Psyche
alle pijlers
Paniek door de herbelevingen - deel VI
woensdag 30 augustus 2017 om 09:18
Hallo allemaal,
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in (c)PTSS.
Nu driekwart jaar later open ik met veel positieve, dankbare gevoelens deel 6.
Iedereen is altijd heel erg welkom om mee te schrijven!
Heel graag zelfs, voel je vrij, er schrijven zelfs mensen mee die maar één woord herkennen (.......) tot forummers die alles herkennen; wat je achtergrond en verhaal ook is, voel je welkom!
Onderstaand gedicht van Rumi (gedeeld dankzij EV) verwoordt dit welkom zijn prachtig:
Kom tot mij
Kom weerom
Wie je ook bent
Deze poort leidt niet naar schuld of schaamte
Zelf al deed je duizenden geloften
En verbrak ze alle
Duizend keer
Deze poort is voor ieder open
Kom gewoon weer
Kom zoals je bent
We hopen dat iedereen respecteert dat we het topic graag een veilige plek willen houden voor alle schrijvers en meelezers
Speciaal voor iedereen die al mee schrijft of meegeschreven heeft: bedankt voor de afgelopen tijd, voor dit nieuwe topic, voor jullie steun en woorden, jullie begrip, geduld en wijsheid, herkenning, humor en liefde die zelfs door het beeldscherm heen voelbaar is.
Dit topic betekent meer voor mij dan woorden duidelijk kunnen maken.
Als je al wat langer mee schrijft zijn de begrippen LV, ZH en MM je bekend, evenals de betekenis van iets omSnowen en ge-Pruttel.
Maar om het voor iedereen een fijn en leesbaar topic te houden hierbij een verklarende woordenlijst
in tabelvorm:
De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Al die topics lezen mag, maar is beslist niet verplicht, Kom maar gewoon binnenvallen wanneer je daar aan toe bent
Link naar deel 1:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen/lis ... 5#25123775
Link naar deel 2:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25448419
Link naar deel 3:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25720379
Link naar deel 4:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#26082179
Link naar deel 5:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... ges/376579
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in (c)PTSS.
Nu driekwart jaar later open ik met veel positieve, dankbare gevoelens deel 6.
Iedereen is altijd heel erg welkom om mee te schrijven!
Heel graag zelfs, voel je vrij, er schrijven zelfs mensen mee die maar één woord herkennen (.......) tot forummers die alles herkennen; wat je achtergrond en verhaal ook is, voel je welkom!
Onderstaand gedicht van Rumi (gedeeld dankzij EV) verwoordt dit welkom zijn prachtig:
Kom tot mij
Kom weerom
Wie je ook bent
Deze poort leidt niet naar schuld of schaamte
Zelf al deed je duizenden geloften
En verbrak ze alle
Duizend keer
Deze poort is voor ieder open
Kom gewoon weer
Kom zoals je bent
We hopen dat iedereen respecteert dat we het topic graag een veilige plek willen houden voor alle schrijvers en meelezers
Speciaal voor iedereen die al mee schrijft of meegeschreven heeft: bedankt voor de afgelopen tijd, voor dit nieuwe topic, voor jullie steun en woorden, jullie begrip, geduld en wijsheid, herkenning, humor en liefde die zelfs door het beeldscherm heen voelbaar is.
Dit topic betekent meer voor mij dan woorden duidelijk kunnen maken.
Als je al wat langer mee schrijft zijn de begrippen LV, ZH en MM je bekend, evenals de betekenis van iets omSnowen en ge-Pruttel.
