Sport
alle pijlers
Hardlopen #7
dinsdag 1 oktober 2019 om 20:29
Kadanz de wedstrijd t shirtjes gebruik ik ook niet voor de wedstrijd. Of eigenlijk nooit voor een wedstrijd. Nee moet er niet aan denken in een niet uitgeprobeerd en vooraf uitgewassen shirt te lopen. En ik neem ze ook nooit als ik er voor bij moet betalen. Maar ik heb de laatste tijd toch best wel goede shirts gekregen van prima kwaliteit die ik door wat er op staat best wel met trots draag. Zo heb ik shirts van de monschau ultra (vier inmiddels) en daar staat dan het hoogteprofiel op de achterkant met alle plaatsen waar je doorheen komt. Ziet er best wel indrukwekkend uit of te wel daar wil ik best in gezien worden. En ik heb toevallig ook een aantal knalgele wedstrijdshirts die op deze regenachtige dagen voor een training prima van pas komen.
Tegen een stroom appende pubers moet ik dagelijks op de fiets tegenin boksen. Geloof niet dat die overigens een knalgeel shirt en/of knipperend lampje opmerken.
Tegen een stroom appende pubers moet ik dagelijks op de fiets tegenin boksen. Geloof niet dat die overigens een knalgeel shirt en/of knipperend lampje opmerken.
dinsdag 1 oktober 2019 om 21:30
Kadanz, dat is een supergoede reden om nieuwe kleding te kopen! Wel erg lastig en frustrerend zeg... Ik loop het liefst in het bos, of we zijn met een grotere groep, dus dan vallen we wel echt op.
Die gratis shirtjes passen me zelden, dus gooi ik ze weg of geef ik ze weg. De te grootte mannen modellen gaan naar mijn man om in te lopen (die doet dat een enkele keer als hij zin heeft) Ik heb 1 shirt wat zo fijn zit... Best slecht, maar die heb ik bijna altijd aan als ik een shirt met korte mouw aan doe. De tekst maakt me dan niet echt uit, maar het zit fijn, kwaliteit is super, gewoon een erg fijn shirt.
Afgelopen weekend in de stromende regen (okee, het is ong 20 min droog geweest en de stromende regen was maar een min op 10) in mijn eentje.... 21,1 km gelopen. Het was zooooo lekker! 2 uur en 20 min onderweg geweest. Mooie route, en de hele tijd fijn gelopen. Het was even nodig en ondertussen heb ik me ook ingeschreven voor de Diepe Hel Holterberg loop, die over 4 weken is. Dit keer wel met shirt, omdat ik de tekst zo gaaf vind! Of het hoogte profiel op de achterkant komt, weet ik niet, maar het zou het wel waard zijn! Maar dat shirt trek ik echt niet aan met de loop zelf! Bah! Eerst uitwassen...
De komende weken niet te gek met lopen doen, goed mijn krachtoefeningen bijhouden en dan ben ik klaar voor de Diepe Hel! Daarna zal het hardlopen waarschijnlijk op een wat lager pitje komen te staan, omdat we gaan verhuizen.
Die gratis shirtjes passen me zelden, dus gooi ik ze weg of geef ik ze weg. De te grootte mannen modellen gaan naar mijn man om in te lopen (die doet dat een enkele keer als hij zin heeft) Ik heb 1 shirt wat zo fijn zit... Best slecht, maar die heb ik bijna altijd aan als ik een shirt met korte mouw aan doe. De tekst maakt me dan niet echt uit, maar het zit fijn, kwaliteit is super, gewoon een erg fijn shirt.
Afgelopen weekend in de stromende regen (okee, het is ong 20 min droog geweest en de stromende regen was maar een min op 10) in mijn eentje.... 21,1 km gelopen. Het was zooooo lekker! 2 uur en 20 min onderweg geweest. Mooie route, en de hele tijd fijn gelopen. Het was even nodig en ondertussen heb ik me ook ingeschreven voor de Diepe Hel Holterberg loop, die over 4 weken is. Dit keer wel met shirt, omdat ik de tekst zo gaaf vind! Of het hoogte profiel op de achterkant komt, weet ik niet, maar het zou het wel waard zijn! Maar dat shirt trek ik echt niet aan met de loop zelf! Bah! Eerst uitwassen...
De komende weken niet te gek met lopen doen, goed mijn krachtoefeningen bijhouden en dan ben ik klaar voor de Diepe Hel! Daarna zal het hardlopen waarschijnlijk op een wat lager pitje komen te staan, omdat we gaan verhuizen.
woensdag 2 oktober 2019 om 10:58
Kadanz, tegen appende mensen of andere mensen die verdiept zijn in hun sport, kun je je gewoon niet kleden. Al regelmatig mensen een rolberoerte gegeven omdat ze mij bijna aanreden met de fiets. Te druk met de telefoon...
