Lijf & Lijn
alle pijlers
acht kilo voor de kerst....
maandag 10 november 2008 om 11:24
vrijdag 21 november 2008 om 07:38
vrijdag 21 november 2008 om 10:29
hoi dames, alles goed met jullie?
Ik ben ook weer schuldig hoor, gisteravond lekker op de bank met wijntje...pfff....moet toch kunnen of niet dan ? Zit nu rond de 85kg, wil niet echt verder....teveel eten s-avonds is mijn valkuil... wil net als Rooos met honger naar bed, maar lukt me nog niet zo
Trouwens, je kunt nu op www.youw8.com ook een gratis account aanmaken..zonder de weegschaal zelf..dan wel met de hand gewichten invoeren maar je krijgt wel zo'n leuk dashboard en grafiekjes...misschien iets voor ons clubje hier?
zo, ga weer ff werken..net koffie met wat pepernoten gehad..niet goed weet ik.....
Ik ben ook weer schuldig hoor, gisteravond lekker op de bank met wijntje...pfff....moet toch kunnen of niet dan ? Zit nu rond de 85kg, wil niet echt verder....teveel eten s-avonds is mijn valkuil... wil net als Rooos met honger naar bed, maar lukt me nog niet zo
Trouwens, je kunt nu op www.youw8.com ook een gratis account aanmaken..zonder de weegschaal zelf..dan wel met de hand gewichten invoeren maar je krijgt wel zo'n leuk dashboard en grafiekjes...misschien iets voor ons clubje hier?
zo, ga weer ff werken..net koffie met wat pepernoten gehad..niet goed weet ik.....
Happiness is not to get what you want, but to want what you get !!
vrijdag 21 november 2008 om 11:22
ach een paar pepernoten mag best toch! zolang het er echt maar een paar zijn.
ik heb gisteravond ook gezondigd met een wijntje, en nog erger...met een irish koffie. maar ik heb ook lekker lang lopen boksen op de wii. en nu spierpijn
vandaag ben ik wel goed begonnen. alleen nog maar een bordje brinta op.
bij mij gaat het dus ook wisselend. maar ik zie het maar gewoon als een soort overgangsperiode. en elke dag kan ik het weer opnieuw proberen, toch?
dus neem het jezelf niet te kwalijk als het even wat minder gaat. gooi gewoon al het lekkers in de prullenbak en begin opnieuw!
succes
ik heb gisteravond ook gezondigd met een wijntje, en nog erger...met een irish koffie. maar ik heb ook lekker lang lopen boksen op de wii. en nu spierpijn
vandaag ben ik wel goed begonnen. alleen nog maar een bordje brinta op.
bij mij gaat het dus ook wisselend. maar ik zie het maar gewoon als een soort overgangsperiode. en elke dag kan ik het weer opnieuw proberen, toch?
dus neem het jezelf niet te kwalijk als het even wat minder gaat. gooi gewoon al het lekkers in de prullenbak en begin opnieuw!
succes
vrijdag 21 november 2008 om 11:43
naamlengte start streef
31/12 gew. nu weektotaal Trala1.63...............Vruchtenhagel1.6874.17074.42 +0.3Rooos1.82817580.520.5Droppertje1.8480.175.078.521.6Myownlife751.6269.563.567.03-2.5Herbalau1.7888.27884.61 3.6Bijtje29............... ...lepa_ana1.7371,66871,220,4Cinnamon1.8385.57585.510ErikmetK1.8286.18085.220.9....................... ...
Heee! Ik heb het onderwerp weer gevonden. Ik sta lekker op de wii (probeer elke dag een half uurtje) met de wii fit en zo houd ik ook goed mijn gewicht bij. Het gaat dus wel aardig, maar het kan zeker beter!
Verder drink ik veel water en probeer ik afwisselend te eten. Ik volg bij benadering de afwisseling van SB, maar ik weeg niks af.
