Eten
alle pijlers
exact vertellen wat je gegeten hebt vandaag
donderdag 23 juli 2015 om 22:14
We spreken hier hoofdzakelijk over eten, maar inmiddels al een gezellig topic geworden, aangezien er dagelijks gepost wordt...dus we gaan ook weleens off topic
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
woensdag 29 juli 2015 om 17:08
quote:elko schreef op 29 juli 2015 @ 16:46:
pff wat eet iedereen gezond zeg. Ik durf mijn lijstje van vandaag tot nu toe amper op te schrijven....
(@troelalaaatje, bij deze een zwangere lijstje)
O: plak peperkoek, glas melk
T: half pakje sultana, kop groene thee. Toen gaan babyzwemmen, terug met gierende honger en buiten stomme crackers niks in huis dus: halve buis Pringles sour cream&onion
L: boterham met vruchtenhagel, glas spa lemon-cactus (zat nog vol van die Pringles)
T: reepje milka&oreo (in de AH opnieuw gierende honger en gevoel flauw te vallen, suiker was nodig), latte macchiato
Gepland diner: cannelloni gevuld met spinazie, ricotta, pecannoten en parmaham in tomatensaus met mozzarella
Ik heb juist als ik pasta heb gegeten, dat ik dan daarna al vrij snel weer iets wil hebben. Niet eens vanwege de honger, maar ik heb een half uur/uur later dan altijd erge behoefte aan iets zoets.
Ik vind dit voor een zwangere helemaal niet veel. Ik wil je niet aanvallen, maar ik denk dat jij een heel vertekend beeld hebt.
Je lunch is 1 boterham met vruchtenhagel. Daar kan een gewoon mens al niet op leven, laat staan als je een baby moet bakken. Ontbijt is koek en sultana, is natuurlijk ook geen gezond voedsel. Geen wonder dat je naar een bus chips grijpt en dat je dan nog maar de helft neemt, valt me nog mee.
Waarom eet je geen echte voedingsmiddelen? Volkorenbrood (en dan zeker 4 tot 6 sneden per dag), veel groenten en fruit, tussendoor crackers met vleeswaren, volle kwark of yoghurt? Dan val je tenminste niet meer bijna flauw in de supermarkt.
pff wat eet iedereen gezond zeg. Ik durf mijn lijstje van vandaag tot nu toe amper op te schrijven....
(@troelalaaatje, bij deze een zwangere lijstje)
O: plak peperkoek, glas melk
T: half pakje sultana, kop groene thee. Toen gaan babyzwemmen, terug met gierende honger en buiten stomme crackers niks in huis dus: halve buis Pringles sour cream&onion
L: boterham met vruchtenhagel, glas spa lemon-cactus (zat nog vol van die Pringles)
T: reepje milka&oreo (in de AH opnieuw gierende honger en gevoel flauw te vallen, suiker was nodig), latte macchiato
Gepland diner: cannelloni gevuld met spinazie, ricotta, pecannoten en parmaham in tomatensaus met mozzarella
Ik heb juist als ik pasta heb gegeten, dat ik dan daarna al vrij snel weer iets wil hebben. Niet eens vanwege de honger, maar ik heb een half uur/uur later dan altijd erge behoefte aan iets zoets.
Ik vind dit voor een zwangere helemaal niet veel. Ik wil je niet aanvallen, maar ik denk dat jij een heel vertekend beeld hebt.
Je lunch is 1 boterham met vruchtenhagel. Daar kan een gewoon mens al niet op leven, laat staan als je een baby moet bakken. Ontbijt is koek en sultana, is natuurlijk ook geen gezond voedsel. Geen wonder dat je naar een bus chips grijpt en dat je dan nog maar de helft neemt, valt me nog mee.
Waarom eet je geen echte voedingsmiddelen? Volkorenbrood (en dan zeker 4 tot 6 sneden per dag), veel groenten en fruit, tussendoor crackers met vleeswaren, volle kwark of yoghurt? Dan val je tenminste niet meer bijna flauw in de supermarkt.
woensdag 29 juli 2015 om 17:21
quote:hiltje schreef op 29 juli 2015 @ 17:08:
[...]
Ik vind dit voor een zwangere helemaal niet veel. Ik wil je niet aanvallen, maar ik denk dat jij een heel vertekend beeld hebt.
Je lunch is 1 boterham met vruchtenhagel. Daar kan een gewoon mens al niet op leven, laat staan als je een baby moet bakken. Ontbijt is koek en sultana, is natuurlijk ook geen gezond voedsel. Geen wonder dat je naar een bus chips grijpt en dat je dan nog maar de helft neemt, valt me nog mee.
