Psyche
alle pijlers
Hoe genieten jullie van het leven?
donderdag 30 mei 2019 om 08:42
Je wordt volwassen.
Niet alles wat je doet is namelijk leuk of uitdagend. Wanneer je jong bent denk je dit. Je bent opgevoed dat alles leuk, goed, uitdagend, etc moet zijn.
Soms zijn dingen gewoon zoals ze zijn.
Leer de gewone dingen te waarderen.
Wat ik wel mis in je leven is sporten en bewegen, ga naar buiten. Dit kan je ook energie geven.
Niet alles wat je doet is namelijk leuk of uitdagend. Wanneer je jong bent denk je dit. Je bent opgevoed dat alles leuk, goed, uitdagend, etc moet zijn.
Soms zijn dingen gewoon zoals ze zijn.
Leer de gewone dingen te waarderen.
Wat ik wel mis in je leven is sporten en bewegen, ga naar buiten. Dit kan je ook energie geven.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
donderdag 30 mei 2019 om 08:47
Over de vraag waar geniet ik van, dat is iets in het vooruitzicht hebben. Ik heb heel erg veel moeite met moeten. Ik vindt mij werk echt hartstikke leuk, maar het is ook wel iets wat moet want er moet geld binnen komen, als je een dag denkt ik heb even geen zin dan heb je pech want je moet. Ik heb het ook als de agenda voller wordt met afspraken als verjaardagen, dan zet ik bewust op een dag niks doen.
Ik geniet van het plannen van reizen, kan wegdromen bij bestemmingen en uren zoet zijn met uitzoeken. Het hoeft niet altijd ver, soms met de tent en de auto en kost het ook bijna niks meer dan wanneer ik thuis zou blijven.
Ik droom er ook van om ooit ergens anders te gaan wonen, ergens met een beter klimaat en een mooi uitzicht, ik ben nu dan ook best wel bezig met waarheen en wat kan ik er gaan doen qua werk als het een beetje afgelegen is. Ik wil dit binnen tien jaar realiseren dus heb ik ook een beetje een stok achter de deur.
Ik geniet namelijk ook extreem van de zon of laat ik het zo zeggen ik heb nogal last van winter depressies.
Ik geniet van het plannen van reizen, kan wegdromen bij bestemmingen en uren zoet zijn met uitzoeken. Het hoeft niet altijd ver, soms met de tent en de auto en kost het ook bijna niks meer dan wanneer ik thuis zou blijven.
Ik droom er ook van om ooit ergens anders te gaan wonen, ergens met een beter klimaat en een mooi uitzicht, ik ben nu dan ook best wel bezig met waarheen en wat kan ik er gaan doen qua werk als het een beetje afgelegen is. Ik wil dit binnen tien jaar realiseren dus heb ik ook een beetje een stok achter de deur.
Ik geniet namelijk ook extreem van de zon of laat ik het zo zeggen ik heb nogal last van winter depressies.
Vergeef me dat ik schreeuw wat ik niet weet en dat ik zwijg over wat helder is, dat ik nooit zeg wat ik bedoel en dingen roep die ik niet voel.
donderdag 30 mei 2019 om 09:12
Ben je niet gewoon moe, nu je zo tegen het eind van het schooljaar zit en waarschijnlijk hard aan vakantie toe bent?
Ik geniet ook van kleine dingen. Een grappig appje, de zon die schijnt, de vogeltjes die fluiten.
En als ik wat meer positieve impuls nodig heb, dan zoek ik iets wat bij mijn stemming van dat moment past.
Als ik heel moe ben, dan vallen dingen met anderen samen doen vaak tegen omdat ik er niet echt van kan genieten. Dat is me dan gewoon even teveel en dan erger ik me al snel. In plaats daarvan kies ik dan iets voor mezelf; een fijn boek lezen, of met een reep chocola in bed tv kijken, oid.
Ben ik minder moe, dan kan ik juist wel weer veel energie halen uit een gezellige ontmoeting met familie of vrienden, dus dan zoek ik dat weer wel op. Op zo’n moment zou dat boek of de tv met
chocola me juist onrustig maken.
