Psyche
alle pijlers
Ik kan niet omgaan met drank... :(
woensdag 16 juni 2010 om 21:24
Tsja, daar zit ik dan. Normaal post ik hier onder een andere nick. Maar ik schaam me. En wil wel mijn verhaal kwijt.
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
zondag 4 juli 2010 om 20:44
Vrijdag en zaterdag feestjes gehad. Vrijdag op het feestje heel netjes gehouden,maar eenmaal thuis bleef er een vriendin slapen en zijn we heeeel lang blijven kletsen en was het alsnog te veel. (zie je wel? Te laat naar bed is teveel drank!). Gister ook een feestje en het daar ook netjes gehouden. Glazen waren af en toe te vol, en daar struikel ik dan ook over want glas moet leeg. Punt)
Gelukkig geen zwarte gaten - arme billie! - of katers of openbare dronkenschap. Wel een heerlijk weekend gehad
Gelukkig geen zwarte gaten - arme billie! - of katers of openbare dronkenschap. Wel een heerlijk weekend gehad
zondag 4 juli 2010 om 21:51
Ik vind iedereen lief, maar ik giet het er allemaal zelf in hoor.
Weet je, waar ik vooral van baal is dat ik mezelf een leuk mens vind, alleen niet als ik dronken ben. Bovendien kan ik wel zeggen dat het me niet kan schelen wat andere mensen van me denken, maar dat kan me wel schelen. Onze stad is niet zo groot en dit blijft bij de mensen hangen. Op deze manier krijg ik nooit verkering...en ik was nog wel op zoek naar een fijne zomerscharrel, dat kan ik nu ook wel schudden . Hopen dat iedereen zo bezopen was....zal wel niet. Ik krijg er dinsdag nog wel wat van te horen vrees ik. Ik hou jullie iig op de hoogte.
Weet je, waar ik vooral van baal is dat ik mezelf een leuk mens vind, alleen niet als ik dronken ben. Bovendien kan ik wel zeggen dat het me niet kan schelen wat andere mensen van me denken, maar dat kan me wel schelen. Onze stad is niet zo groot en dit blijft bij de mensen hangen. Op deze manier krijg ik nooit verkering...en ik was nog wel op zoek naar een fijne zomerscharrel, dat kan ik nu ook wel schudden . Hopen dat iedereen zo bezopen was....zal wel niet. Ik krijg er dinsdag nog wel wat van te horen vrees ik. Ik hou jullie iig op de hoogte.
maandag 5 juli 2010 om 11:24
Billie
Tila, ik ken dat hoor: lang kletsen met vriendin is (meestal) teveel drinken. Stom eigenlijk....
Hier zaterdag teveel gedronken (want tja, mag ik even ontspannen en ik zit ook al in mijn eentje, boehoe, zielige ik... )
Gister dus bijna (ja ja) niks gedronken en wil vandaag helemaal niets drinken. Ga lekker aan de thee of zo.
Tila, ik ken dat hoor: lang kletsen met vriendin is (meestal) teveel drinken. Stom eigenlijk....
Hier zaterdag teveel gedronken (want tja, mag ik even ontspannen en ik zit ook al in mijn eentje, boehoe, zielige ik... )
Gister dus bijna (ja ja) niks gedronken en wil vandaag helemaal niets drinken. Ga lekker aan de thee of zo.
maandag 5 juli 2010 om 11:29
Lieve allemaal,
Wat moedig om dit allemaal neer te pennen, en wat een herkenning!
Heb nu al 3 dagen een schaamtekater....na de voetbal vd week ging het weer helemaal mis. Ik kan vrij goed tegen de drank, en drink in m'n eentje of met mn vriend samen gewoon gezellig een glaasje...maar zodra er meerdere mensen bij zijn en de drankjes rijkelijk vloeien ga ik over een bepaald punt heen dat ik te ver ga.
Zoals anderen hier omschreven het welbekende gat, en ik word een bijzonder grappig persoon naar mn vrienden toe maar naar mn vriend een ommogelijke draak. Het is de liefste vent van de wereld dus dat heeft ie absoluut niet verdiend. We hebben het er al eens vaker over gehad, over dit probleem. We hadden toen bedacht dat hij zou me dan wel zou waarschuwen wanneer ik te veel zou drinken (hoe erg is dit?) maar als je drank op hebt word je onredelijk...dus toen hij me dit meldde afgelopen vrijdag kregen we ontzettende ruzie dat ie me niet moest betuttelen.
