Sport
alle pijlers
Fit blijven in de lockdown. Wie doet mee ?
maandag 14 december 2020 om 17:34
We gaan dus weer in lockdown.
Maar deze keer ga ik niet weer kilo's aankomen, nee. Ik wil zelfs beetje afvallen, fit worden en blijven. Fit 2021 in. Geen excuses en gebrek aan discipline, gewoon door blijven trainen.
Ik heb thuis weerstandsbanden, losse gewichten, fitness matje en mijn vriend neemt zijn fitnessbankje en losse gewichten mee.
Geen excuses: deze keer blijf ik fit.
Wie doet er mee?
Sluit je aan in dit motivatietopic.
Maar deze keer ga ik niet weer kilo's aankomen, nee. Ik wil zelfs beetje afvallen, fit worden en blijven. Fit 2021 in. Geen excuses en gebrek aan discipline, gewoon door blijven trainen.
Ik heb thuis weerstandsbanden, losse gewichten, fitness matje en mijn vriend neemt zijn fitnessbankje en losse gewichten mee.
Geen excuses: deze keer blijf ik fit.
Wie doet er mee?
Sluit je aan in dit motivatietopic.
zondag 10 januari 2021 om 13:58
pamelacourson schreef: ↑10-01-2021 08:02Ik hoef ook niet af te vallen, gelukkig ook niet aan te komen. Ik eet gewoon gezond met elke dag wel wat ongezonds. En ik ben heel blij dat ik niet op calorieën hoef te letten. Het bewegen is gewoon echt fijn als je eenmaal in dat ritme zit. Je moet alleen niet meteen teveel van jezelf vragen. 30 day shred is bijvoorbeeld maar een half uurtje per dag en daar zie ik een stuk minder tegenop dan tegen een uur naar de sportschool.
Ik eet ook heel gewoon, en net heb ik een roze koek en een blikje Liptonice naar binnen gewerkt!
Dat hier nu zo'n draadje is stimuleert me wel om door te gaan met sporten en bewegen. Zelf let ik er niet zo op en dan kan het zo maar voorkomen dat ik er weken niets aan doe.
Heel fanatiek ben ik niet hoor, maar ik wil niet dichtslibben hier. Gisteren was het zo leuk te ontdekken dat door de kamer dansen een heleboel stappen oplevert. Dat moet ik dus meer gaan doen en je wordt er nog vrolijk van ook!
.
zondag 10 januari 2021 om 14:38
Haha klopt!Ttroeteltje schreef: ↑09-01-2021 16:25Alles waar de vraag van steeg werd duurder.
Hometrainers, fietsen, honden, wandelschoenen......
zondag 10 januari 2021 om 14:43
Het idee was om na deze ellende mezelf in te schrijven bij een sportschool maar dan zit je er wel mee dat je daar dan toch weer 2-3x per week heen 'moet', terwijl je thuis natuurlijk veel vrijer bent. Ik sport ook vaak op blote voeten, in een pyjama broek en sportbeha als ik geen zin heb om een sportlegging aan te trekken. Heb wel sportshirts maar die gebruik ik zelden thuis want ik zweet nogal en heb het snel warm als ik eenmaal bezig ben. Maar op een sportschool zou ik dan natuurlijk wel schoenen aantrekken en is alleen een sportbeha veel te bloot (en als het wel zou kunnen dan zou ik dat nog niet doen).
En ik heb wel eens van mensen gehoord dat men het verzoek had gekregen om even te douchen voor het sporten want zweetlucht. Had zoiets van huh? je douched toch na het sporten en niet ervoor?!
En ik heb wel eens van mensen gehoord dat men het verzoek had gekregen om even te douchen voor het sporten want zweetlucht. Had zoiets van huh? je douched toch na het sporten en niet ervoor?!
zondag 10 januari 2021 om 14:55
Als ik thuis “sport” dus mijn oefeningen doe dan doe ik dat meestal vlak voor ik s’avonds ga douchen en als dat zo uitkomt dat doe ik dat in mijn bh,hemd en onderbroek met sportschoenen aan 
ziet er echt niet uit. Ga voor dat kwartiertje niet mijn sportkleding aantrekken. Op een vrije dag wil ik dan wel de sportkleding aantrekken en na de oefeningen een rondje gaan wandelen en huishouden etc en dan pas douchen.
Vanmorgen heb ik een klein blokje om gewandeld ( even de straat dus echt niet ver) en we zijn net terug van een ronde fietsen. Was ook wel lekker en nu we ook Dry january doen willen we dat elk weekend gaan doen als het tenminste niet regent. Of het echt als sporten telt dat denk ik niet maar het is altijd beter dan de hele dag in joggingpak op de bank hangen.
ziet er echt niet uit. Ga voor dat kwartiertje niet mijn sportkleding aantrekken. Op een vrije dag wil ik dan wel de sportkleding aantrekken en na de oefeningen een rondje gaan wandelen en huishouden etc en dan pas douchen.Vanmorgen heb ik een klein blokje om gewandeld ( even de straat dus echt niet ver) en we zijn net terug van een ronde fietsen. Was ook wel lekker en nu we ook Dry january doen willen we dat elk weekend gaan doen als het tenminste niet regent. Of het echt als sporten telt dat denk ik niet maar het is altijd beter dan de hele dag in joggingpak op de bank hangen.
