Psyche
alle pijlers
Ik kan niet omgaan met drank... :(
woensdag 16 juni 2010 om 21:24
Tsja, daar zit ik dan. Normaal post ik hier onder een andere nick. Maar ik schaam me. En wil wel mijn verhaal kwijt.
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
vrijdag 2 juli 2010 om 22:52
Sorry, dat ik de laatste dagen niet zoveel gepost heb.
Ben teveel met mijzelf bezig en deze ochtend ook weer de leefstijltraining gehad wat heel positief was. Het is een leuke groep wat niet vies is van wat zelfspot onder elkaar.
Ik heb even snel wat postings gelezen en krijg het idee dat er personen tussen zitten die niet helemaal begrijpen van alcoholverslaving nu precies inhoud.
Die maar even vertellen hoe je er precies van af moet komen.
Alcoholverslaving is een ZIEKTE en een leek weet daar niets over te zeggen.
Aan de andere kant weet ik ook dat het goed bedoelt is maar deze verslaving is heel diep.
Door die bewuste training weet ik ook van andere personen dat het heel erg kan zijn om 'zomaar' te stoppen.
Dat is een hel!!!!!!!!!!!!!!!!
Vorige week de kennismakingsronde gehad en de 2e week zijn er toch weer 2 personen niet op komen dagen simpelweg omdat ze het (nog) niet aan kunnen.
We hopen allemaal dat ze volgende week vrijdag wel weer aanwezig zullen zijn.
liefs van mij en sorry dat ik er niet altijd ben!!!!
Ben teveel met mijzelf bezig en deze ochtend ook weer de leefstijltraining gehad wat heel positief was. Het is een leuke groep wat niet vies is van wat zelfspot onder elkaar.
Ik heb even snel wat postings gelezen en krijg het idee dat er personen tussen zitten die niet helemaal begrijpen van alcoholverslaving nu precies inhoud.
Die maar even vertellen hoe je er precies van af moet komen.
Alcoholverslaving is een ZIEKTE en een leek weet daar niets over te zeggen.
Aan de andere kant weet ik ook dat het goed bedoelt is maar deze verslaving is heel diep.
Door die bewuste training weet ik ook van andere personen dat het heel erg kan zijn om 'zomaar' te stoppen.
Dat is een hel!!!!!!!!!!!!!!!!
Vorige week de kennismakingsronde gehad en de 2e week zijn er toch weer 2 personen niet op komen dagen simpelweg omdat ze het (nog) niet aan kunnen.
We hopen allemaal dat ze volgende week vrijdag wel weer aanwezig zullen zijn.
liefs van mij en sorry dat ik er niet altijd ben!!!!
zaterdag 3 juli 2010 om 10:15
Bokkezat geworden gisteren, heb een gat in mijn geheugen van jewelste, ben ergens thuis geweest, heb met iemand gezoend, weet niet waar, weet niet wie. Heb de wedstrijd heel goed overleefd, netjes water tussendoor gedronken en toen wonnen we.........
Ben thuis, heb al mijn spullen nog, maar met wie in godesnaam heb ik gezoend? Nou ja, tot zover ik, nu weer over naar een paar glaasjes wijn in de tuin volgens mij ben ik nog steeds niet nuchter want ik voel me lichtelijk opstandig
Ben thuis, heb al mijn spullen nog, maar met wie in godesnaam heb ik gezoend? Nou ja, tot zover ik, nu weer over naar een paar glaasjes wijn in de tuin volgens mij ben ik nog steeds niet nuchter want ik voel me lichtelijk opstandig
zaterdag 3 juli 2010 om 11:34
O Billie, shit meid maar wederom complimenten voor je eerlijkheid.
Ik probeer mijn geweten in dit soort gevallen te sussen met voorbeelden van mensen die het nog erger genaakt hebben (bijv. getrouwd zijn en dan elke man in de kroeg willen aflebberen of mensen in een publieke functie die door dronkenschap zich belachelijk gemaakt hebben, herinner je je nog die Belgische minister, straal bezopen, leek mr. Bean wel) of troost me me de gedachte dat er geen ruzie, dooien of andere ongelukken gebeurd zijn. Tja.
