Psyche
alle pijlers
Hoe stoppen met blowen na 8 jaar dagelijks gedaan te hebben?
donderdag 30 december 2010 om 20:21
Het begon allemaal onschuldig met mijn (ex)vriend voor het eerst geprobeerd. Toen een paar keer per maand, toen wekelijks en voor ik het wist dagelijks. Ik rookte 4 jointjes op een dag. En was tien euro per dag kwijt aan de wiet.
Dat is nu nog steeds zo. Ik ben jaren werkloos geweest en onlangs ben ik weer begonnen met werken. 4 dagen per week, 32 uur.
Nu merk ik de nadelen
- Moeilijk wakker worden en niet uitgerust voelen, via internet ben ik te weten gekomen dat je door dagelijks blowen niet in je REM slaap komt. Dat verklaard ook waarom ik bijna nooit droom.
- Het geld wat ik eraan kwijt ben.
-De donkere kringen onder mijn ogen, vermoeide blik
-De onrust als ik geen wiet in huis heb en alles doen om het toch te kunnen halen.
- Me afsluiten voor mensen, alleen zijn. Heb nu geen enkele vrienden meer en door het blowen ook geen behoefte aan.
- Je leeft in een roes, ik maak dingen niet echt mee.
-Vergeetachtigheid.
- Niet goed voor mijn longen
En er zijn er nog zoveel meer.
Nu weet ik de nadelen, voordelen, waarom ik blow en op welke momenten maar nog steeds lukt het me niet om te stoppen. Ik voel dan een intense leegte in me en kan niet in slaap komen.
Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik dit keer echt kan stoppen? Zijn er hier mensen die zelf ook zo lang blowen of inmiddels gestopt zijn? Alle tips zijn welkom.
Dat is nu nog steeds zo. Ik ben jaren werkloos geweest en onlangs ben ik weer begonnen met werken. 4 dagen per week, 32 uur.
Nu merk ik de nadelen
- Moeilijk wakker worden en niet uitgerust voelen, via internet ben ik te weten gekomen dat je door dagelijks blowen niet in je REM slaap komt. Dat verklaard ook waarom ik bijna nooit droom.
- Het geld wat ik eraan kwijt ben.
-De donkere kringen onder mijn ogen, vermoeide blik
-De onrust als ik geen wiet in huis heb en alles doen om het toch te kunnen halen.
- Me afsluiten voor mensen, alleen zijn. Heb nu geen enkele vrienden meer en door het blowen ook geen behoefte aan.
- Je leeft in een roes, ik maak dingen niet echt mee.
-Vergeetachtigheid.
- Niet goed voor mijn longen
En er zijn er nog zoveel meer.
Nu weet ik de nadelen, voordelen, waarom ik blow en op welke momenten maar nog steeds lukt het me niet om te stoppen. Ik voel dan een intense leegte in me en kan niet in slaap komen.
Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik dit keer echt kan stoppen? Zijn er hier mensen die zelf ook zo lang blowen of inmiddels gestopt zijn? Alle tips zijn welkom.
Tek time you gon fine ants belly
vrijdag 14 januari 2011 om 18:09
Hier ook een ex-blower
Net als TO ook met ex begonnen, hij blowde toen al een paar jaar.
Toen ik mijn huidige vriend leerde kennen ben ik acuut gestopt na (denk ik) een paniek aanval. Huidige vriend blowde ook. Al vanaf zijn 14e (hij was toen 22) maar is een paar maanden na mij ook gestopt.
Beide hadden we last van problemen met het inslapen. Dit duurde bij mij een week en bij hem 2 weken. Ook had hij last van zweten 's nachts, maar dat was al na een paar dagen over.
Hij heeft langer de nijging gehouden om weer een joint op te steken dan ik. Logisch, ik heb veel korter geblowd dan hij.
Ook is mijn vriend blijvend (helaas) behoorlijk verstrooid geworden door het jarenlange blowen. Zijn geheugen is geen zeef, maar helemaal goed is het ook niet.
Tegenwoordig is het zo dat we heel af en toe bij speciale gelegenheden 2 trekjes nemen (de helft van onze vrienden blowen namelijk nog wel) en dat is het.
Wel roken we allebei, maar daar gaan we binnenkort ook mee stoppen
Veel succes, ik hoop dat het je lukt!
Net als TO ook met ex begonnen, hij blowde toen al een paar jaar.
Toen ik mijn huidige vriend leerde kennen ben ik acuut gestopt na (denk ik) een paniek aanval. Huidige vriend blowde ook. Al vanaf zijn 14e (hij was toen 22) maar is een paar maanden na mij ook gestopt.
Beide hadden we last van problemen met het inslapen. Dit duurde bij mij een week en bij hem 2 weken. Ook had hij last van zweten 's nachts, maar dat was al na een paar dagen over.
Hij heeft langer de nijging gehouden om weer een joint op te steken dan ik. Logisch, ik heb veel korter geblowd dan hij.
Ook is mijn vriend blijvend (helaas) behoorlijk verstrooid geworden door het jarenlange blowen. Zijn geheugen is geen zeef, maar helemaal goed is het ook niet.
Tegenwoordig is het zo dat we heel af en toe bij speciale gelegenheden 2 trekjes nemen (de helft van onze vrienden blowen namelijk nog wel) en dat is het.
Wel roken we allebei, maar daar gaan we binnenkort ook mee stoppen
Veel succes, ik hoop dat het je lukt!
vrijdag 14 januari 2011 om 20:42
quote:Magdalan schreef op 14 januari 2011 @ 18:09:
Ook is mijn vriend blijvend (helaas) behoorlijk verstrooid geworden door het jarenlange blowen. Zijn geheugen is geen zeef, maar helemaal goed is het ook niet.
Volgens mij kun je inderdaad je korte termijn geheugen aan gort roken.