Succes allemaal.
31/12 gew. nu weektotaal Trala1.63...............Vruchtenhagel1.6874.17074.42 +0.3Rooos1.82817580.520.5Droppertje1.8480.175.078.521.6Myownlife751.6269.563.567.03-2.5Herbalau1.7888.27884.61 3.6Bijtje29............... ...lepa_ana1.7371,66871,220,4Cinnamon1.8385.57585.510ErikmetK1.8286.18085.220.9....................... ...
Heee! Ik heb het onderwerp weer gevonden. Ik sta lekker op de wii (probeer elke dag een half uurtje) met de wii fit en zo houd ik ook goed mijn gewicht bij. Het gaat dus wel aardig, maar het kan zeker beter!
Verder drink ik veel water en probeer ik afwisselend te eten. Ik volg bij benadering de afwisseling van SB, maar ik weeg niks af.
Succes allemaal.
vrijdag 21 november 2008 om 12:03
Zo, ben ik ook weer! Woensdag baalde ik even zo, dat ik er die dag ook met de pet naar heb gegooid... Maar gister ging het wel weer geod! Kon ook eigenlijk niet anders want ik had college van 11.45 tot 22.00. Dus geen tijd om te snoepen 
.
Ik moet vanavond en morgen weer werken, wat inhoudt dat ik 6 uur sport in totaal dus dan zal er wel weer wat vanaf moeten zijn dinsdag!
Succes iedereen!
.Ik moet vanavond en morgen weer werken, wat inhoudt dat ik 6 uur sport in totaal dus dan zal er wel weer wat vanaf moeten zijn dinsdag!
Succes iedereen!
vrijdag 21 november 2008 om 13:21
he leuk dat jij er ook weer bent, myownlife! jij bent toch mijn wii-maatje, hier tussen alle hardloopfanaten
vruchtenhagel, heel knap dat je het toch weer goed hebt opgepakt, na zo'n baaldag! ach, en 1 baaldag op een hele week, stelt toch ook niet zoveel voor. zeker niet als je nu toch weer 6 uur gaat sporten!
bijna weekend! ik ga alleen wel uit eten van het weekend... hopelijk hebben ze ook wat lichte gerechten.
gaan jullie nog wat leuks doen?
ik moet verder eigenlijk heel hard werken.. maar ik kan me er moeilijk toe zetten. nou, ik ga het nu maar weer even proberen...
vruchtenhagel, heel knap dat je het toch weer goed hebt opgepakt, na zo'n baaldag! ach, en 1 baaldag op een hele week, stelt toch ook niet zoveel voor. zeker niet als je nu toch weer 6 uur gaat sporten!
bijna weekend! ik ga alleen wel uit eten van het weekend... hopelijk hebben ze ook wat lichte gerechten.
gaan jullie nog wat leuks doen?
ik moet verder eigenlijk heel hard werken.. maar ik kan me er moeilijk toe zetten. nou, ik ga het nu maar weer even proberen...
maandag 24 november 2008 om 11:16
[quote]myownlife75 schreef op 21 november 2008 @ 11:43:
naamlengte start streef
31/12 gew. nu weektotaal Trala1.63...............Vruchtenhagel1.6874.17074.42 +0.3Rooos1.82817580.520.5Droppertje1.8480.175.078.521.6Myownlife751.6269.563.567.03-2.5Herbalau1.7888.27884.61 3.6Bijtje29............... ...lepa_ana1.7371,66870,431,2Cinnamon1.8385.57585.510ErikmetK1.8286.18085.220.9....................... ...
Hallo allemaal, leven we nog. Ik vind deze tabel wel geweldig, dan ik iig in de gaten houden hoeveel en OF ik uberhaupt wat afval. Nou ik 3! weken pas 1 kg kwijt...jeeee, maar neit heus.