Waarom eet je geen echte voedingsmiddelen? Volkorenbrood (en dan zeker 4 tot 6 sneden per dag), veel groenten en fruit, tussendoor crackers met vleeswaren, volle kwark of yoghurt? Dan val je tenminste niet meer bijna flauw in de supermarkt.
Vrij simpel. Brood: smaakt me totaal niet, moet er van kokhalzen. Ontbijt: ik ben blij dat ik überhaupt wat binnen krijg 's ochtends en de keuze daarin is beperkt. Verder was er dus bijna niks meer in huis, vandaar het tochtje supermarkt.
Gelukkig is dit geen doorsnee dag, en weet ik dat ik na dat 1e trimester ook weer beter en gevarieerder kan eten omdat de afkeer van veel etenswaren dan ook weer afneemt. Ik hoop het tenminste, erg handig is dit nl niet.
[...]
Ik vind dit voor een zwangere helemaal niet veel. Ik wil je niet aanvallen, maar ik denk dat jij een heel vertekend beeld hebt.
Je lunch is 1 boterham met vruchtenhagel. Daar kan een gewoon mens al niet op leven, laat staan als je een baby moet bakken. Ontbijt is koek en sultana, is natuurlijk ook geen gezond voedsel. Geen wonder dat je naar een bus chips grijpt en dat je dan nog maar de helft neemt, valt me nog mee.
Waarom eet je geen echte voedingsmiddelen? Volkorenbrood (en dan zeker 4 tot 6 sneden per dag), veel groenten en fruit, tussendoor crackers met vleeswaren, volle kwark of yoghurt? Dan val je tenminste niet meer bijna flauw in de supermarkt.
Vrij simpel. Brood: smaakt me totaal niet, moet er van kokhalzen. Ontbijt: ik ben blij dat ik überhaupt wat binnen krijg 's ochtends en de keuze daarin is beperkt. Verder was er dus bijna niks meer in huis, vandaar het tochtje supermarkt.
Gelukkig is dit geen doorsnee dag, en weet ik dat ik na dat 1e trimester ook weer beter en gevarieerder kan eten omdat de afkeer van veel etenswaren dan ook weer afneemt. Ik hoop het tenminste, erg handig is dit nl niet.
woensdag 29 juli 2015 om 17:24
Bij mij was er eindelijk weer wat af op de weegschaal, dat geeft de burger moed.
Vandaag heb ik best wat meer honger en vanavond ga ik borrelen, dus vandaag is geen lijn-dagje. Maar dat is niet erg, dat compenseer ik juist met mijn strenge dagen.
O: 250 gram magere kwark, verse aardbeien en zoetstof
T: 2 stukjes kaas, paar snoeptomaatjes, 2 walnoten
L: salade met rauwe venkel, sinaasappel, avocado, 50 gram geitenkaas en walnoten, dressing met olijfolie
T: 2 koude kiphaasjes uit de koelkast, bakje kersen
D: meergranen broodje met roomboter, 75 gr filet americain en sjalotjes
T: vanavond Bring your own-borrel, dus dat worden zo 3 glazen wijn en flink lekkere hapjes (neem zelf ook komkommer, tomaatjes en olijven mee, maar ga me niet inhouden met de chippies van een ander, wil wel genieten)
Vandaag heb ik best wat meer honger en vanavond ga ik borrelen, dus vandaag is geen lijn-dagje. Maar dat is niet erg, dat compenseer ik juist met mijn strenge dagen.
O: 250 gram magere kwark, verse aardbeien en zoetstof
T: 2 stukjes kaas, paar snoeptomaatjes, 2 walnoten
L: salade met rauwe venkel, sinaasappel, avocado, 50 gram geitenkaas en walnoten, dressing met olijfolie
T: 2 koude kiphaasjes uit de koelkast, bakje kersen
D: meergranen broodje met roomboter, 75 gr filet americain en sjalotjes
T: vanavond Bring your own-borrel, dus dat worden zo 3 glazen wijn en flink lekkere hapjes (neem zelf ook komkommer, tomaatjes en olijven mee, maar ga me niet inhouden met de chippies van een ander, wil wel genieten)
woensdag 29 juli 2015 om 17:28
quote:elko schreef op 29 juli 2015 @ 17:21:
[...]
Vrij simpel. Brood: smaakt me totaal niet, moet er van kokhalzen. Ontbijt: ik ben blij dat ik überhaupt wat binnen krijg 's ochtends en de keuze daarin is beperkt. Verder was er dus bijna niks meer in huis, vandaar het tochtje supermarkt.
