Psyche
alle pijlers
Paniek door de herbelevingen - deel VI
woensdag 30 augustus 2017 om 09:18
Hallo allemaal,
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in (c)PTSS.
Nu driekwart jaar later open ik met veel positieve, dankbare gevoelens deel 6.
Iedereen is altijd heel erg welkom om mee te schrijven!
Heel graag zelfs, voel je vrij, er schrijven zelfs mensen mee die maar één woord herkennen (.......) tot forummers die alles herkennen; wat je achtergrond en verhaal ook is, voel je welkom!
Onderstaand gedicht van Rumi (gedeeld dankzij EV) verwoordt dit welkom zijn prachtig:
Kom tot mij
Kom weerom
Wie je ook bent
Deze poort leidt niet naar schuld of schaamte
Zelf al deed je duizenden geloften
En verbrak ze alle
Duizend keer
Deze poort is voor ieder open
Kom gewoon weer
Kom zoals je bent
We hopen dat iedereen respecteert dat we het topic graag een veilige plek willen houden voor alle schrijvers en meelezers
Speciaal voor iedereen die al mee schrijft of meegeschreven heeft: bedankt voor de afgelopen tijd, voor dit nieuwe topic, voor jullie steun en woorden, jullie begrip, geduld en wijsheid, herkenning, humor en liefde die zelfs door het beeldscherm heen voelbaar is.
Dit topic betekent meer voor mij dan woorden duidelijk kunnen maken.
Als je al wat langer mee schrijft zijn de begrippen LV, ZH en MM je bekend, evenals de betekenis van iets omSnowen en ge-Pruttel.
Maar om het voor iedereen een fijn en leesbaar topic te houden hierbij een verklarende woordenlijst
in tabelvorm:
De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Al die topics lezen mag, maar is beslist niet verplicht, Kom maar gewoon binnenvallen wanneer je daar aan toe bent
Link naar deel 1:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen/lis ... 5#25123775
Link naar deel 2:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25448419
Link naar deel 3:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25720379
Link naar deel 4:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#26082179
Link naar deel 5:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... ges/376579
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in (c)PTSS.
Nu driekwart jaar later open ik met veel positieve, dankbare gevoelens deel 6.
Iedereen is altijd heel erg welkom om mee te schrijven!
Heel graag zelfs, voel je vrij, er schrijven zelfs mensen mee die maar één woord herkennen (.......) tot forummers die alles herkennen; wat je achtergrond en verhaal ook is, voel je welkom!
Onderstaand gedicht van Rumi (gedeeld dankzij EV) verwoordt dit welkom zijn prachtig:
Kom tot mij
Kom weerom
Wie je ook bent
Deze poort leidt niet naar schuld of schaamte
Zelf al deed je duizenden geloften
En verbrak ze alle
Duizend keer
Deze poort is voor ieder open
Kom gewoon weer
Kom zoals je bent
We hopen dat iedereen respecteert dat we het topic graag een veilige plek willen houden voor alle schrijvers en meelezers
Speciaal voor iedereen die al mee schrijft of meegeschreven heeft: bedankt voor de afgelopen tijd, voor dit nieuwe topic, voor jullie steun en woorden, jullie begrip, geduld en wijsheid, herkenning, humor en liefde die zelfs door het beeldscherm heen voelbaar is.
Dit topic betekent meer voor mij dan woorden duidelijk kunnen maken.
Als je al wat langer mee schrijft zijn de begrippen LV, ZH en MM je bekend, evenals de betekenis van iets omSnowen en ge-Pruttel.
Maar om het voor iedereen een fijn en leesbaar topic te houden hierbij een verklarende woordenlijst
in tabelvorm: | begrip | betekenis |
|---|---|
| LV | Lieve Vriendin |
| MM | Manmens |
| ZH | Zak Hooi |
| BV | Beste Vriend |
| WWD | WeggeWaaid Dakraam |
| OmSnowen | iets wat eerst een negatieve lading voor je had veranderen in iets positiefs |
| GePruttel | woorden en activiteiten die je een vrolijk, fijn gevoel bezorgen |
| Plantjesdag | een dag waarop het niet gaat. Je lichaam werkt niet en heeft liefdevolle berichtjes (via het topic of telefoon of irl), zelfzorg en mensen nodig |
| Mosdag | een dag waarop je je minder dan een plant voelt. Je zit gevangen in een waas van angst en paniek, wat ervoor zorgt dat zelfs de meest basale lichaamsfuncties niet vanzelfsprekend zijn. Er is weinig tot geen taal, wat contact maken moeilijk maakt. |
| PT | Pittige Therapie. Zorg voor, tijdens en na een PT extra goed voor jezelf  |
| ODS teken | Over De Streep teken. Een lief, warm, steunend gebaar voor iemand die dapper bezig is |
| Dansen | Een stapje vooruit, een stapje terug, het gaat niet om alleen maar vooruitgaan, je bent gewoon aan het dansen |
| Verdwalen in je hoofd | Een verdedigingsstrategie van je hersenen waarbij je zaken anders waarneemt dan ze in werkelijkheid zijn. |
| Domino-effect | 1. Dat moment waarop iets je nét teveel wordt en je hele kaartenhuis van zelfzorg, nieuwe inzichten, en nieuw gedrag instort zodat het voelt alsof je weer helemaal opnieuw moet beginnen. Zie ook 'dansen'. 2. Een woord/ervaring/gedachte/gevoel/persoon triggert jou, waarna een negatieve gedachte volgt. Deze wordt vervolgens weer gevolgd door nog een negatieve gedachte. En nog een. Dit gaat door tot je je helemaal overspoeld en wanhopig voelt, waardoor je niet in staat bent nog te relativeren. |
| nog leeg | nog leeg |
De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Al die topics lezen mag, maar is beslist niet verplicht, Kom maar gewoon binnenvallen wanneer je daar aan toe bent
Link naar deel 1:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen/lis ... 5#25123775
Link naar deel 2:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25448419
Link naar deel 3:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25720379
Link naar deel 4:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#26082179
Link naar deel 5:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... ges/376579
knuffelbeertjes wijzigde dit bericht op 07-03-2018 12:23
8.32% gewijzigd
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
zaterdag 28 oktober 2017 om 19:58
Onnozele knuffels, bedoel je dan dezelfde als die ik hier uitdeel, Caar?