Maar om het voor iedereen een fijn en leesbaar topic te houden hierbij een verklarende woordenlijst
in tabelvorm: | begrip | betekenis |
|---|---|
| LV | Lieve Vriendin |
| MM | Manmens |
| ZH | Zak Hooi |
| BV | Beste Vriend |
| WWD | WeggeWaaid Dakraam |
| OmSnowen | iets wat eerst een negatieve lading voor je had veranderen in iets positiefs |
| GePruttel | woorden en activiteiten die je een vrolijk, fijn gevoel bezorgen |
| Plantjesdag | een dag waarop het niet gaat. Je lichaam werkt niet en heeft liefdevolle berichtjes (via het topic of telefoon of irl), zelfzorg en mensen nodig |
| Mosdag | een dag waarop je je minder dan een plant voelt. Je zit gevangen in een waas van angst en paniek, wat ervoor zorgt dat zelfs de meest basale lichaamsfuncties niet vanzelfsprekend zijn. Er is weinig tot geen taal, wat contact maken moeilijk maakt. |
| PT | Pittige Therapie. Zorg voor, tijdens en na een PT extra goed voor jezelf  |
| ODS teken | Over De Streep teken. Een lief, warm, steunend gebaar voor iemand die dapper bezig is |
| Dansen | Een stapje vooruit, een stapje terug, het gaat niet om alleen maar vooruitgaan, je bent gewoon aan het dansen |
| Verdwalen in je hoofd | Een verdedigingsstrategie van je hersenen waarbij je zaken anders waarneemt dan ze in werkelijkheid zijn. |
| Domino-effect | 1. Dat moment waarop iets je nét teveel wordt en je hele kaartenhuis van zelfzorg, nieuwe inzichten, en nieuw gedrag instort zodat het voelt alsof je weer helemaal opnieuw moet beginnen. Zie ook 'dansen'. 2. Een woord/ervaring/gedachte/gevoel/persoon triggert jou, waarna een negatieve gedachte volgt. Deze wordt vervolgens weer gevolgd door nog een negatieve gedachte. En nog een. Dit gaat door tot je je helemaal overspoeld en wanhopig voelt, waardoor je niet in staat bent nog te relativeren. |
| nog leeg | nog leeg |
De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Al die topics lezen mag, maar is beslist niet verplicht, Kom maar gewoon binnenvallen wanneer je daar aan toe bent
Link naar deel 1:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen/lis ... 5#25123775
Link naar deel 2:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25448419
Link naar deel 3:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25720379
Link naar deel 4:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#26082179
Link naar deel 5:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... ges/376579
knuffelbeertjes wijzigde dit bericht op 07-03-2018 12:23
8.32% gewijzigd
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
maandag 1 januari 2018 om 21:34
Beterschap lieve Tobbie, fijn je te lezen.
Lieve Diva, de posts die je schrijft over jou en werk en opleiding hebben al geruime tijd dezelfde teneur: je neemt dingen waar bij jezelf maar tegelijk is er de druk van buitenaf, van LG's, van gedoe om papiertjes en CV's.
Ik weet niet wat je wel en niet moet doen, wat mij opvalt is een soort onderstroom waarin je jezelf afvraagt of dat wat je doet bij je past en of je het kan opbengen om het op die manier te blijven doen.
Wat ik pijnlijk en ook zeer herkenbaar vind om te zien is de vraag die je je stelt of jij hier wel iets in te willen hebt en of jij daarin überhaupt wel recht van spreken hebt. Het 'wie ben ik om...'
Alsof alles wat puur uit jou komend, instinctief met argusogen bekeken zou moeten worden...wat raar genoeg enorm botst met je eigen ervaringen... in jou roert zich een grote wjsheid die goed door heeft waar het in de essentie om draait. Maar omdat zich dat niet concreet in schema's en handelingsplannen laat vatten -laat staan communiceren - verzuipt die wijsheid een beetje in de zee van moetens en maren en argumenten.
Iets in jou (tenminste zo lees ik het) ziet de opleiding totaal niet zitten en zin maken is het afgelopen jaar ook niet erg succesvol geweest.
Jezelf dwingen tot iets roept weerzin op. Wanhoop zelfs, om tegen heug en meug je tot iets te zetten. Dan is het wachten tot je lijf haar signalen gaat geven.
Ik vind het rot voor je dat die wanhoop zo geraakt wordt, weten dat wat van je verwacht wordt teveel is, en je niet goed weet hoe dat te communiceren.
Lieve Diva, de posts die je schrijft over jou en werk en opleiding hebben al geruime tijd dezelfde teneur: je neemt dingen waar bij jezelf maar tegelijk is er de druk van buitenaf, van LG's, van gedoe om papiertjes en CV's.
