Psyche
alle pijlers
Word ik ooit weer de oude? Depressie in het verleden.
zaterdag 2 februari 2019 om 21:20
Hallo allemaal,
Een paar jaar geleden heb ik in een depressie gezeten en dat heeft ruim anderhalf jaar geduurd.
Voordat ik in die depressie belandde was ik altijd overal positief over en had een enorme energie, maar hoe erg ik ook mijn best doe, ik ben nooit meer dezelfde geworden, ik ben een soort van neutraal, iemand geworden die nooit meer ergens met volle teugen van kan genieten.
Eén en ander heeft ook veel invloed op mijn dagelijks leven, want er komt niets meer uit me. Ten eerste duurt het vaak tot een uur of drie eer ik eens een keertje onder de douche stap, vooral nu het winter is en koud treuzel ik tot een punt dat het bijna niet meer hoeft. Ten tweede kom ik de deur niet meer uit. Waar ik dagelijks wel iets te doen had en er veel plezier in beleefde, zie ik nu het plezier er niet meer in. Het is al heel lang geleden dat ik voor het laatst de stad in ben geweest en de markt daar weet ik de weg al heel lang niet meer.
Ik had een Cinevillepas om onbeperkt naar de bios te gaan en in vier maanden ben ik één keer geweest, dus ik heb hem maar opgezegd.
Eigenlijk kom ik alleen maar buiten om boodschappen te doen en zelfs dat gaat met grote moeite.
Ik voel me niet depressief, maar leef wel alsof het wel zo is.
Mijn vraag: word ik ooit nog mijn oude zelf of moet ik er iets mee om dat te bereiken?
Zijn er ervaringsdeskundigen?
Een paar jaar geleden heb ik in een depressie gezeten en dat heeft ruim anderhalf jaar geduurd.
Voordat ik in die depressie belandde was ik altijd overal positief over en had een enorme energie, maar hoe erg ik ook mijn best doe, ik ben nooit meer dezelfde geworden, ik ben een soort van neutraal, iemand geworden die nooit meer ergens met volle teugen van kan genieten.
Eén en ander heeft ook veel invloed op mijn dagelijks leven, want er komt niets meer uit me. Ten eerste duurt het vaak tot een uur of drie eer ik eens een keertje onder de douche stap, vooral nu het winter is en koud treuzel ik tot een punt dat het bijna niet meer hoeft. Ten tweede kom ik de deur niet meer uit. Waar ik dagelijks wel iets te doen had en er veel plezier in beleefde, zie ik nu het plezier er niet meer in. Het is al heel lang geleden dat ik voor het laatst de stad in ben geweest en de markt daar weet ik de weg al heel lang niet meer.
Ik had een Cinevillepas om onbeperkt naar de bios te gaan en in vier maanden ben ik één keer geweest, dus ik heb hem maar opgezegd.
Eigenlijk kom ik alleen maar buiten om boodschappen te doen en zelfs dat gaat met grote moeite.
Ik voel me niet depressief, maar leef wel alsof het wel zo is.
Mijn vraag: word ik ooit nog mijn oude zelf of moet ik er iets mee om dat te bereiken?
Zijn er ervaringsdeskundigen?
donderdag 21 februari 2019 om 17:40
Sorry maar ik oordeel niet?? Andersom geldt exact hetzelfde; ik ga ook niet alles op papier zetten.
Ik reageerde alleen op wat je tegen Coconuts zei, dat je sommige mensen geen aandacht meer moet schenken.
Dát is soms makkelijker gezegd dan gedaan.
Ik haal mss straks die voorbeelden weg, niet quoten aub
anoniem_648f5a0e87365 wijzigde dit bericht op 22-02-2019 00:41
0.00% gewijzigd
donderdag 21 februari 2019 om 19:45
Ik vind dat sadbuttrue niet oordeelt over jou cateautje. Ik zie haar zichzelf eerder "verdedigen" tegen jouw: "het is zo moeilijk als je het jezelf maakt".
Wat balen dat het allemaal zo lang moet duren. Al is het relatief nog "kort" als je naar andere hulpinstanties kijkt.
Hopelijk heeft de gemeente snel tijd om langs te komen en een goed plan te maken! Ze gaan ongetwijfeld vragen wat je van Impegno verwacht, dus misschien fijn om dat al eens concreet te bedenken (Als dat lukt).
Sadbuttrue, heb jij je intake al gehad?
Redbulletje, wat kut dat het mooie weer maar heel even geholpen heeft. Maar heel herkenbaar dat het heel even enthousiast maakt, misschien vooral omdat je hoopt dat het gaat helpen, en je dan weer tegen de deur knalt.
Knuffels!
Wat balen dat het allemaal zo lang moet duren. Al is het relatief nog "kort" als je naar andere hulpinstanties kijkt.