Je bent niet verschrikkelijk en ik weet zeker dat niemand hier verschrikkelijk is, dat is wat anderen ons hebben willen laten denken - en enkelen proberen dat nog steeds, maar dat laten we hier met zijn allen niet meer gebeuren!!
Braknacht zoals elke nacht zonder meds: elk uur wakker na droom, dan weer beetje slapen, droom wakker en zo gaat dat door. Kwaad op mezelf omdat het niet lukt om zelf te slapen (ja, ik weet het...). Boek uitgelezen in bed nog vanmorgen, en toen ging ik stofzuigen en nog wat huishoudelijke dingen doen; kortom ik kwam in beweging en toen kwam wat er was eindelijk ook in beweging.
Huilend ramenwassen want het doet dus zoveel pijn, zoals dochter, voormalige vriendin en mijn familie mij behandelen. Oh, stoere EV heeft rationeel alles super op een rijtje, helder inzicht, en boos worden durf ik wel bij deze vriendinnen (dat bleek), maar het verdriet, dat bleef in mijn lijf zitten zonder dat ik het doorhad (want zo gewend...). Ik zou geen probleem hebben als verstand en gevoel één waren.
Maar na het bezoek met deze vriendinnen zat er overal spanning in mijn lijf, vannacht ook, en ik heb het niet door totdat het er nu dus uitkomt. Vanmiddag iets anders gedaan, maar tv kijken wat weer hetzelfde triggerde (heel toevallig) maakt weer alle tranen los. Nu dus nog verdrietig op de bank. Zo troostdekentje. En vannacht wél slaapmeds.
Gewoon keihard Shit, Balen, EnNoemMaarOp, dat wat anderen je aandoen, zonder dat je ook maar iets ermee kunt. Want het heeft geen zin. Geen enkele zin om een contact aan te gaan met de net genoemde personen.
Ik ben net wel moedig geweest en heb aan MM geappt hoe ik me voel. En ik vertel het hier. Psych heeft niet gereageerd op mijn mailtje, misschien leest ze haar werkmail niet, hou ik mezelf dan maar voor. Ik hoop dat ze volgende week weer beter is.
Jullie zijn lief.
Niemand is hier verschrikkelijk.
Die gewetenloze, niet-wetenden, niet-empathische mensen in de buitenwereld die maar gewoon doen, en deden, die zijn verschrikkelijk.
PS. Is dat een update van het forum, dat ik ineens hier rechts die rubrieken zie?
Je bent niet verschrikkelijk en ik weet zeker dat niemand hier verschrikkelijk is, dat is wat anderen ons hebben willen laten denken - en enkelen proberen dat nog steeds, maar dat laten we hier met zijn allen niet meer gebeuren!!
Braknacht zoals elke nacht zonder meds: elk uur wakker na droom, dan weer beetje slapen, droom wakker en zo gaat dat door. Kwaad op mezelf omdat het niet lukt om zelf te slapen (ja, ik weet het...). Boek uitgelezen in bed nog vanmorgen, en toen ging ik stofzuigen en nog wat huishoudelijke dingen doen; kortom ik kwam in beweging en toen kwam wat er was eindelijk ook in beweging.
Huilend ramenwassen want het doet dus zoveel pijn, zoals dochter, voormalige vriendin en mijn familie mij behandelen. Oh, stoere EV heeft rationeel alles super op een rijtje, helder inzicht, en boos worden durf ik wel bij deze vriendinnen (dat bleek), maar het verdriet, dat bleef in mijn lijf zitten zonder dat ik het doorhad (want zo gewend...). Ik zou geen probleem hebben als verstand en gevoel één waren.