Kortom; doe niet zomaar iets om van te “genieten”, maar pas iets wat op dat moment aansluit bij hoe jij je voelt.
Ik geniet ook van kleine dingen. Een grappig appje, de zon die schijnt, de vogeltjes die fluiten.
En als ik wat meer positieve impuls nodig heb, dan zoek ik iets wat bij mijn stemming van dat moment past.
Als ik heel moe ben, dan vallen dingen met anderen samen doen vaak tegen omdat ik er niet echt van kan genieten. Dat is me dan gewoon even teveel en dan erger ik me al snel. In plaats daarvan kies ik dan iets voor mezelf; een fijn boek lezen, of met een reep chocola in bed tv kijken, oid.
Ben ik minder moe, dan kan ik juist wel weer veel energie halen uit een gezellige ontmoeting met familie of vrienden, dus dan zoek ik dat weer wel op. Op zo’n moment zou dat boek of de tv met
chocola me juist onrustig maken.
Kortom; doe niet zomaar iets om van te “genieten”, maar pas iets wat op dat moment aansluit bij hoe jij je voelt.
donderdag 30 mei 2019 om 09:37
Ja?Coconuts12 schreef: ↑30-05-2019 09:28Uit ervaring weet ik dat als je depressief bent, je je ook zo voelt.
Bij mij is het dus ooit ‘vastgesteld’, maar ik vond dat vooral een beetje onzin.
donderdag 30 mei 2019 om 09:45
Het heeft vooral met labelling te maken. Het kan best dat iemand anders die zichzelf net zo voelt zichzelf wel depressief noemt en dus voelt omdat het volgens de psycholoog en alle testjes zo heet.Coconuts12 schreef: ↑30-05-2019 09:41Ik ervaar het wel zo, en de groep waar ik in zit ook. Maar ik vind het fijn dat jij het niet zo ervaart.
donderdag 30 mei 2019 om 09:45
Bij mij heeft een cursus mindfulness erg geholpen.
Omdat ik daar leerde om de dingen die ik doe bewuster te doen, te blijven in het moment waar ik was en niet alleen maar met mijn hoofd bij wat er nog moest of ging komen, of juist nadenken over wat was geweest.
Het is me niet gelukt om elke dag de oefeningen te blijven doen, maar de algehele mindset en dat bewuster in het nu leven me helpt, blijf ik wel vasthouden.
Dus nu geniet ik van een bak mooie rode aardbeien, van mooie kleuren, van blote voeten op het gras, de geur van mijn kind, een schone vloer, een kop cappuccino na de yoga, mooie stiften in een doos die op kleur liggen enz enz.
En ik heb best een saai leven, veel op repeat zoals jij het noemt. Maar dat is alleen zo als ik de grote lijn bekijk. Als ik meer naar de details kijk, is geen enkele dag hetzelfde.
Omdat ik daar leerde om de dingen die ik doe bewuster te doen, te blijven in het moment waar ik was en niet alleen maar met mijn hoofd bij wat er nog moest of ging komen, of juist nadenken over wat was geweest.
Het is me niet gelukt om elke dag de oefeningen te blijven doen, maar de algehele mindset en dat bewuster in het nu leven me helpt, blijf ik wel vasthouden.
Dus nu geniet ik van een bak mooie rode aardbeien, van mooie kleuren, van blote voeten op het gras, de geur van mijn kind, een schone vloer, een kop cappuccino na de yoga, mooie stiften in een doos die op kleur liggen enz enz.
En ik heb best een saai leven, veel op repeat zoals jij het noemt. Maar dat is alleen zo als ik de grote lijn bekijk. Als ik meer naar de details kijk, is geen enkele dag hetzelfde.
donderdag 30 mei 2019 om 09:49
Je weet dat niet voor elk persoon elke depressie hetzelfde is, niet qua sterkte maar ook niet qua uitingen? Je kan van alles voelen of juist niet.
Ik zou gewoon naar de huisarts gaan. Leg dat gevoel uit.
