Lijf & Lijn
alle pijlers
Gewichtsverlies 2025 topic met tabel
woensdag 19 februari 2025 om 17:54
Na de vorige editie van 2024 van Kokodo, op verzoek een nieuwe topic voor 2025 met tabel.
Iedereen is welkom om mee te schrijven.
Een paar basisregels:
1. Respecteer elkaar
2. Ieder heeft zijn eigen afvalwijze, betweters worden niet gewaardeerd. Er is geen goed of fout.
3. Het is de bedoeling dat we ondanks onze verschillende methodes elkaar op een positieve manier stimuleren. Het einddoel is namelijk voor iedereen hetzelfde: gewichtsverlies!
Iedereen veel geluk en succes gewenst.
Voel je welkom om mee te komen schrijven! Nieuwe meeschrijvers kunnen na twee weken in de tabel, en na twee weken niet meer meeschrijven word je uit de tabel gehaald, om deze overzichtelijk te houden.
Iedereen is welkom om mee te schrijven.
Een paar basisregels:
1. Respecteer elkaar
2. Ieder heeft zijn eigen afvalwijze, betweters worden niet gewaardeerd. Er is geen goed of fout.
3. Het is de bedoeling dat we ondanks onze verschillende methodes elkaar op een positieve manier stimuleren. Het einddoel is namelijk voor iedereen hetzelfde: gewichtsverlies!
Iedereen veel geluk en succes gewenst.
Voel je welkom om mee te komen schrijven! Nieuwe meeschrijvers kunnen na twee weken in de tabel, en na twee weken niet meer meeschrijven word je uit de tabel gehaald, om deze overzichtelijk te houden.
| Nickname | Lengte | Start | Huidig | Streef | Tot afgevallen | BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Zeeschelp | 1.68 | 75.0 | 69.8 | 64.0 | -5.2 | 24.7 |
| Purrmaid | 1.68 | 94.2 | 76.0 | 70.0 | -18.2 | 26.9 |
| MissFitz | 1.64 | 87.7 | 81.8 | 68.0 | -5.9 | 30.4 |
| Whippet26 | 1.78 | 111.2 | 102.3 | 92.0 | -8.9 | |
| NLNJ | 1.70 | 85.5 | 65.5 | 65.0 | -20.0 | |
| Love2Dance | 1.73 | 96.6 | 85.7 | 80.0 | -10.9 | 28.6 |
| CreaMus | 1.65 | 76.1 | 69.7 | 60.0 | -6.4 | 25.6 |
| Avena | 1.68 | 92.8 | 75.8 | 70.0 | -17.0 | 26.9 |
| Luilaksmurf | 1.78 | 108.5 | 101.1 | 90.0 | -7.4 | 31.9 |
| Wombat | 1.73 | 64.9 | 64.0 | 59.0 | -0.9 | 21.4 |
zeeschelp wijzigde dit bericht op 31-03-2025 19:04
12.70% gewijzigd
yeah!
zaterdag 29 maart 2025 om 09:34
Yes Zeeschelp! Way to go! Je gaat mooi samen op met CreaMus!
Missfitz, Whippet en love2dance ook lekker!
Luilaksmurf zet hem op!
En de rest die ik nu vergeet te noemen ook, moeilijk om een beetje overzicht te krijgen van iedereen.
Bij mij komt er eindelijk echt schot in en ik zie het ook in de spiegel. Vetrolletjes rond mijn buik zijn langzaam aan het verdwijnen.
Ik heb voor mijn verjaardag sportkleding gekregen met zo’n bloot randje buik, dat mag nu dan heel hip zijn maar ook enorm buiten mijn comfort zone. Maar dan helpt dit wel
Nieuwe meterstanden
:
Huidig 64.0, afgevallen -0.9, bmi 21.4.
Hopelijk passen over een tijdje mijn broeken maat M weer.
Missfitz, Whippet en love2dance ook lekker!
Luilaksmurf zet hem op!
En de rest die ik nu vergeet te noemen ook, moeilijk om een beetje overzicht te krijgen van iedereen.
Bij mij komt er eindelijk echt schot in en ik zie het ook in de spiegel. Vetrolletjes rond mijn buik zijn langzaam aan het verdwijnen.
Ik heb voor mijn verjaardag sportkleding gekregen met zo’n bloot randje buik, dat mag nu dan heel hip zijn maar ook enorm buiten mijn comfort zone. Maar dan helpt dit wel
Nieuwe meterstanden
:Huidig 64.0, afgevallen -0.9, bmi 21.4.
Hopelijk passen over een tijdje mijn broeken maat M weer.
zaterdag 29 maart 2025 om 09:38
zaterdag 29 maart 2025 om 16:06
zaterdag 29 maart 2025 om 21:02
Ooh lekker vooruitzicht nlnj!
