Psyche
alle pijlers
Positieve praat
dinsdag 17 januari 2017 om 15:54
Hoi,
Om maar meteen met de deur in huis te vallen; ik ben depressief. Terwijl ik in afwachting ben voor de zoveelste therapie zien mijn dagen er leeg en uitzichtloos uit en ik heb nog maar weinig sociale contacten in mijn directe omgeving. Voor mensen in een (minder of meerdere mate) soortgelijke situatie zal het wel herkenbaar zijn dat het lastig is om je te richten op de positieve punten in het dagelijks leven. Dat je bijvoorbeeld even naar buiten bent geweest, voor jezelf gekookt hebt of op tijd je bed bent uitgekomen. Het lijkt me fijn om het daar met anderen over te hebben en elkaar wellicht daarmee ook te kunnen helpen.
Dus, wat heb jij vandaag voor positiefs gedaan?
Om maar meteen met de deur in huis te vallen; ik ben depressief. Terwijl ik in afwachting ben voor de zoveelste therapie zien mijn dagen er leeg en uitzichtloos uit en ik heb nog maar weinig sociale contacten in mijn directe omgeving. Voor mensen in een (minder of meerdere mate) soortgelijke situatie zal het wel herkenbaar zijn dat het lastig is om je te richten op de positieve punten in het dagelijks leven. Dat je bijvoorbeeld even naar buiten bent geweest, voor jezelf gekookt hebt of op tijd je bed bent uitgekomen. Het lijkt me fijn om het daar met anderen over te hebben en elkaar wellicht daarmee ook te kunnen helpen.
Dus, wat heb jij vandaag voor positiefs gedaan?
maandag 26 juni 2017 om 19:31
@tigri Oh dat wist ik niet! Wat fijn dat je het deelt! Ik moet donderdag naar de psycholoog, daar zal ik het eens mee bespreken. Ik heb namelijk nog maar iets van 4 sessies bij de psycholoog geloof ik. Meer behandelingen krijg ik niet dit jaar. 
@summerisnear Ik moet nog tot 21 juli stagelopen. Hopelijk heb ik dan m'n stage gehaald, dat zou betekenen dat ik ben afgestudeerd. Als ik deze stage niet haal heb ik inderdaad besloten om dan minstens een half jaar te stoppen met de studie om aan mijn eigen herstel te weren. Een weekje rust kan ik mij momenteel niet permitteren. Maar het is fijn om jullie ervaringen te lezen, ik voel me vaak erg alleen hierin. Vriendinnen zijn al afgestudeerd, krijgen banen aangeboden etc,
Maar ik moet inderdaad meer leuke dingen blijven doen. Dat is een goede reminder. Ik heb net even een power-nap gedaan, dat heeft me al heel goed gedaan.
@summerisnear Ik moet nog tot 21 juli stagelopen. Hopelijk heb ik dan m'n stage gehaald, dat zou betekenen dat ik ben afgestudeerd. Als ik deze stage niet haal heb ik inderdaad besloten om dan minstens een half jaar te stoppen met de studie om aan mijn eigen herstel te weren. Een weekje rust kan ik mij momenteel niet permitteren. Maar het is fijn om jullie ervaringen te lezen, ik voel me vaak erg alleen hierin. Vriendinnen zijn al afgestudeerd, krijgen banen aangeboden etc,
Maar ik moet inderdaad meer leuke dingen blijven doen. Dat is een goede reminder. Ik heb net even een power-nap gedaan, dat heeft me al heel goed gedaan.
maandag 26 juni 2017 om 19:33
Wat voor een hulp heb je gehad als ik vragen mag? Wat fijn dat het nu zo goed gaat met je!Happylifechantal schreef: ↑26-06-2017 15:37Probeer hulp te zoeken om weer tot jezelf te kunnen komen. Ik heb dat ook eerst moeten leren ..maar dingen werken nu zo goed voor me.
maandag 26 juni 2017 om 20:26
@Jempo, opzich weten psychologen niet zo veel van psycho-medicijnen he. Of nou ja, ze hebben er niet voor gestudeerd, in de praktijk zullen ze wel een beter onderbouwde mening hebben dan een leek. Dus goed als je het wel vraagt. Maar eigenlijk zou ik, als ik lees dat je al 2 jaar zo loopt aan te modderen en je therapie ook stopt en je studie ook erg er onder te lijden heeft, echt eens bij een psychiater op bezoek. Dan kan je nog steeds helemaal zelf besluiten of je dat pad in wil slaan maar ben je in ieder geval goed geinformeerd.
