Sport
alle pijlers
Hardlopen #7
zondag 28 april 2019 om 09:57
zondag 28 april 2019 om 10:48
Het was echt heerlijk hardloopweer bezig bijtje!
Echt van genoten.
Volgens mij zit er veel zuurstof in de lucht.
Fijne temperatuur en zelfs de lichte miezerregen was prettig.
Genoten van het mooie bos.
7,5 kilometer in rustig tempo, 50 minuten .
.
Tempo maakt me niet zoveel meer uit, ik ben al heel trots dat ik weer 50 min aan één stuk kan hardlopen zonder te wandelen.
Jij nog een loopje op de planning vandaag?
Nog een vraagje: ik heb geen heupgordel of broekzak of jas met rits ofzo.
Tot nu toe nam ik alleen telefoon meer en die stop ik in mijn bh
.
Niet echt heel handig als ik mijn afstanden wil gaan uitbreiden. Ook zou ik dan graag een flesje drinken meenemen.
Iemand tips voor de juiste heupgordel om mee te nemen waar telefoon en flesje in kan?
Welk merk en waar te koop?
Echt van genoten.
Volgens mij zit er veel zuurstof in de lucht.
Fijne temperatuur en zelfs de lichte miezerregen was prettig.
Genoten van het mooie bos.
7,5 kilometer in rustig tempo, 50 minuten .
.Tempo maakt me niet zoveel meer uit, ik ben al heel trots dat ik weer 50 min aan één stuk kan hardlopen zonder te wandelen.
Jij nog een loopje op de planning vandaag?
Nog een vraagje: ik heb geen heupgordel of broekzak of jas met rits ofzo.
Tot nu toe nam ik alleen telefoon meer en die stop ik in mijn bh
.Niet echt heel handig als ik mijn afstanden wil gaan uitbreiden. Ook zou ik dan graag een flesje drinken meenemen.
Iemand tips voor de juiste heupgordel om mee te nemen waar telefoon en flesje in kan?
Welk merk en waar te koop?
zondag 28 april 2019 om 11:36
15 km is een heuse afstand! 
Daar ben ik nog niet maar hoop ik wel te komen .
Heet het merk flipbelt? Thanks ik ga eens kijken.
Iemand nog tips voor een goed horloge?
Mijn hond heeft mijn oude Garmin forerunner kapot gebeten.
Wel jammer maar ik vond het geen fijn horloge.
Zoek er één met afstand en tijd en bij voorkeur ook hartslagmeter.
Budget rond de 100 euro .
Daar ben ik nog niet maar hoop ik wel te komen
. Heet het merk flipbelt? Thanks ik ga eens kijken.
Iemand nog tips voor een goed horloge?
Mijn hond heeft mijn oude Garmin forerunner kapot gebeten.
Wel jammer maar ik vond het geen fijn horloge.
Zoek er één met afstand en tijd en bij voorkeur ook hartslagmeter.
Budget rond de 100 euro .
maandag 29 april 2019 om 10:24
Beaucoupdefemme, nee niet gekeken (vind ik saai 
) maar ik hoorde op de radio dat er wel weer een super tijd gelopen was. 
Smam1517, goed bezig hoor! Fijn hè, om te kunnen constateren dat je als best ver bent gekomen.
Bezig_bijtje86, vaak neem ik een bidon (in riem) mee als ik ongeveer 1,5 uur onderweg denk te zijn. Als het warm is, dan ook als ik maar 1 uur weg ben. Dorst tijdens het hardlopen kan ik niet zo goed handelen.
Maar in de winter heb ik daar niet zoveel last van. Je bent wel ver gekomen, want uit moeten puffen als je een trap had beklommen, naar een 10 EM!
Extreem weinig gelopen de laatste anderhalve week. Begon wat toch wat klachten aan de knie te krijgen na het lopen en ik ben weer verkouden (3e keer dit jaar)! Dus wel wandelen, rustig fietsen, zwemmen en oefeningen. Verkoudheid zet ook niet door, echt heel irritant.