Wombat ook al een mooi resultaat.
Ik sta nog steeds stil. En denk dat dat morgen ook nog wel zal zijn, want vandaag voor het eerst sinds 5 maanden ofzo afgehaald. Heerlijke durum kipdoner op.
Heb er van genoten.
Vandaag pap in m'n armen, nadat ze binnen een minuut verzuurden met een poetsklusje boven m'n hoofd. Dus geen puf om in pannen te roeren.
Wombat ook al een mooi resultaat.
Ik sta nog steeds stil. En denk dat dat morgen ook nog wel zal zijn, want vandaag voor het eerst sinds 5 maanden ofzo afgehaald. Heerlijke durum kipdoner op.
Heb er van genoten.
Vandaag pap in m'n armen, nadat ze binnen een minuut verzuurden met een poetsklusje boven m'n hoofd. Dus geen puf om in pannen te roeren.
zondag 30 maart 2025 om 14:18
zondag 30 maart 2025 om 14:30
ik heb weer een heerlijk ontbijt gevonden op Tiktok: cottage cheese, wat melk, havermoutvlokken, wat vanilleextract, bakpoeder en een ei in de blender zodat het een beslag wordt. In een ovenschaaltje, wat fruit erdoor en dan 20-25 min in de oven. Lekker veel eiwitten en zeker vullend.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
zondag 30 maart 2025 om 16:56
Mooi zeeschelp dat er weer wat af is
Wombat een keer een uitspatter is alleen maar goed als je er lekker van genoten hebt dus groot gelijk !
Luilaksmurf voor jou komen er ook betere dagen aan. Het is alleen zo frustrerend soms. Volhouden hoor !!
Rosanna die klinkt idd ook goed. Had hier vandaag toevallig ook een ontbijtcake gezien bij marike bol , die klonk ook lekker….ipv cottage cheese zat daar appelmoes in. Zal eens kijken of ik jouw recept kan vervangen vegan yoghurt ipv cottage cheese
Heb ook wat flavdrops besteld om wat shakes en andere recepten en ander smaakje te geven. Ik was juist met esn smaakpoeders begonnen voordat ik het niet meer mocht. De meeste smaken zijn of met melk of met gluten helaas. Esn vind ik iets lekkerder dan de flavdrops. Flavdrops zijn wel 0 calorieen dus dat is wel weer goed.
Als het een beetje beter weer wordt lekker weer eigen gemaakt ijsje maken en dan kan ik een beetje varieren qua smaak. Even experimenteren met weinig kalorieen en toch smaakvol. De lekkerste vond ik met slagroom ,roomkaas en kersenvlaaivulling. Maar dat lijkt me in het kader van afvallen niet meer zo geschikt
dus op zoek naar gezondere varianten.
Wombat een keer een uitspatter is alleen maar goed als je er lekker van genoten hebt dus groot gelijk !
Luilaksmurf voor jou komen er ook betere dagen aan. Het is alleen zo frustrerend soms. Volhouden hoor !!
Rosanna die klinkt idd ook goed. Had hier vandaag toevallig ook een ontbijtcake gezien bij marike bol , die klonk ook lekker….ipv cottage cheese zat daar appelmoes in. Zal eens kijken of ik jouw recept kan vervangen vegan yoghurt ipv cottage cheese
Heb ook wat flavdrops besteld om wat shakes en andere recepten en ander smaakje te geven. Ik was juist met esn smaakpoeders begonnen voordat ik het niet meer mocht. De meeste smaken zijn of met melk of met gluten helaas. Esn vind ik iets lekkerder dan de flavdrops. Flavdrops zijn wel 0 calorieen dus dat is wel weer goed.
Als het een beetje beter weer wordt lekker weer eigen gemaakt ijsje maken en dan kan ik een beetje varieren qua smaak. Even experimenteren met weinig kalorieen en toch smaakvol. De lekkerste vond ik met slagroom ,roomkaas en kersenvlaaivulling. Maar dat lijkt me in het kader van afvallen niet meer zo geschikt
dus op zoek naar gezondere varianten.
maandag 31 maart 2025 om 08:59
@whippet, heel veel rustiger aan kan niet.... 1 raamkozijn binnen en buiten gewassen (oké ik had het op kunnen splitsen in 2 dagen, maar dan moet ik ook 2x alles pakken en opruimen en is wel fijn om weer fatsoenlijk naar buiten te kunnen kijken). De hulp heeft er geen tijd voor, die blijft al langer om de normale dingen in huis te doen. Stomme spieren, krijg er steeds meer last van helaas.
Vandaag nog steeds 101 maar nu heb ik er vrede mee na dit weekend met afhalen en gisteren zelfbelegde pizza. Zaterdag iets over m'n kcal doel heen, gisteren eronder.