Ook is mijn vriend blijvend (helaas) behoorlijk verstrooid geworden door het jarenlange blowen. Zijn geheugen is geen zeef, maar helemaal goed is het ook niet.
Volgens mij kun je inderdaad je korte termijn geheugen aan gort roken.
Het is mij: shaHla 
(Iranian version)
(Iranian version)
zaterdag 15 januari 2011 om 00:44
Ja dat geheugen merk ik ook. Hoewel ik meerdere keren een paar weken gestopt ben en dan gaat t steeds beter. Verrassend snel ook eigenlijk.
Maar sommige jaren zijn best wel een 'blur'.
Jammer, maar ach, accept it &move on.
Shala; ik doe op deze manier 5-8 dagen met een gram. Dus zijn wat iemand me ooit zei 'baby-jointjes' qua hoeveelheid.
Maar sommige jaren zijn best wel een 'blur'.
Jammer, maar ach, accept it &move on.
Shala; ik doe op deze manier 5-8 dagen met een gram. Dus zijn wat iemand me ooit zei 'baby-jointjes' qua hoeveelheid.
zaterdag 15 januari 2011 om 07:59
Stickies dus eigenlijk. Nou, dan ben je goed opgeschoten.
*Thumbs up*
Een gram voor 5-8 dagen is inderdaad niet zo veel. Ik denk wel dat je op moet passen dat het er toch niet weer insluipt dat je langzamerhand gaat vermeerderen omdat het effect vermindert.
Een wat slechter korte termijn geheugen is ook nog wel op te vangen door zaken op te schrijven. Taken lijstjes, afspraken ophangen, boodschappenbriefje e.d.
O, en als je door dat slechter geheugen het briefje vergeet mee te nemen, gewoon alle rekken bij langs in de winkel. Wil het je ook wel weer te binnen schieten wat je nou eigenlijk allemaal moest hebben.
*Thumbs up*
Een gram voor 5-8 dagen is inderdaad niet zo veel. Ik denk wel dat je op moet passen dat het er toch niet weer insluipt dat je langzamerhand gaat vermeerderen omdat het effect vermindert.
Een wat slechter korte termijn geheugen is ook nog wel op te vangen door zaken op te schrijven. Taken lijstjes, afspraken ophangen, boodschappenbriefje e.d.
O, en als je door dat slechter geheugen het briefje vergeet mee te nemen, gewoon alle rekken bij langs in de winkel. Wil het je ook wel weer te binnen schieten wat je nou eigenlijk allemaal moest hebben.
Het is mij: shaHla (Iranian version)
(Iranian version)
zaterdag 15 januari 2011 om 23:04
Ik hou stadaard boodschappen lijstjes bij, die ligt altijd klaar om iets op te schrijven. Ook een kalender in gebruik voor data kliko bak, keukenkastjes koelkast afzuigkap poetsen, verjaardagen van familie, betalingen die moeten gebeuren, dat soort dingen.
Dat gaat best goed inmiddels.
Stickies ja. Ik rook zo laat mogelijk zodat ik meestal na 1 Zo moe ben dat ik maar ga slapen. Maar soms zijn t er 2 of 3. Toch dwing ik mezelf een enigszins normaal slaap/waakritme aan te houden. Dat helpt bij mij ook in m'n energie.
Dat gaat best goed inmiddels.
Stickies ja. Ik rook zo laat mogelijk zodat ik meestal na 1 Zo moe ben dat ik maar ga slapen. Maar soms zijn t er 2 of 3. Toch dwing ik mezelf een enigszins normaal slaap/waakritme aan te houden. Dat helpt bij mij ook in m'n energie.
zondag 16 januari 2011 om 15:30
Hallo allemaal,
Heb vorige week besloten om mijn laatse wietje te roken (hoop ik)
Heb de afgelopen 8 jaar zowat iedere avond gerookt, wel normaal mijn werk kunnen doen maar merkte dat ik niet verder kwam met mijn emotie`s/gevoelens. Voelde mij wel vaak deprie, ook met de wiet.
Had ook weinig zin om nieuwe dingen te doen en bleef maar op de bank hangen in het weekend, bang voor veranderingen denk ik.
Heb het er best moeilijk mee, overdag gaat het nog wel maar de avonden duren nu zooooo lang voor mijn gevoel.
Ik hoop dat ik sterk genoeg ben om niet weer te halen.
Ik probeer de voordelen te blijven zien; meer geld voor andere dingen, s`morgens makkelijker uit mijn bed komen.
Het voelde ook wel weer veilig zo met mijn wietje op de bank.
Dus voor iedereen die is gestopt......volhouden!!
Heb vorige week besloten om mijn laatse wietje te roken (hoop ik)
Heb de afgelopen 8 jaar zowat iedere avond gerookt, wel normaal mijn werk kunnen doen maar merkte dat ik niet verder kwam met mijn emotie`s/gevoelens. Voelde mij wel vaak deprie, ook met de wiet.
Had ook weinig zin om nieuwe dingen te doen en bleef maar op de bank hangen in het weekend, bang voor veranderingen denk ik.
Heb het er best moeilijk mee, overdag gaat het nog wel maar de avonden duren nu zooooo lang voor mijn gevoel.
Ik hoop dat ik sterk genoeg ben om niet weer te halen.
Ik probeer de voordelen te blijven zien; meer geld voor andere dingen, s`morgens makkelijker uit mijn bed komen.
Het voelde ook wel weer veilig zo met mijn wietje op de bank.
Dus voor iedereen die is gestopt......volhouden!!
donderdag 20 januari 2011 om 23:01
Nooit op dit forum gereageerd, maar ik zag je topic en wil je even een hart onder de riem steken.
