Psyche
alle pijlers
Gestopt met roken, wat een hel
woensdag 25 april 2018 om 16:37
Hoi,
Vanwege mijn zwangerschap ben ik 3 maanden geleden gestopt met roken.
Vooral de eerste maand dat ik wist dat ik zwanger is voor mij moeilijk geweest. Ik heb door waarschijnlijk hormonale veranderingen maar ook het idee van het zwanger zijn, alle veranderingen die dit met zich meebrengt en onzekerheid veel last gehad van depressieve stemmingen. De zwangerschap is overigens gewenst en ik had deze reactie van mezelf dus ook totaal niet verwacht. Inmiddels gaat het gelukkig beter, maar ik heb nog regelmatig moeilijke momenten. Op deze momenten is het verlangen naar een sigaret het grootst.
Ik dacht van tevoren dat ik als ik zwanger zou worden ik zo blij en gelukkig zou zijn, dat ik het roken zonder al teveel moeite wel 9 maanden zou kunnen uitstellen. In de praktijk is dit anders gebleken. Hoewel ik inmiddels ontzettend blij ben met de zwangerschap en er ook echt wel van kan genieten, gaat het leven ook gewoon door en mis ik het roken dagelijks. En dan niet af en toe een trekmomentje, ik denk er eigenlijk constant aan. Ook heb ik in veel dingen geen zin meer, omdat ze in mijn hoofd gekoppeld zijn aan roken en kan ik elke ochtend wel janken omdat ik me niet mezelf voel. Ik mis het geluksgevoel wat het me gaf en het rustmoment en dat het mijn leven overzichtelijk maakte. Nu voelt het alsof alles wat ik voel en moet in één keer op me afkomt zonder rookmoment (en dus rustmoment) ertussen.
Ik had dit niet verwacht, omdat ik eigenlijk helemaal niet zoveel rookte. Daarnaast rookte ik ook bij veel vrienden niet, bij mijn ouders niet en op mijn werk niet. Ik heb nooit moeite gehad om een dag of meerdere dagen niet te roken en werd ook niet onrustig op zulke momenten.
Op internet lees je veel verhalen over stoppen met roken, waarin mensen aangeven het moeilijk te vinden maar ook veel voordelen te zien. Dit is hun motivatie om het vol te houden. Ze zijn ook blij en oplucht om gestopt te zijn en veel mensen geven aan na een tijdje al veel minder aan het roken te denken.
Ik herken me hier totaal niet in. Ik zie bijna geen positieve kanten aan het stoppen. Voor mij is de motivatie dat ik het mijn kindje het niet wil aandoen om een risico te lopen op allerlei ziektes, achterstanden en noem maar op. Dus daarom zal ik ook zeker niet gaan roken tijdens de zwangerschap. Maar van opluchting, een betere conditie, een mooiere huid of wat dan ook is zeker geen sprake.
De reden dat ik dit topic heb aangemaakt is omdat ik hoop hier wat gelijkgestemden te vinden. Mensen die het stoppen hetzelfde ervaren hebben en hopelijk daarna wel verbetering gemerkt hebben. Het lijkt me erg zwaar dit nog meer dan een half jaar zo vol te moeten houden. En eigenlijk zou ik het liefste helemaal stoppen, omdat ik als moeder liever niet het slechte voorbeeld wil geven, maar ik kan me op dit moment nog niet voorstellen dat ik ooit helemaal zou kunnen stoppen...
Vanwege mijn zwangerschap ben ik 3 maanden geleden gestopt met roken.
Vooral de eerste maand dat ik wist dat ik zwanger is voor mij moeilijk geweest. Ik heb door waarschijnlijk hormonale veranderingen maar ook het idee van het zwanger zijn, alle veranderingen die dit met zich meebrengt en onzekerheid veel last gehad van depressieve stemmingen. De zwangerschap is overigens gewenst en ik had deze reactie van mezelf dus ook totaal niet verwacht. Inmiddels gaat het gelukkig beter, maar ik heb nog regelmatig moeilijke momenten. Op deze momenten is het verlangen naar een sigaret het grootst.
