Psyche
alle pijlers
Ik kan niet omgaan met drank... :(
woensdag 16 juni 2010 om 21:24
Tsja, daar zit ik dan. Normaal post ik hier onder een andere nick. Maar ik schaam me. En wil wel mijn verhaal kwijt.
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
vrijdag 2 juli 2010 om 13:02
Heb niet hele topic gelezen.
Zoek hulp. Dan leer je ook waarom je drinkt. Wat je valkuilen zijn. Verder zijn er ook zelfhulpcursussen oa via internet. Als het niet gaat kun je in ieder geval eens concact opnemen met ze. Dat is wel handig.
De Breijder hoor ik erg goede berichten over.
Hopelijk zit er eentje bij je in de buurt. En anders inderdaad een zelfhulpcursus gaan volgen via internet. Ook heeft Teleac ooit een cursus gehad.
http://www.teleac.nl/minderdrinken/9930 ... eer-op-tv/
sterkt en succes.
Zoek hulp. Dan leer je ook waarom je drinkt. Wat je valkuilen zijn. Verder zijn er ook zelfhulpcursussen oa via internet. Als het niet gaat kun je in ieder geval eens concact opnemen met ze. Dat is wel handig.
De Breijder hoor ik erg goede berichten over.
Hopelijk zit er eentje bij je in de buurt. En anders inderdaad een zelfhulpcursus gaan volgen via internet. Ook heeft Teleac ooit een cursus gehad.
http://www.teleac.nl/minderdrinken/9930 ... eer-op-tv/
sterkt en succes.
vrijdag 2 juli 2010 om 13:30
quote:izalinia schreef op 02 juli 2010 @ 13:02:
Heb niet hele topic gelezen.
Zoek hulp. Dan leer je ook waarom je drinkt. Wat je valkuilen zijn. Verder zijn er ook zelfhulpcursussen oa via internet. Als het niet gaat kun je in ieder geval eens concact opnemen met ze. Dat is wel handig.
De Breijder hoor ik erg goede berichten over.
Hopelijk zit er eentje bij je in de buurt. En anders inderdaad een zelfhulpcursus gaan volgen via internet. Ook heeft Teleac ooit een cursus gehad.
http://www.teleac.nl/minderdrinken/9930 ... eer-op-tv/
sterkt en succes.Als je het topic had gelezen, had je gemerkt dat we dondersgoed weten waarom we drinken, dat we alleen een hele batterij smoezen klaar hebben staan. Als je het topic had gelezen, had je gemerkt dat we elkaar helpen.
Heb niet hele topic gelezen.
Zoek hulp. Dan leer je ook waarom je drinkt. Wat je valkuilen zijn. Verder zijn er ook zelfhulpcursussen oa via internet. Als het niet gaat kun je in ieder geval eens concact opnemen met ze. Dat is wel handig.
De Breijder hoor ik erg goede berichten over.
Hopelijk zit er eentje bij je in de buurt. En anders inderdaad een zelfhulpcursus gaan volgen via internet. Ook heeft Teleac ooit een cursus gehad.
http://www.teleac.nl/minderdrinken/9930 ... eer-op-tv/
sterkt en succes.Als je het topic had gelezen, had je gemerkt dat we dondersgoed weten waarom we drinken, dat we alleen een hele batterij smoezen klaar hebben staan. Als je het topic had gelezen, had je gemerkt dat we elkaar helpen.
vrijdag 2 juli 2010 om 14:05
quote:izalinia schreef op 02 juli 2010 @ 13:02:
Heb niet hele topic gelezen.
Zoek hulp. Dan leer je ook waarom je drinkt. Wat je valkuilen zijn. Verder zijn er ook zelfhulpcursussen oa via internet. Als het niet gaat kun je in ieder geval eens concact opnemen met ze. Dat is wel handig.
De Breijder hoor ik erg goede berichten over.
Hopelijk zit er eentje bij je in de buurt. En anders inderdaad een zelfhulpcursus gaan volgen via internet. Ook heeft Teleac ooit een cursus gehad.
http://www.teleac.nl/minderdrinken/9930 ... eer-op-tv/
sterkt en succes.