Ik was ziek en weinig gegeten, vandaar dat ik wat minder weeg. Maar ja nu nog minimaal 2,5 kg voor kerst. Behaal ik nooit en na kerst ben ik toch tonnetje rond. Maar als ik volgende week onder de 70 weeg dan ben ik een gelukkige sporter.
Vandaag gesport, 10 km gerend, 3 km gelopen en daarna krachttraining. Ik ben ok, ole ole ole!
Hoe is het verder?
naamlengte start streef
31/12 gew. nu weektotaal Trala1.63...............Vruchtenhagel1.6874.17074.42 +0.3Rooos1.82817580.520.5Droppertje1.8480.175.078.521.6Myownlife751.6269.563.567.03-2.5Herbalau1.7888.27884.61 3.6Bijtje29............... ...lepa_ana1.7371,66870,431,2Cinnamon1.8385.57585.510ErikmetK1.8286.18085.220.9....................... ...
Hallo allemaal, leven we nog. Ik vind deze tabel wel geweldig, dan ik iig in de gaten houden hoeveel en OF ik uberhaupt wat afval. Nou ik 3! weken pas 1 kg kwijt...jeeee, maar neit heus.
Ik was ziek en weinig gegeten, vandaar dat ik wat minder weeg. Maar ja nu nog minimaal 2,5 kg voor kerst. Behaal ik nooit en na kerst ben ik toch tonnetje rond. Maar als ik volgende week onder de 70 weeg dan ben ik een gelukkige sporter.
Vandaag gesport, 10 km gerend, 3 km gelopen en daarna krachttraining. Ik ben ok, ole ole ole!
Hoe is het verder?
maandag 24 november 2008 om 11:36
hollaaa!
Hier ook ff een offweekje gehad!.. heb echt weer alles gegeten wat ik lekker vond!.. verdorie...taart, brownies, saus, chips, koek, snoep..
Tja en dan zegt de weegschaal weer dat geen ik niet leuk vind!.. dus ik weeg nu weer 85.6,,, (%$Q@#%%^).. eigen schuld natuurlijk.. dus ik ga er nu weer streng tegen aan!!..
jullie alles goed??
Hier ook ff een offweekje gehad!.. heb echt weer alles gegeten wat ik lekker vond!.. verdorie...taart, brownies, saus, chips, koek, snoep..
Tja en dan zegt de weegschaal weer dat geen ik niet leuk vind!.. dus ik weeg nu weer 85.6,,, (%$Q@#%%^).. eigen schuld natuurlijk.. dus ik ga er nu weer streng tegen aan!!..
jullie alles goed??
maandag 24 november 2008 om 11:45
gefeliciteerd lepa-ana! je moet maar denken dat het juist heel gezond is om langzaam af te vallen Je hebt dan namelijk veel minder kans om weer terug te vallen.
jammer herbalau. ja had al zo'n mooi resultaat.. maar heel goed dat je nu wel weer gemotiveerd bent voor komende week!
ik kan me vandaag niet wegen, dus ik zal het morgen doen. ik ben benieuwd...ik heb best veel lekkers laten staan, maar ik ben gisteravond wel heel uitgebreid uit eten geweest. nu hoop ik maar dat dat niet meteen alles weer verknald?!
jammer herbalau. ja had al zo'n mooi resultaat.. maar heel goed dat je nu wel weer gemotiveerd bent voor komende week!
ik kan me vandaag niet wegen, dus ik zal het morgen doen. ik ben benieuwd...ik heb best veel lekkers laten staan, maar ik ben gisteravond wel heel uitgebreid uit eten geweest. nu hoop ik maar dat dat niet meteen alles weer verknald?!
maandag 24 november 2008 om 15:51
Hoi allemaal, op visitie geweest in friesland..feestje etc..niet zo trouw geweest helaas.. heb me nog niet gewogen..doe ik morgen...
