Psyche
alle pijlers
Hoe stoppen met blowen na 8 jaar dagelijks gedaan te hebben?
donderdag 30 december 2010 om 20:21
Het begon allemaal onschuldig met mijn (ex)vriend voor het eerst geprobeerd. Toen een paar keer per maand, toen wekelijks en voor ik het wist dagelijks. Ik rookte 4 jointjes op een dag. En was tien euro per dag kwijt aan de wiet.
Dat is nu nog steeds zo. Ik ben jaren werkloos geweest en onlangs ben ik weer begonnen met werken. 4 dagen per week, 32 uur.
Nu merk ik de nadelen
- Moeilijk wakker worden en niet uitgerust voelen, via internet ben ik te weten gekomen dat je door dagelijks blowen niet in je REM slaap komt. Dat verklaard ook waarom ik bijna nooit droom.
- Het geld wat ik eraan kwijt ben.
-De donkere kringen onder mijn ogen, vermoeide blik
-De onrust als ik geen wiet in huis heb en alles doen om het toch te kunnen halen.
- Me afsluiten voor mensen, alleen zijn. Heb nu geen enkele vrienden meer en door het blowen ook geen behoefte aan.
- Je leeft in een roes, ik maak dingen niet echt mee.
-Vergeetachtigheid.
- Niet goed voor mijn longen
En er zijn er nog zoveel meer.
Nu weet ik de nadelen, voordelen, waarom ik blow en op welke momenten maar nog steeds lukt het me niet om te stoppen. Ik voel dan een intense leegte in me en kan niet in slaap komen.
Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik dit keer echt kan stoppen? Zijn er hier mensen die zelf ook zo lang blowen of inmiddels gestopt zijn? Alle tips zijn welkom.
Dat is nu nog steeds zo. Ik ben jaren werkloos geweest en onlangs ben ik weer begonnen met werken. 4 dagen per week, 32 uur.
Nu merk ik de nadelen
- Moeilijk wakker worden en niet uitgerust voelen, via internet ben ik te weten gekomen dat je door dagelijks blowen niet in je REM slaap komt. Dat verklaard ook waarom ik bijna nooit droom.
- Het geld wat ik eraan kwijt ben.
-De donkere kringen onder mijn ogen, vermoeide blik
-De onrust als ik geen wiet in huis heb en alles doen om het toch te kunnen halen.
- Me afsluiten voor mensen, alleen zijn. Heb nu geen enkele vrienden meer en door het blowen ook geen behoefte aan.
- Je leeft in een roes, ik maak dingen niet echt mee.
-Vergeetachtigheid.
- Niet goed voor mijn longen
En er zijn er nog zoveel meer.
Nu weet ik de nadelen, voordelen, waarom ik blow en op welke momenten maar nog steeds lukt het me niet om te stoppen. Ik voel dan een intense leegte in me en kan niet in slaap komen.
Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik dit keer echt kan stoppen? Zijn er hier mensen die zelf ook zo lang blowen of inmiddels gestopt zijn? Alle tips zijn welkom.
Tek time you gon fine ants belly
donderdag 30 december 2010 om 20:28
Ik heb jaren voor een geeltje (25 gulden) per dag gerookt en ben cold turkey gestopt toen ik merkte dat ik er depressief van werd.
Het onrustige gevoel en niet kunnen slapen heeft ongeveer 2 weken geduurd, daarna werd het beter.
Het was zo fijn om alert te zijn en gewoon op te kunnen staan 's ochtends!
Scheelt enorm veel geld ook nog
Heb niet veel tips, wilde per se doorzetten en ik heb iets van 7 jaar niet geblowd.
Nu rook ik af en toe in het weekend hasj, heeft veel minder effect dan wiet (op mij dan) en tot nu toe niets gemerkt van depressiviteit.
Zodra dat wel zo is stop ik er accuut mee.
Voor mij waren dus de geestelijke klachten doorslaggevend, ik zat op werk al te denken aan het jointje wat ik ging roken als ik vrij was.
Dat verslaving in de familie zit hielp ook niet.
Ik wens je veel succes in ieder geval, het is even flink doorzetten maar elke keer als je trek krijgt moet je jezelf bezig houden.
Het gevoel neemt af, echt!
Het onrustige gevoel en niet kunnen slapen heeft ongeveer 2 weken geduurd, daarna werd het beter.
Het was zo fijn om alert te zijn en gewoon op te kunnen staan 's ochtends!
Scheelt enorm veel geld ook nog
Heb niet veel tips, wilde per se doorzetten en ik heb iets van 7 jaar niet geblowd.
