gaan regenen, maar er is nog geen druppel gevallen...
Gelukkig wordt het na het weekend hier -net als in NL- nog maar net 20 graden. Veel fijner...
En die heide.... och, zo mooi! Misschien kun je een burn-out-retraitecentrum beginnen in je achtertuin?
Prima, hoor, als iemand me zou herkennen. De mensen die me lief zijn kennen het verhaal toch, en de rest.... nou en
Het wordt zaterdag opeens weer heel warm hier... dus we gaan denk ik vrijdag echt al het nodige verschepen. Sowieso neem ik een keukentrapje en een groen meditatiekussentje mee; die passen makkelijk in de auto en dan heb ik in elk geval íets.
En ik hoop dat ze in de ochtend alles ingeladen krijgen en al mijn kant op kunnen komen. Dan kunnen we inderdaad misschien wel een tuinstoel vast neerzetten of ze kunnen me helpen met schoonmaken tot de lift vrij is.
Heb vanmorgen de hele ochtend op bed gehangen. Was wel lekker even. Denk dat ik het zometeen ook nog even doe, met dat koude oogmasker. Ik heb 'm!
Hier zou het de hele dag gaan regenen, maar er is nog geen druppel gevallen...
Gelukkig wordt het na het weekend hier -net als in NL- nog maar net 20 graden. Veel fijner... En die heide.... och, zo mooi! Misschien kun je een burn-out-retraitecentrum beginnen in je achtertuin?
Je moet helemaal niks doen, en accepteren dat dat alles is wat je kan doen.
woensdag 28 augustus 2019 om 15:40
Haha ja Twinkle, mijn directe omgeving is er wel geschikt voor. Hoe kom ik dan in vredesnaam aan een burn-out zou je je afvragen....
Maar laat ik het maar niet doen, als ik weer hersteld ben wil ik niets meer over burn out lezen en horen denk ik. Dan laat ik het graag achter me. En hoop ik dat ik van deze les geleerd heb.
Dus goed naar mezelf luisteren.
Maar ik ben ook een piekeraar en maak druk over dingen waar ik achteraf van denk waar heb ik me druk over gemaakt! Maar misschien kan ik hier ook nog wel iets aan doen.
Gisteren bij de GGZ meneer aangegeven dat ik dolgraag een regelmatiger leven zou willen. Ik werd onrustig van de wisselende diensten. Dit gaat hij bij de bedrijfsarts aankaarten dat het hem goed lijkt als ik alleen overdag werk in ieder geval voor een jaar en misschien wel langer. Zo blij mee, als hij het aangeeft zegt meer dan dat ik het zelf aan geef denk ik.
Maar laat ik het maar niet doen, als ik weer hersteld ben wil ik niets meer over burn out lezen en horen denk ik. Dan laat ik het graag achter me. En hoop ik dat ik van deze les geleerd heb.
Dus goed naar mezelf luisteren.
Maar ik ben ook een piekeraar en maak druk over dingen waar ik achteraf van denk waar heb ik me druk over gemaakt! Maar misschien kan ik hier ook nog wel iets aan doen.
Gisteren bij de GGZ meneer aangegeven dat ik dolgraag een regelmatiger leven zou willen. Ik werd onrustig van de wisselende diensten. Dit gaat hij bij de bedrijfsarts aankaarten dat het hem goed lijkt als ik alleen overdag werk in ieder geval voor een jaar en misschien wel langer. Zo blij mee, als hij het aangeeft zegt meer dan dat ik het zelf aan geef denk ik.
woensdag 28 augustus 2019 om 17:49
Pff... ik heb geen kort lontje, ik heb gewoon geen lontje meer... Herkenbaar?
Ik ben altijd wel ongeduldig, en ik gooi heus wel eens een theedoek of een vork door de keuken, maar dan gaat de hele dag al alles mis of ben ik gewoon heel chagrijnig.
Nu ben ik gewoon ongeduldig bij vrijwel alles... bluhh...
Ik ben altijd wel ongeduldig, en ik gooi heus wel eens een theedoek of een vork door de keuken, maar dan gaat de hele dag al alles mis of ben ik gewoon heel chagrijnig.
Nu ben ik gewoon ongeduldig bij vrijwel alles... bluhh...