Maar goed ik ben zelf wel wat bevooroordeeld ondat ik eens van heel diep ben teruggekomen met antidepressiva dus ik ben wel een beetje fan. Maar heel veel respect voor wie het zonder doet, uiteindelijk ben je dan helemaal een warrior.
Een non-medicinale tip tot slot: het boek Reasons to stay alive van Matt Haig, over zijn depressie. Prachtig boek, ideaal voor zware tijden, vol hoop en met heel fijne tips. Hij is er ook zonder medicijnen uitgekomen overigens.
Maar goed ik ben zelf wel wat bevooroordeeld ondat ik eens van heel diep ben teruggekomen met antidepressiva dus ik ben wel een beetje fan. Maar heel veel respect voor wie het zonder doet, uiteindelijk ben je dan helemaal een warrior.
Een non-medicinale tip tot slot: het boek Reasons to stay alive van Matt Haig, over zijn depressie. Prachtig boek, ideaal voor zware tijden, vol hoop en met heel fijne tips. Hij is er ook zonder medicijnen uitgekomen overigens.
dinsdag 27 juni 2017 om 00:37
Ja misschien heb je wel gelijk hoor. Ik weet het ook allemaal niet zo goed (ook onderdeel van de depressie). Iedereen in mijn omgeving zegt eigenlijk dat ik er niet aan moet beginnen, incl. huisarts en psych. Bang dat ik er niet meer vanaf kom als ik eraan begin, slecht voor je lijf en gewicht (ben net 20 kilo kwijt met veel moeite). En risico dat klachten verergeren.
Maar ik twijfel zelf weleens of ik het op eigen krachten wel kan. Inderdaad ben ik al 2 jaar depressief (recidiverend volgens psych). Ik weet ook niet wat normaal is daarin eigenlijk. Mensen blijven me opbeuren van: joh het is een fase, het wordt beter. Maar de fase duurt nu 2 jaar en da's best lang als je 23 bent. Groot deel van m'n leven.
Dankjewel voor de boektip tigri! Ik kende 'm nog niet, maar ben me nu aan het inlezen en ga op zoek naar een audio-versie!
Maar ik twijfel zelf weleens of ik het op eigen krachten wel kan. Inderdaad ben ik al 2 jaar depressief (recidiverend volgens psych). Ik weet ook niet wat normaal is daarin eigenlijk. Mensen blijven me opbeuren van: joh het is een fase, het wordt beter. Maar de fase duurt nu 2 jaar en da's best lang als je 23 bent. Groot deel van m'n leven.
Dankjewel voor de boektip tigri! Ik kende 'm nog niet, maar ben me nu aan het inlezen en ga op zoek naar een audio-versie!
dinsdag 27 juni 2017 om 07:48
Beste Jempo,
Is depressie ook iets wat meer voorkomt in je familie? Soms kan het ook deels genetisch zijn.
Bij mij spelen genen wel een rol. Mijn moeder gebruikt ook een AD. Ik gebruik zelf ook al heel lang antidepressiva en het helpt mij zeker heel goed! Ik begrijp je angsten voor bijv aankomen in gewicht maar volgens ligt dat ook erg aan welke AD je gebruikt. Ik ben zelf nooit aangekomen door enkel de antidepressiva.
Ern psychiater kan je hierin goed adviseren.
Is depressie ook iets wat meer voorkomt in je familie? Soms kan het ook deels genetisch zijn.
Bij mij spelen genen wel een rol. Mijn moeder gebruikt ook een AD. Ik gebruik zelf ook al heel lang antidepressiva en het helpt mij zeker heel goed! Ik begrijp je angsten voor bijv aankomen in gewicht maar volgens ligt dat ook erg aan welke AD je gebruikt. Ik ben zelf nooit aangekomen door enkel de antidepressiva.
Ern psychiater kan je hierin goed adviseren.
dinsdag 27 juni 2017 om 23:59
@jempo
Heb zelf ook veel vragen bij mezelf gehad over waarom hoe en wat ben toen op het pad van ayahuasca gekomen via via. Na een ceremonie is het stukken beter met me gegaan. Nieuwe inzichten gekregen en zit veel beter in mijn vel. Heftig maar zo liefdevol en levens veranderend. Natuurlijk moet je hier goed over na denken..maar ik durf het iedereen aan te raden.
Heb zelf ook veel vragen bij mezelf gehad over waarom hoe en wat ben toen op het pad van ayahuasca gekomen via via. Na een ceremonie is het stukken beter met me gegaan. Nieuwe inzichten gekregen en zit veel beter in mijn vel. Heftig maar zo liefdevol en levens veranderend. Natuurlijk moet je hier goed over na denken..maar ik durf het iedereen aan te raden.
woensdag 28 juni 2017 om 00:52
Nee depressie komt niet voor in mijn familie. Het was ook echt een shock voor iedereen. Ik ben helemaal geen somber persoon, niemand in mijn familie eigenlijk.
