Psyche
alle pijlers
Hoog sensitief, mee om leren gaan door Mindfullness?
vrijdag 30 april 2010 om 17:50
Hey mensen,
Een tijd geleden ben ik eens bij iemand geweest die aan spirituele coaching doet, natuurgeneeskunde etc etc.
Zij vertelde me dat ze voelde dat ik hoogsensitief ben en dat ik daardoor dingen anders beleef (die voor mij normaal zijn natuurlijk want ik weet niet anders..)
Daar heb ik toen even wat informatie over opgezocht en vervolgens niks meer mee gedaan...
Heb het wel genoemd bij mijn psychotherapeut maar kreeg de indruk dat hij het niet relevant vond..
Nu heb ik een moeilijke periode doorgemaakt waar ik nu langzaam uit begin te komen en weer komt dat hoogsensitief terug, ik ben nl. erg onzeker en word soms van het ene gevoel in het andere gevoel gegooid wat erg verwarrend is!
Nu heeft die coach mij aangeraden hier toch iets mee te gaan doen omdat ik moet leren om mezelf op een energetische manier af te sluiten en leren wat wel en niet bij mij hoort qua gevoelens die ik oppik.
Hieronder een stukje uit haar mail:
het probleem naar mijn mening in de hooggevoeligheid en problemen als onzekerheden, wisseling van emoties etc. die daaruit voortkomen. NLP is een bepaalde techniek, (heb ik ook gestudeerd dus weet waar ik het over heb) daarmee kun je wel iets bereiken maar met hooggevoeligheid moet je meer met je onderbewustzijn aan de gang en dat bewust worden, wil je echt iets kunnen bereiken. Je zult naar mijn mening dan meer baat hebben bij bijv. een hypnotherapeut of iemand die met hooggevoeligheid bekend is.
NLP is ook weer een verstandelijke methode, net als psychotherapie, dat kan wel helpen een en ander te leren hanteren maar daarmee krijg je de dingen die je onbewust oppikt niet duidelijk of onder controle, vroeg of laat zul je dan weer in de verwarring raken door de dingen die je oppikt. Zelf werk ik niet met NLP bij hooggevoeligen, NLP is een prima methode voor mensen die minder gevoelig zijn. Hooggevoeligen moeten juist leren zich op een energetische manier af te sluiten en leren wat wel en niet bij hun hoort qua gevoelens die ze oppikken, je moet dus veel dieper gaan werken. Bijv.wanneer jou partner verdrietig is maar dat niet uit, kun jij plotseling verdrietig worden, je denkt dan dat het van jezelf is dat verdriet, terwijl het wel van een ander kan zijn wat je oppikt! En bij hooggevoeligen kan dat bij wijze de hele dag door gebeuren, bijv. als je naast iemand zit in de trein. Ik bedoel dus dat je als hooggevoelige dat soort zaken moet leren onderscheiden en oefeningen kunt leren om het dan bij de ander te laten. Dus eerst bewust worden. Met NLP zou het dan kunnen gebeuren dat je leert met een stuk onzekerheid en verdriet om te gaan wat niet eens bij jezelf hoort. Dus eerst bewust worden van jezelf en je gedachten en gevoelens en wat bij jou hoort en van een ander is.
Vandaar dat ik je Mindfulness, hypnotherapie of iets dergelijks aanbeveel. Hypnotherapie werkt ook op het onderbewustzijn.
De meeste psychologen in NL werken niet met hooggevoeligheid en nemen dat niet serieus omdat het niet in de opleiding voortkomt. In de VS bijv. wel en wordt in een sessie bij een therapeut meteen gekeken of je hooggevoelig bent. Je krijgt dan ook een andere aanpak. Jouw therapeut kan daar waarschijnlijk niets mee. Gelukkig is de groep therapeuten die daar wel mee werken snel aan het groeien.
Zijn jullie hier bekend mee en vooral, helpt het?
Een tijd geleden ben ik eens bij iemand geweest die aan spirituele coaching doet, natuurgeneeskunde etc etc.
Zij vertelde me dat ze voelde dat ik hoogsensitief ben en dat ik daardoor dingen anders beleef (die voor mij normaal zijn natuurlijk want ik weet niet anders..)
