Psyche
alle pijlers
Ik kan niet omgaan met drank... :(
woensdag 16 juni 2010 om 21:24
Tsja, daar zit ik dan. Normaal post ik hier onder een andere nick. Maar ik schaam me. En wil wel mijn verhaal kwijt.
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
dinsdag 29 juni 2010 om 07:42
Goedemorgen,
hier ook een niet zo vrolijke VA
. Gisteren gedronken en teveel. Geen gaten gelukkig in mijn geheugen, weet nog dat ik ben thuisgekomen en hoe (met taxi, want trams reden niet). Maar heb gewoon vrolijk op mijn oude manier bier zitten te drinken met voetbal kijken (De smoes: 'Want er was voetbal!'). Voel me nu een beetje shaky en licht in mijn hoofd. Vandaag en morgen dus geen druppel!
hier ook een niet zo vrolijke VA
. Gisteren gedronken en teveel. Geen gaten gelukkig in mijn geheugen, weet nog dat ik ben thuisgekomen en hoe (met taxi, want trams reden niet). Maar heb gewoon vrolijk op mijn oude manier bier zitten te drinken met voetbal kijken (De smoes: 'Want er was voetbal!'). Voel me nu een beetje shaky en licht in mijn hoofd. Vandaag en morgen dus geen druppel!
dinsdag 29 juni 2010 om 08:34
Kom ook weer even mee lezen, ben nu toch wel toe aan een paar alcoholvrije dagen, merkt dat het weer de verkeerde kant op gaat met dit weer, voetbal etc.
Gelukkig niet ergens straalbezopen geweest, en wel redelijk maat gehouden maar ben er wel weer even klaar mee, gewoon te veel avonden achter elkaar wel gedronken. Even rust in lasssen als dat lukt...
Gelukkig niet ergens straalbezopen geweest, en wel redelijk maat gehouden maar ben er wel weer even klaar mee, gewoon te veel avonden achter elkaar wel gedronken. Even rust in lasssen als dat lukt...
dinsdag 29 juni 2010 om 08:46
Shaky, duizelig en benauwd....ga hyperventileren doordat ik ergens stiekum steeds denk dat dit dan toch echt teveel was en ik me kapot heb gedronken....klinkt vergezocht maar als je dat twee keer hebt meegemaakt dan is het een angst die onbewust toch in je hoofd zit, dubbel stom dus dat ik het niet kan laten.
Aan de ene kant ben ik er bang voor en voel ik de druk om vooral gezond te blijven/worden voor de kinderen (ben immers de enige die ze nog hebben) en aan de andere kant ben ik zo zwak dat ik het zelfs daarvoor niet kan laten....
En door daar maar over te malen en te piekeren hou ik het cirkeltje mooi in stand.
Vandaag ga ik zeker weten geen drup drinken en vanavond eens goed met vriend erover praten.
Aan de ene kant ben ik er bang voor en voel ik de druk om vooral gezond te blijven/worden voor de kinderen (ben immers de enige die ze nog hebben) en aan de andere kant ben ik zo zwak dat ik het zelfs daarvoor niet kan laten....
En door daar maar over te malen en te piekeren hou ik het cirkeltje mooi in stand.
Vandaag ga ik zeker weten geen drup drinken en vanavond eens goed met vriend erover praten.
dinsdag 29 juni 2010 om 09:23
Het is eigenlijk belachelijk om op je zesendertigste nog een oppas nodig te hebben maar zo is het nu even wel.
Als ik alleen ben gaat het gewoon mis, dan blijf ik veel te lang op en drink ik teveel.
Als mijn vriend hier is dan heb ik er totaal geen moeite mee om het te laten of het bij één of twee te houden.
Goeie reden om te gaan samenwonen
(Nee hoor zo ver zijn we nog lang niet.)
Als ik alleen ben gaat het gewoon mis, dan blijf ik veel te lang op en drink ik teveel.
Als mijn vriend hier is dan heb ik er totaal geen moeite mee om het te laten of het bij één of twee te houden.
Goeie reden om te gaan samenwonen
(Nee hoor zo ver zijn we nog lang niet.)
dinsdag 29 juni 2010 om 09:25
Zo. (Sprak zij kordaat )
Ik heb lang getwijfeld of ik onder mijn eigen nick of onder een nieuwe nick mezelf zou melden hier. Uiteindelijk besloten om maar gewoon met deze te komen.