Maar na het bezoek met deze vriendinnen zat er overal spanning in mijn lijf, vannacht ook, en ik heb het niet door totdat het er nu dus uitkomt. Vanmiddag iets anders gedaan, maar tv kijken wat weer hetzelfde triggerde (heel toevallig) maakt weer alle tranen los. Nu dus nog verdrietig op de bank. Zo troostdekentje. En vannacht wél slaapmeds.
Gewoon keihard Shit, Balen, EnNoemMaarOp, dat wat anderen je aandoen, zonder dat je ook maar iets ermee kunt. Want het heeft geen zin. Geen enkele zin om een contact aan te gaan met de net genoemde personen.
Ik ben net wel moedig geweest en heb aan MM geappt hoe ik me voel. En ik vertel het hier. Psych heeft niet gereageerd op mijn mailtje, misschien leest ze haar werkmail niet, hou ik mezelf dan maar voor. Ik hoop dat ze volgende week weer beter is.
Jullie zijn lief.
Niemand is hier verschrikkelijk.
Die gewetenloze, niet-wetenden, niet-empathische mensen in de buitenwereld die maar gewoon doen, en deden, die zijn verschrikkelijk.
PS. Is dat een update van het forum, dat ik ineens hier rechts die rubrieken zie?
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
zaterdag 28 oktober 2017 om 23:09
Nee, je kunt beter proberen deze regels heel goed tot je door te laten dringen:
Dan zul je hopelijk gaan begrijpen wat Elmervrouw nou echt bedoelt.Je bent niet verschrikkelijk en ik weet zeker dat niemand hier verschrikkelijk is, dat is wat anderen ons hebben willen laten denken - en enkelen proberen dat nog steeds, maar dat laten we hier met zijn allen niet meer gebeuren!!
Je mag best geloven dat je ertoe doet.
Sometimes, I hear my voice, and it's been here, silent all these years (Tori Amos)
zondag 29 oktober 2017 om 08:21
@Caar, de reactie die je geeft op wat EV je teruggeeft, is denk ik voor jou belangrijk om even echt bij jezelf te onderzoeken. Want dat ene zinnetje: 'Dit bedoel ik, ik kan beter zwijgen', laat zien wat je doet als iemand je iets teruggeeft.
Ik haal uit EV's post iets heel anders. Ze laat je zien dat je met twee maten meet: eentje voor jouzelf en eentje voor alle anderen. Als EV hier knuffels uitdeelt, vind je dit fijn. Als jij het doet, zijn het onnozele knuffels.
EV houdt je een spiegel voor.
In plaats van in die spiegel te kijken, denk jij: 'oh *&%#, EV denkt dat ik haar knuffels onnozel vindt, had ik nou maar niets gezegd.'.
We hebben het hier wel eens over de slachtoffer-rol gehad. Vooropgesteld: ik vind je geen klaag/slachtoffer/zeurpiet. Ik vind je sterk en ben heel blij dat je hier zo eerlijk deelt.
De gedachte: ik kan beter zwijgen, zou ik wel een slachtoffer-gedachte noemen. Dat is een 'Ik doe het nooit goed gedachte' (tenzij je in de bus tegenover een groep gestoorde messentrekkers staat, waarvan je denkt: 'wat een gestoorde debielen', dan is 'ik kan beter zwijgen' een heel verstandige, terechte gedachte).
Dus je zou, als je op zulke momenten wel echt twijfels hebt over jezelf en over of je het wel had mogen schrijven, dit gewoon kunnen vragen: EV, bedoel je dat je vindt dat ik deze gedachte van mijzelf hier niet had moeten posten?
Ik geloof dat ik al weet wat EV's reactie zou zijn.
Nu hoop ik dat je op deze feedback zit te wachten
. En dat ik een aantal dingen die ik niet weet, op de juiste manier heb ingevuld, voor jou en voor EV.
Want wat ik heel graag wil, is dat je uit mijn woorden haalt dat dit juist een veilige plek is om alle gedachten en gevoelens van jezelf te posten, omdat het je leert jezelf beter te snappen en je kan helpen dingen anders te zien of doen.
Als je dit wilt. En als je dit niet wilt, is het ook goed.
Dan moet je het wel even zeggen, want dan vraagt dit van mij iets anders. Ik ben zelf nogal over-de-top overdreven gericht op ontwikkelen.
Mijn lichaam, beschermende delen en ikzelf zijn in oorlog constructief overleg over iets waarvan ik inschat dat het goed zou zijn om te doen bij de LGT van komende week. Dat is nogal moeilijk.
Straks ga ik even op kraamvisite, hopelijk wakkert dit de verzachtende en zorgzame delen van mijzelf een beetje aan.
Tot die tijd heb ik alleen zeer digitale knuffels in de aanbieding, waar jullie allemaal zelf het gevoel bij mogen creëren.
