Psyche
alle pijlers
Paniek door de herbelevingen - deel VI
woensdag 30 augustus 2017 om 09:18
Hallo allemaal,
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in (c)PTSS.
Nu driekwart jaar later open ik met veel positieve, dankbare gevoelens deel 6.
Iedereen is altijd heel erg welkom om mee te schrijven!
Heel graag zelfs, voel je vrij, er schrijven zelfs mensen mee die maar één woord herkennen (.......) tot forummers die alles herkennen; wat je achtergrond en verhaal ook is, voel je welkom!
Onderstaand gedicht van Rumi (gedeeld dankzij EV) verwoordt dit welkom zijn prachtig:
Kom tot mij
Kom weerom
Wie je ook bent
Deze poort leidt niet naar schuld of schaamte
Zelf al deed je duizenden geloften
En verbrak ze alle
Duizend keer
Deze poort is voor ieder open
Kom gewoon weer
Kom zoals je bent
We hopen dat iedereen respecteert dat we het topic graag een veilige plek willen houden voor alle schrijvers en meelezers
Speciaal voor iedereen die al mee schrijft of meegeschreven heeft: bedankt voor de afgelopen tijd, voor dit nieuwe topic, voor jullie steun en woorden, jullie begrip, geduld en wijsheid, herkenning, humor en liefde die zelfs door het beeldscherm heen voelbaar is.
Dit topic betekent meer voor mij dan woorden duidelijk kunnen maken.
Als je al wat langer mee schrijft zijn de begrippen LV, ZH en MM je bekend, evenals de betekenis van iets omSnowen en ge-Pruttel.
Maar om het voor iedereen een fijn en leesbaar topic te houden hierbij een verklarende woordenlijst
in tabelvorm:
De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Al die topics lezen mag, maar is beslist niet verplicht, Kom maar gewoon binnenvallen wanneer je daar aan toe bent
Link naar deel 1:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen/lis ... 5#25123775
Link naar deel 2:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25448419
Link naar deel 3:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25720379
Link naar deel 4:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#26082179
Link naar deel 5:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... ges/376579
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in (c)PTSS.
Nu driekwart jaar later open ik met veel positieve, dankbare gevoelens deel 6.
Iedereen is altijd heel erg welkom om mee te schrijven!
Heel graag zelfs, voel je vrij, er schrijven zelfs mensen mee die maar één woord herkennen (.......) tot forummers die alles herkennen; wat je achtergrond en verhaal ook is, voel je welkom!
Onderstaand gedicht van Rumi (gedeeld dankzij EV) verwoordt dit welkom zijn prachtig:
Kom tot mij
Kom weerom
Wie je ook bent
Deze poort leidt niet naar schuld of schaamte
Zelf al deed je duizenden geloften
En verbrak ze alle
Duizend keer
Deze poort is voor ieder open
Kom gewoon weer
Kom zoals je bent
We hopen dat iedereen respecteert dat we het topic graag een veilige plek willen houden voor alle schrijvers en meelezers
Speciaal voor iedereen die al mee schrijft of meegeschreven heeft: bedankt voor de afgelopen tijd, voor dit nieuwe topic, voor jullie steun en woorden, jullie begrip, geduld en wijsheid, herkenning, humor en liefde die zelfs door het beeldscherm heen voelbaar is.
Dit topic betekent meer voor mij dan woorden duidelijk kunnen maken.
Als je al wat langer mee schrijft zijn de begrippen LV, ZH en MM je bekend, evenals de betekenis van iets omSnowen en ge-Pruttel.
