Actueel
alle pijlers
Stelling: te dik zijn is iemands eigen schuld
woensdag 4 juli 2018 om 09:04
Vanochtend stond een artikel in de telegraaf dat Nederlanders steeds dikker worden.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
dinsdag 17 juli 2018 om 08:17
Belachelijk, inderdaad, dat antitarweterrorisme. Er is zelfs shampoo zonder gluten
amarna wijzigde dit bericht op 17-07-2018 08:26
0.13% gewijzigd
dinsdag 17 juli 2018 om 08:20
Juist doordat je de hele dag door kleine beetjes eet, krijg je steeds dat hongergevoel.Solomio schreef: ↑16-07-2018 22:30Ik denk dat de alvleesklier dat over het algemeen heel prima aankan, die is daar voor gemaakt namelijk.
En het zou kunnen dat ie die 3x per dag bij jou veel harder moet werken dan die 7x per dag bij mij, omdat jij per keer meer eet dan ik.
Vraag me af wat voor die alvleesklier prettiger is.
Ik heb gelezen dat dat idee dat je de hele dag door kleine beetjes moet eten wat meer losgelaten wordt, hoewel mijn diëtiste daar 2 jaar geleden nog wel aan vasthield.
Maar dat je bloedsuiker er minder van zou gaan schommelen lijkt me heel sterk.
Ik geloof trouwens bij al die hypes dat het voor sommigen zal werken en voor anderen niet.
Vroeger moest je volkorenbrood eten, want dan had je langer een verzadigd gevoel dan na bijv witbrood.
Nu krijg je ineens honger van datzelfde volkorenbrood.
Ik zou me zomaar kunnen voorstellen dat dat per persoon verschilt.
En dat je dus voor jezelf moet uitzoeken waar jij je het beste bij voelt.
Voor mij, met mijn constante hongergevoel, is 6 a 7 keer per dag eten beter, voor een ander zal het juist rust geven om maar 3 keer per dag te hoeven eten.
Dan is het fijn om te weten dat het allebei prima is.
dinsdag 17 juli 2018 om 08:22
nou ik niet hoor, alles is vrij klein aan mij, inclusief mijn maag. Ik eet de hele dag door en blijf er fit, gezond en slank bij
Er is niet 1 universele regel, die voor iedereen geldt. Je zoekt iets wat bij je past.
daarom geloof ik eet-goeroe's ook niet. Hun manier is leuk voor hen zelf, maar niet voor iedereen.
dinsdag 17 juli 2018 om 08:54
Mijn dikke vriendin heeft een medische achtergrond en vertelde me dat ik er verkeerd aan deed om de hele dag door kleine beetjes te eten (ik ga namelijk uit van het principe dat mijn lichaam mij vertelt dat het tijd is voor een bouwstof).
Ze kwam ook aan met mijn altvleesklier, mijn darmen/spijsvertering en mijn tanden.
Dat laatste geloof ik wel, maar probeert ze me nu een rotgevoel te geven, omdat ik slank ben en zij niet (dat doet ze namelijk wel vaker) of heeft ze een punt?
Ze kwam ook aan met mijn altvleesklier, mijn darmen/spijsvertering en mijn tanden.
Dat laatste geloof ik wel, maar probeert ze me nu een rotgevoel te geven, omdat ik slank ben en zij niet (dat doet ze namelijk wel vaker) of heeft ze een punt?
dinsdag 17 juli 2018 om 08:59
enkele keren per dag (of 1x per dag) een flinke hoeveelheid eten, past bij vleeseters (tijgers), niet bij alleseters zoals de mens. Als je de mens biologisch bekijkt, is het een dier dat zijn eten in kleine beetjes bij elkaar scharrelt.
Ik kan me wel voorstellen, dat als te veel eten een probleem voor je is (zoals bij jouw vriendin) het beter is maar enkele keren per dag te eten, dat kun je beter controleren.
dinsdag 17 juli 2018 om 09:03
Maar bij mij is het dus onzin?lilalinda schreef: ↑17-07-2018 08:59enkele keren per dag (of 1x per dag) een flinke hoeveelheid eten, past bij vleeseters (tijgers), niet bij alleseters zoals de mens. Als je de mens biologisch bekijkt, is het een dier dat zijn eten in kleine beetjes bij elkaar scharrelt.
Ik kan me wel voorstellen, dat als te veel eten een probleem voor je is (zoals bij jouw vriendin) het beter is maar enkele keren per dag te eten, dat kun je beter controleren.
