Eten
alle pijlers
exact vertellen wat je gegeten hebt vandaag
donderdag 23 juli 2015 om 22:14
We spreken hier hoofdzakelijk over eten, maar inmiddels al een gezellig topic geworden, aangezien er dagelijks gepost wordt...dus we gaan ook weleens off topic
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
woensdag 29 juli 2015 om 19:44
quote:gismo72 schreef op 29 juli 2015 @ 19:19:
[...]
Hoe kom je erbij dat jij meer eet? Ik zie het niet zo in jouw lijstjes hoor.
Ik zie het ook niet. Dat zit meer tussen haar oren denk ik
Vandaag mijn lijstje:
O: verse jus d'orange, roereitje met spek en croissantje jam (het lijkt wel zondag! Had een vroeg ontbijtje met een vriendin die een halfjaar op reis gaat en die ik anders niet meer zou zien)
T: perzik en twee mandarijnen
L: 3 volkoren boterhammen met mijn fave beleg
T: banaan, mandarijn, tomaatjes, handje suikergebrande amandelen
D: groot bord pasta, zelfde als gister, met tomatensaus met mager rundergehakt en groenten, nu ook geraspte kaas erover
T: misschien nog wat yoghurt zo, eerst ff uitbuiken, was echt een groot bord
[...]
Hoe kom je erbij dat jij meer eet? Ik zie het niet zo in jouw lijstjes hoor.
Ik zie het ook niet. Dat zit meer tussen haar oren denk ik
Vandaag mijn lijstje:
O: verse jus d'orange, roereitje met spek en croissantje jam (het lijkt wel zondag! Had een vroeg ontbijtje met een vriendin die een halfjaar op reis gaat en die ik anders niet meer zou zien)
T: perzik en twee mandarijnen
L: 3 volkoren boterhammen met mijn fave beleg
T: banaan, mandarijn, tomaatjes, handje suikergebrande amandelen
D: groot bord pasta, zelfde als gister, met tomatensaus met mager rundergehakt en groenten, nu ook geraspte kaas erover
T: misschien nog wat yoghurt zo, eerst ff uitbuiken, was echt een groot bord
woensdag 29 juli 2015 om 19:45
Ik zie lijstjes voorbij komen met smorgens 1 boterham, smiddags 2 crackers en wat avondeten bijvoorbeeld. dan eet ik wel wat meer, sowieso drie flinke maaltijden, anders val ik om
Winkelfanaat, toen ik aan het lijnen was at ik nog steeds zoiets als: o: kwark met havermout, l: 4 crackers met mager beleg en avondeten gewoon normaal, tussendoor fruit.... geen snoep, alleen in weekend.. daar viel ik niet snel mee af, maar wel 0,5 kilo per week.. In begin wel veel trek, maar na paar dagen niet meer
Winkelfanaat, toen ik aan het lijnen was at ik nog steeds zoiets als: o: kwark met havermout, l: 4 crackers met mager beleg en avondeten gewoon normaal, tussendoor fruit.... geen snoep, alleen in weekend.. daar viel ik niet snel mee af, maar wel 0,5 kilo per week.. In begin wel veel trek, maar na paar dagen niet meer
woensdag 29 juli 2015 om 19:59
quote:Liefzoontje83 schreef op 29 juli 2015 @ 18:36:
Zo, ik eet echt veel meer dan de gemiddelde hier, geeft niet, maar valt wel op.. Heb je mijn lijstje wel gezien dan? want ik eet een kilo volvette Griekse yoghurt alleen al als ontbijt hé, en daar ook nog eens havermout in. Daar is een bakkie magere yoghurt met wat nootjes niets bij. Ik eet 3 grote maaltijden en chips is bij mij een halve zak als tussendoortje in de avond op de bank.
Zo, ik eet echt veel meer dan de gemiddelde hier, geeft niet, maar valt wel op.. Heb je mijn lijstje wel gezien dan? want ik eet een kilo volvette Griekse yoghurt alleen al als ontbijt hé, en daar ook nog eens havermout in. Daar is een bakkie magere yoghurt met wat nootjes niets bij. Ik eet 3 grote maaltijden en chips is bij mij een halve zak als tussendoortje in de avond op de bank.
woensdag 29 juli 2015 om 20:00
woensdag 29 juli 2015 om 20:18
quote:Liefzoontje83 schreef op 29 juli 2015 @ 20:03:
Wow, een kilo Griekse yoghurt, verspreid je dat over de hele ochtend dan?