Ik heb niet zoveel shirts van wedstrijden, meestal moet je ze erbij kopen en dat vind ik zonde van het geld. Het zijn meestal toch shirts die net niet goed zitten door de mouwtjes. Twee heb ik bij een wedstrijd gekregen met een hoog inschrijfgeld. En een paar omdat ik via mijn werk in had geschreven voor een loop. Ik vind het wel leuk om mensen te zien lopen in een shirt van een wedstrijd die ik ook gelopen heb. De laatste tijd ben ik paar keer een man tegengekomen die in 'mijn' marathonshirt liep, dat vind ik dat toch wel grappig.
Hardlopen gaat momenteel nog steeds moeizaam, zowel fysiek als mentaal. Dus ik denk niet dat ik dit jaar nog een wedstrijd ga lopen, gewoon geen zin. Volgend jaar ga ik mij denk ik focussen op het verbeteren van mijn snelheid. Deze is de laatste jaren met al die lange afstanden gewoon erg afgenomen, ook op de korte afstanden...
Ik heb niet zoveel shirts van wedstrijden, meestal moet je ze erbij kopen en dat vind ik zonde van het geld. Het zijn meestal toch shirts die net niet goed zitten door de mouwtjes. Twee heb ik bij een wedstrijd gekregen met een hoog inschrijfgeld. En een paar omdat ik via mijn werk in had geschreven voor een loop. Ik vind het wel leuk om mensen te zien lopen in een shirt van een wedstrijd die ik ook gelopen heb. De laatste tijd ben ik paar keer een man tegengekomen die in 'mijn' marathonshirt liep, dat vind ik dat toch wel grappig.
Hardlopen gaat momenteel nog steeds moeizaam, zowel fysiek als mentaal. Dus ik denk niet dat ik dit jaar nog een wedstrijd ga lopen, gewoon geen zin. Volgend jaar ga ik mij denk ik focussen op het verbeteren van mijn snelheid. Deze is de laatste jaren met al die lange afstanden gewoon erg afgenomen, ook op de korte afstanden...
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
woensdag 2 oktober 2019 om 12:14
Voor dat soort gevallen heb ik 's avonds dus een kleine felle witte led-zaklamp. Niet om die idioten te verblinden maar meestal is de lichtbundel al voldoende om ze uit hun WhatsApp roes te halen. Omdat ze in het donker naar een fel verlicht scherm staren zien ze echt niets meer wat niet minstens zo fel verlicht is in het donker
kerstboompje
:https://www.youtube.com/watch?v=NkXQStIE89c
Ok, met zo'n tekst zou ik ook een shirt kopenAnimal2307 schreef: ↑01-10-2019 21:30ndertussen heb ik me ook ingeschreven voor de Diepe Hel Holterberg loop, die over 4 weken is. Dit keer wel met shirt, omdat ik de tekst zo gaaf vind!
woensdag 2 oktober 2019 om 17:59
Haha, dat dacht ik toen ook... de kleuren waren toen ook prachtig.
Alleen is mijn Diepe hel shirt te kort én te breed. Kunnen ze nou echt geen mooie standaard vrouwenshirts maken met enige taillering? Kijk, te veel taille snap ik, dat is niet goed want niet iedereen heeft een taille, maar een goede lengte en enige vorm mag toch wel. Ik heb geen rare afwijkende vorm op een te scherpe/slanke taille na, elk basic h&m shirt of c&a shirt past me. Neem gewoon die vorm en giet hem in een hardloopshirt. Ik zie veel mensen in h&m lopen. Kalenji jacks ook, past het gros van de vrouwen blijkbaar in.
Alleen is mijn Diepe hel shirt te kort én te breed. Kunnen ze nou echt geen mooie standaard vrouwenshirts maken met enige taillering? Kijk, te veel taille snap ik, dat is niet goed want niet iedereen heeft een taille, maar een goede lengte en enige vorm mag toch wel. Ik heb geen rare afwijkende vorm op een te scherpe/slanke taille na, elk basic h&m shirt of c&a shirt past me. Neem gewoon die vorm en giet hem in een hardloopshirt. Ik zie veel mensen in h&m lopen. Kalenji jacks ook, past het gros van de vrouwen blijkbaar in.
woensdag 2 oktober 2019 om 18:04
Ik ben bezig met de marathon en mag over 4,5 week. Het wordt best een zware dobber denk ik, maar ach het is de eerste en dan hoeft het niet zo fantastisch. Na de marathon wil ik meer kortere loopjes doen, want ik merk dat mijn snelheid omhoog is gegaan en zou het leuk vinden als ik wat PR's kan verbeteren.
woensdag 2 oktober 2019 om 18:47
Welke ga je lopen jopysjuhhh? New York? Ik mag over 2 1/2 week al aan de bak.
