Sport
alle pijlers
Les Mills on demand
woensdag 27 mei 2020 om 10:12
Hoi allemaal!
Ik vroeg me af of er hier iemand is die ervaring heeft met Les Mills on demand.
Ze bieden 800+ lessen online aan. Ik was vroeger (lees 4+ jaar geleden) een fanatieke BodyPumper (3-5 keer per week) en genoot hier ook echt van. Ik deed ook vaak een lesje BodyAttack of BodyShape mee. Nu met de lockdown kunnen we geen kant op en ik wil dat graag weer oppakken. Ik ben trouwens nog aan het rondkijken waar ik het beste een barbell kan bestellen.
Alvast bedankt!
Ik vroeg me af of er hier iemand is die ervaring heeft met Les Mills on demand.
Ze bieden 800+ lessen online aan. Ik was vroeger (lees 4+ jaar geleden) een fanatieke BodyPumper (3-5 keer per week) en genoot hier ook echt van. Ik deed ook vaak een lesje BodyAttack of BodyShape mee. Nu met de lockdown kunnen we geen kant op en ik wil dat graag weer oppakken. Ik ben trouwens nog aan het rondkijken waar ik het beste een barbell kan bestellen.
Alvast bedankt!
Nee heb je, ja kun je krijgen.
dinsdag 3 november 2020 om 20:15
Ik heb nog nooit step gedaan, dus kan je daar niet bij helpen. Wel zelf benieuwd. Welke voordelen ervaar je door het doen van step?
woensdag 4 november 2020 om 07:48
Jaaaaa I
BodyStep.Mijn favo releases zijn 118, 116, 101, 100, en gisteren heb ik voor het eerst 112 gedaan - poe hee, flink aanpoten (letterlijk hahaha)
Ik heb me voorgenomen de wildcard workout van Bas Hollander (leuke kerel en ook nog echt een Hollander he) over handstand te gaan volgen. Dat is iets wat ik altijd heb willen kunnen en nu is er tijd dus wie weet.
Verder maandag BC66 gedaan. Vandaag dus Bas, en pump, denk 108.
Fijne dag dames, kia kaha!
rastan wijzigde dit bericht op 04-11-2020 07:57
0.27% gewijzigd
woensdag 4 november 2020 om 07:55
My 2 cts: de step is een prachtig hulpmiddel om op een simpele manier je stabiliteit te trainen. De basic step (omhoog, omlaag) is in feite al een prima training voor je benen, billen en knieën en tijdens de cardio peaks heb je de kans je hartslag super op te voeren, dus cardiovasculaire training. En (maar dit is een kwestie van smaak) het trainer team is fantastisch en maakt het ook nog eens super leuk om te doen. Als je de verschillende soorten bewegingen eenmaal kent -deze kun je aanpassen aan je eigen niveau en zo ingewikkeld maken als je wil- kun je je focussen op de muziek en de intensiteit opvoeren. Voor mij vliegen die lessen om en ik sta (niet verder vertellen) regelmatig “woehoe” mee te roepen tijdens de training.
-einde commercial-
woensdag 4 november 2020 om 08:10
Nou daar is de lockdown dan voor groepslessen. Ik ga thuis iets leuks uitzoeken voor vandaag. Misschien combat of step. Aaaah ik weet het nog niet. Misschien allebei, maar in welke volgorde....of ik doe nog wat specifieke oefeningen (kata of wapenwerk) voor of na combat.
Het leuke van thuis trainen is inderdaad dat je jezelf niet hoeft in te houden, heerlijk vind ik dat. Ongegeneerd een scheet laten
jammer wel dat ik zo’n zweter ben en dat ik zelf moet dweilen na afloop en fijn dat ik dan meteen in mijn eigen douche kan stappen.
Wat vinden jullie fijn aan het thuissporten? Of niet fijn?
