Psyche
alle pijlers
Ik kan niet omgaan met drank... :(
woensdag 16 juni 2010 om 21:24
Tsja, daar zit ik dan. Normaal post ik hier onder een andere nick. Maar ik schaam me. En wil wel mijn verhaal kwijt.
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
woensdag 30 juni 2010 om 13:28
Ook ik voel me een stuk rustiger in mijn hoofd na 1 of meer wijntjes. Ook verveel ik me nooit met wijn op, zonder wel. Ik heb amper hobby's.
Ik heb nu vakantie en heb net een wijntje gepakt. Ik drink er meestal 1-3 per dag in het weekend en tijdens vakanties. Op werkdagen drink ik zodra ik thuis kom, nog voor het eten. Maar dit blijft er vaak bij 1.
Bovenstaand drinkpatroon heb ik sinds ongeveer 2 jaar, hiervoor dronk ik amper maar rookte ik nog wel
Ik baal er nu al 1,5 jaar van, heb halve pogingen ondernomen om te minderen of te stoppen maar dit lukt (nog) niet.
We hebben ook altijd drank in huis (smoes nummer zoveel), man lust graag een portje af en toe en er komen vaak vrienden langs die ook graag een drankje drinken.
Dit topic heeft me met mijn neus op de feiten gedrukt. Ik kan geen dag zonder wijn...
Succes allemaal!
Ik heb nu vakantie en heb net een wijntje gepakt. Ik drink er meestal 1-3 per dag in het weekend en tijdens vakanties. Op werkdagen drink ik zodra ik thuis kom, nog voor het eten. Maar dit blijft er vaak bij 1.
Bovenstaand drinkpatroon heb ik sinds ongeveer 2 jaar, hiervoor dronk ik amper maar rookte ik nog wel
Ik baal er nu al 1,5 jaar van, heb halve pogingen ondernomen om te minderen of te stoppen maar dit lukt (nog) niet.
We hebben ook altijd drank in huis (smoes nummer zoveel), man lust graag een portje af en toe en er komen vaak vrienden langs die ook graag een drankje drinken.
Dit topic heeft me met mijn neus op de feiten gedrukt. Ik kan geen dag zonder wijn...
Succes allemaal!
woensdag 30 juni 2010 om 13:54
quote:Mevrouwdekees schreef op 30 juni 2010 @ 13:08:
Wat? Een beetje hardnekkige rokerT valt die teksten op het pakje niet meer op hoor. Die moet je met de gevolgen om de oren rossen. Maar ach, ik kan het nu wel bij af en toe op feestjes 1 of 2 laten.
Welk familielid zou zich willen opofferen voor een levercirrose? Niemand, m'n moeder geeft zomaar een nier weg ( moest tuuk op tv komen) maar dur lever...hoh maar
Wat? Een beetje hardnekkige rokerT valt die teksten op het pakje niet meer op hoor. Die moet je met de gevolgen om de oren rossen. Maar ach, ik kan het nu wel bij af en toe op feestjes 1 of 2 laten.
Welk familielid zou zich willen opofferen voor een levercirrose? Niemand, m'n moeder geeft zomaar een nier weg ( moest tuuk op tv komen) maar dur lever...hoh maar
Je weet toch!
woensdag 30 juni 2010 om 14:21
woensdag 30 juni 2010 om 14:34
woensdag 30 juni 2010 om 14:54
quote:Billie36 schreef op 30 juni 2010 @ 14:38:
Kan iemand van jullie mij uitleggen wat je een probleem vindt aan 1 of 2 wijntjes per dag tijdens de vakantie? Ik bedoel dit niet vervelend ofzo, maar ik wou dat ik het daarbij kon laten.
Alvast bedankt!Het gaat mij niet om de aantallen, maar om het feit dat ik niet zonder kan.
Kan iemand van jullie mij uitleggen wat je een probleem vindt aan 1 of 2 wijntjes per dag tijdens de vakantie? Ik bedoel dit niet vervelend ofzo, maar ik wou dat ik het daarbij kon laten.
Alvast bedankt!Het gaat mij niet om de aantallen, maar om het feit dat ik niet zonder kan.
woensdag 30 juni 2010 om 14:59
In de vakantie of altijd? En mij gaat het wel om de aantallen, aangezien dat het verschil maakt tussen nuchter of dronken, gezond en niet gezond.