Ik weet niet wat je wel en niet moet doen, wat mij opvalt is een soort onderstroom waarin je jezelf afvraagt of dat wat je doet bij je past en of je het kan opbengen om het op die manier te blijven doen.
Wat ik pijnlijk en ook zeer herkenbaar vind om te zien is de vraag die je je stelt of jij hier wel iets in te willen hebt en of jij daarin überhaupt wel recht van spreken hebt. Het 'wie ben ik om...'
Alsof alles wat puur uit jou komend, instinctief met argusogen bekeken zou moeten worden...wat raar genoeg enorm botst met je eigen ervaringen... in jou roert zich een grote wjsheid die goed door heeft waar het in de essentie om draait. Maar omdat zich dat niet concreet in schema's en handelingsplannen laat vatten -laat staan communiceren - verzuipt die wijsheid een beetje in de zee van moetens en maren en argumenten.
Iets in jou (tenminste zo lees ik het) ziet de opleiding totaal niet zitten en zin maken is het afgelopen jaar ook niet erg succesvol geweest.
Jezelf dwingen tot iets roept weerzin op. Wanhoop zelfs, om tegen heug en meug je tot iets te zetten. Dan is het wachten tot je lijf haar signalen gaat geven.
Ik vind het rot voor je dat die wanhoop zo geraakt wordt, weten dat wat van je verwacht wordt teveel is, en je niet goed weet hoe dat te communiceren.
woensdag 3 januari 2018 om 00:22
Becomingme ik kan zelf heel slecht dingen afsluiten, dus sorry maar daarover heb ik geen advies.
Ik heb je wel gelezen
Moeilijk is dat hé Hanke? Dat besef dat je jezelf overal meeneemt en je depressie of cptts dus ook. Dat het er altijd is vind ik misschien wel het zwaarste, ik verlang zo naar een pauze soms, maar die is er niet.
voor iedereen
Ik heb je wel gelezen
Moeilijk is dat hé Hanke? Dat besef dat je jezelf overal meeneemt en je depressie of cptts dus ook. Dat het er altijd is vind ik misschien wel het zwaarste, ik verlang zo naar een pauze soms, maar die is er niet.
voor iedereen
Forever is a hell of a long time
woensdag 3 januari 2018 om 10:57
Ik ben lerende in het 'me niet meer laten achtervolgen'. Want dat wil ik niet meer. Heel simpel gezegd: ik kijk naar de diepere laag van dat wat me achtervolgt. Als ik daar niet alleen uitkom, vraag ik mijn psych, LV of jullie om met me mee te denken wat die diepere laag is. En dan probeer ik daarmee te dealen.becomingme schreef: ↑01-01-2018 21:22Advies...hoe ga je om met dingen/mensen/gebeurtenissen die als een schaduw je blijven achtervolgen? Geen gevoel van afsluiting.
Als ik de neiging krijg mezelf af te sluiten, is dit voor mij een signaal dat er iets is wat ik moeilijk vind, wat me raakt, wat iets in mij triggert. In een situatie zoals met jouw vriendin bijvoorbeeld, ga ik bij mezelf voelen wat me raakt, wat het is dat zo pijn doet. Om het vervolgens 'los te koppelen' van die vriendin en situatie.
Ik ben me ervan bewust dat het nogal vaag klinkt, alleen kan ik geen woorden vinden om het concreter te maken.
Ik vind het fijn voor je dat je therapie deze maand gaat starten. Het is gewoon heel eng fijn om dingen niet langer in je eentje te moeten doen.
@EV
@Selune: heeft je psych al gereageerd op je mailtje?
Voor alle anderen: ik heb mooie, indringende woorden gelezen, goede adviezen en prachtige inzichten. Reageren op iedereen gaat even niet hier (even belachelijk veel aandacht voor mezelf nodig) maar ik lees jullie wel!
anoniem_6527c72758b65 wijzigde dit bericht op 03-01-2018 14:36
0.14% gewijzigd
woensdag 3 januari 2018 om 11:25
Nee psych heeft nog niet gereageerd, maar ze is deze week met vakantie. Iets wat ik eigenlijk ook heel lastig vind, maar waar ik me nu wel op ingesteld had. Het heeft ook geen haast wat ik had geschreven. Ik heb vooral uitgeschreven wat ik nodig heb in de voorbereiding en bij de eerste EMDR-sessie om het aan te durven en ik denk niet dat ze daarop gaat reageren voor onze volgende afspraak (eind volgende week). Het is ook vooral dat ik het niet goed uit kan spreken en me dat iets beter lukt als ze het al gelezen heeft.
