Psyche
alle pijlers
Ik kan niet omgaan met drank... :(
woensdag 16 juni 2010 om 21:24
Tsja, daar zit ik dan. Normaal post ik hier onder een andere nick. Maar ik schaam me. En wil wel mijn verhaal kwijt.
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
maandag 22 november 2010 om 23:19
dinsdag 23 november 2010 om 14:06
Het is een serieuze vraag. Niet nodig om zo in de verdediging te schieten hoor Ik herken het zwartwitdenken, hoewel ik nooit een diëter bent geweest. Slecht over jezelf denken als je snoept (ach wat maakt het uit, ik ben nu toch al slecht bezig, zie je wel dat ik geen rem heb, ik kan het gewoon niet laten, ik ben zwak enz.) goed over jezelf denken als je snoep kan laten staan (ik ben goed bezig, zie je wel, ik kan het wel!).
Herken jij dat?
Herken jij dat?
Ga in therapie!
dinsdag 23 november 2010 om 19:32
dinsdag 23 november 2010 om 19:49
Wat ik zo snel begrepen heb is dat zij in groepen werken, daar moet je zin in hebben.
Vind persoonlijk 'alcohol en ik' met een privécoach op internet aantrekkelijker, als het dan tóch moet....
Doe me een plezier en trek me volgende week nog eens aan de staart, want heb nu ideeen maar of ik die kan realiseren....
Succes hoor Poez, steun je.
Vind persoonlijk 'alcohol en ik' met een privécoach op internet aantrekkelijker, als het dan tóch moet....
Doe me een plezier en trek me volgende week nog eens aan de staart, want heb nu ideeen maar of ik die kan realiseren....
Succes hoor Poez, steun je.
woensdag 24 november 2010 om 08:05
Misspoez, veel sterkte met je strijd! Eigenlijk breek ik in dit topic in om je te zeggen dat je onderschrift niet meer actueel is. Nieuwsgierig als ik was, wou ik dat filmpje wel eens zien, maar dat is verwijderd ivm auteursrechten.
Misschien dat dit nummer iets is: http://www.youtube.com/watch?v=LG_7IDZH ... re=related
Don't give up
'cos you have friends
Don't give up
You're not beaten yet
Don't give up
I know you can make it good
Misschien dat dit nummer iets is: http://www.youtube.com/watch?v=LG_7IDZH ... re=related
Don't give up
'cos you have friends
Don't give up
You're not beaten yet
Don't give up
I know you can make it good
Leiolepis ngovantrii: mannetjes zijn ook niet nodig omdat de dames zichzelf klonen!
woensdag 24 november 2010 om 23:39
Misspoez sterkte ermee. Voel je niet schuldig, maar het is gewoon niet fijn als je geen maat kan houden. Ik had afgelopen weekend nog een gesprek met iemand over stoppen als je de alcohol voelt aankomen. Ik kan dat dus ook niet, maar waarom niet? Het is geen onwil ofzo, maar iets in mijn hoofd. Waar bij die ander de deur dichtgaat, wordt de deur in mijn hoofd eruit gebeukt en wil ik meer. Bij mij heeft een maand vasten er voor gezorgd dat ik na een paar drankjes wil slapen, dus het gaat tot nog toe ok, maar door te blijven drinken bewandel ik een dunne lijn, dat besef ik.
Mijn keus, als het weer fout gaat stop ik mss wel weer en begin ik mss ook wel weer. We moeten er gewoon een weg in zien te vinden...
Mijn keus, als het weer fout gaat stop ik mss wel weer en begin ik mss ook wel weer. We moeten er gewoon een weg in zien te vinden...
vrijdag 26 november 2010 om 00:17
Ik vind het ook moeilijk maar een leven zonder drank wil ik niet. Dus is er geen andere optie dan te leren het beheersbaar te houden. Daar zal discipline voor nodig zijn maar als het een paar keer lukt het binnen de perken te houden dan kunnen we onszelf toch positief conditioneren...?
Door niet naar dat duiveltje te luisteren die zegt meer, meer, meer.
Ik wil geen alcoholiste worden of zal ik dat al zijn Nah, daar wil ik niet aan hoor, IK ben de baas.
Door niet naar dat duiveltje te luisteren die zegt meer, meer, meer.
Ik wil geen alcoholiste worden of zal ik dat al zijn Nah, daar wil ik niet aan hoor, IK ben de baas.