Ik dacht van tevoren dat ik als ik zwanger zou worden ik zo blij en gelukkig zou zijn, dat ik het roken zonder al teveel moeite wel 9 maanden zou kunnen uitstellen. In de praktijk is dit anders gebleken. Hoewel ik inmiddels ontzettend blij ben met de zwangerschap en er ook echt wel van kan genieten, gaat het leven ook gewoon door en mis ik het roken dagelijks. En dan niet af en toe een trekmomentje, ik denk er eigenlijk constant aan. Ook heb ik in veel dingen geen zin meer, omdat ze in mijn hoofd gekoppeld zijn aan roken en kan ik elke ochtend wel janken omdat ik me niet mezelf voel. Ik mis het geluksgevoel wat het me gaf en het rustmoment en dat het mijn leven overzichtelijk maakte. Nu voelt het alsof alles wat ik voel en moet in één keer op me afkomt zonder rookmoment (en dus rustmoment) ertussen.
Ik had dit niet verwacht, omdat ik eigenlijk helemaal niet zoveel rookte. Daarnaast rookte ik ook bij veel vrienden niet, bij mijn ouders niet en op mijn werk niet. Ik heb nooit moeite gehad om een dag of meerdere dagen niet te roken en werd ook niet onrustig op zulke momenten.
Op internet lees je veel verhalen over stoppen met roken, waarin mensen aangeven het moeilijk te vinden maar ook veel voordelen te zien. Dit is hun motivatie om het vol te houden. Ze zijn ook blij en oplucht om gestopt te zijn en veel mensen geven aan na een tijdje al veel minder aan het roken te denken.
Ik herken me hier totaal niet in. Ik zie bijna geen positieve kanten aan het stoppen. Voor mij is de motivatie dat ik het mijn kindje het niet wil aandoen om een risico te lopen op allerlei ziektes, achterstanden en noem maar op. Dus daarom zal ik ook zeker niet gaan roken tijdens de zwangerschap. Maar van opluchting, een betere conditie, een mooiere huid of wat dan ook is zeker geen sprake.
De reden dat ik dit topic heb aangemaakt is omdat ik hoop hier wat gelijkgestemden te vinden. Mensen die het stoppen hetzelfde ervaren hebben en hopelijk daarna wel verbetering gemerkt hebben. Het lijkt me erg zwaar dit nog meer dan een half jaar zo vol te moeten houden. En eigenlijk zou ik het liefste helemaal stoppen, omdat ik als moeder liever niet het slechte voorbeeld wil geven, maar ik kan me op dit moment nog niet voorstellen dat ik ooit helemaal zou kunnen stoppen...
donderdag 26 april 2018 om 12:09
Mij hielp zo'n manier van denken inderdaad ook heel erg. Niet: ik mag noooooit meer roken, want dat levert inderdaad enorm veel stress op. Maar: vandaag ga ik niet roken. Morgen is er weer een dag en dat zien we dan wel weer. Dat maakt het overzichtelijker en niet zo benauwend.HaPu schreef: ↑25-04-2018 23:22Ik ben ook nooit gestopt met roken. Iedere keer dat ik tegen mezelf zei dat het niet meer mocht maakte ik mezelf helemaal gek. Op een gegeven moment heb ik besloten te kijken hoe lang ik ervoor kan kiezen niet te roken.
Eerste bezoek aan supermarkt koos ik ervoor geen pakje te kopen.
Eerste terrasje koos ik ervoor niet te bietsen.
Eerste koffie koos ik voor een koekje.
Etc
En toen ik door al die eersten heen was ben ik nooit meer in de verleiding geweest om wel een sigaret te pakken. Ook niet in gezelschap van rokers.