Ik probeer mijn geweten in dit soort gevallen te sussen met voorbeelden van mensen die het nog erger genaakt hebben (bijv. getrouwd zijn en dan elke man in de kroeg willen aflebberen of mensen in een publieke functie die door dronkenschap zich belachelijk gemaakt hebben, herinner je je nog die Belgische minister, straal bezopen, leek mr. Bean wel) of troost me me de gedachte dat er geen ruzie, dooien of andere ongelukken gebeurd zijn. Tja.
zaterdag 3 juli 2010 om 12:47
Billy, wat balen dat de avond zo geeindigd is. Het klinkt mij in de oren alsof het goed ging voor zolang je een plan had: "Ik ga voetbal kijken en daarbij niet teveel drinken, dat doe ik door tussendoor veel water te drinken. Mocht ik een excuus nodig hebben dan is het heel warm en dan moet je uitkijken met alcohol."
Die strategie werkte heel goed. Maar toen kwam er iets onverwachts: NL. won. Daar had je geen strategie voor en verviel dus in je oude gedrag.
Da's kut en daar kun je van balen. Maar je kunt ook kijken naar het deel wat wel gelukt is: Weinig drinken tijdens de wedstrijd. Voor de volgende keer dus nog beter bedenken hoe een avond kan gaan verlopen en hoe jij daar mee gaat dealen?
Voor nu: Roze smartie, veel water en een stevige maaltijd.
Die strategie werkte heel goed. Maar toen kwam er iets onverwachts: NL. won. Daar had je geen strategie voor en verviel dus in je oude gedrag.
Da's kut en daar kun je van balen. Maar je kunt ook kijken naar het deel wat wel gelukt is: Weinig drinken tijdens de wedstrijd. Voor de volgende keer dus nog beter bedenken hoe een avond kan gaan verlopen en hoe jij daar mee gaat dealen?
Voor nu: Roze smartie, veel water en een stevige maaltijd.
zaterdag 3 juli 2010 om 14:26
Zo, de bbq die we vandaag zouden hebben, hebben we gisteren gedaan.
Ik heb wel wat alcohol gedronken, van 16.00 's middags tot 1.30 's nachts heb ik 1 beugel gedronken en 5 glaasjes wijn. ( Kleine, de grote bellen heb ik weggeflikkerd. )
Wel aardig wat, maar al met al erg netjes, niet aangeschoten \ dronken geweest, want veel tijd tussen de drankjes gehad en veel water gedronken.
Vanavond weer gewoon alcohol vrij.
Ik heb wel wat alcohol gedronken, van 16.00 's middags tot 1.30 's nachts heb ik 1 beugel gedronken en 5 glaasjes wijn. ( Kleine, de grote bellen heb ik weggeflikkerd. )
Wel aardig wat, maar al met al erg netjes, niet aangeschoten \ dronken geweest, want veel tijd tussen de drankjes gehad en veel water gedronken.
Vanavond weer gewoon alcohol vrij.
Zo ! En dan kunnen we nu weer allemaal normaal doen....
zaterdag 3 juli 2010 om 16:05
Klinkt best ok Boro, zeker op zo'n lange avond. En goed ook van het wegmikken van die grote glazen.
Ik heb gister na kritisch overleg met mezelf (wil ik dit echt?) twee mojito's en een biertje genomen. Nou mix ik vast sterker dan de barkeeper en was het een flesje bier, dus al met al vast eerder 5 dan 3 drankjes, maar dat mag de pret niet drukken. Drie (of vijf) drankjes is prima en ik heb er van genoten.
Ik heb gister na kritisch overleg met mezelf (wil ik dit echt?) twee mojito's en een biertje genomen. Nou mix ik vast sterker dan de barkeeper en was het een flesje bier, dus al met al vast eerder 5 dan 3 drankjes, maar dat mag de pret niet drukken. Drie (of vijf) drankjes is prima en ik heb er van genoten.
zaterdag 3 juli 2010 om 19:08
zondag 4 juli 2010 om 12:06
VA hoe gaat het met jou eigenlijk?