Maar om het voor iedereen een fijn en leesbaar topic te houden hierbij een verklarende woordenlijst
in tabelvorm: | begrip | betekenis |
|---|---|
| LV | Lieve Vriendin |
| MM | Manmens |
| ZH | Zak Hooi |
| BV | Beste Vriend |
| WWD | WeggeWaaid Dakraam |
| OmSnowen | iets wat eerst een negatieve lading voor je had veranderen in iets positiefs |
| GePruttel | woorden en activiteiten die je een vrolijk, fijn gevoel bezorgen |
| Plantjesdag | een dag waarop het niet gaat. Je lichaam werkt niet en heeft liefdevolle berichtjes (via het topic of telefoon of irl), zelfzorg en mensen nodig |
| Mosdag | een dag waarop je je minder dan een plant voelt. Je zit gevangen in een waas van angst en paniek, wat ervoor zorgt dat zelfs de meest basale lichaamsfuncties niet vanzelfsprekend zijn. Er is weinig tot geen taal, wat contact maken moeilijk maakt. |
| PT | Pittige Therapie. Zorg voor, tijdens en na een PT extra goed voor jezelf  |
| ODS teken | Over De Streep teken. Een lief, warm, steunend gebaar voor iemand die dapper bezig is |
| Dansen | Een stapje vooruit, een stapje terug, het gaat niet om alleen maar vooruitgaan, je bent gewoon aan het dansen |
| Verdwalen in je hoofd | Een verdedigingsstrategie van je hersenen waarbij je zaken anders waarneemt dan ze in werkelijkheid zijn. |
| Domino-effect | 1. Dat moment waarop iets je nét teveel wordt en je hele kaartenhuis van zelfzorg, nieuwe inzichten, en nieuw gedrag instort zodat het voelt alsof je weer helemaal opnieuw moet beginnen. Zie ook 'dansen'. 2. Een woord/ervaring/gedachte/gevoel/persoon triggert jou, waarna een negatieve gedachte volgt. Deze wordt vervolgens weer gevolgd door nog een negatieve gedachte. En nog een. Dit gaat door tot je je helemaal overspoeld en wanhopig voelt, waardoor je niet in staat bent nog te relativeren. |
| nog leeg | nog leeg |
De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Al die topics lezen mag, maar is beslist niet verplicht, Kom maar gewoon binnenvallen wanneer je daar aan toe bent
Link naar deel 1:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen/lis ... 5#25123775
Link naar deel 2:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25448419
Link naar deel 3:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25720379
Link naar deel 4:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#26082179
Link naar deel 5:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... ges/376579
knuffelbeertjes wijzigde dit bericht op 07-03-2018 12:23
8.32% gewijzigd
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
zaterdag 3 maart 2018 om 22:10
Dankje voor het compliment Smallthings 
Je hebt gelijk en Dana ook, dat zo’n test ook een momentopname is en dat de uitslag beïnvloed kan worden door hoe je je op dat moment voelt.
Ik heb vandaag een stuk van de uitleg gelezen en ik herken me voor het grootste gedeelte er wel in. Niet in de extremiteit, maar wel in het algemeen.
En als ik alle onderdelen met elkaar in verband breng, dan verklaart het een het ander ook wel. Ik ga er nog eens goed naar kijken.
Man heeft een mail van moeder gekregen waarin ze aangeeft de situatie te willen uitpraten. Niet zomaar out of the blue, zij vroeg hem eerst of hij iets voor haar wil doen, waarop man aangaf dat niet te willen en kunnen zonder dat er eerst eens normaal gesproken is hoe de geencontactperiode ontstaan is. Nu wil ze niets liever dan de boel uitpraten.
Maar: hoe kom je tot een constructief gesprek met iemand die haar eigen aandeel niet kan inzien en al snel in de verwijtmodus belandt a la ‘Ja maar jij doet of zegt ook (vul in)’ ?
Je hebt gelijk en Dana ook, dat zo’n test ook een momentopname is en dat de uitslag beïnvloed kan worden door hoe je je op dat moment voelt.
Ik heb vandaag een stuk van de uitleg gelezen en ik herken me voor het grootste gedeelte er wel in. Niet in de extremiteit, maar wel in het algemeen.
En als ik alle onderdelen met elkaar in verband breng, dan verklaart het een het ander ook wel. Ik ga er nog eens goed naar kijken.
Man heeft een mail van moeder gekregen waarin ze aangeeft de situatie te willen uitpraten. Niet zomaar out of the blue, zij vroeg hem eerst of hij iets voor haar wil doen, waarop man aangaf dat niet te willen en kunnen zonder dat er eerst eens normaal gesproken is hoe de geencontactperiode ontstaan is. Nu wil ze niets liever dan de boel uitpraten.
Maar: hoe kom je tot een constructief gesprek met iemand die haar eigen aandeel niet kan inzien en al snel in de verwijtmodus belandt a la ‘Ja maar jij doet of zegt ook (vul in)’ ?