@lepa-ana: goed hoor !! jij geeft het voorbeeld
Trouwens, heb ff voorbeeldje aangemaakt om jullie toch ff te laten zien hoe youw8 werkt..weet het, ben gadget man, maar kan ook leuk zijn hier.. heb ff account aangemaakt en jou Rooos ff als voorbeeld genomen. Log maar eens in op youw8.com met "rooos@8kgeraf.nl" en paswoord "rooos1234". Dan zie je je laatste stand en ook meteen mij als buddy... vind ik veel handiger dan zo'n tabel steeds bijhouden..iedereen maakt acount daar aan en kopelt elkaar..kunnen we elkaar nog leuker motiveren denk ik....
@lepa-ana: goed hoor !! jij geeft het voorbeeld
Trouwens, heb ff voorbeeldje aangemaakt om jullie toch ff te laten zien hoe youw8 werkt..weet het, ben gadget man, maar kan ook leuk zijn hier.. heb ff account aangemaakt en jou Rooos ff als voorbeeld genomen. Log maar eens in op youw8.com met "rooos@8kgeraf.nl" en paswoord "rooos1234". Dan zie je je laatste stand en ook meteen mij als buddy... vind ik veel handiger dan zo'n tabel steeds bijhouden..iedereen maakt acount daar aan en kopelt elkaar..kunnen we elkaar nog leuker motiveren denk ik....
Happiness is not to get what you want, but to want what you get !!
maandag 24 november 2008 om 19:21
nou vandaag vol goede moet blij dat ik toch wat was afgevallen, is het vandaag helemaal misgegaan.
Vanochtend nog wat koude kip gegeten op een boterham.
daarna boterham met jam en halvarine. kop koffie met melk en suiker.
Op school heet water + cacao= choclademelk? in dat geval een ieniemnie kopje....
maar toen, toen ging het mis:
Toen heb ik een hamburger genomen bij de mac + 2 donuts die ik net op heb gegeten. Thuis gekomen twee bruine boterhammen en gebakken eitje. En daarna bakje vla.
Bah jammer, het had een goede dag kunnen zijn.
Vanochtend nog wat koude kip gegeten op een boterham.
daarna boterham met jam en halvarine. kop koffie met melk en suiker.
Op school heet water + cacao= choclademelk? in dat geval een ieniemnie kopje....
maar toen, toen ging het mis:
Toen heb ik een hamburger genomen bij de mac + 2 donuts die ik net op heb gegeten. Thuis gekomen twee bruine boterhammen en gebakken eitje. En daarna bakje vla.
Bah jammer, het had een goede dag kunnen zijn.
dinsdag 25 november 2008 om 09:37
naamlengte start streef
31/12 gew. nu weektotaal Vruchtenhagel1.6874.17074.42 +0.3Rooos1.8281758130Droppertje1.8480.175.078.521.6Myownlife751.6269.563.567.03-2.5Herbalau1.7888.27884.61 3.6lepa_ana1.7371,66870,431,2Cinnamon1.8385.57585.510ErikmetK1.8286.18085.220.9
nou helaas...niets afgevallen. ik zit zelfs weer terug op mijn startgewicht.
ik snap het niet. ik heb echt netjes gedaan..ik laat lekkers staan, heb er inmiddels ook minder behoefte aan.
ik ontbijt met brinta, 's middags 2 bruine boterhammen en 's avonds een bord warm eten. verder wat fruit tussendoor. ik drink alleen maar kruidenthee, een 1 kopje koffie verkeerd per dag.
helemaal geen zoetigheid dus meer..
daarom is het ook zo teleurstellend. ik was wel zondag heel uitgebreid uit eten geweest, ook met taart toe..maar kan 1 zo'n avond zoveel kapot maken? dat kan ik me toch ook niet voorstellen...
lepa-ana, jammer van die ene dag. maar hopelijk gaat het vandaag beter. misschien ben je gewoon te streng voor jezelf. en eet je gewoon te weinig op een dag, waardoor je zo'n behoefte aan zoet krijgt?
erik, het ziet er leuk uit, maar ik vind deze tabel ook leuk en motiverend. en anders moet ik op nog een andere website ook alles bijhouden. dat hoeft voor mij niet zo nodig. misschien kan je anders ook daar ter plekke buddies zoeken? dat je gewoon in twee groepjes gaat zitten..
