Psyche
alle pijlers
Na 7 afspraken nog niks gebeurd
zaterdag 28 oktober 2017 om 08:47
Ik verwacht geen wonderen van een psycholoog, maar ik vraag me nu wel af of ik niet moet wisselen. Ik ben nu sinds juni onder behandeling bij een psychotherapeut en vind zelf dat er geen structuur zit in zijn aanpak. Na 7 afspraken zijn het nog altijd vooral praktische dingen die besproken worden. Op emotioneel gebied gebeurt er weinig.
Ik heb direct aan het begin al aangegeven dat ik een praktische aanpak nodig heb. Dat ik niet opnieuw in het verleden wil gaan graven aangezien ik dat al eens gedaan heb en dat me 1. niks heeft gebracht en 2. ik daar geen zin meer in heb. Nu begon hij afgelopen maandag toch met 'doe je ogen dicht en ga terug naar jezelf als kind...'.
Ik heb ooit gedragstherapie gedaan en dat beviel heel goed. Daar waren we ook direct bezig met verschillende opdrachten en vond er best snel verandering plaats. Maar nu zijn we al bijna een half jaar verder en ik ben nog geen stap verder. Natuurlijk heb ik ook aangegeven dat gedragstherapie me erg geholpen heeft en dat biedt deze man ook aan, maar hij zegt zelf dat het belangrijk is om te weten waar bepaalde gevoelens vandaan komen. En dat terwijl ik vrij weinig voel bij het verleden. Kan daar gewoon niets mee.
Het heeft echt een eeuwigheid geduurd voordat ik een eerste afspraak had en op zich voel ik me bij deze man best op mijn gemak. Maar na zoveel afspraken mag ik toch wel iets verwachten?
Ik heb direct aan het begin al aangegeven dat ik een praktische aanpak nodig heb. Dat ik niet opnieuw in het verleden wil gaan graven aangezien ik dat al eens gedaan heb en dat me 1. niks heeft gebracht en 2. ik daar geen zin meer in heb. Nu begon hij afgelopen maandag toch met 'doe je ogen dicht en ga terug naar jezelf als kind...'.
Ik heb ooit gedragstherapie gedaan en dat beviel heel goed. Daar waren we ook direct bezig met verschillende opdrachten en vond er best snel verandering plaats. Maar nu zijn we al bijna een half jaar verder en ik ben nog geen stap verder. Natuurlijk heb ik ook aangegeven dat gedragstherapie me erg geholpen heeft en dat biedt deze man ook aan, maar hij zegt zelf dat het belangrijk is om te weten waar bepaalde gevoelens vandaan komen. En dat terwijl ik vrij weinig voel bij het verleden. Kan daar gewoon niets mee.
Het heeft echt een eeuwigheid geduurd voordat ik een eerste afspraak had en op zich voel ik me bij deze man best op mijn gemak. Maar na zoveel afspraken mag ik toch wel iets verwachten?
woensdag 8 november 2017 om 13:30
Meen je? Klinkt niet transparant en volgens mij is dat juist de essentie van therapie. Vertrouwen wekken en behouden.
Hatsjikideee...
woensdag 8 november 2017 om 15:33
Nee, dat was het niet want dat heb ik hem gevraagd. Maar toevallig was de situatie heel geschikt om het na afloop over te hebben. Voor mij was het lastig aan te geven dat ik dit onprettig vond tijdens een sessie dus in die zin was het een goede oefening. Ik heb gezegd wat ik zeggen wilde en tevens mijn twijfels over de behandeling geuit. Iets waar ik in het dagelijks leven vaak moeite mee heb.
Maar vond het wel wat teleurstellend dat het dus geen test bleek te zijn en dat hij echt een klusje moest klaren voor een collega of client tijdens mijn afspraak.
woensdag 8 november 2017 om 16:24
Als je lichamelijk ziek was en je moest elke week naar een specialist gaan, zou je dat ook niet (kunnen) doen?