Alle bovenstaande nadelen zijn voor mij reden geweest om na 6 jaar elke dag heel wat grammetjes te hebben weggerookt, cold turkey te stoppen. Jarenlang heb ik gedacht 'stoppen komt wel een keer'. Helaas gaat dat niet vanzelf, helemaal niet met deze redenatie, en met de jaren wordt het alleen maar lastiger. Achteraf een mooi excuus om de verslaving in stand te houden.
Bovendien bleef ik ook zo het depressieve gevoel houden, niet zozeer door het effect van wiet, maar doordat ik over een paar jaar geen moeke wilde zijn die stiekem blowde terwijl de kinderen zouden slapen. Het toekomstbeeld dat ik voor mezelf voor ogen had, strookte niet met de werkelijkheid.
Vraag jezelf af waar die leegte vandaan komt. Waarom je daar niet mee om kunt gaan zonder te vluchten naar je dagelijkse joint. Dat heeft mij de meeste inzichten gegeven; niet kunnen omgaan met de vele gedachten en emoties die op dat moment opkomen. Leegte voelen is vreselijk, maar dat gaat over als je doorzet. Welke gevoelens blijven er nu immers wel altijd in alle hevigheid?
Houd je vast aan de vele nadelen die je ervaart als je trek krijgt om te roken. Waarom nu één joint draaien, als die ene tot de tweede leidt enz. en je weer in de coffeeshop staat. Waarom zou je wel na die ene stoppen en niet nu?
Die slapeloosheid zul je een aantal dagen ervaren, maar weet dat het tijdelijk is en je er uiteindelijk alleen maar voordelen aan overhoudt; fit en zonder wallen wakker worden (kon ik eerst tot 3uur 's middags slapen, word ik nu uitgeslapen wakker om 10uur), interesse in sociale contacten, eindelijk weer dromen, zin hebben om na je werk te gaan, niet meer doods voor je uitstaren, positief zelfbeeld, geen stress meer of je nog wiet, vloei of sigaretten hebt, bakken met geld dat je overhoudt, je omgeving die zegt dat je er goed uitziet etc. etc. Zo kan ik dit lijstje met voordelen langer maken dan bovenstaande lijst met nadelen.
Zoek vooral in de avonden veel afleiding, zal in het begin saai zijn omdat je hunkert naar je joint, maar ook dat is snel voorbij.
De eerste 2 weken zal het moeilijk zijn, maar daarna gaat er een wereld voor je open. Onthoud dat en je zult sterk genoeg zijn om jezelf erdoorheen te slepen.
Hoop dat je iets aan dit ellenlange verhaal hebt (sorry voor de anderen die zich hier doorheen moeten worstelen), veel sterkte!
Alle bovenstaande nadelen zijn voor mij reden geweest om na 6 jaar elke dag heel wat grammetjes te hebben weggerookt, cold turkey te stoppen. Jarenlang heb ik gedacht 'stoppen komt wel een keer'. Helaas gaat dat niet vanzelf, helemaal niet met deze redenatie, en met de jaren wordt het alleen maar lastiger. Achteraf een mooi excuus om de verslaving in stand te houden.
Bovendien bleef ik ook zo het depressieve gevoel houden, niet zozeer door het effect van wiet, maar doordat ik over een paar jaar geen moeke wilde zijn die stiekem blowde terwijl de kinderen zouden slapen. Het toekomstbeeld dat ik voor mezelf voor ogen had, strookte niet met de werkelijkheid.
Vraag jezelf af waar die leegte vandaan komt. Waarom je daar niet mee om kunt gaan zonder te vluchten naar je dagelijkse joint. Dat heeft mij de meeste inzichten gegeven; niet kunnen omgaan met de vele gedachten en emoties die op dat moment opkomen. Leegte voelen is vreselijk, maar dat gaat over als je doorzet. Welke gevoelens blijven er nu immers wel altijd in alle hevigheid?
Houd je vast aan de vele nadelen die je ervaart als je trek krijgt om te roken. Waarom nu één joint draaien, als die ene tot de tweede leidt enz. en je weer in de coffeeshop staat. Waarom zou je wel na die ene stoppen en niet nu?
Die slapeloosheid zul je een aantal dagen ervaren, maar weet dat het tijdelijk is en je er uiteindelijk alleen maar voordelen aan overhoudt; fit en zonder wallen wakker worden (kon ik eerst tot 3uur 's middags slapen, word ik nu uitgeslapen wakker om 10uur), interesse in sociale contacten, eindelijk weer dromen, zin hebben om na je werk te gaan, niet meer doods voor je uitstaren, positief zelfbeeld, geen stress meer of je nog wiet, vloei of sigaretten hebt, bakken met geld dat je overhoudt, je omgeving die zegt dat je er goed uitziet etc. etc. Zo kan ik dit lijstje met voordelen langer maken dan bovenstaande lijst met nadelen.
Zoek vooral in de avonden veel afleiding, zal in het begin saai zijn omdat je hunkert naar je joint, maar ook dat is snel voorbij.
De eerste 2 weken zal het moeilijk zijn, maar daarna gaat er een wereld voor je open. Onthoud dat en je zult sterk genoeg zijn om jezelf erdoorheen te slepen.
Hoop dat je iets aan dit ellenlange verhaal hebt (sorry voor de anderen die zich hier doorheen moeten worstelen), veel sterkte!
woensdag 24 augustus 2011 om 23:38
quote:rolmops schreef op 16 januari 2011 @ 15:30:
Hallo allemaal,
Heb vorige week besloten om mijn laatse wietje te roken (hoop ik)
Heb de afgelopen 8 jaar zowat iedere avond gerookt, wel normaal mijn werk kunnen doen maar merkte dat ik niet verder kwam met mijn emotie`s/gevoelens. Voelde mij wel vaak deprie, ook met de wiet.
Had ook weinig zin om nieuwe dingen te doen en bleef maar op de bank hangen in het weekend, bang voor veranderingen denk ik.
