Psyche
alle pijlers
Positieve praat
dinsdag 17 januari 2017 om 15:54
Hoi,
Om maar meteen met de deur in huis te vallen; ik ben depressief. Terwijl ik in afwachting ben voor de zoveelste therapie zien mijn dagen er leeg en uitzichtloos uit en ik heb nog maar weinig sociale contacten in mijn directe omgeving. Voor mensen in een (minder of meerdere mate) soortgelijke situatie zal het wel herkenbaar zijn dat het lastig is om je te richten op de positieve punten in het dagelijks leven. Dat je bijvoorbeeld even naar buiten bent geweest, voor jezelf gekookt hebt of op tijd je bed bent uitgekomen. Het lijkt me fijn om het daar met anderen over te hebben en elkaar wellicht daarmee ook te kunnen helpen.
Dus, wat heb jij vandaag voor positiefs gedaan?
Om maar meteen met de deur in huis te vallen; ik ben depressief. Terwijl ik in afwachting ben voor de zoveelste therapie zien mijn dagen er leeg en uitzichtloos uit en ik heb nog maar weinig sociale contacten in mijn directe omgeving. Voor mensen in een (minder of meerdere mate) soortgelijke situatie zal het wel herkenbaar zijn dat het lastig is om je te richten op de positieve punten in het dagelijks leven. Dat je bijvoorbeeld even naar buiten bent geweest, voor jezelf gekookt hebt of op tijd je bed bent uitgekomen. Het lijkt me fijn om het daar met anderen over te hebben en elkaar wellicht daarmee ook te kunnen helpen.
Dus, wat heb jij vandaag voor positiefs gedaan?
donderdag 27 april 2017 om 16:22
Cupcake, fijn om jouw ervaringen te horen hoe jij met jouw moeder omgegaan bent, en hoe dat in zo'n therapiesessie samen werkt. Ik vind het wel heel erg spannend moet ik zeggen. Morgen ga ik er voor het eerst heen sinds deze diagnose, en ik probeer tot nu toe op mijn tenen om het onderwerp heen te lopen rond mijn moeder. Meer afkeuring kan ik nu even niet hebben, dus ik wil het er nu nog niet met haar over hebben. Later wil ik wel graag ook dat zij eens meegaat naar mijn psycholoog, zodat deze haar alles kan uitleggen.
Knap dat zo iemand dan met vragen, die je dan zelf beantwoord je zelf inzicht kan laten geven! Echt heel bijzonder vind ik dat. Maar wel erg mooi dat dat kan En fijn dat het bij jou geholpen heeft!
Hahaha ja dat dilemma ken ik ja . Dat is zo'n gekke kronkel in mijn hoofd, want als ik buiten geweest ben voel ik me ook echt veel beter en denk ik, ohhh fijn, morgen weer! Maar als ik binnen zit en nog naar buiten moet dan duurt het echt lang voordat ik mezelf buiten heb . Ik vind het wel prettig om te horen dat ik niet de enige ben met dat probleem, maar een oplossing kan ik ook niet echt geven helaas ;p.
Oi, dat lijkt me wel moeilijk inderdaad, hulp vragen bij dat soort praktische dingen. Het is wel een supergoede oefening nu in loslaten en uitbesteden, dat dan weer wel... Maar lastig!
Fijn dat het lukt jezelf zoveel mogelijk af te leiden Sabina! Ohh, en frietjes eten op de bank, hmmmm . Dat ga ik hier vanavond ook eens voorleggen!
Ik ben vanmorgen weer naar de massagetherapie geweest. Dat was wel erg prettig na de EMDR sessie van gisteren, die viel me wel zwaar. Wel hebben we een andere herinnering behandeld, en daar kan ik nu ook zonder emoties aan terugdenken, dus dat is positief!
Wel ben ik er behoorlijk moe van, en nu na de massage voel ik me alsof er iemand over me heen gelopen is ofzo. Maar dat is een goed teken denk ik.
Positief vandaag: Vanmorgen toen ik de deur uitstapte om naar die massage te gaan werd ik aangesproken door onze folderbezorger (niet van 16 ). Hij had me als eens een paar keer eerder gezien en wilde me nu mee uitvragen op een date, hahaha. Ik ben er maar niet op ingegaan, maar was toch erg gevleid door de aandacht .
Knap dat zo iemand dan met vragen, die je dan zelf beantwoord je zelf inzicht kan laten geven! Echt heel bijzonder vind ik dat. Maar wel erg mooi dat dat kan En fijn dat het bij jou geholpen heeft!
Hahaha ja dat dilemma ken ik ja . Dat is zo'n gekke kronkel in mijn hoofd, want als ik buiten geweest ben voel ik me ook echt veel beter en denk ik, ohhh fijn, morgen weer! Maar als ik binnen zit en nog naar buiten moet dan duurt het echt lang voordat ik mezelf buiten heb . Ik vind het wel prettig om te horen dat ik niet de enige ben met dat probleem, maar een oplossing kan ik ook niet echt geven helaas ;p.
Oi, dat lijkt me wel moeilijk inderdaad, hulp vragen bij dat soort praktische dingen. Het is wel een supergoede oefening nu in loslaten en uitbesteden, dat dan weer wel... Maar lastig!
Fijn dat het lukt jezelf zoveel mogelijk af te leiden Sabina! Ohh, en frietjes eten op de bank, hmmmm . Dat ga ik hier vanavond ook eens voorleggen!
