Psyche
alle pijlers
Fastfoodverslaving
maandag 29 augustus 2016 om 20:29
Ik schrijf even een probleem van me af. Waarvoor ik mij heel hard schaam.
Ik eet veel fastfood. Mijn gewicht is niet om aan te zien, wel 95 kg voor 1m68. Veel te veel! Ik snap zelf niet zo goed waarom ik dit doe, heb alles wat ik maar kan wensen. Een goede partner, een mooi huis, fijn werk... Maar elke keer laat ik me vangen of wordt de drang te groot.
Al is de oplossing gemakkelijk, gewoon niets meer eten, maar om een of andere reden lukt het maar niet.
Zijn er mensen die dit herkennen?
Die hier ook vanaf willen geraken?
Die mijn gezaag willen aanhoren?
Ik ga hier proberen op te schrijven hoe ik me voel en wanneer ik het moeilijk heb...
Ik hoop hier wat steun te vinden.
Deze vind ik ook bij mijn partner, maar verder schaam ik mij hier enorm over!
Ik eet veel fastfood. Mijn gewicht is niet om aan te zien, wel 95 kg voor 1m68. Veel te veel! Ik snap zelf niet zo goed waarom ik dit doe, heb alles wat ik maar kan wensen. Een goede partner, een mooi huis, fijn werk... Maar elke keer laat ik me vangen of wordt de drang te groot.
Al is de oplossing gemakkelijk, gewoon niets meer eten, maar om een of andere reden lukt het maar niet.
Zijn er mensen die dit herkennen?
Die hier ook vanaf willen geraken?
Die mijn gezaag willen aanhoren?
Ik ga hier proberen op te schrijven hoe ik me voel en wanneer ik het moeilijk heb...
Ik hoop hier wat steun te vinden.
Deze vind ik ook bij mijn partner, maar verder schaam ik mij hier enorm over!
maandag 29 augustus 2016 om 20:31
maandag 29 augustus 2016 om 20:34
quote:minnimouse schreef op 29 augustus 2016 @ 20:31:
Ja ik herken dit.
Dat was o.a. de oorzaak dat ik jaren geleden 142 kilo woog. Inmiddels al jaren op een normaal gewicht, maar ik blijf er een zwak voor houden.
Ik heb hulp gehad van o.a. een medisch psycholoog, misschien is dat wat voor je?Wat heeft de medisch psycholoog voor je gedaan? Ben ik wel erg benieuwd naar.
Ja ik herken dit.
Dat was o.a. de oorzaak dat ik jaren geleden 142 kilo woog. Inmiddels al jaren op een normaal gewicht, maar ik blijf er een zwak voor houden.
Ik heb hulp gehad van o.a. een medisch psycholoog, misschien is dat wat voor je?Wat heeft de medisch psycholoog voor je gedaan? Ben ik wel erg benieuwd naar.
maandag 29 augustus 2016 om 20:36
Klinkt als een verslaving. Helemaal niks eten is natuurlijk flauwekul.
Je lichaam heeft voedingsstoffen nodig, anders kan je lichaam niet functioneren. (Ja ook met overgewicht)
Bovendien maak je het zo jezelf alleen maar moeilijk.
Aangezien je i.m.o nogal een verstoort eetpatroon hebt lijkt het mij handig om niet zelf te klieren maar je door de huisarts door te laten verwijzen naar een dietiste.
Die maakt een op maat gemaakt menu voor je, geen rete strenge dieten die mn kat nog niet vol zou houden.
Je lichaam heeft voedingsstoffen nodig, anders kan je lichaam niet functioneren. (Ja ook met overgewicht)
Bovendien maak je het zo jezelf alleen maar moeilijk.
Aangezien je i.m.o nogal een verstoort eetpatroon hebt lijkt het mij handig om niet zelf te klieren maar je door de huisarts door te laten verwijzen naar een dietiste.
Die maakt een op maat gemaakt menu voor je, geen rete strenge dieten die mn kat nog niet vol zou houden.
maandag 29 augustus 2016 om 20:36
Leg het je ha voor, deze kan je doorsturen naar iemand die je hiermee kan helpen. Dan kom je van de verslaving af, leer je omgaan met de drang doe je nu voelt, je lijf accepteren en uiteindelijk ook afvallen.