Ik voel me nog steeds kut, reconstructie leert me dat het gat in mijn geheugen groter is dan ik in eerste instantie dacht, ik ben ook wel weer spullen kwijt(mijn slippers ?!?!!!) en aan mijn kleding te zien ben ik ook gevallen. Ik ben dus ook bij iemand thuis geweest die ik niet ken, doodeng vind ik achteraf.
Kortom ik baal, itt jullie kan ik wel een paar dagen van de drank afblijven, maar als ik begin, haal ik hem helemaal door. Ik heb 0,0 rem.
Tja stoppen dus, makkelijker gezegd, dan gedaan. Ik blijf mezelf nog ff geestelijk martelen en dan wordt het vanzelf weer dinsdag; de halve finale....
Ik voel me nog steeds kut, reconstructie leert me dat het gat in mijn geheugen groter is dan ik in eerste instantie dacht, ik ben ook wel weer spullen kwijt(mijn slippers ?!?!!!) en aan mijn kleding te zien ben ik ook gevallen. Ik ben dus ook bij iemand thuis geweest die ik niet ken, doodeng vind ik achteraf.
Kortom ik baal, itt jullie kan ik wel een paar dagen van de drank afblijven, maar als ik begin, haal ik hem helemaal door. Ik heb 0,0 rem.
Tja stoppen dus, makkelijker gezegd, dan gedaan. Ik blijf mezelf nog ff geestelijk martelen en dan wordt het vanzelf weer dinsdag; de halve finale....
billie36 wijzigde dit bericht op 04-07-2010 12:09
Reden: makkelijk???
Reden: makkelijk???
% gewijzigd
zondag 4 juli 2010 om 19:40
quote:Billie36 schreef op 04 juli 2010 @ 12:06:
VA hoe gaat het met jou eigenlijk?
Ik voel me nog steeds kut, reconstructie leert me dat het gat in mijn geheugen groter is dan ik in eerste instantie dacht, ik ben ook wel weer spullen kwijt(mijn slippers ?!?!!!) en aan mijn kleding te zien ben ik ook gevallen. Ik ben dus ook bij iemand thuis geweest die ik niet ken, doodeng vind ik achteraf.
Kortom ik baal, itt jullie kan ik wel een paar dagen van de drank afblijven, maar als ik begin, haal ik hem helemaal door. Ik heb 0,0 rem.
Tja stoppen dus, makkelijker gezegd, dan gedaan. Ik blijf mezelf nog ff geestelijk martelen en dan wordt het vanzelf weer dinsdag; de halve finale....
Hey Billie,
Moedig van je om zo open te posten. En een dikke
Een aantal jaar geleden hadden jouw posts zomaar van mij kunnen zijn. Jij bent alleen veel verder dan ik toen, omdat je het er hier over hebt. Ik hoop dat je er zonder al teveel blauwe plekken en verlies van goederen en eigenwaarde snel overheen groeit.
Pas goed op jezelf!
VA hoe gaat het met jou eigenlijk?
Ik voel me nog steeds kut, reconstructie leert me dat het gat in mijn geheugen groter is dan ik in eerste instantie dacht, ik ben ook wel weer spullen kwijt(mijn slippers ?!?!!!) en aan mijn kleding te zien ben ik ook gevallen. Ik ben dus ook bij iemand thuis geweest die ik niet ken, doodeng vind ik achteraf.
Kortom ik baal, itt jullie kan ik wel een paar dagen van de drank afblijven, maar als ik begin, haal ik hem helemaal door. Ik heb 0,0 rem.
Tja stoppen dus, makkelijker gezegd, dan gedaan. Ik blijf mezelf nog ff geestelijk martelen en dan wordt het vanzelf weer dinsdag; de halve finale....
Hey Billie,
Moedig van je om zo open te posten. En een dikke
Een aantal jaar geleden hadden jouw posts zomaar van mij kunnen zijn. Jij bent alleen veel verder dan ik toen, omdat je het er hier over hebt. Ik hoop dat je er zonder al teveel blauwe plekken en verlies van goederen en eigenwaarde snel overheen groeit.
Pas goed op jezelf!