Kan die misschien je bloed laten prikken en daarma kijken of je misschien toch beter kan gaan praten met de POH-er ofzo.
anoniem_370013 wijzigde dit bericht op 30-05-2019 09:52
4.60% gewijzigd
donderdag 30 mei 2019 om 09:52
Want elke depressie is natuurlijk precies hetzelfde. Niet dat je je meteen depressief bent als je je een paar weken leeg voelt. Echt niet. Dus TO hoeft dat zeker niet te zijn.
Maar dat jij het onzin vond betekend niet dat een ander met een depressie zich niet heel erg leeg kan voelen. Sterker nog, dat doen er best veel.
anoniem_370013 wijzigde dit bericht op 30-05-2019 09:54
3.93% gewijzigd
donderdag 30 mei 2019 om 09:54
Maar dat is nou net niet wat ik schrijf.Lucifer2018 schreef: ↑30-05-2019 09:52Want elke depressie is natuurlijk precies hetzelfde. Niet dat je je meteen depressief bent als je je een paar weken leeg voelt. Echt niet.
Maar dat jij het onzin vond betekend niet dat een ander met een depressie zich niet heel erg leeg kan voelen. Sterker nog, dat doen er best veel.
donderdag 30 mei 2019 om 10:00
Hoe oud ben je? Ik kan mij namelijk herinneren toen ik nog student was, dat ik ook af en toe op de automatische piloot ging. Je studie wilde je afmaken maar had je eigenlijk niet veel motivatie meer voor. Maar ik vond studeren dan ook echt niet leuk. Daarentegen kon ik in die tijd wel enorm genieten van: met vriendinnen zijn, tussenuur met de klas, een goede beoordeling van mijn stagebegeleider, een goed cijfer op school terwijl ik weinig geleerd had, leuke band met klasgenoten en veel uitgaan in het weekend. Vind jij dit soort dingen ook leuk of wel ‘oke’? Misschien doet een beetje zon je wel goed? Boek een lekkere midweek of week vakantie met een vriendin naar de zon. Een beetje vitamine D maakt (bijna) ieder mens blij 
donderdag 30 mei 2019 om 10:13
Ik herken het wel. Bij mij is het ook gewoon "okay" en ik zit mijn leven ook gewoon uit. Heb ook een heel saai leven, elke dag is zo'n beetje het zelfde. En ik ben ook niet depressief.
Het zijn inderdaad de hele kleine dingetjes welke er dan wat toe doen. De hond welke je lief aan kijkt. De vogels welke op het terras hippen.
Het zijn inderdaad de hele kleine dingetjes welke er dan wat toe doen. De hond welke je lief aan kijkt. De vogels welke op het terras hippen.
donderdag 30 mei 2019 om 10:20
Ik denk dat het vrij normaal is om je af en toe zo te voelen. Niemand is altijd happy de peppie. Gaat meestal vanzelf weer over. Of niet vanzelf, maar doordat je wat nieuwe impulsen krijgt in je leven, al dan niet bewust opgezocht.Lucifer2018 schreef: ↑30-05-2019 09:49Je weet dat niet voor elk persoon elke depressie hetzelfde is, niet qua sterkte maar ook niet qua uitingen? Je kan van alles voelen of juist niet.
Ik zou gewoon naar de huisarts gaan. Leg dat gevoel uit.
Kan die misschien je bloed laten prikken en daarma kijken of je misschien toch beter kan gaan praten met de POH-er ofzo.
Tuurlijk kun je je bloed een keer laten prikken, maar als daar niks uitkomt (wat meestal zo is) , kan een huisarts of poh verder ook niks voor je doen.
Het is altijd zo makkelijk gezegd: ga naar de ha en zoek hulp. Alsof dat het ei van columbus is. Dit soort gewone levensprobleempjes en crises moet je toch zelf oplossen.
impala wijzigde dit bericht op 30-05-2019 10:23
9.75% gewijzigd
.
donderdag 30 mei 2019 om 10:22
Ligt er inderdaad aan hoe lang en hoe vaak je dat gevoel hebt.impala schreef: ↑30-05-2019 10:20Ik denk dat het vrij normaal is om je af en toe zo te voelen. Niemand is altijd happy de peppie. Gaat meestal vanzelf weer over. Of niet vanzelf, maar doordat je wat nieuwe impulsen krijgt in je leven, al dan niet bewust opgezocht.