Ben mezelf nu zo ontzettend zat! ik schaam me werkelijk kapot voor de vrienden die erbij waren, en ik begrijp ook gewoon niet waar het fout gaat. Waarom neem ik niet gewoon een glaasje water als ik me licht in mn hoofd voel en ga ik gewoon door? ik heb niets te verdringen, geen trauma's, ben ontzettend sportief, kook gezond en drink ook gewoon vaak genoeg gezellig 1 drankje. Maar als het hek van de dam is gaat het mis...
Ik hoop door hier mee te schrijven meer inzicht in mezelf te krijgen, een stok achter de deur te hebben, en een schop onder mn kont!
x
Wat moedig om dit allemaal neer te pennen, en wat een herkenning!
Heb nu al 3 dagen een schaamtekater....na de voetbal vd week ging het weer helemaal mis. Ik kan vrij goed tegen de drank, en drink in m'n eentje of met mn vriend samen gewoon gezellig een glaasje...maar zodra er meerdere mensen bij zijn en de drankjes rijkelijk vloeien ga ik over een bepaald punt heen dat ik te ver ga.
Zoals anderen hier omschreven het welbekende gat, en ik word een bijzonder grappig persoon naar mn vrienden toe maar naar mn vriend een ommogelijke draak. Het is de liefste vent van de wereld dus dat heeft ie absoluut niet verdiend. We hebben het er al eens vaker over gehad, over dit probleem. We hadden toen bedacht dat hij zou me dan wel zou waarschuwen wanneer ik te veel zou drinken (hoe erg is dit?) maar als je drank op hebt word je onredelijk...dus toen hij me dit meldde afgelopen vrijdag kregen we ontzettende ruzie dat ie me niet moest betuttelen.
Ben mezelf nu zo ontzettend zat! ik schaam me werkelijk kapot voor de vrienden die erbij waren, en ik begrijp ook gewoon niet waar het fout gaat. Waarom neem ik niet gewoon een glaasje water als ik me licht in mn hoofd voel en ga ik gewoon door? ik heb niets te verdringen, geen trauma's, ben ontzettend sportief, kook gezond en drink ook gewoon vaak genoeg gezellig 1 drankje. Maar als het hek van de dam is gaat het mis...
Ik hoop door hier mee te schrijven meer inzicht in mezelf te krijgen, een stok achter de deur te hebben, en een schop onder mn kont!
x
maandag 5 juli 2010 om 12:41
Welkom Lynley
Toch nog gedronken van het weekend, za.av en zo.av 3 glaasjes wijn. Ik kon het er wel bij laten, dat scheelt, maar had me voorgenomen helemaal niet te drinken.
Nieuw goal deze week :
maandag, dinsdag woensdag , donderdag en vrijdag alcohol vrij. Zaterdag en zondag 2 wijntjes.
Moet te doen zijn
Toch nog gedronken van het weekend, za.av en zo.av 3 glaasjes wijn. Ik kon het er wel bij laten, dat scheelt, maar had me voorgenomen helemaal niet te drinken.
Nieuw goal deze week :
maandag, dinsdag woensdag , donderdag en vrijdag alcohol vrij. Zaterdag en zondag 2 wijntjes.
Moet te doen zijn
Zo ! En dan kunnen we nu weer allemaal normaal doen....
maandag 5 juli 2010 om 13:22
Die watertjes helpen bij mij helaas niet ik na een bepaalde hoeveelheid drank vergeet ik ze...erg he? Mijn eigen vrienden drinken ook zoveel, alleen mijn vriend zn vrienden (de mijne nu natuurlijk ook) niet, en die waren er van de week. Als we met ze uit eten gaan gaan de dames bijvoorbeeld aan de thee....ja ik kan dat niet. Heb mezelf voorgenomen om drank niet helemaal uit mn leven te bannen, dat vind ik onzin en het moet ook niet nodig zijn. Ik moet mezelf gewoon leren beheersen. Na 3 drankjes voel ik me eigenlijk al te los, en tik ik de 4e weg, heb nu besloten om gewoon max 2 drankjes te drinken, 2 glazen dan.
Mooie goal borodini!
Mooie goal borodini!
maandag 5 juli 2010 om 14:04
Hallo medezuiperTs, ik ben er weer.
Ben het weekend met de boot weggeweest en daar vloeide de drank weer rijkelijk.
Vandaag even een drankvrije dag voor mezelf ingelast.
(eigenlijk de hele week is het plan maar kleine stapjes tegelijk he)
Wordt vast lastig want zit alleen vanavond maar des te knapper als het lukt toch?
Ik denk ik zet het hier maar neer dan heb ik een reden om er extra op te letten, afspraken met mezelf kom ik toch vaak niet na dus nu spreek ik het met jullie af.
Vanavond aan de thee en aan het water.
Super dat hier nog zo veel en zo eerlijk geschreven wordt!