Ik haal uit EV's post iets heel anders. Ze laat je zien dat je met twee maten meet: eentje voor jouzelf en eentje voor alle anderen. Als EV hier knuffels uitdeelt, vind je dit fijn. Als jij het doet, zijn het onnozele knuffels.
EV houdt je een spiegel voor.
In plaats van in die spiegel te kijken, denk jij: 'oh *&%#, EV denkt dat ik haar knuffels onnozel vindt, had ik nou maar niets gezegd.'.
We hebben het hier wel eens over de slachtoffer-rol gehad. Vooropgesteld: ik vind je geen klaag/slachtoffer/zeurpiet. Ik vind je sterk en ben heel blij dat je hier zo eerlijk deelt.
De gedachte: ik kan beter zwijgen, zou ik wel een slachtoffer-gedachte noemen. Dat is een 'Ik doe het nooit goed gedachte' (tenzij je in de bus tegenover een groep gestoorde messentrekkers staat, waarvan je denkt: 'wat een gestoorde debielen', dan is 'ik kan beter zwijgen' een heel verstandige, terechte gedachte).
Dus je zou, als je op zulke momenten wel echt twijfels hebt over jezelf en over of je het wel had mogen schrijven, dit gewoon kunnen vragen: EV, bedoel je dat je vindt dat ik deze gedachte van mijzelf hier niet had moeten posten?
Ik geloof dat ik al weet wat EV's reactie zou zijn.
Nu hoop ik dat je op deze feedback zit te wachten
. En dat ik een aantal dingen die ik niet weet, op de juiste manier heb ingevuld, voor jou en voor EV.Want wat ik heel graag wil, is dat je uit mijn woorden haalt dat dit juist een veilige plek is om alle gedachten en gevoelens van jezelf te posten, omdat het je leert jezelf beter te snappen en je kan helpen dingen anders te zien of doen.
Als je dit wilt. En als je dit niet wilt, is het ook goed.
Dan moet je het wel even zeggen, want dan vraagt dit van mij iets anders. Ik ben zelf nogal over-de-top overdreven gericht op ontwikkelen.
Mijn lichaam, beschermende delen en ikzelf zijn in oorlog constructief overleg over iets waarvan ik inschat dat het goed zou zijn om te doen bij de LGT van komende week. Dat is nogal moeilijk.
Straks ga ik even op kraamvisite, hopelijk wakkert dit de verzachtende en zorgzame delen van mijzelf een beetje aan.
Tot die tijd heb ik alleen zeer digitale knuffels in de aanbieding, waar jullie allemaal zelf het gevoel bij mogen creëren.
zondag 29 oktober 2017 om 09:42
Mochten zinnen niet zo lopen nu...kennelijk voel ik me niet zo top. Morgen is vrij cruciaal voor de PT en ik vind het eng. En voel me ineen fuik. Ik kan en wil niet meer op de oude manier door. Laat daarom een hoop liggen aan activiteiten omdat de manier waarop nu teveel van me vergt. De ptss, de uitputting en het down zijn is te groot. Maar wat als? Wat als morgen niet je van het is? Lukt het me dan om een andere betere plek te vinden? Kan ik geduld hebben? Kan ik metacommuniceren als dat nodig is? Maak ik het niet erger zo? Moet ik niet méér doen?
Nou ja dat is mijn gemijmer.
Sofie ik lees je. Weet niet hoe het met jou en kinderwens zit maar zo'n kraamvisite maakt me vaak wel zacht en moederlijk maar naderhand liefdevol zijn om hrt gemis op te vangen is wel nodig dan. Mooi dat er overlegd wordt van binnen en top om te voelen dat iets nodig is om aan te gaan - los of nu het goede moment is om dat ook echt te doen.
Aan iedereen hugs en ok geef mezelf er ook één. Baal dat vandaag zo zwaar/raar/vreemd valt ook al sliep ik goed.
Nou ja dat is mijn gemijmer.
Sofie ik lees je. Weet niet hoe het met jou en kinderwens zit maar zo'n kraamvisite maakt me vaak wel zacht en moederlijk maar naderhand liefdevol zijn om hrt gemis op te vangen is wel nodig dan. Mooi dat er overlegd wordt van binnen en top om te voelen dat iets nodig is om aan te gaan - los of nu het goede moment is om dat ook echt te doen.
Aan iedereen hugs en ok geef mezelf er ook één. Baal dat vandaag zo zwaar/raar/vreemd valt ook al sliep ik goed.
zondag 29 oktober 2017 om 10:24
Caar, ik schrik een beetje van je reactie en ik ben blij dat anderen er al op hebben gereageerd, want ik bedoelde het inderdaad helemaal niet in de zin van dat jouw knuffels onnozel zouden zijn.
Ik schreef het in het verlengde van mezelf, dat ik nu ook niets meer méér te bieden heb dan dat; vaak tenminste. En ik vond het woord 'onnozele' ook juist leuk, gewoon vanwege de woordkeus. Alsof ze onbelangrijk, onbetekenend of wat dan ook zouden zijn; nee juist niet. Knuffels zijn fijn en welkom, kleine en grote, onnozele, warme, zachte of steviger - alle soorten. (Meestal welkom dan, bij mij.)