Het leuke van thuis trainen is inderdaad dat je jezelf niet hoeft in te houden, heerlijk vind ik dat. Ongegeneerd een scheet laten
jammer wel dat ik zo’n zweter ben en dat ik zelf moet dweilen na afloop en fijn dat ik dan meteen in mijn eigen douche kan stappen.Wat vinden jullie fijn aan het thuissporten? Of niet fijn?
woensdag 4 november 2020 om 08:24
dignity Hier ook geen BodyStep ervaring helaas! Maar zoals je het omschrijft begint het bij mij ook wel te kriebelen... Toch maar eens een step kopen 
rastan Oooooh een wildcard over de handstand? Wat cool! Bij stom toeval was ik de afgelopen weken daarover aan het nadenken, dat me dat toch ook wel heel tof lijkt om te kunnen. Ik ga er eens naar kijken, bedankt voor de inspiratie!
Mermedina Ik heb sinds ik hier (buitenland) woon niet meer in de sportschool gesport. Ben eind mei (toen ik dit topic opende dus
) begonnen met LMOD en wil eigenlijk niet meer anders. Ik heb alle materialen in huis, en inderdaad het ongegeneerde is heerlijk. Aan de andere kant zou het eigenlijk best fijn zijn om weer eens een echte les te volgen zodat ik feedback kan krijgen van een instructeur over mijn houding. Ik Pump al jaren, maar er is altijd ruimte voor verbetering.
Hier even een baalmoment gisteren; ik had al eerder pijn aan de buitenkant van mijn linkervoet. Ik ben dat denk ik gaan compenseren door anders te gaan staan/lopen en nu doet mijn (toch al niet zo lekker fitte) linker knie ook weer zeer. Gisteren kon ik hem zeer slecht buigen, zelfs vanuit hurkzit opstaan was een ramp. Gelukkig na een nacht rust (en paracetamol) gaat het een stuk beter vandaag, maar stom is het wel. Ik ga vandaag denk ik toch maar even kijken naar nieuwe sportschoenen.
rastan Oooooh een wildcard over de handstand? Wat cool! Bij stom toeval was ik de afgelopen weken daarover aan het nadenken, dat me dat toch ook wel heel tof lijkt om te kunnen. Ik ga er eens naar kijken, bedankt voor de inspiratie!
Mermedina Ik heb sinds ik hier (buitenland) woon niet meer in de sportschool gesport. Ben eind mei (toen ik dit topic opende dus
) begonnen met LMOD en wil eigenlijk niet meer anders. Ik heb alle materialen in huis, en inderdaad het ongegeneerde is heerlijk. Aan de andere kant zou het eigenlijk best fijn zijn om weer eens een echte les te volgen zodat ik feedback kan krijgen van een instructeur over mijn houding. Ik Pump al jaren, maar er is altijd ruimte voor verbetering.Hier even een baalmoment gisteren; ik had al eerder pijn aan de buitenkant van mijn linkervoet. Ik ben dat denk ik gaan compenseren door anders te gaan staan/lopen en nu doet mijn (toch al niet zo lekker fitte) linker knie ook weer zeer. Gisteren kon ik hem zeer slecht buigen, zelfs vanuit hurkzit opstaan was een ramp. Gelukkig na een nacht rust (en paracetamol) gaat het een stuk beter vandaag, maar stom is het wel. Ik ga vandaag denk ik toch maar even kijken naar nieuwe sportschoenen.
Nee heb je, ja kun je krijgen.
woensdag 4 november 2020 om 08:46
Ja, staat onder trainer series “Bas Hollander” - dit is geloof ik de derde in deze “leer de handstand” serie, en ze staan er twee weken op. Hij verdwijnt begin volgende week maar als je hem nu een paar keer volgt kun je hem zelf doen tot de volgende dan verschijnt twee weken later. Je kunt absoluut nog aansluiten. Het is jammer dat deze hele serie er niet gewoon op blijft staan vind ik, maar dat geldt voor alle trainer sessies wel.sunshineandblueskies schreef: ↑04-11-2020 08:24
rastan Oooooh een wildcard over de handstand? Wat cool! Bij stom toeval was ik de afgelopen weken daarover aan het nadenken, dat me dat toch ook wel heel tof lijkt om te kunnen. Ik ga er eens naar kijken, bedankt voor de inspiratie!