Sterkte.
Ps. Niet stoppen met gewoon eten. Hartstikke slecht voor je.
Sterkte.
Ps. Niet stoppen met gewoon eten. Hartstikke slecht voor je.
Kia aka brandhout voor de hel, aangenaam.
maandag 29 augustus 2016 om 20:37
quote:Lady_Vintage schreef op 29 augustus 2016 @ 20:34:
[...]
Wat heeft de medisch psycholoog voor je gedaan? Ben ik wel erg benieuwd naar.
Ik heb gesprekken met haar gevoerd over waarom ik zoveel at.
Ik schaam mij er nog wel voor maar ik at soms 4/5 keer per week bij de Mac. Dan bestelde ik 2 Happy Meals en een Big Mac menu. Ongelooflijk he? Dat kon ik allemaal op. En dan at ik thuis ook nog gewoon avondeten.
Dat speelde in een tijd dat ik heel eenzaam en ongelukkig is. Ja ik werd blij van eten, dat geef ik toe. Maar het is een vicieuze cirkel want van het feit dat ik zo rond als een tonnetje werd, daar werd in doodongelukkig van.
Ik heb veel gesprekken met die medisch psycholoog gehad. Schema's gemaakt, het verdriet verwerkt en natuurlijk ook met een diëtist aan de slag gegaan.
Ik heb nu een normaal gewicht maar ik merk dat ik er gevoelig voor blijf wanneer ik me niet goed voel.
[...]
Wat heeft de medisch psycholoog voor je gedaan? Ben ik wel erg benieuwd naar.
Ik heb gesprekken met haar gevoerd over waarom ik zoveel at.
Ik schaam mij er nog wel voor maar ik at soms 4/5 keer per week bij de Mac. Dan bestelde ik 2 Happy Meals en een Big Mac menu. Ongelooflijk he? Dat kon ik allemaal op. En dan at ik thuis ook nog gewoon avondeten.
Dat speelde in een tijd dat ik heel eenzaam en ongelukkig is. Ja ik werd blij van eten, dat geef ik toe. Maar het is een vicieuze cirkel want van het feit dat ik zo rond als een tonnetje werd, daar werd in doodongelukkig van.
Ik heb veel gesprekken met die medisch psycholoog gehad. Schema's gemaakt, het verdriet verwerkt en natuurlijk ook met een diëtist aan de slag gegaan.
Ik heb nu een normaal gewicht maar ik merk dat ik er gevoelig voor blijf wanneer ik me niet goed voel.
maandag 29 augustus 2016 om 20:37
quote:minnimouse schreef op 29 augustus 2016 @ 20:31:
Ja ik herken dit.
Dat was o.a. de oorzaak dat ik jaren geleden 142 kilo woog. Inmiddels al jaren op een normaal gewicht, maar ik blijf er een zwak voor houden.
Ik heb hulp gehad van o.a. een medisch psycholoog, misschien is dat wat voor je?Super Minni, knap hoor
Ja ik herken dit.
Dat was o.a. de oorzaak dat ik jaren geleden 142 kilo woog. Inmiddels al jaren op een normaal gewicht, maar ik blijf er een zwak voor houden.
Ik heb hulp gehad van o.a. een medisch psycholoog, misschien is dat wat voor je?Super Minni, knap hoor
Ontbijt: Een Smoothie banaan Lunch: Een cracker/avocado en guinoa salade Diner:57 pizza broodjes,13 donuts,2 bakken gefrituurde kipkluif, 9 Rosé
maandag 29 augustus 2016 om 20:38
maandag 29 augustus 2016 om 20:38
quote:minnimouse schreef op 29 augustus 2016 @ 20:31:
Ja ik herken dit.
Dat was o.a. de oorzaak dat ik jaren geleden 142 kilo woog. Inmiddels al jaren op een normaal gewicht, maar ik blijf er een zwak voor houden.
Ik heb hulp gehad van o.a. een medisch psycholoog, misschien is dat wat voor je?Hoe ben je dit te boven gekomen? Als ik dit mag vragen natuurlijk...