Ik drink. Te graag, te veel, te lekker.
Ik lees vanaf de eerste dag hier mee, en herken veel, en soms ook niets in jullie maar deze posting :
quote:Chatterly schreef op 28 juni 2010 @ 22:50:
Ik ga hier eens meelezen. Ik heb dan niet echt een probleem, althans dat denk ik niet, maar ik drink wèl te veel. Elke avond een paar glazen wijn en ik merk dat ik steeds makkelijker mijn glas bijvul. Drink het als limonade zeg maar. Het is eerder een doseringsprobleem. Ik weet eerlijk gezegd niet of ik een avond zonder kan. Dus wel een probleem...!
trok me over de streep.
Precies zo voel ik en denk ik. ( En doe ik. )
Het begon allemaal toen ik samen ging wonen met exman , 10 jaar geleden. Een wijntje na een dag hard werken ( werkte in die tijd 60 tot 70 uur pw , dus ik 'verdiende' het wel ), maar dat bleef bij 1 of 2 wijntjes. ( normale glazen, gewoon zo'n klein glas, niet van die hippe bellen die je tegenwoordig hebt, en bij mijn vol "moeten" ). Inmiddels met een tussenpozen van in totaal 3 jaar ivm zwangerschap en borstvoeding , drink ik toch wel stevig. ( Maar hey, wie niet tegenwoordig <--- smoes no1 voor mij )
Ik drink elke avond wijn, schenk het te makkelijk in, drink te makkelijk door en word net iets te vaak wakker met een katerig gevoel. Ik word niet stomdronken of dronken, wel aangeschoten.
Ik wil weer normaal omgaan met drank.
Dus een lekker glaasje wijn, omdat het lekker is, en het er bij 1 of 2 houden, en Niet elke avond. Meer avonden geen alcohol dan wel.
Op dit moment heb ik geen wijn in huis, dat was op en we zijn een beetje blut ( morgen komt er salaris ) wel nog 1 halve liter bier. Gisteren avond heb ik er 1 gepakt, maar halverwege weggeflikkerd, omdat ik bier ( normaal bier ) niet eens heel lekker vind. Vond het nogal stom om dan toch te gaan drinken.
(God wat een lap tekst weer. )
Ik heb lang getwijfeld of ik onder mijn eigen nick of onder een nieuwe nick mezelf zou melden hier. Uiteindelijk besloten om maar gewoon met deze te komen.
Ik drink. Te graag, te veel, te lekker.
Ik lees vanaf de eerste dag hier mee, en herken veel, en soms ook niets in jullie maar deze posting :
quote:Chatterly schreef op 28 juni 2010 @ 22:50:
Ik ga hier eens meelezen. Ik heb dan niet echt een probleem, althans dat denk ik niet, maar ik drink wèl te veel. Elke avond een paar glazen wijn en ik merk dat ik steeds makkelijker mijn glas bijvul. Drink het als limonade zeg maar. Het is eerder een doseringsprobleem. Ik weet eerlijk gezegd niet of ik een avond zonder kan. Dus wel een probleem...!
trok me over de streep.
Precies zo voel ik en denk ik. ( En doe ik. )
Het begon allemaal toen ik samen ging wonen met exman , 10 jaar geleden. Een wijntje na een dag hard werken ( werkte in die tijd 60 tot 70 uur pw , dus ik 'verdiende' het wel ), maar dat bleef bij 1 of 2 wijntjes. ( normale glazen, gewoon zo'n klein glas, niet van die hippe bellen die je tegenwoordig hebt, en bij mijn vol "moeten" ). Inmiddels met een tussenpozen van in totaal 3 jaar ivm zwangerschap en borstvoeding , drink ik toch wel stevig. ( Maar hey, wie niet tegenwoordig <--- smoes no1 voor mij )
Ik drink elke avond wijn, schenk het te makkelijk in, drink te makkelijk door en word net iets te vaak wakker met een katerig gevoel. Ik word niet stomdronken of dronken, wel aangeschoten.
Ik wil weer normaal omgaan met drank.
Dus een lekker glaasje wijn, omdat het lekker is, en het er bij 1 of 2 houden, en Niet elke avond. Meer avonden geen alcohol dan wel.
