Eetangst

03-07-2009 11:22 280 berichten
Alle reacties Link kopieren
Ik wist niet waar ik het moest zetten, of op gezondheid/eten/lijf&lijn, of hier, maar het begint aardig psychisch te worden, dus vooruit, Psyche dan maar.



Sommigen weten al van mijn maag-en darmproblemen. Het is volkomen aan mezelf te wijten. Ik heb door een impasse bijna een jaar stilgezeten op alle fronten. Eten interesseert me dan ook niet meer (ben ooit al 's afgevallen tot 45 kilo door zo'n impasse) en ditmaal at ik nog wel, maar heel weinig, en, de boosdoener...enkel chips en chocolade van de winkel om de hoek (supermarkt was teveel moeite, en als ik het deed kocht ik nog niets normaals, enkel snoepdingen). Dat trekt je maag niet meer op een gegeven moment. Je psyche ook niet, je wil weer voor jezelf zorgen, dus besloot ik normaal te gaan eten. En toen....kwamen de problemen. Enorm overgeven, diarree, verstopping, you name it en ik kreeg het. Arts vertelde me dat mijn verteringsstelsel gewoon niet meer werkte; chips is simpel te verteren maar de gezonde dingen en vezels, daar moet voor gewerkt worden, vandaar de kotsreactie. Bloedonderzoeken, maagbeschermers, laxeermiddel, tabletjes tegen misselijkheid en dieettips kreeg ik. Ik stoot mij vaker aan dezelfde steen en na een dip hield ik dat allemaal niet vol. Ik voel me weer beter psychisch gezien (ik accepteer meer, ik accepteer mijn standaard melancholie en het feit dat ik altijd wel een terugval zal krijgen) maar momenteel verga ik van de pijn. Ik durf niet meer te eten. Ik eet gekookte groente wat dat is goed, ik eet boterhammen, ik eet fruit, maar het is nog te zwaar kennelijk. Maandag begon ik met stage, dinsdag moest ik er al overgeven, woensdag de hele ochtend gekotst en diarree, toch naar stage gegaan, daar weggestuurd en gister en vandaag thuis. En het voelt zo ellendig. Ik heb nu honger maar ik durf niet te eten. Ik koppel eten aan kotsen en pijn (m'n buik raakt opgezwollen, soms kots ik bloed mee) en dat is het ingredient voor een wel bijzondere eetstoornis.



Ik wil wat mensen in NL bezoeken maar ik durf niet, want lange treinreis en heb al eens de hele trein moeten doorzoeken naar een toilet dat niet op slot zat, om vol ellende over te geven. Caffeine vermijd ik (helaas, want daar begint m'n dag eigenlijk mee), roken doe ik wel maar minder, alcohol heb ik verminderd maar een paar pleziertjes moeten kunnen (en die zaken geven minder reactie, behalve wijn, sterke alcohol laat ik al helemaal staan).



Zelfs een lekkere tomaat wordt me afgeraden. Ovarit zou nog het best zijn. Koken kan ik minimaal en is hier in een klein keukentje met twee pitten ook niet al te makkelijk. Pizza's deed ik wel in de oven, maar pizza is te vet. Opwarmmaaltijden van Iglo doe ik nu, die bevatten zaken die ik mag. Maar geven soms ook nog reactie. Ik mag eigenlijk enkel heel mager eten, en hoewel het voor sommige mensen een luxeprobleem is...is het voor mij een echt probleem dat ik snel afval. Met enkel heel kleine porties zo mager als wat word ik ook echt zo mager als wat. Ik weet hoe dat is, want mijn haar viel uit bij een BMI van 15,9. Dan is mijn maag misschien blij, maar dan ben ik wel ontzettend vatbaar voor andere zaken en een breekbaar twijgje.



Nou, ik weet niet of ik echt vraag om tips, ik denk het wel. Of ervaring. Ik ben geen mietje, maar de pijn is soms ondraaglijk en het continu moeten overgeven is zo belemmerend.