) maar ik hoorde op de radio dat er wel weer een super tijd gelopen was. Smam1517, goed bezig hoor! Fijn hè, om te kunnen constateren dat je als best ver bent gekomen.
Bezig_bijtje86, vaak neem ik een bidon (in riem) mee als ik ongeveer 1,5 uur onderweg denk te zijn. Als het warm is, dan ook als ik maar 1 uur weg ben. Dorst tijdens het hardlopen kan ik niet zo goed handelen.
Maar in de winter heb ik daar niet zoveel last van. Je bent wel ver gekomen, want uit moeten puffen als je een trap had beklommen, naar een 10 EM!Extreem weinig gelopen de laatste anderhalve week. Begon wat toch wat klachten aan de knie te krijgen na het lopen en ik ben weer verkouden (3e keer dit jaar)! Dus wel wandelen, rustig fietsen, zwemmen en oefeningen. Verkoudheid zet ook niet door, echt heel irritant.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
maandag 29 april 2019 om 10:34
Ik heb afgelopen week ook maar 2x gelopen,
oke, 1x halve marathon.... en 1 training, in weekend niet gelopen want toch nog pijn/bloedverlies/vermoeidheid en vond het voor herstel geen kwaad kunnen. Wel gewandeld en andere work-outs gedaan.
Deze week gewoon weer lekker 3x lopen (2x met vereniging, 1x duurloop), voel me ook weer opgeladen en zin om te trainen!
Ik neem boven de 1,5uur drinken mee (een simpele soft-flask gewoon in de hand/of in jasje in de winter, ik heb het niet op heup banden etc), maar moet zeggen dat ik bij trainingsloop (totaal ander tempo dan wedstrijd dus) liever vooraf goed drink en achteraf en dat lichaam het dan prima doet. Bij hardlooptraining (1,5 uur) drink ik ook enkel achteraf op de fiets naar huis. maar die zijn ook 's avonds, dus nog niet gek warm
oke, 1x halve marathon.... en 1 training, in weekend niet gelopen want toch nog pijn/bloedverlies/vermoeidheid en vond het voor herstel geen kwaad kunnen. Wel gewandeld en andere work-outs gedaan.
Deze week gewoon weer lekker 3x lopen (2x met vereniging, 1x duurloop), voel me ook weer opgeladen en zin om te trainen!
Ik neem boven de 1,5uur drinken mee (een simpele soft-flask gewoon in de hand/of in jasje in de winter, ik heb het niet op heup banden etc), maar moet zeggen dat ik bij trainingsloop (totaal ander tempo dan wedstrijd dus) liever vooraf goed drink en achteraf en dat lichaam het dan prima doet. Bij hardlooptraining (1,5 uur) drink ik ook enkel achteraf op de fiets naar huis.
maar die zijn ook 's avonds, dus nog niet gek warm
maandag 29 april 2019 om 12:24
Thuis, als ik een wedstrijd heb op zaterdag, loop ik meestal ook maar 2x. Dus één keer training en één keer wedstrijd.
Ik heb eigenlijk best wel zin om hard te lopen, maar het is even niet verstandig. Nou ja, het is niet ander.
Zo'n softflask staat op mijn verlanglijstje. Is makkelijker vasthouden dan een bidonnetje.
Ik heb eigenlijk best wel zin om hard te lopen, maar het is even niet verstandig. Nou ja, het is niet ander.
Zo'n softflask staat op mijn verlanglijstje. Is makkelijker vasthouden dan een bidonnetje.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
maandag 29 april 2019 om 12:39
Hopelijk voel je je snel weer beter Diana! Niet leuk!
Ik ben benieuwd wat een softflask is. Even googlen.
Ik heb alweer zin om te lopen.
Heb de smaak helemaal te pakken.
We zijn op vakantie op de Veluwe. Heb zin om lekker de natuur te bewonderen met hardlopen.