Overigens, die uitspraak 'ik kan beter zwijgen' ken ik zelf ook heel goed. Bij mij is het dan: oké, dan zeg ik wel niks meer. Ik zie dan mijn innerlijke kind heel duidelijk, als ik er zo over nadenk. Alle moed bij elkaar geraapt om eens één keer iets te zeggen, valt het verkeerd, hup, terug in eigen hokje. Laat maar dan. Ik zeg wel niks meer. Zoiets gebeurt er dan.
Ik schreef het in het verlengde van mezelf, dat ik nu ook niets meer méér te bieden heb dan dat; vaak tenminste. En ik vond het woord 'onnozele' ook juist leuk, gewoon vanwege de woordkeus. Alsof ze onbelangrijk, onbetekenend of wat dan ook zouden zijn; nee juist niet. Knuffels zijn fijn en welkom, kleine en grote, onnozele, warme, zachte of steviger - alle soorten. (Meestal welkom dan, bij mij.)
Overigens, die uitspraak 'ik kan beter zwijgen' ken ik zelf ook heel goed. Bij mij is het dan: oké, dan zeg ik wel niks meer. Ik zie dan mijn innerlijke kind heel duidelijk, als ik er zo over nadenk. Alle moed bij elkaar geraapt om eens één keer iets te zeggen, valt het verkeerd, hup, terug in eigen hokje. Laat maar dan. Ik zeg wel niks meer. Zoiets gebeurt er dan.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
zondag 29 oktober 2017 om 10:32
Maar dat zegt niks over het nu. Het is een oude reactie. Ik ben nu een boek aan het lezen van Hal & Sidra Stone: Van elkaar houden zonder jezelf te verliezen. Het gaat niet alleen over liefdesrelaties, maar eigenlijk over alle relaties. Over jezelf leren kennen: alle ikken die in jezelf aan het woord zijn. De primaire ikken, en de verdrongen/verstoten ikken.
Zolang een van die aan het woord is, sta je eigenlijk maar op één been. Je zou ze beiden moeten omarmen, en dan als Bewust Ego (zo noemen ze dat daar, het is de bestuurder van die bus vol ikken) een besluit nemen.
Ik vind het heel verhelderend en ik ga ermee aan de slag, in de zin van een blad papier pakken en eens goed kijken welke er in mij leven. Wat ik ook heel treffend vind, is dat je juist in een partner, of in bijv. collega's, die ikken tegenkomt die je zelf juist verdrongen hebt. Irritatie of afkeuring die je dan tegenkomt in jezelf vertelt je dus eigenlijk veel over jezelf, over ikken die je zelf geen ruimte geeft.
Caar, laat je niet afschrikken hoor. Neem je ruimte, luister naar wat jij nodig hebt.
Zolang een van die aan het woord is, sta je eigenlijk maar op één been. Je zou ze beiden moeten omarmen, en dan als Bewust Ego (zo noemen ze dat daar, het is de bestuurder van die bus vol ikken) een besluit nemen.
Ik vind het heel verhelderend en ik ga ermee aan de slag, in de zin van een blad papier pakken en eens goed kijken welke er in mij leven. Wat ik ook heel treffend vind, is dat je juist in een partner, of in bijv. collega's, die ikken tegenkomt die je zelf juist verdrongen hebt. Irritatie of afkeuring die je dan tegenkomt in jezelf vertelt je dus eigenlijk veel over jezelf, over ikken die je zelf geen ruimte geeft.
Caar, laat je niet afschrikken hoor. Neem je ruimte, luister naar wat jij nodig hebt.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
zondag 29 oktober 2017 om 10:41
Hanke, voor jou een extra hug als je 'm wilt.
Voor jou ook Caar.
En voor iedereen trouwens, die 'm wil. Hier straks bezoek, zie er een beetje tegenop want het zal ook over de situatie gaan. Moet eens kijken hoe ik me deze keer minder ga laten meeslepen in alles wat ik erover voel.
Voor jou ook Caar.
En voor iedereen trouwens, die 'm wil. Hier straks bezoek, zie er een beetje tegenop want het zal ook over de situatie gaan. Moet eens kijken hoe ik me deze keer minder ga laten meeslepen in alles wat ik erover voel.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
. Dus volgende week pas weer. Week ziet er opeens heel anders uit...
zondag 29 oktober 2017 om 16:33
Naaaah Hanke. En daar zit he dan met alle opgestapelde gevoelens dienjebin de aanloop naar PT hebt verzameld. Daarom bedenk ik meestal van tevoren niet meer hoe of wat, want t loopt vaak toch anders.