Inmiddels na 4 jaar kan ik zeggen dat ik gestopt ben zonder dat mijn hoofd op hol slaat
En wat ik ook deed: iedere dag bijhouden hoeveel geld ik al had bespaard door niet een pakje sigaretten per dag te roken en mezelf af en toe een cadeautje geven ter waarde van dat bedrag. Kinderachtig en suf, maar het stimuleerde mij wel dat ik dan bijvoorbeeld volgende week dat flesje parfum van mezelf mocht gaan kopen als beloning.
Ik ben inmiddels al vijftien jaar gestopt met roken, dus die cadeautjes zou ik met de huidige sigarettenprijzen al veel sneller bij elkaar hebben gespaard dan destijds het geval was
donderdag 26 april 2018 om 12:11
<3E_owyn schreef: ↑26-04-2018 10:54Wat verschrikkelijk om te lezen. Heel veel sterkte.
Ik wil mijn kind inderdaad niet het idee geven dat roken normaal is. Ik vind daarom ook dat ik het niet kan maken om weer te beginnen na de zwangerschap. En ondanks dat blijf ik toch zo'n enorme behoefte houden en mezelf voorhouden dat het best kan. De vreselijke gevolgen van het roken op mijn eigen lichaam lijken nog zo ver weg en abstract, maar ik moet zeggen dat jouw verhaal me wel echt raakt en aan het denken zet.
donderdag 26 april 2018 om 12:23
Ik ga stoppen in mijn zomervakantie, omdat mijn man en ik een kinderwens hebben. Ik ben eerder gestopt geweest, behalve op stressmomenten rookte ik er weer eentje. Na ongeveer een jaar weer volop gaan roken (ZONDE).
Ik ga niet van de anticonceptie af voordat ik goed en wel, 100% gestopt ben. Ik vertik het om te roken als ik zwanger ben, ik wil zo gezond mogelijk zwanger worden, maar ik onderschat mijn verslaving zeker niet en wil door het ergste heen zijn. Als je dat combineert met een zwangerschap... poe, moet er niet aan denken!
Er zijn trouwens ook stoppen met roken programma's met individuele of groepstherapie vanuit de basisverzekering beschikbaar. Even met je HA bespreken. Dan kun je je gedachten wat positiever instellen.
Die drie weken zomervakantie heb ik trouwens alleen, anders bijt ik het hoofd van manlief nog af. Naar het werk hoef ik al helemaal niet, daar rookt zo ongeveer iedereen.
Ik ga klussen, sporten en mijn gedachten verzetten, en simpelweg niet meer roken!
Ik ga niet van de anticonceptie af voordat ik goed en wel, 100% gestopt ben. Ik vertik het om te roken als ik zwanger ben, ik wil zo gezond mogelijk zwanger worden, maar ik onderschat mijn verslaving zeker niet en wil door het ergste heen zijn. Als je dat combineert met een zwangerschap... poe, moet er niet aan denken!
Er zijn trouwens ook stoppen met roken programma's met individuele of groepstherapie vanuit de basisverzekering beschikbaar. Even met je HA bespreken. Dan kun je je gedachten wat positiever instellen.
Die drie weken zomervakantie heb ik trouwens alleen, anders bijt ik het hoofd van manlief nog af. Naar het werk hoef ik al helemaal niet, daar rookt zo ongeveer iedereen.
Ik ga klussen, sporten en mijn gedachten verzetten, en simpelweg niet meer roken!
donderdag 26 april 2018 om 12:38
Roken is wel degelijk stress verlagend en werkt ontspannend. Natuurlijk is het niet goed voor je maar dat is stress ook niet. Heel goed dat je nu bent gestopt tijdens de zwangerschap, maar als ik jou zo hoor dan zou ik lekker weer beginnen na de zwangerschap, dat is namelijk een stressvolle periode en dan kan je een sigaretje wel gebruiken om te ontstressen en te ontspannen.
donderdag 26 april 2018 om 12:39
de gevolgen zijn niet abstract. elke sigaret beschadigt jouw DNA. Als je kind er straks is en jij gaat buiten roken dan neem je tientallen kankerverwekkende stoffen in je huid en haar en in je kleding weer mee naar binnen. En dan je baby uit bed halen? Stoppen voor je 30e kan de schade nog enigszins beperken. Maar je zal altijd een verhoogde kans op kanker houden.E_owyn schreef: ↑26-04-2018 10:54Wat verschrikkelijk om te lezen. Heel veel sterkte.
