Actueel
alle pijlers
Hoe gaan we de obesitasepidemie stoppen ?
zaterdag 30 november 2024 om 08:41
Soms denk ik dat dit soort genuanceerde posts paarlen voor de zwijnen is.Lucy schreef: ↑30-11-2024 08:35Hoe kom he in hemelsnaam in een bubbel terecht waarin niemand overgewicht heeft? Ook de mannen dus niet?
Ook ik zit in een hoogopgeleide bubbel, man op fietsclub, te groot huis enzo. Maar in elk geval man en ik zijn al te zwaar. En we zijn echt niet de enige.
Volgens mij is overgewicht niet een probleem met 1 oorzaak. Armoede kan als oorzaak aangemerkt worden, want ongezond eten is goedkoper dan gezond eten. Toch is niet iedereen die met ar.oede te maken heeft obees
Psychische oorzaken (eten als dempmiddel) is een oorzaak. Maar ook daar: er zijn mensen die bij stress of depressie stoppen met eten.
Goede voorbeeld thuis kan obesitas voorkomen. Maar ook dat is geen wet van meden en perzen.
En ik denk dat de meeste mensen echt wel weten wat je moet doen om gezond te leven. En dat heel veel mensen dat dan niet perse doen.
Niet alleen op Viva, maar in de hele maatschappij.
Want als iets gecompliceerd is, dan is het ook gecompliceerd om het op te lossen. En dat is natuurlijk lastig. Want daarvoor moeten dan mss wel fundamentele veranderingen in de hele maatschappij worden uitgevoerd en dat is natuurlijk eng.
Het idee dat ook slanke mensen (mede) verantwoordelijk zijn voor de toename van overgewicht.....
Je moet er niet aan denken.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
zaterdag 30 november 2024 om 08:42
Nou ja er wordt hier nu wel een beetje gek gedaan over bubbels of dat overgewicht nooit eigen schuld kan zijn maar daar geloof ik ook niet helemaal in. Ik weet dat het complex is, ik weet ook dat ik sinds ik ouder wordt van de lucht bijna zwaarder wordt en weinig bewegen helpt daar ook niet aan mee natuurlijk.
Maar als je kijkt naar te zware kinderen, dat is natuurlijk wel toegenomen de laatste pakweg 20 jaar. En dat heeft denk ik veel te maken met weinig bewegen, veel suiker of ongezonde vetten eten.
Je hoeft heus niet iedere dag 1.5 uur te sporten als een gek maar 30 minuten wandelen per dag helpt al een stuk natuurlijk. En obesitas is weer wat anders dan overgewicht.
Ik heb een BMI van 27 ongeveer. Dat is nu gelijk aan toen ik heel veel sportte alleen is de verdeling vet/spieren anders geworden. Ik heb een tijd op een stal gewerkt en zo'n 8 paarden per dag gereden, toen had ik ondergewicht want ik kreeg het aantal verbrande calorieën niet meer aangegeten bijna. Dus ik geloof wel degelijk in de relatie weinig bewegen te hoge calorie inname. Ook bij veel volwassenen. Niet allemaal maar wel veel.
Op gewicht zijn of blijven is allemaal niet zo maakbaar maar het is ook niet zo onmaakbaar dat je er niks aan kunt doen. Voor een deel van de mensen dan toch.
Maar als je kijkt naar te zware kinderen, dat is natuurlijk wel toegenomen de laatste pakweg 20 jaar. En dat heeft denk ik veel te maken met weinig bewegen, veel suiker of ongezonde vetten eten.
Je hoeft heus niet iedere dag 1.5 uur te sporten als een gek maar 30 minuten wandelen per dag helpt al een stuk natuurlijk. En obesitas is weer wat anders dan overgewicht.
Ik heb een BMI van 27 ongeveer. Dat is nu gelijk aan toen ik heel veel sportte alleen is de verdeling vet/spieren anders geworden. Ik heb een tijd op een stal gewerkt en zo'n 8 paarden per dag gereden, toen had ik ondergewicht want ik kreeg het aantal verbrande calorieën niet meer aangegeten bijna. Dus ik geloof wel degelijk in de relatie weinig bewegen te hoge calorie inname. Ook bij veel volwassenen. Niet allemaal maar wel veel.