woensdag 4 november 2020 om 09:13
Mermedina ik vond Dan’s trainer series (bodyweight conditioning) deze keer heel leuk, er zit een “star pushup” in, mén, afzien. Ik zou dus suggereren: eerst BC of Step en dan die doen, is half uurtje. Veel plezier!Mermedina schreef: ↑04-11-2020 08:10Nou daar is de lockdown dan voor groepslessen. Ik ga thuis iets leuks uitzoeken voor vandaag. Misschien combat of step. Aaaah ik weet het nog niet. Misschien allebei, maar in welke volgorde....of ik doe nog wat specifieke oefeningen (kata of wapenwerk) voor of na combat.
woensdag 4 november 2020 om 13:09
Bedankt voor de tip, Rastan! Keuzestress krijg ik ervan, zoveel leuks, dan helpen tips. Star pushups, dat wil ik meemaken. 
Handstand doe ik in een yoga flow maar ik ben wel benieuwd hoe hij het opbouwt. Die ga ik ook bekijken.
@ sunshineandblueskies, vervelend van je voet! Sport je wel eens op blote voeten? Ik doe dat altijd, alleen als het vereist is (als de sportschool het vraagt), draag ik minimal shoes (van die teenschoenen).
Handstand doe ik in een yoga flow maar ik ben wel benieuwd hoe hij het opbouwt. Die ga ik ook bekijken.@ sunshineandblueskies, vervelend van je voet! Sport je wel eens op blote voeten? Ik doe dat altijd, alleen als het vereist is (als de sportschool het vraagt), draag ik minimal shoes (van die teenschoenen).
donderdag 5 november 2020 om 16:10
Haaa die keuzestress heb ik ook Mermedina 
Benieuwd of je die training met Dan nog hebt gedaan en wat je er van vond!
Gisteren heb ik inderdaad BodyPump 108 gedaan, en CXworx 13 (waarbij ik mijzelf onderweg bestraffend heb toegesproken dat ik dit toch écht zelf wilde)
Vandaag cardio met Lisa en handstand prep met Bas.
Morgen geen LMOD maar lekker naar buiten om te lopen.
Fijne avond!
Benieuwd of je die training met Dan nog hebt gedaan en wat je er van vond!
Gisteren heb ik inderdaad BodyPump 108 gedaan, en CXworx 13 (waarbij ik mijzelf onderweg bestraffend heb toegesproken dat ik dit toch écht zelf wilde)
Vandaag cardio met Lisa en handstand prep met Bas.
Morgen geen LMOD maar lekker naar buiten om te lopen.
Fijne avond!
zaterdag 7 november 2020 om 07:45
Ik denk dat het heel goed zou kunnen dat ze in BodyAttack zaten ja. Dan’s workout staat er volgens mij tot maandag op dan komen er weer nieuwe. Ik doe vandaag rustig aan ik heb een fikse wandeling gemaakt gisteren. Dus BodyBalance (en handstand oefenen maar dat tel ik niet echt mee) en dan morgen de combi combat & Dan nog een keer. Fijne dag allemaal!
zaterdag 7 november 2020 om 11:08
Mermedina Nee ik vind op blote voeten sporten niet fijn! Haha, dan heb ik toch het idee dat ik te weinig grip heb en ga ik gekke bewegingen maken. Maar toch bedankt voor de tip
rastan Ik heb de handstand geprobeerd maar ben bang dat het toch niks voor mij is
Wie weet in de toekomst nog een keer.
Gisteren heb ik een combi gedaan van wat BP 'shorts' en dan alleen upper body en armen, dus nu lekker spierpijn. Ook omdat ik m'n knie wat wilde ontzien. 's Middags een korter wandeling gemaakt, maar ook dat vond m'n knie niet zo tof.
Nu is de pijn gelukkig weer weg, dus ik ga straks denk ik even een uurtje BC doen. Iemand suggesties welke release?
rastan Ik heb de handstand geprobeerd maar ben bang dat het toch niks voor mij is
Wie weet in de toekomst nog een keer.Gisteren heb ik een combi gedaan van wat BP 'shorts' en dan alleen upper body en armen, dus nu lekker spierpijn. Ook omdat ik m'n knie wat wilde ontzien. 's Middags een korter wandeling gemaakt, maar ook dat vond m'n knie niet zo tof.