Gelukkig is dit geen doorsnee dag, en weet ik dat ik na dat 1e trimester ook weer beter en gevarieerder kan eten omdat de afkeer van veel etenswaren dan ook weer afneemt. Ik hoop het tenminste, erg handig is dit nl niet.
Oja, dat kan natuurlijk, misselijkheid enzo.
Ik was even bang dat je een lijn-freak was. Omdat je deed alsof je vreselijk veel/slecht at. Natuurlijk is chips niet tof, maar het is denk ik belangrijk dat je calo's binnen krijgt (je lijf schreeuwt er zelfs letterlijk om), en dat je dan iets ongezonds neemt, maar het wel binnenhoudt lijkt me dan het minst slechte. Dus onzin om je schuldig te voelen over de chips en de chocola. Dat verbrandt je allemaal wel.
Hoop dat je je snel beter voelt en weer lekker kunt eten.
[...]
Vrij simpel. Brood: smaakt me totaal niet, moet er van kokhalzen. Ontbijt: ik ben blij dat ik überhaupt wat binnen krijg 's ochtends en de keuze daarin is beperkt. Verder was er dus bijna niks meer in huis, vandaar het tochtje supermarkt.
Gelukkig is dit geen doorsnee dag, en weet ik dat ik na dat 1e trimester ook weer beter en gevarieerder kan eten omdat de afkeer van veel etenswaren dan ook weer afneemt. Ik hoop het tenminste, erg handig is dit nl niet.
Oja, dat kan natuurlijk, misselijkheid enzo.
Ik was even bang dat je een lijn-freak was. Omdat je deed alsof je vreselijk veel/slecht at. Natuurlijk is chips niet tof, maar het is denk ik belangrijk dat je calo's binnen krijgt (je lijf schreeuwt er zelfs letterlijk om), en dat je dan iets ongezonds neemt, maar het wel binnenhoudt lijkt me dan het minst slechte. Dus onzin om je schuldig te voelen over de chips en de chocola. Dat verbrandt je allemaal wel.
Hoop dat je je snel beter voelt en weer lekker kunt eten.
woensdag 29 juli 2015 om 17:31
woensdag 29 juli 2015 om 17:35
Oh nee het schuldgevoel was juist dat het chips/chocola was ipv een boterham of fruit (want gezonder, niet vanwege de calorieën).
Lijnfreak ben ik niet, ik val juist makkelijker af dan dat ik aan kom dus kan, binnen het redelijke, eten wat ik wil.
Sinds gisteren kan ik een enkele boterham weer gewoon eten, dus ik heb hoop! Het stomme is dat broodjes, tosti's etc wel prima gingen, waar dat verschil dan weer in zit... geen idee. Rothormonen!
edit: en ik slik multivitaminen om geen scheurbuik op te lopen
Lijnfreak ben ik niet, ik val juist makkelijker af dan dat ik aan kom dus kan, binnen het redelijke, eten wat ik wil.
Sinds gisteren kan ik een enkele boterham weer gewoon eten, dus ik heb hoop! Het stomme is dat broodjes, tosti's etc wel prima gingen, waar dat verschil dan weer in zit... geen idee. Rothormonen!
edit: en ik slik multivitaminen om geen scheurbuik op te lopen
woensdag 29 juli 2015 om 17:40
woensdag 29 juli 2015 om 18:25
woensdag 29 juli 2015 om 18:33
Bij mij 3 koekjes bij het lijstje gekomen.
Zucht, ik schreef over balansdag.
CaptainJaneway.....jij bezig met een rigoureus dieet.
Een zwanger eetlijstje, wat leuk! Tja, ik zal maar niet uit de doeken doen wat ik at voordat ik bewust ging letten op mijn leefpatroon.
In de zwangerschap at ik gezonder dan ooit tevoren! Had die behoefte. Daarvoor en daarna at ik wat, wanneer en zovaak ik zin at. En ik had vaak zin.
Een vriendin had ongelofelijke behoefte aan hamburgers van Mc Donalds. Die kon zomaar even langs de Drive rijden om 5 hamburgers achter elkaar te verstouwen. Een paar keer per week. Hahaha.
Zucht, ik schreef over balansdag.
CaptainJaneway.....jij bezig met een rigoureus dieet.
Een zwanger eetlijstje, wat leuk! Tja, ik zal maar niet uit de doeken doen wat ik at voordat ik bewust ging letten op mijn leefpatroon.
In de zwangerschap at ik gezonder dan ooit tevoren! Had die behoefte. Daarvoor en daarna at ik wat, wanneer en zovaak ik zin at. En ik had vaak zin.