Morgenochtend ga ik 30 min hardlopen, donderdag ook en dan aanstaande zondag 55 minuten.
Ik ben benieuwd wat een softflask is. Even googlen.
Ik heb alweer zin om te lopen.
Heb de smaak helemaal te pakken.
We zijn op vakantie op de Veluwe. Heb zin om lekker de natuur te bewonderen met hardlopen.
Morgenochtend ga ik 30 min hardlopen, donderdag ook en dan aanstaande zondag 55 minuten.
maandag 29 april 2019 om 12:47
Mijne komt van Decathlon, daar zijn ze niet zo duur.
Ja, de halve marathon was afgelopen maandag, donderdag wel naar hardlooptraining geweest maar voelde het echt wel na een paar intervallen (normaal echt niet) zware benen enzo, de combi met ongesteldheid is nooit een succes. Ik heb ook zin om te lopen. Deze maand maar 1 prestatieloop gepland, dus kan mooi in weekenden zelf duurlopen, ook weer eens fijn! En dan weer l naar volgende halve marathon, die is op 2 juni
O, lijkt me fijn op de Veluwe hardlopen, veel plezier Eva.
Ja, de halve marathon was afgelopen maandag, donderdag wel naar hardlooptraining geweest maar voelde het echt wel na een paar intervallen (normaal echt niet) zware benen enzo, de combi met ongesteldheid is nooit een succes. Ik heb ook zin om te lopen. Deze maand maar 1 prestatieloop gepland, dus kan mooi in weekenden zelf duurlopen, ook weer eens fijn! En dan weer l naar volgende halve marathon, die is op 2 juni
O, lijkt me fijn op de Veluwe hardlopen, veel plezier Eva.
maandag 29 april 2019 om 16:25
maandag 29 april 2019 om 16:32
Ja, ik heb de 150ml variant (misschien binnenkort de grotere ook halen), maar deze past in mijn jasje als ik met jas loop, zo niet houd ik die gewoon vast. Daar heb ik niet veel last van tijdens lopen moet ik zeggen.
Ja, ik ben trainen gewoon weer aan oppakken (vorige week ook alle kracht/core work-outs gehad, en vandaag ook al), morgenavond mag ik weer. Nog even kijken hoeveel afstand ik dit weekend wil, denk gewoon het rondje van 15km, in lekker rustig tempo. Lekker ontspannend. Aan het weerbericht te zien, word het goed loopweer (maar dat vind ik van bijna al het weer eigenlijk, dus dat is niet echt heel belangrijk)
Ja, ik ben trainen gewoon weer aan oppakken (vorige week ook alle kracht/core work-outs gehad, en vandaag ook al), morgenavond mag ik weer. Nog even kijken hoeveel afstand ik dit weekend wil, denk gewoon het rondje van 15km, in lekker rustig tempo. Lekker ontspannend. Aan het weerbericht te zien, word het goed loopweer (maar dat vind ik van bijna al het weer eigenlijk, dus dat is niet echt heel belangrijk)
maandag 29 april 2019 om 16:47
Ik woon ook op de Veluwe! Leuk joh, soms kom ik tijdens het hardlopen herten, zwijntjes ed tegen.
Laatst tijdens het fietsen een familie zwijnen met biggetjes.
Ik heb ze inderdaad bij de Decathlon gezien! Misschien mijzelf er op trakteren . Maar ik vind dat ik al zoveel loopdingen heb en zo.
Laatst tijdens het fietsen een familie zwijnen met biggetjes.
Ik heb ze inderdaad bij de Decathlon gezien! Misschien mijzelf er op trakteren
. Maar ik vind dat ik al zoveel loopdingen heb en zo.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
maandag 29 april 2019 om 18:44
Diana ja prachtig hier, andere natuur dan bij ons thuis!
We zitten niet midden in de Veluwe dacht ik, maar ik berg en dal bij Nijmegen, ken je dat?
