Actueel
alle pijlers
Stelling: te dik zijn is iemands eigen schuld
woensdag 4 juli 2018 om 09:04
Vanochtend stond een artikel in de telegraaf dat Nederlanders steeds dikker worden.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
maandag 16 juli 2018 om 21:32
Mijn vader vindt het lekker. Mijn moeder zou liever eerder eten, maar voegt zich omdat hij het zo gezellig vind en de nootjes zo lekker. Als ik met mijn moeder op vakantie ben lunchen we uitgebreid en eten s avonds weinig. Dat vindt zij eigenlijk fijner.Xanthan schreef: ↑16-07-2018 21:15Misschien vinden ze dat lekker? Ik eet ook liever nootjes en een glas wijn dan ‘s morgens die saaie boterham.
Als ik in het weekend ‘s middags een borrel heb dan leef ik die dag ook op 1,5 boterham en een bakje yoghurt om dat te compenseren. Zie niet in wat daar mis mee is? Dat is nou juist hoe je op gewicht blijft hè...
impala wijzigde dit bericht op 16-07-2018 21:34
0.08% gewijzigd
.
maandag 16 juli 2018 om 21:33
Daar drink ik tomatensap voor
maandag 16 juli 2018 om 21:35
Sinds een jaar of 4 eet ik met een eetraam van 8 uur eten, 16 uur niks. Ook IF dus. Een aanrader voor iedereen die de hele dag door met eten bezig is en daardoor teveel eet en chagrijnig daardoor is. Het geeft rust en duidelijkheid en voor mij ook meer energie doordat de suikerspiegel minder schommelt.
maandag 16 juli 2018 om 21:38
Precies. Jarenlang heb ik tegen mijn zin in ontbeten, omdat je constant die riedel hoorde, hoe belangrijk dat was. Nu doe ik dat niet meer. En na het avondeten eet ik niks meer. Ik vind het een heel fijne manier om op een mooi gewicht te komen en blijven, zonder gedoe. En belangrijker, ik voel me er superfit bij.impala schreef: ↑16-07-2018 21:29Klopt. Niet zozeer perse om af te vallen, je kan nog steeds (te) veel eten als je wil binnen je 'eetraam'. Maar het heeft een heel positief effect op bloedsuiker, bloeddruk en andere lichaamsfuncties om een langere periode per dag te vasten. Dat je moet ontbijten om de motor brandend te houden is dan ook grote onzin.
anoniem_371963 wijzigde dit bericht op 16-07-2018 21:39
3.30% gewijzigd
maandag 16 juli 2018 om 21:42
Lekker blijven doen!Muntjeinmijnbroekzak schreef: ↑16-07-2018 21:40Ik vind het alleen wel lastig om na het eten niks meer te eten. Pak vaak nog een stukje kaas of een eitje.
Vriendelijk.
maandag 16 juli 2018 om 22:08
Denk vooral gewenning. Ik ben gek op kaasjes en chips. Man had al voorgesteld om die dan alleen op vrijdagavond en zondagavond te doen. Denk dat ik daar maar eens mee begin.JustcallmeTuT schreef: ↑16-07-2018 21:42Man vindt het ook ongezellig dat ik niet ontbijt dus eens per week doe ik gezellig met hem mee.
Is dat vanwege de honger of gewenning Mimb?
maandag 16 juli 2018 om 22:10
Ik heb 6 of 7 eetmomenten per dag en sinds mijn gbp daar tussendoor geen honger meer. Daardoor hoef ik ook veel minder met (niet) eten bezig te zijn.JustcallmeTuT schreef: ↑16-07-2018 21:35Sinds een jaar of 4 eet ik met een eetraam van 8 uur eten, 16 uur niks. Ook IF dus. Een aanrader voor iedereen die de hele dag door met eten bezig is en daardoor teveel eet en chagrijnig daardoor is. Het geeft rust en duidelijkheid en voor mij ook meer energie doordat de suikerspiegel minder schommelt.
Heerlijk.
Over een x aantal jaren zal blijken dat die al dan niet schommelende suikerspiegel natuurlijk onzin is, want nog niet zo heel lang geleden moest je juist de hele dag door kleinere beetjes eten om je suikerspiegel stabiel te houden.
Onsterfelijk Verheven
maandag 16 juli 2018 om 22:13
Dat wordt een broodbuik morgen.patatjedubbelmayo schreef: ↑16-07-2018 21:32Ik ben aan t bbq-en neem nog een extra stukkie stokbrood. Met aardappelsalade. Van de Aldi.
Onsterfelijk Verheven
maandag 16 juli 2018 om 22:21
Had je dit topic toch beter moeten lezen.....
Onsterfelijk Verheven
maandag 16 juli 2018 om 22:22
Juist al die eetmomenten vond ik vreselijk. Eigenlijk was ik contstant bezig met wanneer ik wat en hoe moest eten. Niks voor mij.
Ik kan de hele dag zonder eten zonder in paniek te raken of chagrijnig van de honger te worden. Veel mensen die ik ken worden chagrijnig omdat ze uit hun ritme geraken doordat ze een maaltijd of tussendoortje moeten overslaan.
Ik denk dat de alvleesklier wel meer uitgeput raakt als er 7 keer per dag gegeten wordt, iig meer dan dat je 2 of 3 x eet.
Ik kan de hele dag zonder eten zonder in paniek te raken of chagrijnig van de honger te worden. Veel mensen die ik ken worden chagrijnig omdat ze uit hun ritme geraken doordat ze een maaltijd of tussendoortje moeten overslaan.