Heb het er best moeilijk mee, overdag gaat het nog wel maar de avonden duren nu zooooo lang voor mijn gevoel.
Ik hoop dat ik sterk genoeg ben om niet weer te halen.
Ik probeer de voordelen te blijven zien; meer geld voor andere dingen, s`morgens makkelijker uit mijn bed komen.
Het voelde ook wel weer veilig zo met mijn wietje op de bank.
Dus voor iedereen die is gestopt......volhouden!!
Ik lees dit met tranen in mijn ogen. Ben zo boos op mezelf!! Het is me niet gelukt om te stoppen. Nu 8 maanden verder blow ik nog steeds elke dag vier jointjes.
Ik ben mijn baan kwijt geraakt door het blowen.
Ik weet nu dat ik echt moet stoppen. Ik heb een datum in gedachte, maandag 29 augustus. Ik weet dat ik het uitstel maar zomaar opeens stoppen werkt niet voor mij.
Ik hoop dat ik het vol ga houden ik zal bij de moeilijke momenten hier komen posten.
Hallo allemaal,
Heb vorige week besloten om mijn laatse wietje te roken (hoop ik)
Heb de afgelopen 8 jaar zowat iedere avond gerookt, wel normaal mijn werk kunnen doen maar merkte dat ik niet verder kwam met mijn emotie`s/gevoelens. Voelde mij wel vaak deprie, ook met de wiet.
Had ook weinig zin om nieuwe dingen te doen en bleef maar op de bank hangen in het weekend, bang voor veranderingen denk ik.
Heb het er best moeilijk mee, overdag gaat het nog wel maar de avonden duren nu zooooo lang voor mijn gevoel.
Ik hoop dat ik sterk genoeg ben om niet weer te halen.
Ik probeer de voordelen te blijven zien; meer geld voor andere dingen, s`morgens makkelijker uit mijn bed komen.
Het voelde ook wel weer veilig zo met mijn wietje op de bank.
Dus voor iedereen die is gestopt......volhouden!!
Ik lees dit met tranen in mijn ogen. Ben zo boos op mezelf!! Het is me niet gelukt om te stoppen. Nu 8 maanden verder blow ik nog steeds elke dag vier jointjes.
Ik ben mijn baan kwijt geraakt door het blowen.
Ik weet nu dat ik echt moet stoppen. Ik heb een datum in gedachte, maandag 29 augustus. Ik weet dat ik het uitstel maar zomaar opeens stoppen werkt niet voor mij.
Ik hoop dat ik het vol ga houden ik zal bij de moeilijke momenten hier komen posten.
Tek time you gon fine ants belly
woensdag 24 augustus 2011 om 23:45
quote:Sunkissed81 schreef op 24 augustus 2011 @ 23:38:
[...]
Ik lees dit met tranen in mijn ogen. Ben zo boos op mezelf!! Het is me niet gelukt om te stoppen. Nu 8 maanden verder blow ik nog steeds elke dag vier jointjes.
Ik ben mijn baan kwijt geraakt door het blowen.
Ik weet nu dat ik echt moet stoppen. Ik heb een datum in gedachte, maandag 29 augustus. Ik weet dat ik het uitstel maar zomaar opeens stoppen werkt niet voor mij.
Ik hoop dat ik het vol ga houden ik zal bij de moeilijke momenten hier komen posten.
Wat is er gebeurd dat je je baan bent kwijt geraakt?
Sterkte!
[...]
Ik lees dit met tranen in mijn ogen. Ben zo boos op mezelf!! Het is me niet gelukt om te stoppen. Nu 8 maanden verder blow ik nog steeds elke dag vier jointjes.
Ik ben mijn baan kwijt geraakt door het blowen.
Ik weet nu dat ik echt moet stoppen. Ik heb een datum in gedachte, maandag 29 augustus. Ik weet dat ik het uitstel maar zomaar opeens stoppen werkt niet voor mij.
Ik hoop dat ik het vol ga houden ik zal bij de moeilijke momenten hier komen posten.
Wat is er gebeurd dat je je baan bent kwijt geraakt?
Sterkte!
zaterdag 10 september 2011 om 07:07
quote:Maneater schreef op 24 augustus 2011 @ 23:45:
[...]
Wat is er gebeurd dat je je baan bent kwijt geraakt?
Sterkte!
Ik deed mijn werk niet meer goed, regelmatig verslapen, vergeetachtig, moe. En dat begon ze op te vallen.
Helemaal terecht dat ze me hebben ontslagen.
[...]
Wat is er gebeurd dat je je baan bent kwijt geraakt?
Sterkte!
Ik deed mijn werk niet meer goed, regelmatig verslapen, vergeetachtig, moe. En dat begon ze op te vallen.
Helemaal terecht dat ze me hebben ontslagen.
Tek time you gon fine ants belly
zaterdag 10 september 2011 om 07:10
quote:SexNJaZz schreef op 25 augustus 2011 @ 10:03:
Was je eerst rolmops dan, sunkissed?
Wat klote van je baan! En ik snap helemaal dat je boos bent op jezelf.
Maandag stoppen is een goed plan.
Heb je ook prof hulp ingeschakeld of gs je het zelf doen?
Nee ik vond haar post heel mooi vandaar dat ik hem citeerde.
Ik ga het helemaal zelf doen. Die keer is het ook niet gelukt.
Maar vanaf vandaag ga ik er weer helemaal voor! Had hier net een zakje liggen en heb hem in de tuin verbrand.
Ik was een jointje aan het draaien voelde me heel slecht. Had er al drie gerookt. Ik dacht aan de vakanties waarin ik niet blowde, hoe goed ik me toen voelde. En toen dacht ik echt waar ben ik mee bezig? Waarom doe ik dit? Ik voel me er niet eens prettig bij.
Ik hoop echt dat het me dit keer lukt, Nee het gaat me dit keer lukken. geen coffeeshop meer voor mij.
