Psyche
alle pijlers
Topic voor mijn angsten, o.a angst voor voedselvergiftiging
zondag 27 juni 2021 om 18:36
Ik kreeg de tip om een topic te openen voor mijn angsten. Dus hierbij maak ik mijn topic aan, vandaag ben ik heel bang om iets dat ik gegeten heb. En ik kan maar niet rustig worden.
Ik was voor het avondeten bij mijn vader en we hebben daar tosti’s gegeten, hij heeft ze klaargemaakt met behoorlijk wat curry. Ik zag na het eten dat hij de fles curry terugzette in de voorraadkast (kamertemperatuur). Ik dacht gelijk: o nee. Ik keek op de fles en ja hoor: na openen in koelkast (7 graden) en beperkt houdbaar.
Hij eet niet super veel curry en de fles is waarschijnlijk al maanden oud (geopend). Ik probeer de boel te relativeren maar ik ben echt heel bang. Mijn buik was onrustig toen ik thuiskwam, maar ik weet niet of dat door de curry kwam of door de angst. Mijn vader zegt dat hij al jaren op die manier sauzen bewaard en dat hij er nog nooit ziek van geworden is. Hoe groot is de kans om ziek te worden van curry? Zou je het meteen proeven als curry niet meer goed is?
Ik was voor het avondeten bij mijn vader en we hebben daar tosti’s gegeten, hij heeft ze klaargemaakt met behoorlijk wat curry. Ik zag na het eten dat hij de fles curry terugzette in de voorraadkast (kamertemperatuur). Ik dacht gelijk: o nee. Ik keek op de fles en ja hoor: na openen in koelkast (7 graden) en beperkt houdbaar.
Hij eet niet super veel curry en de fles is waarschijnlijk al maanden oud (geopend). Ik probeer de boel te relativeren maar ik ben echt heel bang. Mijn buik was onrustig toen ik thuiskwam, maar ik weet niet of dat door de curry kwam of door de angst. Mijn vader zegt dat hij al jaren op die manier sauzen bewaard en dat hij er nog nooit ziek van geworden is. Hoe groot is de kans om ziek te worden van curry? Zou je het meteen proeven als curry niet meer goed is?
maandag 5 juli 2021 om 16:56
Ja, inderdaad. Je komt hier je casus uitzetten, mensen reageren, stellen je gerust (of dat proberen ze in ieder geval) en jij reageert hooguit met weer een nieuwe casus. Wat haal je hier uit?
maandag 5 juli 2021 om 19:31
Heb je al om extra hulp bij de poh gevraagd?konijnenhokje schreef: ↑05-07-2021 14:13Ik heb geen begeleiding van een diëtiste. Op dit moment heb ik nog geen hulp. Ik word binnenkort gebeld voor een intakegesprek met een psycholoog.
Heb je al geprobeerd om tegen je angsten in te gaan?
Heb je al iets anders gedaan dan dit topic openen en daar je angsten droppen?
Ik vraag me oprecht af wat je hier probeert te halen. Als je van je af wil schrijven, kun je ook een dagboek beginnen. Hier krijg je input, waar je (zo lijkt het iig) niets mee doet.
maandag 5 juli 2021 om 22:14
dinsdag 6 juli 2021 om 18:03
Ik moet toegeven dat ik dit topic aangemaakt heb voor geruststelling. In een dagboek blijft de gedachte spoken in mijn hoofd. Dan wordt het niet gerelativeerd.
Zojuist weer iets gebeurd. Mijn oudste heeft onder mijn toezicht een corona zelf test gedaan en even later zag ik de poes met een lange wattenstaaf op de grond spelen. Dit bleek dus de wattenstaaf te zijn die gebruikt was voor de test, die op de grond was gevallen. De wattenstaaf is weliswaar uitgeknepen (moest voor de test) en voelde droog aan, maar ik ben alsnog bang dat er nog wat verdunner vloeistof op het wattenstaafje zat en dat de kat dit opgegeten heeft. Ook heeft ze ermee lopen rollen dus het zit waarschijnlijk ook in haar vacht. Ik ben nu extreem bezorgd want de wattenstaaf moet na gebruik meteen weggegooid worden. We hebben alles netjes opgeruimd, maar het wattenstaafje was dus op de grond gevallen en waren wij even uit het oog verloren. We hebben in ieder geval nog de poes nat gemaakt met een doekje. Zou ik me zorgen moeten maken?