Je moet helemaal niks doen, en accepteren dat dat alles is wat je kan doen.
woensdag 28 augustus 2019 om 19:15
Twinkle ik snap dat je er van baalt. Ik heb het niet juist het tegenovergestelde
Ken je dat liedje van Immer lacht? Volgens de GGZ ondersteuner kon ik dat meisje zijn. Ze lacht altijd voor de buitenwereld maar van binnen niet. Ik ben altijd vrolijk en goedlachs
Zelfs in mijn moeilijkste dagen probeerde ik een lach op te zetten. Als ik iets moeilijk vind lach ik het weg. Dat is ook lastig. Mensen zien vaak heel wat anders dan het daadwerkelijk is. En als ik vertel dat ik het moeilijk heb zeg ik er direct achteraan maar het gaat wel weer beter hoor of het komt wel goed. Ik bagetaliseer het direct. Veel mensen schrikken nu ook als ze horen wat ik heb, omdat ik altijd sterk en vrolijk over wil komen. Conflicten kan ik niet tegen dus mijn lontje is eindeloos lang. Ook naar mezelf toe. Als iets niet wil lukken word ik niet boos. Wat is makkelijker ik denk geen van twee een kort lontje niet maar een lang lontje ook niet...
Ken je dat liedje van Immer lacht? Volgens de GGZ ondersteuner kon ik dat meisje zijn. Ze lacht altijd voor de buitenwereld maar van binnen niet. Ik ben altijd vrolijk en goedlachs
Zelfs in mijn moeilijkste dagen probeerde ik een lach op te zetten. Als ik iets moeilijk vind lach ik het weg. Dat is ook lastig. Mensen zien vaak heel wat anders dan het daadwerkelijk is. En als ik vertel dat ik het moeilijk heb zeg ik er direct achteraan maar het gaat wel weer beter hoor of het komt wel goed. Ik bagetaliseer het direct. Veel mensen schrikken nu ook als ze horen wat ik heb, omdat ik altijd sterk en vrolijk over wil komen. Conflicten kan ik niet tegen dus mijn lontje is eindeloos lang. Ook naar mezelf toe. Als iets niet wil lukken word ik niet boos. Wat is makkelijker ik denk geen van twee een kort lontje niet maar een lang lontje ook niet...
donderdag 29 augustus 2019 om 08:08
Zo herkenbaar jouw stuk take-a-break, ik kon het zelf geschreven hebben. Bij mij reageerde mijn omgeving precies hetzelfde als bij jou, iedereen was heel erg verbaasd, hoe kan die vrouw die altijd vrolijk is en nooit problemen heeft of maakt nu in deze situatie terecht komen? Tja.. Mijn lontje is ook ellenlang bij andere mensen, wil je mij boos of verdrietig maken moet je van goede huize komen. Daarentegen ben ik dan wel weer een binnenvetter, sommige dingen raken mij zeker en ik kan behoorlijk boos worden maar dit zul je aan de buitenkant niet zien. Is echt een puntje waar ik aan moet gaan werken de komende tijd. Misschien moeten wij een stuk van ons lont aan twinkel geven? Dan zitten we allemaal op een mooie gemiddelde lengte
donderdag 29 augustus 2019 om 10:11
Ja, goed idee!
Met andere mensen heb ik op zich wel meer geduld, maar het ligt erg aan de relatie. Iemand in de supermarkt die loopt te treuzelen vind ik namelijk ook irritant, en mensen die sloom fietsen, en zo...
Vandaag een korte sessie gehad, hopelijk telt ze hem ook als een 1/2 sessie. Voor volgende week hebben we in principe ook een korte sessie afgesproken. Er valt nu gewoon even niet zoveel te bespreken.
Waarschijnlijk ben ik weer zo moe, omdat er gewoon iets teveel activiteit was dan ik aankon. De batterij was beperkt vol en liep snel leeg, en had niet echt de kans om weer op te laden, zoiets.
Ik merk wel dat de mist een klein beetje optrekt, maar dat ik fysiek wel nog moe ben. Maar dat is nu ook de warmte. En ongemerkt geeft de verhuizing veel onrust. Normaal had ik dat nooit zo met verhuizen, dan had ik juist energie omdat we naar een fijnere plek gingen. En ondanks dat dat nu ook is, kan ik het niet handelen in mijn hoofd of zo. Ik heb er geen grip op, en dat maakt onrustig. Waarschijnlijk voelt de poes zich ook zo, met al die rare dozen om zich heen, en dan wordt ze opeens weer in een bakje meegesleept naar een andere plek.
