Actueel
alle pijlers
Stelling: te dik zijn is iemands eigen schuld
woensdag 4 juli 2018 om 09:04
Vanochtend stond een artikel in de telegraaf dat Nederlanders steeds dikker worden.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
maandag 16 juli 2018 om 20:42
Nee, daarom zeg ik: denk ik.
Weet jij het wel?
Als je de overgang maakt van teveel naar minder eten heb je sowieso een periode honger. Maar dat trekt bij.
Edit : tenzij je maag onherstelbaar is uitgerekt. Ik denk dat dat kan.
impala wijzigde dit bericht op 16-07-2018 20:57
34.88% gewijzigd
.
maandag 16 juli 2018 om 20:43
Heb je intermittent fasting geprobeerd?Solomio schreef: ↑16-07-2018 20:33Fijn. Maar nu verkondig je het alsof dat DE waarheid is en voor iedereen geldt en dat je je er enorm in verdiept hebt en dat koolhydraten dat effect hebben.
En dat is gewoon onzin.
Ik denk idd dat er in dat soort 'ervaringen' veel meer selffullfilling prophecy zit dan mensen zelf doorhebben.
Toen ik koolhydraten ging minderen kreeg ik meer honger, terwijl ik in overleg met de diëtiste de eiwitten had verhoogd, zodat ik wel op hetzelfde aantal calorieën bleef.
Gelukkig beweer ik nu niet dat dat hele idee dat eiwitten langer verzadigen onzin is, alleen BIJ MIJ werkte het niet.
maandag 16 juli 2018 om 20:44
Want jij weet hoe lang Solo het geprobeerd heeft?
Elk lijf is anders en niet alles werkt bij iedereen even goed.
maandag 16 juli 2018 om 20:45
nee, maar ik ga er niet vanuit dat ze het niet lang genoeg geprobeerd zoals jij wel doet
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
maandag 16 juli 2018 om 20:49
Ah, en jij weet hoe lang ik het heb gedaan?
Dit is nou precies wat ik bedoel: je beweert dingen die gewoon niet kloppen.
Onsterfelijk Verheven
maandag 16 juli 2018 om 20:53
Ik woon in zuid- Frankrijk en het klopt. De Fransen eten het liefst tussen de middag hun hoofdmaaltijd.
Helaas moeten de meeste Fransen dit missen omdat, ook bij hun, de economie 24 uur is dus de meeste bedrijven hebben geen 2 uur durende middagpauzes meer.
Gesnoept wordt er inderdaad zelden maar de Fransen zijn echt niet allemaal zo slank en petite zoals de meeste Nederlanders denken.
Ook hier zijn veel te zware mensen.
Ik heb moeite om kledeing in mijn maat te vinden net als in Nederland.
Helaas moeten de meeste Fransen dit missen omdat, ook bij hun, de economie 24 uur is dus de meeste bedrijven hebben geen 2 uur durende middagpauzes meer.
Gesnoept wordt er inderdaad zelden maar de Fransen zijn echt niet allemaal zo slank en petite zoals de meeste Nederlanders denken.
Ook hier zijn veel te zware mensen.
Ik heb moeite om kledeing in mijn maat te vinden net als in Nederland.
anoniem_291501 wijzigde dit bericht op 16-07-2018 20:56
8.50% gewijzigd
maandag 16 juli 2018 om 20:56
Mijn moeder is Frans-Italiaans. Waar de Fransen dik van worden is de aperitief. Kun je nog zo licht eten bij de lunch, als je daarvoor bijvoorbeeld hartige cake, chips en worst gaat zitten eten, gaat het hard. Aperitief doe je ook vaak bij buren of vriezen,en die halen speciaal lekkere dingen. Eten doe je dan weer thuis.aviv_13 schreef: ↑16-07-2018 20:17Naar aanleiding van de Franse manier van eten ben ik op zoek gegaan naar cijfers. Nederland doet het zo slecht nog niet, het percentage met ernstig overgewicht is lager dan in Frankrijk. Italië doet 't het best.
Ik ben wel erg nieuwsgierig wat ze In Malta zo fout doen en in Cyprus goed:
https://www.volksgezondheidenzorg.info/ ... olwassenen
Het verschil jongens/meisjes van 15 is ook opvallend:
https://www.volksgezondheidenzorg.info/ ... t-kinderen
In Italië is de aperitief lichter, een stukje brood met lardo of ham. Of een he klein bakje chips, dat soort dingen.
maandag 16 juli 2018 om 20:58
Ja klopt. En de kinderen hebben het 4-uurtje met koekjes en cakejes en limo als ze uit school komen. Waarna ze een tukkie gaan doenMuntjeinmijnbroekzak schreef: ↑16-07-2018 20:56Mijn moeder is Frans-Italiaans. Waar de Fransen dik van worden is de aperitief. Kun je nog zo licht eten bij de lunch, als je daarvoor bijvoorbeeld hartige cake, chips en worst gaat zitten eten, gaat het hard. Aperitief doe je ook vaak bij buren of vriezen,en die halen speciaal lekkere dingen. Eten doe je dan weer thuis.
In Italië is de aperitief lichter, een stukje brood met lardo of ham. Of een he klein bakje chips, dat soort dingen.