Nu is de pijn gelukkig weer weg, dus ik ga straks denk ik even een uurtje BC doen. Iemand suggesties welke release?
Nee heb je, ja kun je krijgen.
zaterdag 7 november 2020 om 12:31
81sunshineandblueskies schreef: ↑07-11-2020 11:08
Nu is de pijn gelukkig weer weg, dus ik ga straks denk ik even een uurtje BC doen. Iemand suggesties welke release?
Vanwege de mooie beelden in de NwZeelandse natuur
dinsdag 10 november 2020 om 09:19
Ik heb gisteren en eergisteren alles gegeven bij Combat. Wat slecht nieuws gehad en dan is het toch heerlijk om je op die manier af te reageren. Vandaag ga ik me denk ik focussen op lower body, want mijn schouders branden echt van de spierpijn. Morgen weer een dag voor full body, denk ik dan maar.
Nieuwe content voor Combat lijkt me inderdaad een goed idee, smulrol!
Nieuwe content voor Combat lijkt me inderdaad een goed idee, smulrol!
Nee heb je, ja kun je krijgen.
donderdag 12 november 2020 om 19:10
Joeh, rustig hier. Recap van deze week: maandag BS114, fijne release wel, dinsdag BP107 (ik haat de biceps track daarvan, die gaat me echt te snel) en gisteren heb ik de nieuwe BLAT training gedaan met Rachel en stretch sessie met Jackie. Van die BLAT had ik gewoon spierpijn, en dat was lang geleden! Vandaag BC82, wat is dat toch een fantastische release, op een of andere manier kan 83 mij helemaal niet bekoren...
Hoe gaat ie bij jullie?
Hoe gaat ie bij jullie?
donderdag 12 november 2020 om 20:52
zaterdag 14 november 2020 om 16:18
Vanmorgen weer een combi gedaan van 40 minuten cardio/agility lesje van Sydney Cummings en BP 113. Was lekker maar zit eigenlijk een beetje te wachten tot #114 online komt. Die heb ik in de sportschool al een paar keer gedaan en vond ik vele malen leuker dan #113. In de sportschool waren we net met een nieuwe release begonnen (die ze geen nummer hebben gegeven maar ‘BP united’ noemden). Maar zal nog wel even duren voordat die dan online komt.
Afgelopen week nog wel BS118 gedaan. Was pittig! En ben een keer enorm onhandig gestruikeld met een misstap en toen lang ik languit op de vloer
.
Afgelopen week nog wel BS118 gedaan. Was pittig! En ben een keer enorm onhandig gestruikeld met een misstap en toen lang ik languit op de vloer
.
zaterdag 14 november 2020 om 16:23
Eergisteren gepumpt, gisteren en vandaag lekker combat gedaan. Morgen maar even m'n rust pakken denk ik, ik ben wel moe nu (spierpijn!). Die BLAT wil ik van de week nog een keer uitproberen, ben ik ook benieuwd naar.
dignity Oei, kan me voorstellen dat dat niet zo handig was, haha. Verder niets aan overgehouden?
dignity Oei, kan me voorstellen dat dat niet zo handig was, haha. Verder niets aan overgehouden?
Nee heb je, ja kun je krijgen.
zondag 15 november 2020 om 09:20
Vandaag pumpen. Nog even kijken welke release, misschien een “ouwetje” .
Oeh dignity, hopelijk geen blijvende schade, BS118 vind ik wel een heerlijke release - “sassy and classy”
Sunshineandblueskies als je Rachel uit BodyCombat kent en haar gevoel voor humor daar waardeert dan vind je die BLAT ook vast leuk. Ze weet je er met een paar goeie cheesy grappen altijd weer doorheen te slepen.
Fijne dag dames!
Oeh dignity, hopelijk geen blijvende schade, BS118 vind ik wel een heerlijke release - “sassy and classy”
Sunshineandblueskies als je Rachel uit BodyCombat kent en haar gevoel voor humor daar waardeert dan vind je die BLAT ook vast leuk. Ze weet je er met een paar goeie cheesy grappen altijd weer doorheen te slepen.
Fijne dag dames!