Als iemand nog eigen ervaringen heeft hiermee hoor ik het graag.
Was je eerst rolmops dan, sunkissed?
Wat klote van je baan! En ik snap helemaal dat je boos bent op jezelf.
Maandag stoppen is een goed plan.
Heb je ook prof hulp ingeschakeld of gs je het zelf doen?
Nee ik vond haar post heel mooi vandaar dat ik hem citeerde.
Ik ga het helemaal zelf doen. Die keer is het ook niet gelukt.
Maar vanaf vandaag ga ik er weer helemaal voor! Had hier net een zakje liggen en heb hem in de tuin verbrand.
Ik was een jointje aan het draaien voelde me heel slecht. Had er al drie gerookt. Ik dacht aan de vakanties waarin ik niet blowde, hoe goed ik me toen voelde. En toen dacht ik echt waar ben ik mee bezig? Waarom doe ik dit? Ik voel me er niet eens prettig bij.
Ik hoop echt dat het me dit keer lukt, Nee het gaat me dit keer lukken. geen coffeeshop meer voor mij.
Als iemand nog eigen ervaringen heeft hiermee hoor ik het graag.
Tek time you gon fine ants belly
zaterdag 10 september 2011 om 08:52
Hoi Sunkissed,
Hier iemand met ervaring. Ik heb heel lang heel veel geblowd, echt als een soort vlucht (terwijl het eigenlijk allang geen vlucht meer was maar puur een verslaving).
De laatste keer dat ik in mijn uppie heb geprobeerd te stoppen was een jaar of 2 geleden, ik heb het toen iets van 3 weken volgehouden en ben toen weer begonnen. De hoeveelheden liepen op tot 2,5 gram per dag.
Om een heel lang verhaal heel kort te maken: het laatste jaar ben ik bezig met een grote renovatie van mijn leven en een van de dingen die daarbij hoort is stoppen met blowen (en drinken, want dat deed ik het laatste jaar ook flink). Dit was trouwens ook een voorwaarde voor mijn therapie, je hebt niks aan therapie als je doorgaat met jezelf vernevelen.
Dus heb ik me aangemeld bij de Brijder, waar ik sinds een paar weken in groepsverband afkick, twee keer per week anderhalf uur. Ik zag van tevoren heel erg op tegen zo'n groep maar het is me ontzettend meegevallen, we zitten uiteindelijk allemaal in dezelfde situatie dus dat schept al een band, en mensen helpen elkaar ook echt.
Vandaag is de elfde dag dat ik niet meer drink en mijn wietgebruik is teruggebracht tot de helft. Dat is wel moeilijk, het kriebelt wel, maar ik heb nu heel duidelijk en voor het eerst in mijn leven een doel voor ogen: een gezond en nuchter en gelukkig leven en dat gaat niet lukken als ik constant stronken ben want dan kan ik 'gelukkig' niet eens spellen.
Dus misschien is het een tip voor jou, want wat mij nooit in mijn eentje is gelukt lukt me nu in groepsverband wel! De Brijder zit in het westen van het land, je schijnt overal van die instellingen te hebben maar dan heten ze anders, in Amsterdam heet het geloof ik Jellinek.
En verder: ga dingen doen. Ik ben momenteel van alles en nog wat aan het verven in mijn huis. Bedenk van te voren activiteiten om te doen, want als je niet meer blowt hou je zeeën van tijd over.
Dus: als je het gevoel hebt dat je het niet in je eentje kan, ga op zoek naar zo'n groep, en zoek dingen om te doen. En dan geen dingen als tv kijken op de bank, maar fysieke dingen, waar je al je aandacht voor nodig hebt en waar je moe van wordt.
Zet 'm op!!
Hier iemand met ervaring. Ik heb heel lang heel veel geblowd, echt als een soort vlucht (terwijl het eigenlijk allang geen vlucht meer was maar puur een verslaving).
De laatste keer dat ik in mijn uppie heb geprobeerd te stoppen was een jaar of 2 geleden, ik heb het toen iets van 3 weken volgehouden en ben toen weer begonnen. De hoeveelheden liepen op tot 2,5 gram per dag.
Om een heel lang verhaal heel kort te maken: het laatste jaar ben ik bezig met een grote renovatie van mijn leven en een van de dingen die daarbij hoort is stoppen met blowen (en drinken, want dat deed ik het laatste jaar ook flink). Dit was trouwens ook een voorwaarde voor mijn therapie, je hebt niks aan therapie als je doorgaat met jezelf vernevelen.
Dus heb ik me aangemeld bij de Brijder, waar ik sinds een paar weken in groepsverband afkick, twee keer per week anderhalf uur. Ik zag van tevoren heel erg op tegen zo'n groep maar het is me ontzettend meegevallen, we zitten uiteindelijk allemaal in dezelfde situatie dus dat schept al een band, en mensen helpen elkaar ook echt.
Vandaag is de elfde dag dat ik niet meer drink en mijn wietgebruik is teruggebracht tot de helft. Dat is wel moeilijk, het kriebelt wel, maar ik heb nu heel duidelijk en voor het eerst in mijn leven een doel voor ogen: een gezond en nuchter en gelukkig leven en dat gaat niet lukken als ik constant stronken ben want dan kan ik 'gelukkig' niet eens spellen.
Dus misschien is het een tip voor jou, want wat mij nooit in mijn eentje is gelukt lukt me nu in groepsverband wel! De Brijder zit in het westen van het land, je schijnt overal van die instellingen te hebben maar dan heten ze anders, in Amsterdam heet het geloof ik Jellinek.
En verder: ga dingen doen. Ik ben momenteel van alles en nog wat aan het verven in mijn huis. Bedenk van te voren activiteiten om te doen, want als je niet meer blowt hou je zeeën van tijd over.