Excuus voor het lange verhaal, maar ik zit er letterlijk mee in mijn maag.
Alle reacties Link kopieren
Je kan ook lekkere soepen maken met de staafmixer, bv pompoensoep, broccolisoep, linzensoep, aardappelsoep en dan wederom slagroom toevoegen.
Klopt ja, soepen zijn goed voor je. Kun je heel veel vitamines in een keer naar binnen slobberen. Maar om een vezelrijk dieet te gaan opbouwen (want je hele leven alleen maar gepureerd voedsel eten lijkt me ook geen pretje) is een dietiste wel een vereiste. Zou dus zeker een keer gaan!
Alle reacties Link kopieren
Dieetiste is inderdaad het beste advies.



En toch kan dit ook psychisch zijn Dieg.

Onbewust kan je je maag overstuur denken.

Het lijkt dan echt een maag probleem te zijn (wat het natuurlijk ook wel is),maar de oorsprong zit tussen je oren.





Appels zijn zwaar te verteren voor je maag en kunnen gisten.

Dat geld overigens voor veel fruitsoorten.

Hoewel Meloen ook veel suikers bevat kan ik dat heel goed hebben...maar misschien jij weer niet.Kwestie van uitproberen.



En je spijsvertering kan een hoop hebben hoor.

dat verpest je niet zo snel.

Ik weet mensen die jaren op een zeer slecht voedingspatroon hebben gezeten en met gemak binnen een paar weken weer alles konden eten (lichamelijk dan, psychisch een ander verhaal)





Maar eet wel kleinere porties meerdere malen!!

Je maag moet niet leeg komen en niet te vol zitten.
Alle reacties Link kopieren
quote:Digitalis schreef op 03 juli 2009 @ 12:18:

Heb 'm opgeslagen onder Favo's, Lin. Maar als ik zo kijk, is dat echt voedend? Zo bijvoorbeeld de Pink Lady, aardbei, appel en peer. Is dat 'n beetje calorierijk? Ik tel nooit calorieen, krijg er ook zeker niet genoeg binnen, maar 't is dus echt vullend?Als je fruit blendert eet je er veel meer van dan een losse appel of zo, dus inderdaad meer calo's. En als je iets heel voedzaams wil, kun je er noten, vijgen, enzo doorheen blenderen. Ik had laatst soyamelk, pistachenootjes en wat honing bij elkaar gekieperd, dan kun je echt je lunch skippen.
Alle reacties Link kopieren
quote:Mlle_j schreef op 03 juli 2009 @ 12:42:

Klopt helemaal. Maar dun zijn is dus alleen leuk wanneer je gezond bent, dat weet ik nu zeker. ben ooit eens helemaal afgebrand toen ik vanwege darmen geen stuk taart accepteerde op een verjaardag. volgens taartenbakster was ik zielig omdat ik mezelf zoveel onthield voor mijn figuur, en zette ik anderen (wie?) daarmee aan tot 'anorectisch gedrag'. Ik moest vooral niet denken dat dat 'normaal' was, en het was bekend dat alle dunne vrouwen doen alsof ze niet mogen eten vanwege vage kwaaltjes. Terwijl ik zooooo'n zin had in die taart, dat was best ironisch. later dacht ik had m misschien over tafel moeten kotsen ofzo.



Ach Jezus, wat erg. Wat zijn sommige mensen (en vooral vrouwen onderling) toch gemeen. Ik zou nu ook taart afslaan, terwijl ik altijd de eerste was die aan de chips/nootjes/toastjes begon. Dat was altijd de grap binnen 'n vriendengroep "ah Digi bent weer hoor". Beschuldigd worden van een ernstige psychische aandoening en dan nog met een schuldgevoel opgezadeld worden is monsterlijk, bah. Ik snap je laatste opmerking, dat zou ik dan ook echt nog zeggen ook (dan krijg je vast de opmerking dat je boulimia hebt). Ik laat helemaal niets voor mijn figuur maar moet nu wel dingen laten voor m;n gezondheid.



Vind dat mensen zo bezig zijn met hun en vooral andermans figuur. Heb al zoveel opmerkingen gehad "nou er kan wel wat bij hoor, ha je bent niet meer zo mager, nou dat stuk taart kan er wel bij, je mag best wat aankomen". En dat terwijl ik niet mager ben en men mij nooit heeft gezien toen ik echt mager was. Rare wereld.



'k Zie zo op tegen dietisten en ziekenhuisbezoeken omdat ik een fulltime stage doe. Dat ze denken "fuck zeg, hebben we een zieke aangenomen". Had ik 't maar eerder gedaan maar ja, story of my life.
Alle reacties Link kopieren
En eet vis!!