Niet dat ik probeer te bagatelliseren wat jullie als probleem ervaren, maar 1 of 2 wijntjes tijdens de vakantie vind ik heel, heel erg netjes (of heb ik het verkeerd gelezen?). Ik moet eerlijk zeggen dat ik dat buiten de vakantie om nog netjes vind.
Dat je niet zonder kan, betekent dus dat je niet kan slapen of je niet goed voelt oid zonder 1 of 2 wijntjes?
Het laatste wat ik trouwens wil is jullie van smoezen voorzien, maar ik ben gewoon jaloers, echt.
Niet dat ik probeer te bagatelliseren wat jullie als probleem ervaren, maar 1 of 2 wijntjes tijdens de vakantie vind ik heel, heel erg netjes (of heb ik het verkeerd gelezen?). Ik moet eerlijk zeggen dat ik dat buiten de vakantie om nog netjes vind.
Dat je niet zonder kan, betekent dus dat je niet kan slapen of je niet goed voelt oid zonder 1 of 2 wijntjes?
Het laatste wat ik trouwens wil is jullie van smoezen voorzien, maar ik ben gewoon jaloers, echt.
woensdag 30 juni 2010 om 15:07
woensdag 30 juni 2010 om 15:08
quote:Listerine schreef op 30 juni 2010 @ 15:07:
1 of 2 wijntjes per dag in de vakantie is keurig. 1 of 2 flessen per dag buiten de vakantie, das meer mijn punt. Zolang ik niet begin lukt het best, maar na dat eerste glas is de rem weg. Als jij na 1 of 2 kan stoppen Hoax, dan valt het allemaal wel mee, toch?
1 of 2 wijntjes per dag in de vakantie is keurig. 1 of 2 flessen per dag buiten de vakantie, das meer mijn punt. Zolang ik niet begin lukt het best, maar na dat eerste glas is de rem weg. Als jij na 1 of 2 kan stoppen Hoax, dan valt het allemaal wel mee, toch?
Je weet toch!
woensdag 30 juni 2010 om 15:23
quote:Listerine schreef op 30 juni 2010 @ 15:07:
1 of 2 wijntjes per dag in de vakantie is keurig. 1 of 2 flessen per dag buiten de vakantie, das meer mijn punt. Zolang ik niet begin lukt het best, maar na dat eerste glas is de rem weg. Als jij na 1 of 2 kan stoppen Hoax, dan valt het allemaal wel mee, toch?Dat vind ik ook, maar misschien is dat weer ons probleem
1 of 2 wijntjes per dag in de vakantie is keurig. 1 of 2 flessen per dag buiten de vakantie, das meer mijn punt. Zolang ik niet begin lukt het best, maar na dat eerste glas is de rem weg. Als jij na 1 of 2 kan stoppen Hoax, dan valt het allemaal wel mee, toch?Dat vind ik ook, maar misschien is dat weer ons probleem
woensdag 30 juni 2010 om 19:01
Ik heb ook zo'n k*tsmoes
Omdat het warm weer is wil ik BBQen en daar moeten perse spareribs bij. Om ze te marineren en voor te koken is het een recept waar sherry in zit. En zonder dollen is dat het lekkerste recept wat iedereen hier heel lekker vindt.
Dus ik 'moet' wel sherry halen ander zijn de spareribs niet lekker.
Dus waarom niet even eens een keer een ander recept proberen denk ik op mijn verstandige momenten....................maar nee!!
Moet alles nog even bijlezen hoor dus als ik even ergens niet op reageer, excuses!!
Omdat het warm weer is wil ik BBQen en daar moeten perse spareribs bij. Om ze te marineren en voor te koken is het een recept waar sherry in zit. En zonder dollen is dat het lekkerste recept wat iedereen hier heel lekker vindt.
Dus ik 'moet' wel sherry halen ander zijn de spareribs niet lekker.
Dus waarom niet even eens een keer een ander recept proberen denk ik op mijn verstandige momenten....................maar nee!!
Moet alles nog even bijlezen hoor dus als ik even ergens niet op reageer, excuses!!
woensdag 30 juni 2010 om 19:08
Nog zo iets
Ik vraag me dan af waarom ik NU in de zomer ben begonnen, met het voetbal en al dat mooie weer en BBQ's. Waarom niet in het najaar of de winter??
Maar dan heb ik weer een excuus wat betreft de kerst en oud en nieuw.
Kortom er is altijd wel een excuses om te drinken. Ben in de winter ook nog jarig................