31/12 gew. nu weektotaal Vruchtenhagel1.6874.17074.42 +0.3Rooos1.8281758130Droppertje1.8480.175.078.521.6Myownlife751.6269.563.567.03-2.5Herbalau1.7888.27884.61 3.6lepa_ana1.7371,66870,431,2Cinnamon1.8385.57585.510ErikmetK1.8286.18085.220.9
nou helaas...niets afgevallen. ik zit zelfs weer terug op mijn startgewicht.
ik snap het niet. ik heb echt netjes gedaan..ik laat lekkers staan, heb er inmiddels ook minder behoefte aan.
ik ontbijt met brinta, 's middags 2 bruine boterhammen en 's avonds een bord warm eten. verder wat fruit tussendoor. ik drink alleen maar kruidenthee, een 1 kopje koffie verkeerd per dag.
helemaal geen zoetigheid dus meer..
daarom is het ook zo teleurstellend. ik was wel zondag heel uitgebreid uit eten geweest, ook met taart toe..maar kan 1 zo'n avond zoveel kapot maken? dat kan ik me toch ook niet voorstellen...
lepa-ana, jammer van die ene dag. maar hopelijk gaat het vandaag beter. misschien ben je gewoon te streng voor jezelf. en eet je gewoon te weinig op een dag, waardoor je zo'n behoefte aan zoet krijgt?
erik, het ziet er leuk uit, maar ik vind deze tabel ook leuk en motiverend. en anders moet ik op nog een andere website ook alles bijhouden. dat hoeft voor mij niet zo nodig. misschien kan je anders ook daar ter plekke buddies zoeken? dat je gewoon in twee groepjes gaat zitten..
dinsdag 25 november 2008 om 20:31
naamlengte start streef
31/12 gew. nu weektotaal Vruchtenhagel1.6874.17074.42 +0.3Rooos1.8281758130Droppertje1.8480.175.078.531.6Myownlife751.6269.563.567.03-2.5Herbalau1.7888.27884.61 3.6lepa_ana1.7371,66870,431,2Cinnamon1.8385.57585.510ErikmetK1.8286.18085.220.9
hallo iedereen. Heb de mijne ook even bijgewerkt, al was mijn gewicht precies hetzelfde gebleven! Maar was wel blij, want ik had gewoon teveel gesnoept, dus blij dat ik niet ben aangekomen.
31/12 gew. nu weektotaal Vruchtenhagel1.6874.17074.42 +0.3Rooos1.8281758130Droppertje1.8480.175.078.531.6Myownlife751.6269.563.567.03-2.5Herbalau1.7888.27884.61 3.6lepa_ana1.7371,66870,431,2Cinnamon1.8385.57585.510ErikmetK1.8286.18085.220.9
hallo iedereen. Heb de mijne ook even bijgewerkt, al was mijn gewicht precies hetzelfde gebleven! Maar was wel blij, want ik had gewoon teveel gesnoept, dus blij dat ik niet ben aangekomen.
woensdag 26 november 2008 om 10:15
wel fijn droppertje, dat er niets bij gekomen is. bij mij was het door 1 avondje uit meteen weer terug bij af..
nu deze week niet meer snoepen he! het went wel hoor.
alleen vind ik de momenten waarop ik even niets doe altijd nog erg lastig. dan kan ik toch alleen maar aan eten denken, ook al voel ik wel dat ik echt geen honger heb.
als ik wel honger heb, en ik denk aan lekkers, dan neem ik een boterham of fruit. dat werkt ook veel beter
nu deze week niet meer snoepen he! het went wel hoor.
