Actueel
alle pijlers
Stelling: te dik zijn is iemands eigen schuld
woensdag 4 juli 2018 om 09:04
Vanochtend stond een artikel in de telegraaf dat Nederlanders steeds dikker worden.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
maandag 16 juli 2018 om 18:19
Dat heeft niks met brood te maken maar alles met het skippen van 1 macronutriënt. Of dat nu Kh zijn, vet of eiwit.
Vriendelijk.
maandag 16 juli 2018 om 18:19
Een roseetje vind ik lekker op een terrasje of een rood wijntje bij het eten, maar dan vooral op vakantie. Niet iedere dag.
maandag 16 juli 2018 om 18:21
Mijn oma zou zeggen ‘je smoesjes kloppen niet’. Of je drank nu beperkt of niet, je schreeuwt moord en brand over brood en verdedigt je alcoholgebruik. Schiet mij maar lek.
Vriendelijk.
maandag 16 juli 2018 om 18:22
Geloof niet dat jij dat boek hebt gelezen? Gaat nl helemaal niet over compleet skippen van brood. Maar over de vraag of brood wel zo gezond is als men denkt en de gevolgen van teveel brood.patatjedubbelmayo schreef: ↑16-07-2018 18:19Dat heeft niks met brood te maken maar alles met het skippen van 1 macronutriënt. Of dat nu Kh zijn, vet of eiwit.
Het gaat overigens nergens om compleet skippen van wat dan ook. Wel om het verminderen van de inname van bepaald voedsel.
.
maandag 16 juli 2018 om 18:23
Ze verdedigt toch niets? Ze zegt juist dat ze maat moet houden met wijn om af te kunnen vallen en dat klopt gewoon. En ik zag ook geen moord en brand eerlijk gezegd.patatjedubbelmayo schreef: ↑16-07-2018 18:21Mijn oma zou zeggen ‘je smoesjes kloppen niet’. Of je drank nu beperkt of niet, je schreeuwt moord en brand over brood en verdedigt je alcoholgebruik. Schiet mij maar lek.
maandag 16 juli 2018 om 18:24
Nu trek je het weer in het extreme. Net als dat ’skippen van’. Zo kun je toch niet normaal discussiëren?patatjedubbelmayo schreef: ↑16-07-2018 18:21Mijn oma zou zeggen ‘je smoesjes kloppen niet’. Of je drank nu beperkt of niet, je schreeuwt moord en brand over brood en verdedigt je alcoholgebruik. Schiet mij maar lek.
.
maandag 16 juli 2018 om 18:24
Te veel van hetzelfde is nooit goed. Hoeveel brood is eigenlijk nog redelijk?impala schreef: ↑16-07-2018 18:22Geloof niet dat jij dat boek hebt gelezen? Gaat nl helemaal niet over compleet skippen van brood. Maar over de vraag of brood wel zo gezond is als men denkt en de gevolgen van teveel brood.
Het gaat overigens nergens om compleet skippen van wat dan ook. Wel om het verminderen van de inname van bepaald voedsel.
maandag 16 juli 2018 om 18:27
Ja boek gelezen. Maar ik reageerde op jouw verhaal over dat je door brood bent aangekomen. Dat ligt noet aan het brood maar aan dat jij een macro (grotendeels) slipt. Zelfde effect zou je krijgen als je vet of eiwit (zoveel mogelijk) uit je voeding weert en t dan opeens wel gaat eten.impala schreef: ↑16-07-2018 18:22Geloof niet dat jij dat boek hebt gelezen? Gaat nl helemaal niet over compleet skippen van brood. Maar over de vraag of brood wel zo gezond is als men denkt en de gevolgen van teveel brood.
Het gaat overigens nergens om compleet skippen van wat dan ook. Wel om het verminderen van de inname van bepaald voedsel.
Vriendelijk.
maandag 16 juli 2018 om 18:29
Hoezo extreem? Jij roept dat brood slecht is. En dan zeg je dat je drinkt. Om dat vervolgens te bagatelliseren, want ke drinkt matig.