En zo kun je eindeloos doorgaan met de smoezen
Ik vraag me dan af waarom ik NU in de zomer ben begonnen, met het voetbal en al dat mooie weer en BBQ's. Waarom niet in het najaar of de winter??
Maar dan heb ik weer een excuus wat betreft de kerst en oud en nieuw.
Kortom er is altijd wel een excuses om te drinken. Ben in de winter ook nog jarig................
En zo kun je eindeloos doorgaan met de smoezen
woensdag 30 juni 2010 om 19:12
quote:oranjemuts schreef op 30 juni 2010 @ 19:08:
Ik vraag me dan af waarom ik NU in de zomer ben begonnen, met het voetbal en al dat mooie weer en BBQ's. Waarom niet in het najaar of de winter??
Bedoel je met minderen c.q. bewust drinken of helemaal stoppen?
Joh, daar kun je toch nooit te vroeg aan beginnen.
Ik vraag me dan af waarom ik NU in de zomer ben begonnen, met het voetbal en al dat mooie weer en BBQ's. Waarom niet in het najaar of de winter??
Bedoel je met minderen c.q. bewust drinken of helemaal stoppen?
Joh, daar kun je toch nooit te vroeg aan beginnen.
woensdag 30 juni 2010 om 19:25
Campari
Mijn doel is samen met de leefstijltraining om helemaal te stoppen omdat ik weet van mijzelf dat ik in de toekomst niet de disipline zal krijgen om gematigd te drinken.
ER KOMT GEEN RUMBOON MEER IN, als je begrijpt wat ik bedoel.
Bij mij is alleen het kwartje nog niet gevallen dat het ook leuk kan zijn zonder alcohol.
Maar ik heb dan ook nog maar 1 sessie gehad van de 12 en dat vind ik geen smoes.
Mooi weer=terras is een drankje
Voetbal=sfeer met een drankje
BBQ=daar hoort een drankje bij
Die mening, dat gevoel, daar moet ik van af
Mijn doel is samen met de leefstijltraining om helemaal te stoppen omdat ik weet van mijzelf dat ik in de toekomst niet de disipline zal krijgen om gematigd te drinken.
ER KOMT GEEN RUMBOON MEER IN, als je begrijpt wat ik bedoel.
Bij mij is alleen het kwartje nog niet gevallen dat het ook leuk kan zijn zonder alcohol.
Maar ik heb dan ook nog maar 1 sessie gehad van de 12 en dat vind ik geen smoes.
Mooi weer=terras is een drankje
Voetbal=sfeer met een drankje
BBQ=daar hoort een drankje bij
Die mening, dat gevoel, daar moet ik van af
woensdag 30 juni 2010 om 19:41
VA
Ik wil heel graag maar kan nog weinig vertellen ivm dat ik pas begonnen ben.
Maar het woord zegt het al, je moet je leefstijl veranderen. De tijden dat je drinkt moet je kunnen invullen met andere positieve dingen. Dingen waar je ook net als met drank veel genoegdoening uit haalt zodat je niet van de drank afhankelijk blijft.
Mijn zuiptijden (ik zet het juist in een negatieve toon voor mijzelf) zijn vanaf 17.00. Mijn eerste opdracht is om dat te verschuiven naar 18.00. Dat 'verloren' uur moet ik dus invullen met nuttige en positieve dingen. Dat is heel moeilijk om dat het zo'n gewoonte is en die gewoonte moet je doorbreken.
Ik ga boodschappen doen in dat uur, wat betekent dat ik mijn alcohol nog moet kopen.............makkelijker gezegd dan gedaan, geloof me
Ik wil heel graag maar kan nog weinig vertellen ivm dat ik pas begonnen ben.
Maar het woord zegt het al, je moet je leefstijl veranderen. De tijden dat je drinkt moet je kunnen invullen met andere positieve dingen. Dingen waar je ook net als met drank veel genoegdoening uit haalt zodat je niet van de drank afhankelijk blijft.
Mijn zuiptijden (ik zet het juist in een negatieve toon voor mijzelf) zijn vanaf 17.00. Mijn eerste opdracht is om dat te verschuiven naar 18.00. Dat 'verloren' uur moet ik dus invullen met nuttige en positieve dingen. Dat is heel moeilijk om dat het zo'n gewoonte is en die gewoonte moet je doorbreken.
Ik ga boodschappen doen in dat uur, wat betekent dat ik mijn alcohol nog moet kopen.............makkelijker gezegd dan gedaan, geloof me