Zojuist weer iets gebeurd. Mijn oudste heeft onder mijn toezicht een corona zelf test gedaan en even later zag ik de poes met een lange wattenstaaf op de grond spelen. Dit bleek dus de wattenstaaf te zijn die gebruikt was voor de test, die op de grond was gevallen. De wattenstaaf is weliswaar uitgeknepen (moest voor de test) en voelde droog aan, maar ik ben alsnog bang dat er nog wat verdunner vloeistof op het wattenstaafje zat en dat de kat dit opgegeten heeft. Ook heeft ze ermee lopen rollen dus het zit waarschijnlijk ook in haar vacht. Ik ben nu extreem bezorgd want de wattenstaaf moet na gebruik meteen weggegooid worden. We hebben alles netjes opgeruimd, maar het wattenstaafje was dus op de grond gevallen en waren wij even uit het oog verloren. We hebben in ieder geval nog de poes nat gemaakt met een doekje. Zou ik me zorgen moeten maken?
dinsdag 6 juli 2021 om 18:07
dinsdag 6 juli 2021 om 18:12
Het was gelukkig negatief. We hebben de rest super zorgvuldig opgeruimd omdat er inderdaad mogelijk corona op kon zitten. Ik hoop dat er echt heel weinig vloeistof nog op zat. Ik lees alleen maar dingen over hoe je als mens bij inname moet spoelen met water en ergens anders dat je een arts moet inschakelen. Ik voel me ongelofelijk stom. Ik zal haar proberen veel te laten drinken en goed in de gaten houden. Het is gelukkig niet zo dat ze een hele buis van die vloeistof ingenomen heeft.
dinsdag 6 juli 2021 om 18:15
Bij inname bedoelen ze denk ik wel echt een substantiële hoeveelheid, als een jong kind per ongeluk dat hele buisje leegdrinkt, zoiets, ik denk niet als je in aanraking bent geweest met een wattenstaafje dat helemaal uitgeknepen is en waarschijnlijk ook al opgedroogd.
Don't waste your time on jealousy,
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
dinsdag 6 juli 2021 om 18:19
Je staat op het punt om hier hulp bij te krijgen, schrijf je. In de vorm van therapie of zo, naar ik aanneem. Wacht daar dan op. Dit is een glijdende schaal, to. Je voelt je paniekerig om iets onbenulligs, vraagt hier om geruststelling, krijgt dat en dan ben je heel even opgelucht. Maar heel snel (steeds sneller?) heb je die geruststelling opnieuw nodig. De oplossing zit niet in die tijdelijke geruststelling.
dinsdag 6 juli 2021 om 18:36
Sinds de corona pandemie, ik heb altijd al in enige mate smetvrees gehad, maar mijn angsten zijn erger geworden na corona. Dat is zeker de trigger geweestninanoname schreef: ↑06-07-2021 18:29Heb je zelf enig idee waar je angst vandaan komt? Wat is de trigger geweest? Sinds wanneer heb je er last van?
dinsdag 6 juli 2021 om 18:36
Dit vind ik een goede plaats jezelf in dit opzicht achteraan helemaal bij dingen die niet om je eigen lichamelijke angst gaan want het gaat echt niet goed zo.ninanoname schreef: ↑06-07-2021 18:28Ik denk dat je voorlopig wat meer op je man en kinderen moet vertrouwen. Als zij zich ergens geen zorgen over maken, de s het zeker weten jouw angst. En die is bij voorbaat irreëel.
Neem dat als uitgangspunt, dat jouw zorgen niet de waarheid zijn.
Hopelijk komt de hulp goed opgang de mate waarin je reageert qua stress is lichamelijk slechter voor je dan al je voorbeelden.
dinsdag 6 juli 2021 om 18:43
Snap je dat een topic openen je niet helpt om beter te worden?konijnenhokje schreef: ↑06-07-2021 18:03Ik moet toegeven dat ik dit topic aangemaakt heb voor geruststelling. In een dagboek blijft de gedachte spoken in mijn hoofd. Dan wordt het niet gerelativeerd.
Je wil gerustgesteld worden, maar dat is niet gezond, want zo creëer je niet alleen meer angst (bijvoorbeeld als iemand niet zegt wat jij wil horen) maar ook dwang. Het is verstandiger om de huisarts te bellen en met hem/haar te overleggen of je overbruggingszorg kunt krijgen tot je behandeling start.