Op dit moment heb ik geen wijn in huis, dat was op en we zijn een beetje blut ( morgen komt er salaris ) wel nog 1 halve liter bier. Gisteren avond heb ik er 1 gepakt, maar halverwege weggeflikkerd, omdat ik bier ( normaal bier ) niet eens heel lekker vind. Vond het nogal stom om dan toch te gaan drinken.
(God wat een lap tekst weer. )
Zo ! En dan kunnen we nu weer allemaal normaal doen....
dinsdag 29 juni 2010 om 09:29
Ik drink nooit overdag, maar pas na 20.00 uur, als de kinderen in bed liggen.
Ik drink graag rose, en dan niet een glaasje, maar een groot hip glas. ( Wat je natuurlijk maar tot 1 kwart ofzo moet vullen, maar hey, je drinkt of je drinkt niet, dus dat glas gaat vol )
Meestal heb ik liter flessen van de c1000 (huismerk ) die vind ik erg lekker, en ik doe krap 2 dagen met een fles. Of eigenijk, ik zuip dag 3kwart op, en dag 2 die andere kwart en de helft van een nieuwe fles ( en dan zeg ik: "Valt wel mee hoor, vanavond maar de helft van een fles gedronken " )
Vriend drinkt helemaal niet. Maakt wel de laatste maanden regelmatig een "plagende" opmerking naar mij.
Ik drink graag rose, en dan niet een glaasje, maar een groot hip glas. ( Wat je natuurlijk maar tot 1 kwart ofzo moet vullen, maar hey, je drinkt of je drinkt niet, dus dat glas gaat vol )
Meestal heb ik liter flessen van de c1000 (huismerk ) die vind ik erg lekker, en ik doe krap 2 dagen met een fles. Of eigenijk, ik zuip dag 3kwart op, en dag 2 die andere kwart en de helft van een nieuwe fles ( en dan zeg ik: "Valt wel mee hoor, vanavond maar de helft van een fles gedronken " )
Vriend drinkt helemaal niet. Maakt wel de laatste maanden regelmatig een "plagende" opmerking naar mij.
Zo ! En dan kunnen we nu weer allemaal normaal doen....
dinsdag 29 juni 2010 om 09:31
quote:muchacha schreef op 29 juni 2010 @ 09:28:
En nu heb je spijt he? Van die halve liter wegflikkeren?
Nee, dat valt weer mee Heb zelfs die andere die nog in de kast staat ook weggegooid. Met bier heb ik geen moeite. Met wijn wel.
Ik heb ook vaak smoesjes gebruikt om op de valreep voor sluitingstijd snel een fles wijn te halen. Dan had ik alcoholvrij voorgenomen en zei ik om 19.45 nog snel tegen Vriend dat ik nog even vleeswaren \ kaas \ afwasmiddel \ pleepapier moest halen. Dat haalde ik dan ook wel, maar ook een fles wijn.
*slik* klinkt toch wel ernstig.
En nu heb je spijt he? Van die halve liter wegflikkeren?
Nee, dat valt weer mee Heb zelfs die andere die nog in de kast staat ook weggegooid. Met bier heb ik geen moeite. Met wijn wel.
Ik heb ook vaak smoesjes gebruikt om op de valreep voor sluitingstijd snel een fles wijn te halen. Dan had ik alcoholvrij voorgenomen en zei ik om 19.45 nog snel tegen Vriend dat ik nog even vleeswaren \ kaas \ afwasmiddel \ pleepapier moest halen. Dat haalde ik dan ook wel, maar ook een fles wijn.
*slik* klinkt toch wel ernstig.
Zo ! En dan kunnen we nu weer allemaal normaal doen....
dinsdag 29 juni 2010 om 09:32
quote:bloemenkind schreef op 16 juni 2010 @ 21:30:
De enige manier is om helemaal geen concessies te doen. Gewoon STOPPEN . Niets in huis halen en vermijdt plaatsen waar alcohol genuttigd wordt. Ga sporten en probeer er iets positiefs voor in de plaats te zoeken.
Zoek ook geen reden wanneer je even een stressdag hebt gehad.
SuccesTuurlijk joh, gewoon ffe stoppen. Weet jij wel dat 'gewoon ffe stoppen' met drinken de dood tot gevolg kan hebben, wanneer je een zwaar alcoholprobleem hebt? Dan dien je je gebruik geleidelijk af te bouwen.