Nu rook ik af en toe in het weekend hasj, heeft veel minder effect dan wiet (op mij dan) en tot nu toe niets gemerkt van depressiviteit.
Zodra dat wel zo is stop ik er accuut mee.
Voor mij waren dus de geestelijke klachten doorslaggevend, ik zat op werk al te denken aan het jointje wat ik ging roken als ik vrij was.
Dat verslaving in de familie zit hielp ook niet.
Ik wens je veel succes in ieder geval, het is even flink doorzetten maar elke keer als je trek krijgt moet je jezelf bezig houden.
Het gevoel neemt af, echt!
donderdag 30 december 2010 om 20:29
6 jaar, op dezelfde manier begonnen.
Radicaal het roer omgegooid. En mijzelf ingeprent dat het niet past bij wie ik wil zijn om in een coffeeshop wiet te kopen/blowen. Ik heb dan ook gezorgd dat ik niet meer in een omgeving ben waar geblowed wordt of waar dat 'normaal' is. Ik wil ook niet in zo'n omgeving zijn. Het is niet normaal om elke dag stonend te zijn.
Het heeft even moeite gekost en heel wat gesprekjes met mijzelf, ook weleens op weg naar de coffeeshop, ik ben gelukkig altijd weer omgedraaid.
Blow inmiddels alweer jaren niet.
Radicaal het roer omgegooid. En mijzelf ingeprent dat het niet past bij wie ik wil zijn om in een coffeeshop wiet te kopen/blowen. Ik heb dan ook gezorgd dat ik niet meer in een omgeving ben waar geblowed wordt of waar dat 'normaal' is. Ik wil ook niet in zo'n omgeving zijn. Het is niet normaal om elke dag stonend te zijn.
Het heeft even moeite gekost en heel wat gesprekjes met mijzelf, ook weleens op weg naar de coffeeshop, ik ben gelukkig altijd weer omgedraaid.
Blow inmiddels alweer jaren niet.
donderdag 30 december 2010 om 20:36
donderdag 30 december 2010 om 20:36
ik blow maar heb ook dromen.
Heb geen tips voor je, it's not a habit...
denk dat je het A moet willen B dan knop om en stoppen.
Net zoals stoppen roken of lijnen of zo.
Problemen met inslapen zul je of voor lief moeten nemen en of vervangende middelen voor kunnen nemen, maar als je daar dan weer vanaf wil zul je toch eerst weer door een periode slecht slapen heen moeten.
Heb geen tips voor je, it's not a habit...
denk dat je het A moet willen B dan knop om en stoppen.
Net zoals stoppen roken of lijnen of zo.
Problemen met inslapen zul je of voor lief moeten nemen en of vervangende middelen voor kunnen nemen, maar als je daar dan weer vanaf wil zul je toch eerst weer door een periode slecht slapen heen moeten.
donderdag 30 december 2010 om 20:41
Ik heb 20 jaar geblowt en ben ook gestopt, een paar keer zelfs;)
De allermakkelijkste manier is op vakantie gaan (een paar dagen is genoeg) en voor je weggaat alle wiet, shag en vloeitjes weggooien. Dan doorbreek de de gewoonte zonder enige moeite en als dat eenmaal gebeurd is, is het ook een stuk makkelijker om niks meer te halen.
Grote valkuil is wel dat je na een paar weken denkt dat je wel weer één jointje kan roken. Voor je het weet ben je dan weer terug bij af. Ik ben niet voor niks al een paar keer gestopt...
Als je niet op vakantie kunt, kun je misschien een paar dagen uit logeren gaan.
Voor mij is dit altijd de enige manier geweest om te stoppen. Als ik thuis bleef kwam ik de eerste dagen niet door, dus een groot compliment voor het doorzettingsvermogen van Liselore en Neuro-etc !
Ik heb eigenlijk nooit afkickverschijnselen gehad, alleen hele levendige dromen gedurende een paar weken. Echt bizar gewoon.
De allermakkelijkste manier is op vakantie gaan (een paar dagen is genoeg) en voor je weggaat alle wiet, shag en vloeitjes weggooien. Dan doorbreek de de gewoonte zonder enige moeite en als dat eenmaal gebeurd is, is het ook een stuk makkelijker om niks meer te halen.
Grote valkuil is wel dat je na een paar weken denkt dat je wel weer één jointje kan roken. Voor je het weet ben je dan weer terug bij af. Ik ben niet voor niks al een paar keer gestopt...
Als je niet op vakantie kunt, kun je misschien een paar dagen uit logeren gaan.
Voor mij is dit altijd de enige manier geweest om te stoppen. Als ik thuis bleef kwam ik de eerste dagen niet door, dus een groot compliment voor het doorzettingsvermogen van Liselore en Neuro-etc !