Ja ik herken dit.
Dat was o.a. de oorzaak dat ik jaren geleden 142 kilo woog. Inmiddels al jaren op een normaal gewicht, maar ik blijf er een zwak voor houden.
Ik heb hulp gehad van o.a. een medisch psycholoog, misschien is dat wat voor je?Hoe ben je dit te boven gekomen? Als ik dit mag vragen natuurlijk...
maandag 29 augustus 2016 om 20:40
quote:claudine1982 schreef op 29 augustus 2016 @ 20:38:
TO, heb je eigenlijk weleens hoe een hamburger van bijv de mac eruit ziet na een paar jaar? Inderdaad, precies hetzelfde. Zoveel onnatuurlijke zooi zit erin, en dat krijg jij elke keer binnen. Als het goed is zijn er filmpjes op youtube.
Misschien is dat een grote turn off?
Ga ik direct eens opzoeken.
Wie weet helpt het.
Wel zijn het eerder gefrituurde dingen....
Elke keer wel een excuses om er te eten: het is voetbal, de collega's gaan eten, stiekem na het werk want het is toch de laatste keer. Elke reden is goed, of toch de reden dat ik ervoor maak
TO, heb je eigenlijk weleens hoe een hamburger van bijv de mac eruit ziet na een paar jaar? Inderdaad, precies hetzelfde. Zoveel onnatuurlijke zooi zit erin, en dat krijg jij elke keer binnen. Als het goed is zijn er filmpjes op youtube.
Misschien is dat een grote turn off?
Ga ik direct eens opzoeken.
Wie weet helpt het.
Wel zijn het eerder gefrituurde dingen....
Elke keer wel een excuses om er te eten: het is voetbal, de collega's gaan eten, stiekem na het werk want het is toch de laatste keer. Elke reden is goed, of toch de reden dat ik ervoor maak
maandag 29 augustus 2016 om 20:41
quote:mlsc schreef op 29 augustus 2016 @ 20:38:
[...]
Hoe ben je dit te boven gekomen? Als ik dit mag vragen natuurlijk...
Lees mijn andere post maar.
Je hebt een eetprobleem. Dat klinkt heel zwaar maar het is wel de waarheid.
Maar er zit vast een reden achter waarom je zoveel eet.
Ik werd (en word) blij van eten. Ik had liever een Big Mac dan een komkommer. Tja, ontzettend ongezond natuurlijk.
[...]
Hoe ben je dit te boven gekomen? Als ik dit mag vragen natuurlijk...
Lees mijn andere post maar.
Je hebt een eetprobleem. Dat klinkt heel zwaar maar het is wel de waarheid.
Maar er zit vast een reden achter waarom je zoveel eet.
Ik werd (en word) blij van eten. Ik had liever een Big Mac dan een komkommer. Tja, ontzettend ongezond natuurlijk.
maandag 29 augustus 2016 om 20:43
maandag 29 augustus 2016 om 20:43
maandag 29 augustus 2016 om 20:45
quote:Lady_Vintage schreef op 29 augustus 2016 @ 20:42:
Wat goed van je minnimouse! Ik voer dezelfde strijd en het is zo zwaar soms....
Het is zeker zwaar.
Ik ben nu een jaar of 5 op een normaal gewicht maar het kost me soms heel veel moeite. Sterker nog: ben dit jaar weer een paar kilo aangekomen. Als ik in een rotperiode zit dan trekt die gele M me nog steeds wanneer ik er voorbij rijd.
Wat goed van je minnimouse! Ik voer dezelfde strijd en het is zo zwaar soms....
Het is zeker zwaar.
Ik ben nu een jaar of 5 op een normaal gewicht maar het kost me soms heel veel moeite. Sterker nog: ben dit jaar weer een paar kilo aangekomen. Als ik in een rotperiode zit dan trekt die gele M me nog steeds wanneer ik er voorbij rijd.
maandag 29 augustus 2016 om 20:45
quote:mlsc schreef op 29 augustus 2016 @ 20:43:
Dat is inderdaad zo. Ik word blij van het eten.