De enige manier is om helemaal geen concessies te doen. Gewoon STOPPEN . Niets in huis halen en vermijdt plaatsen waar alcohol genuttigd wordt. Ga sporten en probeer er iets positiefs voor in de plaats te zoeken.
Zoek ook geen reden wanneer je even een stressdag hebt gehad.
SuccesTuurlijk joh, gewoon ffe stoppen. Weet jij wel dat 'gewoon ffe stoppen' met drinken de dood tot gevolg kan hebben, wanneer je een zwaar alcoholprobleem hebt? Dan dien je je gebruik geleidelijk af te bouwen.
dinsdag 29 juni 2010 om 09:34
Hey Boro!
Zou bijna zeggen "gezellig je hier te treffen" maar das ook weer zo raar he.
Ik vind het best stoer dat steeds meer mensen zich hier bloot geven eigenlijk.
Ik heb het wel eens eerder aangegeven hier en daar maar dit topic nodigt wel uit tot onthullingen en eerlijkheid, juist doordat het herkend wordt en niet veroordeeld.
Had ik je al bedankt VA? Ja he, ach doe ik het gewoon nog een keer: Bedankt voor dit topic
Zou bijna zeggen "gezellig je hier te treffen" maar das ook weer zo raar he.
Ik vind het best stoer dat steeds meer mensen zich hier bloot geven eigenlijk.
Ik heb het wel eens eerder aangegeven hier en daar maar dit topic nodigt wel uit tot onthullingen en eerlijkheid, juist doordat het herkend wordt en niet veroordeeld.
Had ik je al bedankt VA? Ja he, ach doe ik het gewoon nog een keer: Bedankt voor dit topic
dinsdag 29 juni 2010 om 09:36
quote:traincha2 schreef op 29 juni 2010 @ 09:32:
[...]
Tuurlijk joh, gewoon ffe stoppen. Weet jij wel dat 'gewoon ffe stoppen' met drinken de dood tot gevolg kan hebben, wanneer je een zwaar alcoholprobleem hebt? Dan dien je je gebruik geleidelijk af te bouwen.
Dat is misschien ook een reden dat ik het niet laten kan.
Man is ook van de ene op andere dag gestopt en gaan sporten en niet veel later wastie dood.
[...]
Tuurlijk joh, gewoon ffe stoppen. Weet jij wel dat 'gewoon ffe stoppen' met drinken de dood tot gevolg kan hebben, wanneer je een zwaar alcoholprobleem hebt? Dan dien je je gebruik geleidelijk af te bouwen.
Dat is misschien ook een reden dat ik het niet laten kan.
Man is ook van de ene op andere dag gestopt en gaan sporten en niet veel later wastie dood.
dinsdag 29 juni 2010 om 09:38
Hey BAM,
Bijna gezellig idd
Ik "worstel" al langer met het idee dat ik toch stelselmatig te veel drink, maar ach, de bekende smoezen e.d. nekken je dan he. Dus ik dacht, het is nu of nooit. Ik heb niet het idee dat "het te laat" is voor mij, maar wel 5 voor 12 zeg maar.
Tegenwoordig is het zó volkomen normaal dat men drinkt, glaasje in de middag, glaasje bij het eten, glaasje na de koffie, glaasje voor het slapen gaan, dat ik mezelf dan sus: "ik drink iig niet in de middag en bij het eten, dus het valt wel mee" en "Zolang ik overdag niet snak naar een groot glas wijn, heb ik geen probleem" .
Dat ik na het avond eten bijna niet meer kan wachten negeer ik voor het gemak even he , dat snappen jullie
Bijna gezellig idd
Ik "worstel" al langer met het idee dat ik toch stelselmatig te veel drink, maar ach, de bekende smoezen e.d. nekken je dan he. Dus ik dacht, het is nu of nooit. Ik heb niet het idee dat "het te laat" is voor mij, maar wel 5 voor 12 zeg maar.
Tegenwoordig is het zó volkomen normaal dat men drinkt, glaasje in de middag, glaasje bij het eten, glaasje na de koffie, glaasje voor het slapen gaan, dat ik mezelf dan sus: "ik drink iig niet in de middag en bij het eten, dus het valt wel mee" en "Zolang ik overdag niet snak naar een groot glas wijn, heb ik geen probleem" .
Dat ik na het avond eten bijna niet meer kan wachten negeer ik voor het gemak even he , dat snappen jullie
Zo ! En dan kunnen we nu weer allemaal normaal doen....