Hopelijk heeft de gemeente snel tijd om langs te komen en een goed plan te maken! Ze gaan ongetwijfeld vragen wat je van Impegno verwacht, dus misschien fijn om dat al eens concreet te bedenken (Als dat lukt).
Sadbuttrue, heb jij je intake al gehad?
Redbulletje, wat kut dat het mooie weer maar heel even geholpen heeft. Maar heel herkenbaar dat het heel even enthousiast maakt, misschien vooral omdat je hoopt dat het gaat helpen, en je dan weer tegen de deur knalt.
Knuffels!
"Even if I knew that tomorrow the world would go to pieces, I would still plant my apple tree."
donderdag 21 februari 2019 om 23:20
Klopt, probeerde uit te leggen wat ik bedoel maar had ik beter niet kunnen doen ik bedoelde het niet vervelend.wiezel schreef: ↑21-02-2019 19:45Ik vind dat sadbuttrue niet oordeelt over jou cateautje. Ik zie haar zichzelf eerder "verdedigen" tegen jouw: "het is zo moeilijk als je het jezelf maakt".
Wat balen dat het allemaal zo lang moet duren. Al is het relatief nog "kort" als je naar andere hulpinstanties kijkt.
Hopelijk heeft de gemeente snel tijd om langs te komen en een goed plan te maken! Ze gaan ongetwijfeld vragen wat je van Impegno verwacht, dus misschien fijn om dat al eens concreet te bedenken (Als dat lukt).
Sadbuttrue, heb jij je intake al gehad?
Redbulletje, wat kut dat het mooie weer maar heel even geholpen heeft. Maar heel herkenbaar dat het heel even enthousiast maakt, misschien vooral omdat je hoopt dat het gaat helpen, en je dan weer tegen de deur knalt.
Knuffels!
En ja, ik heb de telefonische intake gehad, ging wel goed en de wachttijden zijn hier iets korter. Ik wacht het af.
anoniem_648f5a0e87365 wijzigde dit bericht op 22-02-2019 00:08
Reden: edit
Reden: edit
52.88% gewijzigd
donderdag 21 februari 2019 om 23:32
Tja, misschien komt het wel doordat ik geen hele epistels over mezelf schrijf dat niet begrepen wordt wat ik bedoel, maar dat nodigt me niet uit het wel te doen. Mijn leven, mijn zaken.
Het was wel degelijk en duidelijk de intentie om me te laten weten dat ik niet zou weten wat er allemaal in levens kan gebeuren.
Maar goed, ik trek het boetekleed wel aan, dan zijn we daar ook weer klaar mee.
Het was wel degelijk en duidelijk de intentie om me te laten weten dat ik niet zou weten wat er allemaal in levens kan gebeuren.
Maar goed, ik trek het boetekleed wel aan, dan zijn we daar ook weer klaar mee.
vrijdag 22 februari 2019 om 12:19
Hèhè eindelijk!
Normaal gesproken word ik om een uur of 9 wakker, dat is vaste prik, maar de afgelopen 2 weken werd ik pas tussen 10 en 11 uur wakker en daar werd ik een beetje lodderig van, maar vanmorgen was het weer netjes om 9 uur, nou ja, 10 over 9, maar dat mag de pret niet drukken.
Ik voel me er veel beter bij, fitter.
De wekker zetten heeft voor mij geen zin, want als ik dat doe dan ben ik de hele dag doodmoe en komt er helemaal nergens iets van terecht.
Herkennen jullie dit?
Normaal gesproken word ik om een uur of 9 wakker, dat is vaste prik, maar de afgelopen 2 weken werd ik pas tussen 10 en 11 uur wakker en daar werd ik een beetje lodderig van, maar vanmorgen was het weer netjes om 9 uur, nou ja, 10 over 9, maar dat mag de pret niet drukken.
Ik voel me er veel beter bij, fitter.
De wekker zetten heeft voor mij geen zin, want als ik dat doe dan ben ik de hele dag doodmoe en komt er helemaal nergens iets van terecht.
Herkennen jullie dit?
vrijdag 22 februari 2019 om 12:24
vrijdag 22 februari 2019 om 13:01
[quote=Cateautje post_id=29621566 time=1550834374 user_id=104457
Herkennen jullie dit?
[/quote]
Nee... sinds 12 maanden ben ik bijna altijd om 700 wakker. Geen wekker voor nodig. Tussen 6-7 gebeurt ook vaak. Na 7:30 is zeldzaam.
Alle jaren daarvoor was ik beslist geen ochtendmens! Altijd met grote moeite op tijd opstaan.
Geen idee waar dit vandaan komt maar een keertje zorgeloos uitslapen lijkt me zálig!
Herkennen jullie dit?
[/quote]
Nee... sinds 12 maanden ben ik bijna altijd om 700 wakker. Geen wekker voor nodig. Tussen 6-7 gebeurt ook vaak. Na 7:30 is zeldzaam.