Ja dat gaat in één keer op Ik heb altijd echt ontzettende honger in de ochtend, daarnaast ik ben laag in gewicht en wil niet verder afvallen. Dus ik eet veel vetten en eiwitten, overal extra olijfolie overheen doen. Verder probeer ik wel aan voldoende groente en fruit te komen, dat laatste lukt niet altijd, maar dan probeer ik wel ruim voldoende calorieën binnen te krijgen. Alleen de chips zijn niet zo gezond te veel zout, maar ik vind chips zo lekker dat ik die niet kan weerstaan. Ik ben dan weer geen snoeper, stukkie pure chocolade gaat er goed in, maar voor de rest geef ik er niet veel om.
Ik vind persoonlijk echt niet dat je te veel eet, zeker niet de producten die je hier noemt zijn gewoon gezond en netjes. Het ligt ook nog eens aan de hoeveel heden, ik schep rustig 2 keer op in de avond, dit doe ik meestal ook. Ik eet als een bouwvakker hoe vaak ik niet te horen krijg dat ik een vuilnisvat ben die niet vol raakt Dus wie weet eet jij wel een ontbijt bordje avond eten en een andere forummer wel een pizza bord formaat. En daarnaast het ligt er ook nog eens aan hoeveel olie/boter je gebruikt. Persoonlijk ik veel, roomboter, olijfolie of rijstolie. Ik heb niets in halvarine of light spul in huis.
Echt je doet het niet slecht met je voeding
Wow, een kilo Griekse yoghurt, verspreid je dat over de hele ochtend dan?
Ja dat gaat in één keer op Ik heb altijd echt ontzettende honger in de ochtend, daarnaast ik ben laag in gewicht en wil niet verder afvallen. Dus ik eet veel vetten en eiwitten, overal extra olijfolie overheen doen. Verder probeer ik wel aan voldoende groente en fruit te komen, dat laatste lukt niet altijd, maar dan probeer ik wel ruim voldoende calorieën binnen te krijgen. Alleen de chips zijn niet zo gezond te veel zout, maar ik vind chips zo lekker dat ik die niet kan weerstaan. Ik ben dan weer geen snoeper, stukkie pure chocolade gaat er goed in, maar voor de rest geef ik er niet veel om.
Ik vind persoonlijk echt niet dat je te veel eet, zeker niet de producten die je hier noemt zijn gewoon gezond en netjes. Het ligt ook nog eens aan de hoeveel heden, ik schep rustig 2 keer op in de avond, dit doe ik meestal ook. Ik eet als een bouwvakker hoe vaak ik niet te horen krijg dat ik een vuilnisvat ben die niet vol raakt Dus wie weet eet jij wel een ontbijt bordje avond eten en een andere forummer wel een pizza bord formaat. En daarnaast het ligt er ook nog eens aan hoeveel olie/boter je gebruikt. Persoonlijk ik veel, roomboter, olijfolie of rijstolie. Ik heb niets in halvarine of light spul in huis.
Echt je doet het niet slecht met je voeding
woensdag 29 juli 2015 om 20:22
quote:SoMiDi schreef op 29 juli 2015 @ 20:18:
[...]
Ja dat gaat in één keer op Ik heb altijd echt ontzettende honger in de ochtend, daarnaast ik ben laag in gewicht en wil niet verder afvallen. Dus ik eet veel vetten en eiwitten, overal extra olijfolie overheen doen. Verder probeer ik wel aan voldoende groente en fruit te komen, dat laatste lukt niet altijd, maar dan probeer ik wel ruim voldoende calorieën binnen te krijgen. Alleen de chips zijn niet zo gezond te veel zout, maar ik vind chips zo lekker dat ik die niet kan weerstaan. Ik ben dan weer geen snoeper, stukkie pure chocolade gaat er goed in, maar voor de rest geef ik er niet veel om.
Ik vind persoonlijk echt niet dat je te veel eet, zeker niet de producten die je hier noemt zijn gewoon gezond en netjes. Het ligt ook nog eens aan de hoeveel heden, ik schep rustig 2 keer op in de avond, dit doe ik meestal ook. Ik eet als een bouwvakker hoe vaak ik niet te horen krijg dat ik een vuilnisvat ben die niet vol raakt Dus wie weet eet jij wel een ontbijt bordje avond eten en een andere forummer wel een pizza bord formaat. En daarnaast het ligt er ook nog eens aan hoeveel olie/boter je gebruikt. Persoonlijk ik veel, roomboter, olijfolie of rijstolie. Ik heb niets in halvarine of light spul in huis.