Je kunt niet meer worden dan jezelf.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Je kunt wel meer jezelf worden.
zondag 4 maart 2018 om 18:02
Ik hoop dat het een beetje gaat snow
@Diva ik heb echt geen idee hoe je dat in een prive situatie voor elkaar krijgt, omdat er dan toch ook aan jullie kant emotie bij komt kijken. Hoe zakelijker je in zo'n gesprek gaat staan hoe makkelijker denk ik. En dichtbij je eigen gevoel blijven. Dus niet in vind dat je zo lelijk tegen mij doet, maar bijvoorbeeld ook vooral me niet gezien/aangevallen /wat dan ook maar het dichtste bij de waarheid ligt. Hoe meer je vanuit jezelf praat (in jullie geval hoe meer je man vanuit zichzelf praat), hoe lastiger het voor de ander is om verwijten te maken. Iemand z'n gevoel verwijten ligt lastiger.
En ik denk dat het goed is als je man met z'n ouders praat, zonder verdere bemoeienis, zonder wat jij (of zwager en schoonzus, of wie dan ook) ervan vindt.
Het klinkt heel fijn EV, het is je gegund
Hanke ik las dat je naar Londen gaat. Wanneer ga je? Als je in Londen bent liggen overal bij de treinstations enzo van die boekjes wat er in de stad te doen is, dat staan ook altijd leuke (gratis) dingetjes in (zag dat je tips zocht). En natuurlijk het straattheater bij Covent Garden; ergens een broodje haken en lekker naar de artiesten kijken vind ik altijd heel relaxt.
Geniet ervan!
Met mezelf gaat het wisselend. Ik heb MM vandeweek geprobeerd wat dingen uit te leggen en hem ook wat dingen over emdr bij cptss laten lezen, dat heeft wel iets geholpen geloof ik. Ik heb enorm laat van de emdr, lichamelijk, maar ook in extra herbelevingen, heel veel vervelende flashbacks, negatieve/angstige gedachten en gevoelens. Het is naar. En alles wat ik doe heeft een enorme vertraging. M'n studie is loodzwaar momenteel en omdat er zoveel is dat me niet lukt, zeg ik dingen af, zie ik heel weinig mensen en voel ik me nog eenzamer/slechter. Heel rot cirkeltje is het.
@Diva ik heb echt geen idee hoe je dat in een prive situatie voor elkaar krijgt, omdat er dan toch ook aan jullie kant emotie bij komt kijken. Hoe zakelijker je in zo'n gesprek gaat staan hoe makkelijker denk ik. En dichtbij je eigen gevoel blijven. Dus niet in vind dat je zo lelijk tegen mij doet, maar bijvoorbeeld ook vooral me niet gezien/aangevallen /wat dan ook maar het dichtste bij de waarheid ligt. Hoe meer je vanuit jezelf praat (in jullie geval hoe meer je man vanuit zichzelf praat), hoe lastiger het voor de ander is om verwijten te maken. Iemand z'n gevoel verwijten ligt lastiger.
En ik denk dat het goed is als je man met z'n ouders praat, zonder verdere bemoeienis, zonder wat jij (of zwager en schoonzus, of wie dan ook) ervan vindt.
Het klinkt heel fijn EV, het is je gegund
Hanke ik las dat je naar Londen gaat. Wanneer ga je? Als je in Londen bent liggen overal bij de treinstations enzo van die boekjes wat er in de stad te doen is, dat staan ook altijd leuke (gratis) dingetjes in (zag dat je tips zocht). En natuurlijk het straattheater bij Covent Garden; ergens een broodje haken en lekker naar de artiesten kijken vind ik altijd heel relaxt.
Geniet ervan!
Met mezelf gaat het wisselend. Ik heb MM vandeweek geprobeerd wat dingen uit te leggen en hem ook wat dingen over emdr bij cptss laten lezen, dat heeft wel iets geholpen geloof ik. Ik heb enorm laat van de emdr, lichamelijk, maar ook in extra herbelevingen, heel veel vervelende flashbacks, negatieve/angstige gedachten en gevoelens. Het is naar. En alles wat ik doe heeft een enorme vertraging. M'n studie is loodzwaar momenteel en omdat er zoveel is dat me niet lukt, zeg ik dingen af, zie ik heel weinig mensen en voel ik me nog eenzamer/slechter. Heel rot cirkeltje is het.