alleen vind ik de momenten waarop ik even niets doe altijd nog erg lastig. dan kan ik toch alleen maar aan eten denken, ook al voel ik wel dat ik echt geen honger heb.
als ik wel honger heb, en ik denk aan lekkers, dan neem ik een boterham of fruit. dat werkt ook veel beter
woensdag 26 november 2008 om 11:33
naamlengte start streef
31/12 gew. nu weektotaal Vruchtenhagel1.6874.17074.92 +0.8Rooos1.8281758130Droppertje1.8480.175.078.531.6Myownlife751.6269.563.567.03-2.5Herbalau1.7888.27884.61 3.6lepa_ana1.7371,66870,431,2Cinnamon1.8385.57585.510ErikmetK1.8286.18085.220.9
Zo, ik ben weer aangekomen..... Ik zit nog wel onder de 75, maar daar is dan ook alles mee gezegd! Maar goed, ik moet ook wel eerlijk toegeven dat ik niet echt heb gelet op mijn eten de afgelopen week....
Ik zit overdag veel alleen thuis, omdat ik 's avonds werk. En dan ga ik overdag lekker snaaien. Heel erg slecht! Nou ja, ik probeer er deze week toch maar goed op te letten, aangezien ik de 75 NIET meer wil zien op de weegschaal..
Succes iedereen!
31/12 gew. nu weektotaal Vruchtenhagel1.6874.17074.92 +0.8Rooos1.8281758130Droppertje1.8480.175.078.531.6Myownlife751.6269.563.567.03-2.5Herbalau1.7888.27884.61 3.6lepa_ana1.7371,66870,431,2Cinnamon1.8385.57585.510ErikmetK1.8286.18085.220.9
Zo, ik ben weer aangekomen..... Ik zit nog wel onder de 75, maar daar is dan ook alles mee gezegd! Maar goed, ik moet ook wel eerlijk toegeven dat ik niet echt heb gelet op mijn eten de afgelopen week....
Ik zit overdag veel alleen thuis, omdat ik 's avonds werk. En dan ga ik overdag lekker snaaien. Heel erg slecht! Nou ja, ik probeer er deze week toch maar goed op te letten, aangezien ik de 75 NIET meer wil zien op de weegschaal.
. Succes iedereen!
woensdag 26 november 2008 om 11:34
quote:vruchtenhagel schreef op 26 november 2008 @ 11:33:
naamlengte start streef
31/12 gew. nu weektotaal Vruchtenhagel1.6874.17074.93 +0.8Rooos1.8281758130Droppertje1.8480.175.078.531.6Myownlife751.6269.563.567.03-2.5Herbalau1.7888.27884.61 3.6lepa_ana1.7371,66870,431,2Cinnamon1.8385.57585.510ErikmetK1.8286.18085.220.9
Zo, ik ben weer aangekomen..... Ik zit nog wel onder de 75, maar daar is dan ook alles mee gezegd! Maar goed, ik moet ook wel eerlijk toegeven dat ik niet echt heb gelet op mijn eten de afgelopen week....
Ik zit overdag veel alleen thuis, omdat ik 's avonds werk. En dan ga ik overdag lekker snaaien. Heel erg slecht! Nou ja, ik probeer er deze week toch maar goed op te letten, aangezien ik de 75 NIET meer wil zien op de weegschaal..
Succes iedereen!
naamlengte start streef
31/12 gew. nu weektotaal Vruchtenhagel1.6874.17074.93 +0.8Rooos1.8281758130Droppertje1.8480.175.078.531.6Myownlife751.6269.563.567.03-2.5Herbalau1.7888.27884.61 3.6lepa_ana1.7371,66870,431,2Cinnamon1.8385.57585.510ErikmetK1.8286.18085.220.9
Zo, ik ben weer aangekomen..... Ik zit nog wel onder de 75, maar daar is dan ook alles mee gezegd! Maar goed, ik moet ook wel eerlijk toegeven dat ik niet echt heb gelet op mijn eten de afgelopen week....