Ik wil mijn kind inderdaad niet het idee geven dat roken normaal is. Ik vind daarom ook dat ik het niet kan maken om weer te beginnen na de zwangerschap. En ondanks dat blijf ik toch zo'n enorme behoefte houden en mezelf voorhouden dat het best kan. De vreselijke gevolgen van het roken op mijn eigen lichaam lijken nog zo ver weg en abstract, maar ik moet zeggen dat jouw verhaal me wel echt raakt en aan het denken zet.
donderdag 26 april 2018 om 12:41
roken is niet stressverlagend: als je een sigaret rookt wordt meteen je bloeddruk en hartslag opgejaagd. een verhoogde bloeddruk en hartslag is een enorme stress voor je lichaam en daarbij krijg je gifstoffen binnen en minder zuurstof, allemaal stress voor je lichaam. Dat het stressverlagend is is een fabel die rookfabrikanten en andere rokers je laten geloven.Administrator schreef: ↑26-04-2018 12:38Roken is wel degelijk stress verlagend en werkt ontspannend. Natuurlijk is het niet goed voor je maar dat is stress ook niet. Heel goed dat je nu bent gestopt tijdens de zwangerschap, maar als ik jou zo hoor dan zou ik lekker weer beginnen na de zwangerschap, dat is namelijk een stressvolle periode en dan kan je een sigaretje wel gebruiken om te ontstressen en te ontspannen.
donderdag 26 april 2018 om 12:47
Dit is wel het meest domme en gevaarlijke advies dat je een zwangere vrouw kan geven.Administrator schreef: ↑26-04-2018 12:38Roken is wel degelijk stress verlagend en werkt ontspannend. Natuurlijk is het niet goed voor je maar dat is stress ook niet. Heel goed dat je nu bent gestopt tijdens de zwangerschap, maar als ik jou zo hoor dan zou ik lekker weer beginnen na de zwangerschap, dat is namelijk een stressvolle periode en dan kan je een sigaretje wel gebruiken om te ontstressen en te ontspannen.
Dat de stress heftiger zou zijn voor je baby dan af en toe een sigaret is al lang ontkracht.
"Elke sigaret die je rookt verhoogt de risico's voor de zwangerschap. Een paar sigaretten per dag zijn beter dan een heel pakje, maar het verschil is niet zo groot als je zou denken. Het lichaam van een roker is bijzonder gevoelig voor de eerste dosis nicotine van de dag en zelfs een of twee sigaretten kan de bloedvaten aanzienlijk vernauwen. Dat is de reden waarom zelfs een lichte roker een onverwacht groot effect op de gezondheid van een baby kan hebben."
Nustoppenmetroken.nl
donderdag 26 april 2018 om 12:58
Dat rustgevende gevoel wanneer je een sigaret opsteekt, vooral die "eerste rush" wanneer je het na een paar uren weer doet, dat is de Koolstofmonoxide die in je bloedbaan komt en je hersenen die reageren op die koolmonoxide vergiftiging van die sigaret. Een vorm van Asphyxia.
Disclaimer: All presented text are opinionated and present only a written account of my mental state at that time.
donderdag 26 april 2018 om 13:04
Ik denk dat je mijn reactie nog een keer moet lezen.HaPu schreef: ↑26-04-2018 12:47Dit is wel het meest domme en gevaarlijke advies dat je een zwangere vrouw kan geven.
Dat de stress heftiger zou zijn voor je baby dan af en toe een sigaret is al lang ontkracht.
