Sport
alle pijlers
Touwtjespring-deskundigen gevraagd!
vrijdag 1 mei 2020 om 17:01
Om mijn conditie nog een beetje op peil te houden, heb ik het stof van mijn springtouw geblazen en elke dag spring ik even een poosje touw.
Toen ik net begon, zo half maart, sprong ik 20x achter elkaar voordat ik "af" was. Dat moet beter kunnen, dacht ik. Al met al minimaal 100 sprongen per dag (da's niet heel veel, maar meer dan niks).
Nu is het 1 mei, maar meestal kom ik niet verder dan 20x. Eén keer lukte het 60x achter elkaar, maar er zijn meer dagen dat ik na 6x alweer op het touw sta of het touw met een rare zwabber tegen mijn hoofd of been slingert.
Dus ik wil graag weten: hoe kan ik mijn score verbeteren? Ik heb gehoord, een zwaarder touw, maar hoe weet ik of een touw zwaarder is dan die ik heb? Of is het een hand-voet coordinatie die ik gewoon moet blijven oefenen?
Ik heb nu een gevlochten nylon touw met foam handgrepen.
Toen ik net begon, zo half maart, sprong ik 20x achter elkaar voordat ik "af" was. Dat moet beter kunnen, dacht ik. Al met al minimaal 100 sprongen per dag (da's niet heel veel, maar meer dan niks).
Nu is het 1 mei, maar meestal kom ik niet verder dan 20x. Eén keer lukte het 60x achter elkaar, maar er zijn meer dagen dat ik na 6x alweer op het touw sta of het touw met een rare zwabber tegen mijn hoofd of been slingert.
Dus ik wil graag weten: hoe kan ik mijn score verbeteren? Ik heb gehoord, een zwaarder touw, maar hoe weet ik of een touw zwaarder is dan die ik heb? Of is het een hand-voet coordinatie die ik gewoon moet blijven oefenen?
Ik heb nu een gevlochten nylon touw met foam handgrepen.
vrijdag 15 mei 2020 om 09:54
Ik up dit topic even. Ik zag dat iemand last had van snelle springtouw slijtage: ik spring zelf op een yogamat. Dat gaat slijtage tegen en aangezien ik op onze terrastegels sta te huppelen is dat ook beter voor mijn enkels.
Iemand anders vroeg of je gewicht kan verliezen met springtouwen. Ik sta zelf nooit op de weegschaal maar ik heb wel mijn buik en benen gemeten. Ik ben 3 cm kwijt rond mijn buik na 1 maand. Mijn benen zijn idem gebleven. Ik heb nu 2 weken niet gemeten want ik ben bang om teleurgesteld te worden en zo mijn motivatie te verliezen. Dus ik laat het maar zo. Ik laat me motiveren door mijn Fitbit en door mijn conditie die merkbaar verbeterd.
Succes dames!
Iemand anders vroeg of je gewicht kan verliezen met springtouwen. Ik sta zelf nooit op de weegschaal maar ik heb wel mijn buik en benen gemeten. Ik ben 3 cm kwijt rond mijn buik na 1 maand. Mijn benen zijn idem gebleven. Ik heb nu 2 weken niet gemeten want ik ben bang om teleurgesteld te worden en zo mijn motivatie te verliezen. Dus ik laat het maar zo. Ik laat me motiveren door mijn Fitbit en door mijn conditie die merkbaar verbeterd.
Succes dames!