Het rare is eigenlijk dat ik ongelukkig ben door mijn gewicht en mij daarbij heel slecht in mijn vel voel.
Er is verder geen reden om mij zo te laten gaan. Heb het gevoel in een visueze cirkel te zitten.Dat had ik ook. Je eet omdat je ongelukkig bent en vervolgens ben je ongelukkig omdat je dik bent. Ergens zul je dat moeten doorbreken. Begin eens bij je huisarts.
Dat is inderdaad zo. Ik word blij van het eten.
Het rare is eigenlijk dat ik ongelukkig ben door mijn gewicht en mij daarbij heel slecht in mijn vel voel.
Er is verder geen reden om mij zo te laten gaan. Heb het gevoel in een visueze cirkel te zitten.Dat had ik ook. Je eet omdat je ongelukkig bent en vervolgens ben je ongelukkig omdat je dik bent. Ergens zul je dat moeten doorbreken. Begin eens bij je huisarts.
maandag 29 augustus 2016 om 20:46
Ik denk vooral een stukje uit verveling.
Als leerkracht ben je vaak vroeg thuis, partner is er dan nog niet.
Vaak weet ik niet goed wat doen.
Toen ik nog een bij-job had, ging dit veel beter omdat ik er de tijd niet voor had.
Daarom heb ik ervoor gezorgd dat ik dit schooljaar start met een nieuwe bij-job.
Daarnaast uit gemakzucht, ik heb het altijd mooi voor elkaar in mijn hoofd.
Maar als het dan 's avonds is, moet ik aan het rondpunt leren naar de andere kant te rijden.
Als leerkracht ben je vaak vroeg thuis, partner is er dan nog niet.
Vaak weet ik niet goed wat doen.
Toen ik nog een bij-job had, ging dit veel beter omdat ik er de tijd niet voor had.
Daarom heb ik ervoor gezorgd dat ik dit schooljaar start met een nieuwe bij-job.
Daarnaast uit gemakzucht, ik heb het altijd mooi voor elkaar in mijn hoofd.
Maar als het dan 's avonds is, moet ik aan het rondpunt leren naar de andere kant te rijden.
maandag 29 augustus 2016 om 20:48
Ik hou de stok van huisarts achter de deur. Partner weet dat als het nu niet lukt, ik daarnaartoe ga.
Daarom dat ik het ook op dit forum zet, als een soort spiegel.
Partner weet ook dat ze harder moet zijn.
En ik ga dit als uitlaatklep proberen te gebruiken.
Ik hoop dat dit werkt, want schaam me mateloos voor mijn probleem.
Maar ik moet het echt aanpakken.
Daarom dat ik het ook op dit forum zet, als een soort spiegel.
Partner weet ook dat ze harder moet zijn.
En ik ga dit als uitlaatklep proberen te gebruiken.
Ik hoop dat dit werkt, want schaam me mateloos voor mijn probleem.
Maar ik moet het echt aanpakken.
maandag 29 augustus 2016 om 20:49
quote:minnimouse schreef op 29 augustus 2016 @ 20:45:
[...]
Het is zeker zwaar.
Ik ben nu een jaar of 5 op een normaal gewicht maar het kost me soms heel veel moeite. Sterker nog: ben dit jaar weer een paar kilo aangekomen. Als ik in een rotperiode zit dan trekt die gele M me nog steeds wanneer ik er voorbij rijd.Hmhm, je blijft altijd kwetsbaar. Ik ben zelf ook heel veel afgevallen en nu weer behoorlijk wat aangekomen en ik baal zo. Ik weet waar het vandaan komt, maar dat oplossen kost weer heel veel kracht.
[...]
Het is zeker zwaar.
Ik ben nu een jaar of 5 op een normaal gewicht maar het kost me soms heel veel moeite. Sterker nog: ben dit jaar weer een paar kilo aangekomen. Als ik in een rotperiode zit dan trekt die gele M me nog steeds wanneer ik er voorbij rijd.Hmhm, je blijft altijd kwetsbaar. Ik ben zelf ook heel veel afgevallen en nu weer behoorlijk wat aangekomen en ik baal zo. Ik weet waar het vandaan komt, maar dat oplossen kost weer heel veel kracht.