We denken allebei dat het na het weekend weer langzaam beter gaat. Dan is deze stress over, dan ben ik lekker aan het uitpakken in mijn eigen tempo. En als het niet zo is, dan gaat ze met iemand overleggen wat we eraan kunnen doen.
Voor nu moet ik proberen in de ochtends iets actiever te blijven, en in de middag iets meer rust te nemen (merk dat ik het gisteren en eergisteren juist andersom had) en het is goed om wat meditatie te doen voor nu. (altijd, natuurlijk)
Bodyscan raadt ze erg aan nu, zodat je die kleine spanningen in je lijf voelt die je normaal niet opmerkt. Door die plekken net weer even te ontspannen reset je je lijf weer en kan het iets makkelijker en beter herstellen.
Enfin, voor nu is het hoe het is, en dat is oké. Ik verwacht dat het volgende week beter gaat, ook omdat het dan niet meer zo warm is (omg dit weekend wordt het wéér heet.... blegh)
Ik had nog een leuk stripverhaaltje gevonden, maar kan geen plaatje uploaden. Het komt uit het Burn-out Dagboek van Maaike Hartjes. Ik zal het tekstje wel gewoon uittypen, moeten jullie zelf maar de plaatjes erbij verzinnen
Met andere mensen heb ik op zich wel meer geduld, maar het ligt erg aan de relatie. Iemand in de supermarkt die loopt te treuzelen vind ik namelijk ook irritant, en mensen die sloom fietsen, en zo...
Vandaag een korte sessie gehad, hopelijk telt ze hem ook als een 1/2 sessie. Voor volgende week hebben we in principe ook een korte sessie afgesproken. Er valt nu gewoon even niet zoveel te bespreken.
Waarschijnlijk ben ik weer zo moe, omdat er gewoon iets teveel activiteit was dan ik aankon. De batterij was beperkt vol en liep snel leeg, en had niet echt de kans om weer op te laden, zoiets.
Ik merk wel dat de mist een klein beetje optrekt, maar dat ik fysiek wel nog moe ben. Maar dat is nu ook de warmte. En ongemerkt geeft de verhuizing veel onrust. Normaal had ik dat nooit zo met verhuizen, dan had ik juist energie omdat we naar een fijnere plek gingen. En ondanks dat dat nu ook is, kan ik het niet handelen in mijn hoofd of zo. Ik heb er geen grip op, en dat maakt onrustig. Waarschijnlijk voelt de poes zich ook zo, met al die rare dozen om zich heen, en dan wordt ze opeens weer in een bakje meegesleept naar een andere plek.
We denken allebei dat het na het weekend weer langzaam beter gaat. Dan is deze stress over, dan ben ik lekker aan het uitpakken in mijn eigen tempo. En als het niet zo is, dan gaat ze met iemand overleggen wat we eraan kunnen doen.
Voor nu moet ik proberen in de ochtends iets actiever te blijven, en in de middag iets meer rust te nemen (merk dat ik het gisteren en eergisteren juist andersom had) en het is goed om wat meditatie te doen voor nu. (altijd, natuurlijk)
Bodyscan raadt ze erg aan nu, zodat je die kleine spanningen in je lijf voelt die je normaal niet opmerkt. Door die plekken net weer even te ontspannen reset je je lijf weer en kan het iets makkelijker en beter herstellen.
Enfin, voor nu is het hoe het is, en dat is oké. Ik verwacht dat het volgende week beter gaat, ook omdat het dan niet meer zo warm is
(omg dit weekend wordt het wéér heet.... blegh) Ik had nog een leuk stripverhaaltje gevonden, maar kan geen plaatje uploaden. Het komt uit het Burn-out Dagboek van Maaike Hartjes. Ik zal het tekstje wel gewoon uittypen, moeten jullie zelf maar de plaatjes erbij verzinnen
Je moet helemaal niks doen, en accepteren dat dat alles is wat je kan doen.
donderdag 29 augustus 2019 om 10:15
Gisteren kreeg ik bericht over de illustratorendag:
"Jammer dat je niet kon komen!"