Een vriendin had ongelofelijke behoefte aan hamburgers van Mc Donalds. Die kon zomaar even langs de Drive rijden om 5 hamburgers achter elkaar te verstouwen. Een paar keer per week. Hahaha.
woensdag 29 juli 2015 om 18:36
Zo, ik eet echt veel meer dan de gemiddelde hier, geeft niet, maar valt wel op.. Heb het ook echt nodig om geen honger gevoel te krijgen.
Mijn lijstje is helemaal veranderd, dus plaats nu de definitieve, want verwacht dat ik vanavond niks meer ga nemen zo vol zit ik.
Mijn lijstje van vandaag
O: kwark met perzikyoghurt (ongeveer 250 ml), mix van gedroogd fruit, havermout, cashewnoten
T: pistoletje met pindakaas
L: grote Italiaanse bol met kaas, tomaat, komkommer en klein beetje mayo, kom groentensoep
T: 1 perzik, halve appel
T: 2 dropjes
D: gekookte aardappelen (4 kleine aardappelen) met veel sla/tomaat/komkommer/ei/sladressing, stukje rosbief met champignonsaus, jus, chocolade ijsje (145 kcal, als toetje)
Mijn lijstje is helemaal veranderd, dus plaats nu de definitieve, want verwacht dat ik vanavond niks meer ga nemen zo vol zit ik.
Mijn lijstje van vandaag
O: kwark met perzikyoghurt (ongeveer 250 ml), mix van gedroogd fruit, havermout, cashewnoten
T: pistoletje met pindakaas
L: grote Italiaanse bol met kaas, tomaat, komkommer en klein beetje mayo, kom groentensoep
T: 1 perzik, halve appel
T: 2 dropjes
D: gekookte aardappelen (4 kleine aardappelen) met veel sla/tomaat/komkommer/ei/sladressing, stukje rosbief met champignonsaus, jus, chocolade ijsje (145 kcal, als toetje)
woensdag 29 juli 2015 om 18:51
Liefzoontje, normaal at ik ook zoals jij. Maar ik probeer er een beetje op te letten. Er zou wel een kilootje of 2 af mogen.
CaptainJ; heb je niet de hele dag gigantische honger?
O; 2 volkorenboterhammen met kaas en tomaat
L: 3 crackers met aarbeien en nog een schaal aardbeien
T: wat makreel
A spaghetti met makreel en tomatensaus.
Verder thee en water gedronken. Vanavond neem ik nog een koekje bij de thee.
CaptainJ; heb je niet de hele dag gigantische honger?
O; 2 volkorenboterhammen met kaas en tomaat
L: 3 crackers met aarbeien en nog een schaal aardbeien
T: wat makreel
A spaghetti met makreel en tomatensaus.
Verder thee en water gedronken. Vanavond neem ik nog een koekje bij de thee.
woensdag 29 juli 2015 om 18:56
Haha bij mij mag er ook kilo of 2 af, misschien moet ik mijn luxe broodjes maar eens gaan vervangen door boterhammen (al hou ik niet zo van boterhammen).
Koolhydraatvrij is niks voor mij.
Wel mooi lijstje heb je trouwens, ben afgelopen half jaar een kilo of 7 afgevallen en at toen inderdaad zelfde hoeveelheden als jij... Maar er zitten er alweer 3 kilo aan.
Koolhydraatvrij is niks voor mij.
Wel mooi lijstje heb je trouwens, ben afgelopen half jaar een kilo of 7 afgevallen en at toen inderdaad zelfde hoeveelheden als jij... Maar er zitten er alweer 3 kilo aan.
woensdag 29 juli 2015 om 18:59
woensdag 29 juli 2015 om 19:03
quote:bubbelwijn schreef op 29 juli 2015 @ 18:59:
Ben je ook zo dol op boterhammen? Dat is echt mijn zwakte. Ik kan er tussen de middag zo 4 op, het liefst met lekkere smeersels. Dat probeer ik nu te veranderen.
Die enorme bakken kwark en yoghurt die iedereen hier opschrijft, daar heb ik dan weer moeite mee. Na een paar happen staat het mij tegen.
Nee ik hou niet van boterhammen, ik eet eigenlijk bijna altijd harde broodjes , verwend dus
Als ontbijt vind ik kwark met van alles erin echt het lekkerst..
Ben je ook zo dol op boterhammen? Dat is echt mijn zwakte. Ik kan er tussen de middag zo 4 op, het liefst met lekkere smeersels. Dat probeer ik nu te veranderen.
Die enorme bakken kwark en yoghurt die iedereen hier opschrijft, daar heb ik dan weer moeite mee. Na een paar happen staat het mij tegen.
