Psyche
alle pijlers
Grenzen aangeven
zaterdag 13 juli 2024 om 13:44
Ben jij goed in grenzen aangeven of vind je het lastig? kun je zoiets nog écht leren? hoe krijg je de knop om dat je voortaan wél je grenzen aangeeft (zonder schuldgevoel)?
Zelf heb ik er al vanalles aan gedaan, oa een assertiviteitstraining. Ik zal niet zeggen dat ik er niks van heb geleerd, want ik was echt heel slecht in grenzen aangeven, ik durfde bijvoorbeeld niet eens als eerste de telefoon op te hangen op een gegeven moment. Dat soort dingen zijn echt verbeterd. Toch ben ik nog steeds een people pleaser en vind ik het nog steeds lastig om grenzen aan te geven. Ik moet eerlijk bekennen dat ik tegenwoordig vaak gebruik maak van ChatGPT om berichtjes voor mij te maken waarmee ik mijn grenzen dan kan aangeven
En ja, wat is nou eigenlijk het ergste wat kan gebeuren? Niks eigenlijk! Maar toch blijft het zo verrekte moeilijjk. Is dit herkenbaar?
Zelf heb ik er al vanalles aan gedaan, oa een assertiviteitstraining. Ik zal niet zeggen dat ik er niks van heb geleerd, want ik was echt heel slecht in grenzen aangeven, ik durfde bijvoorbeeld niet eens als eerste de telefoon op te hangen op een gegeven moment. Dat soort dingen zijn echt verbeterd. Toch ben ik nog steeds een people pleaser en vind ik het nog steeds lastig om grenzen aan te geven. Ik moet eerlijk bekennen dat ik tegenwoordig vaak gebruik maak van ChatGPT om berichtjes voor mij te maken waarmee ik mijn grenzen dan kan aangeven
En ja, wat is nou eigenlijk het ergste wat kan gebeuren? Niks eigenlijk! Maar toch blijft het zo verrekte moeilijjk. Is dit herkenbaar?
maandag 9 december 2024 om 11:30
Ik wilde dit topic even updaten. Ik heb sinds augustus andere medicatie voor mijn autisme, echt een wereld van verschil. Veel minder snel overprikkeld, maar ook meer schijt gekregen aan wat anderen vinden.
Voorbeeld:
Deze week Sinterklaas gevierd, en toen ik het genoeg vond, gezegd: kom we gaan naar huis. En ook gewoon gegaan. De gedachte dat anderen misschien vonden dat ik langer moest blijven of dat mijn ouders vinden dat je pas na de koffie weg mag komen niet eens meer bij me op.
Bizar hoe medicatie zo'n groot verschil kan maken
Maar ik ben er blij mee in elk geval 
Voorbeeld:
Deze week Sinterklaas gevierd, en toen ik het genoeg vond, gezegd: kom we gaan naar huis. En ook gewoon gegaan. De gedachte dat anderen misschien vonden dat ik langer moest blijven of dat mijn ouders vinden dat je pas na de koffie weg mag komen niet eens meer bij me op.
Bizar hoe medicatie zo'n groot verschil kan maken
Maar ik ben er blij mee in elk geval
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