"Elke sigaret die je rookt verhoogt de risico's voor de zwangerschap. Een paar sigaretten per dag zijn beter dan een heel pakje, maar het verschil is niet zo groot als je zou denken. Het lichaam van een roker is bijzonder gevoelig voor de eerste dosis nicotine van de dag en zelfs een of twee sigaretten kan de bloedvaten aanzienlijk vernauwen. Dat is de reden waarom zelfs een lichte roker een onverwacht groot effect op de gezondheid van een baby kan hebben."
Nustoppenmetroken.nl
donderdag 26 april 2018 om 13:06
heavydrizzle schreef: ↑26-04-2018 12:09
Ik ben inmiddels al vijftien jaar gestopt met roken, dus die cadeautjes zou ik met de huidige sigarettenprijzen al veel sneller bij elkaar hebben gespaard dan destijds het geval was
Hoeveel geld kost het eigenlijk de gemiddelde roker per maand tegenwoordig? Het is echt vreselijk duur geworden
donderdag 26 april 2018 om 13:09
Gemiddelde roker is al snel EUR 5,- per dag kwijt bij A-merk sigaretten.
Disclaimer: All presented text are opinionated and present only a written account of my mental state at that time.
donderdag 26 april 2018 om 14:14
Hierop aanvullend, ook al kun je met stoppen voor je dertigste schade beperken wil dat dus NIET zeggen dat stoppen na je 30e zinloos is. Ook na je 30 stoppen levert winst op. (voor het geval iemand het verkeerd zou interpreteren.S-Meds schreef: ↑26-04-2018 12:39de gevolgen zijn niet abstract. elke sigaret beschadigt jouw DNA. Als je kind er straks is en jij gaat buiten roken dan neem je tientallen kankerverwekkende stoffen in je huid en haar en in je kleding weer mee naar binnen. En dan je baby uit bed halen? Stoppen voor je 30e kan de schade nog enigszins beperken. Maar je zal altijd een verhoogde kans op kanker houden.
donderdag 26 april 2018 om 14:40
Ik las inderdaad te snel. Nu lees dat je na de zwangerschap benoemd en niet in de zwangerschap.
donderdag 26 april 2018 om 14:45
Voordelen van stoppen, ongeacht leeftijd:florence13 schreef: ↑26-04-2018 14:14Hierop aanvullend, ook al kun je met stoppen voor je dertigste schade beperken wil dat dus NIET zeggen dat stoppen na je 30e zinloos is. Ook na je 30 stoppen levert winst op. (voor het geval iemand het verkeerd zou interpreteren.
Na 1 jaar: Je risico op hart- en vaatziekten is inmiddels gehalveerd. Je risico op allerlei andere ziekten neemt de komende jaren steeds verder af.
Na 5-15 jaar: Het risico op een beroerte is gelijk aan dat van een niet-roker.
Na 10 jaar: Het verhoogde risico op longkanker is gehalveerd en het risico op andere kankersoorten verminderd.
Na 15 jaar: Het risico op hart- en vaatziekten is gelijk aan dat van een niet-roker.
Rokeninfo.nl
donderdag 26 april 2018 om 18:15
Zo S-Meds, je weet het erg goed.......
Als roker en deskundige in de verslavingszorg kan ik je vertellen dat een rookverslaving wel degelijk vergelijkbaar met een (hard)drugs verslaving.
En uiteraard weet ik dat het het uiteindelijk dodelijk zal zijn maar ik realiseer me ook dat ik verslaafd ben en dus niet kan zeggen dat ik nooit meer zal roken. Dat is namelijk een gevaarlijke belofte. Op het moment dat je namelijk zegt dat je nooit meer zult roken en je valt een keer terug, heb je enorm gefaald met het risico dat je weer volledig gaat roken. Terwijl het veel beter vol te houden is om een half jaar, een week of zelfs maar een dag niet te roken. Dat zijn successen die te behalen zijn en je zelfvertrouwen vergroten. En iedere periode dat je niet rookt, is er één.....
Het verslavingsbrein zit wat manipulatief in elkaar.