-Ja, vond ik ook. Ik wilde heel graag, maar ik heb 'n halve burn-out, dus het ging niet.
......???
Wacht eens even.... waarom doe ik dat?!
"Niks aan de hand..."
Waarom zeg ik: Half?!?!
Omdat ik niet wil klagen...
Of omdat ik denk dat 't niet erg genoeg is??
Ik denk steeds dat andere mensen met een burn-out het veel zwaarder hebben.
Tenslotte zat ik niet maanden of jaren vast in een hopeloze, nare situatie.
Ik heb alleen wat te hard gewerkt...
(overoptimisme alarm!)
Maar is dat echt zo?
... of neem ik mijn toestand nog steeds niet serieus?
Aaaargh, ik weet 't niet!
"Jammer dat je niet kon komen!"
-Ja, vond ik ook. Ik wilde heel graag, maar ik heb 'n halve burn-out, dus het ging niet.
......???
Wacht eens even.... waarom doe ik dat?!
"Niks aan de hand..."
Waarom zeg ik: Half?!?!
Omdat ik niet wil klagen...
Of omdat ik denk dat 't niet erg genoeg is??
Ik denk steeds dat andere mensen met een burn-out het veel zwaarder hebben.
Tenslotte zat ik niet maanden of jaren vast in een hopeloze, nare situatie.
Ik heb alleen wat te hard gewerkt...
(overoptimisme alarm!)
Maar is dat echt zo?
... of neem ik mijn toestand nog steeds niet serieus?
Aaaargh, ik weet 't niet!
Je moet helemaal niks doen, en accepteren dat dat alles is wat je kan doen.
donderdag 29 augustus 2019 om 10:44
Haha die strip is wel toepasselijk ja!
Hoop echt voor je dat je na de verhuizing weer een beetje tot rust kan komen!
Ik heb besloten om mij weer een poosje in mijn cocon terug te trekken. Om weer even alle externe prikkels uit te sluiten. Tot het voor mezelf beter voelt blijf ik thuis. Het is echt teveel geweest. Sta weer stijf van de spanning.
Hopelijk helpt deze strategie soms weet ik echt niet waar ik goed aan doe maar mijn gevoel zegt dit dus hier ga ik voor.
Voelt echt een beetje als terug bij af dit.
Sorry voor mijn klaagzang....
Hoop echt voor je dat je na de verhuizing weer een beetje tot rust kan komen!
Ik heb besloten om mij weer een poosje in mijn cocon terug te trekken. Om weer even alle externe prikkels uit te sluiten. Tot het voor mezelf beter voelt blijf ik thuis. Het is echt teveel geweest. Sta weer stijf van de spanning.
Hopelijk helpt deze strategie soms weet ik echt niet waar ik goed aan doe maar mijn gevoel zegt dit dus hier ga ik voor.
Voelt echt een beetje als terug bij af dit.
Sorry voor mijn klaagzang....
donderdag 29 augustus 2019 om 11:15
Ach, lieve Mip!
Het is waarschijnlijk ook gewoon een beetje teveel geweest. Misschien ben je in plaats van 2 stappen vooruit 1 achteruit, gewoon even 2 of 3 stappen achteruit gegaan.
Het is ontzettend knap dat je aanvoelt wat nu goed voor je is én daar naar handelt. Daar is al zoveel inzicht voor nodig!
Neem lekker je rust en tijd in je cocon. Volgende week begint bij jou ook het normalere ritme weer toch? Misschien dat dat je ook weer gaat helpen wat makkelijker te herstellen. Geef jezelf de tijd. Het komt echt wel weer goed! En wij zijn er ook, om je te helpen en om naar je klaagzangen te luisteren. Want die hebben we allemaal en dit is een plek waar we ze veilig en ongestoord kunnen uiten.
Ik zie het trouwens totaal niet als klaagzang... eerder juist als een herkenningsverhaal. Dus lekker zingen!
Het is waarschijnlijk ook gewoon een beetje teveel geweest. Misschien ben je in plaats van 2 stappen vooruit 1 achteruit, gewoon even 2 of 3 stappen achteruit gegaan.
Het is ontzettend knap dat je aanvoelt wat nu goed voor je is én daar naar handelt. Daar is al zoveel inzicht voor nodig!