Mijn schoonzusje die ik dezelfde mail heb gestuurd heeft wel gereageerd, niet inhoudelijk, maar wel dat het goed is wat ik heb aangegeven en dat ze er is. Dat laatste is wat ik nu het meest nodig heb denk ik. Dat er iemand is, want ik vind dat hele EMDRgedoe zo vreselijk eng. Ik kwam schoonzus tegen met nieuwjaar wensen en het was te druk om iets tegen elkaar te kunnen zeggen, maar bij het weggaan gaf ze me een knuffel en pakte ze even m'n hand vast. Ik voelde me heel even gezien en dat is fijn zoals ik me deze periode voel.
Ik vind je woorden trouwens niet vaag Sofie, heel duidelijk juist. Je beschrijft heel duidelijk dit soort processen en dat vind ik ontzettend knap van je!
Neem je tijd voor jezelf en schrijf erover als je de behoefte hebt
Mijn schoonzusje die ik dezelfde mail heb gestuurd heeft wel gereageerd, niet inhoudelijk, maar wel dat het goed is wat ik heb aangegeven en dat ze er is. Dat laatste is wat ik nu het meest nodig heb denk ik. Dat er iemand is, want ik vind dat hele EMDRgedoe zo vreselijk eng. Ik kwam schoonzus tegen met nieuwjaar wensen en het was te druk om iets tegen elkaar te kunnen zeggen, maar bij het weggaan gaf ze me een knuffel en pakte ze even m'n hand vast. Ik voelde me heel even gezien en dat is fijn zoals ik me deze periode voel.
Ik vind je woorden trouwens niet vaag Sofie, heel duidelijk juist. Je beschrijft heel duidelijk dit soort processen en dat vind ik ontzettend knap van je!
Neem je tijd voor jezelf en schrijf erover als je de behoefte hebt
Forever is a hell of a long time
woensdag 3 januari 2018 om 13:41
hanke321 schreef: ↑01-01-2018 21:34
Lieve Diva, de posts die je schrijft over jou en werk en opleiding hebben al geruime tijd dezelfde teneur: je neemt dingen waar bij jezelf maar tegelijk is er de druk van buitenaf, van LG's, van gedoe om papiertjes en CV's.
Ik weet niet wat je wel en niet moet doen, wat mij opvalt is een soort onderstroom waarin je jezelf afvraagt of dat wat je doet bij je past en of je het kan opbengen om het op die manier te blijven doen.
(...)
Iets in jou (tenminste zo lees ik het) ziet de opleiding totaal niet zitten en zin maken is het afgelopen jaar ook niet erg succesvol geweest.
Jezelf dwingen tot iets roept weerzin op. Wanhoop zelfs, om tegen heug en meug je tot iets te zetten. Dan is het wachten tot je lijf haar signalen gaat geven.
Ik vind het rot voor je dat die wanhoop zo geraakt wordt, weten dat wat van je verwacht wordt teveel is, en je niet goed weet hoe dat te communiceren.
Dankje Hanke voor je lieve reactie op mij waarin je de vinger precies op de zere plek legt
Het klopt wat je zegt, ik heb het idee de opleiding te moeten doen, terwijl ik het nu eigenlijk niet wil. Het is niet dat er op mijn werk gezegd is dat ik die dit jaar moet doen. Ze brengen het subtiel, hoewel... zeggen dat mijn CV ten opzichte van een jaar geleden nog niet veranderd is en dat ik, als ik via de normale route aan deze baan zou zijn gekomen ik niet eens door de eerste selectie zou zijn gekomen, vind ik niet zo subtiel eigenlijk. Indirect klinkt het voor mij als ‘ga eens snel dat papiertje halen.’ Ik ben uiteindelijk aangenomen omdat ik al meerdere jaren invalwerk deed en doordat meerdere collega’s een goed woordje voor me hebben gedaan en ze eigenlijk niet meer om mij heen konden.