Vandaag Arnhem bezocht. Leuke stad .
Wat heb jij allemaal voor loopdingen Diana?
Ik alleen een horloge en hardloopkleding en schoenen en dat was het tot nu toe.
Nog aan het dubben wat het handigst is voor langere afstanden. Zo'n flipbelt of een gordel met van die flesjes of een tuigje / rugzakje
We zitten niet midden in de Veluwe dacht ik, maar ik berg en dal bij Nijmegen, ken je dat?
Vandaag Arnhem bezocht. Leuke stad .
Wat heb jij allemaal voor loopdingen Diana?
Ik alleen een horloge en hardloopkleding en schoenen en dat was het tot nu toe.
Nog aan het dubben wat het handigst is voor langere afstanden. Zo'n flipbelt of een gordel met van die flesjes of een tuigje / rugzakje
maandag 29 april 2019 om 20:32
Lijkt me leuk, op de Veluwe! Ik ren eigenlijk alleen maar hier in de buurt. Tijd vonden om te gaan lopen is al moeilijk genoeg. Misschien in het weekend een keer op de fiets naar het bos of zo.
Ik ben een tijdje wat minder geweest (dat warme weer, ik trok het echt niet) en dat merk ik nu. Ik hou nog steeds een halfuur wel vol, maar m'n tempo is een stuk lager. Ik merk wel dat het beter gaat als ik podcasts luister; dat leidt meer af dan alleen muziek, anders ben ik alleen maar bezig met hoe zwaar ik het vind, terwijl ik het met wat afleiding prima te doen vind.
Vraagje: welke (if any) app gebruiken jullie? Ik lees hier veel Runkeeper, mijn collega's gebruiken allemaal Strava. Wat zijn de verschillen? Of zijn er nog andere apps die fijn zijn? Het hoeft niet gratis te zijn maar ik maak er ook niet genoeg gebruik van om een hele dure app aan te schaffen. Ik heb nu Rundouble, die is ook okee, maar beperkt. Ik heb deze gebruikt ivm het voorgeprogrammeerde couchto5k-programma.
En ik lees veel over de Decathlon. Iemand ervaring met de kleding? Ik zoek nog zomersportkleding...
Ik ben een tijdje wat minder geweest (dat warme weer, ik trok het echt niet) en dat merk ik nu. Ik hou nog steeds een halfuur wel vol, maar m'n tempo is een stuk lager. Ik merk wel dat het beter gaat als ik podcasts luister; dat leidt meer af dan alleen muziek, anders ben ik alleen maar bezig met hoe zwaar ik het vind, terwijl ik het met wat afleiding prima te doen vind.
Vraagje: welke (if any) app gebruiken jullie? Ik lees hier veel Runkeeper, mijn collega's gebruiken allemaal Strava. Wat zijn de verschillen? Of zijn er nog andere apps die fijn zijn? Het hoeft niet gratis te zijn maar ik maak er ook niet genoeg gebruik van om een hele dure app aan te schaffen. Ik heb nu Rundouble, die is ook okee, maar beperkt. Ik heb deze gebruikt ivm het voorgeprogrammeerde couchto5k-programma.
En ik lees veel over de Decathlon. Iemand ervaring met de kleding? Ik zoek nog zomersportkleding...
Kijk uit malloot, een kokosnoot.
maandag 29 april 2019 om 21:20
Nee, gek genoeg vind ik het niet leuk om naar hardloopevenementen op tv te kijken. Live wel, heerlijk om dan die sfeer en energie te voelen!
Dianaf, vervelend is dat he zo'n aanhoudende verkoudheid, ik had dat afgelopen winter.
Lekker op vakantie Eva! Ik vind hardlopen in een nieuwe omgeving altijd heel leuk!
Ik luister ook liever Podcasts dan muziek. Bij muziek ga ik zitten rekenen hoe lang ik al loop / nog moet lopen. Laatst voor mijn verjaardag een tijdelijk abonnement van Storytell (luisterboeken) gehad van mijn broertje. Dat is ook echt heel tof tijdens het hardlopen. Al loop ik ook graag zonder muziek/verhaal. Dat ligt net aan mijn bui haha.