Forever is a hell of a long time
zondag 4 maart 2018 om 18:18
Lieve Selune, die boekjes zijn heel fijn, had die van de vorige keer bewaard. Zijn ook online te lezen tegenwoordig maar op papier ook wel heul handig.
Wat fijn dat je manmens wat meer laat weten over cptss. Het is geen kattepis.
Ik voel me al een paar dagen niet fijn, wat onbestemd. Ongesteld geworden en hoop dat het hormonaal is. Verder geeft meer fut ook gevoelens van verveling, van rouw, van eenzaamheid. Daarnaast wil ik als dwangmatig persoon het gevoel hebben aan het roer te staan en dat lukt me niet zo goed. Ik neem meer waar, sla minder snel op tilt van binnen....dat constante bijsturen lijkt me makkelijk af te gaan maar daarin verwacht ik veel te veel van mezelf en schijn ik teveel in mijn hoofd te zitten. Ik wil mijn gevoel bepalen en denk dat met hard werken voor elkaar te krijgen. En dan me afvragen waarom ik me opeens zo uitgeput voel....en het eten weer heel onrustig wordt....gelukkig heb ik liefdevolle lotgenoten die me daarop wijzen. En blijk ik elke keer weer ook een pot met humor open te kunnen trekken.
Morgen weer emdr (zo geen zin- echt de weerstand ervaren is nieuw voor me...) en dan een flinke maand niet want peut gaat op vakantie. Vandaar ook mijn stedentrip dan. Afgelopen week 2 dagen de residentie stad gezien met allerlei musea. Komende week 1 dag de lichtstad en dan over aantal weken the square mile.
Diva uitpraten lukt dan niet als iemand dat niet kan wat je schreef. Alleen je grenzen neerleggen wat je wel en niet accepteert en wat je verwacht van hen...meer kun je niet doen.
Wat fijn dat je manmens wat meer laat weten over cptss. Het is geen kattepis.
Ik voel me al een paar dagen niet fijn, wat onbestemd. Ongesteld geworden en hoop dat het hormonaal is. Verder geeft meer fut ook gevoelens van verveling, van rouw, van eenzaamheid. Daarnaast wil ik als dwangmatig persoon het gevoel hebben aan het roer te staan en dat lukt me niet zo goed. Ik neem meer waar, sla minder snel op tilt van binnen....dat constante bijsturen lijkt me makkelijk af te gaan maar daarin verwacht ik veel te veel van mezelf en schijn ik teveel in mijn hoofd te zitten. Ik wil mijn gevoel bepalen en denk dat met hard werken voor elkaar te krijgen. En dan me afvragen waarom ik me opeens zo uitgeput voel....en het eten weer heel onrustig wordt....gelukkig heb ik liefdevolle lotgenoten die me daarop wijzen. En blijk ik elke keer weer ook een pot met humor open te kunnen trekken.
Morgen weer emdr (zo geen zin- echt de weerstand ervaren is nieuw voor me...) en dan een flinke maand niet want peut gaat op vakantie. Vandaar ook mijn stedentrip dan. Afgelopen week 2 dagen de residentie stad gezien met allerlei musea. Komende week 1 dag de lichtstad en dan over aantal weken the square mile.
Diva uitpraten lukt dan niet als iemand dat niet kan wat je schreef. Alleen je grenzen neerleggen wat je wel en niet accepteert en wat je verwacht van hen...meer kun je niet doen.
maandag 5 maart 2018 om 00:32
Het is fijn om hier weer te lezen. EV, wat goed dat er positievere dingen gebeuren. Het is je inderdaad van harte gegund. <3
Ook de anderen, ik lees jullie allemaal graag. Jullie verhalen raken me.
Ook hoe herkenbaar sommige dingen zijn, raakt me. Zoals zo'n cirkeltje waar je in vast kunt zitten, Selune, zoals jij beschrijft.
X
Ook de anderen, ik lees jullie allemaal graag. Jullie verhalen raken me.
Ook hoe herkenbaar sommige dingen zijn, raakt me. Zoals zo'n cirkeltje waar je in vast kunt zitten, Selune, zoals jij beschrijft.
X
dana wijzigde dit bericht op 02-11-2018 21:52
63.67% gewijzigd
Sometimes, I hear my voice, and it's been here, silent all these years (Tori Amos)
maandag 5 maart 2018 om 00:36
Sterkte met de emdr, Hanke en Selune. Vreselijk om er zo tegenop te zien.
