Sport
alle pijlers
Fit blijven in de lockdown. Wie doet mee ?
maandag 14 december 2020 om 17:34
We gaan dus weer in lockdown.
Maar deze keer ga ik niet weer kilo's aankomen, nee. Ik wil zelfs beetje afvallen, fit worden en blijven. Fit 2021 in. Geen excuses en gebrek aan discipline, gewoon door blijven trainen.
Ik heb thuis weerstandsbanden, losse gewichten, fitness matje en mijn vriend neemt zijn fitnessbankje en losse gewichten mee.
Geen excuses: deze keer blijf ik fit.
Wie doet er mee?
Sluit je aan in dit motivatietopic.
Maar deze keer ga ik niet weer kilo's aankomen, nee. Ik wil zelfs beetje afvallen, fit worden en blijven. Fit 2021 in. Geen excuses en gebrek aan discipline, gewoon door blijven trainen.
Ik heb thuis weerstandsbanden, losse gewichten, fitness matje en mijn vriend neemt zijn fitnessbankje en losse gewichten mee.
Geen excuses: deze keer blijf ik fit.
Wie doet er mee?
Sluit je aan in dit motivatietopic.
vrijdag 8 januari 2021 om 22:21
Dat is een spel voor o.a. wii, playstation, xbox etc.Ttroeteltje schreef: ↑08-01-2021 20:21Wat is just dance? Ik ben verzot op dansen, dus ben een en al oor.
vrijdag 8 januari 2021 om 22:44
Ik heb net voor kerst een Nintendo switch gekocht met ring fit (workout spel, nog niet geprobeerd ) en Just dance, dat is dansen.Ttroeteltje schreef: ↑08-01-2021 20:21Wat is just dance? Ik ben verzot op dansen, dus ben een en al oor.
Het is ook voor andere platformen verkrijgbaar. Ik heb totaal geen conditie (meer) maar vind dit echt heel erg leuk.
vrijdag 8 januari 2021 om 23:11
Misschien moet ik m'n wii ook maar weer eens afstoffen. heb daar ook enkele dans en sport spelletjes voor. Helaas geen ruimte voor een DDR mat, balance board voor de tv maar heb ook nog andere spelletjes wat wel kan in de beperkte ruimte die ik heb. Het zou misschien wel net kunnen maar ik ken mezelf dan gaat er van alles om vallen en bezeer ik mezelf aan meubels die toch iets te dichtbij staan. heb alleen geen just dance ervoor.
zaterdag 9 januari 2021 om 07:37
Wat leuk! Zo zou ik zelfs man en kind kunnen motiveren, als ik namelijk in de startblokken sta om te dansen dan heb ik kind per direct om me heen hangen om mee doen. Als op die manier kind en ik gezellig plezier hebben en tegelijkertijd bewegen...mooi!
Bedankt voor het idee!
Ik ga nu een half uur de hometrainer op, tv-programma kijken tegelijkertijd want ik heb wel afleiding nodig om het te doen en te blijven trappen. Zonder afleiding tel ik de seconden en dat werkt demotiverend.
Bedankt voor het idee!
Ik ga nu een half uur de hometrainer op, tv-programma kijken tegelijkertijd want ik heb wel afleiding nodig om het te doen en te blijven trappen. Zonder afleiding tel ik de seconden en dat werkt demotiverend.
zaterdag 9 januari 2021 om 08:25
Mijn kinderen doen Just dance al sinds ze 3 en 6 waren of zo en vinden het nu (oudste is 16) nog steeds leuk. Echt een aanrader!Ttroeteltje schreef: ↑09-01-2021 07:37Wat leuk! Zo zou ik zelfs man en kind kunnen motiveren, als ik namelijk in de startblokken sta om te dansen dan heb ik kind per direct om me heen hangen om mee doen. Als op die manier kind en ik gezellig plezier hebben en tegelijkertijd bewegen...mooi!
Bedankt voor het idee!
Ik ga nu een half uur de hometrainer op, tv-programma kijken tegelijkertijd want ik heb wel afleiding nodig om het te doen en te blijven trappen. Zonder afleiding tel ik de seconden en dat werkt demotiverend.
Onze hometrainer is al een aantal jaren kapot en ik mis hem eigenlijk wel, misschien leuk om er weer eens een aan te schaffen. Ik keek al fietsend hele films, dan zat ik zo minimaal anderhalf uur op dat ding. Ideaal!
Ik weet nog niet precies wat ik vandaag ga doen. In ieder geval dag 10 van 30 day shred en misschien een stuk wandelen met mijn man of anders 20 minuutjes op de loopband denk ik.
Succes allemaal en fijn weekend!
zaterdag 9 januari 2021 om 09:05
Een hometrainer is voor mij echt een van de beste aankopen van 2020 samen met mijn Apple Watch (ivm sportprestaties, doelstellingen en zicht op hetgeen ik doe en bereik) en een echt goede fiets (mountainbike hybride). Ik ontdekte eind 2019 dat ik graag fiets. Op stadsfiets maakte ik ineens veel kilometers. Op gegeven moment merkte ik dat een verlangen naar een prettigere en sportievere fiets zich ontwikkelde en ik heb toen geïnvesteerd in een goede fiets waarmee ik met veel plezier in mijn eentje op snelheid en uithoudingsvermogen ben gaan trainen. Heerlijk! Er ging een wereld voor mij open. Even in mijn eentje die frisse neus, verstand op 0 en uitwaaien.