Echt je doet het niet slecht met je voeding
Ahh dankjewel!! Ik heb geen eetstoornis, maar ben er soms best wel mee bezig.. Zou mezelf nooit uithongeren of andere gekke dingen, maar wil wel graag op gewicht blijven..
Wat me opvalt is dat sommige mensen zoveel kunnen eten en daar erg dun bij blijven.. (zoals mijn man bijvoorbeeld).. Terwijl ik weleens heb gelezen van een dietist dat aanleg om dik te worden, onzin is.
Iedereen schijnt evenveel aanleg te hebben, als je meer eet dan je verbrand, kom je gewoon aan.
Zou het misschien zo zijn dat erg slanke mensen, die toch veel eten, gewoon super veel in beweging zijn?
[...]
Ja dat gaat in één keer op Ik heb altijd echt ontzettende honger in de ochtend, daarnaast ik ben laag in gewicht en wil niet verder afvallen. Dus ik eet veel vetten en eiwitten, overal extra olijfolie overheen doen. Verder probeer ik wel aan voldoende groente en fruit te komen, dat laatste lukt niet altijd, maar dan probeer ik wel ruim voldoende calorieën binnen te krijgen. Alleen de chips zijn niet zo gezond te veel zout, maar ik vind chips zo lekker dat ik die niet kan weerstaan. Ik ben dan weer geen snoeper, stukkie pure chocolade gaat er goed in, maar voor de rest geef ik er niet veel om.
Ik vind persoonlijk echt niet dat je te veel eet, zeker niet de producten die je hier noemt zijn gewoon gezond en netjes. Het ligt ook nog eens aan de hoeveel heden, ik schep rustig 2 keer op in de avond, dit doe ik meestal ook. Ik eet als een bouwvakker hoe vaak ik niet te horen krijg dat ik een vuilnisvat ben die niet vol raakt Dus wie weet eet jij wel een ontbijt bordje avond eten en een andere forummer wel een pizza bord formaat. En daarnaast het ligt er ook nog eens aan hoeveel olie/boter je gebruikt. Persoonlijk ik veel, roomboter, olijfolie of rijstolie. Ik heb niets in halvarine of light spul in huis.
Echt je doet het niet slecht met je voeding
Ahh dankjewel!! Ik heb geen eetstoornis, maar ben er soms best wel mee bezig.. Zou mezelf nooit uithongeren of andere gekke dingen, maar wil wel graag op gewicht blijven..
Wat me opvalt is dat sommige mensen zoveel kunnen eten en daar erg dun bij blijven.. (zoals mijn man bijvoorbeeld).. Terwijl ik weleens heb gelezen van een dietist dat aanleg om dik te worden, onzin is.
Iedereen schijnt evenveel aanleg te hebben, als je meer eet dan je verbrand, kom je gewoon aan.
Zou het misschien zo zijn dat erg slanke mensen, die toch veel eten, gewoon super veel in beweging zijn?
Ik ook 1 van 3, die heel vaak zegt : ``ik doe het lekker toch nie``
woensdag 29 juli 2015 om 20:32
quote:Liefzoontje83 schreef op 29 juli 2015 @ 20:22:
[...]
Ahh dankjewel!! Ik heb geen eetstoornis, maar ben er soms best wel mee bezig.. Zou mezelf nooit uithongeren of andere gekke dingen, maar wil wel graag op gewicht blijven..
Wat me opvalt is dat sommige mensen zoveel kunnen eten en daar erg dun bij blijven.. (zoals mijn man bijvoorbeeld).. Terwijl ik weleens heb gelezen van een dietist dat aanleg om dik te worden, onzin is.
Iedereen schijnt evenveel aanleg te hebben, als je meer eet dan je verbrand, kom je gewoon aan.
Zou het misschien zo zijn dat erg slanke mensen, die toch veel eten, gewoon super veel in beweging zijn?Graag gedaan. Niets mis mee om op je gewicht te letten hoor, maar idd te veel ermee bezig zijn is ook alleen maar frustrerend. Ik was als kind al een satéprikker. Ik ben wel altijd bezig, muziek maken, vrijwilligers werk, ik loop altijd veel buiten met mp3 op. Verder ben ik een onderzoeker dus pluis altijd alles uit als ik wat wil weten schijnt ook aardig intensief te zijn heb ik wel eens horen zeggen. Beweeg je zelf veel? Ik ben in mijn leven nog nooit dik geweest alleen als ik prednison krijg maar dat is vocht. Weet ook niet hoe het precies zit. Uitpluizen dan maar
[...]