Ben het weekend met de boot weggeweest en daar vloeide de drank weer rijkelijk.
Vandaag even een drankvrije dag voor mezelf ingelast.
(eigenlijk de hele week is het plan maar kleine stapjes tegelijk he)
Wordt vast lastig want zit alleen vanavond maar des te knapper als het lukt toch?
Ik denk ik zet het hier maar neer dan heb ik een reden om er extra op te letten, afspraken met mezelf kom ik toch vaak niet na dus nu spreek ik het met jullie af.
Vanavond aan de thee en aan het water.
Super dat hier nog zo veel en zo eerlijk geschreven wordt!
maandag 5 juli 2010 om 14:05
Heb nog niet alle reacties doorgelezen... voel me kut. Gister lekker aan het strand gelegen, twee biertjes. Had ik het daar maar bij gelaten. Daarna op het terras 5 witbiertjes gehad en daarna nog enkele flesjes. Aiaiai en vandaag weer hondsberoerd met een flinke kater. Wat doe ik mezelf elke keer aan. 
Zaterdag heb ik het bij 4 flesjes gehouden over de hele dag verspreid. Vond ik op zich nog meevallen aangezien ik niet de hele avond door ben blijven hengsten.
Zaterdag heb ik het bij 4 flesjes gehouden over de hele dag verspreid. Vond ik op zich nog meevallen aangezien ik niet de hele avond door ben blijven hengsten.
maandag 5 juli 2010 om 14:24
Ik heb dit topic als buitenstaander gelezen. Ik benw el verslavingsgevoelig, maar heb als geluk dat ik alcohol, en het effect ervan, niet zo prettig vind.
Het voordeel van het als buitenstaander bekijken is dat mij wellicht dingen opvallen die jullie zelf niet zien, omdat jullie allemaal met hetzelfde worstelen. Ik hoop dat jullie mijn input dus toch willen lezen en wellicht meenemen.
1 ding dat mij opviel is dat veel van jullie smoezen en redenen om te drinken over belonen gaan, over iets verdiend hebben. Ik vraag me af of jullie echt zo veel beloning nodig hebben. Ik bedoel, ik beloon mezelf niet voor een normale dag, of als oranje wint of als ik gesport heb. Dat is allemaal 'normaal' of ik heb er zelf geen reet aan bijgedragen. Zovaak tegen jezelf zeggen dat je wel iets verdiend hebt is volgens mij gewoon onzin. Drinken moet je omdat je anders uitdroogt en daarvoor kun je gewoon water nemen. Overdag en 's avonds. En je belonen is voor bijzondere prestaties. En die lever je volgens mij niet dagelijks, want dan is het niet meer bijzonder. En water is niet bijzonder lekker, maar dat hoeft toch ook niet. Toch niet alles moet bijzonder lekker of speciaal zijn?
Het voordeel van het als buitenstaander bekijken is dat mij wellicht dingen opvallen die jullie zelf niet zien, omdat jullie allemaal met hetzelfde worstelen. Ik hoop dat jullie mijn input dus toch willen lezen en wellicht meenemen.
1 ding dat mij opviel is dat veel van jullie smoezen en redenen om te drinken over belonen gaan, over iets verdiend hebben. Ik vraag me af of jullie echt zo veel beloning nodig hebben. Ik bedoel, ik beloon mezelf niet voor een normale dag, of als oranje wint of als ik gesport heb. Dat is allemaal 'normaal' of ik heb er zelf geen reet aan bijgedragen. Zovaak tegen jezelf zeggen dat je wel iets verdiend hebt is volgens mij gewoon onzin. Drinken moet je omdat je anders uitdroogt en daarvoor kun je gewoon water nemen. Overdag en 's avonds. En je belonen is voor bijzondere prestaties. En die lever je volgens mij niet dagelijks, want dan is het niet meer bijzonder. En water is niet bijzonder lekker, maar dat hoeft toch ook niet. Toch niet alles moet bijzonder lekker of speciaal zijn?
maandag 5 juli 2010 om 19:01
A.
En alle andere nieuwkomers, fijn.
Ben nu even niet in staat/gelegenheid om op iedereen in te gaan, en ik had een alcoholvrij/k*t weekend.
En mijn motivatie om éven in een andere werkelijkheid' te komen is;
Dit is mijn leven.
Alleen moet ik het anders invullen qua hoeveelheid. Maar de een bedrijft sex, de ander dit.
:-X
En alle andere nieuwkomers, fijn.
Ben nu even niet in staat/gelegenheid om op iedereen in te gaan, en ik had een alcoholvrij/k*t weekend.
En mijn motivatie om éven in een andere werkelijkheid' te komen is;
Dit is mijn leven.