Ik ben vanmorgen weer naar de massagetherapie geweest. Dat was wel erg prettig na de EMDR sessie van gisteren, die viel me wel zwaar. Wel hebben we een andere herinnering behandeld, en daar kan ik nu ook zonder emoties aan terugdenken, dus dat is positief!
Wel ben ik er behoorlijk moe van, en nu na de massage voel ik me alsof er iemand over me heen gelopen is ofzo. Maar dat is een goed teken denk ik.
Positief vandaag: Vanmorgen toen ik de deur uitstapte om naar die massage te gaan werd ik aangesproken door onze folderbezorger (niet van 16 ). Hij had me als eens een paar keer eerder gezien en wilde me nu mee uitvragen op een date, hahaha. Ik ben er maar niet op ingegaan, maar was toch erg gevleid door de aandacht .
donderdag 27 april 2017 om 17:12
Rodelimo hahaha wat grappig van de postbezorger! Het zal je maar gebeuren. Wel knap dat hij dat durfde. Ik kan me alleen een keer herinneren dat zo een energie verkoper probeerde me te versieren waar ik toen echt niet van gediend was.
Therapie is spannend. Ik vond het met mijn moeder ook spannend omdat ik altijd het gevoel heb dat we langs elkaar gaan en niet op een lijn gaan. We snappen elkaar daardoor soms niet ofja meestal snapt zij mij niet en ik haar wel. Kan ook aan mijn communicatie liggen. En ik irriteer me ontzettend snel en vaak aan mijn moeder en ga dan snauwen dus spannend genoeg! Gelukkig valt het reuze mee omdat de insteek niet was om ruzie op te lossen of elkaar te begrijpen maar gewoon te horen hoe mijn moeder denkt en wat zij bijv belangrijk vond etc. Klinkt raar maar door de dingen die zij zei en de vragen die de psycholoog stelde leerde ze veel over zichzelf waar ik dan bij zat. Ook leerde ze wel iets over mij. Ik kan het moeilijk uitleggen klinkt alsof je er niets aan hebt maar het was heel waardevol.
Emdr lijkt me ook pittig maar wel heerlijk van die massage die je dan vandaag hebt gehad! Ik verlang ook naar een massage maar nu ik zwanger ben lees ik toch ook wel gevaren dus maakt me een beetje bang.
Therapie is spannend. Ik vond het met mijn moeder ook spannend omdat ik altijd het gevoel heb dat we langs elkaar gaan en niet op een lijn gaan. We snappen elkaar daardoor soms niet ofja meestal snapt zij mij niet en ik haar wel. Kan ook aan mijn communicatie liggen. En ik irriteer me ontzettend snel en vaak aan mijn moeder en ga dan snauwen dus spannend genoeg! Gelukkig valt het reuze mee omdat de insteek niet was om ruzie op te lossen of elkaar te begrijpen maar gewoon te horen hoe mijn moeder denkt en wat zij bijv belangrijk vond etc. Klinkt raar maar door de dingen die zij zei en de vragen die de psycholoog stelde leerde ze veel over zichzelf waar ik dan bij zat. Ook leerde ze wel iets over mij. Ik kan het moeilijk uitleggen klinkt alsof je er niets aan hebt maar het was heel waardevol.
Emdr lijkt me ook pittig maar wel heerlijk van die massage die je dan vandaag hebt gehad! Ik verlang ook naar een massage maar nu ik zwanger ben lees ik toch ook wel gevaren dus maakt me een beetje bang.
zondag 30 april 2017 om 13:21
Cupcake, het klinkt juist wel heel waardevol! Jij hebt er veel aan gehad zo te horen, en ik denk dat het voor mij op termijn ook een heel goede optie is. Echt fijn om jouw ervaring ermee te horen in ieder geval!
Ja, die massage was erg fijn! Zeker met al die stress vanuit die EMDR sessie die zich bij mij allemaal ophoopt in mijn schouders en nek was het heel fijn om dat was losgemaakt te krijgen.
Oh, zijn massages gevaarlijk als je zwanger bent? Dat wist ik niet!
Jempo, veel beterschap!
Positief hier: Vrijdag heb ik sinds echt heeeeeel lange tijd (echt 8 maanden ofzo) weer eens een uitje gehad met mijn man waarbij we samen een stukje gingen fietsen, ergens lunchen en weer naar huis fietsen.. Overwinning op mijzelf!!:high5:
Normaal gesproken fietsen we dan wel altijd een kilometer of 80, nu hebben we 8 kilometer gefietst, maar toch. Het was zo enorm fijn om weer eens te doen! Heerlijk
Merkte ook echt aan mijn man dat het hem blij maakte en hoop gaf, dat maakt mij weer gelukkig .
Vandaag een rustig aan dag om een beetje bij te komen van een bet iets te druk weekend. Zo eens even kijken of het inmiddels lekker is in de tuin
Fijne zondag allemaal!
Ja, die massage was erg fijn! Zeker met al die stress vanuit die EMDR sessie die zich bij mij allemaal ophoopt in mijn schouders en nek was het heel fijn om dat was losgemaakt te krijgen.
Oh, zijn massages gevaarlijk als je zwanger bent? Dat wist ik niet!
Jempo, veel beterschap!