Als roker en deskundige in de verslavingszorg kan ik je vertellen dat een rookverslaving wel degelijk vergelijkbaar met een (hard)drugs verslaving.
En uiteraard weet ik dat het het uiteindelijk dodelijk zal zijn maar ik realiseer me ook dat ik verslaafd ben en dus niet kan zeggen dat ik nooit meer zal roken. Dat is namelijk een gevaarlijke belofte. Op het moment dat je namelijk zegt dat je nooit meer zult roken en je valt een keer terug, heb je enorm gefaald met het risico dat je weer volledig gaat roken. Terwijl het veel beter vol te houden is om een half jaar, een week of zelfs maar een dag niet te roken. Dat zijn successen die te behalen zijn en je zelfvertrouwen vergroten. En iedere periode dat je niet rookt, is er één.....
Het verslavingsbrein zit wat manipulatief in elkaar.
donderdag 26 april 2018 om 19:28
Altijd gerookt vanaf mijn 14e.
Ik ben vorig jaar maart gestopt. Tijd gevaped, nicotine afgebouwd. Toen steeds minder vapen. Het voelde ok miste het niet zo.
Toen heb ik gedroomd dat ik rookte...
Sindsdien haat ik het feit dat ik niet meer rook. Verschrikkelijk vind ik het. Ik wil zo ontzettend graag een sigaret. Ik voel me al een paar maanden zo. Maar ik heb er geen aangeraakt..
Waarom?
Ik vind mezelf zo een loser als ik weer zou gaan roken..
Ik wens je succes en sterkte. Weet hoe je je voelt.
Ik ben vorig jaar maart gestopt. Tijd gevaped, nicotine afgebouwd. Toen steeds minder vapen. Het voelde ok miste het niet zo.
Toen heb ik gedroomd dat ik rookte...
Sindsdien haat ik het feit dat ik niet meer rook. Verschrikkelijk vind ik het. Ik wil zo ontzettend graag een sigaret. Ik voel me al een paar maanden zo. Maar ik heb er geen aangeraakt..
Waarom?
Ik vind mezelf zo een loser als ik weer zou gaan roken..
Ik wens je succes en sterkte. Weet hoe je je voelt.
donderdag 26 april 2018 om 20:41
Als ex roker kan ik je garanderen dat stoppen echt niet het moeilijkste is in je leven. Verre van.Sunprincess80 schreef: ↑26-04-2018 18:15Zo S-Meds, je weet het erg goed.......
Als roker en deskundige in de verslavingszorg kan ik je vertellen dat een rookverslaving wel degelijk vergelijkbaar met een (hard)drugs verslaving.
En uiteraard weet ik dat het het uiteindelijk dodelijk zal zijn maar ik realiseer me ook dat ik verslaafd ben en dus niet kan zeggen dat ik nooit meer zal roken. Dat is namelijk een gevaarlijke belofte. Op het moment dat je namelijk zegt dat je nooit meer zult roken en je valt een keer terug, heb je enorm gefaald met het risico dat je weer volledig gaat roken. Terwijl het veel beter vol te houden is om een half jaar, een week of zelfs maar een dag niet te roken. Dat zijn successen die te behalen zijn en je zelfvertrouwen vergroten. En iedere periode dat je niet rookt, is er één.....
Het verslavingsbrein zit wat manipulatief in elkaar.
donderdag 26 april 2018 om 20:43
je gelooft dus blijkbaar dat je brein manupilatief in elkaar zit. Hoe kom je er bij.Sunprincess80 schreef: ↑26-04-2018 18:15Zo S-Meds, je weet het erg goed.......
Als roker en deskundige in de verslavingszorg kan ik je vertellen dat een rookverslaving wel degelijk vergelijkbaar met een (hard)drugs verslaving.