Vandaag nog steeds 101 maar nu heb ik er vrede mee na dit weekend met afhalen en gisteren zelfbelegde pizza. Zaterdag iets over m'n kcal doel heen, gisteren eronder.
maandag 31 maart 2025 om 09:08
Luilaksmurf lastig he als het koppies wel wil, maar het lichaam niet kan. Herkenbaar helaas. Vervelend voor je dat het merkbaar meer last geeft !
Het weekend mag ook best iets losser. Ik heb dat afgelopen weekend ook gemerkt, door de week weer wat strenger en dan komt het vast goed.
Ik voel me op een of andere manier echt opgeblazen, vol gevoel, terwijl het toch niet is. Durf niet te wegen haha, heb het idee dat er 3 kilo bij is.
Het weekend mag ook best iets losser. Ik heb dat afgelopen weekend ook gemerkt, door de week weer wat strenger en dan komt het vast goed.
Ik voel me op een of andere manier echt opgeblazen, vol gevoel, terwijl het toch niet is. Durf niet te wegen haha, heb het idee dat er 3 kilo bij is.
maandag 31 maart 2025 om 09:53
maandag 31 maart 2025 om 16:42
Mijn broeken werden wat te groot en besloten ook nog eens allemaal tegelijk stuk te gaan rond de dijen (lang leve de schurende bovenbenen 
) dus ik heb een paar nieuwe besteld. En nu ben ik eindelijk eens, sinds jaren, geslaagd bij een “gewoon” merk ipv een grote matenmerk . Niks mis mee uiteraard, maar de keuze wordt nu wel wat ruimer natuurlijk, letterlijk en figuurlijk 
.
) dus ik heb een paar nieuwe besteld. En nu ben ik eindelijk eens, sinds jaren, geslaagd bij een “gewoon” merk ipv een grote matenmerk . Niks mis mee uiteraard, maar de keuze wordt nu wel wat ruimer natuurlijk, letterlijk en figuurlijk .
maandag 31 maart 2025 om 19:54
maandag 31 maart 2025 om 20:04
Mooie resultaten weer, ze staan erin!
Haha Wombat ja zo'n sportsetje heb ik ook op mn wishlist, als ik straks tevreden ben schaf ik er eentje aan. Heb eigenlijk ook echt nieuwe sportleggings nodig, mn huidige zakken nu van mn bil tijdens het hardlopen, maar vind het zo zonde nu te kopen want dan kan ik over 5kg weer nieuwe kopen
NLNJ, geniet van je vakantie!
L2D vind je die flavdrops aanraders? Ik overweeg ze te kopen.
Luilaksmurf, 1 dag meer en 1 dag minder heb je jezelf weer netjes gecorrigeerd!
MissFitz, wat goed van je broeken, knap gedaan, zo'n motivatie is dat he en heel leuk om op meer plekken te kunnen shoppen!
Hier gaat de weegschaal niet meer zo hard, maar heb het idee dat ik wel slanker en strakker word, het sporten lijkt eindelijk zoden aan de dijk te zetten. Dus even kijken hoe ver ik de kilo's als doel hou en wanneer ik overstap op vetpercentage als doel. Ik heb een huidplooimeter besteld, dan kan ik mn vetpercentage zelf bij gaan houden.
Heb 2 nieuwe broeken gekocht, wel nog ietsje te strak want anders kan ik over 5kg weer een nieuwe kopen, maar in maat 27! Dat is echt eeuwen geleden dat ik dat paste, zo fijn.
Het wandelen gaat ook lekker, vorige week meer dan 65km (!) gelopen (weten jullie nog dat ik eind februari 55km heel ver vond?) en dagelijks gemiddeld 13.531 stappen. Het is een gewoonte geworden om overal heen te wandelen.
Veel succes allemaal deze week weer en zet m op!
Haha Wombat ja zo'n sportsetje heb ik ook op mn wishlist, als ik straks tevreden ben schaf ik er eentje aan. Heb eigenlijk ook echt nieuwe sportleggings nodig, mn huidige zakken nu van mn bil tijdens het hardlopen, maar vind het zo zonde nu te kopen want dan kan ik over 5kg weer nieuwe kopen
NLNJ, geniet van je vakantie!
L2D vind je die flavdrops aanraders? Ik overweeg ze te kopen.
Luilaksmurf, 1 dag meer en 1 dag minder heb je jezelf weer netjes gecorrigeerd!
MissFitz, wat goed van je broeken, knap gedaan, zo'n motivatie is dat he en heel leuk om op meer plekken te kunnen shoppen!
Hier gaat de weegschaal niet meer zo hard, maar heb het idee dat ik wel slanker en strakker word, het sporten lijkt eindelijk zoden aan de dijk te zetten. Dus even kijken hoe ver ik de kilo's als doel hou en wanneer ik overstap op vetpercentage als doel. Ik heb een huidplooimeter besteld, dan kan ik mn vetpercentage zelf bij gaan houden.