Er zijn mogelijkheden in de avonduren, maar inderdaad niet altijd en overal. Hoe mensen dat met hun eigen werk regelen is van zichzelf afhankelijk (wil je er iets over vertellen of wil je vrij kunnen nemen of minder werken zonder dat mensen vragen stellen over waarom?) en ook van de werkgever (welke mogelijkheden zijn er en in hoeverre wil je werkgever met je meedenken?).
woensdag 8 november 2017 om 18:53
Ja, daar heb je misschien gelijk in, hoewel een wekelijkse fysiotherapie bij mij op werk waarschijnlijk ook niet heel hartelijk zou worden ontvangen.KeaAlpine schreef: ↑08-11-2017 16:24Als je lichamelijk ziek was en je moest elke week naar een specialist gaan, zou je dat ook niet (kunnen) doen?
Er zijn mogelijkheden in de avonduren, maar inderdaad niet altijd en overal. Hoe mensen dat met hun eigen werk regelen is van zichzelf afhankelijk (wil je er iets over vertellen of wil je vrij kunnen nemen of minder werken zonder dat mensen vragen stellen over waarom?) en ook van de werkgever (welke mogelijkheden zijn er en in hoeverre wil je werkgever met je meedenken?).
Ik zou in ieder geval nooit op mijn werk willen bespreken dat ik naar therapie zou gaan. Bovendien zie ik het in mijn geval meer als een "nice to have" en niet zo zeer als een noodzakelijk iets. Dus ik vind dat ook echt iets wat in mijn vrije tijd zou moeten plaatsvinden.
donderdag 9 november 2017 om 20:43
Ik ga denk ik toch met de therapie stoppen. Ik heb er gewoon niet zoveel vertrouwen meer in. En ik vond het ook erg flauw dat hij maandag zei, nadat hij zelf in de fout ging: "Ik heb me ervoor geëxcuseerd en het zal niet meer gebeuren, maar het is ook belangrijk dat je mensen kan vergeven (dat is ook 1 van mijn zwakke punten)..." Beetje flauw aangezien dat inderdaad 1 van mijn zwaktes is, maar m.i. in deze situatie niet relevant.
Nu weer een nieuwe therapeut zoeken dus, dat gaat nog niet meevallen...
Nu weer een nieuwe therapeut zoeken dus, dat gaat nog niet meevallen...
donderdag 9 november 2017 om 20:44
IK denk dat een werkgever daar best baat bij kan hebben en dat het dus niet per se iets is wat je in je eigen tijd moet doen. Wordt ook lastig aangezien de meeste therapeuten overdag werken.LizBakker schreef: ↑08-11-2017 18:53Ja, daar heb je misschien gelijk in, hoewel een wekelijkse fysiotherapie bij mij op werk waarschijnlijk ook niet heel hartelijk zou worden ontvangen.
Ik zou in ieder geval nooit op mijn werk willen bespreken dat ik naar therapie zou gaan. Bovendien zie ik het in mijn geval meer als een "nice to have" en niet zo zeer als een noodzakelijk iets. Dus ik vind dat ook echt iets wat in mijn vrije tijd zou moeten plaatsvinden.
donderdag 9 november 2017 om 21:44
Afhankelijk van wat je wil bereiken kun je misschien ook kijken of een bepaalde cursus of coach bij je past. Iets wat je wel in de avonduren kan doen. Want als het vooral voor jezelf is en iets wat je in je vrije tijd wil doen denk ik ook niet dat het iets is wat door de zorgverzekeraar vergoed zou moeten worden.LizBakker schreef: ↑08-11-2017 18:53Ja, daar heb je misschien gelijk in, hoewel een wekelijkse fysiotherapie bij mij op werk waarschijnlijk ook niet heel hartelijk zou worden ontvangen.