Ik gebruik Runkeeper. Zitten ook vrienden van mij op, leuk om elkaar te volgen en aan te moedigen. Heb nu een schema richting de halve marathon en dit trainingsschema kun je invoeren. Vind de app gemakkelijk in gebruik, maar nooit iets anders geprobeerd ook.
Ik had vandaag een snelle duurloop: 40 minuten op 5"25. Pfff ik heb het volgehouden maar daar was ook wel alles mee gezegd. Ik loop het liefst duurloopjes op gevoel zonder focus op tijd. Maar ik wil toch graag sneller worden. Ik blijf me bij snelle duurlopen en intervaltrainingen doorgaans kapot lopen. Maar: vandaag wel gelukt dus er zit wellicht al vooruitgang in haha, ik begin mijn grenzen te leren kennen.
Dianaf, vervelend is dat he zo'n aanhoudende verkoudheid, ik had dat afgelopen winter.
Lekker op vakantie Eva! Ik vind hardlopen in een nieuwe omgeving altijd heel leuk!
Ik luister ook liever Podcasts dan muziek. Bij muziek ga ik zitten rekenen hoe lang ik al loop / nog moet lopen. Laatst voor mijn verjaardag een tijdelijk abonnement van Storytell (luisterboeken) gehad van mijn broertje. Dat is ook echt heel tof tijdens het hardlopen. Al loop ik ook graag zonder muziek/verhaal. Dat ligt net aan mijn bui haha.
Ik gebruik Runkeeper. Zitten ook vrienden van mij op, leuk om elkaar te volgen en aan te moedigen. Heb nu een schema richting de halve marathon en dit trainingsschema kun je invoeren. Vind de app gemakkelijk in gebruik, maar nooit iets anders geprobeerd ook.
Ik had vandaag een snelle duurloop: 40 minuten op 5"25. Pfff ik heb het volgehouden maar daar was ook wel alles mee gezegd. Ik loop het liefst duurloopjes op gevoel zonder focus op tijd. Maar ik wil toch graag sneller worden. Ik blijf me bij snelle duurlopen en intervaltrainingen doorgaans kapot lopen. Maar: vandaag wel gelukt dus er zit wellicht al vooruitgang in haha, ik begin mijn grenzen te leren kennen.
maandag 29 april 2019 om 21:24
Ik loop (sinds ik bij vereniging train eigenlijk) nooit meer met muziek op, het loopt fijner, beetje naar vogels & andere dieren luisteren etc. En dan kan ik horen of ik loop als een hinde of juist als een olifant (een lichte tred is beter, zegt mijn trainer haha) Ik maak gelukkig weinig geluid, bijna een hinde. 
Ik loop met work-out app van Apple Watch.
Ik loop met work-out app van Apple Watch.
dinsdag 30 april 2019 om 16:57
Eva, welkom terug! Je vraag over eten/drinken meenemen stelde ik een paar bladzijden terug ook dus als je even terugleest zie je handige tips tussen de antwoorden. Ik heb de grote softflask (500 ml) die vind ik te groot. Mijn voorkeur is nog steeds met zo weinig mogelijk spullen lopen dus ik laat het liefst mijn fles water in de fietstas zitten.
Doe je crosstraining of oefeningen om de spieren/pezen/gewrichten die je schenen kunnen ontlasten sterker te maken?
Maechtje, ik gebruik geen app maar heb een gps-horloge. Route en andere gegevens kan ik bekijken op de Garmin-website. Ik dacht dat Strava ook icm andere apparaten gebruikt kan worden, dus dat je gegevens van een horloge kun exporteren. En met Strava kun je je gegevens delen en vergelijken met anderen.