Op gewicht zijn of blijven is allemaal niet zo maakbaar maar het is ook niet zo onmaakbaar dat je er niks aan kunt doen. Voor een deel van de mensen dan toch.
zaterdag 30 november 2024 om 08:45
zaterdag 30 november 2024 om 08:47
Staat er een glazen koepel over jouw wijk ofzo? En wat is etenstijd? Gezinnen met drie kinderen op drie sporten die rond etenstijd met het hele gezin aan tafel zitten, ik vind het knap.Kingsqueen schreef: ↑30-11-2024 08:19Misschien is het vooral zo dat je in zo’n bubbel elkaars levensstijl overneemt.
De kinderen sporten dus veel. Veel mannen doen tegenwoordig aan wielrennen.
Er is een heuse club in de wijk. Schermtijd wordt over het algemeen streng gehanteerd. Rond etenstijd zitten de gezinnen aan tafel als je een rondje door de wijk loopt.
Ja het is bijna lachwekkend als ik het zo opschrijf, maar het is zo.
zaterdag 30 november 2024 om 08:47
Dan is toch eigenlijk ook vreemd? Het geeft al een diverser beeld dan wanneer iemand schrijft: mijn achtergrond is links-hoogopgeleid-welvarend, zo is mijn hele leven geweest en zo'n leven leid ik nu zelf ook, maar ik zie zelden iemand schrijven dat het hele leven ínclusief het leven dat betreffende forummer nu zelf leidt minder welvarend, minder hoogopgeleid of zelfs eventueel problematisch was.Nana_Mouskouri schreef: ↑30-11-2024 08:33Ik woon in een dorp waar niet echt bubbels zijn. Dat is eigenlijk best verfrissend. Ik ben zelf opgegroeid in een gezin dat zeker niet hoogopgeleid en welgesteld was, ik weet dat er meer forummers zijn met een vergelijkbare achtergrond. Toch zijn het altijd forummers die nu niet meer in dat milieu zitten, dat klopt.
De rest van het forum is extreem middenklasse zonder te begrijpen dat ze dat zijn, met een heel vreemd beeld van hoe arme mensen zouden denken en leven. Maar goed, dat is mijn stokpaard dat ik beter lekker in de stal laat
Ook voor mijzelf inderdaad niet, al is de beweging eerder omgekeerd: ik verkeer nu juist in een minder hoogopgeleide, welvarende, (linkse) bubbel dan hoe ik ben opgegroeid hoewel ook mijn eigen omgeving naar mijn idee al tamelijk divers was.
zaterdag 30 november 2024 om 08:48
Dat, ik ben mijn hele leven al slank, en ik heb echt niet meer aandacht gekregen dan mijn vollere vriendinnen.GroenTuintje schreef: ↑27-11-2024 17:57Ik kreeg vandaag ook weer een stomme opmerking van iemand. Over een foto van 15 jaar geleden en 20 kilo lichter. Of ik toen veel aandacht kreeg van mannen
… omdat ik er blijkbaar slank uitzag
. Ik heb gezegd dat ik nog steeds genoeg aandacht krijg, daarvoor hoef je niet superslank te zijn
En intelligentie koppelen aan uiterlijk is sws walgelijk " dikke mensen dom, blonde vrouwen dom " hou toch op.
People sometimes ask, why do you always choose the hardest road. Who says there was an easier way?
zaterdag 30 november 2024 om 08:50
Ik ben het met je eens en ook met de posts dat overgewicht veel complexer is dan gedacht. Maar dat wil niet zeggen dat we er helemaal geen invloed op hebben.MrsMorrison schreef: ↑30-11-2024 08:42Nou ja er wordt hier nu wel een beetje gek gedaan over bubbels of dat overgewicht nooit eigen schuld kan zijn maar daar geloof ik ook niet helemaal in. Ik weet dat het complex is, ik weet ook dat ik sinds ik ouder wordt van de lucht bijna zwaarder wordt en weinig bewegen helpt daar ook niet aan mee natuurlijk.
Maar als je kijkt naar te zware kinderen, dat is natuurlijk wel toegenomen de laatste pakweg 20 jaar. En dat heeft denk ik veel te maken met weinig bewegen, veel suiker of ongezonde vetten eten.
Je hoeft heus niet iedere dag 1.5 uur te sporten als een gek maar 30 minuten wandelen per dag helpt al een stuk natuurlijk. En obesitas is weer wat anders dan overgewicht.