Ik heb eigenlijk nooit afkickverschijnselen gehad, alleen hele levendige dromen gedurende een paar weken. Echt bizar gewoon.
.
donderdag 30 december 2010 om 20:50
quote:neurogenesis schreef op 30 december 2010 @ 20:42:
Impala: ik had echt geen keuze.
Het was of beter worden of depressief blijven.
(was niet alleen door het blowen trouwens).
Nu gaat het stukken beter en durf ik het aan weer wat te blowen, maar elke dag?
No way!
Ja, ik merk ook dat ik emotioneel veel stabieler ben nu. En minder vaak depri. Stom hoor, toen ik nog blowde dacht ik niet dat ik er depressief van werd (eerder dat mn stemming er juist beter door werd) maar achteraf zie ik dat anders.
Hoe lang heb jij gewacht voor je weer een jointje ging roken? En lukt het al lang om incidenteel te blijven blowen? Ik heb het afgelopen half jaar twee keer geblowd maar merkte wel dat ik er dan dagen daarna weer meer naar verlangde. Het blijft best gevaarlijk.
Impala: ik had echt geen keuze.
Het was of beter worden of depressief blijven.
(was niet alleen door het blowen trouwens).
Nu gaat het stukken beter en durf ik het aan weer wat te blowen, maar elke dag?
No way!
Ja, ik merk ook dat ik emotioneel veel stabieler ben nu. En minder vaak depri. Stom hoor, toen ik nog blowde dacht ik niet dat ik er depressief van werd (eerder dat mn stemming er juist beter door werd) maar achteraf zie ik dat anders.
Hoe lang heb jij gewacht voor je weer een jointje ging roken? En lukt het al lang om incidenteel te blijven blowen? Ik heb het afgelopen half jaar twee keer geblowd maar merkte wel dat ik er dan dagen daarna weer meer naar verlangde. Het blijft best gevaarlijk.
.
donderdag 30 december 2010 om 20:52
donderdag 30 december 2010 om 20:59
donderdag 30 december 2010 om 21:09
quote:impala schreef op 30 december 2010 @ 21:06:
ik rookte ook op de nuchtere maag. Dat was de lekkerste en eigenlijk de enige joint waar ik nog echt wat van voelde.
jep, dat vond ik eigenlijk een beteje sneu/ het ergste......
ik ben overigens zo'n twee jaar later gestopt met roken en rook nu nog sporadisch.
Dat zou ik met blowen niet willen
ik rookte ook op de nuchtere maag. Dat was de lekkerste en eigenlijk de enige joint waar ik nog echt wat van voelde.
jep, dat vond ik eigenlijk een beteje sneu/ het ergste......
ik ben overigens zo'n twee jaar later gestopt met roken en rook nu nog sporadisch.
Dat zou ik met blowen niet willen
donderdag 30 december 2010 om 21:18
quote:liselore schreef op 30 december 2010 @ 21:09:
[...]
jep, dat vond ik eigenlijk een beteje sneu/ het ergste......
ik ben overigens zo'n twee jaar later gestopt met roken en rook nu nog sporadisch.
Dat zou ik met blowen niet willen
Knap hoor dat je ook gestopt bent met roken.
Ik wil eigenlijk best incidenteel blijven blowen - maar ben nog aan het aftasten of dat kan en lukt. Het is wel heel anders en veel heftiger als je af en toe blowt. Je wordt weer echt stoned. Toen ik dagelijks blowde kon ik er gewoon mee werken, als ik nu een joint rook écht niet.
[...]
jep, dat vond ik eigenlijk een beteje sneu/ het ergste......
ik ben overigens zo'n twee jaar later gestopt met roken en rook nu nog sporadisch.
Dat zou ik met blowen niet willen
Knap hoor dat je ook gestopt bent met roken.
Ik wil eigenlijk best incidenteel blijven blowen - maar ben nog aan het aftasten of dat kan en lukt. Het is wel heel anders en veel heftiger als je af en toe blowt. Je wordt weer echt stoned. Toen ik dagelijks blowde kon ik er gewoon mee werken, als ik nu een joint rook écht niet.
.
donderdag 30 december 2010 om 21:21
Wat goed van je dat je besloten hebt te willen stoppen! Dat is al een eerste stap! Waarom ga je niet naar je huisarts toe om hulp te vragen? Ik heb wel eens gehoord dat blowen geen lichamelijke verslaving is, maar volgens mij is het wel degelijk een geestelijke verslaving (in jouw geval?). Je huisarts kan je vast doorverwijzen naar een instelling waar ze je kunnen helpen met stoppen.
