Actueel
alle pijlers
Stelling: te dik zijn is iemands eigen schuld
woensdag 4 juli 2018 om 09:04
Vanochtend stond een artikel in de telegraaf dat Nederlanders steeds dikker worden.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
maandag 9 juli 2018 om 21:34
Rare redenatie. Een alcoholist drinkt geen pure alcohol maar heeft de voorkeur voor wijn, bier, jenever of cocktails. Neemt niet weg dat het beloningssysteem bij hen op hol slaat bij het nuttigen van producten met alcohol. Of bestaat alcoholisme hierdoor niet?
maandag 9 juli 2018 om 21:42
En hoezo rare redenering?
Een beetje alcoholist drinkt spiritus.
Omdat jij denkt dat alleen de suiker in de voeding voor dat dopamineshotje zorgt?
Alles wat prettig is zorgt voor een dopamineshotje: drugs, seks, gokken, suiker, vet, lekker eten in het algemeen, alcohol, nicotine, enz.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
maandag 9 juli 2018 om 22:11
Nee, dat is niet zo ( spiritus) en nee, dat denk ik niet ( vandaar de vergelijking met verschillende alcoholische dranken).Solomio schreef: ↑09-07-2018 21:42En hoezo rare redenering?
Een beetje alcoholist drinkt spiritus.
Omdat jij denkt dat alleen de suiker in de voeding voor dat dopamineshotje zorgt?
Alles wat prettig is zorgt voor een dopamineshotje: drugs, seks, gokken, suiker, vet, lekker eten in het algemeen, alcohol, nicotine, enz.
maandag 9 juli 2018 om 22:23
maandag 9 juli 2018 om 23:28
Ik neem zeker niet zomaar aan wat ik 'hier en daar' hoor. Er is gewoon onderzoek naar gedaan. En je kunt wel zeggen dat men zichzelf iets wijs kan maken maar voor mij werkt het wel indd. En dan heb ik het niet over suiker als in zoete troep maar de snelle koolhydraten. En nee daar heb ik nu absoluut geen zin in nee nu ik die middelen geschrapt heb. En dat kun je niet geloven maar gelukkig weet ik dat het anders kan zijn. En gelukkig maar voor mij anders kwam ik nooit van de rotzooi af. En dat zal vast niet voor iedereen gelden. Maar om nu te stellen dat het nooit voorkomt.. beetje raardoornroosje9 schreef: ↑09-07-2018 19:33Dat er nog steeds geroepen wordt dat suiker verslavend is, vind ik onbegrijpelijk. Nemen jullie dan zomaar alles aan wat je hier en daar hoort? Maar goed, ik kan hier 1000 keer zeggen dat suiker niet verslavend is, er is vast weer iemand die 'geen suiker meer eet en nu echt geen trek meer heeft in zoet!' Je kan jezelf veel wijsmaken idd...
maandag 9 juli 2018 om 23:31
Nee indd ik denk ook nooit goh laat ik lekker een zak groenten opeten. Ken eigenlijk niemand die dat denkt. en toch heb ik hele slanke vriendinnen hahaha
maandag 9 juli 2018 om 23:32
+1Lucifer2018 schreef: ↑04-07-2018 09:07Nee.
Maar vaak wel.
Maar er is zeker een redelijke groep die door een slecht werkend lichaam of door medicatie of ziekte te dik zijn en die doen er meestal echt wel wat voor qua eten, sport en ect.
Ik zou dit nooit zeggen of denken, dat is gewoon heel kortzichtig.
maandag 9 juli 2018 om 23:36
Ik duik erin. Voor ik in mn diepvries op zoek ga naar vet en suiker 
oh nee wacht even daar liggen alleen nog groenten en fruit wehh. Laat ik daar nu net geen zin in hebben slaap lekker allemaal en don't take life too seriously. Er is al genoeg ellende op de wereld dan discussies of suiker nu wel of niet verslavend is 
hoewel het interessant is haha
oh nee wacht even daar liggen alleen nog groenten en fruit wehh. Laat ik daar nu net geen zin in hebben slaap lekker allemaal en don't take life too seriously. Er is al genoeg ellende op de wereld dan discussies of suiker nu wel of niet verslavend is 
hoewel het interessant is haha
maandag 9 juli 2018 om 23:39
Voor de TV of laptop eet ik in principe alles, dus van brood met kaas tot popcorn, tot toastjes met brie tot dus een zak groente en dan het liefst kleine zoete worteltjes. IJskoud uit de koeling
maandag 9 juli 2018 om 23:57
dit heb ik dus wel met snoeptomaatjes dat gaat er bij mij echt precies hetzelfde in als chips.
Komkommers en paprika eet ik zo met liefde weg. Denk dat ik hetmisschien allemaal nog wel liever heb dan chips, maar vind het snijden vaak te veel moeite en het is relatief duur in de hoeveelheden die ik zou eten als ik mijniet in zou houden (een kilo snoeptomaatjes per dag makkelijk..)
dinsdag 10 juli 2018 om 08:16
Tomaten zijn geen groente trouwens. Helaas, valt onder de vruchten. En zoete aardappel is dan weer wel een groente.
Ik heb me best wel goed gehouden op mijn moeder's verjaardag. Geen taart genomen, een piepklein beetje wijn voor de smaak, verder veel salade gegeten, een zelfgemaakte hamburger ( zonder brood en saus ) en wat stukjes donker stokbrood met wat olijfolie en een beetje tzaziki. Oh en een bonbon na het eten.