Ik heb een BMI van 27 ongeveer. Dat is nu gelijk aan toen ik heel veel sportte alleen is de verdeling vet/spieren anders geworden. Ik heb een tijd op een stal gewerkt en zo'n 8 paarden per dag gereden, toen had ik ondergewicht want ik kreeg het aantal verbrande calorieën niet meer aangegeten bijna. Dus ik geloof wel degelijk in de relatie weinig bewegen te hoge calorie inname. Ook bij veel volwassenen. Niet allemaal maar wel veel.
Op gewicht zijn of blijven is allemaal niet zo maakbaar maar het is ook niet zo onmaakbaar dat je er niks aan kunt doen. Voor een deel van de mensen dan toch.
Cum non tum age
zaterdag 30 november 2024 om 08:52
Nee ik denk dat we er in veel gevallen wel invloed op hebben. En dat begint dus bij de kinderen en het goede voorbeeld geven.
En wat je eet maakt niet zoveel uit, ik kan alleen maar frikadellen eten en niet dik worden want te weinig calorieën of de hele dag eieren en mager vlees en kwark en wel dik worden omdat ik teveel calorieën inneem.
zaterdag 30 november 2024 om 08:54
zaterdag 30 november 2024 om 08:58
MrsMorrisson: natuurlijk hebben mensen er zelf een hand in. Maar tegelijkertijd is het ook een lastig psychologisch proces wat ook weer niet zó makkelijk is. Anders zou er geen overwicht of obesitas bestaan.
Voor mijzelf sprekend (en n=1 is niet echt een goede steekproef, maar ik denk niet dat ik een hele grote uitzondering ben):
Ik neem mijzelf iedere morgen voor om het vandaag beter te doen. Yoghurt met fruit, lunch, tussendoor wat groente en avondeten.
Maarja, met de lunch lokt de hagelslag. En savonds brengt man een koek mee naar de bank die ook wel lekker is. En de auto bleek nog een zak drop te liggen.
En ja, ik weet dat ik het niet moet doen, helemaal omdat ik momenteel niet kan sporten en maar beperkt kan wandelen. Dat mijn calorieverbruik enorm laag is en mijn calorie inname hoger dan tien ik sportte (want ik zit meer op de bank).
Maarja: korte termijn satisfaction. En morgen weer een dag.
Toch?
En dan kom je in 9 maanden 15 kilo aan.
Foei.
Zelf gedaan? Zeker. Weet ik dat het anders moet? Zeker. Ben ik mentaal sterk genoeg in een tijd dat ik me druk maak om mijn eigen gezondheid, om het welzijn van mijn kind, om mijn man die zijn baan is verloren, om het naderen van het eerste ziektejaar (en ik heb vast nog 300 smoezen in mijn achterzak waarom het nu niet gaat): kennelijk niet.
Ben ik in dit gedrag een enorme uitzondering en is dit te hangen aan intelligentie? Geloof er geen zak van.
Voor mijzelf sprekend (en n=1 is niet echt een goede steekproef, maar ik denk niet dat ik een hele grote uitzondering ben):
Ik neem mijzelf iedere morgen voor om het vandaag beter te doen. Yoghurt met fruit, lunch, tussendoor wat groente en avondeten.
Maarja, met de lunch lokt de hagelslag. En savonds brengt man een koek mee naar de bank die ook wel lekker is. En de auto bleek nog een zak drop te liggen.
En ja, ik weet dat ik het niet moet doen, helemaal omdat ik momenteel niet kan sporten en maar beperkt kan wandelen. Dat mijn calorieverbruik enorm laag is en mijn calorie inname hoger dan tien ik sportte (want ik zit meer op de bank).
Maarja: korte termijn satisfaction. En morgen weer een dag.
Toch?
En dan kom je in 9 maanden 15 kilo aan.
Foei.
Zelf gedaan? Zeker. Weet ik dat het anders moet? Zeker. Ben ik mentaal sterk genoeg in een tijd dat ik me druk maak om mijn eigen gezondheid, om het welzijn van mijn kind, om mijn man die zijn baan is verloren, om het naderen van het eerste ziektejaar (en ik heb vast nog 300 smoezen in mijn achterzak waarom het nu niet gaat): kennelijk niet.