Bij de marathon van amsterdam had ik vorig jaar een mooi getailleerd shirtje, zo ook bij de monschau ultra. Echt gewoon dames modellen. Maar aan die unisex shirts heb je inderdaad niets. Zijn dan van die vierkante lappen waarvan maat s net zo breed is dan dat die lang zijn. En dan had je 'vroeger' nog die gewone katoenen shirtjes. zelf bij het wk kreeg ik nog zo'n katoen exemplaar. Maat s is nog zo groot dat het zelfs om erin te slapen nog geen succes is.
Bij de marathon van amsterdam had ik vorig jaar een mooi getailleerd shirtje, zo ook bij de monschau ultra. Echt gewoon dames modellen. Maar aan die unisex shirts heb je inderdaad niets. Zijn dan van die vierkante lappen waarvan maat s net zo breed is dan dat die lang zijn. En dan had je 'vroeger' nog die gewone katoenen shirtjes. zelf bij het wk kreeg ik nog zo'n katoen exemplaar. Maat s is nog zo groot dat het zelfs om erin te slapen nog geen succes is.
woensdag 2 oktober 2019 om 21:21
Klopt Baukje, die van NY! Succes Baukje, ik heb de laatste tijd niet veel meer dit topic gelezen, maar het zal je vast lukken met zo veel ervaring (tenzij je net herstellende bent van een blessure).
Ik check af en toe de collectie van H&M en decathlon denk ik. Ik heb qua broeken alles in huis, maar sommige shirtjes en jacks worden wat vaal en oud.
Ik check af en toe de collectie van H&M en decathlon denk ik. Ik heb qua broeken alles in huis, maar sommige shirtjes en jacks worden wat vaal en oud.
woensdag 2 oktober 2019 om 22:25
Hoeveel weken moet je van 100 km herstellen?
En hoe lang doe je daar over? Moet je dan altijd naar de wc? (Sorry ik ben nieuwsgierig)
Ik ben benieuwd hoe het herstel van 42 km gaat. Met 21 km (diepe hel) kon ik de 2 wk erna weer een pr lopen op de zevenheuvelen (15 km). Het zal wel een maand duren denk ik? Ach het lichaam geeft het wel aan.
En hoe lang doe je daar over? Moet je dan altijd naar de wc? (Sorry ik ben nieuwsgierig)
Ik ben benieuwd hoe het herstel van 42 km gaat. Met 21 km (diepe hel) kon ik de 2 wk erna weer een pr lopen op de zevenheuvelen (15 km). Het zal wel een maand duren denk ik? Ach het lichaam geeft het wel aan.
woensdag 2 oktober 2019 om 22:53
woensdag 2 oktober 2019 om 23:01
Volledig herstel denk ik wel bijna twee maanden. Maar vorig jaar had ik na 6 weken toch al weer een goede marathon gelopen. zat afgelopen week ook al weer op een trainingsomvang van 100km dus eigenlijk maar 1 week wat minder km's gemaakt. Maar goed het is natuurlijk niet een ideale voorbereiding voor een toptijd op de marathon. Dan zou je juist liever nog wat korte snelle wedstrijden lopen. Mijn pr staat op 9hr20 maar daar zat ik nu ver boven. En zonder sanitaire stops kom ik meestal die afstanden niet door.joysjuhhh schreef: ↑02-10-2019 22:25Hoeveel weken moet je van 100 km herstellen?
En hoe lang doe je daar over? Moet je dan altijd naar de wc? (Sorry ik ben nieuwsgierig)
Ik ben benieuwd hoe het herstel van 42 km gaat. Met 21 km (diepe hel) kon ik de 2 wk erna weer een pr lopen op de zevenheuvelen (15 km). Het zal wel een maand duren denk ik? Ach het lichaam geeft het wel aan.
Herstel na een halve marathon gaat inderdaad heel snel. Eigenlijk hoe korter de wedstrijd afstand hoe korter het herstel. En afstanden tot de halve marathon loop je vaak ook gewoon in trainingen dus die afstand kan het lichaam gewoon goed aan. Bij de afstanden vanaf de marathon ligt dat toch wat anders.
donderdag 3 oktober 2019 om 17:38
).
zaterdag 5 oktober 2019 om 12:26
Sommige lopende tegenliggers...aargghhhh.
Wat is het toch dat we elkaar soms niet een klein beetje ruimte willen geven tijdens het lopen?
Als een loper, die met het overige verkeer meeloopt, me tegemoetkomt, dan wijk ik standaard uit. Ik heb immers beter zicht op het verkeer, ik zie veel beter of ik uit kan wijken of van baan kan wisselen. Heb ik het verkeer in de rug dan hoop ik op dezelfde 'courtesy' van collega-hardlopers.