Positief hier: Vrijdag heb ik sinds echt heeeeeel lange tijd (echt 8 maanden ofzo) weer eens een uitje gehad met mijn man waarbij we samen een stukje gingen fietsen, ergens lunchen en weer naar huis fietsen.. Overwinning op mijzelf!!:high5:
Normaal gesproken fietsen we dan wel altijd een kilometer of 80, nu hebben we 8 kilometer gefietst, maar toch. Het was zo enorm fijn om weer eens te doen! Heerlijk
Merkte ook echt aan mijn man dat het hem blij maakte en hoop gaf, dat maakt mij weer gelukkig .
Vandaag een rustig aan dag om een beetje bij te komen van een bet iets te druk weekend. Zo eens even kijken of het inmiddels lekker is in de tuin
Fijne zondag allemaal!
donderdag 4 mei 2017 om 00:41
Hallo allemaal, hier even geen positieve praat. - deel weggelaten ivm herkenbaarheid - Heb besloten er gewoon open over te praten in plaats van het weg te stoppen. Ik vind zelf dat ik er wel goed mee omga. Ik had ook niets kunnen doen om dit tegen te houden. Heb ook direct het contact met die mensen verbroken, kan ik nu niet hebben. En toch wel trots dat ik voor mezelf ben opgekomen.
Een paar dagen daarvoor had ik een berichtje gekregen van een leuke man die ik een tijdje geleden ontmoet had. Hij wilde wat met me gaan drinken. Ik was echt blij verrast en kreeg eindelijk weer een sprankje hoop dat er dan misschien tóch nog leuke mannen bestaan. Maar toen puntje bij puntje kwam wilde hij geen drankje maar drong hij zich aan me op voor seks. Toon werd toen ineens dwingend. Bah, hoe kan zo'n man zichzelf recht in de spiegel aankijken.
Hierdoor wel weer bevestigd in mijn vooroordeel dat mensen niet te vertrouwen zijn. Daar baal ik enorm van. Zat de afgelopen dagen ook weer enorm diep in m'n depressie, maar gelukkig begin ik me nu weer iets beter te voelen. Maar dat vertrouwen in mensen, bah dat was al praktisch weg en nu wordt dat nogmaals bevestigd in plaats van dat ik het weer kan opbouwen.
Gelukkig morgen weer afspraak bij de psych.
Hoe gaat het met jullie?
Een paar dagen daarvoor had ik een berichtje gekregen van een leuke man die ik een tijdje geleden ontmoet had. Hij wilde wat met me gaan drinken. Ik was echt blij verrast en kreeg eindelijk weer een sprankje hoop dat er dan misschien tóch nog leuke mannen bestaan. Maar toen puntje bij puntje kwam wilde hij geen drankje maar drong hij zich aan me op voor seks. Toon werd toen ineens dwingend. Bah, hoe kan zo'n man zichzelf recht in de spiegel aankijken.
Hierdoor wel weer bevestigd in mijn vooroordeel dat mensen niet te vertrouwen zijn. Daar baal ik enorm van. Zat de afgelopen dagen ook weer enorm diep in m'n depressie, maar gelukkig begin ik me nu weer iets beter te voelen. Maar dat vertrouwen in mensen, bah dat was al praktisch weg en nu wordt dat nogmaals bevestigd in plaats van dat ik het weer kan opbouwen.
Gelukkig morgen weer afspraak bij de psych.
Hoe gaat het met jullie?
donderdag 4 mei 2017 om 23:03
Gesprek bij de psycholoog was heel erg prettig! Ben blij met haar!
Ik heb L-Tryptofaan besteld. M'n huisarts was wat huiverig over 5-htp. Iemand ervaring?
En daarnaast heb ik magnesiumvlokken besteld via Amazon. Zal wel even duren voordat die thuis zijn zeker. Maar wel leuk, kan ik zelf magnesiumolie maken. Nog meer mensen hier die magnesium slikken of smeren? Wat zijn jullie ervaringen?
Hoop dat het goed gaat met iedereen
Ik heb L-Tryptofaan besteld. M'n huisarts was wat huiverig over 5-htp. Iemand ervaring?
En daarnaast heb ik magnesiumvlokken besteld via Amazon. Zal wel even duren voordat die thuis zijn zeker. Maar wel leuk, kan ik zelf magnesiumolie maken. Nog meer mensen hier die magnesium slikken of smeren? Wat zijn jullie ervaringen?
Hoop dat het goed gaat met iedereen
vrijdag 5 mei 2017 om 14:50
Jempo, Heftige dingen zijn er bij jou allemaal gebeurd! Wel goed van je dat je voor jezelf al besloten hebt er open mee om te gaan, dat lijkt me positief. Heb je op die vriendin na wel mensen met wie je er irl over kunt praten? Heb je dit ook gedeeld met je therapeut?
Hoe gaat het nu op je stage eigenlijk?
Fijn dat het gesprek met je therapeut zo fijn was! Ik heb zelf geen ervaringen met de medicatie die je noemt... Is dat ook een soort antidepressiva ofzo?
Hier gaat het goed. Deze week had ik een rustig weekje, zonder therapie. Echt heel erg fijn, dan merk ik pas hoeveel energie die therapie opvreet elke week, en ik nu dus overhield voor andere dingen.
Zo heb ik deze week voor het eerst 2x naar mijn werk kunnen gaan, zonder dat ik nu echt helemaal kapot ben, zo fijn! Voelt toch als een stapje verder ofzo:) Ook heb ik nu dan meer energie voor leuke dingen, ook fijn.
De therapie gaat over 2 weken verder (ivm vakantie therapeut, en daarna van mij), maar dan kan ik er wel weer tegen denk ik. Heerlijk om nu even de tijd te hebben alles van de afgelopen weken te kunnen verwerken.
En, volgende week dus vakantie! Samen met mijn man hebben we een huisje gehuurd in Nederland. Niet enorm spannend, maar voor mij al behoorlijk spannend! Ik heb er zin in, maar zie er tegelijkertijd tegenop mijn dagelijkse ritme te verlaten. Maargoed, het gaat vast goed komen
Hoe gaat het nu op je stage eigenlijk?
Fijn dat het gesprek met je therapeut zo fijn was! Ik heb zelf geen ervaringen met de medicatie die je noemt... Is dat ook een soort antidepressiva ofzo?
Hier gaat het goed. Deze week had ik een rustig weekje, zonder therapie. Echt heel erg fijn, dan merk ik pas hoeveel energie die therapie opvreet elke week, en ik nu dus overhield voor andere dingen.
Zo heb ik deze week voor het eerst 2x naar mijn werk kunnen gaan, zonder dat ik nu echt helemaal kapot ben, zo fijn! Voelt toch als een stapje verder ofzo:) Ook heb ik nu dan meer energie voor leuke dingen, ook fijn.
De therapie gaat over 2 weken verder (ivm vakantie therapeut, en daarna van mij), maar dan kan ik er wel weer tegen denk ik. Heerlijk om nu even de tijd te hebben alles van de afgelopen weken te kunnen verwerken.
En, volgende week dus vakantie! Samen met mijn man hebben we een huisje gehuurd in Nederland. Niet enorm spannend, maar voor mij al behoorlijk spannend! Ik heb er zin in, maar zie er tegelijkertijd tegenop mijn dagelijkse ritme te verlaten. Maargoed, het gaat vast goed komen
zaterdag 6 mei 2017 om 11:42
Ja ik heb het gedeeld met een aantal mensen. Heb ook niet de behoefte om het met iedereen te delen. De psycholoog schrok er ook wel van, niet goed voor het herstel... zou nu juist weer wat vertrouwen moeten krijgen in mensen maar nee.
Op stage gaat het niet extreem slecht, maar ook niet goed. Ben ziek geweest, dus heb wat dagen gemist. Ben nu voornamelijk nog aan het meekijken. Ik merk dat ik weinig/geen voldoening eruit haal, het kost vooral een hoop energie. Dat zien ze op stage ook. Momenteel worstel ik daar flink mee.
Sowieso die hele studie maakt me alleen maar ongelukkig. Ik zie mezelf absoluut niet meer in dat vakgebied werken waar ik zo lang gepassioneerd over ben geweest. De ziel is uit de fles. Het is een zorg-opleiding, en ik zie absoluut niet meer in waarom ik voor mensen zou willen zorgen.
Ik hoop dat die depressie snel weg is.
Heb het ook met school besproken. Die zei dat ik de 'depressie' moest bewaren voor thuis (?!). Kortom maskertje op, op stage. Ik vind het erg moeilijk, maar denk inderdaad dat dat de enige optie is. Dus ik ga het zeker proberen. Ik wil niet dat die depressie m'n leven zo verpest dat ik straks zonder papiertje en met een gigantische studieschuld zit. Dan liever die laatste maandjes studie doorbikkelen en bidden dat ik slaag.
Wat fijn dat je een rustig weekje hebt gehad! Zo'n week zonder therapie kan ook erg goed zijn af en toe inderdaad. Het even 'loslaten'.
Wat heerlijk, vakantie! Ik hoop dat het je goed gaat doen! xx
Op stage gaat het niet extreem slecht, maar ook niet goed. Ben ziek geweest, dus heb wat dagen gemist. Ben nu voornamelijk nog aan het meekijken. Ik merk dat ik weinig/geen voldoening eruit haal, het kost vooral een hoop energie. Dat zien ze op stage ook. Momenteel worstel ik daar flink mee.
Sowieso die hele studie maakt me alleen maar ongelukkig. Ik zie mezelf absoluut niet meer in dat vakgebied werken waar ik zo lang gepassioneerd over ben geweest. De ziel is uit de fles. Het is een zorg-opleiding, en ik zie absoluut niet meer in waarom ik voor mensen zou willen zorgen.
Ik hoop dat die depressie snel weg is.
Heb het ook met school besproken. Die zei dat ik de 'depressie' moest bewaren voor thuis (?!). Kortom maskertje op, op stage. Ik vind het erg moeilijk, maar denk inderdaad dat dat de enige optie is. Dus ik ga het zeker proberen. Ik wil niet dat die depressie m'n leven zo verpest dat ik straks zonder papiertje en met een gigantische studieschuld zit. Dan liever die laatste maandjes studie doorbikkelen en bidden dat ik slaag.
Wat fijn dat je een rustig weekje hebt gehad! Zo'n week zonder therapie kan ook erg goed zijn af en toe inderdaad. Het even 'loslaten'.
Wat heerlijk, vakantie! Ik hoop dat het je goed gaat doen! xx
zaterdag 6 mei 2017 om 11:50
Oh en wat ik ga slikken is gewoon vrij verkrijgbaar bij de drogisterij. Huisarts wil mij (nog) geen antidepressiva of slaapmiddelen geven, vanwege de verhoogde kans op trombose / hartklachten en omdat ze bang is dat ik er nooit meer vanaf kom. Ik ben begin twintig. Vandaar dat ik zelf zoekende ben.
Ik slik momenteel al magnesium, vitamine d, foliumzuur en l-lysine (die laatste helpt hopelijk iets voor m'n weerstand). Magnesiumolie wil ik nu ook gaan proberen.
5-htp is een neurotransmitter die helpt bij het verhogen van de serotonine. L-Tryptofaan is een aminozuur die helpt als bouwsteen voor 5-htp en melatonine. Dit maakt het iets veiliger voor de lever van wat ik ervan begrepen heb. Maar de werking is ook een stuk minder sterk dan 5-htp. Dus ik heb besloten dat ik nu eerst l-tryptofaan ga proberen, mocht dat niet werken dan ga ik over op 5-htp. Tips en adviezen zijn welkom!
Ik slik momenteel al magnesium, vitamine d, foliumzuur en l-lysine (die laatste helpt hopelijk iets voor m'n weerstand). Magnesiumolie wil ik nu ook gaan proberen.
5-htp is een neurotransmitter die helpt bij het verhogen van de serotonine. L-Tryptofaan is een aminozuur die helpt als bouwsteen voor 5-htp en melatonine. Dit maakt het iets veiliger voor de lever van wat ik ervan begrepen heb. Maar de werking is ook een stuk minder sterk dan 5-htp. Dus ik heb besloten dat ik nu eerst l-tryptofaan ga proberen, mocht dat niet werken dan ga ik over op 5-htp. Tips en adviezen zijn welkom!
maandag 15 mei 2017 om 16:57
Jufjufjuf, ik heb je een bericht teruggestuurd. Bij mij gaf hij niet meer op mijn 'homepagina' bij het envelopje aan dat ik nieuwe berichten had.... zo irritant!
Jempo, hoe is het? Gaat het inmiddels beter?
Positief vandaag: Ik heb voor het eerst in een jaar weer verder als 10 km kunnen fietsen zonder daarna helemaal doodop te zijn!
Hoe is het met de rest eigenlijk, Sabina, Cupcake, Gele suikerspin, Rosanne? Het is al lang stil hier! Nouja, ik hoop dat iedereen zich gewoon al heel goed voelt
Jempo, hoe is het? Gaat het inmiddels beter?
Positief vandaag: Ik heb voor het eerst in een jaar weer verder als 10 km kunnen fietsen zonder daarna helemaal doodop te zijn!
Hoe is het met de rest eigenlijk, Sabina, Cupcake, Gele suikerspin, Rosanne? Het is al lang stil hier! Nouja, ik hoop dat iedereen zich gewoon al heel goed voelt
maandag 15 mei 2017 om 19:43
Het is stil hier inderdaad! Hoe gaat het bij jou Rodelimo? En bij de rest?
Ik geloof dat ik eindelijk een middel heb gevonden dat werkt! Die L-tryptofaan werkt ook op je melatonine en ik slaap inderdaad een stuk beter! Dat scheelt al zóveel, voel me veel energieker. Maar toch, 't is geen wondermiddel natuurlijk. Het blijft elke dag alsof ik aan het vechten ben tegen demonen. Weet niet hoe ik het anders moet verwoorden haha. Al met al zijn dit weer de stapjes die hoop geven, en dat doet goed!
Hoop dat men hier weer wat meer gaat posten, die positieve praat is fijn!
Ik geloof dat ik eindelijk een middel heb gevonden dat werkt! Die L-tryptofaan werkt ook op je melatonine en ik slaap inderdaad een stuk beter! Dat scheelt al zóveel, voel me veel energieker. Maar toch, 't is geen wondermiddel natuurlijk. Het blijft elke dag alsof ik aan het vechten ben tegen demonen. Weet niet hoe ik het anders moet verwoorden haha. Al met al zijn dit weer de stapjes die hoop geven, en dat doet goed!
Hoop dat men hier weer wat meer gaat posten, die positieve praat is fijn!
donderdag 18 mei 2017 om 10:33
Hoi!
Ik zal ook weer proberen af en toe positieve dingen te posten. Sowieso even leuk nieuwe smileys te proberen
Ik denk nog vaak aan, je dag een cijfer geven, wie kwam ook al weer met die tip?
Gisteren was een leuke dag, wel een 7.5. Ik geef de cijfers wel naar omstandigheden, dus hoe leuk ik de dag maak met minder energie en er maar het beste van maak.
Positief, minder duf van medicatie. Weer zin om kleine dingen te ondernemen en dat het nu ook weer haalbaar is.
Afgelopen 2 weken waren erg frustrerend want kleine dingen wou ik wel maar was totaal niet haalbaar, zo duf en moe en onveilig voelde ik mij weer.
Welk cijfer had jullie dag gisteren en welk cijfer krijgt het vandaag?
Gewoon omdat hij schattig is
Ik zal ook weer proberen af en toe positieve dingen te posten. Sowieso even leuk nieuwe smileys te proberen
Ik denk nog vaak aan, je dag een cijfer geven, wie kwam ook al weer met die tip?
Gisteren was een leuke dag, wel een 7.5. Ik geef de cijfers wel naar omstandigheden, dus hoe leuk ik de dag maak met minder energie en er maar het beste van maak.
Positief, minder duf van medicatie. Weer zin om kleine dingen te ondernemen en dat het nu ook weer haalbaar is.
Afgelopen 2 weken waren erg frustrerend want kleine dingen wou ik wel maar was totaal niet haalbaar, zo duf en moe en onveilig voelde ik mij weer.
Welk cijfer had jullie dag gisteren en welk cijfer krijgt het vandaag?
Gewoon omdat hij schattig is
donderdag 18 mei 2017 om 18:40
Ha fijn Gele_Suikerspin! Wat een mooi cijfer! Fijn zeg! Ook prettig dat je minder duf bent van de medicatie, kan me voorstellen dat dat ook al veel verschil maakt.
Gisteren was voor mij een 7,5 waard! Ben de hele dag op stap geweest, lekker eruit. Hele dag naar school geweest maar dat voelt toch wel lekker, gevoel dat ik productief ben en onder de mensen. 's Avonds lekker met vriendinnen.
Ik ben zeer onverwacht verliefd op iemand geworden! Terwijl ik momenteel echt geen relatie hoef, eerst aan mezelf werken. Maar het is wel heel fijn om weer kriebels te voelen. Hoewel het wel een depressieve verliefdheid is, de bril is het ene moment knalroze, en het volgende moment grijs getint. Ik zag hem gisteren, dus ineens was de wereld weer knalroze.
Gisteren ook nog eens een mooie baan aangeboden gekregen. Ik twijfel nog wel of ik het al 'aan' kan. Aan de andere kant, wat heb ik te verliezen.
Vandaag helaas weer een moeilijke dag. Ben vandaag een dag thuis en dan merk ik direct dat m'n gedachten weer de vrije loop gaan.
Vandaag vroeg de psycholoog of ik nog steeds suïcidale gedachten heb en moest toch schoorvoetend toegeven van wel. Zal echt geen zelfmoord plegen, maar soms wel zo'n stem in m'n hoofd ja, die ik dan wel weer wegdruk maar toch. Psycholoog was daar toch wel wat ongerust over. Dat deed me goed, dat ze me serieus nam.
Kortom de afgelopen tijd is het enorm wisselend hoe mijn emoties gaan, gevoel dat ik het niet kan reguleren. Waar het normaal allemaal pikzwart was heb ik nu ook ineens enorme pieken. M'n gevoel gaat sterk op en neer, van euforisch tot diep-neerslachtig.
Lijkt wel of het nu omslaat in manisch ofzo, ik weet het niet. Vind het eng.
Miin psycholoog kon hier ook niet echt antwoord op geven. Over het algemeen zit ik wel in de lift voor m'n gevoel, dus misschien dat het nu toch de goede kant op gaat.
Gisteren was voor mij een 7,5 waard! Ben de hele dag op stap geweest, lekker eruit. Hele dag naar school geweest maar dat voelt toch wel lekker, gevoel dat ik productief ben en onder de mensen. 's Avonds lekker met vriendinnen.
Ik ben zeer onverwacht verliefd op iemand geworden! Terwijl ik momenteel echt geen relatie hoef, eerst aan mezelf werken. Maar het is wel heel fijn om weer kriebels te voelen. Hoewel het wel een depressieve verliefdheid is, de bril is het ene moment knalroze, en het volgende moment grijs getint. Ik zag hem gisteren, dus ineens was de wereld weer knalroze.
Gisteren ook nog eens een mooie baan aangeboden gekregen. Ik twijfel nog wel of ik het al 'aan' kan. Aan de andere kant, wat heb ik te verliezen.
Vandaag helaas weer een moeilijke dag. Ben vandaag een dag thuis en dan merk ik direct dat m'n gedachten weer de vrije loop gaan.
Vandaag vroeg de psycholoog of ik nog steeds suïcidale gedachten heb en moest toch schoorvoetend toegeven van wel. Zal echt geen zelfmoord plegen, maar soms wel zo'n stem in m'n hoofd ja, die ik dan wel weer wegdruk maar toch. Psycholoog was daar toch wel wat ongerust over. Dat deed me goed, dat ze me serieus nam.
Kortom de afgelopen tijd is het enorm wisselend hoe mijn emoties gaan, gevoel dat ik het niet kan reguleren. Waar het normaal allemaal pikzwart was heb ik nu ook ineens enorme pieken. M'n gevoel gaat sterk op en neer, van euforisch tot diep-neerslachtig.
Lijkt wel of het nu omslaat in manisch ofzo, ik weet het niet. Vind het eng.
Miin psycholoog kon hier ook niet echt antwoord op geven. Over het algemeen zit ik wel in de lift voor m'n gevoel, dus misschien dat het nu toch de goede kant op gaat.
donderdag 18 mei 2017 om 18:46
Thuis ook weer een moeizaam gesprek vanavond. M'n moeder denkt dat dit me overkomt, omdat alles mij altijd is komen aanwaaien, ik zo'n prinsesje ben (haar woorden),, dat ik dit nodig heb omdat het negatieve ook bij het leven hoort en dat ik dat nu eindelijk eens ervaar.
Ik ben het daar helemaal niet mee eens, heb juist het gevoel dat ik altijd keihard (te hard) gewerkt heb en veel tegenslag ben tegengekomen in een te korte periode. En ik geloof ook zeker wel dat deze depressieve jaren uiteindelijk ergens goed voor zullen zijn, maar dan eerder om te leren om wat liever voor mezelf te zijn, beter voor mezelf te leren zorgen... in plaats van dat ik (zoals mijn moeder denkt) deze fase nodig heb om wat harder te worden.
Ik voel me zo vaak onbegrepen thuis en ik merk dat het z'n tol eist.
Ik ben het daar helemaal niet mee eens, heb juist het gevoel dat ik altijd keihard (te hard) gewerkt heb en veel tegenslag ben tegengekomen in een te korte periode. En ik geloof ook zeker wel dat deze depressieve jaren uiteindelijk ergens goed voor zullen zijn, maar dan eerder om te leren om wat liever voor mezelf te zijn, beter voor mezelf te leren zorgen... in plaats van dat ik (zoals mijn moeder denkt) deze fase nodig heb om wat harder te worden.
Ik voel me zo vaak onbegrepen thuis en ik merk dat het z'n tol eist.
donderdag 18 mei 2017 om 18:54
Hey meiden!
Wat leuk te zien dat mijn tip vd psychiater om je dag een cijfer te geven nog steeds gebruikt wordt!!
Ik ben idd even afwezig geweest, sorry. Elke dag is op dit moment een 8 voor mij. Ben erg stabiel gelukkig. Over is het niet maar het sluimert een soort van op de achtergrond, heb geaccepteerd dat er altijd iets in mijn hoofd zal rondspoken , in ieder geval gedurende er hormonen aanwezig zijn.
Ik zal ook proberen weer wat meer te posten!
Positief vandaag : mijn taken op het werk uitgebreid en daarna heerlijk een uurtje geslapen. Nog 1 dag en dan lekker een weekje vakantie! Waarin wij zullen trouwen en lekker een paar dagen weg gaan in Nederland. Eindelijk kan ik weer uit kijken naar dit soort dingen. Zodra ik wat doe of onderneem komen er geen andere gedachten meer omhoog.
Wat leuk te zien dat mijn tip vd psychiater om je dag een cijfer te geven nog steeds gebruikt wordt!!
Ik ben idd even afwezig geweest, sorry. Elke dag is op dit moment een 8 voor mij. Ben erg stabiel gelukkig. Over is het niet maar het sluimert een soort van op de achtergrond, heb geaccepteerd dat er altijd iets in mijn hoofd zal rondspoken , in ieder geval gedurende er hormonen aanwezig zijn.
Ik zal ook proberen weer wat meer te posten!
Positief vandaag : mijn taken op het werk uitgebreid en daarna heerlijk een uurtje geslapen. Nog 1 dag en dan lekker een weekje vakantie! Waarin wij zullen trouwen en lekker een paar dagen weg gaan in Nederland. Eindelijk kan ik weer uit kijken naar dit soort dingen. Zodra ik wat doe of onderneem komen er geen andere gedachten meer omhoog.
vrijdag 19 mei 2017 om 19:41
Jeetje jempo, er gebeurd vwel bij jou! Wat fijn dat je je beter voelt en kan genieten van een dag school en vrienden:) een baan is positief lijkt me! Mits haalbaar en je je studie af kunt maken? En wellicht is er dan de mogelijkheid om uit huis te gaan, lijkt me een hoop energie schelen in jouw geval!
Wauw Sabina, wat klinkt je positief! Wat goed! Heerlijk dat alles zo goed gaat bij je. En trouwen, gefeliciteerd! Ik kan me voorstellen dat je daar erg blij van wordt, dat is een fijn vooruitzicht
Gele suikerspin, goed idee van die cijfers. Ik doe mee!
Mijn dag was wel een 8. Ik werd vanmorgen heel relaxed en ontspannen wakker (niet als een plank, als normaal), goed begin. Daarna naar de dokter, waar ik een superlieve, begripvolle dokter trof die me heel goed heeft geholpen. Vervolgens eigenlijk heel de dag niets gedaan, want erg moe van de EMDR gister.
Net ben ik nog even met mijn man naar het tuincentrum geweest voor bloemen voor in de potten in de tuin. Allemaal leuke bloemen gevonden, maar het leukste waren de kleine konijntjes die ze hadden! Zo lief! Ze kwamen helemaal naar je toe om geknuffeld te worden enzo, ahhhh. Ik ben helemaal verliefd
Wauw Sabina, wat klinkt je positief! Wat goed! Heerlijk dat alles zo goed gaat bij je. En trouwen, gefeliciteerd! Ik kan me voorstellen dat je daar erg blij van wordt, dat is een fijn vooruitzicht
Gele suikerspin, goed idee van die cijfers. Ik doe mee!
Mijn dag was wel een 8. Ik werd vanmorgen heel relaxed en ontspannen wakker (niet als een plank, als normaal), goed begin. Daarna naar de dokter, waar ik een superlieve, begripvolle dokter trof die me heel goed heeft geholpen. Vervolgens eigenlijk heel de dag niets gedaan, want erg moe van de EMDR gister.
Net ben ik nog even met mijn man naar het tuincentrum geweest voor bloemen voor in de potten in de tuin. Allemaal leuke bloemen gevonden, maar het leukste waren de kleine konijntjes die ze hadden! Zo lief! Ze kwamen helemaal naar je toe om geknuffeld te worden enzo, ahhhh. Ik ben helemaal verliefd
zondag 21 mei 2017 om 23:04
Ha Rodelimo lees het nu pas, met het nieuwe forum is het moeilijk om topics terug te vinden...
Wat een leuke post weer van jou! En wat fijn dat je zo lekker wakker bent geworden, dat is het begin! Hier gaat het slapen ook steeds beter.
Hebben jullie een huisdier? Dat geeft zoveel liefde en geluk, misschien doet dat je wel heel erg goed! Al is het maar een hamstertje!
Het gaat hier inderdaad bergopwaarts, met behoorlijk wat hobbels op de weg maar toch. Die l-tryptofaan doet z'n werk... merk het direct als ik een dagje vergeten ben.
Wil nu toch 5HTP gaan proberen om te kijken of ik hierbij wat stabieler ben. Vind die schommelingen in m'n emoties wel erg vervelend.
Slikken jullie voedingssupplementen? Ben benieuwd. Ik probeer alles maar, op z'n tijd.
Wat een leuke post weer van jou! En wat fijn dat je zo lekker wakker bent geworden, dat is het begin! Hier gaat het slapen ook steeds beter.
Hebben jullie een huisdier?
Dat geeft zoveel liefde en geluk, misschien doet dat je wel heel erg goed! Al is het maar een hamstertje! Het gaat hier inderdaad bergopwaarts, met behoorlijk wat hobbels op de weg maar toch. Die l-tryptofaan doet z'n werk... merk het direct als ik een dagje vergeten ben.
Wil nu toch 5HTP gaan proberen om te kijken of ik hierbij wat stabieler ben. Vind die schommelingen in m'n emoties wel erg vervelend.
Slikken jullie voedingssupplementen? Ben benieuwd. Ik probeer alles maar, op z'n tijd.
woensdag 24 mei 2017 om 18:28
Hi Jempo!
Nee, helaas geen huisdieren hier! Ik zou graag katten hebben, maar ben vreselijk allergisch. Een hond zou leuk zijn, maar als het goed is ben ik straks weer fulltime aan het werk, dus dan is dat ook een beetje zielig. Wel heb ik paardjes achter het huis, dus dat zijn een beetje mijn leenhuisdieren Heb jij wel dieren?
Wat fijn dat het bij jou nu ook de goede kant op lijkt te gaan!
Nee, ik slik geen voedingssupplementen.. Pas heb ik mijn bloedwaardes laten checken en toen was alles okee, dus ik denk dat het dan niet nodig is
Positief puntje van vandaag: Ik heb vandaag een gedeelte van het schuurtje in de tuin gebeitst! Niet teveel, want zoveel energie heb ik niet, maar toch een gedeelte, dus ik ben trots op mijzelf!
Nee, helaas geen huisdieren hier! Ik zou graag katten hebben, maar ben vreselijk allergisch. Een hond zou leuk zijn, maar als het goed is ben ik straks weer fulltime aan het werk, dus dan is dat ook een beetje zielig. Wel heb ik paardjes achter het huis, dus dat zijn een beetje mijn leenhuisdieren
Heb jij wel dieren?Wat fijn dat het bij jou nu ook de goede kant op lijkt te gaan!
Nee, ik slik geen voedingssupplementen.. Pas heb ik mijn bloedwaardes laten checken en toen was alles okee, dus ik denk dat het dan niet nodig is
Positief puntje van vandaag: Ik heb vandaag een gedeelte van het schuurtje in de tuin gebeitst! Niet teveel, want zoveel energie heb ik niet, maar toch een gedeelte, dus ik ben trots op mijzelf!
donderdag 25 mei 2017 om 20:40
Hoi,
Ik schrijf ook weer even mee
Wat fijn dat het goed gaat met een aantal van jullie!
Jempo; wat leuk dat je verliefd bent! Ik slik sinds aantal maanden ook heel wat vitamines en supplementen voor PMS. En wat betreft huisdieren, we hebben 3 katten. Geven veel positieve energie inderdaad
Mijn antidepressiva die ik al jaren heb is sinds 6 weken opgehoogd..daar merkte ik 3 weken al wat fijn in positieve zin maar toen kwam de menstruatie er tussen en die zijn zo heftig steeds, psychisch gezien. Alles wordt dan nog eens versterkt zegt maar.
In ieder geval gaat het nu weer beter..vind het wel lastig om een beetje een balans te vinden in rust en activiteit. Want inderdaad afleiding is heel fijn maar ik merk dat als ik moe ben ik vatbaarder ben voor gedachten en onveilig gevoel daardoor.
Herkennen jullie dat??
Ik schrijf ook weer even mee
Wat fijn dat het goed gaat met een aantal van jullie!
Jempo; wat leuk dat je verliefd bent! Ik slik sinds aantal maanden ook heel wat vitamines en supplementen voor PMS. En wat betreft huisdieren, we hebben 3 katten. Geven veel positieve energie inderdaad
Mijn antidepressiva die ik al jaren heb is sinds 6 weken opgehoogd..daar merkte ik 3 weken al wat fijn in positieve zin maar toen kwam de menstruatie er tussen en die zijn zo heftig steeds, psychisch gezien. Alles wordt dan nog eens versterkt zegt maar.
In ieder geval gaat het nu weer beter..vind het wel lastig om een beetje een balans te vinden in rust en activiteit. Want inderdaad afleiding is heel fijn maar ik merk dat als ik moe ben ik vatbaarder ben voor gedachten en onveilig gevoel daardoor.
Herkennen jullie dat??