Selune, is het eigenlijk noodzaak dat je tijdens deze zware periode van emdr ook nog bezig bent met je studie? Is er geen mogelijkheid om voorlopig even een time-out te nemen? Die combinatie houdt toch geen mens in jouw situatie vol?
Selune, is het eigenlijk noodzaak dat je tijdens deze zware periode van emdr ook nog bezig bent met je studie? Is er geen mogelijkheid om voorlopig even een time-out te nemen? Die combinatie houdt toch geen mens in jouw situatie vol?
Sometimes, I hear my voice, and it's been here, silent all these years (Tori Amos)
maandag 5 maart 2018 om 06:58
Ik heb tentamens laten liggen dit jaar, doe naast mijn studie al vrijwel niets meer. Ik heb het gevoel al totaal nutteloos te zijn, helemaal stoppen durf ik niet. Zo bang dat ik het dan nooit meer af zal kunnen maken. En financieel is het einde ook echt in zicht, eigenlijk moet ik het gewoon dit jaar afronden.
Forever is a hell of a long time
maandag 5 maart 2018 om 09:55
Selune, hoe lang of hoeveel moet je eigenlijk nog, qua studie? Is het eind in zicht, is dat te overzien?
Ik heb zoveel respect voor je, dat je dit, naast alle zware verwerking en dingen in je leven, ook nog doet. Misschien leg je de lat wel ietsje te hoog voor jezelf?
En hoezo nutteloos, jij?.......
Ik heb zoveel respect voor je, dat je dit, naast alle zware verwerking en dingen in je leven, ook nog doet. Misschien leg je de lat wel ietsje te hoog voor jezelf?
En hoezo nutteloos, jij?.......
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
maandag 5 maart 2018 om 10:22
Als het me lukt ben ik over 5 maanden klaar. Echt klaar als in afgestudeerd met een universitaire master op zak. Het einde is dus in zicht, gelukkig. En iedereen vind het laatste jaar zwaar en heeft geen zin meer enzovoorts, dus ik denk ook vaak dat ik niet zo moet zeuren.
Nutteloos omdat er zoveel is dat me niet (meer) lukt. Ik al bijna 40 ben en nog steeds aan het studeren. Geen (/erg weinig) geld in het laatje breng. Als vriendin niets voorstel al een hele tijd, te weinig energie om leuk te zijn. Enz.
Nutteloos omdat er zoveel is dat me niet (meer) lukt. Ik al bijna 40 ben en nog steeds aan het studeren. Geen (/erg weinig) geld in het laatje breng. Als vriendin niets voorstel al een hele tijd, te weinig energie om leuk te zijn. Enz.
Forever is a hell of a long time
maandag 5 maart 2018 om 12:18
Fijn jullie te lezen.
Ook fijn wat je deelt Snow, over mindere tijden en wat jou dan helpt.
Mijn peut werd daarnet alleen al moe van wat ik vertelde wat ik in de residentie stad gedaan had van de week. Iets met doseren enzo...
Emdr was mega heftig maar raakte wel de kern: de niksigheid. Geen verbondenheid, geen liefde. Het was er niet naar mij en ik kon mijn liefde niet kwijt.
Ik moest tijdens de emdr stoppen met investeren in hun zieke huwelijk. De verantwoording teruggeven en dan maar kijken wat er gebeurde.
Het inzicht van 'ik hoor hier niet' kwam uit mijn tenen. Mijn verweesde gevoel was en is er. En terecht als ik de zieke omgeving zie waarin ik ben opgegroeid.
Ik heb de jonge versie van mij meegenomen naar een mooie plek. Want wat ook naar voren kwam was dat ik veel meer van de natuur houd dan ik altijd dacht (omdat ik altojd zo op de mensen moest letten)...dus zijn jonge Hanke en ik 'thuis' in een prachtig stukje natuur. Een onzalig bos
Wat verder aan bod kwam: 'ik mag' ipv 'ik moet'. Mag ik peuts' hele vakantie mee oefenen....
Nu kop thee en na laten ebben wat na moet ebben.
Ook fijn wat je deelt Snow, over mindere tijden en wat jou dan helpt.
Mijn peut werd daarnet alleen al moe van wat ik vertelde wat ik in de residentie stad gedaan had van de week. Iets met doseren enzo...