Tuurlijk kun je je bloed een keer laten prikken, maar als daar niks uitkomt (wat meestal zo is) , kan een huisarts of poh verder ook niks voor je doen.
Blijkbaar is het voor toch iets naars, ze komt er een topic over openen. Dan is even met de HA praten echt geen raar advies.
En mocht het nodig zijn kan de POH-er GGZ ook een prima iets zijn.
Maar als het gewoon een dipje is.. dan is het inderdaad niet nodig.
Laat TO zelf maar uitmaken in welke categorie ze valt.
donderdag 30 mei 2019 om 10:23
Ik vind mijn werk leuk, ik vind mijn studie leuk, ik vind bewegen leuk en probeer dat een paar keer per week intensief te doen en elke dag in ieder geval rustig (fietsen naar mijn werk, wandelen), ik heb lieve familie, aardige vrienden en waar ik enorm van geniet is dat ik in ontwikkeling ben. Ik leer nog steeds op mijn werk, van collega's en van leerlingen, en via mijn opleiding.
donderdag 30 mei 2019 om 10:23
Dat bedoel ik.Coconuts12 schreef: ↑30-05-2019 09:28Uit ervaring weet ik dat als je depressief bent, je je ook zo voelt.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
donderdag 30 mei 2019 om 10:25
Maar waarom zegt TO dat het niet zo is? En waarom zou je het geen depressie willen noemen als het dat volgens de testjes wel is?
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
donderdag 30 mei 2019 om 10:28
Alsof een huisarts alleen iets kan doen als er een lichamelijke afwijking is.impala schreef: ↑30-05-2019 10:20Ik denk dat het vrij normaal is om je af en toe zo te voelen. Niemand is altijd happy de peppie. Gaat meestal vanzelf weer over. Of niet vanzelf, maar doordat je wat nieuwe impulsen krijgt in je leven, al dan niet bewust opgezocht.
Tuurlijk kun je je bloed een keer laten prikken, maar als daar niks uitkomt (wat meestal zo is) , kan een huisarts of poh verder ook niks voor je doen.
Het is altijd zo makkelijk gezegd: ga naar de ha en zoek hulp. Alsof dat het ei van columbus is. Dit soort gewone levensprobleempjes en crises moet je toch zelf oplossen.
Als je werkelijk depressief bent kan hulp van levensbelang zijn.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
donderdag 30 mei 2019 om 10:31
Hier kabbelt het ook maar wat. Niks spannends. Ik kan wel eens jaloers worden op die mensen die zo'n intens leven hebben en reizen met hun kinderen in omgebouwde vw busjes en een zaakje op gaan zetten op ibiza of allerlei coole hobby's hebben en elke dag wel weg gaan of mensen kennen en feestjes vieren.
Mijn leven is vrij saai. Ik ben chronisch ziek en hang op de bank en werk parttime. Dat was het wel. Meestal vind ik dat wel okay en soms vliegt het me ineens aan. Omdat het leven aan me voorbij gaat en ik eigenlijk nog veel te jong ben om een bankaardappel te zijn.
Mijn leven is vrij saai. Ik ben chronisch ziek en hang op de bank en werk parttime. Dat was het wel. Meestal vind ik dat wel okay en soms vliegt het me ineens aan. Omdat het leven aan me voorbij gaat en ik eigenlijk nog veel te jong ben om een bankaardappel te zijn.
donderdag 30 mei 2019 om 10:32
Omdat het niet klopt met je referentiekader. ‘ Depressie=ik wil dood’ en daar klopt het niet bij. Of waarom zou je het nou weer meteen depressie labelen? Dan ben je meteen ‘die ene met depressie’, en dus zielig ofzo. Het is gewoon een van de nuances in het leven. Ik persoonlijk vond de testjes je nogal snel een depressie ‘aanpraten’.
Ik heb het toen ook weleens met een studiegenootje over mijn gemoedstoestand gehad en zij was daar in mijn ogen ook al zo makkelijk over: ‘daar zijn gewoon pillen voor hoor.’