Ik zou in ieder geval nooit op mijn werk willen bespreken dat ik naar therapie zou gaan. Bovendien zie ik het in mijn geval meer als een "nice to have" en niet zo zeer als een noodzakelijk iets. Dus ik vind dat ook echt iets wat in mijn vrije tijd zou moeten plaatsvinden.
donderdag 9 november 2017 om 21:45
Interessant, waarom zou het in deze situatie niet relevant zijn om hem te vergeven voor zijn fout? Juist als het iets is waar je aan wil werken lijkt het mij wel relevant en kan dit te maken hebben met waarom je er geen vertrouwen meer in hebt.greenbean schreef: ↑09-11-2017 20:43Ik ga denk ik toch met de therapie stoppen. Ik heb er gewoon niet zoveel vertrouwen meer in. En ik vond het ook erg flauw dat hij maandag zei, nadat hij zelf in de fout ging: "Ik heb me ervoor geëxcuseerd en het zal niet meer gebeuren, maar het is ook belangrijk dat je mensen kan vergeven (dat is ook 1 van mijn zwakke punten)..." Beetje flauw aangezien dat inderdaad 1 van mijn zwaktes is, maar m.i. in deze situatie niet relevant.
Nu weer een nieuwe therapeut zoeken dus, dat gaat nog niet meevallen...
vrijdag 10 november 2017 om 19:10
vrijdag 10 november 2017 om 19:24
Ik heb geen woord over zorgverzekeraars gezegd en betaal dit graag zelf. Je krijgt toch meestal maar een paar sessies. Ik snap dat er cursussen zijn, maar ik bedoelde toch echt therapie. Reden genoeg in mijn geval, er gaan mensen voor minder in therapie, maar ik ben nu niet op het punt dat onder werktijd te doen.KeaAlpine schreef: ↑09-11-2017 21:44Afhankelijk van wat je wil bereiken kun je misschien ook kijken of een bepaalde cursus of coach bij je past. Iets wat je wel in de avonduren kan doen. Want als het vooral voor jezelf is en iets wat je in je vrije tijd wil doen denk ik ook niet dat het iets is wat door de zorgverzekeraar vergoed zou moeten worden.
Overigens begrijp ik niet wat het er meer te maken heeft dat ik iets in mijn vrije tijd voor mezelf zou willen doen. Dat zegt niets over de noodzaak. Het zegt alleen wat over wanneer iets plaats vindt. Er zijn ook mensen die 's avonds naar de fysio gaan. Of op hun parttime dag.
Als iets vergoed wordt, en je hebt een verwijzing, dan maak je daar gebruik van. Ik betaal toch genoeg premie en heb dit jaar nog niet een declaratie ingediend, op tandartscontrole na.
zaterdag 11 november 2017 om 17:37
Rustig maar!LizBakker schreef: ↑10-11-2017 19:24Ik heb geen woord over zorgverzekeraars gezegd en betaal dit graag zelf. Je krijgt toch meestal maar een paar sessies. Ik snap dat er cursussen zijn, maar ik bedoelde toch echt therapie. Reden genoeg in mijn geval, er gaan mensen voor minder in therapie, maar ik ben nu niet op het punt dat onder werktijd te doen.
Overigens begrijp ik niet wat het er meer te maken heeft dat ik iets in mijn vrije tijd voor mezelf zou willen doen. Dat zegt niets over de noodzaak. Het zegt alleen wat over wanneer iets plaats vindt. Er zijn ook mensen die 's avonds naar de fysio gaan. Of op hun parttime dag.
Als iets vergoed wordt, en je hebt een verwijzing, dan maak je daar gebruik van. Ik betaal toch genoeg premie en heb dit jaar nog niet een declaratie ingediend, op tandartscontrole na.
Jij schreef zelf:
" Bovendien zie ik het in mijn geval meer als een "nice to have" en niet zo zeer als een noodzakelijk iets."