Dat ik niet goed weet hoe te communiceren heeft een reden. Eerder was er misschien al sprake van dat ik een eigen klas kreeg, maar dat is op een hele nare manier gelopen en ging uiteindelijk niet door. 1 LG heeft toen ook dingen over en tegen mij gezegd die niet waar waren, maar waaruit duidelijk werd dat ze het niet zag zitten met mij.
Als ik nu aankom met dat ik het niet aankan, wordt haar beeld bevestigd en als ik de opleiding niet ga doen, krijg ik het eerstvolgende functioneringsgesprek weer een opmerking over mijn CV en ben ik bang dat ik ook de eerste ben die eruit vliegt als er minder aanmeldingen zijn en dat laatste speelt nu al binnen de organisatie.
Ik voel me inderdaad nogal klem zitten. Ik vind het werk leuk, maar niet in deze opzet.
Gedifferentieerd werken is gewoon heel moeilijk, zeker als je zo erg perfectionistisch bent en niemand te kort wilt doen en daardoor vreet het energie. En dan nog alle extra dingen die ik moet doen (administratie) en om de zoveel tijd nieuwe instroom in een bestaande klas. Dan loopt het net een beetje en dan komen er weer nieuwe mensen bij en heb ik weer een groepje erbij en begint het organiseren weer opnieuw.
Maar ik zie de opleiding ook als een kans om een (beroepsgericht) papiertje te halen, ook al kan ik er buiten deze branch waarschijnlijk niks mee. Met mijn huidige CV is solliciteren ook moeilijk omdat ik nergens de goede papieren voor heb. Maar de vraag blijft of ik het aankan naast de hectiek van het werk wat ik (parttime) al amper trek.En ja, dat antwoord weet ik eigenlijk wel...
Gisteren goed doorgekomen doordat er vanwege de schoolvakantie maar weinig mensen waren en ik niet hoefde te differentiëren. En dan vind ik het echt leuk werk. De rest van de week zal het ook wel rustig blijven, morgen ook nog stakingen in het vervoer, dus ben benieuwd hoeveel mensen er in de klas zitten. Even rustig opstarten na de vakantie gelukkig.
Je kunt niet meer worden dan jezelf.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Je kunt wel meer jezelf worden.
woensdag 3 januari 2018 om 14:46
Lieve Diva, als eerste even ik vind ook absoluut niet dat je zeurt. Wat me opvalt in je posts is dat de dingen die je beschrijft de dingen zijn waar heel veel mensen in het onderwijs tegenaan lopen. Er zijn hele goede coachingstrajecten (met hele fijne/goede coaches) in het onderwijs waarbij deze dingen aangepakt kunnen worden. Differentiatie, ondersneeuwende zelfzorg, perfectionisme, het zijn de dingen waardoor zoveel mensen enorme werkdruk ervaren in het onderwijs. Ik denk zeker niet dat al die mensen niet op hun plek zitten of horen in het onderwijs. Misschien zijn er hierin wel mogelijkheden voor je om je werkdruk te verlagen en daarmee je werkplezier te verhogen.
Forever is a hell of a long time
donderdag 4 januari 2018 om 17:52
Dankje Selune, jouw bericht was net het zetje dat ik nodig had!
Ik heb gisteren een loopbaancoach gezocht en een mailtje gestuurd en ik kan er volgende week al terecht voor het intakegesprek. Heb er wel een goed gevoel bij.
Vandaag heeeel rustig op het werk vanwege de staking in het ov.
Was het elke dag maar zo
Hoe gaat het met jullie allemaal?
Ik heb gisteren een loopbaancoach gezocht en een mailtje gestuurd en ik kan er volgende week al terecht voor het intakegesprek. Heb er wel een goed gevoel bij.
Vandaag heeeel rustig op het werk vanwege de staking in het ov.
Was het elke dag maar zo
Hoe gaat het met jullie allemaal?