Ja joh, ik snap dat je het goed bedoelt, maar lees eerst eens even en doe niet alsof we opgegeven dronkenlappen zijn.
Goed idee Til af te wisselen met water, zeker met dit weer. Ik vind alle tips fijn hier. Heb ook een paar flessen lessini aangeschaft, lekker fris ook. Heb eergisteren één roseetje op en gisterenavond twee glaasjes. Gewoon omdat het lekker is en twee is méér dan genoeg.
Fijn weekend allemaal en succes met alles
Heb niet hele topic gelezen.
Zoek hulp. Dan leer je ook waarom je drinkt. Wat je valkuilen zijn. Verder zijn er ook zelfhulpcursussen oa via internet. Als het niet gaat kun je in ieder geval eens concact opnemen met ze. Dat is wel handig.
De Breijder hoor ik erg goede berichten over.
Hopelijk zit er eentje bij je in de buurt. En anders inderdaad een zelfhulpcursus gaan volgen via internet. Ook heeft Teleac ooit een cursus gehad.
http://www.teleac.nl/minderdrinken/9930 ... eer-op-tv/
sterkt en succes.
Ja joh, ik snap dat je het goed bedoelt, maar lees eerst eens even en doe niet alsof we opgegeven dronkenlappen zijn.
Goed idee Til af te wisselen met water, zeker met dit weer. Ik vind alle tips fijn hier. Heb ook een paar flessen lessini aangeschaft, lekker fris ook. Heb eergisteren één roseetje op en gisterenavond twee glaasjes. Gewoon omdat het lekker is en twee is méér dan genoeg.
Fijn weekend allemaal en succes met alles
vrijdag 2 juli 2010 om 14:38
Goed idee van het afwisselen Tila. Ik zit momenteel in de 'aanlengfase'. Ik heb aangelengde icetea green, aangelengde appelsap, aanlenglimonade. Nog ff en ik ga aan de aanlengwijn Oh nee, dat is alcoholmisbruik.
Gister ondanks het oh zo aanlokkelijke aanbod van seks in de achtertuin toch maar malt genomen. Da's twee alcoholvrije dagen op rij. Nu nog een weekendstrategie.
Gister ondanks het oh zo aanlokkelijke aanbod van seks in de achtertuin toch maar malt genomen. Da's twee alcoholvrije dagen op rij. Nu nog een weekendstrategie.
vrijdag 2 juli 2010 om 14:41
Pfff, leuk al die goedbedoelde adviezen, maar eerlijk gezegd word ik daar best een beetje moe van. Het komt nogal betuttelend over. Ik hou daar niet van. En zo te zien ben ik niet de enige...
Tila: met water afwisselen doe ik tegenwoordig ook. Dat bevalt heel goed, ik klok alleen wel heel snel dat glas water achterover om dan snel weer een wijntje te nemen (eeh, alleen op feestjes enzo hoor). Maar goed, het helpt wel.
Ik gooi tegenwoordig trouwens veel sapjes door elkaar. Cranberry/sinaasappel. Of van die tropische sapjes. Maar daar moet je van houden. Net nog cranberry/grapefruit/passievruchtensap mixje gehad. Erg lekker, niet te zoet.
Dames allemaal een heel fijn weekend. En succes. (en ja, zo dadelijk drink ik wel een biertje tijdens de wedstrijd )
Tila: met water afwisselen doe ik tegenwoordig ook. Dat bevalt heel goed, ik klok alleen wel heel snel dat glas water achterover om dan snel weer een wijntje te nemen (eeh, alleen op feestjes enzo hoor). Maar goed, het helpt wel.
Ik gooi tegenwoordig trouwens veel sapjes door elkaar. Cranberry/sinaasappel. Of van die tropische sapjes. Maar daar moet je van houden. Net nog cranberry/grapefruit/passievruchtensap mixje gehad. Erg lekker, niet te zoet.
Dames allemaal een heel fijn weekend. En succes. (en ja, zo dadelijk drink ik wel een biertje tijdens de wedstrijd )
vrijdag 2 juli 2010 om 14:43
Heeft iemand nog tips voor mij voor de voetbalwedstrijd vanmiddag?