Emdr was mega heftig maar raakte wel de kern: de niksigheid. Geen verbondenheid, geen liefde. Het was er niet naar mij en ik kon mijn liefde niet kwijt.
Ik moest tijdens de emdr stoppen met investeren in hun zieke huwelijk. De verantwoording teruggeven en dan maar kijken wat er gebeurde.
Het inzicht van 'ik hoor hier niet' kwam uit mijn tenen. Mijn verweesde gevoel was en is er. En terecht als ik de zieke omgeving zie waarin ik ben opgegroeid.
Ik heb de jonge versie van mij meegenomen naar een mooie plek. Want wat ook naar voren kwam was dat ik veel meer van de natuur houd dan ik altijd dacht (omdat ik altojd zo op de mensen moest letten)...dus zijn jonge Hanke en ik 'thuis' in een prachtig stukje natuur. Een onzalig bos
Wat verder aan bod kwam: 'ik mag' ipv 'ik moet'. Mag ik peuts' hele vakantie mee oefenen....
Nu kop thee en na laten ebben wat na moet ebben.
maandag 5 maart 2018 om 12:52
Fijn te lezen dat het iets beter gaat snow. Je doet het goed
Hanke neem lekker thee, pak je rust en kom een beetje bij, de emdr is gewoon keihard werken
Small ik heb je gelezen en ja het is helemaal goed om hier te schrijven. Altijd.
Ik voel me niet verdeeld, in elk geval niet zoals je beschrijft, maar ik herken wel dat ik nu bij de emdr ineens gevoelens bemerk van toen ik echt klein was. Ik weet al lang dat het misbruik bij mij heel vroeg begonnen is, maar ik had er nooit gevoel bij (überhaupt niet, ook niet van toen ik over was), dat komt nu wel steeds meer en dat vind ik heel erg moeilijk. Ik kan daar niets mee. Ik snap dat het anders werkt als bij jou, maar ik herken dat stukje van 'nieuw gevoel/moeite met het ontdekken' wel.
Dikke ook voor jou.
Succes met de emdr becomingme!
Hanke neem lekker thee, pak je rust en kom een beetje bij, de emdr is gewoon keihard werken
Small ik heb je gelezen en ja het is helemaal goed om hier te schrijven. Altijd.
Ik voel me niet verdeeld, in elk geval niet zoals je beschrijft, maar ik herken wel dat ik nu bij de emdr ineens gevoelens bemerk van toen ik echt klein was. Ik weet al lang dat het misbruik bij mij heel vroeg begonnen is, maar ik had er nooit gevoel bij (überhaupt niet, ook niet van toen ik over was), dat komt nu wel steeds meer en dat vind ik heel erg moeilijk. Ik kan daar niets mee. Ik snap dat het anders werkt als bij jou, maar ik herken dat stukje van 'nieuw gevoel/moeite met het ontdekken' wel.
Dikke
ook voor jou.Succes met de emdr becomingme!
Forever is a hell of a long time
maandag 5 maart 2018 om 12:58
Ik lees je graag Small en had je vorige update ook gelezen. Snap dat t vaak onveilig voelt want het zijn kwetsbare dingen die je vertelt. Maar hier iig geen rare reakties gezien.
Waardevol om te lezen van balans tussen kijken naar de oorzaak (toen daar) en kijken naar de gevolgen (hier nu). De realiteitszin die er is.
Zon is fijn voor mij en heb er van genoten op terugweg van peut. Nu wel zonwering want pal in gezicht geeft hoofdpijn en dan kan ik mijn opgenomen tv programma's niet terugkijken (heet weer vind ik niet fijn. Qua lijf/kleding ed).
Waardevol om te lezen van balans tussen kijken naar de oorzaak (toen daar) en kijken naar de gevolgen (hier nu). De realiteitszin die er is.
Zon is fijn voor mij en heb er van genoten op terugweg van peut. Nu wel zonwering want pal in gezicht geeft hoofdpijn en dan kan ik mijn opgenomen tv programma's niet terugkijken (heet weer vind ik niet fijn. Qua lijf/kleding ed).
hanke321 wijzigde dit bericht op 05-03-2018 15:21
1.96% gewijzigd
maandag 5 maart 2018 om 17:49
Ik heb jullie ook gelezen.