Ik denk dat de alvleesklier wel meer uitgeput raakt als er 7 keer per dag gegeten wordt, iig meer dan dat je 2 of 3 x eet.
maandag 16 juli 2018 om 22:22
Dat mensen dat gewoon allemaal maar geloven....Muntjeinmijnbroekzak schreef: ↑16-07-2018 22:20Gewoon het stokbroodje als een soort lepel gebruiken om de salade in je mond te schuiven.
Onsterfelijk Verheven
maandag 16 juli 2018 om 22:30
Ik denk dat de alvleesklier dat over het algemeen heel prima aankan, die is daar voor gemaakt namelijk.JustcallmeTuT schreef: ↑16-07-2018 22:22Juist al die eetmomenten vond ik vreselijk. Eigenlijk was ik contstant bezig met wanneer ik wat en hoe moest eten. Niks voor mij.
Ik kan de hele dag zonder eten zonder in paniek te raken of chagrijnig van de honger te worden. Veel mensen die ik ken worden chagrijnig omdat ze uit hun ritme geraken doordat ze een maaltijd of tussendoortje moeten overslaan.
Ik denk dat de alvleesklier wel meer uitgeput raakt als er 7 keer per dag gegeten wordt, iig meer dan dat je 2 of 3 x eet.
En het zou kunnen dat ie die 3x per dag bij jou veel harder moet werken dan die 7x per dag bij mij, omdat jij per keer meer eet dan ik.
Vraag me af wat voor die alvleesklier prettiger is.
Ik heb gelezen dat dat idee dat je de hele dag door kleine beetjes moet eten wat meer losgelaten wordt, hoewel mijn diëtiste daar 2 jaar geleden nog wel aan vasthield.
Maar dat je bloedsuiker er minder van zou gaan schommelen lijkt me heel sterk.
Ik geloof trouwens bij al die hypes dat het voor sommigen zal werken en voor anderen niet.
Vroeger moest je volkorenbrood eten, want dan had je langer een verzadigd gevoel dan na bijv witbrood.
Nu krijg je ineens honger van datzelfde volkorenbrood.
Ik zou me zomaar kunnen voorstellen dat dat per persoon verschilt.
En dat je dus voor jezelf moet uitzoeken waar jij je het beste bij voelt.
Voor mij, met mijn constante hongergevoel, is 6 a 7 keer per dag eten beter, voor een ander zal het juist rust geven om maar 3 keer per dag te hoeven eten.
Dan is het fijn om te weten dat het allebei prima is.
Onsterfelijk Verheven
maandag 16 juli 2018 om 22:51
maandag 16 juli 2018 om 22:56
Ik bedoelde dat mensen al die rare voedselhypes geloven, zoals de broodbuik.Muntjeinmijnbroekzak schreef: ↑16-07-2018 22:52Grapje hè; )
Wij eten bijna elke dag stokbrood bij het eten.
Neem vooral nog een stukje stokbrood.
Onsterfelijk Verheven
maandag 16 juli 2018 om 23:05
Sommige mensen voelen zich beter bij die voedselhypes. Waarom daarover oordelen, heb je daar last van?
Ik eet al jaren geen gluten en suikers meer, ver voor de “hype” puur omdat ik iets moest om mij beter te voelen.
Niet iedereen loopt klakkenloos achter een voedingsgoeroe na maar kunnen ook zelf nadenken.
Jammer dat sommigen, mensen waarvan zij vinden dat zij niet in het (hun) gareellopen, veroordelen en zelfs belachelijk maken.
Leven en laten leven.
Ik eet al jaren geen gluten en suikers meer, ver voor de “hype” puur omdat ik iets moest om mij beter te voelen.
Niet iedereen loopt klakkenloos achter een voedingsgoeroe na maar kunnen ook zelf nadenken.
Jammer dat sommigen, mensen waarvan zij vinden dat zij niet in het (hun) gareellopen, veroordelen en zelfs belachelijk maken.
Leven en laten leven.
maandag 16 juli 2018 om 23:12
Als t voor jou werkt, prima. Een goed lezer had me allang attent gemaakt op mijn post over dat ik ook aankom als ik brood heb gegeten.JustcallmeTuT schreef: ↑16-07-2018 23:05Sommige mensen voelen zich beter bij die voedselhypes. Waarom daarover oordelen, heb je daar last van?
Ik eet al jaren geen gluten en suikers meer, ver voor de “hype” puur omdat ik iets moest om mij beter te voelen.
Niet iedereen loopt klakkenloos achter een voedingsgoeroe na maar kunnen ook zelf nadenken.
Jammer dat sommigen, mensen waarvan zij vinden dat zij niet in het (hun) gareellopen, veroordelen en zelfs belachelijk maken.
Leven en laten leven.
Het gaat mij om dat verketteren van n bepaald voedingsmiddel.
Vriendelijk.
maandag 16 juli 2018 om 23:13
Die enkeling die idd last heeft van gluten buiten beschouwing gelaten, het gros van de mensen kan er prima tegen.JustcallmeTuT schreef: ↑16-07-2018 23:05Sommige mensen voelen zich beter bij die voedselhypes. Waarom daarover oordelen, heb je daar last van?
Ik eet al jaren geen gluten en suikers meer, ver voor de “hype” puur omdat ik iets moest om mij beter te voelen.
Niet iedereen loopt klakkenloos achter een voedingsgoeroe na maar kunnen ook zelf nadenken.
Jammer dat sommigen, mensen waarvan zij vinden dat zij niet in het (hun) gareellopen, veroordelen en zelfs belachelijk maken.
Leven en laten leven.
En toch is de geen-gluten-beweging enorm.
En ja, dat vind ik belachelijk, omdat mensen zichzelf echt van alles wijsmaken.
Onsterfelijk Verheven