Ben ik in dit gedrag een enorme uitzondering en is dit te hangen aan intelligentie? Geloof er geen zak van.
zaterdag 30 november 2024 om 09:06
Niet de hele dag echt elk hapje, maar je ziet toch wel gewoontes van anderen? Ik heb een collega die vaak crackers eet met één dun plakje kaas en dan nog komkommer en of tomaat. Andere collega heeft altijd minstens drie keer zo veel kaas op brood, of brie of dikke plakken grillworst. Ik ben dan weer de enige die altijd fruit eet bij de lunch. De stagiair had nu al weken op rij cola mee voor bij de lunch.
Een vriendje van de kinderen werd ooit boos dat hij bij de ijssalon van mij geen vier bolletjes mocht, want dat mocht van zijn ouders wel.
De buurkinderen hier liepen altijd met snoep buiten. Niet één of twee snoepjes maar een heel zakje.
zaterdag 30 november 2024 om 09:09
Ik denk dat de grootste winst te behalen valt in het niet meer demoniseren.
Vrouwen met een bmi van 24,9 worden dik gevonden en gaan op dieet.
We weten mss niet meer wat gezond eten is, maar we weten helemaal niet meer wat een gezond gewicht is.
En we maken ook geen onderscheid tussen een bmi van bijv 27 en van 42.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
zaterdag 30 november 2024 om 09:11
(Perfecte) bubbels bestaan ook alleen in je hoofd. Hoe weet jij nou hoeveel schermtijd de kinderen van nummer 89 hebben. Ik ben dik bevriend met een obese mevrouw in een ogenschijnlijk perfecte bubbel. Villa van dik een miljoen, kids allebei moeiteloos door het vwo, hockey wat de klok slaat.GroenTuintje schreef: ↑30-11-2024 08:54Ik ken die bubbels ook niet met allemaal een perfect gewicht, perfect huis, perfect leven
Maar toch maak ik in mijn rijtjeshuis gewoon deel uit van haar bubbel. En verzucht zij regelmatig was ik maar slank, dan zou iedereen denken dat ik een perfect leven heb. Met een dikke knipoog erbij natuurlijk.
En oh ja. Zij doet ook gewoon boodschappen in dezelfde supermarkt als de sloebers in de huurwoningen die 200 meter achter haar villa staan. En ook pech, geen eliteschooltje in de buurt, dus haar kinderen op dezelfde gemiddelde basschool als de mijne. Zo ken ik haar ook.
mette wijzigde dit bericht op 30-11-2024 09:13
0.05% gewijzigd
zaterdag 30 november 2024 om 09:12
Wat ken jij toch veel mensen.Speculaastaart schreef: ↑30-11-2024 09:06Niet de hele dag echt elk hapje, maar je ziet toch wel gewoontes van anderen? Ik heb een collega die vaak crackers eet met één dun plakje kaas en dan nog komkommer en of tomaat. Andere collega heeft altijd minstens drie keer zo veel kaas op brood, of brie of dikke plakken grillworst. Ik ben dan weer de enige die altijd fruit eet bij de lunch. De stagiair had nu al weken op rij cola mee voor bij de lunch.
Een vriendje van de kinderen werd ooit boos dat hij bij de ijssalon van mij geen vier bolletjes mocht, want dat mocht van zijn ouders wel.
De buurkinderen hier liepen altijd met snoep buiten. Niet één of twee snoepjes maar een heel zakje.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
zaterdag 30 november 2024 om 09:14
En daarom is ze dik.Mette schreef: ↑30-11-2024 09:11(Perfecte) bubbels bestaan ook alleen in je hoofd. Hoe weet jij nou hoeveel schermtijd de kinderen van nummer 89 hebben. Ik ben dik bevriend met een obese mevrouw in een ogenschijnlijk perfecte bubbel. Villa van dik een miljoen, kids allebei moeiteloos door het vwo, hockey wat de klok slaat.
Maar toch maak ik in mijn rijtjeshuis gewoon deel uit van haar bubbel. En verzucht zij regelmatig was ik maar slank, dan zou iedereen denken dat ik een perfect leven heb. Met een dikke knipoog erbij natuurlijk.
En oh ja. Zij doet ook gewoon boodschappen in dezelfde supermarkt als de sloebers in de huurwoningen die 200 meter achter haar villa staan. En ook pech, geen eliteschooltje in de buurt, dus haar kinderen op dezelfde gemiddelde basschool als de mijne. Zo ken ik haar ook.