En speciaal voor small things: ik vind het knap dat je zulke persoonlijke dingen toch durft te schrijven, ondanks je angst. Ik weet niet of je dat al eerder hebt gedaan, maar dat je hier nu zo expliciet vraagt om een reactie vind ik hartstikke goed van je en ook fijn voor mij. Goed van jou, omdat je voor jezelf iets durft te vragen. En handig voor mij, zodat ik weer weet dat dat jouw gevoelige plek is. En ja, ik weet het, ik hoef niet met iedereen rekening te houden. Maar ik hou van mensen die duidelijk zijn in wat ze willen en nodig hebben. Scheelt mij weer gepuzzel wat ze bedoelen
.
Enne, onzekerheid en perfectionisme gaan altijd hand in hand volgens mij. Het ene voedt het andere. En het andere weer het ene. Lekker stel is het...
En voor je babydeel een extra en een 
Hanke, mooi dat je zo oefent binnen de EMDR met jezelf geven wat je nodig hebt. Of had. Klinkt heerlijk en prachtig, die plek van jullie...
Snowkitty, ik ga je lijstje onthouden. De tweede. De eerste ken ik al...
Selune, succes morgen
En je doet ook nog een studie...wow...
Dana, wat jij vertelt herken ik helemaal. Dat zou een innerlijke speech van mezelf kunnen zijn wat je opschrijft. Ik word er zo moe van, ik moet zoveel van mezelf. Dit weekend ervoor gekozen om niet mee te gaan naar een sociaal gebeuren. Prima, goed gedaan. Dacht ik. Want net zag ik deze mensen van dat sociale gebeuren en dan ga ik me afvragen of ze het niet stom vinden dat ik niet ben geweest. En of ik moet uitleggen waarom niet. Maar niet gedaan. Gewoon gevraagd hoe het was en klaar. Maar het werd wel weer zo’n spreekbeurt tegen mezelf
Met mij gaat het iets beter, maar ik droom zoveel. Allerlei thema’s komen in de nacht voorbij, allen op de 1 of andere manier verweven met mijn trauma. Niet altijd vervelend, maar wel genoeg om in de ochtend met een vol hoofd wakker te worden. Ik heb steeds even de tijd nodig om weer te kunnen starten met de realiteit, met de dag.
En ik vind het zo wonderlijk hoe mijn lijf werkt. Als ik spanning heb, slaat dat altijd op mijn maag en darmen. Gister besprak MM (ik gebruik hem ook maar
) iets dat met mijn trauma te maken heeft. Ik voelde me acuut gespannen en had binnen 3 minuten diarree. Hoe kan dat?!? Zo heb ik nergens last van en zo zit ik weer op de pot. Het is wel al verbeterd. Eerder kon ik op Tv ook niets kijken dat me eraan herinnerde, want dan had ik ook acuut diarree. Dat gaat nu al iets beter. Blijft raar hoe lijf en geest samenwerken...
En speciaal voor small things: ik vind het knap dat je zulke persoonlijke dingen toch durft te schrijven, ondanks je angst. Ik weet niet of je dat al eerder hebt gedaan, maar dat je hier nu zo expliciet vraagt om een reactie vind ik hartstikke goed van je en ook fijn voor mij. Goed van jou, omdat je voor jezelf iets durft te vragen. En handig voor mij, zodat ik weer weet dat dat jouw gevoelige plek is. En ja, ik weet het, ik hoef niet met iedereen rekening te houden. Maar ik hou van mensen die duidelijk zijn in wat ze willen en nodig hebben. Scheelt mij weer gepuzzel wat ze bedoelen
. Enne, onzekerheid en perfectionisme gaan altijd hand in hand volgens mij. Het ene voedt het andere. En het andere weer het ene. Lekker stel is het...
En voor je babydeel een extra
en een Hanke, mooi dat je zo oefent binnen de EMDR met jezelf geven wat je nodig hebt. Of had. Klinkt heerlijk en prachtig, die plek van jullie...
Snowkitty, ik ga je lijstje onthouden. De tweede. De eerste ken ik al...
Selune, succes morgen
En je doet ook nog een studie...wow...