En ja, ik snap heel goed dat je die paniek die je op zo’n moment voelt het liefste meteen kwijt bent, maar je zult moeten leren dealen met die paniek. Want anders kom je er ook nooit vanaf. En ja, dat is lastig zonder hulp. Daarom ook mijn advies om naar de huisarts te gaan en daar om hulp te vragen tot je hulp hebt.
donderdag 8 juli 2021 om 18:20
Ik heb een quiche in de oven gedaan, maar ik ben er later achter gekomen dat de verpakking zegt: verwijder de papieren schaal. Deze heb ik niet verwijderd... Nu durf ik eigenlijk niet meer van de quiche te eten. Het voelt niet veilig om van iets te eten wat niet in de oven mocht. Ik heb ook de neiging om de oven schoon te maken voor een volgend gebruik. Waarom zou een papieren schaal niet in de oven mogen?
donderdag 8 juli 2021 om 18:25
O, ik verwijder die papieren schaal nooit. Ik denk dat het ergste wat kan gebeuren is dat die schaal gaat vastplakken aan je quiche en dat er dan snippertjes blijven zitten die je eraf moet pulken. De oven hoef je daar al helemaal niet voor schoon te maken.
Don't waste your time on jealousy,
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.
donderdag 8 juli 2021 om 18:58
Dat ben ik met je eens. Deze angst vreet je op. Da’s niet goed voor jou, voor je huwelijk en voor je kinderen.
Is het je opgevallen dat alle vragen die je hier gesteld hebt, dat het antwoord nooit was dat er iets ongezonds is gebeurt? Dat de angst dus enkel in jouw hoofd zat en dat je nooit in een gevaarlijke situatie hebt verkeerd?
Heb je al een afspraak met een diëtist gemaakt? Dat kan zonder tussenkomst van je huisarts, je kunt dus direct bellen om een afspraak te maken.
Verteld dat je je ernstig zorgen maakt of je wel veilig omgaat met voedsel en dat je op een wachtlijst staat voor je angsten, maar dat je graag objectief wilt horen hoe gevaarlijk het (niet) is als je ‘verkeerd’ met voedsel omgaat.
donderdag 8 juli 2021 om 19:01
Mee eens, heel triest voor die kinderenAiresopure schreef: ↑08-07-2021 18:50Ik vraag me vooral af hoe erg de kinderen hier onder lijden. Wat een ongezonde omgeving voor ze op deze manier.
Frankly my dear, I don"t give a damn
donderdag 8 juli 2021 om 19:49
Nee. Ik ben er eigenlijk ook wel klaar mee. Deze to is óf niet echt en ze zit ons te sarren, of ze heeft echt zo dringend psychische hulp nodig dat een topic haar alleen maar verder in de shit gaat helpen. In beide gevallen ben ik weg.
donderdag 8 juli 2021 om 19:53
Adem in en adem uit.konijnenhokje schreef: ↑08-07-2021 18:20Ik heb een quiche in de oven gedaan, maar ik ben er later achter gekomen dat de verpakking zegt: verwijder de papieren schaal. Deze heb ik niet verwijderd... Nu durf ik eigenlijk niet meer van de quiche te eten. Het voelt niet veilig om van iets te eten wat niet in de oven mocht. Ik heb ook de neiging om de oven schoon te maken voor een volgend gebruik. Waarom zou een papieren schaal niet in de oven mogen?
Bedenk wat de meest logische reden zou zijn als je voedselvergiftiging niet als optie mag noemen.
Doe dit elke keer als je die angst voelt.
Want je angsten zijn onrealistisch en daarbij heb je een normaal stel hersens. Dus gebruik die de voortaan.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
donderdag 8 juli 2021 om 19:53
donderdag 8 juli 2021 om 20:05
Vraag om overbruggingszorgkonijnenhokje schreef: ↑08-07-2021 19:53Ik ben echt, ik weet dat ik psychologische hulp nodig heb. Ik wacht op dit moment de hulp af. Ik sta op een wachtlijst. Ik heb het hele traject met de huisarts al gehad en die vond dat er geen sprake was van spoed, dus hoppa aangemeld bij een behandelaar en wachten maar.
Vraag om een gesprek met de poh-ggz
Bel een diëtiste en maak een afspraak om je angsten te bespreken.
Allemaal tips die je al zeker drie keer hebt gekregen. Wat doe je met die tips?