Ik hoor jou dus een compleet onschuldig voedingsmiddelen als slecht bestempelen en een bewezen ongezond product als alcohol doe je laconiek over. Ik snap dat niet.
Vriendelijk.
maandag 16 juli 2018 om 18:31
Ik zeg nergens dat alcohol niet slecht is.patatjedubbelmayo schreef: ↑16-07-2018 18:29Hoezo extreem? Jij roept dat brood slecht is. En dan zeg je dat je drinkt. Om dat vervolgens te bagatelliseren, want ke drinkt matig.
Ik hoor jou dus een compleet onschuldig voedingsmiddelen als slecht bestempelen en een bewezen ongezond product als alcohol doe je laconiek over. Ik snap dat niet.
Op deze manier ga ik niet meer met jou in discussie.
impala wijzigde dit bericht op 16-07-2018 18:32
5.46% gewijzigd
.
maandag 16 juli 2018 om 18:32
En nu ga je ook op de negeer. Ben je zelf dronken ofzo?
.
maandag 16 juli 2018 om 18:45
Ik heb altijd erg veel moeite met deze smiley als er niet daadwerkelijk gelachen wordt. Het komt zo respectloos over.
maandag 16 juli 2018 om 18:46
Het probleem in onze maatschappij is ook dat men te weinig tijd neemt voor de maaltijden en om ze te verteren.
Heb een tijd in Zuid-Frankrijk gewoond en gewerkt, en daar nam men een licht ontbijt, maar de lunch was wat wij hier in Nederland een volledige warme maaltijd noemen, met vis, wat vlees, groenten, gebakken aardappelen, glaasje wijn erbij en een digestief met koffie. Om vervolgens een uurtje rustig aan te doen en dan weer aan de slag. Men werkte dan ook wel tot 7 uur in de avond ofzo vervolgens, maar dan kwam men thuis, en om 9 uur kwam de avondmaaltijd dan op tafel, vaak lichter dan de lunch, rijst met gebakken vis en salade en een flan of crème brûlée na,
Hier in Nederland geven mensen hun eten geen tijd om zijn werk te doen, laat staan dat ze tijd nemen om te eten. Eten is iets dat er tussendoor even snel-snel ingepropt wordt, een paar boterhammen aan het bureau op kantoor, een snelle hap voor de tv, enz. en daarna vooral weer snel op naar de volgende activiteit.
Denk dat dat ook wel scheelt.
Heb een tijd in Zuid-Frankrijk gewoond en gewerkt, en daar nam men een licht ontbijt, maar de lunch was wat wij hier in Nederland een volledige warme maaltijd noemen, met vis, wat vlees, groenten, gebakken aardappelen, glaasje wijn erbij en een digestief met koffie. Om vervolgens een uurtje rustig aan te doen en dan weer aan de slag. Men werkte dan ook wel tot 7 uur in de avond ofzo vervolgens, maar dan kwam men thuis, en om 9 uur kwam de avondmaaltijd dan op tafel, vaak lichter dan de lunch, rijst met gebakken vis en salade en een flan of crème brûlée na,
Hier in Nederland geven mensen hun eten geen tijd om zijn werk te doen, laat staan dat ze tijd nemen om te eten. Eten is iets dat er tussendoor even snel-snel ingepropt wordt, een paar boterhammen aan het bureau op kantoor, een snelle hap voor de tv, enz. en daarna vooral weer snel op naar de volgende activiteit.
Denk dat dat ook wel scheelt.
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
maandag 16 juli 2018 om 18:47
maandag 16 juli 2018 om 19:04
Langzaam eten is inderdaad een goede manier om minder te eten. Dat signaal dat je vol zit wordt door gegeven na een 12-15 min en als je pech hebt later, dus langzaam eten kan een manier zijn. Dat is wat de Fransen doen. Het maakt niet zoveel uit wat er op het bord ligt. 
voor afvallen dan, je gezondheid is een ander verhaal. 