Dus: als je het gevoel hebt dat je het niet in je eentje kan, ga op zoek naar zo'n groep, en zoek dingen om te doen. En dan geen dingen als tv kijken op de bank, maar fysieke dingen, waar je al je aandacht voor nodig hebt en waar je moe van wordt.
Zet 'm op!!
zaterdag 10 september 2011 om 09:28
Ik werk in de verslavingszorg waar ik het netwerk van cliënten ondersteun.
Het werkt bij iedereen anders. De een is verslaafd voor het leven (ziekte van verslaving) en stopt met blowen maar gaat bv. meer drinken, etc... dus de verslaving verschuift en de ander is tijdelijk verslaafd en kan makkelijker stoppen. Uitproberen dus.
In dat eerste geval is het niet nodig om met jezelf in gevecht te gaan, want op wilskracht alleen ´win´ je het niet. Als je merkt dat het je niet alleen lukt dan kun je beter hulp zoeken.
Succes ermee!
Het werkt bij iedereen anders. De een is verslaafd voor het leven (ziekte van verslaving) en stopt met blowen maar gaat bv. meer drinken, etc... dus de verslaving verschuift en de ander is tijdelijk verslaafd en kan makkelijker stoppen. Uitproberen dus.
In dat eerste geval is het niet nodig om met jezelf in gevecht te gaan, want op wilskracht alleen ´win´ je het niet. Als je merkt dat het je niet alleen lukt dan kun je beter hulp zoeken.
Succes ermee!
zaterdag 10 september 2011 om 09:31
zaterdag 10 september 2011 om 09:37
[quote]pantykous schreef op 20 januari 2011 @ 23:01:
Vraag jezelf af waar die leegte vandaan komt. Waarom je daar niet mee om kunt gaan zonder te vluchten naar je dagelijkse joint. Dat heeft mij de meeste inzichten gegeven; niet kunnen omgaan met de vele gedachten en emoties die op dat moment opkomen. Leegte voelen is vreselijk, maar dat gaat over als je doorzet. Welke gevoelens blijven er nu immers wel altijd in alle hevigheid?
Dat is de kern van iedere verslaving. Stoppen is niet moeilijk, gestopt blijven wel (o.a. om bovenstaande reden want die leegte komt straks gewoon weer op je af). Ik heb je verhaal beter gelezen. Je probeert het op wilskracht te doen en het lukt je niet. Ik zou je adviseren om hulp te zoeken, net zoals bovenstaande schrijver hier vertelt.
Vraag jezelf af waar die leegte vandaan komt. Waarom je daar niet mee om kunt gaan zonder te vluchten naar je dagelijkse joint. Dat heeft mij de meeste inzichten gegeven; niet kunnen omgaan met de vele gedachten en emoties die op dat moment opkomen. Leegte voelen is vreselijk, maar dat gaat over als je doorzet. Welke gevoelens blijven er nu immers wel altijd in alle hevigheid?
Dat is de kern van iedere verslaving. Stoppen is niet moeilijk, gestopt blijven wel (o.a. om bovenstaande reden want die leegte komt straks gewoon weer op je af). Ik heb je verhaal beter gelezen. Je probeert het op wilskracht te doen en het lukt je niet. Ik zou je adviseren om hulp te zoeken, net zoals bovenstaande schrijver hier vertelt.
zaterdag 10 september 2011 om 11:59
Hallo!
Hier nog zo een! Ik blow inmiddels al zo'n 15 jaar, erg genoeg. Wel een keer gestopt en twee jaar volgehouden. Ik heb ermee kennis gemaakt dankzij mijn broer, die inmiddels al lang gestopt is. Ik ben blijven hangen.
De laatste tijd kocht ik meestal de 5 grams-zakjes, waar ik eigenlijk maar zo'n 2 dagen mee deed. Amnesia was favoriet.
Nu een aantal dagen niet meer geblowd, vanwege geldgebrek. Wel fijn dat dat nachtzweten een gevolg hiervan blijkt te zijn, want daar heb ik de laatste dagen ook last van. Heb een paar maanden terug mijn moeder plotseling verloren door hartproblemen - nachtzweten kan ook met het hart te maken hebben. Dat is dus een geruststelling.
Naast 15 jaar te hebben geblowd, heb ik ook al sinds ik een identiteit probeerde te ontwikkelen (puberteit) problemen gehad met mijn ouders. Over gevoelens wordt niet gepraat: ik ben de moeilijke, ik ben altijd uit op ruzie, 'begin je nu weer'. Toen ik bijvoorbeeld over de ruzie met mijn vader wilde praten, die plaatsvond aan de vooravond van mama's sterfdag, was dat 'geklets en gezeur'. Laatst vertelde ik hem dat ik vorig jaar al depressief was, en er werd gewoon letterlijk de deur dicht gedaan. De laatste opmerking die ik te horen kreeg, vorige week, was dat ik 'met mijn akelige karakter iedereen zou wegjagen'.
Heb ook een relatie gehad die totaal ongezond was - ik ben ervan overtuigd dat die man narcistisch was. Toen ik weg wilde, heeft hij me zelfs opgesloten (hij beweert dat het ene idee van mijn moeder was), de huisarts gebeld etc etc. Zijn ego kon niet behappen dat iemand hem verliet..Begon toen wel te denken: waarom heb ik dit zover laten komen.. dat je zo iemand ontmoet, kan iedereen overkomen, maar waarom liet ik het zo ver komen?
Nja, in ieder geval, heb ik besloten even geen/nauwelijks contact met mijn vader te zoeken, hoewel dat tegelijkertijd erg lullig aanvoelt, zo kort na het overlijden van mijn moeder. Maar tegelijkertijd: ik ben nu 30, mijn karakter kan geen 100% meer veranderen (mocht IK dat al willen), kan mijn scriptie nu niet meer schrijven vanwege financiele problemen.. ben totaal alle geloof in mezelf kwijt.