Helaas kan ik mijn tempo tijdens de wedstrijd bijna niet aanpassen, zo erg ga ik er dan in op (ik ben heel erg fanatiek). De vorige keer probeerde ik het wel, maar lukte het alleen de eerste twee biertjes.
Weet iemand een (goedkoop) drankje waar minder % in zit als in bier? Witbier?
Helaas kan ik mijn tempo tijdens de wedstrijd bijna niet aanpassen, zo erg ga ik er dan in op (ik ben heel erg fanatiek). De vorige keer probeerde ik het wel, maar lukte het alleen de eerste twee biertjes.
Weet iemand een (goedkoop) drankje waar minder % in zit als in bier? Witbier?
vrijdag 2 juli 2010 om 14:45
quote:Billie36 schreef op 02 juli 2010 @ 14:43:
Heeft iemand nog tips voor mij voor de voetbalwedstrijd vanmiddag?
Helaas kan ik mijn tempo tijdens de wedstrijd bijna niet aanpassen, zo erg ga ik er dan in op (ik ben heel erg fanatiek). De vorige keer probeerde ik het wel, maar lukte het alleen de eerste twee biertjes.
Weet iemand een (goedkoop) drankje waar minder % in zit als in bier? Witbier?
probeer om en om bier en fris te drinken
of vraag bij elk glas bier een glas water en bestel pas nieuwe als je beide ophebt.
zit er in dat jillz drankje niet minder alchohol?
witte wijn met veel ijs kun je ook proberen
Heeft iemand nog tips voor mij voor de voetbalwedstrijd vanmiddag?
Helaas kan ik mijn tempo tijdens de wedstrijd bijna niet aanpassen, zo erg ga ik er dan in op (ik ben heel erg fanatiek). De vorige keer probeerde ik het wel, maar lukte het alleen de eerste twee biertjes.
Weet iemand een (goedkoop) drankje waar minder % in zit als in bier? Witbier?
probeer om en om bier en fris te drinken
of vraag bij elk glas bier een glas water en bestel pas nieuwe als je beide ophebt.
zit er in dat jillz drankje niet minder alchohol?
witte wijn met veel ijs kun je ook proberen
vrijdag 2 juli 2010 om 14:55
Tja, bij voetballen heb ik er helemaal geen behoefte aan, maar ik lust dan ook geen bier. Bovendien kijken we thuis, met de kinders, en goed voorbeeld enzo.
Is het een idee om oranje limonadesiroop mee te nemen en 'oranjesap' te drinken? Met deze temperaturen is veel alcohol toch vragen om problemen, qua uitdroging...
Is het een idee om oranje limonadesiroop mee te nemen en 'oranjesap' te drinken? Met deze temperaturen is veel alcohol toch vragen om problemen, qua uitdroging...
vrijdag 2 juli 2010 om 15:09
Ik kijk in de kroeg. Probleem is dat ik zelf bijna niet bestel, ik krijg continue bier in de handen gedrukt. Ik kan met dit weer ook bijna niet normaal nadenken.
Ik ga mijn best doen mijn hoofd erbij te houden en ik let iig op de uitdroging enzo. Het is wel erg warm, dus water ertussendoor zal wel moeten. Hopen dat we winnen. Bedankt
Ik ga mijn best doen mijn hoofd erbij te houden en ik let iig op de uitdroging enzo. Het is wel erg warm, dus water ertussendoor zal wel moeten. Hopen dat we winnen. Bedankt
vrijdag 2 juli 2010 om 15:30
Met je vrienden afspreken dat jullie allemaal, vanwege de warmte, bier en water op en af drinken? Het is niet alleen voor jou niet goed met deze temperaturen, maar voor jullie allemaal niet. Er is met deze hitte al bijna niet tegenaan te drinken om niet uit te drogen, maar alcohol maakt dat nog eens sneller.
Of, ludiek, een paar pakken dubbellikker ijsjes scoren, de oranje eruit vissen en aan de barman vragen of jullie af en toe een ijsje tussendoor mogen?