Ik zit nu iets minder dan drie weken voor de halve marathon en ik loop nu ongeveer om de dag. Afgelopen weekend voor de tweede keer 18 km gelopen op rustig tempo. Dat wil ik komend weekend nog een keer doen, en verder nog een paar keer wat tempotrainingen en rustige loopjes afwisselen. Heb er zin in!
Doe je crosstraining of oefeningen om de spieren/pezen/gewrichten die je schenen kunnen ontlasten sterker te maken?
Maechtje, ik gebruik geen app maar heb een gps-horloge. Route en andere gegevens kan ik bekijken op de Garmin-website. Ik dacht dat Strava ook icm andere apparaten gebruikt kan worden, dus dat je gegevens van een horloge kun exporteren. En met Strava kun je je gegevens delen en vergelijken met anderen.
Ik zit nu iets minder dan drie weken voor de halve marathon en ik loop nu ongeveer om de dag. Afgelopen weekend voor de tweede keer 18 km gelopen op rustig tempo. Dat wil ik komend weekend nog een keer doen, en verder nog een paar keer wat tempotrainingen en rustige loopjes afwisselen. Heb er zin in!
What a nuanced anxiety
woensdag 1 mei 2019 om 13:22
Maechtje, ik heb ook een sporthorloge. Ik gebruik hem ook voor het fietsen en zwemmen (in het buitenbad). Ik vind het ideaal, maar ja, ik heb ook een hekel aan telefoons... Ik laat de gegevens van mijn horloge wel doorzetten naar Strava. Tomtom heeft namelijk geen online community en als ik op een gegeven moment overstap naar een ander merk, dan staan al mijn gegevens nog wel in Strava.
Eva, de omgeving Nijmegen ken ik alleen van de Stevensloop en de Zevenheuvelenloop. Ik woon zelf in Apeldoorn.
Qua loopdingen... ik kwam er laatst achter dat ik echt idioot veel loopspullen heb. Ter verdediging, sommige loopshirts gebruik ik ook op vakantie opdat deze in warm weer gewoon het fijnste zijn.
Ik heb diverse buffs, racevest/rugzakje, gordel voor bidon (2 zelfs, eentje met extra vak en eentje zonder), zonneklep, pet, sporthorloge... naast wind- en regenjasjes, veel soorten shirts, broeken, sokken ed...
Ik heb zelf wel het een en ander aan kleding van de Decathlon, met name sokken en broeken. Ik had nog best wel veel shirtjes van de INQ (Perry Sport) en die gaan al jaren mee...
Ik laat de gegevens van mijn horloge wel doorzetten naar Strava. Tomtom heeft namelijk geen online community en als ik op een gegeven moment overstap naar een ander merk, dan staan al mijn gegevens nog wel in Strava.Eva, de omgeving Nijmegen ken ik alleen van de Stevensloop en de Zevenheuvelenloop. Ik woon zelf in Apeldoorn.
Qua loopdingen... ik kwam er laatst achter dat ik echt idioot veel loopspullen heb. Ter verdediging, sommige loopshirts gebruik ik ook op vakantie opdat deze in warm weer gewoon het fijnste zijn.
Ik heb diverse buffs, racevest/rugzakje, gordel voor bidon (2 zelfs, eentje met extra vak en eentje zonder), zonneklep, pet, sporthorloge... naast wind- en regenjasjes, veel soorten shirts, broeken, sokken ed...
Ik heb zelf wel het een en ander aan kleding van de Decathlon, met name sokken en broeken. Ik had nog best wel veel shirtjes van de INQ (Perry Sport) en die gaan al jaren mee...
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
woensdag 1 mei 2019 om 14:55
@Bezig_bijtje86, welkom ik loop met een armband waar ik mijn telefoon in mee kan nemen. Erg handig.
Ik loop ook met de runkeeper app, leuk om een paar vrienden te volgen.
@Dianaf, zo jij hebt echt veel spullen. Ik heb tijdens de verhuizing een paar van die suffe T-shirt weggegooid.