Normaal gesproken zou ik veel meer genomen hebben, een stuk taart, drie wijntjes, paar chocolaatjes. Veel sauzen. Vind dat ik het best redelijk gedaan heb. En het kostte wederom weinig moeite. Zometeen een schaaltje magere kwark met een banaan, kaneel, noten, chiazaad en agavesiroop. En dan op naar het sollicitatiegesprek. Op de fiets uiteraard. Zodat ik mijn beweging alvast weer gehad heb voor vandaag.
Ik heb me best wel goed gehouden op mijn moeder's verjaardag. Geen taart genomen, een piepklein beetje wijn voor de smaak, verder veel salade gegeten, een zelfgemaakte hamburger ( zonder brood en saus ) en wat stukjes donker stokbrood met wat olijfolie en een beetje tzaziki. Oh en een bonbon na het eten.
Normaal gesproken zou ik veel meer genomen hebben, een stuk taart, drie wijntjes, paar chocolaatjes. Veel sauzen. Vind dat ik het best redelijk gedaan heb. En het kostte wederom weinig moeite. Zometeen een schaaltje magere kwark met een banaan, kaneel, noten, chiazaad en agavesiroop. En dan op naar het sollicitatiegesprek. Op de fiets uiteraard. Zodat ik mijn beweging alvast weer gehad heb voor vandaag.
anoniem_304633 wijzigde dit bericht op 10-07-2018 08:19
5.20% gewijzigd
dinsdag 10 juli 2018 om 08:17
Zojuist dit artikel gelezen, het lijkt te liggen aan je darmen. Als je darmflora niet goed is heeft dat blijkbaar allerlei vervelende gevolgen waaronder overgewicht maar ook bijvoorbeeld depressies.
https://www.topics.nl/-depressie-ontsta ... ent=topics
https://www.topics.nl/-depressie-ontsta ... ent=topics
Creativity is intelligence having fun
dinsdag 10 juli 2018 om 08:25
Daarom ben ik ook metformine gaan slikken (via de huisarts). Dat helpt ook om je darmflora weer in balans te krijgen en helpt daardoor ook tegen vreetkicks.
https://www.diabetesfonds.nl/over-diabe ... -de-darmen
dinsdag 10 juli 2018 om 08:26
Madrid87 schreef: ↑10-07-2018 08:16Tomaten zijn geen groente trouwens. Helaas, valt onder de vruchten. En zoete aardappel is dan weer wel een groente.
Ik heb me best wel goed gehouden op mijn moeder's verjaardag. Geen taart genomen, een piepklein beetje wijn voor de smaak, verder veel salade gegeten, een zelfgemaakte hamburger ( zonder brood en saus ) en wat stukjes donker stokbrood met wat olijfolie en een beetje tzaziki. Oh en een bonbon na het eten.
Normaal gesproken zou ik veel meer genomen hebben, een stuk taart, drie wijntjes, paar chocolaatjes. Veel sauzen. Vind dat ik het best redelijk gedaan heb. En het kostte wederom weinig moeite. Zometeen een schaaltje magere kwark met een banaan, kaneel, noten, chiazaad en agavesiroop. En dan op naar het sollicitatiegesprek. Op de fiets uiteraard. Zodat ik mijn beweging alvast weer gehad heb voor vandaag.
Lekker bezig joh
Vind je het misschien leuk om mee te schrijven in dit topic ook? lijf-lijn/afvallen-in-stappen/list_mess ... #p28718451
dinsdag 10 juli 2018 om 08:30
D_G schreef: ↑09-07-2018 23:36Ik duik erin. Voor ik in mn diepvries op zoek ga naar vet en suiker
Nou stukjes komkommer, lekker fris bij die warmte. Of watermeloen uit de koelkast, dat vind ik lekkerder dan een ijsje (en ik ben dol op ijs). Van die pitloze witte druiven; lekker knappig en sappig en zoet... en zo kan ik nog wel het een en ander verzinnen hoor.
dinsdag 10 juli 2018 om 08:36
Ook leuk: metformine schijnt ook de veroudering tegen te gaan.redbulletje schreef: ↑10-07-2018 08:25Daarom ben ik ook metformine gaan slikken (via de huisarts). Dat helpt ook om je darmflora weer in balans te krijgen en helpt daardoor ook tegen vreetkicks.
https://www.diabetesfonds.nl/over-diabe ... -de-darmen
Creativity is intelligence having fun
dinsdag 10 juli 2018 om 08:38
Dat is helemaal niet zo duidelijk:
https://nl.m.wikipedia.org/wiki/Verschi ... e_en_fruit
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
dinsdag 10 juli 2018 om 08:43
Het heeft blijkbaar veel positieve effecten. Vreemd eigenlijk dat het nog niet wat ruimer wordt voorgeschreven. Officieel alleen bij diabetes, maar ik heb gelukkig een huisarts die out of the box wil mee denken.
dinsdag 10 juli 2018 om 08:43
De darmen zullen wel een rol spelen, maar uiteindelijk wordt je dik omdat je te veel eet en te weinig beweegt.Kirby schreef: ↑10-07-2018 08:17Zojuist dit artikel gelezen, het lijkt te liggen aan je darmen. Als je darmflora niet goed is heeft dat blijkbaar allerlei vervelende gevolgen waaronder overgewicht maar ook bijvoorbeeld depressies.
https://www.topics.nl/-depressie-ontsta ... ent=topics
Zo ben ik ook gewoon 20 kilo aangekomen. Vooral door kaas en chips te snaaien tijdens zwangerschap en stress.