Ik zit overdag veel alleen thuis, omdat ik 's avonds werk. En dan ga ik overdag lekker snaaien. Heel erg slecht! Nou ja, ik probeer er deze week toch maar goed op te letten, aangezien ik de 75 NIET meer wil zien op de weegschaal.
. Succes iedereen!
woensdag 26 november 2008 om 11:57
hey meiden
er zijn er dus wel meer met een snaai dag her en der!..
ik heb voorals nog niks gesnoept vandaag!.. maar we zijn natuurlijk ook pas halverwege...
en ben nu ook nog eens ongesteld.. nou dan vind ik helemaaal alles lekker!!.. het roept me gewoon!.. dus ik heb nu allemaal appels op mn bureau liggen.. en als ik trek krijg pak ik er maar 1.. is beter as wat anders....en al t snoep heb ik ver uit t izcht gezet!
er zijn er dus wel meer met een snaai dag her en der!..
ik heb voorals nog niks gesnoept vandaag!.. maar we zijn natuurlijk ook pas halverwege...
en ben nu ook nog eens ongesteld.. nou dan vind ik helemaaal alles lekker!!.. het roept me gewoon!.. dus ik heb nu allemaal appels op mn bureau liggen.. en als ik trek krijg pak ik er maar 1.. is beter as wat anders....en al t snoep heb ik ver uit t izcht gezet!
woensdag 26 november 2008 om 15:42
hee vruchtenhagel, jammer dat het je nog niet gelukt is. mij lukt het afvallen ook nog niet, maar ik snoep nu wel veel minder. en daar ben ik best trots op! ook voel ik me wel energieker met gezond eten.
hopelijk ben je deze week echt gemotiveerd, nu je de 75 niet wil zien! kom op he, zet hem op en gooi al het lekkers dat je in huis hebt weg!
superknap herbalau dat je nog niet gezondigd hebt, ondanks je ongesteldheid. als je het de hele dag volhoudt, dan verdien je het ook wel om lekker uit eten te gaan! en geen nagerecht nemen he?
ik heb vandaag alleen nog maar brinta en twee bruine boterhammen gegeten. en heel veel kruidenthee. straks eet ik chili con carne met rijst.
hopelijk ben je deze week echt gemotiveerd, nu je de 75 niet wil zien! kom op he, zet hem op en gooi al het lekkers dat je in huis hebt weg!
superknap herbalau dat je nog niet gezondigd hebt, ondanks je ongesteldheid. als je het de hele dag volhoudt, dan verdien je het ook wel om lekker uit eten te gaan! en geen nagerecht nemen he?
ik heb vandaag alleen nog maar brinta en twee bruine boterhammen gegeten. en heel veel kruidenthee. straks eet ik chili con carne met rijst.
woensdag 26 november 2008 om 21:06
Gezellig aruba! doe lekker mee!
bij mij ging dinsdag goed. Ik ben alleen 's avonds te buiten gegaan aan kippenlevertjes met paar stokboordjes en een lekkere salade. Lekker wijntje erbij en smullen maar. Daarna nog wel een 2 glaasjes martini gedronken en 1 baily's...dus das wat minder. Maar ja', een keer in de maand moet t wel kunnen.
Vandaag ook een goede dag. Alleen 2 koppen thee, daarna 2 koppen warme chocomel (met echt melk!) een kwarkbol.
Thuis een boterham + wat mais uit een bakje
's avonds wat pasta met kaas + tomaten en zometeen wat fruit.
Ik denk dat het ok is.
Sterkte allemaal!
