Sport
alle pijlers
Fit blijven in de lockdown. Wie doet mee ?
maandag 14 december 2020 om 17:34
We gaan dus weer in lockdown.
Maar deze keer ga ik niet weer kilo's aankomen, nee. Ik wil zelfs beetje afvallen, fit worden en blijven. Fit 2021 in. Geen excuses en gebrek aan discipline, gewoon door blijven trainen.
Ik heb thuis weerstandsbanden, losse gewichten, fitness matje en mijn vriend neemt zijn fitnessbankje en losse gewichten mee.
Geen excuses: deze keer blijf ik fit.
Wie doet er mee?
Sluit je aan in dit motivatietopic.
Maar deze keer ga ik niet weer kilo's aankomen, nee. Ik wil zelfs beetje afvallen, fit worden en blijven. Fit 2021 in. Geen excuses en gebrek aan discipline, gewoon door blijven trainen.
Ik heb thuis weerstandsbanden, losse gewichten, fitness matje en mijn vriend neemt zijn fitnessbankje en losse gewichten mee.
Geen excuses: deze keer blijf ik fit.
Wie doet er mee?
Sluit je aan in dit motivatietopic.
maandag 11 januari 2021 om 15:39
maandag 11 januari 2021 om 17:47
Fijn dat je geen nieuwe zolen hoeft. Wat kon je daar snel terecht! Hopelijk ben je er snel vanaf. Heb je dit nou vaker gehad?
Net level 2 van de shred gedaan en die was wel wat pittiger, maar op zich te doen. Verder ben ik niet zo actief vandaag, heb een klein stukje gelopen naar een winkel die dicht bleek te zijn en in huis nog wel wat gedaan, maar het voelt als een luie dag. Toch wil ik wel de 10000 stappen weer halen!
Net level 2 van de shred gedaan en die was wel wat pittiger, maar op zich te doen. Verder ben ik niet zo actief vandaag, heb een klein stukje gelopen naar een winkel die dicht bleek te zijn en in huis nog wel wat gedaan, maar het voelt als een luie dag. Toch wil ik wel de 10000 stappen weer halen!
maandag 11 januari 2021 om 17:55
Ja joh, ik loop al zo'n 20 jaar met hielspoor . Als kind een blessure aan die voet gehad en dat is zo'n 35 jaar geleden en sindsdien ellende. En soms gaat het een paar jaar goed, was nu dik 3 jaar pijnvrij geweest. Kon uren wandelen, stukjes trimmen etc. Tot afgelopen september, toen begon het weer.
maandag 11 januari 2021 om 18:28
Pff, wat vervelend! Ik duim voor je dat je er hierna weer voor jaren vanaf bent!dolfje schreef: ↑11-01-2021 17:55Ja joh, ik loop al zo'n 20 jaar met hielspoor . Als kind een blessure aan die voet gehad en dat is zo'n 35 jaar geleden en sindsdien ellende. En soms gaat het een paar jaar goed, was nu dik 3 jaar pijnvrij geweest. Kon uren wandelen, stukjes trimmen etc. Tot afgelopen september, toen begon het weer.
maandag 11 januari 2021 om 19:07
Ik ga zo weer shredden. Ik moet nog 5 keer en dan ben ik klaar. Dan moed verzamelen voor een volgende challenge.
Ik zie resultaat dat motiveert wel maar ik moet zeggen dat ik sinds vorige week er echt moeite mee heb. Moeite met sporten en genoeg bewegen ( sowieso omdat ik moet werken) na het werk nog actief zijn valt me zwaarder. Ook heb ik meer snaaizin. Soms is het echt een gevecht met mezelf. Ik ben de hele tijd bezig net eten, de weken ervoor ging het veel soepeler. Mn wilskracht is op. Werken aan bureau is ook een trigger weet ik. Om langer geconcentreerd te blijven zat ik altijd in een zak of pot te graaien.
Ik mis dat echt. Vandaag van ellende een half pakje kauwgum opgeknauwd maar daar word je eigenlijk ook niet blij van.
Ik moet weer ff een nieuw ritme vinden en jillian michaels komt mn strot uit.
Ik ga hierna chloe ting proberen voor 2 weken. En daarna weer wat anders voor de afwisseling.
Ik zie resultaat dat motiveert wel maar ik moet zeggen dat ik sinds vorige week er echt moeite mee heb. Moeite met sporten en genoeg bewegen ( sowieso omdat ik moet werken) na het werk nog actief zijn valt me zwaarder. Ook heb ik meer snaaizin. Soms is het echt een gevecht met mezelf. Ik ben de hele tijd bezig net eten, de weken ervoor ging het veel soepeler. Mn wilskracht is op. Werken aan bureau is ook een trigger weet ik. Om langer geconcentreerd te blijven zat ik altijd in een zak of pot te graaien.