Maar goed, dan moet/mag je weer een week wachten. En als je afgelopen week hebt bekeken, dan heb je je er aardig doorheen geworsteld. Het zou mooi zijn, als je dan nu op pauze kan met verzamelen van spanning voor PT, want dat heb je al gedaan en hoef je niet nog een keer door te worstelen. Probeer dat van de week te bedenken, dat je je voorbereiding al gehad en gedaan hebt en wees lief voor jezelf.
Maar goed, dan moet/mag je weer een week wachten. En als je afgelopen week hebt bekeken, dan heb je je er aardig doorheen geworsteld. Het zou mooi zijn, als je dan nu op pauze kan met verzamelen van spanning voor PT, want dat heb je al gedaan en hoef je niet nog een keer door te worstelen. Probeer dat van de week te bedenken, dat je je voorbereiding al gehad en gedaan hebt en wees lief voor jezelf.
zondag 29 oktober 2017 om 17:04
Ik had meteen een idee van 'dan kan ik een paar dagen weg'. Dus de pauzeknop gaat he-le-maal aan 
. Had nog een overnachting die op moest en een saunabon liggen dus dat is een mooie combi. Is ook al geboekt. Ga misschien zelfs 2 nachtjes.
Kijken of ik de hotelketen kan paaien (ben nog een andere bon liggen - kijken of hoofdkantoor hem wil koppelen).
Heb wel later deze week lijfheks/LGT
Kan ik haar vertellen dat ik lief geweest ben voor lijf.
. Had nog een overnachting die op moest en een saunabon liggen dus dat is een mooie combi. Is ook al geboekt. Ga misschien zelfs 2 nachtjes. Kijken of ik de hotelketen kan paaien (ben nog een andere bon liggen - kijken of hoofdkantoor hem wil koppelen).
Heb wel later deze week lijfheks/LGT
Kan ik haar vertellen dat ik lief geweest ben voor lijf.
zondag 29 oktober 2017 om 17:31
Go Hanke! Ik was aan het bijlezen, zag dat je psych ziek is en dacht gelijk 'hopelijk neemt ze nu even vakantie ipv een week langer stressen', dus ik ben blij te lezen dat je de pauzeknop zo overtuigend hebt gevonden!
EV, rauwe emoties over recente gebeurtenissen hoeven niet per se verborgen te worden van goede vrienden, toch? (Moeten het natuurlijk wel goede vrienden zijn in de zin dat je er veilig bij voelt enzo.)
EV, rauwe emoties over recente gebeurtenissen hoeven niet per se verborgen te worden van goede vrienden, toch? (Moeten het natuurlijk wel goede vrienden zijn in de zin dat je er veilig bij voelt enzo.)
maandag 30 oktober 2017 om 10:26
Caar, gewoon doen wat voor jou het beste voelt. Ik heb ook vaak posts weggehaald.
Zit te dubben hier. Zal ik psych appen met de vraag of de afspraak morgen doorgaat? (Omdat ze ziek was vorige week.) Of is dat te opdringerig? Dan kan ik namelijk andere plannen maken, als ik er niet heen hoef.
Zit te dubben hier. Zal ik psych appen met de vraag of de afspraak morgen doorgaat? (Omdat ze ziek was vorige week.) Of is dat te opdringerig? Dan kan ik namelijk andere plannen maken, als ik er niet heen hoef.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
maandag 30 oktober 2017 om 10:44
Ik zeg het trouwens wel zo makkelijk, maar ik ben zelf een enorme schijterd in die dingen. 
Neemt niet weg dat ik dan ook altijd tegen mezelf blijf zeggen: 'ieder ander zou gewoon even appen of bellen, ook jij hebt daar het volste recht toe.' En soms doe ik het dan, soms niet.
Ik hoop dat jij het 'gewoon even' doet.
Neemt niet weg dat ik dan ook altijd tegen mezelf blijf zeggen: 'ieder ander zou gewoon even appen of bellen, ook jij hebt daar het volste recht toe.' En soms doe ik het dan, soms niet.Ik hoop dat jij het 'gewoon even' doet.
Sometimes, I hear my voice, and it's been here, silent all these years (Tori Amos)
maandag 30 oktober 2017 om 11:14
Ik heb haar net geappt.
Caar, je mag hier ook om reactie op een specifieke post vragen hé. Ik snap dat je je onzeker voelt als niemand erop reageert, maar soms gaat het hier gewoon ook heel snel en heeft dat niets met de inhoud van jouw post te maken. Ik begrijp je zeker wel en ik vind het voor mezelf ook heel herkenbaar, dat gevoel. Situaties nu in mijn leven lijken ook steeds weer te bevestigen dat ik niets beteken, of betekend heb, dat ik er niet toe doe, dat ik alles verkeerd doe en heb gedaan. En soms overheerst dat heel erg en kan ik ook helemaal niet zien dat er nu ook heel andere mensen in mijn leven zijn.