Het skippen van bv brood, suiker, vlees weet ik veel wat, maakt dat je bewuster wordt van wat je eet, wat je dan ook gaat skippen het zal meestal wel helpen om af te vallen.
Wijntjes en biertjes zijn calorie bommen, voor veel mensen zou alleen dat al laten staan enorm helpen.
Matig en gevarieerd eten is waarschijnlijk het allerbeste.
Wat me erg verbaasd over het koolhydraat arme dieet is dat er zo vaak vlees genoemd wordt, dat in een tijd waarin het echt beter is om minder vlees te eten, nog los van het feit dat je van veel o.a rood vlees darmkanker kunt krijgen, is vlees eten, maar ook melkproducten echt heel slecht voor het milieu. Vooral ook vanwege het laatste verbaasd het me nogal dat er binnen dat dieet zo gestuurd wordt op vlees eten. Persoonlijk vind ik dat dan echt niet van deze tijd.
voor afvallen dan, je gezondheid is een ander verhaal. Het skippen van bv brood, suiker, vlees weet ik veel wat, maakt dat je bewuster wordt van wat je eet, wat je dan ook gaat skippen het zal meestal wel helpen om af te vallen.
Wijntjes en biertjes zijn calorie bommen, voor veel mensen zou alleen dat al laten staan enorm helpen.
Matig en gevarieerd eten is waarschijnlijk het allerbeste.
Wat me erg verbaasd over het koolhydraat arme dieet is dat er zo vaak vlees genoemd wordt, dat in een tijd waarin het echt beter is om minder vlees te eten, nog los van het feit dat je van veel o.a rood vlees darmkanker kunt krijgen, is vlees eten, maar ook melkproducten echt heel slecht voor het milieu. Vooral ook vanwege het laatste verbaasd het me nogal dat er binnen dat dieet zo gestuurd wordt op vlees eten. Persoonlijk vind ik dat dan echt niet van deze tijd.
anoniem_279179 wijzigde dit bericht op 16-07-2018 19:07
3.99% gewijzigd
maandag 16 juli 2018 om 19:06
De porties zijn ook veel kleiner. Ik zei het al eerder: 3 gangen in Parijs of Zuid! Frankrijk (ik heb het niet over de Elzas) is soms minder dan hier 1 hoofdgerecht. Klein! stukje brood erbij. Zonder mayo, kruidenboters of andere smeersels. Alles vers en home made. En niks tussendoor. Fransen eten niet op straat en er zijn ook geen snackbars.pejeka schreef: ↑16-07-2018 18:46Het probleem in onze maatschappij is ook dat men te weinig tijd neemt voor de maaltijden en om ze te verteren.
Heb een tijd in Zuid-Frankrijk gewoond en gewerkt, en daar nam men een licht ontbijt, maar de lunch was wat wij hier in Nederland een volledige warme maaltijd noemen, met vis, wat vlees, groenten, gebakken aardappelen, glaasje wijn erbij en een digestief met koffie. Om vervolgens een uurtje rustig aan te doen en dan weer aan de slag. Men werkte dan ook wel tot 7 uur in de avond ofzo vervolgens, maar dan kwam men thuis, en om 9 uur kwam de avondmaaltijd dan op tafel, vaak lichter dan de lunch, rijst met gebakken vis en salade en een flan of crème brûlée na,
Hier in Nederland geven mensen hun eten geen tijd om zijn werk te doen, laat staan dat ze tijd nemen om te eten. Eten is iets dat er tussendoor even snel-snel ingepropt wordt, een paar boterhammen aan het bureau op kantoor, een snelle hap voor de tv, enz. en daarna vooral weer snel op naar de volgende activiteit.
Denk dat dat ook wel scheelt.