Alleen moet ik het anders invullen qua hoeveelheid. Maar de een bedrijft sex, de ander dit.
:-X
maandag 5 juli 2010 om 19:08
[quote]aikidoka schreef op 05 juli 2010 @ 14:24: Ik hoop dat jullie mijn input dus toch willen lezen en wellicht meenemen.
Ik bedoel, ik beloon mezelf niet voor een normale dag, of als oranje wint of als ik gesport heb. Dat is allemaal 'normaal' of ik heb er zelf geen reet aan bijgedragen. Zovaak tegen jezelf zeggen dat je wel iets verdiend hebt is volgens mij gewoon onzin.
Juistem. Jij hebt het punt. Niet lullig, bedankt voor je input.
Ik bedoel, ik beloon mezelf niet voor een normale dag, of als oranje wint of als ik gesport heb. Dat is allemaal 'normaal' of ik heb er zelf geen reet aan bijgedragen. Zovaak tegen jezelf zeggen dat je wel iets verdiend hebt is volgens mij gewoon onzin.
Juistem. Jij hebt het punt. Niet lullig, bedankt voor je input.
maandag 5 juli 2010 om 19:16
Dag allemaal,
Ben ik weer, na vijf dagen zon, muziek en bier. Hoe is het me afgegaan? Twee dagen in een redelijke hoeveelheid gedronken en twee dagen teveel gedronken naar mijn zin. Geen gaten in mijn geheugen, maar wel teveel. Vandaag dus even niks. Morgen wel met de wedstrijd, maar ik wil het binnen de perken houden. Festival was wel echt te leuk!!! Maar nu douchen slapen en naar bed.
Liefs, VA
Ben ik weer, na vijf dagen zon, muziek en bier. Hoe is het me afgegaan? Twee dagen in een redelijke hoeveelheid gedronken en twee dagen teveel gedronken naar mijn zin. Geen gaten in mijn geheugen, maar wel teveel. Vandaag dus even niks. Morgen wel met de wedstrijd, maar ik wil het binnen de perken houden. Festival was wel echt te leuk!!! Maar nu douchen slapen en naar bed.
Liefs, VA
maandag 5 juli 2010 om 19:17
maandag 5 juli 2010 om 19:48
Weer met de billen bloot.
Ik drink omdat ik de werkelijkheid wel ken.
Nuchter zijn is ook heerlijk.
Vooral zonder kater
Maar ik heb de behoefte om zo nu en dan uit die werkelijkheid te treden.
En ja, daar zijn wij!!!!, we slaan door.
Daarom vind ik dit nog steeds een geweldig topic.
Iedereen doet zijn verhaal en op een beetje afschuimen na, is iedereen van harte welkom!
De doorzakkers, de ervaringsdeskundigen, de twijfelaars.....
De déskundigen niet te vergeten....
Ik drink omdat ik de werkelijkheid wel ken.
Nuchter zijn is ook heerlijk.
Vooral zonder kater
Maar ik heb de behoefte om zo nu en dan uit die werkelijkheid te treden.
En ja, daar zijn wij!!!!, we slaan door.
Daarom vind ik dit nog steeds een geweldig topic.
Iedereen doet zijn verhaal en op een beetje afschuimen na, is iedereen van harte welkom!
De doorzakkers, de ervaringsdeskundigen, de twijfelaars.....
De déskundigen niet te vergeten....
anoniem_21913 wijzigde dit bericht op 05-07-2010 19:49
Reden: ssshit, iets vergeten ;-)
Reden: ssshit, iets vergeten ;-)
% gewijzigd
maandag 5 juli 2010 om 20:11
quote:campari schreef op 05 juli 2010 @ 20:00:
Schrik ik zoveel af....?
Neeee je schrikt niet af hoor
De weekenden en uitjes zijn toch weer een ander verhaal. Ik lees dat iedereen toch wat extra's genomen heeft. Ik ook. Vrijdagavond bij m'n 2 glaasjes rosé gehouden. Zaterdag ééntje meer en gisteren een verjaardag en sja 5 glazen op verdeeld over heel de dag dan. Vind het niet tegenvallen eerlijk gezegd. Vandaag weer over op netjes 1 of 2 glaasjes.
Schrik ik zoveel af....?
Neeee je schrikt niet af hoor
De weekenden en uitjes zijn toch weer een ander verhaal. Ik lees dat iedereen toch wat extra's genomen heeft. Ik ook. Vrijdagavond bij m'n 2 glaasjes rosé gehouden. Zaterdag ééntje meer en gisteren een verjaardag en sja 5 glazen op verdeeld over heel de dag dan. Vind het niet tegenvallen eerlijk gezegd. Vandaag weer over op netjes 1 of 2 glaasjes.