Ahh dankjewel!! Ik heb geen eetstoornis, maar ben er soms best wel mee bezig.. Zou mezelf nooit uithongeren of andere gekke dingen, maar wil wel graag op gewicht blijven..
Wat me opvalt is dat sommige mensen zoveel kunnen eten en daar erg dun bij blijven.. (zoals mijn man bijvoorbeeld).. Terwijl ik weleens heb gelezen van een dietist dat aanleg om dik te worden, onzin is.
Iedereen schijnt evenveel aanleg te hebben, als je meer eet dan je verbrand, kom je gewoon aan.
Zou het misschien zo zijn dat erg slanke mensen, die toch veel eten, gewoon super veel in beweging zijn?Graag gedaan. Niets mis mee om op je gewicht te letten hoor, maar idd te veel ermee bezig zijn is ook alleen maar frustrerend. Ik was als kind al een satéprikker. Ik ben wel altijd bezig, muziek maken, vrijwilligers werk, ik loop altijd veel buiten met mp3 op. Verder ben ik een onderzoeker dus pluis altijd alles uit als ik wat wil weten schijnt ook aardig intensief te zijn heb ik wel eens horen zeggen. Beweeg je zelf veel? Ik ben in mijn leven nog nooit dik geweest alleen als ik prednison krijg maar dat is vocht. Weet ook niet hoe het precies zit. Uitpluizen dan maar
woensdag 29 juli 2015 om 20:37
Sporten en bewegen doe ik te weinig momenteel (wel gedaan), maar heb niet zo`n zin om te sporten haha.. Verder hobbel ik wel veel achter mijn peuter aan en doe alle huishoudelijke taken.. Op mijn werk zit ik helaas de hele dag.. Wat grappig dat je een onderzoeker bent en altijd alles uitpluist .. Ik zie het al een beetje voor me.. Bezig bijtje ben je!!
woensdag 29 juli 2015 om 20:53
woensdag 29 juli 2015 om 21:02
quote:SoMiDi schreef op 29 juli 2015 @ 20:18:
[...]
daarnaast ik ben laag in gewicht en wil niet verder afvallen. Dus ik eet veel vetten en eiwitten, overal extra olijfolie overheen doen. maar dan probeer ik wel ruim voldoende calorieën binnen te krijgen. Alleen de chips zijn niet zo gezond te veel zout, maar ik vind chips zo lekker dat ik die niet kan weerstaan.
ik schep rustig 2 keer op in de avond, dit doe ik meestal ook. Ik eet als een bouwvakker hoe vaak ik niet te horen krijg dat ik een vuilnisvat ben die niet vol raakt Persoonlijk ik veel, roomboter, olijfolie of rijstolie. Ik heb niets in halvarine of light spul in huis.
Ik vind jou stom!
[...]
daarnaast ik ben laag in gewicht en wil niet verder afvallen. Dus ik eet veel vetten en eiwitten, overal extra olijfolie overheen doen. maar dan probeer ik wel ruim voldoende calorieën binnen te krijgen. Alleen de chips zijn niet zo gezond te veel zout, maar ik vind chips zo lekker dat ik die niet kan weerstaan.
ik schep rustig 2 keer op in de avond, dit doe ik meestal ook. Ik eet als een bouwvakker hoe vaak ik niet te horen krijg dat ik een vuilnisvat ben die niet vol raakt Persoonlijk ik veel, roomboter, olijfolie of rijstolie. Ik heb niets in halvarine of light spul in huis.
Ik vind jou stom!
woensdag 29 juli 2015 om 21:05
woensdag 29 juli 2015 om 21:07
O: 2 volkoren boterhammen. 1 met kipfilet en 1 met appelstroop
T: pakje lu time out naturel
L: 3 volkoren boterhammen met kipfilet en een banaan
T: stroopwafel
D: een zelfgemaakte maaltijdsalade van rucola sla melange, rode en gele paprika, pijnboompitjes, haricots verts, gegrilde kip en een dressing van olijfolie, balsamicoazijn, peper, zout en beetje mosterd.
Als toe: 150 ML magere kwark
T: pakje lu time out naturel
L: 3 volkoren boterhammen met kipfilet en een banaan
T: stroopwafel
D: een zelfgemaakte maaltijdsalade van rucola sla melange, rode en gele paprika, pijnboompitjes, haricots verts, gegrilde kip en een dressing van olijfolie, balsamicoazijn, peper, zout en beetje mosterd.
Als toe: 150 ML magere kwark
