Psyche
alle pijlers
Eetangst
vrijdag 3 juli 2009 om 11:22
Ik wist niet waar ik het moest zetten, of op gezondheid/eten/lijf&lijn, of hier, maar het begint aardig psychisch te worden, dus vooruit, Psyche dan maar.
Sommigen weten al van mijn maag-en darmproblemen. Het is volkomen aan mezelf te wijten. Ik heb door een impasse bijna een jaar stilgezeten op alle fronten. Eten interesseert me dan ook niet meer (ben ooit al 's afgevallen tot 45 kilo door zo'n impasse) en ditmaal at ik nog wel, maar heel weinig, en, de boosdoener...enkel chips en chocolade van de winkel om de hoek (supermarkt was teveel moeite, en als ik het deed kocht ik nog niets normaals, enkel snoepdingen). Dat trekt je maag niet meer op een gegeven moment. Je psyche ook niet, je wil weer voor jezelf zorgen, dus besloot ik normaal te gaan eten. En toen....kwamen de problemen. Enorm overgeven, diarree, verstopping, you name it en ik kreeg het. Arts vertelde me dat mijn verteringsstelsel gewoon niet meer werkte; chips is simpel te verteren maar de gezonde dingen en vezels, daar moet voor gewerkt worden, vandaar de kotsreactie. Bloedonderzoeken, maagbeschermers, laxeermiddel, tabletjes tegen misselijkheid en dieettips kreeg ik. Ik stoot mij vaker aan dezelfde steen en na een dip hield ik dat allemaal niet vol. Ik voel me weer beter psychisch gezien (ik accepteer meer, ik accepteer mijn standaard melancholie en het feit dat ik altijd wel een terugval zal krijgen) maar momenteel verga ik van de pijn. Ik durf niet meer te eten. Ik eet gekookte groente wat dat is goed, ik eet boterhammen, ik eet fruit, maar het is nog te zwaar kennelijk. Maandag begon ik met stage, dinsdag moest ik er al overgeven, woensdag de hele ochtend gekotst en diarree, toch naar stage gegaan, daar weggestuurd en gister en vandaag thuis. En het voelt zo ellendig. Ik heb nu honger maar ik durf niet te eten. Ik koppel eten aan kotsen en pijn (m'n buik raakt opgezwollen, soms kots ik bloed mee) en dat is het ingredient voor een wel bijzondere eetstoornis.
Ik wil wat mensen in NL bezoeken maar ik durf niet, want lange treinreis en heb al eens de hele trein moeten doorzoeken naar een toilet dat niet op slot zat, om vol ellende over te geven. Caffeine vermijd ik (helaas, want daar begint m'n dag eigenlijk mee), roken doe ik wel maar minder, alcohol heb ik verminderd maar een paar pleziertjes moeten kunnen (en die zaken geven minder reactie, behalve wijn, sterke alcohol laat ik al helemaal staan).
Zelfs een lekkere tomaat wordt me afgeraden. Ovarit zou nog het best zijn. Koken kan ik minimaal en is hier in een klein keukentje met twee pitten ook niet al te makkelijk. Pizza's deed ik wel in de oven, maar pizza is te vet. Opwarmmaaltijden van Iglo doe ik nu, die bevatten zaken die ik mag. Maar geven soms ook nog reactie. Ik mag eigenlijk enkel heel mager eten, en hoewel het voor sommige mensen een luxeprobleem is...is het voor mij een echt probleem dat ik snel afval. Met enkel heel kleine porties zo mager als wat word ik ook echt zo mager als wat. Ik weet hoe dat is, want mijn haar viel uit bij een BMI van 15,9. Dan is mijn maag misschien blij, maar dan ben ik wel ontzettend vatbaar voor andere zaken en een breekbaar twijgje.
Nou, ik weet niet of ik echt vraag om tips, ik denk het wel. Of ervaring. Ik ben geen mietje, maar de pijn is soms ondraaglijk en het continu moeten overgeven is zo belemmerend.
Excuus voor het lange verhaal, maar ik zit er letterlijk mee in mijn maag.
Sommigen weten al van mijn maag-en darmproblemen. Het is volkomen aan mezelf te wijten. Ik heb door een impasse bijna een jaar stilgezeten op alle fronten. Eten interesseert me dan ook niet meer (ben ooit al 's afgevallen tot 45 kilo door zo'n impasse) en ditmaal at ik nog wel, maar heel weinig, en, de boosdoener...enkel chips en chocolade van de winkel om de hoek (supermarkt was teveel moeite, en als ik het deed kocht ik nog niets normaals, enkel snoepdingen). Dat trekt je maag niet meer op een gegeven moment. Je psyche ook niet, je wil weer voor jezelf zorgen, dus besloot ik normaal te gaan eten. En toen....kwamen de problemen. Enorm overgeven, diarree, verstopping, you name it en ik kreeg het. Arts vertelde me dat mijn verteringsstelsel gewoon niet meer werkte; chips is simpel te verteren maar de gezonde dingen en vezels, daar moet voor gewerkt worden, vandaar de kotsreactie. Bloedonderzoeken, maagbeschermers, laxeermiddel, tabletjes tegen misselijkheid en dieettips kreeg ik. Ik stoot mij vaker aan dezelfde steen en na een dip hield ik dat allemaal niet vol. Ik voel me weer beter psychisch gezien (ik accepteer meer, ik accepteer mijn standaard melancholie en het feit dat ik altijd wel een terugval zal krijgen) maar momenteel verga ik van de pijn. Ik durf niet meer te eten. Ik eet gekookte groente wat dat is goed, ik eet boterhammen, ik eet fruit, maar het is nog te zwaar kennelijk. Maandag begon ik met stage, dinsdag moest ik er al overgeven, woensdag de hele ochtend gekotst en diarree, toch naar stage gegaan, daar weggestuurd en gister en vandaag thuis. En het voelt zo ellendig. Ik heb nu honger maar ik durf niet te eten. Ik koppel eten aan kotsen en pijn (m'n buik raakt opgezwollen, soms kots ik bloed mee) en dat is het ingredient voor een wel bijzondere eetstoornis.