Daar heb ik toen even wat informatie over opgezocht en vervolgens niks meer mee gedaan...
Heb het wel genoemd bij mijn psychotherapeut maar kreeg de indruk dat hij het niet relevant vond..
Nu heb ik een moeilijke periode doorgemaakt waar ik nu langzaam uit begin te komen en weer komt dat hoogsensitief terug, ik ben nl. erg onzeker en word soms van het ene gevoel in het andere gevoel gegooid wat erg verwarrend is!
Nu heeft die coach mij aangeraden hier toch iets mee te gaan doen omdat ik moet leren om mezelf op een energetische manier af te sluiten en leren wat wel en niet bij mij hoort qua gevoelens die ik oppik.
Hieronder een stukje uit haar mail:
het probleem naar mijn mening in de hooggevoeligheid en problemen als onzekerheden, wisseling van emoties etc. die daaruit voortkomen. NLP is een bepaalde techniek, (heb ik ook gestudeerd dus weet waar ik het over heb) daarmee kun je wel iets bereiken maar met hooggevoeligheid moet je meer met je onderbewustzijn aan de gang en dat bewust worden, wil je echt iets kunnen bereiken. Je zult naar mijn mening dan meer baat hebben bij bijv. een hypnotherapeut of iemand die met hooggevoeligheid bekend is.
NLP is ook weer een verstandelijke methode, net als psychotherapie, dat kan wel helpen een en ander te leren hanteren maar daarmee krijg je de dingen die je onbewust oppikt niet duidelijk of onder controle, vroeg of laat zul je dan weer in de verwarring raken door de dingen die je oppikt. Zelf werk ik niet met NLP bij hooggevoeligen, NLP is een prima methode voor mensen die minder gevoelig zijn. Hooggevoeligen moeten juist leren zich op een energetische manier af te sluiten en leren wat wel en niet bij hun hoort qua gevoelens die ze oppikken, je moet dus veel dieper gaan werken. Bijv.wanneer jou partner verdrietig is maar dat niet uit, kun jij plotseling verdrietig worden, je denkt dan dat het van jezelf is dat verdriet, terwijl het wel van een ander kan zijn wat je oppikt! En bij hooggevoeligen kan dat bij wijze de hele dag door gebeuren, bijv. als je naast iemand zit in de trein. Ik bedoel dus dat je als hooggevoelige dat soort zaken moet leren onderscheiden en oefeningen kunt leren om het dan bij de ander te laten. Dus eerst bewust worden. Met NLP zou het dan kunnen gebeuren dat je leert met een stuk onzekerheid en verdriet om te gaan wat niet eens bij jezelf hoort. Dus eerst bewust worden van jezelf en je gedachten en gevoelens en wat bij jou hoort en van een ander is.
Vandaar dat ik je Mindfulness, hypnotherapie of iets dergelijks aanbeveel. Hypnotherapie werkt ook op het onderbewustzijn.
De meeste psychologen in NL werken niet met hooggevoeligheid en nemen dat niet serieus omdat het niet in de opleiding voortkomt. In de VS bijv. wel en wordt in een sessie bij een therapeut meteen gekeken of je hooggevoelig bent. Je krijgt dan ook een andere aanpak. Jouw therapeut kan daar waarschijnlijk niets mee. Gelukkig is de groep therapeuten die daar wel mee werken snel aan het groeien.
Zijn jullie hier bekend mee en vooral, helpt het?
maandag 3 mei 2010 om 15:17
Echt hoor ik stop echt (pff maar goed dat het hier een lang weekend is)
Maar deze link, naar onderzoek naar relatie tussen sps en reactie op visuele prikkels, wilde ik de geinteresseerden niet onthouden.
http://scan.oxfordjournal ... 3/04/scan.nsq001.abstract
Maar deze link, naar onderzoek naar relatie tussen sps en reactie op visuele prikkels, wilde ik de geinteresseerden niet onthouden.
http://scan.oxfordjournal ... 3/04/scan.nsq001.abstract
dinsdag 4 mei 2010 om 10:03
@Meds en zo: Waarom starten jullie eigenlijk niet een eigen draadje op het forum?