Lichtverteerbaar,gezonde vetten.

Ga eens normaal koken.



Maar goed,

Een dieetiste kan je het beste helpen me een voedzaam en uitgebalanceerd dieet.



En paar bezoekjes en je hebt een richtlijn.
Alle reacties Link kopieren
Ik heb iets dergelijks ook wel gehad, dat ik heftige angst- en paniekreacties kreeg omdat ik me geen raad meer wist vanwege mijn verstand (de regie die zei dat ik moest eten) en het lichaam samen met mijn gevoel die dat niet wilden. Om te eten moet je juist rustig zijn, je moet je bewust zijn van je maag die knort, je moest fantaseren over de smaak van iets. Dan komt je spijsvertering op gang en verloopt alles min of meer automatisch. Als je jezelf dwingt en dat vaak doet dan houdt je maag daar niet van en geeft vervelende reacties (veel of weinig maagzuur, niet goed willen kneden enz.).



Het was aanmodderen. Ik at veel engelse drop en dronk koffie met veel suiker. Elke poging om geforceerd te eten werd gestraft maar het was geen optie om niet te eten.



Veranderingen traden geleidelijk op na het stoppen met roken hoewel ik niet wil beweren dat dit doorslaggevend was, maar het hielp. Je wou dan "iets" en toen ik het aansteken van een sigaret voor mezelf uitsloot (of uitstelde, dat was de methode die ik gebruikte, ik zei elke dag tegen mezelf "morgen, niet vandaag", totdat ik het afgewend was), toen kwam voedsel ook bij me op als mogelijke toevlucht/behoefte.



Het was echt een heel vervelend probleem, maar, zo wil ik optimistisch besluiten, het tegenovergestelde is ook niet prettig. Het is geleidelijk overgegaan en komt maar zelden terug, bijvoorbeeld als er iets ernstigs gebeurt in mijn directe kring.



Ik heb dus geen directe tips, behalve dat roken afwennen en gewoon doorgaan.
Las even je posting op werk en studie en snap dat je op ziet tegen ziekenhuisbezoeken enzo. Uit je berichten daar spreekt dat je je werk 100% perfect wilt doen, en daar past geen ziekzijn en verzuimen bij. Realiseer je je dat die geldingsdrang weerslag kan hebben op hoe je je voelt? Ik heb zelf heel veel last van buik en darmen gehad toen ik voor t eerst bij een prestigieus kantoor aan de slag ging en elke dag full force moest laten zien wat ik kon. Ik wilde dat ook, maar het was wel vreselijk zwaar, vooral door mijn eigen onzekerheid. Overdag pijn lijden (en verbijten, want ze moesten me wel goed vinden natuurlijk), ’s nachts piekeren over mijn eigen fouten en met buikpijn door het bed rollen. Geen goede combinatie… pas je op?
Alle reacties Link kopieren
hey digi,



Wat vervelend voor je. Reageren ze er wel een beetje goed op bij je stage?

Probeer ook veel kleine beetjes te eten ipv heel veel in een keer.

Sterkte!
Alle reacties Link kopieren
wat al meer mensen hebben gezegd. Naar een goeie dieetiste! Die word gewoon vergoed.. Het lijkt me erg verstandig wil je je lijf niet helemaal afbreken.

Een vriendin van me had wat jij hebt ongeveer. Ze is door blijven modderen (mede omdat zij wel echt anorexia heeft) en heeft nu een stoma..
Alle reacties Link kopieren
Je zou jezelf werkelijk een groot plezier doen als je nu eens een tijdje helemaal stopt met de alcohol Digi.

Ik weet dat je je borrels beschouwd als 'pleziertje dat moeten kunnen', maar op dit moment zou je die borrels eigenlijk als vijand moeten beschouwen. Je kunt nog zo je best doen om goed te gaan eten en wat binnen te houden, alcohol zal uiteindelijk alles weer teniet doen. Aangezien jij erg gemotiveerd bent om te genezen en je stage verder af te kunnen maken, kun je dus al een grote slag slaan door je jezelf een poosje op non-alcoholic te zetten!



Verder: probeer kleine porties makkelijk verteerbaar eten: gekookte groenten, gepocheerde kipfilet of vis en gekookte rijst.



En natuurlijk: zo snel mogelijk dat onderzoek en naar de diëtist!