Ik wil wat mensen in NL bezoeken maar ik durf niet, want lange treinreis en heb al eens de hele trein moeten doorzoeken naar een toilet dat niet op slot zat, om vol ellende over te geven. Caffeine vermijd ik (helaas, want daar begint m'n dag eigenlijk mee), roken doe ik wel maar minder, alcohol heb ik verminderd maar een paar pleziertjes moeten kunnen (en die zaken geven minder reactie, behalve wijn, sterke alcohol laat ik al helemaal staan).
Zelfs een lekkere tomaat wordt me afgeraden. Ovarit zou nog het best zijn. Koken kan ik minimaal en is hier in een klein keukentje met twee pitten ook niet al te makkelijk. Pizza's deed ik wel in de oven, maar pizza is te vet. Opwarmmaaltijden van Iglo doe ik nu, die bevatten zaken die ik mag. Maar geven soms ook nog reactie. Ik mag eigenlijk enkel heel mager eten, en hoewel het voor sommige mensen een luxeprobleem is...is het voor mij een echt probleem dat ik snel afval. Met enkel heel kleine porties zo mager als wat word ik ook echt zo mager als wat. Ik weet hoe dat is, want mijn haar viel uit bij een BMI van 15,9. Dan is mijn maag misschien blij, maar dan ben ik wel ontzettend vatbaar voor andere zaken en een breekbaar twijgje.
Nou, ik weet niet of ik echt vraag om tips, ik denk het wel. Of ervaring. Ik ben geen mietje, maar de pijn is soms ondraaglijk en het continu moeten overgeven is zo belemmerend.
Excuus voor het lange verhaal, maar ik zit er letterlijk mee in mijn maag.
maandag 20 juli 2009 om 09:03
Ah Titana sorry, ik dacht dat je me een zwakkeling vond (da's mijn eigen projectie). Ik ben dit weekend naar mijn ouders geweest, zij hebben lekker eten voor me gemaakt (en zelf niet geslapen omdat ik zo hoestte...). Maar antibiotica hoort al snel te werken hoor.
Mijn weerstand is natuurlijk verzwakt door slecht eten en dan die maagontsteking waardoor ik alles uitkotste, en ja dan ben je vatbaar voor een longontsteking. Maar kan ik echt niet gewoon een halve dag gaan? En vragen om verlenging? Dit is wel DE kans voor mij.
Als ik ga liggen trouwens hoest ik nog erger. En heb het idee dat wat wandelen wel goed is voor mijn lijf, de frisse buitenlucht...
Niet roken gaat niet zo, maar minderen lukt wel (met moeite). Ik ben wel fris genoeg om achter de pc te zitten. Al hoest ik soms gewoon heel erg (koorts heb ik niet meer, dat heb ik sowieso eigenlijk nooit).
Thanks voor 't compliment Hiltje! Maar ik trek het niet zo dat m'n lijf zo stom doet, hoor. Zwaar frustrerend.
Ik eet echt goed, bruin brood, prakkie en veel yoghurt (moet wel voor m;n darmen want die raken echt van slag door die kutantibiotica). En ik weet dat ik zwaar misbaar ben hoor, maar ik ben een egoist denk ik.
Ik ben eigenwijs en ga toch. Ik zal zijn reactie wel merken. Het is vlakbij en ik wil hem toch wat feedback vragen. Heb daar ook al over geschreven op werk&studie (stagetopic). Ik wil echt leren, en als ik die simpele artikelen nou mag doen en wat simpele vertalingen, dan kan dat toch gewoon eventjes? Al is het een halve dag? Of even thuis? Om te oefenen? Ik heb al zoveel rust naar mijn idee. Slik braaf allerlei pilletjes voor m'n gezondheid, maar een week thuisblijven? Oef!
Ja ik weet het, ik ben eigenwijs. En egoistisch. En dom, dat ook.
Mijn weerstand is natuurlijk verzwakt door slecht eten en dan die maagontsteking waardoor ik alles uitkotste, en ja dan ben je vatbaar voor een longontsteking. Maar kan ik echt niet gewoon een halve dag gaan? En vragen om verlenging? Dit is wel DE kans voor mij.
Als ik ga liggen trouwens hoest ik nog erger. En heb het idee dat wat wandelen wel goed is voor mijn lijf, de frisse buitenlucht...
Niet roken gaat niet zo, maar minderen lukt wel (met moeite). Ik ben wel fris genoeg om achter de pc te zitten. Al hoest ik soms gewoon heel erg (koorts heb ik niet meer, dat heb ik sowieso eigenlijk nooit).
Thanks voor 't compliment Hiltje! Maar ik trek het niet zo dat m'n lijf zo stom doet, hoor. Zwaar frustrerend.