Maar blijkbaar is dat een heel vreemde gedachte. Hoe zien jullie dat?
Vooropgesteld dat je aan beide kanten van de weg mag lopen, gaat het er soms erg ongemakkelijk aan toe. Sommige lopers wisselen snel van baan als ze me tegemoetkomen, terwijl dat helemaal niet nodig is, er is immers plek zat voor twee lopers. Anderen blijven stug doorlopen en dan is het bijna een wedstrijdje wie er als eerste capituleert. Zo onnodig. Maar misschien zie ik het helemaal verkeerd!
Wat is het toch dat we elkaar soms niet een klein beetje ruimte willen geven tijdens het lopen?
Als een loper, die met het overige verkeer meeloopt, me tegemoetkomt, dan wijk ik standaard uit. Ik heb immers beter zicht op het verkeer, ik zie veel beter of ik uit kan wijken of van baan kan wisselen. Heb ik het verkeer in de rug dan hoop ik op dezelfde 'courtesy' van collega-hardlopers.
Maar blijkbaar is dat een heel vreemde gedachte. Hoe zien jullie dat?
Vooropgesteld dat je aan beide kanten van de weg mag lopen, gaat het er soms erg ongemakkelijk aan toe. Sommige lopers wisselen snel van baan als ze me tegemoetkomen, terwijl dat helemaal niet nodig is, er is immers plek zat voor twee lopers. Anderen blijven stug doorlopen en dan is het bijna een wedstrijdje wie er als eerste capituleert. Zo onnodig. Maar misschien zie ik het helemaal verkeerd!
zaterdag 5 oktober 2019 om 17:21
Wat een heeeeeerlijk hardloopweer.
Voorjaar 10 km gelopen. Daarna helass een lange zomerstop van 9 weken.
Daarna weer paar keer gelopen maar veel te weinig.
Vandaag eindelijk weer eens 30 min non stop gelopen.
Wel echt achteruit gegaan in conditie.
Half jaar geleden deed ik 28,5 min over 5 km en nu 4,8 km in 30 min .
.
Maar allang blij dat ik niet helemaal op 0 hoef te beginnen.
Op naar de 10 km weer!
Voorjaar 10 km gelopen. Daarna helass een lange zomerstop van 9 weken.
Daarna weer paar keer gelopen maar veel te weinig.
Vandaag eindelijk weer eens 30 min non stop gelopen.
Wel echt achteruit gegaan in conditie.
Half jaar geleden deed ik 28,5 min over 5 km en nu 4,8 km in 30 min .
.Maar allang blij dat ik niet helemaal op 0 hoef te beginnen.
Op naar de 10 km weer!
zaterdag 5 oktober 2019 om 18:41
Dat komt helemaal goed, over twee weken zit je weer op de 28,5. En voor de kerst op de 25 minuten, de tien komt dan als vanzelf! Leuke uitdaging toch?Eviva1983 schreef: ↑05-10-2019 17:21Wat een heeeeeerlijk hardloopweer.
Voorjaar 10 km gelopen. Daarna helass een lange zomerstop van 9 weken.
Daarna weer paar keer gelopen maar veel te weinig.
Vandaag eindelijk weer eens 30 min non stop gelopen.
Wel echt achteruit gegaan in conditie.
Half jaar geleden deed ik 28,5 min over 5 km en nu 4,8 km in 30 min .
Maar allang blij dat ik niet helemaal op 0 hoef te beginnen.
Op naar de 10 km weer!
zaterdag 5 oktober 2019 om 19:41
Whahahaha nee joh.
Ik ben 3 min langzamer, die heb ik er niet zomaar af hoor.
Misschien volgend jaar
Maar bedankt voor de peptalk !
zaterdag 5 oktober 2019 om 21:00
Ik heb 31 km in (voor mij) een stuk hoger tempo gelopen. Vorige week 17 minuten langer gedaan over 30 km.
Toen ik eenmaal lekker op tempo was wilde ik ook niet meer slomer, hehe. Soms voelt het gewoon goed!
Alleen na die 31 km dacht ik KLAAR. KLAAR.
Ik denk dat de laatste 6 km van de marathon straks vloekend gaan
Toen ik eenmaal lekker op tempo was wilde ik ook niet meer slomer, hehe. Soms voelt het gewoon goed!
Alleen na die 31 km dacht ik KLAAR. KLAAR.
Ik denk dat de laatste 6 km van de marathon straks vloekend gaan
anoniem_198811 wijzigde dit bericht op 05-10-2019 21:00
Reden: Typo
Reden: Typo
1.27% gewijzigd