Om dan s avonds weer laat op te blijven.De kinderen kunnen dat hebben, maar vaak gaat moeders ook mee snaaien.
impala wijzigde dit bericht op 16-07-2018 21:04
12.46% gewijzigd
.
maandag 16 juli 2018 om 21:06
Ja lekker! Mijn ouders gaan ook altijd eerst borrelen met nootjes enzo. En daarna nog een keer eten. Zo dom vind ik dat. Eet dan eerder als je trek hebt om half zes. De rest van de dag leven ze op anderhalve boterham en een bakje yoghurt omdat ze anders teveel aakomen.JustcallmeTuT schreef: ↑16-07-2018 21:03Wat hier erg in is, is dat er bij de apero kleine, gezonde gerechtjes geserveerd worden en dat als avondmaaltijd geldt.
Denk aan ongebrande noten, kaasjes, rauwkost, gazpacho, zelfgemaakte pizza’s, garnaaltjes, plakjes ham etc.
impala wijzigde dit bericht op 16-07-2018 21:07
0.17% gewijzigd
.
maandag 16 juli 2018 om 21:07
Op het platteland doen we niet aan die moderne fratsen; )JustcallmeTuT schreef: ↑16-07-2018 21:03Wat hier erg in is, is dat er bij de apero kleine, gezonde gerechtjes geserveerd worden en dat als avondmaaltijd geldt.
Denk aan ongebrande noten, kaasjes, rauwkost, gazpacho, zelfgemaakte pizza’s, garnaaltjes, plakjes ham etc.
maandag 16 juli 2018 om 21:13
Als ik bij wat oudere buren langs ga voor de apero, geven ze je zoveel eten en drinken dat je zo lang mogelijk blijft. Daarna heb ik vaak niet zo veel trek meer, of alleen een salade met wat brood.JustcallmeTuT schreef: ↑16-07-2018 21:09Ooo, ik zit ook niet in de grote stad hoor. Verre van. Wel met veel import. Scheelt misschien![:-]](./../../../../smilies/77_happy.gif "Happy")
maandag 16 juli 2018 om 21:14
Is ook verleidelijk, even zo'n lekker cakeje. Of twee
maandag 16 juli 2018 om 21:15
impala schreef: ↑16-07-2018 21:06Ja lekker! Mijn ouders gaan ook altijd eerst borrelen met nootjes enzo. En daarna nog een keer eten. Zo dom vind ik dat. Eet dan eerder als je trek hebt om half zes. De rest van de dag leven ze op anderhalve boterham en een bakje yoghurt omdat ze anders teveel aakomen.
Misschien vinden ze dat lekker? Ik eet ook liever nootjes en een glas wijn dan ‘s morgens die saaie boterham.
Als ik in het weekend ‘s middags een borrel heb dan leef ik die dag ook op 1,5 boterham en een bakje yoghurt om dat te compenseren. Zie niet in wat daar mis mee is? Dat is nou juist hoe je op gewicht blijft hè...
maandag 16 juli 2018 om 21:22
Voor het idee. Toch een beetje groente
maandag 16 juli 2018 om 21:22
Nee, het gaat erom dat je alleen binnen een bepaald tijdframe (bijvoorbeeld 8 uur) eet en de rest van de uren (16) niet. Wat ik doe is van 10 uur 's ochtends tot 6 uur 's avonds eten en daarvoor en daarna niks.
Het werkt voor mij bijzonder goed en het is geen hype. Alleen een naam voor iets wat ik altijd al deed, maar waarvan ik dacht dat het ongezond was, maar wat nu een naam heeft en uit onderzoek blijkt nu dat het juist zeer gezond is.
maandag 16 juli 2018 om 21:29
Klopt. Niet zozeer perse om af te vallen, je kan nog steeds (te) veel eten als je wil binnen je 'eetraam'. Maar het heeft een heel positief effect op bloedsuiker, bloeddruk en andere lichaamsfuncties om een langere periode per dag te vasten. Dat je moet ontbijten om de motor brandend te houden is dan ook grote onzin.Ikigai schreef: ↑16-07-2018 21:22Nee, het gaat erom dat je alleen binnen een bepaald tijdframe (bijvoorbeeld 8 uur) eet en de rest van de uren (16) niet. Wat ik doe is van 10 uur 's ochtends tot 6 uur 's avonds eten en daarvoor en daarna niks.
Het werkt voor mij bijzonder goed en het is geen hype. Alleen een naam voor iets wat ik altijd al deed, maar waarvan ik dacht dat het ongezond was, maar wat nu een naam heeft en uit onderzoek blijkt nu dat het juist zeer gezond is.
.
maandag 16 juli 2018 om 21:32
Ik ontbijt vaak met alleen koffie. Dan eet ik om 10 uur pas wat.impala schreef: ↑16-07-2018 21:29Klopt. Niet zozeer perse om af te vallen, je kan nog steeds (te) veel eten als je wil binnen je 'eetraam'. Maar het heeft een heel positief effect op bloedsuiker, bloeddruk en andere lichaamsfuncties om een langere periode per dag te vasten. Dat je moet ontbijten om de motor brandend te houden is dan ook grote onzin.