zondag 10 januari 2021 om 16:10
Ik vind het ook ideaal dat je thuis niet hoeft te denken aan wat je aantrekt. Ondanks dat het geen reet uitmaakt, wil ik er toch altijd een beetje leuk uitzien in de sportschool en ik ben dus zo iemand die altijd ‘s ochtends doucht, dus ook voor het sporten. Ik deed eerst van die groepslessen om 9 uur ‘s ochtends (in de sportschool en later ook yoga) en dan was er altijd wel iemand die een uur in de wind stonk, zo smerig!
Thuis pak ik snel even een sport bh, een shirt of hemdje dat ik al aan had en wel een sportlegging, want die vind ik met oefeningen op de grond fijner zitten dan een andere broek met rand die ik voel. Douchen pas daarna, who cares of ik niet lekker ruik
En ik kan nu sporten wanneer ik wil, veel fijner.
Vandaag voor de laatste keer level 1 van 30 day shred gedaan, morgen op naar level 2. Verder heb ik nog niet heel veel gedaan, ik wil de 10.000 stappen weer halen (nog zo’n 2000 te gaan) en mijn bewegingsring op mijn horloge moet nog vol. Dan ben ik weer tevreden voor vandaag.
Thuis pak ik snel even een sport bh, een shirt of hemdje dat ik al aan had en wel een sportlegging, want die vind ik met oefeningen op de grond fijner zitten dan een andere broek met rand die ik voel. Douchen pas daarna, who cares of ik niet lekker ruik
En ik kan nu sporten wanneer ik wil, veel fijner.
Vandaag voor de laatste keer level 1 van 30 day shred gedaan, morgen op naar level 2. Verder heb ik nog niet heel veel gedaan, ik wil de 10.000 stappen weer halen (nog zo’n 2000 te gaan) en mijn bewegingsring op mijn horloge moet nog vol. Dan ben ik weer tevreden voor vandaag.
zondag 10 januari 2021 om 17:55
Ik dacht afgelopen week: moet ik nog wel lid blijven van de sportschool ? Het thuissporten bevalt me echt heel goed. Maar nu is het winter en qua temperatuur goed te doen in mijn appartemen. Maar als het weer warmer weer wordt is het al snel 26 graden binnen en te warm om me in de huiskamer te Gaan staan inspannen. Ook zou ik toch groepslessen en yoga wel missen. Maar desalniettemin vind ik het thuis sporten wel leuk en denk ik dat ik het vaker blijf doenTsumTsum schreef: ↑10-01-2021 14:43Het idee was om na deze ellende mezelf in te schrijven bij een sportschool maar dan zit je er wel mee dat je daar dan toch weer 2-3x per week heen 'moet', terwijl je thuis natuurlijk veel vrijer bent. Ik sport ook vaak op blote voeten, in een pyjama broek en sportbeha als ik geen zin heb om een sportlegging aan te trekken. Heb wel sportshirts maar die gebruik ik zelden thuis want ik zweet nogal en heb het snel warm als ik eenmaal bezig ben. Maar op een sportschool zou ik dan natuurlijk wel schoenen aantrekken en is alleen een sportbeha veel te bloot (en als het wel zou kunnen dan zou ik dat nog niet doen).
En ik heb wel eens van mensen gehoord dat men het verzoek had gekregen om even te douchen voor het sporten want zweetlucht. Had zoiets van huh? je douched toch na het sporten en niet ervoor?!
zondag 10 januari 2021 om 18:22
Ik heb mijn abonnement afgelopen zomer opgezegd. Ik loop nu zelf buiten hard, yoga doe ik zelf thuis (vrijwel dagelijks) en fitness enzo vind ik niet zoveel aan. Ben wel van plan om losse yogacursussen en workshops te gaan doen, maar de lessen op de sportschool mis ik eigenlijk niet echt. Doe het ook veel vaker nu thuis. Dat is echt een voordeel van dat hele coronagebeuren geweest, dat ik nu zoveel meer sport dan eerst.mick87 schreef: ↑10-01-2021 17:55Ik dacht afgelopen week: moet ik nog wel lid blijven van de sportschool ? Het thuissporten bevalt me echt heel goed. Maar nu is het winter en qua temperatuur goed te doen in mijn appartemen. Maar als het weer warmer weer wordt is het al snel 26 graden binnen en te warm om me in de huiskamer te Gaan staan inspannen. Ook zou ik toch groepslessen en yoga wel missen. Maar desalniettemin vind ik het thuis sporten wel leuk en denk ik dat ik het vaker blijf doen
zondag 10 januari 2021 om 19:18
Als ik fitness, zoals vandaag, doe ik dat het liefst in mijn pyjama, nadat ik de hond heb uitgelaten. Dat doe ik ook in mijn pyjama, broek erover, trui, jas en lopen maar.
Daarna fitnessen en lekker douchen en aankleden.