Ik eet echt goed, bruin brood, prakkie en veel yoghurt (moet wel voor m;n darmen want die raken echt van slag door die kutantibiotica). En ik weet dat ik zwaar misbaar ben hoor, maar ik ben een egoist denk ik.
Ik ben eigenwijs en ga toch. Ik zal zijn reactie wel merken. Het is vlakbij en ik wil hem toch wat feedback vragen. Heb daar ook al over geschreven op werk&studie (stagetopic). Ik wil echt leren, en als ik die simpele artikelen nou mag doen en wat simpele vertalingen, dan kan dat toch gewoon eventjes? Al is het een halve dag? Of even thuis? Om te oefenen? Ik heb al zoveel rust naar mijn idee. Slik braaf allerlei pilletjes voor m'n gezondheid, maar een week thuisblijven? Oef!
Ja ik weet het, ik ben eigenwijs. En egoistisch. En dom, dat ook.
maandag 20 juli 2009 om 10:16
Jullie hebben gelijk. Ik loop een halfuur geleden naar de universiteit, even een paper inleveren (kan enkel in de ochtend), ik hoestte me kapot, zo slap als een vaatdoek stond ik te tollen op mijn benen. Belde vanuit de uni op naar stage, kreeg tot mijn verrassing de baas aan de lijn, en ze hadden 't al over me gehad, dat iemand met een longontsteking gewoon niet moet gaan werken. Ik zei 'm mijn gevoelens, dat ik geen aansteller wil zijn enzo, en zo graag wil leren en mijn best wil doen en ook wel -als zij dat zien zitten- mijn stagetijd wil verlengen. Geloof dat 'ie dat wel een goed idee vond (maar dat hoor ik nog wel). Op mijn verzoek zou 'ie dingen doorsturen, wat ik ook maar in mijn eigen hoestende tempo moest doen. Op het roken na zorg ik wel goed voor mezelf nu, het is gewoon domme pech door verzwakte weerstand door die maagontsteking (en dat is dan mijn eigen stomme rotschuld geweest). Ik zei nog: laten we afspreken dat ik tot woensdag thuisblijf, maar hij zei meteen: je komt de hele week niet, een longontsteking is geen grapje en moet je serieus nemen.
Het stomme is dat ik dat weet. 10% gaat dood aan een longontsteking en 2 jaar terug heb ik een verwaarloosde (verbaast iemand dat? nee he?) longontsteking gehad waardoor mijn linkerlong niet meer functioneerde en ik longzakontsteking nog kreeg, drie maanden een vaatdoek, volgepompt met antibiotica, tot spuiten toe. Ik WEET het dus en ieder ander zou ik zeggen: blijf thuis! Ik had die bevestiging nodig, bevestiging dat ik me niet aanstelde. Hij begreep het wel (dat begrijpen mensen met een eigen bedrijf wel vaker), maar de boodschap was duidelijk: thuisblijven.
Daarom heb ik ook zo'n bewondering voor IrisH haar stappenplan op dat andere topic ("Top is onbereikbaar"), die jonger is dan ik maar gewoon accepteert dat ze bepaalde minpunten heeft (al ben ik ook wel verder dan eerst, maar lichamelijke zaken.....sja, het is er nogal ingeramd je Niet Aan Te Stellen).
Nog maar een kamillethee.
Het stomme is dat ik dat weet. 10% gaat dood aan een longontsteking en 2 jaar terug heb ik een verwaarloosde (verbaast iemand dat? nee he?) longontsteking gehad waardoor mijn linkerlong niet meer functioneerde en ik longzakontsteking nog kreeg, drie maanden een vaatdoek, volgepompt met antibiotica, tot spuiten toe. Ik WEET het dus en ieder ander zou ik zeggen: blijf thuis! Ik had die bevestiging nodig, bevestiging dat ik me niet aanstelde. Hij begreep het wel (dat begrijpen mensen met een eigen bedrijf wel vaker), maar de boodschap was duidelijk: thuisblijven.
Daarom heb ik ook zo'n bewondering voor IrisH haar stappenplan op dat andere topic ("Top is onbereikbaar"), die jonger is dan ik maar gewoon accepteert dat ze bepaalde minpunten heeft (al ben ik ook wel verder dan eerst, maar lichamelijke zaken.....sja, het is er nogal ingeramd je Niet Aan Te Stellen).
Nog maar een kamillethee.
maandag 20 juli 2009 om 10:26
Hè Digi, wat ontzettend balen dat je nu juist tijdens de stage zo loopt te kloten met je gezondheid.
Maar kom op zeg, je bent toch geen aansteller, doe niet zo raar! Longontsteking is niet niets en da's natuurlijk ook niet het enige lichamelijks dat nu mis is, dus inderdaad gewoon minstens een week vrij nemen - ook van je andere werk, als je dat nog steeds doet
.
Hopelijk kan de stage verlengd worden, of zelfs uitgesteld en dan opnieuw beginnen. Nu gewoon op de bank, met een bruine boterham met kaas, een kop thee en het forum!
Maar kom op zeg, je bent toch geen aansteller, doe niet zo raar! Longontsteking is niet niets en da's natuurlijk ook niet het enige lichamelijks dat nu mis is, dus inderdaad gewoon minstens een week vrij nemen - ook van je andere werk, als je dat nog steeds doet
.