Je kunt niet meer worden dan jezelf.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Je kunt wel meer jezelf worden.
donderdag 4 januari 2018 om 19:44
Wat goed Diva! En wat fijn dat je volgende week al een intake kunt hebben. Echt heel fijn, ik hoop dat dat het plezier in je werk wat terug kan brengen, want zoals je erover schrijft kom je absoluut over als een hele fijne leerkracht
smallthings
Ik zou willen dat ik mijn hoofd uit mijn zetten. De angst voor de EMDR neemt me heel erg in beslag.
smallthingsIk zou willen dat ik mijn hoofd uit mijn zetten. De angst voor de EMDR neemt me heel erg in beslag.
Forever is a hell of a long time
donderdag 4 januari 2018 om 20:54
O Knuff.... 
Dank je wel voor je woorden.
Ik sluit me bij Hanke aan: 'Je bent een held'.
@Selune: Het is zeker eng, dat verandert niet. Wat wel anders is, is dat je je een beetje laat steunen. En dat je bij je psych aangeeft wat jou helpt. Het zijn deze dingen die het verschil kunnen maken, straks. Je geeft jezelf heel voorzichtig het signaal dat er goed voor je gezorgd moet worden. Dat is je winst. Of die EMDR nou gaat werken of niet, dit heb je alvast gewonnen.
Ik vind jou ook een held. Of je nou in je broek piest voor die stomme EMDR of niet. Je bent een held!
@Diva:
Goed gedaan!
@Smallthings:
@EV:
En voor iedereen die hier leest en/of schrijft 
Dank je wel voor je woorden.
Ik sluit me bij Hanke aan: 'Je bent een held'.
@Selune:
Het is zeker eng, dat verandert niet. Wat wel anders is, is dat je je een beetje laat steunen. En dat je bij je psych aangeeft wat jou helpt. Het zijn deze dingen die het verschil kunnen maken, straks. Je geeft jezelf heel voorzichtig het signaal dat er goed voor je gezorgd moet worden. Dat is je winst. Of die EMDR nou gaat werken of niet, dit heb je alvast gewonnen. Ik vind jou ook een held. Of je nou in je broek piest voor die stomme EMDR of niet. Je bent een held!
@Diva:
Goed gedaan! @Smallthings:
@EV:
En voor iedereen die hier leest en/of schrijft
donderdag 4 januari 2018 om 21:01
Allemaal helden hier wat mij betreft. Jullie ook, en dat meen ik echt.
Misschien dat er in de OP een waarschuwing moet komen: mee schrijven kan leiden tot dappere, heldhaftige inzichten en acties, en is dus op eigen risico.
Ja zo ervaar ik jullie allemaal wel. Stel stoere mensen bij elkaar hier
Misschien dat er in de OP een waarschuwing moet komen: mee schrijven kan leiden tot dappere, heldhaftige inzichten en acties, en is dus op eigen risico.
Ja zo ervaar ik jullie allemaal wel. Stel stoere mensen bij elkaar hier
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
donderdag 4 januari 2018 om 21:37
vrijdag 5 januari 2018 om 12:15
Wat fijn om deze vooruitgang te lezen, Knuf.
Ik ben heel erg aan het opruimen. Dat is goed. Oude papieren, dingen uit mijn jeugd die ik toe nu toe altijd meeverhuisd had, vanalles. Het oud papier is vanmorgen opgehaald, dus dat is nu echt weg. Mooi. Voelt goed.
De 2 dozen met spullen en brief zijn ontvangen door de kinderen. Dochter heeft met 1 zinnetje gereageerd: bedankt voor je post en ik waardeer het. Ik heb werkelijk geen idee wat te antwoorden. En ik heb ook helemaal geen zin om er nog mee bezig te zijn. Zo ontzettend veel energie als ik er de afgelopen jaren allemaal in gestoken heb... en ik krijg niets terug. Niets uit hunzelf.
Hier voel ik ook, sinds de nieuwe psych, dat ik eindelijk meer voor mezelf aan het kiezen ben en niet meer dat 'smekende hondje' ben. Het zal eindelijk ooit eens een keer van hunzelf moeten komen; alles wat zij hebben meegemaakt is geen excuus meer om niets te doen, of sterker nog: om mij zo te behandelen. Ik kan niet meer. Sterker nog: ik wil niet meer. ZIJ kunnen nu komen. Ik ben heel veel over mijn eigen grenzen (die ik btw niet eens voelde) heengegaan, de afgelopen 14 jaar, zolang als deze hele situatie al duurt.