Of, ludiek, een paar pakken dubbellikker ijsjes scoren, de oranje eruit vissen en aan de barman vragen of jullie af en toe een ijsje tussendoor mogen?
vrijdag 2 juli 2010 om 16:27
quote:hopeloos40 schreef op 02 juli 2010 @ 12:19:
Goedemiddag lieve allemaal.
Campari, goed geslapen??.
Gister woord gehouden en na de fles naar bed gegaan.Is goed bevallen.
Ik hoop dat iedereen, hier een fijn weekend heeft, en voor de fans onder ons, een prachtige voetbalwedstrijd.
Tot later.
Ha Hopeloos,
ja best geslapen, dat lukt allemaal wel alleen het opstaan was wat moeizamer, heel de dag brandende ogen gehad
Met jou gaat het best goed hè, fijn!
Ik ben momenteel niet zo trots op mezelf, tjonge en dan te bedenken dat ik vroeger met gemak een maand niet dronk, nu totaal ondenkbaar.
Goedemiddag lieve allemaal.
Campari, goed geslapen??.
Gister woord gehouden en na de fles naar bed gegaan.Is goed bevallen.
Ik hoop dat iedereen, hier een fijn weekend heeft, en voor de fans onder ons, een prachtige voetbalwedstrijd.
Tot later.
Ha Hopeloos,
ja best geslapen, dat lukt allemaal wel alleen het opstaan was wat moeizamer, heel de dag brandende ogen gehad
Met jou gaat het best goed hè, fijn!
Ik ben momenteel niet zo trots op mezelf, tjonge en dan te bedenken dat ik vroeger met gemak een maand niet dronk, nu totaal ondenkbaar.
vrijdag 2 juli 2010 om 22:52
Sorry, dat ik de laatste dagen niet zoveel gepost heb.
Ben teveel met mijzelf bezig en deze ochtend ook weer de leefstijltraining gehad wat heel positief was. Het is een leuke groep wat niet vies is van wat zelfspot onder elkaar.
Ik heb even snel wat postings gelezen en krijg het idee dat er personen tussen zitten die niet helemaal begrijpen van alcoholverslaving nu precies inhoud.
Die maar even vertellen hoe je er precies van af moet komen.
Alcoholverslaving is een ZIEKTE en een leek weet daar niets over te zeggen.
Aan de andere kant weet ik ook dat het goed bedoelt is maar deze verslaving is heel diep.
Door die bewuste training weet ik ook van andere personen dat het heel erg kan zijn om 'zomaar' te stoppen.
Dat is een hel!!!!!!!!!!!!!!!!
Vorige week de kennismakingsronde gehad en de 2e week zijn er toch weer 2 personen niet op komen dagen simpelweg omdat ze het (nog) niet aan kunnen.
We hopen allemaal dat ze volgende week vrijdag wel weer aanwezig zullen zijn.
liefs van mij en sorry dat ik er niet altijd ben!!!!
Ben teveel met mijzelf bezig en deze ochtend ook weer de leefstijltraining gehad wat heel positief was. Het is een leuke groep wat niet vies is van wat zelfspot onder elkaar.
Ik heb even snel wat postings gelezen en krijg het idee dat er personen tussen zitten die niet helemaal begrijpen van alcoholverslaving nu precies inhoud.
Die maar even vertellen hoe je er precies van af moet komen.
Alcoholverslaving is een ZIEKTE en een leek weet daar niets over te zeggen.
Aan de andere kant weet ik ook dat het goed bedoelt is maar deze verslaving is heel diep.
Door die bewuste training weet ik ook van andere personen dat het heel erg kan zijn om 'zomaar' te stoppen.
Dat is een hel!!!!!!!!!!!!!!!!
Vorige week de kennismakingsronde gehad en de 2e week zijn er toch weer 2 personen niet op komen dagen simpelweg omdat ze het (nog) niet aan kunnen.
We hopen allemaal dat ze volgende week vrijdag wel weer aanwezig zullen zijn.
liefs van mij en sorry dat ik er niet altijd ben!!!!