Hopelijk kan de stage verlengd worden, of zelfs uitgesteld en dan opnieuw beginnen. Nu gewoon op de bank, met een bruine boterham met kaas, een kop thee en het forum!
maandag 20 juli 2009 om 14:03
Ben het met je baas eens: met een longontsteking ben je echt ziek. Ik heb het als kind 3 x gehad en was dan twee weken tot een maand gevloerd.
Ben je niet een heel klein beetje opgelucht dat je nu niet zelf de beslissing hoeft te nemen over wel of niet naar je stage gaan?
Nu je weet dat je rust MOET nemen, kun je dan iets leuks bedenken, een boek lezen, een stapel DVD's kijken, punnikken, weet ik veel? (o ja er is sinds kort een brei-topic, misschien is dat wat )
Als je nu niet goed uitziekt blijf je misschien kwakkelen. Als je dit laat genezen en goed blijft eten ben je binnen een paar weken vast een stuk fitter.
Ben je niet een heel klein beetje opgelucht dat je nu niet zelf de beslissing hoeft te nemen over wel of niet naar je stage gaan?
Nu je weet dat je rust MOET nemen, kun je dan iets leuks bedenken, een boek lezen, een stapel DVD's kijken, punnikken, weet ik veel? (o ja er is sinds kort een brei-topic, misschien is dat wat )
Als je nu niet goed uitziekt blijf je misschien kwakkelen. Als je dit laat genezen en goed blijft eten ben je binnen een paar weken vast een stuk fitter.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
maandag 20 juli 2009 om 17:35
Robo
Heb vanmiddag geslapen. Maar heb net......niet schrikken.......VIER boterhammen op! Kijk, dat had ik al heel lang niet meer gedaan.
Maar Digi is eigenwijs en krijgt gewoon allerlei opdrachten doorgestuurd en ik tel voor de maand augustus (ja dat staat in de titel van de file, terwijl ik enkel in juli stage zou doen..maar kan nog ergens anders op slaan) iets van 25 artikels. Slik. Ja normaal gezien geen probleem als je het goed beheerst en gezond bent, maarre...oeps. Nou ja, ik zal wel elke dag wat schrijven, ze hebben er heus wel begrip voor dat ik niet de hele dag achter de pc kan zitten en snel kan nadenken (tussen het naar de wc rennen door en hoesten).
't Is wel KUT dat je dan thuiszit en meer discipline op moet brengen minder te roken. Op kantoor ga je 3 keer per dag ff roken ofzo, dus dan rook je vanzelf minder. Die sigaretten staren me heel de tijd aan. Maar ben wel geminderd hoor, maar stoppen ga ik mezelf niet aandoen. Teveel stress krijg 'k dan.
Heb vanmiddag geslapen. Maar heb net......niet schrikken.......VIER boterhammen op! Kijk, dat had ik al heel lang niet meer gedaan.
Maar Digi is eigenwijs en krijgt gewoon allerlei opdrachten doorgestuurd en ik tel voor de maand augustus (ja dat staat in de titel van de file, terwijl ik enkel in juli stage zou doen..maar kan nog ergens anders op slaan) iets van 25 artikels. Slik. Ja normaal gezien geen probleem als je het goed beheerst en gezond bent, maarre...oeps. Nou ja, ik zal wel elke dag wat schrijven, ze hebben er heus wel begrip voor dat ik niet de hele dag achter de pc kan zitten en snel kan nadenken (tussen het naar de wc rennen door en hoesten).
't Is wel KUT dat je dan thuiszit en meer discipline op moet brengen minder te roken. Op kantoor ga je 3 keer per dag ff roken ofzo, dus dan rook je vanzelf minder. Die sigaretten staren me heel de tijd aan. Maar ben wel geminderd hoor, maar stoppen ga ik mezelf niet aandoen. Teveel stress krijg 'k dan.
maandag 20 juli 2009 om 17:41
En Ainne, het waren inderdaad bruine boterhammen met kaas, heerlijk! Zo gemist (toen ik nog de diagnose voor m'n maag niet had). Ik heb echt zoveel zin in Goed Voer de hele tijd. Komkommerschijfjes enzo...mjammie. Maar die maag wordt nu overschaduwd door de longen, maar dan moet 'k niet zo dom zijn ineens te denken 'ah dan hou ik geen rekening meer met mijn maag.'
Heb vandaag wel kleine dingetjes gedaan, brieven gepost, paper afgeleverd op uni, moet straks nog een brief posten, heb een schrijfsel geschreven en ben een tekst aan het nakijken. Gaat wel traag....maar goed, de hele dag geen fuck doen, wie kan dat?
En dan ben ik ook nog 's zwaar ongesteld, echt, de ironie zie ik er best wel van in.
Mijn ochtend bestaat uit een kop kamillethee en pillen voor maag, antibiotica, sintjanshit, snotpillen en een vitaminepil. Echt, er zou een absurdistische film over me gemaakt moeten worden.
Heb vandaag wel kleine dingetjes gedaan, brieven gepost, paper afgeleverd op uni, moet straks nog een brief posten, heb een schrijfsel geschreven en ben een tekst aan het nakijken. Gaat wel traag....maar goed, de hele dag geen fuck doen, wie kan dat?
En dan ben ik ook nog 's zwaar ongesteld, echt, de ironie zie ik er best wel van in.