Maar ik mis de sportschool heel erg. Ik kom daar altijd leuke mensen tegen, ik mis het om even een praatje te maken. En ik mis de apparaten waarmee ik zo lekker zwaar kan trainen.
Lang geleden was ik zelf fitnesscoach en daar pluk ik nu wel de vruchten van. Bepaalde oefeningen die bij mij lekker werken doe ik ook thuis, op een net wat andere manier, maar dezelfde spiergroepen blijven wel goed getraind.
De sportschool vind ik leuker hoor, ik mis echt de mensen!
Daarna fitnessen en lekker douchen en aankleden.
Maar ik mis de sportschool heel erg. Ik kom daar altijd leuke mensen tegen, ik mis het om even een praatje te maken. En ik mis de apparaten waarmee ik zo lekker zwaar kan trainen.
Lang geleden was ik zelf fitnesscoach en daar pluk ik nu wel de vruchten van. Bepaalde oefeningen die bij mij lekker werken doe ik ook thuis, op een net wat andere manier, maar dezelfde spiergroepen blijven wel goed getraind.
De sportschool vind ik leuker hoor, ik mis echt de mensen!
zondag 10 januari 2021 om 19:56
Ja afgelopen zomer was het pittig, thuis sporten. Ging dan meestal vroeg in de ochtend sporten of laat in de avond. Alle ramen en deuren zo veel mogelijk open en ventilator aan. En dan vooral geen HIIT ofzo want dat was te zwaar in combinatie met hitte.mick87 schreef: ↑10-01-2021 17:55Ik dacht afgelopen week: moet ik nog wel lid blijven van de sportschool ? Het thuissporten bevalt me echt heel goed. Maar nu is het winter en qua temperatuur goed te doen in mijn appartemen. Maar als het weer warmer weer wordt is het al snel 26 graden binnen en te warm om me in de huiskamer te Gaan staan inspannen. Ook zou ik toch groepslessen en yoga wel missen. Maar desalniettemin vind ik het thuis sporten wel leuk en denk ik dat ik het vaker blijf doen
zondag 10 januari 2021 om 21:31
Ja ik was van plan om morgen even naar een park of bos te gaan maar mijn vader raadde het af omdat het daar heel druk is nu met wandelaars enzo. Mijn vader gaat altijd naar rustige bossen met de hond maar het is soms echt zoeken naar een rustig plekje want bijna overal staat het vol met auto's.aardbeienslof schreef: ↑10-01-2021 21:24Het is hier sinds Corona in de weekenden zo druk in het bos dat ik geen zin had om te gaan.ik kan wel langs het strand lopen maar daar waait het veel harder. Helaas vandaag weinig gedaan dus.
zondag 10 januari 2021 om 21:55
Hier ook helaas!!TsumTsum schreef: ↑10-01-2021 21:31Ja ik was van plan om morgen even naar een park of bos te gaan maar mijn vader raadde het af omdat het daar heel druk is nu met wandelaars enzo. Mijn vader gaat altijd naar rustige bossen met de hond maar het is soms echt zoeken naar een rustig plekje want bijna overal staat het vol met auto's.
maandag 11 januari 2021 om 08:37
Ik woon aan een park en wandel door park en wijk. Heb straks een online overleg en vandaar net dus alvast een klein rondje gewandeld want dat stil zitten aan de eettafel met de laptop is niks voor mij. Ben ik nu toch een kwartiertje soort van actief geweest. Het was wel fris buiten.
Later vanochtend dus naar de fysio, dat is een klein kwartiertje fietsen denk ik. Het ligt eraan hoe de behandeling gaat en of ik dus direct naar huis ga of met een klein omwegje terug ga fietsen.
Later vanochtend dus naar de fysio, dat is een klein kwartiertje fietsen denk ik. Het ligt eraan hoe de behandeling gaat en of ik dus direct naar huis ga of met een klein omwegje terug ga fietsen.
maandag 11 januari 2021 om 08:51
Ik woon buiten de bebouwde kom en ik kan meteen als ik de tuin uit ben wel mooie stukken wandelen. Doordeweeks heerlijk, want dan kom je niet veel mensen tegen, maar in een weekend zoals de afgelopen twee dagen komt iedereen uit de wijde omgeving hier en het zijn smalle paden. Dan baal ik daar wel van.
Vandaag shredden en we zijn in huis bezig een hoop spullen te reorganiseren en ook meteen schoon te maken, dus dat is ook beweging. Succes allemaal weer!
Vandaag shredden en we zijn in huis bezig een hoop spullen te reorganiseren en ook meteen schoon te maken, dus dat is ook beweging. Succes allemaal weer!
maandag 11 januari 2021 om 11:51
Buiten? Brrrrr. Ik zou die bank aan de kant schuiven en voor binnen iets leuks uitzoeken. Als de zon schijnt, vandaag hopelijk, kun je alsnog een uurtje wandelen, toch? Of in het donker! Dat vind ik zo lekker, uurtje door de kou in het bos hierachter en dan een half uur in een warm bad weken en dan slapen.
maandag 11 januari 2021 om 12:32
maandag 11 januari 2021 om 12:42