.
maandag 16 juli 2018 om 19:09
Ik heb ook zo'n collega. Vlees eten is not done, brood eten ook niet, suiker is vergif (haar eigen woorden), zout idem dito, boter helpt je naar de hel, kaas is een vetbom, zuivel is slecht om weer een andere reden, en ga zo maar door. Die leeft de hele dag op een half trosje druiven en een groene salade zonder dressing. Als ze gek wil doen, ligt er zomaar een schijfje tomaat op.Tessa44- schreef: ↑16-07-2018 19:04Langzaam eten is inderdaad een goede manier om minder te eten. Dat signaal dat je vol zit wordt door gegeven na een 12-15 min en als je pech hebt later, dus langzaam eten kan een manier zijn. Dat is wat de Fransen doen. Het maakt niet zoveel uit wat er op het bord ligt.
Het skippen van bv brood, suiker, vlees weet ik veel wat, maakt dat je bewuster wordt van wat je eet, wat je dan ook gaat skippen het zal meestal wel helpen om af te vallen.
Wijntjes en biertjes zijn calorie bommen, voor veel mensen zou alleen dat al laten staan enorm helpen.
Gevarieerd eten is het allerbeste. Wat me erg verbaasd over het koolhydraat arme dieet is dat er zo vaak vlees genoemd wordt, dat in een tijd waarin het echt beter is om minder vlees te eten, nog los van het feit dat je van veel o.a rood vlees darmkanker kunt krijgen, is vlees eten, maar ook melkproducten echt heel slecht voor het milieu. Vooral ook vanwege het laatste verbaasd het me nogal dat er binnen dat dieet zo gestuurd wordt op vlees eten. Persoonlijk vind ik dat dan echt niet van deze tijd.
Orthorexia heet dat.
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
maandag 16 juli 2018 om 19:15
Mijn god, dan wordt eten wel een enorme strijd als je zo er tegen aan kijkt.pejeka schreef: ↑16-07-2018 19:09Ik heb ook zo'n collega. Vlees eten is not done, brood eten ook niet, suiker is vergif (haar eigen woorden), zout idem dito, boter helpt je naar de hel, kaas is een vetbom, zuivel is slecht om weer een andere reden, en ga zo maar door. Die leeft de hele dag op een half trosje druiven en een groene salade zonder dressing. Als ze gek wil doen, ligt er zomaar een schijfje tomaat op.
Orthorexia heet dat.
Voor een heleboel mensen zou het VDH-dieet een goede zijn: Vreet De Helft. Als je helemaal niets meer mag sla je op een gegeven ogenblik door.
maandag 16 juli 2018 om 19:19
maandag 16 juli 2018 om 19:23
De porties zijn niet noodzakelijkerwijze kleiner, maar wel lichter. Brood is nooit een klein stukje, maar een mand vol, want het brood wordt ook gebruikt als "bestek"... om vlees of groente mee op de vork te schuiven, ondertussen zuigt het brood de saus op het bord op en wordt daarna opgegeten. Bij het brood altijd roomboter, maar dat kan men naar wens nemen.impala schreef: ↑16-07-2018 19:06De porties zijn ook veel kleiner. Ik zei het al eerder: 3 gangen in Parijs of Zuid! Frankrijk (ik heb het niet over de Elzas) is soms minder dan hier 1 hoofdgerecht. Klein! stukje brood erbij. Zonder mayo, kruidenboters of andere smeersels. Alles vers en home made. En niks tussendoor. Fransen eten niet op straat en er zijn ook geen snackbars.
Dat snacken klopt, dat zie je in Frankrijk nauwelijks.
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
maandag 16 juli 2018 om 19:23
Niet voor jou nee, maar jouw situatie is natuurlijk niet de norm (ik neem aan dat je vanwege je ziekte een aangepast dieet volgt).JustcallmeTuT schreef: ↑16-07-2018 19:19Ik heb een autoimmuunziekte, zit op de ondergrens van de BMI en er is mij aangeraden door een ARTS (ik denk doe het met hoofdletters om daar geen gezeik over te krijgen) zo min mogelijk lactulose, granen en fructose/ kh met een hoog GL te eten.
Niet alles is dus even goed voor je lichaam