Mijn ochtend bestaat uit een kop kamillethee en pillen voor maag, antibiotica, sintjanshit, snotpillen en een vitaminepil. Echt, er zou een absurdistische film over me gemaakt moeten worden.
dinsdag 21 juli 2009 om 10:45
En hoe gaat het vandaag, Digi?
Slaan de antibiotica al een beetje aan en zijn de bruine bammetjes binnengebleven gisteren?
Wat dat werk betreft: ik kan me levendig voorstellen dat je die stageplek niet wilt verliezen. Wat ze je aan werk voorschotelen voor augustus lijkt veel, maar aan de andere kant: als je rustig begint, je goed laat begeleiden, dan is het denk ik prima te doen voor je.
En weet je wat mij altijd helpt? Zie het als een uitdaging voor je hersens. Jij en ik zijn gezegend (sarcastisch bedoeld) met een errug hoog IQ: ik zie zulke momenten altijd als een uitdaging om daar eens even goed gebruik van te maken.
Dat haalt de spanning er een beetje af
Slaan de antibiotica al een beetje aan en zijn de bruine bammetjes binnengebleven gisteren?
Wat dat werk betreft: ik kan me levendig voorstellen dat je die stageplek niet wilt verliezen. Wat ze je aan werk voorschotelen voor augustus lijkt veel, maar aan de andere kant: als je rustig begint, je goed laat begeleiden, dan is het denk ik prima te doen voor je.
En weet je wat mij altijd helpt? Zie het als een uitdaging voor je hersens. Jij en ik zijn gezegend (sarcastisch bedoeld) met een errug hoog IQ: ik zie zulke momenten altijd als een uitdaging om daar eens even goed gebruik van te maken.
Dat haalt de spanning er een beetje af
dinsdag 21 juli 2009 om 13:27
Hmm die uitdaging, da's wel een goeie benadering Robo.
Ik hoest nog veel en kan niet ver lopen (net gedaan, lekker warm buiten maar ja...) maar eten gaat best goed. Net bammetjes met kaas op, en ik heb yoghurt gegeten. Heb niet het idee dat de antibiotica erg snel aanslaat, maar goed, ik moet nog 6 dagen...
Ik moet echt mezelf ertoe zetten te schrijven. Forummen gaat makkelijker. Heb wel even een bezem gehaald door die stoffige vloer, ongelooflijk wat daar vanaf komt. Elke dag tien minuutjes bezemen ofzo, en als ik aangesterkt ben dan ga ik, zoals in het leger als je stout bent, ongeveer met een tandenborstel (allesdoekjes) de vloer echt schoonmaken. Vond zowaar het bolletje van m'n gouden navelpiercing terug
Ik hoest nog veel en kan niet ver lopen (net gedaan, lekker warm buiten maar ja...) maar eten gaat best goed. Net bammetjes met kaas op, en ik heb yoghurt gegeten. Heb niet het idee dat de antibiotica erg snel aanslaat, maar goed, ik moet nog 6 dagen...
Ik moet echt mezelf ertoe zetten te schrijven. Forummen gaat makkelijker. Heb wel even een bezem gehaald door die stoffige vloer, ongelooflijk wat daar vanaf komt. Elke dag tien minuutjes bezemen ofzo, en als ik aangesterkt ben dan ga ik, zoals in het leger als je stout bent, ongeveer met een tandenborstel (allesdoekjes) de vloer echt schoonmaken. Vond zowaar het bolletje van m'n gouden navelpiercing terug
dinsdag 21 juli 2009 om 13:32
LOL
Zie je, schoonmaken heeft vòòrdelen Digi
Serieus, iets zien als een uitdaging voor je IQ, dat wil nog wel eens werken, voor mij dan.
Jij ook nog 6 dagen antibiotica? Me too... is trouwens ook niet fijn voor je ingewanden, ik merk het aan mijn darmen in ieder geval.
Extra goed dat het met je eten een beetje wil tot zover!!
Ik ga nu met een sandwich en een kopje thee in de zon zitten... genoeg geforumd, me genoeg druk gemaakt over dat ik geestelijk ziek ben dus tijd voor wat ontspanning!
Zie je, schoonmaken heeft vòòrdelen Digi
Serieus, iets zien als een uitdaging voor je IQ, dat wil nog wel eens werken, voor mij dan.
Jij ook nog 6 dagen antibiotica? Me too... is trouwens ook niet fijn voor je ingewanden, ik merk het aan mijn darmen in ieder geval.
Extra goed dat het met je eten een beetje wil tot zover!!
Ik ga nu met een sandwich en een kopje thee in de zon zitten... genoeg geforumd, me genoeg druk gemaakt over dat ik geestelijk ziek ben
dus tijd voor wat ontspanning!
dinsdag 21 juli 2009 om 15:11
Schoonmaken keeps me grounded 
Heb hier net dit hele topic doorgespit. Je maakt wat mee Digi. Las hier een aanbeveling om haptonomie te gaan doen. Da's misschien helemaal geen gek idee. Juist als je hoofd altijd doormaalt en je ratio altijd voor je emotie gaat, kan het echt goed voor je zijn. *hier dus check?* Misschien het overwegen waard?