Ook investeerde ik in een hometrainer want met een mountainbike zie ik er na een ruwe tocht uit als een bosjesman. De modder zit dan zelfs in mijn oren.
Zo probeer ik in winter vroeg op de dag al van start te gaan met de hometrainer en gaandeweg de dag te bekijken welke mogelijkheden zich aandienen om er meer uit te halen aan beweging. Afgelopen zomer vertrok ik graag al heel vroeg naar buiten met mijn bike. Dan had ik al een stuk beweging gepakt wanneer anderen langzaam wakker werden.
Voor mij een oneindig plezierig gevoel, alsof je alleen op de wereld bent gedurende korte tijd.
Ook investeerde ik in een hometrainer want met een mountainbike zie ik er na een ruwe tocht uit als een bosjesman. De modder zit dan zelfs in mijn oren.
Zo probeer ik in winter vroeg op de dag al van start te gaan met de hometrainer en gaandeweg de dag te bekijken welke mogelijkheden zich aandienen om er meer uit te halen aan beweging. Afgelopen zomer vertrok ik graag al heel vroeg naar buiten met mijn bike. Dan had ik al een stuk beweging gepakt wanneer anderen langzaam wakker werden.
Voor mij een oneindig plezierig gevoel, alsof je alleen op de wereld bent gedurende korte tijd.
zaterdag 9 januari 2021 om 10:50
zaterdag 9 januari 2021 om 13:29
Het is ook heel leuk voor kinderen inderdaad. Een home trainer lijkt mij ook heel saai maar met DDR of andere actieve spelletjes op de wii was ik soms uren zoet toen ik nog de ruimte had.Ttroeteltje schreef: ↑09-01-2021 07:37Wat leuk! Zo zou ik zelfs man en kind kunnen motiveren, als ik namelijk in de startblokken sta om te dansen dan heb ik kind per direct om me heen hangen om mee doen. Als op die manier kind en ik gezellig plezier hebben en tegelijkertijd bewegen...mooi!
Bedankt voor het idee!
Ik ga nu een half uur de hometrainer op, tv-programma kijken tegelijkertijd want ik heb wel afleiding nodig om het te doen en te blijven trappen. Zonder afleiding tel ik de seconden en dat werkt demotiverend.
Gisteren 10.000 stappen gelopen zonder de deur uit te gaan. Had verschillende wandel workouts gedaan en mijn stepper afgestoft. Straks weer aan de slag met Chloe.
zaterdag 9 januari 2021 om 13:36
Ik heb dat met een crosstrainer. Ik wil er al jaren een kopen maar waar zet ik dat ding neer waar die kan blijven staan en niet in de weg staat.
zaterdag 9 januari 2021 om 13:45
Crosstrainer hebben wij gehad en stond behoorlijk in de weg. Wij wonen in een appartement en hebben op twee slaapkamers maar dat is voor zoiets gewoon nog te weinig ruimte.
Net een uur of wat gefietst rondje Pokemon gyms en stops zoeken in een andere wijk nadat we de kerstboom even weg hadden gebracht hier in de wijk dus heb nu 4000 stappen. Had mijn fitbit niet aangezet om het fietsen te tracken want de laatste tijd maakt hij geen goede verbinding met mijn telefoon. In de zon was het nog wel lekker maar zodra die weg is voel je de temperatuur meteen zakken.
Net een uur of wat gefietst rondje Pokemon gyms en stops zoeken in een andere wijk nadat we de kerstboom even weg hadden gebracht hier in de wijk dus heb nu 4000 stappen. Had mijn fitbit niet aangezet om het fietsen te tracken want de laatste tijd maakt hij geen goede verbinding met mijn telefoon. In de zon was het nog wel lekker maar zodra die weg is voel je de temperatuur meteen zakken.
zaterdag 9 januari 2021 om 15:00
Het probleem met die hometrainers en crosstrainers is dat je er vaak meer gebruik van maakt als ze in de woonkamer staan, maar daar wil je ze meestal niet hebben 
En als je ze ergens in een klein kamertje hebt staan, heb je geen zin om erop te gaan. Dus lastig. Workouts doe ik ook altijd in de woonkamer, op de een of andere manier veel leuker.
Ik sla de shred vandaag toch maar even over, teveel kleine pijntjes en een rustdag mag na 10 dagen trainen ook wel een keer. Ik heb wel net in mijn eentje een uur stevig gewandeld. Niemand wilde mee, maar ik vond het weer zo lekker met die zon, dat ik toch maar ben gegaan. Was heerlijk en veel harder gelopen dan met iemand samen, dus het voelt ook echt alsof ik iets gedaan heb. Ik zit nu op 11.079 stappen voor vandaag.