Het opruimen is ook energetisch opruimen. Het is fijn om hier in mijn eentje mee bezig te zijn. Al lukt het (nog) niet om te slapen zonder (halve of hele) slaappil omdat het toch druk is in mijn hoofd als ik naar bed ga, wat voor oefening ik ook doe. Nou, dat moet dan nog maar even zo.
Knuffels voor iedereen!
Ik ben heel erg aan het opruimen. Dat is goed. Oude papieren, dingen uit mijn jeugd die ik toe nu toe altijd meeverhuisd had, vanalles. Het oud papier is vanmorgen opgehaald, dus dat is nu echt weg. Mooi. Voelt goed.
De 2 dozen met spullen en brief zijn ontvangen door de kinderen. Dochter heeft met 1 zinnetje gereageerd: bedankt voor je post en ik waardeer het. Ik heb werkelijk geen idee wat te antwoorden. En ik heb ook helemaal geen zin om er nog mee bezig te zijn. Zo ontzettend veel energie als ik er de afgelopen jaren allemaal in gestoken heb... en ik krijg niets terug. Niets uit hunzelf.
Hier voel ik ook, sinds de nieuwe psych, dat ik eindelijk meer voor mezelf aan het kiezen ben en niet meer dat 'smekende hondje' ben. Het zal eindelijk ooit eens een keer van hunzelf moeten komen; alles wat zij hebben meegemaakt is geen excuus meer om niets te doen, of sterker nog: om mij zo te behandelen. Ik kan niet meer. Sterker nog: ik wil niet meer. ZIJ kunnen nu komen. Ik ben heel veel over mijn eigen grenzen (die ik btw niet eens voelde) heengegaan, de afgelopen 14 jaar, zolang als deze hele situatie al duurt.
Het opruimen is ook energetisch opruimen. Het is fijn om hier in mijn eentje mee bezig te zijn. Al lukt het (nog) niet om te slapen zonder (halve of hele) slaappil omdat het toch druk is in mijn hoofd als ik naar bed ga, wat voor oefening ik ook doe. Nou, dat moet dan nog maar even zo.
Knuffels voor iedereen!
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
vrijdag 5 januari 2018 om 16:02
Diva, wat goed dat je die coach hebt ingeschakeld! Ik hoop dat die je helpt antwoorden te vinden.
EV, eerlijk gezegd zou ik ook niet goed weten hoe ik zou moeten reageren als ik ineens zo'n doos zou ontvangen. Dus lees niet teveel afwijzing in je dochters reactie. En jij hoeft niet te reageren op haar reactie. Ze heeft immers geen vraag ofzo gesteld.
Knuffel, fijn dat het weer iets beter gaat, dat je wat minder moet van jezelf. Al die regels van jezelf, daar werd je doodmoe van. Niet vol te houden op de lange termijn, maar datgene dat ze maskeren is natuurlijk ook niet altijd gemakkelijk vol te houden (als je begrijpt wat ik bedoel).
Ik heb 'nee' trouwens gebombardeerd tot mijn favoriete woord van 2018, in de hoop dat ik wat meer grenzen kan aangeven en wat beter voor mezelf kan zorgen. Nu hoef ik het alleen nog maar (af en toe) uit te spreken.
Doe je mee?
Voor de voorraad:
EV, eerlijk gezegd zou ik ook niet goed weten hoe ik zou moeten reageren als ik ineens zo'n doos zou ontvangen. Dus lees niet teveel afwijzing in je dochters reactie. En jij hoeft niet te reageren op haar reactie. Ze heeft immers geen vraag ofzo gesteld.
Knuffel, fijn dat het weer iets beter gaat, dat je wat minder moet van jezelf. Al die regels van jezelf, daar werd je doodmoe van. Niet vol te houden op de lange termijn, maar datgene dat ze maskeren is natuurlijk ook niet altijd gemakkelijk vol te houden (als je begrijpt wat ik bedoel).