Beterschap!
Alle reacties Link kopieren
quote:Digitalis schreef op 03 juli 2009 @ 12:35:

Handig VickyP! Dat ga ik ook 's bekijken. Misschien kan ik hen gewoon een mailtje sturen, vertellen van de klachten en mij wat proucten laten aansmeren aanraden?

Kan je proberen. Ik zou het alleen in principe via een arts of (zoals zovelen zeggen) via een dietist doen. Hoewel jouw arts niet erg adequaat klinkt.

Ik bedenk me nu dat je dit soort dingen hier volgens mij ook bij de drogist kan kopen, maar dat weet ik niet zeker....
No but yeah but no but yeah but no but yeah no but yeah but no because I'm not even going on the pill because Nadine reckons they stop you from getting pregnant.
Alle reacties Link kopieren
Ik heb zojuist een afspraak gemaakt in het ziekenhuis. Dinsdag heb ik een gastroscopie. Heb wat info gevraagd aan die vrouw aan de lijn, en die zei dat het best meeviel, je nuchter moet verschijnen en eventueel een sedatie kunt krijgen, maar dan ben je wel de hele dag suf. Ik vroeg of ik -als ik dat nodig acht- zelf kalmeringstabletjes vantevoren in mocht nemen, en dat mocht. Ze zei dat je erna ook niet zo ziek bent ofzo (mijn oma heeft de taxi ondergekotst...) dus wie weet kan ik erna toch nog even naar kantoor. Heb expres voor dinsdag gekozen, zodat ik maandag de baas kan ontmoeten en een en ander kan uitleggen.



Groll, ik wil wel eten hoor. Graag zelfs. Maar ik heb de angst voor de allesoverheersende pijn en het overgeven, de diarree en de verstopping, de opgezwollen buik. Ik heb zojuist nog iets gegeten, dat ging goed (wel heel weinig). Het kliekje van gister, een Iglomaaltijd met spinazie, 'n beetje gehakt en aardappelen. Volgens mij gaat dat best als ik het niet in 1 keer opeet (deze keer wel koud want spinazie kun je niet nog 's opwarmen), maaar het gaat nu even niet om of het lekker is of niet. Ik zal via de arts in het ziekenhuisvragen of ik een dietist kan of moet raadplegen.



Bedankt voor de tips, ervaringen en meedenken. Overigens MozesKriebel, een beetje verdoving heb ik nodig. Dat heb ik van mezelf geaccepteerd (ik ga hier geen lange verhandelig houden waarom) maar ik minder zeker met alcohol. Ik zal het ook aan de specialist vragen hoe het zit met alcohol en sigaretten. En mijn psychiater (waar ik enkel heenga voor kalmeringstabletjes en een voor hem plezierig intellectueel gesprek, en toch ook om eventjes te vertellen hoe ik me voel, al verwacht ik geen adviezen maar het doet me wel goed) wil dat ik mijn kaakproblemen eens goed formuleer zodat hij een geschikte arts voor me kan vinden. Ook wel erg fijn want ik kamp al jaren met gewrichtspijnen en een permanent ontwrichte kaak.



Ik lijk wel 80, he?
Alle reacties Link kopieren
Digi, ik zou toch een roesje vragen hoor, een gastro is geen kattepis en als ze nog verder willen kijken bv het duodenum in, dan duurt het best lang en is het toch wel pijnlijk zo'n slang in je keel.
Goed zo Digi! Enneuh, jouw zin "ik lijk wel 80 he?" ....weet je nog wat ik vanochtend postte? Je hebt maar 1 lichaam, wees er zuinig op!

Sterkte alvast voor dinsdag!
Alle reacties Link kopieren
Dieg, ik zo sowieso een diëtist raadplegen, al was het maar voor een enkel consult. Hier op dit topic worden al 25 verschillende dingen geroepen over wat je beter wel en niet kunt doen. Spreek jouw situatie helemaal goed door met iemand die verstand heeft van voeding en spijsvertering en laat je door diegene adviseren. Of de arts nou zegt dat het kan, of niet, of juist dat het moet. Gewoon doen!
Inad en ik zijn echt twee verschillende personen.
Alle reacties Link kopieren
en hoe vallen crackers?
Alle reacties Link kopieren
Digi, ik wil echt niet blijven zeiken over die alcohol hoor (lust zelf ook best een borrel op z'n tijd), maar feit is dat alcohol een killer voor het slijmvlies van je maagwand is. (Verzin ik niet hoor, google er maar eens op...)