TO wilde weten of mindfulness kan helpen bij het om leren gaan met hoogsensitiviteit. Blijkbaar heeft ze er last van, anders start ze dit draadje niet, en zoekt ze naar oplossingen. Ik denk niet dat ze erg veel heeft aan bovenstaande discussie die erop gebrand is te ontkennen dat haar probleem bestaat. Ik vind dit eerlijk gezegd getuigen van een groot gebrek aan sensitiviteit, dat jullie dit topic hiervoor misbruiken.
TO wilde weten of mindfulness kan helpen bij het om leren gaan met hoogsensitiviteit. Blijkbaar heeft ze er last van, anders start ze dit draadje niet, en zoekt ze naar oplossingen. Ik denk niet dat ze erg veel heeft aan bovenstaande discussie die erop gebrand is te ontkennen dat haar probleem bestaat. Ik vind dit eerlijk gezegd getuigen van een groot gebrek aan sensitiviteit, dat jullie dit topic hiervoor misbruiken.
dinsdag 4 mei 2010 om 14:57
quote:Moonlight82 schreef op 04 mei 2010 @ 12:57:
Er was al een apart draadje met discussies over HSP. Zal eens kijken of dat nog te vinden is.
Ik hoop dat ze op een ander forum meer kans krijgt op zinvolle informatie. In deze topic worden die wel genoemd. Daar heeft ze ook meer kans dat ze wel begrijpen wat ze bedoelt en haar wel kunnen aanvoelen.
Alleen serieuze reacties lezen en bekijken, wil ook wel eens helpen. Gewoon negeren of vragen of ze weg willen gaan. Zelf wil ik niet gelabeld worden, want dan mag ik alleen nog maar in dat hokje zitten en dat wordt al snel beperkend.
Deze week was er een leuke discussie in Rondom 10 over labelen enz. Het stukje over de cabaratier Jochem van ??? (kom even niet op zijn naam) Gelder was een leuk voorbeeld ervan. Hij was blij dat hij nooit gelabeld was, omdat hij anders nooit zo succesvol had kunnen worden.
Hij is een leuk voorbeeld van zelf-labelen.
Er was al een apart draadje met discussies over HSP. Zal eens kijken of dat nog te vinden is.
Ik hoop dat ze op een ander forum meer kans krijgt op zinvolle informatie. In deze topic worden die wel genoemd. Daar heeft ze ook meer kans dat ze wel begrijpen wat ze bedoelt en haar wel kunnen aanvoelen.
Alleen serieuze reacties lezen en bekijken, wil ook wel eens helpen. Gewoon negeren of vragen of ze weg willen gaan. Zelf wil ik niet gelabeld worden, want dan mag ik alleen nog maar in dat hokje zitten en dat wordt al snel beperkend.
Deze week was er een leuke discussie in Rondom 10 over labelen enz. Het stukje over de cabaratier Jochem van ??? (kom even niet op zijn naam) Gelder was een leuk voorbeeld ervan. Hij was blij dat hij nooit gelabeld was, omdat hij anders nooit zo succesvol had kunnen worden.
Hij is een leuk voorbeeld van zelf-labelen.
dinsdag 4 mei 2010 om 15:04
quote:DeKenau schreef op 04 mei 2010 @ 15:02:
Is Jochem van Gelder tegenwoordig cabaretier?
Is al gecorrigeerd. Nee het is Pietje Paniek uit het Sinterklaas-journaal. Grappig is dat ze wel met elkaar samenwerken voor een goed doel. Net gelezen in Wikipedia.
EDIT: Hij heeft in het verleden wel aan programma's meegewerkt waarmee het wel zou kunnen worden.
Verder houd ik deze discussie voor gesloten.
Groetjes en veel succes verder!
Is Jochem van Gelder tegenwoordig cabaretier?
Is al gecorrigeerd. Nee het is Pietje Paniek uit het Sinterklaas-journaal. Grappig is dat ze wel met elkaar samenwerken voor een goed doel. Net gelezen in Wikipedia.
EDIT: Hij heeft in het verleden wel aan programma's meegewerkt waarmee het wel zou kunnen worden.
Verder houd ik deze discussie voor gesloten.
Groetjes en veel succes verder!