Ik ga toch eens nadenken over die psychiater. Heel erg fijn dat jullie me scherp houden!!
Die ayahuasca zal ik me eens in verdiepen, maar duur zeg... 150 euro voor een dagje groepsceremonie. Ik ga even goed nadenken.
Ik ga toch eens nadenken over die psychiater. Heel erg fijn dat jullie me scherp houden!!
Die ayahuasca zal ik me eens in verdiepen, maar duur zeg... 150 euro voor een dagje groepsceremonie. Ik ga even goed nadenken.
woensdag 28 juni 2017 om 16:42
woensdag 28 juni 2017 om 17:55
Mag je delen hoor, wat mij betreft ook hier zodat meer mensen er misschien iets aan hebben. Er wordt hier weinig geschreven, maar weet zeker dat er veel mensen meelezen.
Ik had zitten googelen en zag er alleen eentje in Zutphen. Dat is voor mij wel goed te doen (iets meer dan een uurtje reizen). Maar ik twijfel nog of het wel wat voor mij is. Ik vind honderden euro's best veel om iets te proberen, vooral omdat ik al zoveel dingen heb gedaan (vind ik).
Wat is het dat je eruit hebt kunnen halen?
Ik had zitten googelen en zag er alleen eentje in Zutphen. Dat is voor mij wel goed te doen (iets meer dan een uurtje reizen). Maar ik twijfel nog of het wel wat voor mij is. Ik vind honderden euro's best veel om iets te proberen, vooral omdat ik al zoveel dingen heb gedaan (vind ik).
Wat is het dat je eruit hebt kunnen halen?
donderdag 29 juni 2017 om 22:11
Ik heb dinsdag gesprek gehad met stagedocent en stagebegeleider, en zij gaven aan er vertrouwen in te hebben dat ik de stage ga halen! 
Ik heb nog niet echt de ruimte gehad om hiervan te genieten... ik moet woensdag m'n portfolio inleveren dus tot die tijd nog even keihard knallen.
In plaats van blij te zijn blokkeer ik volledig. Er komt helemaal niets meer uit mijn handen.
Ik heb nog niet echt de ruimte gehad om hiervan te genieten... ik moet woensdag m'n portfolio inleveren dus tot die tijd nog even keihard knallen.In plaats van blij te zijn blokkeer ik volledig. Er komt helemaal niets meer uit mijn handen.
donderdag 29 juni 2017 om 23:05
donderdag 29 juni 2017 om 23:49
@jempo
Ik ben zelf bij de ontwaakte ziel geweest in nistelrode. Echt een dikke tip. Viel erg mee qua prijs en ze ontvingen me zo goed en liefdevol. Ik zal een link meesturen. Kun je altijd kijken of het iets voor je is.
https://www.ontwaakte-ziel.nl/
Ik ben zelf bij de ontwaakte ziel geweest in nistelrode. Echt een dikke tip. Viel erg mee qua prijs en ze ontvingen me zo goed en liefdevol. Ik zal een link meesturen. Kun je altijd kijken of het iets voor je is.
https://www.ontwaakte-ziel.nl/
anoniem_349500 wijzigde dit bericht op 30-06-2017 08:09
4.80% gewijzigd
donderdag 29 juni 2017 om 23:58
https://www.ontwaakte-ziel.nl/
Volgens mij is dit de link...weet niet zo goed hoe ik een url moet maken
Volgens mij is dit de link...weet niet zo goed hoe ik een url moet maken
anoniem_349500 wijzigde dit bericht op 30-06-2017 08:09
7.89% gewijzigd
zondag 2 juli 2017 om 13:25
@Happylifechantal 300 euro voor één sessie? (incl. vruchtsap, whaha).
Ayahuasca heb ik wel van gehoord, want heb zelf een tijdje in Zuid-Amerika gewoond. Nu ben ik niet zo bang aangelegd gelukkig. Maar voor mensen die dit willen proberen, bespreek het met je psycholoog of psychiater. En zéker niet in combinatie met AD!
Ik heb zelf geen ervaring met LSD of paddo's/truffels/soortgelijke middelen uit de natuur. Er is nog veel onduidelijk over hoe een depressie precies werkt in de hersenen. Is er een tekort aan serotonine, of gaat het mis in de verbindingen? Ik heb zelf XTC (mdma) geprobeerd als korte-termijn oplossing, maar dat deed hélemaal niets... ik voelde absoluut niets. Zelfs geen hang-over de dag erna. En dat zou toch echt de productie van serotonine moeten stimuleren. Zal toch iets met de depressie te maken moeten hebben dat het bij mij niets deed denk ik.