@Tyche, succes met de voorbereidingen voor je HM.
@Dianaf, gaaf dat jij in de Veluwe woont. In Kijkduin zagen mijn dochter en ik laatst een vos lopen in onze tuin.
Ik heb deze week verlof. Heerlijk!
Kids zijn ook gezellig bij mij, dus ik geniet, klussen, vriendinnetjes blijven slapen enzv.
Sinds een maand woon ik vlakbij het strand, dus gisteren sinds 4 of 5 jaar ofzo lekker rondje van 9 km. op de boulevard, incl. 2.5 km. over het strand, ik heb genoten!
Ik loop ook met de runkeeper app, leuk om een paar vrienden te volgen.
@Dianaf, zo jij hebt echt veel spullen. Ik heb tijdens de verhuizing een paar van die suffe T-shirt weggegooid.
@Tyche, succes met de voorbereidingen voor je HM.
@Dianaf, gaaf dat jij in de Veluwe woont. In Kijkduin zagen mijn dochter en ik laatst een vos lopen in onze tuin.
Ik heb deze week verlof. Heerlijk!
Kids zijn ook gezellig bij mij, dus ik geniet, klussen, vriendinnetjes blijven slapen enzv.
Sinds een maand woon ik vlakbij het strand, dus gisteren sinds 4 of 5 jaar ofzo lekker rondje van 9 km. op de boulevard, incl. 2.5 km. over het strand, ik heb genoten!
I do not stop when I am tired, I stop when I am done
woensdag 1 mei 2019 om 15:14
Ik zal maar niet uitweiden over mijn hardloopspullen. Ik heb sowieso veel meer hardloopkleding dan gewone kleding. De laatste jaren ga ik overigens alleen maar voor echt kwaliteit dus heel veel kleding wordt ook niet meer gedragen. Ja en de accessoires breiden zich ook steeds beter uit.
heb de maand april weer met ruim 400km afgesloten. Gisteren nog een pittige interval training en vandaag een duurloop van ruim 22km op 5min15/km met steeds iedere kwartier een minuutje versnellen. Nog maar 1 1/2 week tot de volgende ultra.
Lekker Mother dat je nu zo dicht bij het strand woont. Hoe bevalt verder je nieuwe woning/woonomgeving?
Ik loop met een garmin horloge en houd mijn gegevens bij op garmin connect.
heb de maand april weer met ruim 400km afgesloten. Gisteren nog een pittige interval training en vandaag een duurloop van ruim 22km op 5min15/km met steeds iedere kwartier een minuutje versnellen. Nog maar 1 1/2 week tot de volgende ultra.
Lekker Mother dat je nu zo dicht bij het strand woont. Hoe bevalt verder je nieuwe woning/woonomgeving?
Ik loop met een garmin horloge en houd mijn gegevens bij op garmin connect.
woensdag 1 mei 2019 om 20:28
Wauw Baukje meer hardloopkleding dan gewone kleding! Dat is wel bijzonder. Maar je loopt ook een groot deel van je dag vaak, dus ook wel weer logisch . Mooie snelheid heb je gelopen zeg! Was lekker weer!
Jij bent alweer goed bezig met trainen thuis! Je hebt echt het haddloopvirus te pakken hè.
Prachtig mother op het strand lopen! Ik woon er 20 min rijden vandaan, maar ga eigenlijk te weinig.
Zo Diana ook veel kleding en accessoires dus .. Apeldoorn is prachtig! Daar is mijn vader geboren.
Vandaag hebben we een prachtige fietstocht gedaan over de Veluwe, langs het Kröller Muller museum, 24 kilometer! Zoontje van bijna 7 heeft ook de 24 kilometer zelfstandig gefietst, met één tussenstop.
Morgen staat er een rondje hardlopen op de planning, maar ik vermoed dat het een klein rondje wordt. Zondag weer proberen om wat langer te lopen.