Neem lekker je rust en tijd in je cocon. Volgende week begint bij jou ook het normalere ritme weer toch? Misschien dat dat je ook weer gaat helpen wat makkelijker te herstellen. Geef jezelf de tijd. Het komt echt wel weer goed! En wij zijn er ook, om je te helpen en om naar je klaagzangen te luisteren. Want die hebben we allemaal en dit is een plek waar we ze veilig en ongestoord kunnen uiten.
Ik zie het trouwens totaal niet als klaagzang... eerder juist als een herkenningsverhaal. Dus lekker zingen!
Je moet helemaal niks doen, en accepteren dat dat alles is wat je kan doen.
donderdag 29 augustus 2019 om 15:01
Ja, ik heb datzelfde gevoel, hoor! Het is zó waardevol om jullie te hebben hier
We zitten wat dat betreft een beetje in hetzelfde schuitje. Volgende week nog wat stressvol en onwennig, maar daarna begint het 'normale leven' weer. Dat scheelt ongetwijfeld in het herstel.
Een vriendin vertelde me net dat ze besloten heeft de stad te verlaten, en naar het oosten gaat verhuizen. Zo heerlijk! Ik ben ook klaar met de stad, steeds meer. Straks wonen we er net buiten. Onze nieuwe woonplaats is een dorpje, maar groeit meer en meer vast aan de stad. Maar het voelt wel als iets meer los van de drukte, want beide steden zijn ongeveer 30 minuten fietsen/met het ov.
Het voelt als een opmaat naar een buitenhuis Als ik haar plan dan zo hoor, denk ik echt: ja!! heerlijk!! 
Er gebeuren sinds een paar dagen ook weer allemaal nare dingen in deze stad. Heeft zélfs het Nederlandse nieuws gehaald begreep ik. Er is o.a. een 30-jarige vrouw doodgeschoten, dus ik kreeg een bezorgd app'je van een vriendin deze week. Blijkt in de wijk hierachter te zijn, vrij goede wijk gewoon... En dat gebeurt steeds vaker.
Nu hangt er weer een helikopter boven de wijk. Terwijl het een rustige, goede buurt is. Neh... lekker de stad uit
We zitten wat dat betreft een beetje in hetzelfde schuitje. Volgende week nog wat stressvol en onwennig, maar daarna begint het 'normale leven' weer. Dat scheelt ongetwijfeld in het herstel.
Een vriendin vertelde me net dat ze besloten heeft de stad te verlaten, en naar het oosten gaat verhuizen. Zo heerlijk! Ik ben ook klaar met de stad, steeds meer. Straks wonen we er net buiten. Onze nieuwe woonplaats is een dorpje, maar groeit meer en meer vast aan de stad. Maar het voelt wel als iets meer los van de drukte, want beide steden zijn ongeveer 30 minuten fietsen/met het ov.
Het voelt als een opmaat naar een buitenhuis
Als ik haar plan dan zo hoor, denk ik echt: ja!! heerlijk!! Er gebeuren sinds een paar dagen ook weer allemaal nare dingen in deze stad. Heeft zélfs het Nederlandse nieuws gehaald begreep ik. Er is o.a. een 30-jarige vrouw doodgeschoten, dus ik kreeg een bezorgd app'je van een vriendin deze week. Blijkt in de wijk hierachter te zijn, vrij goede wijk gewoon... En dat gebeurt steeds vaker.
Nu hangt er weer een helikopter boven de wijk. Terwijl het een rustige, goede buurt is. Neh... lekker de stad uit
Je moet helemaal niks doen, en accepteren dat dat alles is wat je kan doen.
donderdag 29 augustus 2019 om 15:22
Fudge: Jij moet dan ook leren beter je grenzen aan te geven denk ik? Net als ik. Want als wij onze lach opzetten kan iemand niet zien wat we voelen of hoe we erover denken. Ik ben altijd al zo geweest eigenlijk....
Mip als het voor jou beter voelt is het goed toch? Psychologen, ggz-ondersteuners, coaches, allemaal heel goed en ook nodig maar we moeten het zelf doen.
Als je het maar niet doet uit angst in je cocon kruipen, want dat helpt niet, je angst moet je toch stukje bij beetje weet overwinnen, zelfvertrouwen kweken in jouw tempo.