Heb hier net dit hele topic doorgespit. Je maakt wat mee Digi. Las hier een aanbeveling om haptonomie te gaan doen. Da's misschien helemaal geen gek idee. Juist als je hoofd altijd doormaalt en je ratio altijd voor je emotie gaat, kan het echt goed voor je zijn. *hier dus check?* Misschien het overwegen waard?
dinsdag 21 juli 2009 om 15:32
dinsdag 21 juli 2009 om 15:38
Druif. Ik ben óók een rationeel mens, zo rationeel dat mijn hoofd bijna losstaat van mijn lijf. Dat gaat soms behoorlijk mis (maar daar raak je aan gewend, ik weet nu gewoon, na elke goeie episode volgt er gewoon een kutkoleretijd). Ik ben nu niet meer in therapie, maar ik heb er toen echt heel veel aan gehad. Whatever suits you, natuurlijk. Het is overigens niet spiritueel, niet bij mijn haptoman trouwens. Die was gewoon nuchter en down to earth. Als hij er niet geweest was, dan was ik er nu ook niet meer.
dinsdag 21 juli 2009 om 19:00
Nou Dieg, over zweverig en spiridinges gesproken.
Ik doe nu dus mindfulness en dat is boedhisme waar het boedhisme uit gehaald is. Behoorlijk verwesterd mediteren enzo. Staan wat belangrijke westerse hoogleraren en ziekenhuizen achter die het al 30 jaar behoorlijk wetenschappelijk getest hebben (for what it's worth... maar mij geeft het toch een wat betrouwbaarder gevoel).
Maar anyway: dat is me toch fijn. Eens even je kop uitzetten. En eens even echt voelen wat je voelt (want dat lukt mij nooit zo goed omdat mijn kop erdoor heen kakelt).
Ik denk dat haptonomie ook wel een beetje zo werkt. Voel nou gewoon eens in je lijf wat je eigenlijk voelt en sta daar eens bij stil. En dat is natuurlijk niet zweverig, want voelen doen we allemaal......
Ik voel me tijdens de oefeningen vaak een beetje kut of verdrietig. En dat lijkt me top, want vroeger voelde ik me jarenlang niet kut of verdrietig (haast nooit huilen bijvoorbeeld) totdat ik een depressie kreeg en me gelijk maanden alleen maar superkut voelde. Dus ik hoop dat ik het zo wat gelijkmatiger kan verdelen.
Ik doe nu dus mindfulness en dat is boedhisme waar het boedhisme uit gehaald is. Behoorlijk verwesterd mediteren enzo. Staan wat belangrijke westerse hoogleraren en ziekenhuizen achter die het al 30 jaar behoorlijk wetenschappelijk getest hebben (for what it's worth... maar mij geeft het toch een wat betrouwbaarder gevoel).
Maar anyway: dat is me toch fijn. Eens even je kop uitzetten. En eens even echt voelen wat je voelt (want dat lukt mij nooit zo goed omdat mijn kop erdoor heen kakelt).
Ik denk dat haptonomie ook wel een beetje zo werkt. Voel nou gewoon eens in je lijf wat je eigenlijk voelt en sta daar eens bij stil. En dat is natuurlijk niet zweverig, want voelen doen we allemaal......
Ik voel me tijdens de oefeningen vaak een beetje kut of verdrietig. En dat lijkt me top, want vroeger voelde ik me jarenlang niet kut of verdrietig (haast nooit huilen bijvoorbeeld) totdat ik een depressie kreeg en me gelijk maanden alleen maar superkut voelde. Dus ik hoop dat ik het zo wat gelijkmatiger kan verdelen.
dinsdag 21 juli 2009 om 19:13
dinsdag 21 juli 2009 om 20:22
Hoe is je weekend bij je ouders geweest Dieg? Nog kans gehad om mijn mailtje te lezen?
Schoonmaken kan heel ontspannend zijn hè? Ik heb er eigenlijk een hartgrondige hekel aan, maar moet eerlijk bekennen dat ik het wel heerlijk vind als mijn huis opgeruimd en (relatief) schoon is. Daarbij ben ik aan het trainen dat ik tijdens het schoonmaken bewust de handelingen verricht, zodat ik het malen in mijn hoofd even kan stoppen. Is heel fijn als dat eventjes lukt. Jij gebruikt daar dus Mindfulness voor Hiltje? Wat houdt dat in? Punt bij mij is een beetje dat ik genoeg voel aan mijn lijf, dat zou juist ook een beetje uitgebalanceerd moeten worden.
En die 'uitdaging'-techniek van je Robo, ga ik ook proberen in te zetten! Heb je genoten van de Franse middagzon?
Schoonmaken kan heel ontspannend zijn hè? Ik heb er eigenlijk een hartgrondige hekel aan, maar moet eerlijk bekennen dat ik het wel heerlijk vind als mijn huis opgeruimd en (relatief) schoon is. Daarbij ben ik aan het trainen dat ik tijdens het schoonmaken bewust de handelingen verricht, zodat ik het malen in mijn hoofd even kan stoppen. Is heel fijn als dat eventjes lukt. Jij gebruikt daar dus Mindfulness voor Hiltje? Wat houdt dat in? Punt bij mij is een beetje dat ik genoeg voel aan mijn lijf, dat zou juist ook een beetje uitgebalanceerd moeten worden.
En die 'uitdaging'-techniek van je Robo, ga ik ook proberen in te zetten! Heb je genoten van de Franse middagzon?
dinsdag 21 juli 2009 om 20:43
Ann Liv, ik denk dat dat heel bewust de schoonmaakhandelingen verrichten om zo je denken even wat te stoppen, ook gewoon mindfulness is. Het is wel een oefening die ook bij de cursus aan bod komt om een dagelijkse handeling heel bewust te doen.