Haar bubbel is niet perfect genoeg.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
zaterdag 30 november 2024 om 09:14
Dit herken ik ook niet, ik zie hier om mij heen juist veel heen en weer gerij rond die tijd. Als ik sta te koken en uit mijn keukenraam kijk zie ik ouders met kinderen met sporttassen thuiskomen of vertrekken. Net als ik zelf tien/vijftien jaar geleden.
zaterdag 30 november 2024 om 09:14
Lucy schreef: ↑30-11-2024 08:58MrsMorrisson: natuurlijk hebben mensen er zelf een hand in. Maar tegelijkertijd is het ook een lastig psychologisch proces wat ook weer niet zó makkelijk is. Anders zou er geen overwicht of obesitas bestaan.
Voor mijzelf sprekend (en n=1 is niet echt een goede steekproef, maar ik denk niet dat ik een hele grote uitzondering ben):
Ik neem mijzelf iedere morgen voor om het vandaag beter te doen. Yoghurt met fruit, lunch, tussendoor wat groente en avondeten.
Maarja, met de lunch lokt de hagelslag. En savonds brengt man een koek mee naar de bank die ook wel lekker is. En de auto bleek nog een zak drop te liggen.
En ja, ik weet dat ik het niet moet doen, helemaal omdat ik momenteel niet kan sporten en maar beperkt kan wandelen. Dat mijn calorieverbruik enorm laag is en mijn calorie inname hoger dan tien ik sportte (want ik zit meer op de bank).
Maarja: korte termijn satisfaction. En morgen weer een dag.
Toch?
En dan kom je in 9 maanden 15 kilo aan.
Foei.
Zelf gedaan? Zeker. Weet ik dat het anders moet? Zeker. Ben ik mentaal sterk genoeg in een tijd dat ik me druk maak om mijn eigen gezondheid, om het welzijn van mijn kind, om mijn man die zijn baan is verloren, om het naderen van het eerste ziektejaar (en ik heb vast nog 300 smoezen in mijn achterzak waarom het nu niet gaat): kennelijk niet.
Ben ik in dit gedrag een enorme uitzondering en is dit te hangen aan intelligentie? Geloof er geen zak van.
En precies hierom, ben ik nog steeds niet gestopt met roken. Iedere avond zeg ik tegen mezelf " morgen stop ik, of, volgende week, volgende maand"
Baal ik er van? zeker, wil ik liever niet roken? zeker, weet ik hoe ongezond het is? zeker, ken ik de voordelen van niet roken? Oh 100%.
En toch heb ik vandaag alweer gerookt.
People sometimes ask, why do you always choose the hardest road. Who says there was an easier way?
zaterdag 30 november 2024 om 09:16
Nee, ik zie de gewoontes niet. Lunch of snoepjes zijn niet representatief voor een hele dag, daar kan je m.i. geen conclusies aan verbinden.Speculaastaart schreef: ↑30-11-2024 09:06Niet de hele dag echt elk hapje, maar je ziet toch wel gewoontes van anderen? Ik heb een collega die vaak crackers eet met één dun plakje kaas en dan nog komkommer en of tomaat. Andere collega heeft altijd minstens drie keer zo veel kaas op brood, of brie of dikke plakken grillworst. Ik ben dan weer de enige die altijd fruit eet bij de lunch. De stagiair had nu al weken op rij cola mee voor bij de lunch.
Een vriendje van de kinderen werd ooit boos dat hij bij de ijssalon van mij geen vier bolletjes mocht, want dat mocht van zijn ouders wel.
De buurkinderen hier liepen altijd met snoep buiten. Niet één of twee snoepjes maar een heel zakje.
Ik herken mezelf niet eens
zaterdag 30 november 2024 om 09:17
zaterdag 30 november 2024 om 09:18
Ik ben dan wel weer gestopt met roken.Ladylola2022 schreef: ↑30-11-2024 09:14En precies hierom, ben ik nog steeds niet gestopt met roken. Iedere avond zeg ik tegen mezelf " morgen stop ik, of, volgende week, volgende maand"
Baal ik er van? zeker, wil ik liever niet roken? zeker, weet ik hoe ongezond het is? zeker, ken ik de voordelen van niet roken? Oh 100%.
En toch heb ik vandaag alweer gerookt.
Dus ergens heb ik wel discipline.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
zaterdag 30 november 2024 om 09:19
Hier is vergunning voor afgegeven:
https://www.gelderlander.nl/duiven/vett ... ~a52af4e1/
https://www.gelderlander.nl/duiven/vett ... ~a52af4e1/
De sterren wandlen, de tijd gaat, de klok zal slaan,.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