Caar, je mag hier ook om reactie op een specifieke post vragen hé. Ik snap dat je je onzeker voelt als niemand erop reageert, maar soms gaat het hier gewoon ook heel snel en heeft dat niets met de inhoud van jouw post te maken. Ik begrijp je zeker wel en ik vind het voor mezelf ook heel herkenbaar, dat gevoel. Situaties nu in mijn leven lijken ook steeds weer te bevestigen dat ik niets beteken, of betekend heb, dat ik er niet toe doe, dat ik alles verkeerd doe en heb gedaan. En soms overheerst dat heel erg en kan ik ook helemaal niet zien dat er nu ook heel andere mensen in mijn leven zijn.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
maandag 30 oktober 2017 om 13:30
Nou Hanke is on the way hoor. Joehoe. Het loopt anders,wilde eerder weg maar die andere overnachting regelen duurde veel langer (en is nog niet rond). Uitprinten was een gedoe want storing in de bieb. Maar goed alles gaat trager en anders maar 't gaat wel! Zo was ik waarschijnlijk anders op een grote stremming gestuit onderweg en nu kon ik easy peasy een andere route pakken. En is ondertussen mijn kledingkast winterklaar opgeruimd. 
dinsdag 31 oktober 2017 om 08:18
Fijne dagen Hanke!
Afspraak bij psych gaat door vandaag. Gestresst en nergens kalmte in mijn lijf om ook nog iets anders onnozels wat ik plan voor vandaag. Ik baal er zo van dat ik mijn lijf totaal niet onder controle heb, niet met slapen en ook niet met kalm kunnen worden (alle oefeningen die ik ken ten spijt)(.
Afspraak bij psych gaat door vandaag. Gestresst en nergens kalmte in mijn lijf om ook nog iets anders onnozels wat ik plan voor vandaag. Ik baal er zo van dat ik mijn lijf totaal niet onder controle heb, niet met slapen en ook niet met kalm kunnen worden (alle oefeningen die ik ken ten spijt)(.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
dinsdag 31 oktober 2017 om 14:21
Herkenbaar, Snow. Persoonlijk trek ik het metoo-gedoe ook niet heel goed momenteel. Probeer me eraan te onttrekken. Of in elk geval het even te parkeren en dan heel erg mijn best doen om het toch bespreekbaar (proberen) te maken bij vlgde afspraak bij psycholoog. (Ik zet het hier zwart-op-wit om mezelf een stok achter de deur te geven.)
EV, k hoop voor je dat je aan het eind van de dag toch wat opluchting kunt voelen dat het gesprek en datgene wat je verder gepland had weer achter de rug zijn (en hopelijk ook wat verlichting hebben kunnen brengen).
Hanke, goede reis.
Caar, sterkte. Ik heb je gelezen, en ik hoop dat je ook gelezen hebt wat anderen aan jou geschreven hebben. Sofie zegt bijvoorbeeld heel waardevolle dingen, en Elmervrouw. Lees daar niet te snel overheen, er staat veel in waar je misschien verder mee kan.
Pruttel, hoe is t met de handen? Kan je al een midden vastpakken? Bedankt voor het korstje, t was lekker!
voor jullie allen
EV, k hoop voor je dat je aan het eind van de dag toch wat opluchting kunt voelen dat het gesprek en datgene wat je verder gepland had weer achter de rug zijn (en hopelijk ook wat verlichting hebben kunnen brengen).
Hanke, goede reis.
Caar, sterkte. Ik heb je gelezen, en ik hoop dat je ook gelezen hebt wat anderen aan jou geschreven hebben. Sofie zegt bijvoorbeeld heel waardevolle dingen, en Elmervrouw. Lees daar niet te snel overheen, er staat veel in waar je misschien verder mee kan.
Pruttel, hoe is t met de handen? Kan je al een midden vastpakken?
Bedankt voor het korstje, t was lekker! voor jullie allen
Sometimes, I hear my voice, and it's been here, silent all these years (Tori Amos)
dinsdag 31 oktober 2017 om 17:39
Hoi lieve allemaal!
Ein-de-lijk weer eens tijd en rust om fijn bij te lezen en te reageren en dan word ik zo blij van dit topic en jullie allemaal, omdat het zo'n mooie plek is, waar we elkaar virtueel ontmoeten en een hart onder de riem kunnen steken, of kunnen delen, of kadootjes en lekkers uitdelen, of gewoon om hier even te zijn, soms serieus, soms met humor, maar altijd gewoon zoals het op dat moment is, en fijn dat dat hier allemaal kan en mag en is Oké, kort samengevat: ben blij met jullie 
Pruttel, ook ik ben benieuwd hoe je handen herstellen. Heb je veel last van pijn of gaat het ook al wat jeuken? En hoe is je mate van geduld, nu anderen je handen moeten zijn? Ik zou dat heel moeilijk vinden Maar hoop vooral dat het goed aan het herstellen is!
Diva, waarschijnlijk heb jij weer 2 drukke werkdagen gehad... Lukt het je om wat meer op jezelf te passen? Pauzes, drinken, morgen vrij gepland, etc? En was het lesbezoek nou deze week?