Dus het had niet alleen met de tijd en plaats te maken en jij zei zelf iets over de noodzaak. Daarom gaf ik wat voorbeelden van dingen die ook als 'nice to have' kunnen dienen naast de mogelijkheden van therapie in de avonduren. Het leek me ook dat als het alleen om de 'nice to have' ging en niet noodzakelijk was je ook geen DSM diagnose zou krijgen waardoor het ook niet vergoed zou worden. Ik geef alleen wat andere mogelijkheden op basis van wat jij schrijft. Je geeft aan dat therapie niet altijd in de avond wordt geboden én dat het niet zo zeer noodzakelijk bij je is. Dan zijn andere opties wellicht ook de moeite waard om te onderzoeken. Maar goed, doe ermee wat je wil of niet.
zondag 12 november 2017 om 13:19
Oh, ik bedoelde meer zoals of je wel of niet een moedervlek laat weghalen oid. Ook niet altijd een directe noodzaak. Of een beugel, dat is ook niet altijd hoogstnoodzakelijk, maar wordt voor tieners toch vergoed.KeaAlpine schreef: ↑11-11-2017 17:37Rustig maar!
Jij schreef zelf:
" Bovendien zie ik het in mijn geval meer als een "nice to have" en niet zo zeer als een noodzakelijk iets."
Dus het had niet alleen met de tijd en plaats te maken en jij zei zelf iets over de noodzaak. Daarom gaf ik wat voorbeelden van dingen die ook als 'nice to have' kunnen dienen naast de mogelijkheden van therapie in de avonduren. Het leek me ook dat als het alleen om de 'nice to have' ging en niet noodzakelijk was je ook geen DSM diagnose zou krijgen waardoor het ook niet vergoed zou worden. Ik geef alleen wat andere mogelijkheden op basis van wat jij schrijft. Je geeft aan dat therapie niet altijd in de avond wordt geboden én dat het niet zo zeer noodzakelijk bij je is. Dan zijn andere opties wellicht ook de moeite waard om te onderzoeken. Maar goed, doe ermee wat je wil of niet.
maandag 20 november 2017 om 17:54
Lijkt me onbetaalbaar, zo'n coach maar bedankt voor de tip.
Hier gaat het even niet zo lekker. Ik had vanmorgen weer een sessie en ik vond het enorm lastig. Na het akkefietje van vorige keer en de twijfels die ik sowieso al had bij de therapie ben ik het vertrouwen even kwijt. Niet helemaal eerlijk, want mensen kunnen fouten maken natuurlijk. Maar ik had er gewoon even helemaal geen zin in en wilde het liefst per direct stoppen, wat waarschijnlijk ook niet ok is want die neiging heb ik altijd als dingen niet zo lekker lopen.
Therapeut wilde het uitgebreid hebben over wat er vorige keer gebeurde terwijl ik het liever wilde hebben over wat dingen die in de afgelopen 2 weken gebeurd zijn. Hij bleef maar doorhameren over wat er vorige keer misging en dat ik moest leren vergeven en dat het belangrijk was dat we het daar over hadden, ook al gaf ik aan het er niet meer over te willen hebben en er niet te lang in wil blijven hangen aangezien er voor mij op dit moment belangrijkere dingen spelen in mijn leven.
Ik raakte op een gegeven moment echt geirriteerd dat hij er over door wilde blijven gaan, terwijl hij in zekere zin wel gelijk had dat het een belangrijk iets was.
Ik weet het niet, maar ik voel een heleboel irritaties momenteel. Maar ik zie ook een heleboel patronen die in mijn dagelijks leven ook veel voorkomen dus in die zin zou deze therapie dan wel weer nuttig kunnen zijn.
Vandaag hebben we eigenlijk wederom niets constructiefs gedaan, aangezien het er op een gegeven moment ook weer over ging wat onze verwachtingen waren, wat ik verwacht van een therapie, etc.. Was ik blijkbaar niet duidelijk genoeg over geweest, maar het voelde al met al wat nutteloos.
Moeizaam hoor. En ik weet ook van mezelf dat ik als ik heb besloten iets niet meer te willen dat ik het dan ook geen kans meer wil geven. Dat is hier nu ook aan de hand maar ik ben even de motivatie kwijt om er nog iets van te maken.
Therapeut wil me duidelijk wel helpen en neemt het serieus wat ik zeg. Is ook wel bereid iets te doen met de feedback, dat kan ik wel zien.
We hebben nu afgesproken het nog een paar weken aan te kijken en dan kan ik besluiten of ik stop of doorga.
Hier gaat het even niet zo lekker. Ik had vanmorgen weer een sessie en ik vond het enorm lastig. Na het akkefietje van vorige keer en de twijfels die ik sowieso al had bij de therapie ben ik het vertrouwen even kwijt. Niet helemaal eerlijk, want mensen kunnen fouten maken natuurlijk. Maar ik had er gewoon even helemaal geen zin in en wilde het liefst per direct stoppen, wat waarschijnlijk ook niet ok is want die neiging heb ik altijd als dingen niet zo lekker lopen.
Therapeut wilde het uitgebreid hebben over wat er vorige keer gebeurde terwijl ik het liever wilde hebben over wat dingen die in de afgelopen 2 weken gebeurd zijn. Hij bleef maar doorhameren over wat er vorige keer misging en dat ik moest leren vergeven en dat het belangrijk was dat we het daar over hadden, ook al gaf ik aan het er niet meer over te willen hebben en er niet te lang in wil blijven hangen aangezien er voor mij op dit moment belangrijkere dingen spelen in mijn leven.
Ik raakte op een gegeven moment echt geirriteerd dat hij er over door wilde blijven gaan, terwijl hij in zekere zin wel gelijk had dat het een belangrijk iets was.
Ik weet het niet, maar ik voel een heleboel irritaties momenteel. Maar ik zie ook een heleboel patronen die in mijn dagelijks leven ook veel voorkomen dus in die zin zou deze therapie dan wel weer nuttig kunnen zijn.
Vandaag hebben we eigenlijk wederom niets constructiefs gedaan, aangezien het er op een gegeven moment ook weer over ging wat onze verwachtingen waren, wat ik verwacht van een therapie, etc.. Was ik blijkbaar niet duidelijk genoeg over geweest, maar het voelde al met al wat nutteloos.
Moeizaam hoor. En ik weet ook van mezelf dat ik als ik heb besloten iets niet meer te willen dat ik het dan ook geen kans meer wil geven. Dat is hier nu ook aan de hand maar ik ben even de motivatie kwijt om er nog iets van te maken.
Therapeut wil me duidelijk wel helpen en neemt het serieus wat ik zeg. Is ook wel bereid iets te doen met de feedback, dat kan ik wel zien.
We hebben nu afgesproken het nog een paar weken aan te kijken en dan kan ik besluiten of ik stop of doorga.
maandag 20 november 2017 om 20:47
Vervelend dat je je niet goed voelt greenbean. Het is vanaf hier natuurlijk onmogelijk te zeggen of je irritaties objectief gezien 'terecht' zijn (een gevoel is natuurlijk altijd wel terecht, want het is gewoon wat je voelt, dus ik zet het even tussen aanhalingstekens) of dat hij/deze situatie juist iets in je triggert waardoor je die irritatie voelt. Daar kennen we je niet goed genoeg voor. Je geeft aan dat je wel patronen herkent. Misschien is het wel een beetje van beide.
Fijn dat je in ieder geval voelt dat hij je serieus neemt en iets wil doen met wat je hem teruggeeft. En goed dat jullie hebben afgesproken om na een bepaalde tijd weer te evalueren. Therapie kan vaak een worsteling zijn, maar soms tref je ook gewoon de verkeerde. Daar kunnen we niks over zeggen, maar misschien is het fijn voor je om hier gewoon wat te kunnen spuien.
Fijn dat je in ieder geval voelt dat hij je serieus neemt en iets wil doen met wat je hem teruggeeft. En goed dat jullie hebben afgesproken om na een bepaalde tijd weer te evalueren. Therapie kan vaak een worsteling zijn, maar soms tref je ook gewoon de verkeerde. Daar kunnen we niks over zeggen, maar misschien is het fijn voor je om hier gewoon wat te kunnen spuien.
maandag 20 november 2017 om 21:21
Tja, ik heb wel wat therapieervaring en het is dit keer zo anders. Maar wat ik echt mis is een gevoel van vertrouwen. Dat ik erop kan vertrouwen dat deze man me kan helpen. Dat had ik bij andere therapeuten wel. Ik neem deze op de 1 of andere manier niet helemaal serieus (meer).
Tegelijkertijd weet ik ook dat ik mijn gevoel niet te serieus moet nemen dus ik zit wat dat betreft echt even in tweestrijd.
En dan voel ik me ook schuldig dat ik hem het voorval van vorige keer niet heb vergeven, want dat heb ik hem dus niet en het zit me nog steeds dwars omdat ik het zo onprofessioneel vond. Kan dat ook maar moeilijk loslaten. Maar vervolgens draait hij het hele gebeuren naar mijn idee om, dat ik mensen moet kunnen vergeven in het leven en niet opnieuw ergens voor moet weglopen als het te moeilijk wordt. Tja, kan het misschien ook zijn dat je gewoon een slechte therapeut bent?
Tegelijkertijd weet ik ook dat ik mijn gevoel niet te serieus moet nemen dus ik zit wat dat betreft echt even in tweestrijd.
En dan voel ik me ook schuldig dat ik hem het voorval van vorige keer niet heb vergeven, want dat heb ik hem dus niet en het zit me nog steeds dwars omdat ik het zo onprofessioneel vond. Kan dat ook maar moeilijk loslaten. Maar vervolgens draait hij het hele gebeuren naar mijn idee om, dat ik mensen moet kunnen vergeven in het leven en niet opnieuw ergens voor moet weglopen als het te moeilijk wordt. Tja, kan het misschien ook zijn dat je gewoon een slechte therapeut bent?
maandag 20 november 2017 om 22:38
Nou, jullie interactie maakt in ieder geval een hoop los bij je!
Als je al nogal wat therapie-ervaring hebt en deze is anders kan het ook zijn dat deze therapeut iets raakt wat anderen niet hebben geraakt. Of het kan dat je een slechte therapeut hebt. Of dat jullie gewoon geen match zijn.
Ik word sowieso altijd nogal kriegel van therapeuten die zeggen dat je iets 'moet'.
Als je al nogal wat therapie-ervaring hebt en deze is anders kan het ook zijn dat deze therapeut iets raakt wat anderen niet hebben geraakt. Of het kan dat je een slechte therapeut hebt. Of dat jullie gewoon geen match zijn.
Ik word sowieso altijd nogal kriegel van therapeuten die zeggen dat je iets 'moet'.
woensdag 22 november 2017 om 10:33
lol..een zulfhulpboek dat beter werkt dan een psych 
.. zegt dat iets over psych, over boek, of over de persoon die het ervaart vraag ik mij dan af..
Ik loop zelf al meer dan een half jaar en ben ook echt niet veel opgeschoten behalve wat inzichten en constateringen..maar mijn leven werkt ook absoluut niet mee, ik heb een belachelijk jaar...een gebroken been heelt niet als je steeds nieuwe schoppen erop krijgt
.. zegt dat iets over psych, over boek, of over de persoon die het ervaart vraag ik mij dan af..Ik loop zelf al meer dan een half jaar en ben ook echt niet veel opgeschoten behalve wat inzichten en constateringen..maar mijn leven werkt ook absoluut niet mee, ik heb een belachelijk jaar...een gebroken been heelt niet als je steeds nieuwe schoppen erop krijgt
woensdag 22 november 2017 om 10:37
LeesMee schreef: ↑28-10-2017 09:25Waarom is er geen concreet behandelplan? Of, als dat er wel is, waarom wordt dat niet gevolgd? Of, als het wel gevolgd wordt, waarom heb je er niet mee ingestemd? Of, als je er wel mee hebt ingestemd, wat is het probleem dan?
Als je met een gebroken been naar de dokter gaat en de dokter zet geen gips maar doet de zonnedans, ga je dan op een forum vragen wat je daarmee aan moet, of vraag je om uitleg?