Ik moet mezelf gaan opbouwen, en daarbij hoort mezelf accepteren. Ik heb mijn frustraties al 15 jaar weggeblowd, en je schiet er niet veel mee op (ja, apathisch/minder gevoelens dus wel minder verdrietig). Wil nu dus doorgaan met het niet blowen, maar dan moet ik er ook voor zorgen dat ik minder negativiteit over me uitgestort krijg: minder contact met pap. Dweilen met de kraan open heeft immers ook niet zoveel nut
Sorry, beetje lang verhaal geworden!
Succes voor een ieder die met hetzelfde bezig is! Ik blijf dit topic voorlopig even volgen!
Hier nog zo een! Ik blow inmiddels al zo'n 15 jaar, erg genoeg. Wel een keer gestopt en twee jaar volgehouden. Ik heb ermee kennis gemaakt dankzij mijn broer, die inmiddels al lang gestopt is. Ik ben blijven hangen.
De laatste tijd kocht ik meestal de 5 grams-zakjes, waar ik eigenlijk maar zo'n 2 dagen mee deed. Amnesia was favoriet.
Nu een aantal dagen niet meer geblowd, vanwege geldgebrek. Wel fijn dat dat nachtzweten een gevolg hiervan blijkt te zijn, want daar heb ik de laatste dagen ook last van. Heb een paar maanden terug mijn moeder plotseling verloren door hartproblemen - nachtzweten kan ook met het hart te maken hebben. Dat is dus een geruststelling.
Naast 15 jaar te hebben geblowd, heb ik ook al sinds ik een identiteit probeerde te ontwikkelen (puberteit) problemen gehad met mijn ouders. Over gevoelens wordt niet gepraat: ik ben de moeilijke, ik ben altijd uit op ruzie, 'begin je nu weer'. Toen ik bijvoorbeeld over de ruzie met mijn vader wilde praten, die plaatsvond aan de vooravond van mama's sterfdag, was dat 'geklets en gezeur'. Laatst vertelde ik hem dat ik vorig jaar al depressief was, en er werd gewoon letterlijk de deur dicht gedaan. De laatste opmerking die ik te horen kreeg, vorige week, was dat ik 'met mijn akelige karakter iedereen zou wegjagen'.
Heb ook een relatie gehad die totaal ongezond was - ik ben ervan overtuigd dat die man narcistisch was. Toen ik weg wilde, heeft hij me zelfs opgesloten (hij beweert dat het ene idee van mijn moeder was), de huisarts gebeld etc etc. Zijn ego kon niet behappen dat iemand hem verliet..Begon toen wel te denken: waarom heb ik dit zover laten komen.. dat je zo iemand ontmoet, kan iedereen overkomen, maar waarom liet ik het zo ver komen?
Nja, in ieder geval, heb ik besloten even geen/nauwelijks contact met mijn vader te zoeken, hoewel dat tegelijkertijd erg lullig aanvoelt, zo kort na het overlijden van mijn moeder. Maar tegelijkertijd: ik ben nu 30, mijn karakter kan geen 100% meer veranderen (mocht IK dat al willen), kan mijn scriptie nu niet meer schrijven vanwege financiele problemen.. ben totaal alle geloof in mezelf kwijt.
Ik moet mezelf gaan opbouwen, en daarbij hoort mezelf accepteren. Ik heb mijn frustraties al 15 jaar weggeblowd, en je schiet er niet veel mee op (ja, apathisch/minder gevoelens dus wel minder verdrietig). Wil nu dus doorgaan met het niet blowen, maar dan moet ik er ook voor zorgen dat ik minder negativiteit over me uitgestort krijg: minder contact met pap. Dweilen met de kraan open heeft immers ook niet zoveel nut
Sorry, beetje lang verhaal geworden!
Succes voor een ieder die met hetzelfde bezig is! Ik blijf dit topic voorlopig even volgen!
zaterdag 10 september 2011 om 12:04
Ik zag dat www.cannabisenik.nl genoemd is. Een andere site is www.cannabisdebaas.nl Zo snel weet ik niet wat de verschillen zijn, maar misschien interessant voor iemand
dinsdag 19 maart 2013 om 19:15
quote:impala schreef op 30 december 2010 @ 20:41:
Ik heb 20 jaar geblowt en ben ook gestopt, een paar keer zelfs;)
De allermakkelijkste manier is op vakantie gaan (een paar dagen is genoeg) en voor je weggaat alle wiet, shag en vloeitjes weggooien. Dan doorbreek de de gewoonte zonder enige moeite en als dat eenmaal gebeurd is, is het ook een stuk makkelijker om niks meer te halen.
Grote valkuil is wel dat je na een paar weken denkt dat je wel weer één jointje kan roken. Voor je het weet ben je dan weer terug bij af. Ik ben niet voor niks al een paar keer gestopt...
Als je niet op vakantie kunt, kun je misschien een paar dagen uit logeren gaan.
Voor mij is dit altijd de enige manier geweest om te stoppen. Als ik thuis bleef kwam ik de eerste dagen niet door, dus een groot compliment voor het doorzettingsvermogen van Liselore en Neuro-etc !
Ik heb eigenlijk nooit afkickverschijnselen gehad, alleen hele levendige dromen gedurende een paar weken. Echt bizar gewoon.
Ik heb 20 jaar geblowt en ben ook gestopt, een paar keer zelfs;)
De allermakkelijkste manier is op vakantie gaan (een paar dagen is genoeg) en voor je weggaat alle wiet, shag en vloeitjes weggooien. Dan doorbreek de de gewoonte zonder enige moeite en als dat eenmaal gebeurd is, is het ook een stuk makkelijker om niks meer te halen.
Grote valkuil is wel dat je na een paar weken denkt dat je wel weer één jointje kan roken. Voor je het weet ben je dan weer terug bij af. Ik ben niet voor niks al een paar keer gestopt...