Omdat je nu serieus klachten hebt, zou ik het ook serieus aanpakken en dan moet je alcohol gewoon tijdelijk even schrappen (sigaretten eigenlijk ook, maar soit). Als jij de alcohol zelfs nù niet kunt/wilt missen, moet je je toch eens achter de oren krabben mbt tot afhankelijkheid cq verslaving. Want ik neem toch aan dat jij beter wilt worden en daar alles voor in het werk stelt.



Als je verdoving nodig hebt, kies dan nu even voor alternatieven. Je hebt vast wel wat kalmerend in huis....



Heel goed dat je een onderzoek hebt aangevraagd. Sterkte daarmee!
Alle reacties Link kopieren
quote:Sarah Scott schreef op 03 juli 2009 @ 15:14:

Je hebt maar 1 lichaam, wees er zuinig op!Ik sluit me graag aan bij Sarah Scott
Alle reacties Link kopieren
Spinazie kun je wel nog een keer opwarmen, het eerdere advies schijnt achterhaald te zijn. Het voedingscentrum zegt er het volgende over:



Nitrietvorming wordt voorkomen door de groente bij een lage temperatuur te bewaren en zo snel mogelijk te verwerken. Tijdens het bereiden van een maaltijd kan het nitraatgehalte van groenten dalen doordat het met kookvocht uit de groente verdwijnt. Het opwarmen van nitraatrijke groente leidt niet tot meer nitrietvorming als de groente snel is afgekoeld en goed gekoeld is bewaard. De nitrietvorming lijkt namelijk vooral een gevolg van de activiteit van bacteriën. Als groente langer dan twee dagen wordt bewaard, neemt de kans op nitrietvorming wel toe. Bewaar nitraatrijke groente en resten daarvan daarom niet langer dan twee dagen in de koelkast.



Het slimste wat je nu kunt doen lijkt mij ook kleine porties eten en kies zoveel mogelijk voor eten zonder toevoegingen. En vooral: luister naar je lichaam! Misschien dat eten niet telkens hetzelfde valt, maar probeer zoveel mogelijk uit. En zorg dat je betere informatie krijgt. Ik vind het idioot om te lezen met welke adviezen ze je hebben afgescheept. Ben benieuwd wat er uit het ziekenhuisonderzoek komt, goede stap dat je een afspraak hebt gemaakt. Maar levert dat niks (of niet snel genoeg iets) op, hup, naaldhakken aan en terug naar je huisarts! Of beter nog, zoek een andere huisarts en laat je door geen enkele lamlul met een kluitje het riet in sturen.
Alle reacties Link kopieren
Ik heb twee jaar geleden een gastroscopie ondergaan. dat was in een ver buitenland en zonder roesje. Ik vond het geen pretje!

Later hoorde ik dat het in NL heel normaal is om hierbij een roesje te geven. Zeker als je al angst hebt voor kokhalzen, overgeven en dergelijke, zoals jij, zou ik het absoluut niet zonder proberen.

Verder heel veel sterkte. Het is gewoon kut als je lijf niet meewerkt.
Alle reacties Link kopieren
Ben de fout ingegaan vandaag. Plofte even neer op 'n terrasje, 't was nogal vol en een aardige oudere meneer kwam aan mijn tafeltje zitten en bood me wijn aan. En ik, ik was te zwak om te weigeren. De terugreis via openbaar vervoer was 'n ware hel en thuis m'n maag leeggekotst. Dat doen we dus niet meer.



Idd MozesK, ik heb wel wat kalmerende zaken en da's toch beter voor de maag. Maar nee zeggen tegen alcohol vind ik wel moeilijk (ook nee zeggen tegen een lekker stuk taart trouwens).



'k Zal die gastroscopie wel overleven.
Alle reacties Link kopieren
Wijn is ook zuur. Niet handig.
Alle reacties Link kopieren
Ga dan geen alcohol drinken...

Das echt heel stom als je zo'n last van je maag enzo hebt.
Alle reacties Link kopieren
Sometimes, I hear my voice, and it's been here, silent all these years (Tori Amos)

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven