Psyche
alle pijlers
Therapie strijd ,herbeleving, struggel dagelijkse leven!!
zondag 2 april 2017 om 01:15
Hoi
Ik ben nieuw hier!!
Ik ben 29e jaar oud.....
Zit sinds vorige jaar september in therapie..
Door ondere andere mijn verleden en mijn ptss. Ik kort schema therapie gevolgd maar ik bleek daar toch niet echt achter te staan. Dus hebben ik en mijn terapeut deze week besloten om er dan toch mee te stoppen. Ik wil graag mijn trauma verwerken zodat ik niet elke nacht herbeleving heb en ook een fijn nachtrust heb.
Nu gaat ze aankomende dinsdag overleg met haar collega's hoe verder . Ik vindt best wel spannend want ik wil echt graag mijn trauma verwerken want zo wordt ik ook echt ongeluk.
Ik heb sinds 6 maanden ook een uitkering en doe 2 dagen in de week vrijwilligerswerk.
En verder heb ik nu echt moeite om de dagen door te komen.
Stronggirl
Ik ben nieuw hier!!
Ik ben 29e jaar oud.....
Zit sinds vorige jaar september in therapie..
Door ondere andere mijn verleden en mijn ptss. Ik kort schema therapie gevolgd maar ik bleek daar toch niet echt achter te staan. Dus hebben ik en mijn terapeut deze week besloten om er dan toch mee te stoppen. Ik wil graag mijn trauma verwerken zodat ik niet elke nacht herbeleving heb en ook een fijn nachtrust heb.
Nu gaat ze aankomende dinsdag overleg met haar collega's hoe verder . Ik vindt best wel spannend want ik wil echt graag mijn trauma verwerken want zo wordt ik ook echt ongeluk.
Ik heb sinds 6 maanden ook een uitkering en doe 2 dagen in de week vrijwilligerswerk.
En verder heb ik nu echt moeite om de dagen door te komen.
Stronggirl
zondag 2 april 2017 om 21:38
Sorry girls was ff weg!!!
Lig nog steeds in bed maar ben echt bang de muziek is ook best luid. Lig te huilen en mensen praten ook heel hard!!!
Hopelijk wordt geluid gewoon minder en kom ik zo beetje bij ik bben zo bang en angstig.
Net belde wel iemand maar durft niet op te nemen.....
Ik ben echt nu te angstig
Lig nog steeds in bed maar ben echt bang de muziek is ook best luid. Lig te huilen en mensen praten ook heel hard!!!
Hopelijk wordt geluid gewoon minder en kom ik zo beetje bij ik bben zo bang en angstig.
Net belde wel iemand maar durft niet op te nemen.....
Ik ben echt nu te angstig
zondag 2 april 2017 om 21:42
quote:Stronggirl1987 schreef op 02 april 2017 @ 21:38:
Sorry girls was ff weg!!!
Lig nog steeds in bed maar ben echt bang de muziek is ook best luid. Lig te huilen en mensen praten ook heel hard!!!
Hopelijk wordt geluid gewoon minder en kom ik zo beetje bij ik bben zo bang en angstig.
Net belde wel iemand maar durft niet op te nemen.....
Ik ben echt nu te angstig
Kun je zelf niet iemand bellen om steun?
En schrijf hier maar van je af hoor.
Wij luisteren.
Sorry girls was ff weg!!!
Lig nog steeds in bed maar ben echt bang de muziek is ook best luid. Lig te huilen en mensen praten ook heel hard!!!
Hopelijk wordt geluid gewoon minder en kom ik zo beetje bij ik bben zo bang en angstig.
Net belde wel iemand maar durft niet op te nemen.....
Ik ben echt nu te angstig
Kun je zelf niet iemand bellen om steun?
En schrijf hier maar van je af hoor.
Wij luisteren.
zondag 2 april 2017 om 23:11
zondag 2 april 2017 om 23:53
Thanks voor begrip luna...
Ik moet ook ff met terapeut overleggen want merk wel dat misschien nodig nu omdat niet trek ... ben al vanaf 19 uur no stop aan het huilen en bang merk dat iets veiliger voel in de woonkamer omdat hier wat rustiger is.... maar voel toch heel angstig . Verga ook van de kramp omdat ik lacatose heb genomen ik daar niet goed tegen kan ????.
Misschien zo ff douchen maar ik weet of dat goed idee is.
Ik moet ook ff met terapeut overleggen want merk wel dat misschien nodig nu omdat niet trek ... ben al vanaf 19 uur no stop aan het huilen en bang merk dat iets veiliger voel in de woonkamer omdat hier wat rustiger is.... maar voel toch heel angstig . Verga ook van de kramp omdat ik lacatose heb genomen ik daar niet goed tegen kan ????.
Misschien zo ff douchen maar ik weet of dat goed idee is.
maandag 3 april 2017 om 00:00
maandag 3 april 2017 om 00:11
Douchen kan trigger worden!
Ben nu lief voor mezelf heb net kruikje gepakt nog wat geurstokjes naast me neerggezet en lig nu plaidje gepakt waar ik rustig van wordt.
Ik weet wel dat dit ver van ideaal vind en best onrustig ben dus al best lang duurt voor mezelf weer onder controle heb. Ga eventjes donderdagmiddag er met er over hebben en als niet trek bel der dinsdag op als ik durf. Vind altijd beetje eng om hulp te vragen maarja wel nodig....
Thanks voor je begrip @luna en alle andere
Luna had pb gestuurd
Ben nu lief voor mezelf heb net kruikje gepakt nog wat geurstokjes naast me neerggezet en lig nu plaidje gepakt waar ik rustig van wordt.
Ik weet wel dat dit ver van ideaal vind en best onrustig ben dus al best lang duurt voor mezelf weer onder controle heb. Ga eventjes donderdagmiddag er met er over hebben en als niet trek bel der dinsdag op als ik durf. Vind altijd beetje eng om hulp te vragen maarja wel nodig....
Thanks voor je begrip @luna en alle andere
Luna had pb gestuurd
maandag 3 april 2017 om 00:53
@luna durf niet zo goed te bellen!!
Vindt best eng enzo maar goed wie weet lukt het dinsdag wel.ik ben niet zo iemand die dan belt alleen echt niet meer gaat en dan nog is de drempel sky high dat weet me terapeut ook.
Dus meestal als ik der bel dan weet wel hoe laat het is !!!
@blueeys
Ik voel echt mietje om nu de huisarts post te bellen.. ik probeer nu mezelf rustig te krijgen.
Het gaat nu wel iets beter. De spanning zit hoog maar gaat iets beter.
Zit nu na harrypotter te luisteren en ben iets rustiger..
Vindt best eng enzo maar goed wie weet lukt het dinsdag wel.ik ben niet zo iemand die dan belt alleen echt niet meer gaat en dan nog is de drempel sky high dat weet me terapeut ook.
Dus meestal als ik der bel dan weet wel hoe laat het is !!!
@blueeys
Ik voel echt mietje om nu de huisarts post te bellen.. ik probeer nu mezelf rustig te krijgen.
Het gaat nu wel iets beter. De spanning zit hoog maar gaat iets beter.
Zit nu na harrypotter te luisteren en ben iets rustiger..
maandag 3 april 2017 om 01:36
Ik heb best wel veel last van herbeleving de afgelopen weken!! En zelf zo heavy dat ik soms niet eens weet wat de trigger is of dat ik zo in paniek ben dat ik niet eens na buiten durf.
Afgelopen donderdag hadden ik en me terapeut het over waar ik meeste last van heb en dat denk toch het stukje misbruik vanmiddag liep ik met vriendin en kwam ik een persoon tegen en waar dit mee is gebeurt.
De hele middag heb dat stukje kennen handelen maar nu ben ik thuis in me eigen omgeving en slaat de paniek toe...
Voel vies en bang..
Ben blij dat iets rustiger voel en dat oke....
Alleen zou fijner zijn als ook wat veiliger voel thuis want ben nog steeds bang in me eigen huis.
Afgelopen donderdag hadden ik en me terapeut het over waar ik meeste last van heb en dat denk toch het stukje misbruik vanmiddag liep ik met vriendin en kwam ik een persoon tegen en waar dit mee is gebeurt.
De hele middag heb dat stukje kennen handelen maar nu ben ik thuis in me eigen omgeving en slaat de paniek toe...
Voel vies en bang..
Ben blij dat iets rustiger voel en dat oke....
Alleen zou fijner zijn als ook wat veiliger voel thuis want ben nog steeds bang in me eigen huis.
maandag 3 april 2017 om 07:32
Oh stronggirl dikke knuffel voor jou
Hoop dat je wat rustiger hebt kunnen worden en zelfs wat hebt kunnen slapen.
Ik herken je gevoel helemaal. Ik heb nu emdr vanwege verkrachting 3 jaar terug en laatste tijd ook veel herbelevingen, angsten etc. Ik ben net iets ouder, maar ook kinderwens met man etc.
Ik slik al ruim 2 jaar AD en nu een jaar kalmeringsmiddel en slaappillen. De dosis van de laatste 2 is de laatste weken flink opgehoogd omdat ik het echt niet meer trok. Zoveel ptss klachten dat ik echt niets meer kon. Alleen wekelijks de dagen voor en op de dag van therapie gebruik ik een lagere dosis. Het is echt om er nu doorheen te komen. Afbouwen komt straks wel weer.
Wees lief voor jezelf. Neem veel me time en doe alleen dingen waar je je fijner of beter door voelt. En vraag hulp als je dat nodig hebt! Echt je bent niemand tot last
Hoop dat je wat rustiger hebt kunnen worden en zelfs wat hebt kunnen slapen.
Ik herken je gevoel helemaal. Ik heb nu emdr vanwege verkrachting 3 jaar terug en laatste tijd ook veel herbelevingen, angsten etc. Ik ben net iets ouder, maar ook kinderwens met man etc.
Ik slik al ruim 2 jaar AD en nu een jaar kalmeringsmiddel en slaappillen. De dosis van de laatste 2 is de laatste weken flink opgehoogd omdat ik het echt niet meer trok. Zoveel ptss klachten dat ik echt niets meer kon. Alleen wekelijks de dagen voor en op de dag van therapie gebruik ik een lagere dosis. Het is echt om er nu doorheen te komen. Afbouwen komt straks wel weer.
Wees lief voor jezelf. Neem veel me time en doe alleen dingen waar je je fijner of beter door voelt. En vraag hulp als je dat nodig hebt! Echt je bent niemand tot last
maandag 3 april 2017 om 09:37
@touchgcookie
Grappig je nickname daar ik blondbeker van!!
Ik heb heel slecht geslapen en werd net wakker uit mijn nachtmerrie. Dus ga ff slapen want heb echt knallende koppijn.
Wat naar dat jij mijn angst herkent....
Hoop dat voor jouw niet trigger is.
Hoop dat straks allebei moeder mogen zijn.
En omze trauma na de achtergrond verdwijnt.
Ik zit eigenlijk zelf vooral te twijfelen of wel medicijnen wil maar zo voel ik mijn ook echt een zombie!
Ik ga zo lekker ff slapen en als goed is komt vriendin met haar pasgeboren kindje ???????????? en haar kleine meisje!! Alleen voel me nu echt zo naar en down dat ik hoop dat ik trek.
Ik voel vaak wel lastig voor mijn terapeut omdat ik het zo moeilijk vindt om te delen met haar.
Maar ook nu zo kut gaat en zoveel last heb van herbeleving en paniekaanvallen durf dat niet eens te delen.
@cookiedought ik had pb gestuurd
Grappig je nickname daar ik blondbeker van!!
Ik heb heel slecht geslapen en werd net wakker uit mijn nachtmerrie. Dus ga ff slapen want heb echt knallende koppijn.
Wat naar dat jij mijn angst herkent....
Hoop dat voor jouw niet trigger is.
Hoop dat straks allebei moeder mogen zijn.
En omze trauma na de achtergrond verdwijnt.
Ik zit eigenlijk zelf vooral te twijfelen of wel medicijnen wil maar zo voel ik mijn ook echt een zombie!
Ik ga zo lekker ff slapen en als goed is komt vriendin met haar pasgeboren kindje ???????????? en haar kleine meisje!! Alleen voel me nu echt zo naar en down dat ik hoop dat ik trek.
Ik voel vaak wel lastig voor mijn terapeut omdat ik het zo moeilijk vindt om te delen met haar.
Maar ook nu zo kut gaat en zoveel last heb van herbeleving en paniekaanvallen durf dat niet eens te delen.
@cookiedought ik had pb gestuurd
maandag 3 april 2017 om 12:41
@blueeys
Hi blueeys
Ik best lastig om aan te geven als ik hulp nodig heb maar soms lukt het wel. Als ik echt zie dat nu heel erg nodig is !!! Vriendin van zegt ook dat ik eerst door deze periode heen moest zodat weer beter kon gaan.
@luna
Hoi luna
De vraagtekens komen inderdaad door dat bericht had geschreven met mijn telefoon en smileys had gebruikt. Ooo ik heb net ff zitten video bellen met vriendin en haar schattig zoontje o wat een heerlijk mannentje is het!!
Ze komen vandaag niet omdat ze ziek zijn.
Nu tijdje wakker zo maar ff theetje drinken en broodje maken !!!
En beetje de dag door komen...
Hi blueeys
Ik best lastig om aan te geven als ik hulp nodig heb maar soms lukt het wel. Als ik echt zie dat nu heel erg nodig is !!! Vriendin van zegt ook dat ik eerst door deze periode heen moest zodat weer beter kon gaan.
@luna
Hoi luna
De vraagtekens komen inderdaad door dat bericht had geschreven met mijn telefoon en smileys had gebruikt. Ooo ik heb net ff zitten video bellen met vriendin en haar schattig zoontje o wat een heerlijk mannentje is het!!
Ze komen vandaag niet omdat ze ziek zijn.
Nu tijdje wakker zo maar ff theetje drinken en broodje maken !!!
En beetje de dag door komen...
maandag 3 april 2017 om 12:50
Idee: maak een planning. Thee en broodje, ondertussen tv kijken. Dan naar buiten, rondje lopen, frisse neus halen, boodschap doen of naar de bieb. Dan weer naar huis. Thuis kopje thee maken, puzzel uit de krant oplossen. Luisterboek luisteren, dan koken. Eten opeten, dan afwassen. Na de afwas ga je weer een blokje om en daarna ga je tv kijken. Iets gezelligs.
maandag 3 april 2017 om 13:20
@blueeys
Goed idee heb mega hoofdpijn dus denk ff uurtje of zo ga snooze !! En ff rustig liggen en hopelijk voel ik me straks iets beter zodat ik wat kan doen. Na buiten gaan vind soms best moeilijk. Ga denk verder harry potter luisteren zo direct als mijn hoofdpijn minder is. Meestal als ik eet kijk tv of youtube voor afleiding omdat ik ook naast ptss een eetstoornis heb dus heb echt afleiding nodig om niet zo bezig te zijn met eten.
Werk jij of doe vrijwilligerswerk????
Goed idee heb mega hoofdpijn dus denk ff uurtje of zo ga snooze !! En ff rustig liggen en hopelijk voel ik me straks iets beter zodat ik wat kan doen. Na buiten gaan vind soms best moeilijk. Ga denk verder harry potter luisteren zo direct als mijn hoofdpijn minder is. Meestal als ik eet kijk tv of youtube voor afleiding omdat ik ook naast ptss een eetstoornis heb dus heb echt afleiding nodig om niet zo bezig te zijn met eten.
Werk jij of doe vrijwilligerswerk????