Als je niet op vakantie kunt, kun je misschien een paar dagen uit logeren gaan.
Voor mij is dit altijd de enige manier geweest om te stoppen. Als ik thuis bleef kwam ik de eerste dagen niet door, dus een groot compliment voor het doorzettingsvermogen van Liselore en Neuro-etc !
Ik heb eigenlijk nooit afkickverschijnselen gehad, alleen hele levendige dromen gedurende een paar weken. Echt bizar gewoon.
dinsdag 19 maart 2013 om 19:19
Ik zou ook zeggen: cold turkey.
Op het begin moet je vooral mentaal de verleiding weerstaan door te weten waarvoor je het doet.
Je houdt de "trek" momenten waarbij ineens uit het niets het fysieke verlangen naar een jointje komt opzetten, dit duurt best lang voor dat echt weg is.
Vooral bewust blijven van de verleiding en jezelf ook scherp houden door elke dag te bedenken dat er weer een dag zonder is geweest (dat geeft ook voldoening en trots).
Oja je zult veel "lege" momenten krijgen waarin je je even verloren voelt en niet weet wat je met die momenten aanmoet. Ga dan een stukje lopen, een kop koffie of thee zetten of bel iemand op. Dit zijn qua stoppen met welke verslaving dan ook de meeste vervelende momenten waarin de verleiding het grootst is.
Op het begin moet je vooral mentaal de verleiding weerstaan door te weten waarvoor je het doet.
Je houdt de "trek" momenten waarbij ineens uit het niets het fysieke verlangen naar een jointje komt opzetten, dit duurt best lang voor dat echt weg is.
Vooral bewust blijven van de verleiding en jezelf ook scherp houden door elke dag te bedenken dat er weer een dag zonder is geweest (dat geeft ook voldoening en trots).
Oja je zult veel "lege" momenten krijgen waarin je je even verloren voelt en niet weet wat je met die momenten aanmoet. Ga dan een stukje lopen, een kop koffie of thee zetten of bel iemand op. Dit zijn qua stoppen met welke verslaving dan ook de meeste vervelende momenten waarin de verleiding het grootst is.
woensdag 20 maart 2013 om 09:16
woensdag 20 maart 2013 om 09:39
heey sunkissed,
Moedig om toch jezelf weer te confronteren met dit topic. Je blowt nu dus alweer ruim 10 jaar...
1derde van je leven meid (als 81 je geboortedatum is)
Goed dat je hulp wil gaan zoeken. Als zelfs de motivatie om je baan te behouden niet genoeg is dan zit het blowen (of de reden waarom je blowt) wel heel diep.
Ik ben zelf na ruim 6 jaar dagelijks dezelfde hoeveelheden als jij te blowen of misschien nog wel meer, cold turkey gestopt. Het punt kwam toen ik erachter kwam dat ik richting psychose neigde door het blowen. Voor mij was dat een intrinsieke motivatie om te stoppen want mijn leven ging echt naar de klote door het blowen.
Je kan je aanmelden via je huisarts bij een verslavingszorg programma. Heb ik ook gedaan en ging bewuster nadenken over mijn blowgedrag.
Hoe is je psychische gesteldheid? Misschien kan je daar met je huisarts ook over praten.
Het is moeilijk om te stoppen en dat maakt het dat je weer een joint opsteekt. Maar eigenlijk ben je aan het vluchten voor jezelf en voor je leven. Wil je wat van je leven maken of wil je de rest van je leven depressief, suf en alleen op de bank liggen met een jointje in je bakkes?
Moedig om toch jezelf weer te confronteren met dit topic. Je blowt nu dus alweer ruim 10 jaar...
1derde van je leven meid (als 81 je geboortedatum is)
Goed dat je hulp wil gaan zoeken. Als zelfs de motivatie om je baan te behouden niet genoeg is dan zit het blowen (of de reden waarom je blowt) wel heel diep.
Ik ben zelf na ruim 6 jaar dagelijks dezelfde hoeveelheden als jij te blowen of misschien nog wel meer, cold turkey gestopt. Het punt kwam toen ik erachter kwam dat ik richting psychose neigde door het blowen. Voor mij was dat een intrinsieke motivatie om te stoppen want mijn leven ging echt naar de klote door het blowen.
Je kan je aanmelden via je huisarts bij een verslavingszorg programma. Heb ik ook gedaan en ging bewuster nadenken over mijn blowgedrag.
Hoe is je psychische gesteldheid? Misschien kan je daar met je huisarts ook over praten.
Het is moeilijk om te stoppen en dat maakt het dat je weer een joint opsteekt. Maar eigenlijk ben je aan het vluchten voor jezelf en voor je leven. Wil je wat van je leven maken of wil je de rest van je leven depressief, suf en alleen op de bank liggen met een jointje in je bakkes?
woensdag 20 maart 2013 om 09:46
Ik ben ook een paar keer gestopt. Elke keer denk je dat het wel weer kan, en dat blijkt dan van niet. Het duurde ff voor ik dat echt accepteerde.
Gewoon weer opnieuw stoppen. En opnieuw, als je weer begint.
Net als bij de TomTom, als je een verkeerde weg inslaat: maak een U-turn (die heb ik gejat van de Dr. Ozzshow).
Of op zijn oud hollands: beter ten halve gekeerd...
En ja, zoek hulp als je denkt dat dat je gaat helpen.
Stoer trouwens hoor, dat je dit post.
Gewoon weer opnieuw stoppen. En opnieuw, als je weer begint.
Net als bij de TomTom, als je een verkeerde weg inslaat: maak een U-turn (die heb ik gejat van de Dr. Ozzshow).
Of op zijn oud hollands: beter ten halve gekeerd...
En ja, zoek hulp als je denkt dat dat je gaat helpen.
Stoer trouwens hoor, dat je dit post.
.