En uiteraard weet ik dat het het uiteindelijk dodelijk zal zijn maar ik realiseer me ook dat ik verslaafd ben en dus niet kan zeggen dat ik nooit meer zal roken. Dat is namelijk een gevaarlijke belofte. Op het moment dat je namelijk zegt dat je nooit meer zult roken en je valt een keer terug, heb je enorm gefaald met het risico dat je weer volledig gaat roken. Terwijl het veel beter vol te houden is om een half jaar, een week of zelfs maar een dag niet te roken. Dat zijn successen die te behalen zijn en je zelfvertrouwen vergroten. En iedere periode dat je niet rookt, is er één.....
Het verslavingsbrein zit wat manipulatief in elkaar.
Nou ja, dat mag je geloven maar het is maar iets dat je gelooft en ook nog een sprookje dat nergens toe dient
donderdag 26 april 2018 om 21:45
Natuurlijk is er altijd iets ergers of moeilijkers te bedenken. Daarnaast ook fijn dat het bij jou blijkbaar makkelijker was dan voor sommigen
Ik vond stoppen met roken lastiger dan afkicken van pijnmedicatie, en dat vond ik eigenlijk ook al shit.
donderdag 26 april 2018 om 22:06
Het is wel makkelijker want minder lichamelijk verslavend en niet langer maatschappeijk geaccepteerd. Maar jij wil graag geloven dat het moeilijk is, zo heb je een excuus om door te gaanSunprincess80 schreef: ↑26-04-2018 21:54Oh ik zeg ook zeker niet dat het het moeilijkste is in mijn leven. Maar ik zeg ik ook niet dat het makkelijker is dan andere verslavingen.
Het verslavingsbrein werkt inderdaad manipulatief. Ik verzin het ook niet zelf.
donderdag 26 april 2018 om 22:07
Waarom zou stoppen met roken voor mij makkelijker zijn dan voor een ander? Ik zeg niet dat het makkelijk is maar uiteindelijk is het wel veel en veel makkelijker dan je denkt.florence13 schreef: ↑26-04-2018 21:45Natuurlijk is er altijd iets ergers of moeilijkers te bedenken. Daarnaast ook fijn dat het bij jou blijkbaar makkelijker was dan voor sommigen
Ik vond stoppen met roken lastiger dan afkicken van pijnmedicatie, en dat vond ik eigenlijk ook al shit.
donderdag 26 april 2018 om 22:19
Ik dacht dat jij het was die een paar paginas geleden stelde dat het een soort van fluitje van een cent was, maar als ik dat verkeerd heb, excuses.
Ik vond het toen moeilijker dan gedacht overigens, ik dacht dat ik dat wel makkelijk zou doen (was al afgekicked van pijnmedicatie) en mij viel het tegen.
donderdag 26 april 2018 om 22:19
Tja, en jij gebruikt jouw eigen ervaring als uitgangspunt en probeert dat mensen op te leggen terwijl heel wat onderzoeken heel iets anders beweren. Maar die praten vast allemaal poep of zo, of zijn in elkaar gedraaid door een of ander watje wat nog nooit iets anders mee heeft gemaakt. En jij noemt het niet het moeilijkste, dat kan het voor een ander wel degelijk zijn.
Zucht... Je weet misschien van verschillende dingen best wel iets af, maar dit is er een waar je blijkbaar niet voldoende in onderlegd bent. Geeft niet. Het zou helpen als je je bewust bent van het gegeven dat jouw ervaring en mening geen feiten zijn.
En ja, elke verslaving kent zijn mindf*cks. En ja, ons brein werkt wel degelijk heel hard tegen afkicken. Bij elke vorm van verslaving, hoe fysiek deze ook doorwerkt en hoe maatschappelijk niet geaccepteerd deze ook is. Flut zeg, afkicken van cocaïne is dus easy, want maatschappelijk niet getolereerd en fysiek niet of zelden verslavend. Oh, en dan zouden al die artsen en verslavingsdeskundigen natuurlijk ook niet roken, want die weten zo goed dat het slecht is en omdat het zo makkelijk is om te stoppen doen ze dat natuurlijk ook niet en zijn ze het voorbeeld voor iedereen. Echt