En als je ze ergens in een klein kamertje hebt staan, heb je geen zin om erop te gaan. Dus lastig. Workouts doe ik ook altijd in de woonkamer, op de een of andere manier veel leuker. Ik sla de shred vandaag toch maar even over, teveel kleine pijntjes en een rustdag mag na 10 dagen trainen ook wel een keer. Ik heb wel net in mijn eentje een uur stevig gewandeld. Niemand wilde mee, maar ik vond het weer zo lekker met die zon, dat ik toch maar ben gegaan. Was heerlijk en veel harder gelopen dan met iemand samen, dus het voelt ook echt alsof ik iets gedaan heb. Ik zit nu op 11.079 stappen voor vandaag.
zaterdag 9 januari 2021 om 16:25
Alles waar de vraag van steeg werd duurder.
Hometrainers, fietsen, honden, wandelschoenen......
zaterdag 9 januari 2021 om 17:12
Is het akkoord wanneer ik ook een update geef?
Ik viel zomaar dit topic binnen met mijn vraag over Just Dance. En vervolgens ben ik blijven hangen blijkt.
Ik heb vanochtend 33 minuten gefietst op hometrainer en vandaag in totaal 2 uur gewandeld. In de 17500 stappen. Nooit eerder naar stappenaantal gekeken, maar deed het nu omdat jullie schrijven over stappenaantal.
Ik viel zomaar dit topic binnen met mijn vraag over Just Dance. En vervolgens ben ik blijven hangen blijkt.
Ik heb vanochtend 33 minuten gefietst op hometrainer en vandaag in totaal 2 uur gewandeld. In de 17500 stappen. Nooit eerder naar stappenaantal gekeken, maar deed het nu omdat jullie schrijven over stappenaantal.
zaterdag 9 januari 2021 om 17:38
zaterdag 9 januari 2021 om 17:41
Tuurlijk, schrijf gezellig mee.Ttroeteltje schreef: ↑09-01-2021 17:12Is het akkoord wanneer ik ook een update geef?
Ik viel zomaar dit topic binnen met mijn vraag over Just Dance. En vervolgens ben ik blijven hangen blijkt.
Ik heb vanochtend 33 minuten gefietst op hometrainer en vandaag in totaal 2 uur gewandeld. In de 17500 stappen. Nooit eerder naar stappenaantal gekeken, maar deed het nu omdat jullie schrijven over stappenaantal.
Goed bezig!
zaterdag 9 januari 2021 om 21:20
Ik was door de feestdagen 1,5 kilo aangekomen zo ongeveer maar dat is er inmiddels ook weer vanaf. Ik denk dat het dus voornamelijk een kwestie was van meer vocht vasthouden dan dat ik daadwerkelijk 1,5 kilo was aangekomen.
Net ook weer even lekker gesport en meteen onder de douche gesprongen want ik zweette me te pletter.
Net ook weer even lekker gesport en meteen onder de douche gesprongen want ik zweette me te pletter.
zondag 10 januari 2021 om 07:42
Gisteren had ik geen zin in fitness, maar ik heb wel 15.000 stappen gemaakt, iets meer zelfs. En dat kwam niet door het wandelen met de hond, dat nam geloof ik zo'n 6500 stappen in beslag.
Nee, ik heb door de kamer gedanst, zomaar spontaan, ik dacht er helemaal niet aan te gaan bewegen. Maar ik had lol. En opeens zat ik op 15.000.
Vandaag wil ik wel weer gaan fitnessen. En de hond moet ook weer in de kuurshampoo.
Nee, ik heb door de kamer gedanst, zomaar spontaan, ik dacht er helemaal niet aan te gaan bewegen. Maar ik had lol. En opeens zat ik op 15.000.
Vandaag wil ik wel weer gaan fitnessen. En de hond moet ook weer in de kuurshampoo.
zondag 10 januari 2021 om 07:45
Jullie zijn goed bezig zeg!! Ik hoef niet af te vallen, ik moet eigenlijk wat aankomen. Dat is lastig, want ik heb helemaal geen zin om allemaal gezonde en ook ongezonde dingen naar binnen te stouwen. Ik houd absoluut niet van schema's en dieten. Maar een stok achter de deur om te bewegen kan ik wel gebruiken, ik ben serieus aardslui.
zondag 10 januari 2021 om 08:02
Ik hoef ook niet af te vallen, gelukkig ook niet aan te komen. Ik eet gewoon gezond met elke dag wel wat ongezonds. En ik ben heel blij dat ik niet op calorieën hoef te letten. Het bewegen is gewoon echt fijn als je eenmaal in dat ritme zit. Je moet alleen niet meteen teveel van jezelf vragen. 30 day shred is bijvoorbeeld maar een half uurtje per dag en daar zie ik een stuk minder tegenop dan tegen een uur naar de sportschool.Cecilie schreef: ↑10-01-2021 07:45Jullie zijn goed bezig zeg!! Ik hoef niet af te vallen, ik moet eigenlijk wat aankomen. Dat is lastig, want ik heb helemaal geen zin om allemaal gezonde en ook ongezonde dingen naar binnen te stouwen. Ik houd absoluut niet van schema's en dieten. Maar een stok achter de deur om te bewegen kan ik wel gebruiken, ik ben serieus aardslui.