Dana, wat jij vertelt herken ik helemaal. Dat zou een innerlijke speech van mezelf kunnen zijn wat je opschrijft. Ik word er zo moe van, ik moet zoveel van mezelf. Dit weekend ervoor gekozen om niet mee te gaan naar een sociaal gebeuren. Prima, goed gedaan. Dacht ik. Want net zag ik deze mensen van dat sociale gebeuren en dan ga ik me afvragen of ze het niet stom vinden dat ik niet ben geweest. En of ik moet uitleggen waarom niet. Maar niet gedaan. Gewoon gevraagd hoe het was en klaar. Maar het werd wel weer zo’n spreekbeurt tegen mezelf
Met mij gaat het iets beter, maar ik droom zoveel. Allerlei thema’s komen in de nacht voorbij, allen op de 1 of andere manier verweven met mijn trauma. Niet altijd vervelend, maar wel genoeg om in de ochtend met een vol hoofd wakker te worden. Ik heb steeds even de tijd nodig om weer te kunnen starten met de realiteit, met de dag.
En ik vind het zo wonderlijk hoe mijn lijf werkt. Als ik spanning heb, slaat dat altijd op mijn maag en darmen. Gister besprak MM (ik gebruik hem ook maar
) iets dat met mijn trauma te maken heeft. Ik voelde me acuut gespannen en had binnen 3 minuten diarree. Hoe kan dat?!? Zo heb ik nergens last van en zo zit ik weer op de pot. Het is wel al verbeterd. Eerder kon ik op Tv ook niets kijken dat me eraan herinnerde, want dan had ik ook acuut diarree. Dat gaat nu al iets beter. Blijft raar hoe lijf en geest samenwerken...
maandag 5 maart 2018 om 19:35
Bedankt dat je het nog een keer post. Ik had het wel gelezen, maar ik kan nooit reageren als de tekst weg is (dan weet ik namelijk niet meer precies wat er stond). Ik denk dat velen hier de kanten/leeftijden wel herkennen (ik in ieder geval wel), maar dat ze bij jou verder van elkaar gescheiden zijn dan bij de meesten. Dat je ook een babydeel hebt, lijkt me heel zwaar, en het is tekenent voor hoe zwaar je het gehad hebt.
Het stukje dat ik gequote heb, is briljant. En het understatement van de eeuw.
Selune, ik weet niet wat ik kan zeggen om de emdr een beetje lichter te maken. Ik weet wel dat je niet de enige bent die nog op de universiteit bezig is en al tegen de 40 loopt (ahhh, help). Ik ben bezig met het vervolg op jouw opleiding, zeg maar (alleen denk ik dat we in hele verschillende opleidingsvelden zitten). Ze hebben er een fancy naam voor, maar het is in feite de universitaire versie van de bbl/leren op de werkplek. Ik moet nog een jaar, maar ik herken de tegenzin.
Zaza, je zou haast denken dat lichaam en geest één zijn. (Als ik het nog niet al dacht.) Goed dat je deelt met MM!
Snow, is de wereld weer een beetje terug in normale proporties? Goed om te lezen dat je weer sneller op weet te krabbelen. Ik denk dat een deel van herstel 'm zeker zit in sneller kunnen terugveren. En in valkuilen omzeilen en neerwaartse spiralen leren herkennen.
Becoming, fijn dat je emdr begonnen is! Hopelijk merk je snel een positief effect.
maandag 5 maart 2018 om 20:24
Hier ook alles gelezen.
En Small, extra voor jou: helemaal oké om hier te schrijven.
Voor iedereen
Hier al de hele dag hoofdpijn en raar hoofd.
Geen idee waarom.
Rustig aan vanavond dus, op bank met dekentje.
Psych heeft voor morgen afgezegd, ze is ziek. Donderdag wel EMDR.
Fijne avond iedereen..
en waar nodig sterkte voor morgen.
En Small, extra voor jou: helemaal oké om hier te schrijven.
Voor iedereen
Hier al de hele dag hoofdpijn en raar hoofd.
Geen idee waarom.
Rustig aan vanavond dus, op bank met dekentje.
Psych heeft voor morgen afgezegd, ze is ziek. Donderdag wel EMDR.
Fijne avond iedereen..
en waar nodig sterkte voor morgen.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
maandag 5 maart 2018 om 20:28
Ook alles gelezen, vind jullie allemaal dappere, lieve, mooie mensen, en het is super fijn jullie te mogen en kunnen lezen.
Hoe zwaar en moeilijk het vaak ook is, ook wat gedeeld wordt; hier in het topic is het fijn, want warme, mooie berichten van stoere mensen
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