In de cursus van 8 weken maak je kennis met een aantal technieken, zoals een bodyscan, yoga oefeningen en meditatie. Er zit geen doel aan. Je hebt dus niet het doel om te ontspannen of te zweven of je lichter te voelen ofzo of om je zelfs maar beter te voelen. Je bekijkt gewoon bij jezelf wat je voelt en wat er gebeurt. En het is de bedoeling dat je daar niet over oordeelt maar er gewoon open en een beetje aardig naar kijkt en het alleen maar constateert.
En bij mij heeft dat als effect dat ik ook in het dagelijks leven sneller doorheb dat ik bijvoorbeeld heel druk ben in mijn hoofd. Of dat ik stiekem moe ben. Of dat ik stiekem op mezelf loop te vitten of dat ik me stiekem zorgen maak. En dus kan ik eerder wat gas terug nemen, of juist die zelfkritiek of angsten wat los laten. En ik probeer het niet meer krampachtig op te lossen of het te laten verdwijnen en kan het makkelijker accepteren.
En bovendien werkt het bij mij vaak ook heel ontspannend en dat is op zich al lekker.
Enne Moonlight: slapen was nooit mijn grootste probleem dus merk niet heel veel effect. Maar heb wel gehoord dat iemand het deed voor slaapproblemen. En die lag daarna net zo goed wakker, maar had daar wel minder last van.
In de cursus van 8 weken maak je kennis met een aantal technieken, zoals een bodyscan, yoga oefeningen en meditatie. Er zit geen doel aan. Je hebt dus niet het doel om te ontspannen of te zweven of je lichter te voelen ofzo of om je zelfs maar beter te voelen. Je bekijkt gewoon bij jezelf wat je voelt en wat er gebeurt. En het is de bedoeling dat je daar niet over oordeelt maar er gewoon open en een beetje aardig naar kijkt en het alleen maar constateert.
En bij mij heeft dat als effect dat ik ook in het dagelijks leven sneller doorheb dat ik bijvoorbeeld heel druk ben in mijn hoofd. Of dat ik stiekem moe ben. Of dat ik stiekem op mezelf loop te vitten of dat ik me stiekem zorgen maak. En dus kan ik eerder wat gas terug nemen, of juist die zelfkritiek of angsten wat los laten. En ik probeer het niet meer krampachtig op te lossen of het te laten verdwijnen en kan het makkelijker accepteren.
En bovendien werkt het bij mij vaak ook heel ontspannend en dat is op zich al lekker.
Enne Moonlight: slapen was nooit mijn grootste probleem dus merk niet heel veel effect. Maar heb wel gehoord dat iemand het deed voor slaapproblemen. En die lag daarna net zo goed wakker, maar had daar wel minder last van.
woensdag 22 juli 2009 om 08:45
Hoi en goedemorgen!
De Franse zon was heerlijk, de 5 steekvliegen die mij nu echt enorm grote bulten op mijn been hebben bezorgd waren wat minder leuk. Ik lijk wel het monster uit de Vogezen, niet normaal, echt eieren onder mijn vel.
Anyway, Digi, klinkt goed, dat kuuroord!!
Ik kwam er laatst achter dat ik vanuit mijn ziekte ook recht heb op (door de staat betaalde) vakantie in een kuuroord: hetzij in de bergen, hetzij aan zee.
Nou... wie weet, als alles achter de rug is, dat ik dat gewoon doe.
Hoe staat het vandaag Digi? Minder hoesterig, lekker kunnen eten?
Ik wens je een lekkere, uitdagende en toch rustgevende dag toe
De Franse zon was heerlijk, de 5 steekvliegen die mij nu echt enorm grote bulten op mijn been hebben bezorgd waren wat minder leuk. Ik lijk wel het monster uit de Vogezen, niet normaal, echt eieren onder mijn vel.
Anyway, Digi, klinkt goed, dat kuuroord!!
Ik kwam er laatst achter dat ik vanuit mijn ziekte ook recht heb op (door de staat betaalde) vakantie in een kuuroord: hetzij in de bergen, hetzij aan zee.
Nou... wie weet, als alles achter de rug is, dat ik dat gewoon doe.
Hoe staat het vandaag Digi? Minder hoesterig, lekker kunnen eten?
Ik wens je een lekkere, uitdagende en toch rustgevende dag toe
woensdag 22 juli 2009 om 09:00
Doen Robo, je verdient het!
Het is niet beter dus. Erger nog, ik merk een scherpe pijn in mijn linkerzij en ik heb dat eerder gehad....toen had ik de PLEURIS (ghe) dus. En ik word die bijwerkingen van de antibiotica ook beu, maar ja.
Ja Hiltje, ik heb eens een meditatiecursus gedaan (intern, boeddhistisch, heel heftig) maar het eerst wat ik deed erna is een peuk opsteken en een borrel inschenken. Ik bakte er niks van, hoor. Mijn geest is echt absurd chaotisch, he. En om dat te bestrijden met een ander deel van je geest....ik ken geen lastiger tegenstander dan mijzelf.
Ontzettend slecht geslapen, word altijd kapot wakker door die klotegewrichten die vast zitten (jezus, ik zeik wel he? lijk goddomme wel 80) en slaap maar 5 a 6 uur. Morgen naar de pillenverstrekker, hopelijk geeft 'ie me nu eens een echt slaapmiddel want tot nu toe werkt echt niets, al neem ik een driedubbele dosis.