Ik mis dat echt. Vandaag van ellende een half pakje kauwgum opgeknauwd maar daar word je eigenlijk ook niet blij van.
Ik moet weer ff een nieuw ritme vinden en jillian michaels komt mn strot uit.
Ik ga hierna chloe ting proberen voor 2 weken. En daarna weer wat anders voor de afwisseling.
maandag 11 januari 2021 om 19:44
Ik hoop het voor je dolfje!!
maandag 11 januari 2021 om 20:17
Beterschap Dolfje, hoop dat 't snel beter gaat!
Bloemetjefresia, ik herken dat zo, dat bepaalde workouts helemaal je strot uit komen! Ik heb dat met Kayla Itsines. Ik doe nu soms Chloe Ting, maar moet zeggen dat die echt wel lichter zijn dan Kayla.
En ik herken ook echt de vreetdrang de laatste week. Superirritant. Voor Kerst ging het eten keurig en zonder moeite, nu kom ik er maar niet lekker in en snaai veel te veel.
Ik heb vandaag gewerkt en 2x 25 gefietst. Misschien die ik zo nog een half uurtje yoga, misschien ook niet.
Edit: gedaan, yoga camp with Adriene, dag 3
Jammer dat het zo druk is idd overal om te wandelen! Ik weet ook niet meer waar ik heen moet. Ik woon in de buurt van de Kralingse Plas, maar daar moet ik in ieder geval NIET heen in het weekend. Was in de eerste lockdown ook al zo.
Bloemetjefresia, ik herken dat zo, dat bepaalde workouts helemaal je strot uit komen! Ik heb dat met Kayla Itsines. Ik doe nu soms Chloe Ting, maar moet zeggen dat die echt wel lichter zijn dan Kayla.
En ik herken ook echt de vreetdrang de laatste week. Superirritant. Voor Kerst ging het eten keurig en zonder moeite, nu kom ik er maar niet lekker in en snaai veel te veel.
Ik heb vandaag gewerkt en 2x 25 gefietst. Misschien die ik zo nog een half uurtje yoga, misschien ook niet.
Edit: gedaan, yoga camp with Adriene, dag 3
Jammer dat het zo druk is idd overal om te wandelen! Ik weet ook niet meer waar ik heen moet. Ik woon in de buurt van de Kralingse Plas, maar daar moet ik in ieder geval NIET heen in het weekend. Was in de eerste lockdown ook al zo.
anoniem_672d07c2e9073 wijzigde dit bericht op 11-01-2021 21:14
2.85% gewijzigd
maandag 11 januari 2021 om 20:43
Ik ben weer klaar met Chloe voor vandaag. En ja ik hoor van veel mensen dat Chloe meer voor beginners is en het vaak niet zwaar genoeg is voor anderen die al lang work outs doen. Maar voor mij is Chloe op het moment prima en soms nog te zwaar. Emi Wong vind ik ook leuk en is wat zwaarder maar bij haar loop ik vaker tegen het probleem aan dat sommige oefeningen echt nog te hoog gegrepen zijn voor me. Ik merk wel dat ik vooruit ga maar het is zo frustrerend als de meeste oefeningen niet lukken.
dinsdag 12 januari 2021 om 14:18
Ik doe ook mee! Vorige periode ging het me makkelijk af, maar met dit weer kost het me meer moeite om naar buiten te gaan. Normaal doe ik aan bootcamp buiten, maar binnen online trainingen doen vind ik minder omdat je zelf de tijden niet kunt bepalen. Ik ben al begonnen met de fiton app en met online video's van de bodycoach. En ik wil het hardlopen weer oppakken. Daarnaast ben ik ook meer aan het wandelen. Succes iedereen!
dinsdag 12 januari 2021 om 15:33
Net weer even wat gewandeld buiten en vanavond weer even verder met Chloe en ik ga denk ik ook nog even een walking workout doen want ik zit al bijna op de helft van 10.000 nu en heb besloten dat ik vandaag de 10.000 wil halen.
Deed laatst deze walking workout, zat erg leuke muziek bij en niet te ingewikkelde pasjes: https://youtu.be/mT4u7IPxJmQ
Deed laatst deze walking workout, zat erg leuke muziek bij en niet te ingewikkelde pasjes: https://youtu.be/mT4u7IPxJmQ
woensdag 13 januari 2021 om 18:04
Zo, lekker bezig! 8 km gaat mij nog niet lukkenWesterpaviljoen schreef: ↑13-01-2021 18:00Was heel inactief vanwege verhuizing maar vandaag met zoon 8 kilometer hardgelopen:-)
woensdag 13 januari 2021 om 18:35
Heb wel spierpijn maar zo kom je tenminste ergens
En mijn zoon sliep onderhand
En mijn vrouw kon ook even een tukje doen
woensdag 13 januari 2021 om 23:03