Hanke, wat lees ik (alweer) een mooie dingen bij je afgelopen dagen. Ik hoop dat je lekker aan het genieten en ontspannen bent!
Sofie, bedankt voor wat je gedeeld hebt over dat 'spelletje' Ik vond het interessant om te lezen, hoe een ander omgaat met bepaalde situaties. Fijn ook dat in dit topic vaak wel manieren aangereikt worden, en dat het aan ieder vrij is om daar zijn/haar eigen weg in te vinden. Jij reikt vaak hele fijne dingen aan, maar dringt het nooit op, dat vind ik heel prettig
Ik hoop dat je LGT deze week niet te pittig was, en dat je met alle stukjes Sofie eruit gekomen bent hoe en wat je aan wilde/durfde/kon gaan
Caar, fijn dat je hier zo dapper hebt durven delen. Ik hoop dat je iets hebt aan de lieve, steunende woorden die aan je geschreven zijn
Tobbie, ik hoop dat de afspraak die je deze week hebt je helpt, om in elk geval te ervaren dat je het niet alleen hoeft te doen. Ik vind het sowieso erg dapper dat je deze stap genomen hebt
Snow, bedankt voor je aanvulling knuffels steeds, die lees ik vaak en ik voel ze ook Goed dat je door hebt wat het hele media gedoe met je doet, en een grens daarin voelt/aangeeft. Lijkt me heel gezond!
Smallthings, ook jouw knuffels lees ik geregeld, fijn Ik hoop dat het je lukt je een beetje staande te houden in deze pittige periode
Elmervrouw, wat een roerige tijden voor jou nog steeds
Ik hoop dat je wat aan je gesprek met psych gehad hebt lieverd
Selune (als je iets wilt delen mag dat altijd he? maar hoeft nooit)
Dana, ik heb het al eerder geschreven volgens mij, maar fijn dat je hier mee schrijft
Ernie, Warmmens, alle andere lieverds, en wie dit leest
Ein-de-lijk weer eens tijd en rust om fijn bij te lezen en te reageren en dan word ik zo blij van dit topic en jullie allemaal, omdat het zo'n mooie plek is, waar we elkaar virtueel ontmoeten en een hart onder de riem kunnen steken, of kunnen delen, of kadootjes en lekkers uitdelen, of gewoon om hier even te zijn, soms serieus, soms met humor, maar altijd gewoon zoals het op dat moment is, en fijn dat dat hier allemaal kan en mag en is
Oké, kort samengevat: ben blij met jullie Pruttel, ook ik ben benieuwd hoe je handen herstellen. Heb je veel last van pijn of gaat het ook al wat jeuken? En hoe is je mate van geduld, nu anderen je handen moeten zijn? Ik zou dat heel moeilijk vinden
Maar hoop vooral dat het goed aan het herstellen is! Diva, waarschijnlijk heb jij weer 2 drukke werkdagen gehad... Lukt het je om wat meer op jezelf te passen? Pauzes, drinken, morgen vrij gepland, etc? En was het lesbezoek nou deze week?
Hanke, wat lees ik (alweer) een mooie dingen bij je afgelopen dagen. Ik hoop dat je lekker aan het genieten en ontspannen bent!
Sofie, bedankt voor wat je gedeeld hebt over dat 'spelletje' Ik vond het interessant om te lezen, hoe een ander omgaat met bepaalde situaties. Fijn ook dat in dit topic vaak wel manieren aangereikt worden, en dat het aan ieder vrij is om daar zijn/haar eigen weg in te vinden. Jij reikt vaak hele fijne dingen aan, maar dringt het nooit op, dat vind ik heel prettig
Ik hoop dat je LGT deze week niet te pittig was, en dat je met alle stukjes Sofie eruit gekomen bent hoe en wat je aan wilde/durfde/kon gaan
Caar, fijn dat je hier zo dapper hebt durven delen. Ik hoop dat je iets hebt aan de lieve, steunende woorden die aan je geschreven zijn
Tobbie, ik hoop dat de afspraak die je deze week hebt je helpt, om in elk geval te ervaren dat je het niet alleen hoeft te doen. Ik vind het sowieso erg dapper dat je deze stap genomen hebt
Snow, bedankt voor je aanvulling knuffels steeds, die lees ik vaak en ik voel ze ook
Goed dat je door hebt wat het hele media gedoe met je doet, en een grens daarin voelt/aangeeft. Lijkt me heel gezond! Smallthings, ook jouw knuffels lees ik geregeld, fijn
Ik hoop dat het je lukt je een beetje staande te houden in deze pittige periode Elmervrouw, wat een roerige tijden voor jou nog steeds
Ik hoop dat je wat aan je gesprek met psych gehad hebt lieverd Selune
(als je iets wilt delen mag dat altijd he? maar hoeft nooit)Dana, ik heb het al eerder geschreven volgens mij, maar fijn dat je hier mee schrijft
Ernie, Warmmens, alle andere lieverds, en wie dit leest
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