. Mooie snelheid heb je gelopen zeg! Was lekker weer! Jij bent alweer goed bezig met trainen thuis! Je hebt echt het haddloopvirus te pakken hè.
Prachtig mother op het strand lopen! Ik woon er 20 min rijden vandaan, maar ga eigenlijk te weinig.
Zo Diana ook veel kleding en accessoires dus
.. Apeldoorn is prachtig! Daar is mijn vader geboren.Vandaag hebben we een prachtige fietstocht gedaan over de Veluwe, langs het Kröller Muller museum, 24 kilometer! Zoontje van bijna 7 heeft ook de 24 kilometer zelfstandig gefietst, met één tussenstop.
Morgen staat er een rondje hardlopen op de planning, maar ik vermoed dat het een klein rondje wordt. Zondag weer proberen om wat langer te lopen.
woensdag 1 mei 2019 om 20:34
Ik spaar nu ook de shirt van prestatielopen (vooral als ik langste afstand doe - voor mezelf dan - de halve, of als het erg mooi shirt is ook bij kortere afstanden). Die vind ik wel fijn om te dragen bij trainingen/duurlopen.
Maar sowieso groeit mijn collectie loopkleding wel om de zoveel tijd merk ik dan weer dat ik iets mis - laatst vond ik toch dat ik te weinig fijne hardloopsokken had, dus daar wat extra van gekocht -
Eva, ja, ik vind lopen echt zalig. (zeker nu ik een fijne vereniging heb gevonden, daar haal ik toch veel uit; qua groei in hardlopen, maar ook sociaal etc)
Hoofd uit, lichaam aan.
Bizar als ik mijn leven van vorig jaar met nu vergelijk hoor; van 0 conditie, loop ik nu halve marathons, doe daarnaast 2x per week kracht/core training, ben bijna 15kg kwijt, drink nooit meer alcohol (geen behoefte meer aan ook). En ik ben veel meer relaxed/stabieler gewoon over algemeen met deze levensstijl!
Maar sowieso groeit mijn collectie loopkleding wel om de zoveel tijd merk ik dan weer dat ik iets mis - laatst vond ik toch dat ik te weinig fijne hardloopsokken had, dus daar wat extra van gekocht -
Eva, ja, ik vind lopen echt zalig. (zeker nu ik een fijne vereniging heb gevonden, daar haal ik toch veel uit; qua groei in hardlopen, maar ook sociaal etc)
Hoofd uit, lichaam aan.
Bizar als ik mijn leven van vorig jaar met nu vergelijk hoor; van 0 conditie, loop ik nu halve marathons, doe daarnaast 2x per week kracht/core training, ben bijna 15kg kwijt, drink nooit meer alcohol (geen behoefte meer aan ook). En ik ben veel meer relaxed/stabieler gewoon over algemeen met deze levensstijl!
woensdag 1 mei 2019 om 20:53
Wow, Bauke. Meer hardloopkleding dan gewone kleding? En wat een afstanden loop jij toch!
Knap van je zoon, Eva! 24km is niet niks.
Ik heb een hekel aan fietsen maar de kinderen vinden het zo fijn...
Ik ben in de tussentijd weer vaker geweest (de podcasts helpen echt!). Mijn tempo is alleen fors lager dan eerst en het lijkt zelfs steeds trager te worden, wat ik vreemd vind. Maargoed, ik blijf hopen dat het vanzelf beter gaat als ik vaker ga, dat was eerst namelijk wel.
Knap van je zoon, Eva! 24km is niet niks.
Ik heb een hekel aan fietsen maar de kinderen vinden het zo fijn...
Ik ben in de tussentijd weer vaker geweest (de podcasts helpen echt!). Mijn tempo is alleen fors lager dan eerst en het lijkt zelfs steeds trager te worden, wat ik vreemd vind. Maargoed, ik blijf hopen dat het vanzelf beter gaat als ik vaker ga, dat was eerst namelijk wel.
Kijk uit malloot, een kokosnoot.