Jij ook een fijne dag robo! Heb je spulletje voor die prikvliegbulten?
Het is niet beter dus. Erger nog, ik merk een scherpe pijn in mijn linkerzij en ik heb dat eerder gehad....toen had ik de PLEURIS (ghe) dus. En ik word die bijwerkingen van de antibiotica ook beu, maar ja.
Ja Hiltje, ik heb eens een meditatiecursus gedaan (intern, boeddhistisch, heel heftig) maar het eerst wat ik deed erna is een peuk opsteken en een borrel inschenken. Ik bakte er niks van, hoor. Mijn geest is echt absurd chaotisch, he. En om dat te bestrijden met een ander deel van je geest....ik ken geen lastiger tegenstander dan mijzelf.
Ontzettend slecht geslapen, word altijd kapot wakker door die klotegewrichten die vast zitten (jezus, ik zeik wel he? lijk goddomme wel 80) en slaap maar 5 a 6 uur. Morgen naar de pillenverstrekker, hopelijk geeft 'ie me nu eens een echt slaapmiddel want tot nu toe werkt echt niets, al neem ik een driedubbele dosis.
Jij ook een fijne dag robo! Heb je spulletje voor die prikvliegbulten?
woensdag 22 juli 2009 om 13:02
quote:Digitalis schreef op 21 juli 2009 @ 16:15:
Ik heb een drietal dagen kuuroord op het oog, Pelikaan. Da's dan meer wat voor mij. Ik heb weleens Reiki gedaan, en Shiatsumassage, maar dat deed niets (ja die massage, ik heb er nog een litteken van). Wel fijn dat je er nog bent trouwens
Ik vind het (meestal, gna) ook fijn dat ik er nog ben.
Kuuroord is heerlijk, prachtig (al geloof ik dat ik na een dag al gillend weg zou lopen, heb weinig rust in mijn reet) enzo, maar doet natuurlijk weinig op de lange termijn. Reiki...mijn hemel, en dan zeg je dat spiri-dingen niets voor je zijn? Ik houd het maar op een tijdelijke verstandsverbijstering? Shiatsu-massage, dan rollen ze toch bijkans je huid eraf?
Moonlight: Mindfulness? Nee, danku. Daarvoor is mijn hoofd echt te vol. Ik heb met de hapto geleerd om meer te voelen in mijn lijf en om dingen niet alleen rationeel te benaderen (en dat gaat regelmatig nog wel 'es mis, dan voel ik gewoon helemaal niets) maar dat betekent absoluut niet dat mijn hoofd leeg is. Hoofd is nooit leeg, denk minstens aan tien dingen tegelijk, alles loopt altijd doorelkaar, ik zie altijd alles om me heen en associeer altijd een slag in de rondte. In een stille kamer zitten is voor mij onmogelijk, dan draai ik langzaam maar zeker door. Ik heb dus altijd óf herrie aan (tv, muziek) óf er is iemand aanwezig waar ik echt wat mee heb (en ik ben vaak in m'n up, dus ik heb meestal herrie aan). Mindfulness zou voor mij niet werken, dan moet ik me op één ding concenteren en dat kan ik dus niet.
Digi, wacht die kuur nog even af. Mocht dat steken aanblijven, dan zou ik d'n dokter nog maar even bezoeken. Je wil geen pleuritis krijgen. Heb je nog koorts?
Ik heb een drietal dagen kuuroord op het oog, Pelikaan. Da's dan meer wat voor mij. Ik heb weleens Reiki gedaan, en Shiatsumassage, maar dat deed niets (ja die massage, ik heb er nog een litteken van). Wel fijn dat je er nog bent trouwens
Ik vind het (meestal, gna) ook fijn dat ik er nog ben.
Kuuroord is heerlijk, prachtig (al geloof ik dat ik na een dag al gillend weg zou lopen, heb weinig rust in mijn reet) enzo, maar doet natuurlijk weinig op de lange termijn. Reiki...mijn hemel, en dan zeg je dat spiri-dingen niets voor je zijn? Ik houd het maar op een tijdelijke verstandsverbijstering? Shiatsu-massage, dan rollen ze toch bijkans je huid eraf?
Moonlight: Mindfulness? Nee, danku. Daarvoor is mijn hoofd echt te vol. Ik heb met de hapto geleerd om meer te voelen in mijn lijf en om dingen niet alleen rationeel te benaderen (en dat gaat regelmatig nog wel 'es mis, dan voel ik gewoon helemaal niets) maar dat betekent absoluut niet dat mijn hoofd leeg is. Hoofd is nooit leeg, denk minstens aan tien dingen tegelijk, alles loopt altijd doorelkaar, ik zie altijd alles om me heen en associeer altijd een slag in de rondte. In een stille kamer zitten is voor mij onmogelijk, dan draai ik langzaam maar zeker door. Ik heb dus altijd óf herrie aan (tv, muziek) óf er is iemand aanwezig waar ik echt wat mee heb (en ik ben vaak in m'n up, dus ik heb meestal herrie aan). Mindfulness zou voor mij niet werken, dan moet ik me op één ding concenteren en dat kan ik dus niet.
Digi, wacht die kuur nog even af. Mocht dat steken aanblijven, dan zou ik d'n dokter nog maar even bezoeken. Je wil geen pleuritis krijgen. Heb je nog koorts?