Ik heb 'nee' trouwens gebombardeerd tot mijn favoriete woord van 2018, in de hoop dat ik wat meer grenzen kan aangeven en wat beter voor mezelf kan zorgen. Nu hoef ik het alleen nog maar (af en toe) uit te spreken.
Doe je mee?Voor de voorraad:
vrijdag 5 januari 2018 om 18:53
Dank jullie wel, ik ben ook blij dat ik eindelijk actie heb ondernomen!
En blij dat ik snel terecht kan. Het is een arbeidspsycholoog.
Knuffel: wat een mooie post!![:-]](./../../../../smilies/77_happy.gif "Happy")
Fijn dat dingen langzaam aan het veranderen zijn en dat je anders tegen zaken aan begint te kijken.
Tobbert: goed idee, dat goede voornemen. Ik probeer mee te doen!
EV: zo fijn als straks alles uit je verleden opgeruimd is en achter je ligt. Ik heb zelf een aantal jaar geleden de ‘grote schoonmaak’ al gehad en ik ben zo blij dat ik door het drastische opruimen bepaalde dingen uit m’n jeugd (m.n. puberteit die niet zo fijn was) nooit meer tegenkom.
Ik vind dat je goed bezig bent met het afsluiten van zaken. En straks lekker verder in het hier en nu.
Over je dochter: ik denk dat je niks terug hoeft te sturen. Ze heeft je bedankt en dat vind ik netjes van haar. Als ze behoefte heeft aan (meer) contact, komt ze wel naar je toe denk ik. Een dikke knuffel voor jou
Smallthings: je hoort er hier helemaal bij, niet een beetje!
Net als Becoming me!
Het maakt niet uit of je veel of weinig post, veel op anderen reageert of alleen maar egoposts hebt. Het geeft niet als je soms niet goed weet wat je moet zeggen
of situaties van anderen vergeten bent. Het geeft allemaal niks, dat is net het mooie aan dit topic. Je kunt zomaar komen binnenvallen en zeggen wat je wilt zonder dat er dingen van je verwacht worden of dat mensen denken ‘wat zegt die nou?’ Alles is goed en mag er zijn.
Knuffel voor jullie Smallthings en Becoming me
En knuffels voor de voorraad (voor iedereen)
En blij dat ik snel terecht kan. Het is een arbeidspsycholoog.
Knuffel: wat een mooie post!
Fijn dat dingen langzaam aan het veranderen zijn en dat je anders tegen zaken aan begint te kijken.
Tobbert: goed idee, dat goede voornemen. Ik probeer mee te doen!
EV: zo fijn als straks alles uit je verleden opgeruimd is en achter je ligt. Ik heb zelf een aantal jaar geleden de ‘grote schoonmaak’ al gehad en ik ben zo blij dat ik door het drastische opruimen bepaalde dingen uit m’n jeugd (m.n. puberteit die niet zo fijn was) nooit meer tegenkom.
Ik vind dat je goed bezig bent met het afsluiten van zaken. En straks lekker verder in het hier en nu.
Over je dochter: ik denk dat je niks terug hoeft te sturen. Ze heeft je bedankt en dat vind ik netjes van haar. Als ze behoefte heeft aan (meer) contact, komt ze wel naar je toe denk ik. Een dikke knuffel voor jou
Smallthings: je hoort er hier helemaal bij, niet een beetje!
Net als Becoming me!
Het maakt niet uit of je veel of weinig post, veel op anderen reageert of alleen maar egoposts hebt. Het geeft niet als je soms niet goed weet wat je moet zeggen
of situaties van anderen vergeten bent. Het geeft allemaal niks, dat is net het mooie aan dit topic. Je kunt zomaar komen binnenvallen en zeggen wat je wilt zonder dat er dingen van je verwacht worden of dat mensen denken ‘wat zegt die nou?’ Alles is goed en mag er zijn.
Knuffel voor jullie Smallthings en Becoming me
En knuffels voor de voorraad (voor iedereen)
Je kunt niet meer worden dan jezelf.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Je kunt wel meer jezelf worden.