Roos; knap dat je van t snoepen afblijft en dat je je gezonder voelt. Scheelt toch dat je verandering merkt!
bij mij ging dinsdag goed. Ik ben alleen 's avonds te buiten gegaan aan kippenlevertjes met paar stokboordjes en een lekkere salade. Lekker wijntje erbij en smullen maar. Daarna nog wel een 2 glaasjes martini gedronken en 1 baily's...dus das wat minder. Maar ja', een keer in de maand moet t wel kunnen.
Vandaag ook een goede dag. Alleen 2 koppen thee, daarna 2 koppen warme chocomel (met echt melk!) een kwarkbol.
Thuis een boterham + wat mais uit een bakje
's avonds wat pasta met kaas + tomaten en zometeen wat fruit.
Ik denk dat het ok is.
Sterkte allemaal!
Roos; knap dat je van t snoepen afblijft en dat je je gezonder voelt. Scheelt toch dat je verandering merkt!
donderdag 27 november 2008 om 12:33
dank je wel lepa-ana. ja, ik ben echt blij dat ik tenminste iets bereikt heb. maar ik wil ook zo graag afvallen..
en gefeliciteerd met je goede dag!
bij mij gaat het tot nu toe ook erg goed. weer een bord brinta, en een koffie verkeerd. Zo meteen 1 bruine boterham, en vanavond weer chili (ik had nog wat over) met rijst. Verder alleen maar kruidenthee.
aruba, leuk dat je er ook bij komt! mijn doel ligt niet bij kerst hoor, maar eind januari. volgens mij willen we hier allemaal gewoon graag wat afvallen, maar niet de 'acht kilo voor kerst', dus eigenlijk is de titel van dit topic een beetje verkeerd... hoewel het natuurlijk altijd leuk is als het wel ineens zou lukken, haha.
als je in de tabel wil, kan je dat zelf doen, maar ik kan het ook wel voor je doen. heb ik alleen even je gegevens nodig.
hoeveel wil je nog afvallen? en ben je al wat afgevallen met je eerdere topic?
en heb je nog tips voor ons? ik ben nu namelijk wel gestopt met snoepen, maar ik ben nog helemaal niets afgevallen..
en gefeliciteerd met je goede dag!
bij mij gaat het tot nu toe ook erg goed. weer een bord brinta, en een koffie verkeerd. Zo meteen 1 bruine boterham, en vanavond weer chili (ik had nog wat over) met rijst. Verder alleen maar kruidenthee.
aruba, leuk dat je er ook bij komt! mijn doel ligt niet bij kerst hoor, maar eind januari. volgens mij willen we hier allemaal gewoon graag wat afvallen, maar niet de 'acht kilo voor kerst', dus eigenlijk is de titel van dit topic een beetje verkeerd... hoewel het natuurlijk altijd leuk is als het wel ineens zou lukken, haha.
als je in de tabel wil, kan je dat zelf doen, maar ik kan het ook wel voor je doen. heb ik alleen even je gegevens nodig.
hoeveel wil je nog afvallen? en ben je al wat afgevallen met je eerdere topic?
en heb je nog tips voor ons? ik ben nu namelijk wel gestopt met snoepen, maar ik ben nog helemaal niets afgevallen..
donderdag 27 november 2008 om 19:10
donderdag 27 november 2008 om 19:14
Ik heb maar de vrijheid genomen Rooos. Tips, nee heb ik niet echt.
Ben gaan hardlopen en meer gaan drinken. Dat werkt redelijk voor mij. 4-5 maandjes geleden gestopt met roken en gelukkig niets aangekomen!
Zag dat jij ook Brinta eet. Lekker he. Ik eet tegenwoordig ook 's ochtends kiwi's. Goed voor de spijsvertering.
Ben gaan hardlopen en meer gaan drinken. Dat werkt redelijk voor mij. 4-5 maandjes geleden gestopt met roken en gelukkig niets aangekomen!
Zag dat jij ook Brinta eet. Lekker he. Ik eet tegenwoordig ook 's ochtends kiwi's. Goed voor de spijsvertering.