Veel succes!
Veel succes!
donderdag 30 december 2010 om 21:26
Kweenie hoor, maar volgens mij heb je geen CAD of andere instelling nodig om te stoppen. Je moet het gewoon écht willen en op een of andere manier de eerste dagen zien door te komen. Maar misschien onderschat ik de hulp die ze kunnen bieden. Sommige mensen kunnen immers zelf stoppen met roken en anderen hebben er Champix bij nodig...
Als je je heel erg onrustig voelt zou je aan de huisarts wat oxazepam oid kunnen vragen, maar dan loop je weer het risico om de ene verslaving voor de andere in te ruilen.
Als je je heel erg onrustig voelt zou je aan de huisarts wat oxazepam oid kunnen vragen, maar dan loop je weer het risico om de ene verslaving voor de andere in te ruilen.
.
donderdag 30 december 2010 om 21:30
donderdag 30 december 2010 om 21:33
quote:impala schreef op 30 december 2010 @ 21:18:
[...]
Knap hoor dat je ook gestopt bent met roken.
Ik wil eigenlijk best incidenteel blijven blowen - maar ben nog aan het aftasten of dat kan en lukt. Het is wel heel anders en veel heftiger als je af en toe blowt. Je wordt weer echt stoned. Toen ik dagelijks blowde kon ik er gewoon mee werken, als ik nu een joint rook écht niet.
Dank je...
Ik zou niet sporadisch willen blowen omdat ik daarmee mijn regel overtreedt van het een coffeshop binnen gaan.... als ik die grens overga.... tja dat maakt alle stappen kleiner en ook de kans op succesvol niet blower zijn.
Ik zie dat al met roken, sporadisch.... ik heb nu mijn eigen pakje gekocht omdat ik anders met oud en nieuw zoveel sta te bietsen en daar heb ik een hekel aan.
Eigenlijk wil ik ook niet kopen. Maar hem mijn eigen regel overtreden voor de maand december...... en zo lever je steeds een stukje in....
[...]
Knap hoor dat je ook gestopt bent met roken.
Ik wil eigenlijk best incidenteel blijven blowen - maar ben nog aan het aftasten of dat kan en lukt. Het is wel heel anders en veel heftiger als je af en toe blowt. Je wordt weer echt stoned. Toen ik dagelijks blowde kon ik er gewoon mee werken, als ik nu een joint rook écht niet.
Dank je...
Ik zou niet sporadisch willen blowen omdat ik daarmee mijn regel overtreedt van het een coffeshop binnen gaan.... als ik die grens overga.... tja dat maakt alle stappen kleiner en ook de kans op succesvol niet blower zijn.
Ik zie dat al met roken, sporadisch.... ik heb nu mijn eigen pakje gekocht omdat ik anders met oud en nieuw zoveel sta te bietsen en daar heb ik een hekel aan.
Eigenlijk wil ik ook niet kopen. Maar hem mijn eigen regel overtreden voor de maand december...... en zo lever je steeds een stukje in....
donderdag 30 december 2010 om 21:38
quote:liselore schreef op 30 december 2010 @ 21:33:
[...]
Ik zou niet sporadisch willen blowen omdat ik daarmee mijn regel overtreedt van het een coffeshop binnen gaan.... als ik die grens overga.... tja dat maakt alle stappen kleiner en ook de kans op succesvol niet blower zijn...
Heb je gelijk in hoor. Ik ben zo al een paar keer weer begonnen.
Ik wordt wel steeds voorzichtiger en misschien moet ik uiteindelijk concluderen het ik het niet kan, incidenteel blowen. Maar ik probeer het nog wel een keer
Een zakje kopen is in elk geval een no-go, ik moet het doen met een voorgedraaide anders gaat het subiet mis. Ik hoop niet dat voor jou hetzelfde geldt met een pakje sigaretten...
[...]
Ik zou niet sporadisch willen blowen omdat ik daarmee mijn regel overtreedt van het een coffeshop binnen gaan.... als ik die grens overga.... tja dat maakt alle stappen kleiner en ook de kans op succesvol niet blower zijn...
Heb je gelijk in hoor. Ik ben zo al een paar keer weer begonnen.
Ik wordt wel steeds voorzichtiger en misschien moet ik uiteindelijk concluderen het ik het niet kan, incidenteel blowen. Maar ik probeer het nog wel een keer
Een zakje kopen is in elk geval een no-go, ik moet het doen met een voorgedraaide anders gaat het subiet mis. Ik hoop niet dat voor jou hetzelfde geldt met een pakje sigaretten...
.