Adviseer je het aan mensen die geen/weinig ervaring hebben met drugs? Ik heb zelf geen idee hoe ik me zo'n trip moet voorstellen. Wat is het precies wat ze in zo'n sessie doen? Gaan jullie met elkaar praten of hoe moet ik dat voor me zien? Op wat voor een manier begeleiden ze je?
Zoals je ziet ben ik wat kritisch, maar misschien kun je er iets meer over vertellen? Ik sta best open voor nieuwe dingen. Maar ik ben ook maar een arme student, dus wil het weloverwogen doen.
Ayahuasca heb ik wel van gehoord, want heb zelf een tijdje in Zuid-Amerika gewoond. Nu ben ik niet zo bang aangelegd gelukkig. Maar voor mensen die dit willen proberen, bespreek het met je psycholoog of psychiater. En zéker niet in combinatie met AD!
Ik heb zelf geen ervaring met LSD of paddo's/truffels/soortgelijke middelen uit de natuur. Er is nog veel onduidelijk over hoe een depressie precies werkt in de hersenen. Is er een tekort aan serotonine, of gaat het mis in de verbindingen? Ik heb zelf XTC (mdma) geprobeerd als korte-termijn oplossing, maar dat deed hélemaal niets... ik voelde absoluut niets. Zelfs geen hang-over de dag erna. En dat zou toch echt de productie van serotonine moeten stimuleren. Zal toch iets met de depressie te maken moeten hebben dat het bij mij niets deed denk ik.
Adviseer je het aan mensen die geen/weinig ervaring hebben met drugs? Ik heb zelf geen idee hoe ik me zo'n trip moet voorstellen. Wat is het precies wat ze in zo'n sessie doen? Gaan jullie met elkaar praten of hoe moet ik dat voor me zien? Op wat voor een manier begeleiden ze je?
Zoals je ziet ben ik wat kritisch, maar misschien kun je er iets meer over vertellen? Ik sta best open voor nieuwe dingen. Maar ik ben ook maar een arme student, dus wil het weloverwogen doen.
zondag 2 juli 2017 om 14:19
Deze docu is geweldig! erg inspirerend. Nu wil ik het ook proberen, maar dan ook op zo'n mooie plek in Peru 
https://www.youtube.com/watch?v=WKqmutAOCAI
https://www.youtube.com/watch?v=WKqmutAOCAI
zondag 23 juli 2017 om 11:43
Hoi hoe gaat het met jullie? Jammer dat het zo stil is hier. Ik mis wel een plek waar ik kan kletsen hierover! Ik heb mijn stage gehaald met een 8! 
Onwijs bizar, had het absoluut niet verwacht... dat ik het überhaupt zou halen niet! Nu het welberuchte zwarte gat, ik heb 18 uur (!) geslapen en voel me nu wel iets beter gelukkig 
Onwijs bizar, had het absoluut niet verwacht... dat ik het überhaupt zou halen niet! Nu het welberuchte zwarte gat, ik heb 18 uur (!) geslapen en voel me nu wel iets beter gelukkig
zondag 23 juli 2017 om 11:59
Heeft er iemand ervaring met haptonomie? Mijn stagebegeleider heeft hier een cursus in gedaan en ben wel erg geïnteresseerd geraakt om dit eens te proberen als ik het geld heb. Door zomerstop heb ik nu geen inkomsten. Na de zomer wil ik wel weer meer gaan werken. Dan kan ik ook gaan sparen voor ayahuasca.
dinsdag 25 juli 2017 om 21:24
Hoi Jempo,
Jeetje wat goed!! Gefeliciteerd!!
Ik heb zelf een aantal keren haptonomie gehad..vond het zelf heel fijn! Je wordt echt even van je hoofd weer in je lichaam gezet zeg maar!
Ben zelf nu op vakantie en merk dat ik me echt een stuk beter voel dan thuis..ik denk toch door de andere omgeving. Ook kwam ik hier (Terschelling) vroeger vaak dus voelt het vertrouwd..
En het heerlijk buiten zijn en veel fietsen etc doen ook goed!
Jeetje wat goed!! Gefeliciteerd!!
Ik heb zelf een aantal keren haptonomie gehad..vond het zelf heel fijn! Je wordt echt even van je hoofd weer in je lichaam gezet zeg maar!
Ben zelf nu op vakantie en merk dat ik me echt een stuk beter voel dan thuis..ik denk toch door de andere omgeving. Ook kwam ik hier (Terschelling) vroeger vaak dus voelt het vertrouwd..
En het heerlijk buiten zijn en veel fietsen etc doen ook goed!