Ik heb vanmorgen bij een vriendin koffie gedronken. Ging prima wel heel moe nadien. Dat vraagt best wat. Net even met jongste zoon schoenen gekocht en boodschappen gedaan, ging ook prima. Echt met iemand praten 1 op 1 zoals vanmorgen vind ik nu nog vermoeiender als met zoon op pad.
Het is nog wel benauwd warm he, nog niet echt verfrissend dat je er van opknapt.
Mip als het voor jou beter voelt is het goed toch? Psychologen, ggz-ondersteuners, coaches, allemaal heel goed en ook nodig maar we moeten het zelf doen.
Als je het maar niet doet uit angst in je cocon kruipen, want dat helpt niet, je angst moet je toch stukje bij beetje weet overwinnen, zelfvertrouwen kweken in jouw tempo.
Ik heb vanmorgen bij een vriendin koffie gedronken. Ging prima wel heel moe nadien. Dat vraagt best wat. Net even met jongste zoon schoenen gekocht en boodschappen gedaan, ging ook prima. Echt met iemand praten 1 op 1 zoals vanmorgen vind ik nu nog vermoeiender als met zoon op pad.
Het is nog wel benauwd warm he, nog niet echt verfrissend dat je er van opknapt.
donderdag 29 augustus 2019 om 16:15
Dat grenzen aangeven en open en eerlijk durven zijn over je emoties moet ik ook erg leren. Ik heb dat thuis nooit gekund, omdat mijn moeder erg overheersend was (merk ik nu). En ik hoor bijna dagelijks haar stem die zegt: moe...? Ja, ik ben ook weleens moe, maar ja, ik werk 12 uur op een dag. Waar kan zij nou moe van zijn?
En dat terwijl ik haar sinds november niet meer heb gezien en vrijwel niet meer heb gesproken. (Laatste keer was ergens in april)
Zo bizar hoeveel invloed dat heeft gehad al die jaren. Het is ook niet iets wat zomaar opgelost is, en het staat ook deels los van de burn-out. Ik ga daar nu ook niet specifiek mee aan de slag, want de gedachte alleen al geeft paniek en stress. Zo diep zit het.
Maar inderdaad... dan zeg je dus altijd dat het goed gaat of dat er niks is. Onbewust omdat ik bang ben dat ze me anders afwijzen of een aansteller vinden.
Daarom was het zo bijzonder en fijn te merken dat mijn vader en zijn vrouw het zo goed begrepen en accepteerden... dat ben ik niet gewend. Mijn vader was vroeger ook niet veel thuis, en mijn moeder overschaduwde hem en onze relatie ook heel erg. Extra fijn dus, om nu wel tijd met elkaar te kunnen hebben
En dat terwijl ik haar sinds november niet meer heb gezien en vrijwel niet meer heb gesproken. (Laatste keer was ergens in april)
Zo bizar hoeveel invloed dat heeft gehad al die jaren. Het is ook niet iets wat zomaar opgelost is, en het staat ook deels los van de burn-out. Ik ga daar nu ook niet specifiek mee aan de slag, want de gedachte alleen al geeft paniek en stress. Zo diep zit het.
Maar inderdaad... dan zeg je dus altijd dat het goed gaat of dat er niks is. Onbewust omdat ik bang ben dat ze me anders afwijzen of een aansteller vinden.
Daarom was het zo bijzonder en fijn te merken dat mijn vader en zijn vrouw het zo goed begrepen en accepteerden... dat ben ik niet gewend. Mijn vader was vroeger ook niet veel thuis, en mijn moeder overschaduwde hem en onze relatie ook heel erg. Extra fijn dus, om nu wel tijd met elkaar te kunnen hebben
Je moet helemaal niks doen, en accepteren dat dat alles is wat je kan doen.
donderdag 29 augustus 2019 om 16:16
En @take-a-break: toch goed hoor, dat je die koffie bent gaan drinken! Je hebt het geprobeerd. Nu merk je bepaalde effecten. Dat is ook leerzaam. Misschien kun je een volgende keer korter afspreken een op een? En dat opbouwen? Net zoals we bewegen moeten opbouwen...?
Je moet helemaal niks doen, en accepteren dat dat alles is wat je kan doen.