Alle jaren daarvoor was ik beslist geen ochtendmens! Altijd met grote moeite op tijd opstaan.
Geen idee waar dit vandaan komt maar een keertje zorgeloos uitslapen lijkt me zálig!
vrijdag 22 februari 2019 om 13:06
vrijdag 22 februari 2019 om 15:13
Ik ben van nature ook een ochtendmens, maar sinds ik depressief ben zijn de ochtenden vreselijk...
Komt niks uit mijn handen, doe direct wat mindfulness oefeningen maar als de oefening gedaan is begint de ellende opnieuw.
Misschien doe ik iets verkeerd hoor maar kan het ontspannen gevoel niet vasthouden:(
Fijn dat je je wat fitter voelt cateautje!
Komt niks uit mijn handen, doe direct wat mindfulness oefeningen maar als de oefening gedaan is begint de ellende opnieuw.
Misschien doe ik iets verkeerd hoor maar kan het ontspannen gevoel niet vasthouden:(
Fijn dat je je wat fitter voelt cateautje!
vrijdag 22 februari 2019 om 17:01
Ooit komt het weer goed met ons. Ga daar maar vanuit.mente12 schreef: ↑22-02-2019 15:13Ik ben van nature ook een ochtendmens, maar sinds ik depressief ben zijn de ochtenden vreselijk...
Komt niks uit mijn handen, doe direct wat mindfulness oefeningen maar als de oefening gedaan is begint de ellende opnieuw.
Misschien doe ik iets verkeerd hoor maar kan het ontspannen gevoel niet vasthouden:(
Fijn dat je je wat fitter voelt cateautje!
Alles in het leven is tijdelijk en dat is goed, ook voor de blije dingen.
vrijdag 22 februari 2019 om 18:05
vrijdag 22 februari 2019 om 18:10
Bedoel je proberen om later te gaan slapen. Dat zit er alleen echt niet in. Verveel me s avonds vaak, ben moe en futloos en blij om om ong 2215 naar bed te gaan
. (geen wonder dus dat ik dan om 7u wakker ben)
vrijdag 22 februari 2019 om 18:15
Dan slaap je bijna 9 uur, dat is toch uitslapen dan?
Ik ga om 1 uur slapen en ben normaal gesproken rond 9 wakker.
vrijdag 22 februari 2019 om 20:12
Lief, bedankt!SadButTrue999 schreef: ↑21-02-2019 16:13Even dit voor ik het vergeet: ik snap je heel goed Coconuts en denk ook dat je sommige zaken gewoon bij de horens moet pakken, van alle kanten bekijken en 'er nog een keer doorheen moet' om het achter je te KUNNEN laten. Dat is dat abstracte vechten wat je denk ik bedoelt, het is ook zo lastig uit te leggen vaak.
Soms denk je: nu éven niet... ik wil geen battle met die draken in mijn hoofd vandaag.
En dan lukte het me weleens om er een dagje, of een paar dagen vrij van te nemen als het ware. Tegen jezelf zeggen: ik trek het even niet meer, ik wil/kan/ga er even mee stoppen, die strijd. Alsof je jezelf even rust gunt in de wetenschap dat je er nog niet bent maar: vandaag Coconuts-dag.
Echt moeilijk uit te leggen, ik bedoel dat je probeert even je zinnen te verzetten. Muziek aan, iets gaan doen waardoor je even niet zo aan dat gevecht hoeft te denken. Kan een uur onder de douche zijn, met muziek aan languit gaan liggen of gewoon gaan slapen, lekker eten, naar de bios... ik roep maar wat hoor, alles is best maar vandaag hoef je even niet na te denken snap je wat ik bedoel? Of deze week.. (als dat je lukt).
Dan lijdt je minder onder alles wat je nog weg moet kauwen....
Heel veel sterke
zondag 24 februari 2019 om 10:38
Voel me goed vandaag, tot mijn verrassing. Ben gister naar Delft geweest en kwam uitgeput thuis. In de avond was ik helemaal stijf, maar ik werd vanmorgen wakker en de stijfheid was weg, wel fijn.
Ik zou graag iets ondernemen vandaag, maar weet niet wat. Het is mooi weer, de loggiadeur staat open en ik kan voelen dat het een warme dag wordt.
Dat is mijn ding op goede dagen, ik weet niet wat ik moet doen, waar naartoe. Niets boeit, niets is leuk, ik kijk nergens naar uit. Bummer.
Ik zou graag iets ondernemen vandaag, maar weet niet wat. Het is mooi weer, de loggiadeur staat open en ik kan voelen dat het een warme dag wordt.
Dat is mijn ding op goede dagen, ik weet niet wat ik moet doen, waar naartoe. Niets boeit, niets is leuk, ik kijk nergens naar uit. Bummer.