Heb 2 nieuwe broeken gekocht, wel nog ietsje te strak want anders kan ik over 5kg weer een nieuwe kopen, maar in maat 27! Dat is echt eeuwen geleden dat ik dat paste, zo fijn.
Het wandelen gaat ook lekker, vorige week meer dan 65km (!) gelopen (weten jullie nog dat ik eind februari 55km heel ver vond?) en dagelijks gemiddeld 13.531 stappen. Het is een gewoonte geworden om overal heen te wandelen.
Veel succes allemaal deze week weer en zet m op!
dinsdag 1 april 2025 om 10:49
Vervelend @luilaksmurf dat je lijf niet mee wilLuilaksmurf schreef: ↑31-03-2025 09:53@ l2d, heb je een ijsmachine?
Ik vind het soms om kwark te vervangen door plantaardige variant. Haver vind ik minder lekker en de cocosvarianten zijn weer snel veel meer calorieën. Dus ik eet het nu bijna niet.
@whippet, ja heel lastig soms. Zeker met kinderen.
Ik heb overigens de ninja creami , daar moet je vantevoren de potten met ingredienten invriezen. Hij vriest dus niet zelf. Iets omslachtiger en hij maakt enorm kabaal maar maar werkt prima. Ik heb vandaag de nieuwe vegan (soja) griekse stijl yoghurt ( liter emmertje) uitgetest. Volgens de ingredienten wel meer vetten dan de griekse stijl van alpro maar vind deze wel veeeel lekkerder. Is net normale griekse yoghurt. Desondanks kwam ik vanochtend prima uit met mijn kalorieen. Ik zal zo een foto delen van mijn overheerlijke ontbijtje.
@misfitz
jehhhhhh dat is een fijn gevoel lijkt me. Gewoon in de rekken duiken en een broek kunnen uitzoeken als je dat al heel lang niet meer kon doen in de winkels die je wilde. Knap van je hoor, je bent al ver gekomen. @creamus langzaam afvallen of stilstaan is altijd beter dan niks afvallen toch? Als over een langere periode die lijn maar langzaam zakt.
Sommige vegan kwarken vind ik ook echt niet lekker. Die kokosyoghurt van lidl ( dacht ik) wel bv maar van jumbo vind ik dus echt teveel naar kokossmaken
Nadeel is ik heb niks opgeschreven van alles getest maar nu weet ik niet meer welke de lekkerste was hahahah
Ligt er ook een beetje aan of ik het gebruik om ergens aan toe te voegen of om zo te eten. Soms maakt het niet zoveel uit wat voor soort ik gebruik.
@zeeschelp ik heb de flavdrops van my proteine al eens geprobeerd bij mijn jongste. Die vond het wel lekker. Ik vind ze wel iets chemischer ( ligt er aan welke smaak) dan bv de esn flavor powders. Die vond ik echt heel erg lekker. Maar volgens mij had ik al eerder geschreven dat daar dus vaak tarwe en/of melk in zit en dan kan ik dat dus niet eten. Maar die zijn eventueel ook heel goed. Wel kleine hoeveelheid calorieen bij esn meen ik en die flav drops zijn 0 %. Ze zijn overigens nu in de aanbieding bij my proteine.
Maat 27 kan ik alleen maar van dromen overigens. Denk niet dat dat in mijn bereik ligt maar fijn dat het je gelukt is.
Hier gaat het verder goed, gisteren wel echt ( 0nbedoeld ) te weinig kalorieen op. Zat net op 1100 zag ik vanmorgen toen ik alles invoerde. Had visite en normaal doe ik dat gelijk. Maar ja om nu met weegschaaltje aan tafel te gaan zitten is ook zo wat he.
En toch geen honger gehad …kreeg wel rond 2200 u trek maar dat was dus niet zo gek. Ben lekker gaan slapen
Gisteren dus ook nog een ontbijtcake gemaakt ( marike bol) per portie 163 Kcal per portie en daarnaast 120 gram plantaardige yoghurt met kaneel. Totaal voor deze portie: 243 Kcal Wie zegt dat je niet lekker kan eten als je af wilt vallen
dinsdag 1 april 2025 om 11:04
Wow wat goed Zeeschelp, en ook maat 27 HUH hoe doe jij dat??? Ik ben langer, weeg minder, en heb maat 31! Op mijn allerslankst toen ik 54 kg woog, lang geleden toen ik zo rond de 20 was, had ik nog maat 29. Ieder zijn eigen postuur, dat is wel duidelijk!
Huidplooimeter is wel een goed idee maar ik weet niet of ik die confrontatie aandurf!
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