Ik ga steeds meer denken dat mijn vriendin een frenemy is
dinsdag 17 juli 2018 om 09:04
Ja tanden geloof ik ook, zoals ik ook schreef. Ik eet en drink denk ik 5 keer per dag.JustcallmeTuT schreef: ↑17-07-2018 09:02Ik ben slank en geloof jouw vriendin wel.
7 eetmomenten incl. drinken schijnt voor je tanden funest te zijn.
dinsdag 17 juli 2018 om 09:07
Nee dat was ik ook niet van plan, maar het is wel fijn om het even bij de ervaringsdeskundigen hier te checken. Zij beroept zich namelijk altijd op haar medische studie (op een totaal ander vlak) als ik haar advies negeer.
dinsdag 17 juli 2018 om 09:15
En ook dat verschilt per persoon.JustcallmeTuT schreef: ↑17-07-2018 09:02Ik ben slank en geloof jouw vriendin wel.
7 eetmomenten incl. drinken schijnt voor je tanden funest te zijn.
Ik heb een fantastisch gebit, nooit gaatjes.
Mijn oudste ook, mijn jongste had met 3 jaar zijn eerste gaatje.
Al dat soort 'universele' waarheden zijn onzin.
Toen mijn kinderen klein waren was het voor de tanden pas een probleem als er meer dan 7 eet/drinkmomenten per dag waren.
Onsterfelijk Verheven
dinsdag 17 juli 2018 om 09:18
Ik heb ook een keurig gebit. Ik ga haar advies dus voortaan nog meer negeren.Solomio schreef: ↑17-07-2018 09:15En ook dat verschilt per persoon.
Ik heb een fantastisch gebit, nooit gaatjes.
Mijn oudste ook, mijn jongste had met 3 jaar zijn eerste gaatje.
Al dat soort 'universele' waarheden zijn onzin.
Toen mijn kinderen klein waren was het voor de tanden pas een probleem als er meer dan 7 eet/drinkmomenten per dag waren.
dinsdag 17 juli 2018 om 09:22
Onderbouwen? Ik weet sommige dingen gewoon. Mss moeten de IF-ers hun uitspraken maar onderbouwen? Mss eet je wel de hele dag kleine beetjes omdat je continu honger hebt? Correlatie en causatie enzo.
Ik word wakker van de honger, terwijl ik toch al jaren niet eet in de nacht.
Mijn jongste eet 1x per dag, ook al jaren. Heeft de hele dag honger, maar geen zin om te eten en vindt het een sport om zijn hongergevoel te negeren.
Maar dat hongergevoel is nog steeds niet weg.
Ik heb nooit langer dan een paar dagen maaltijden overgeslagen, bijv vanwege ziekte, dus de IF-ers zullen zeggen dat ik er dan ook niks over kan zeggen.
Dan ben je uitgepraat, want ik geloof best dat het voor sommige mensen werkt.
Maar ik denk ook dat dat de mensen zijn die sowieso al minder snel honger hebben dan ik. Hoewel dat natuurlijk moeilijk vast te stellen is.
Onsterfelijk Verheven
dinsdag 17 juli 2018 om 09:24
Ik bedoelde ook niet onderbouwen met links, want ik wil het juist van alle kanten horen van ervaringsdeskundigen.Solomio schreef: ↑17-07-2018 09:22Onderbouwen? Ik weet sommige dingen gewoon. Mss moeten de IF-ers hun uitspraken maar onderbouwen? Mss eet je wel de hele dag kleine beetjes omdat je continu honger hebt? Correlatie en causatie enzo.
Ik word wakker van de honger, terwijl ik toch al jaren niet eet in de nacht.
Mijn jongste eet 1x per dag, ook al jaren. Heeft de hele dag honger, maar geen zin om te eten en vindt het een sport om zijn hongergevoel te negeren.
Maar dat hongergevoel is nog steeds niet weg.
Ik heb nooit langer dan een paar dagen maaltijden overgeslagen, bijv vanwege ziekte, dus de IF-ers zullen zeggen dat ik er dan ook niks over kan zeggen.
Dan ben je uitgepraat, want ik geloof best dat het voor sommige mensen werkt.
Maar ik denk ook dat dat de mensen zijn die sowieso al minder snel honger hebben dan ik. Hoewel dat natuurlijk moeilijk vast te stellen is.
Wat is IF?
dinsdag 17 juli 2018 om 09:37
Intermitting fasting.
https://mobiel.voedingscentrum.nl/encyc ... asten.aspx
https://mobiel.voedingscentrum.nl/encyc ... asten.aspx
anoniem_291501 wijzigde dit bericht op 17-07-2018 09:39
63.16% gewijzigd