Nee ik hou niet van boterhammen, ik eet eigenlijk bijna altijd harde broodjes , verwend dus
Als ontbijt vind ik kwark met van alles erin echt het lekkerst..
woensdag 29 juli 2015 om 19:11
woensdag 29 juli 2015 om 19:14
Lijstje vandaag:
O: havermoutpap, banaan
T: -
L: 1 boterham met pindakaas, 1 kapje met kipfilet en een knackebrod met hagelslag.
T: 2 rijstewafels met smeerkaas 20+ en smeerleverworst
D: patat met een frikandel en kroket (en mayonaise met curry en een uitje gesneden)
Straks komt daar nog een koekje bij.
O: havermoutpap, banaan
T: -
L: 1 boterham met pindakaas, 1 kapje met kipfilet en een knackebrod met hagelslag.
T: 2 rijstewafels met smeerkaas 20+ en smeerleverworst
D: patat met een frikandel en kroket (en mayonaise met curry en een uitje gesneden)
Straks komt daar nog een koekje bij.
woensdag 29 juli 2015 om 19:17
quote:Liefzoontje83 schreef op 29 juli 2015 @ 18:36:
Zo, ik eet echt veel meer dan de gemiddelde hier, geeft niet, maar valt wel op.. Heb het ook echt nodig om geen honger gevoel te krijgen.
Mijn lijstje is helemaal veranderd, dus plaats nu de definitieve, want verwacht dat ik vanavond niks meer ga nemen zo vol zit ik.
Mijn lijstje van vandaag
O: kwark met perzikyoghurt (ongeveer 250 ml), mix van gedroogd fruit, havermout, cashewnoten
T: pistoletje met pindakaas
L: grote Italiaanse bol met kaas, tomaat, komkommer en klein beetje mayo, kom groentensoep
T: 1 perzik, halve appel
T: 2 dropjes
D: gekookte aardappelen (4 kleine aardappelen) met veel sla/tomaat/komkommer/ei/sladressing, stukje rosbief met champignonsaus, jus, chocolade ijsje (145 kcal, als toetje)Dat ligt misschien ook aan de leeftijd? Weet ik niet hoor. Maar ik ben nu 48 en merk dat ik veel minder honger/trek heb dan toen ik bv 26 was. Ik eet trouwens wel veel chocolade als ik ongesteld moet worden
Zo, ik eet echt veel meer dan de gemiddelde hier, geeft niet, maar valt wel op.. Heb het ook echt nodig om geen honger gevoel te krijgen.
Mijn lijstje is helemaal veranderd, dus plaats nu de definitieve, want verwacht dat ik vanavond niks meer ga nemen zo vol zit ik.
Mijn lijstje van vandaag
O: kwark met perzikyoghurt (ongeveer 250 ml), mix van gedroogd fruit, havermout, cashewnoten
T: pistoletje met pindakaas
L: grote Italiaanse bol met kaas, tomaat, komkommer en klein beetje mayo, kom groentensoep
T: 1 perzik, halve appel
T: 2 dropjes
D: gekookte aardappelen (4 kleine aardappelen) met veel sla/tomaat/komkommer/ei/sladressing, stukje rosbief met champignonsaus, jus, chocolade ijsje (145 kcal, als toetje)Dat ligt misschien ook aan de leeftijd? Weet ik niet hoor. Maar ik ben nu 48 en merk dat ik veel minder honger/trek heb dan toen ik bv 26 was. Ik eet trouwens wel veel chocolade als ik ongesteld moet worden
woensdag 29 juli 2015 om 19:19
quote:Liefzoontje83 schreef op 29 juli 2015 @ 18:36:
Zo, ik eet echt veel meer dan de gemiddelde hier, geeft niet, maar valt wel op.. Heb het ook echt nodig om geen honger gevoel te krijgen.
Mijn lijstje is helemaal veranderd, dus plaats nu de definitieve, want verwacht dat ik vanavond niks meer ga nemen zo vol zit ik.
Mijn lijstje van vandaag
O: kwark met perzikyoghurt (ongeveer 250 ml), mix van gedroogd fruit, havermout, cashewnoten
T: pistoletje met pindakaas
L: grote Italiaanse bol met kaas, tomaat, komkommer en klein beetje mayo, kom groentensoep
T: 1 perzik, halve appel
T: 2 dropjes
D: gekookte aardappelen (4 kleine aardappelen) met veel sla/tomaat/komkommer/ei/sladressing, stukje rosbief met champignonsaus, jus, chocolade ijsje (145 kcal, als toetje)Hoe kom je erbij dat jij meer eet? Ik zie het niet zo in jouw lijstjes hoor.
Zo, ik eet echt veel meer dan de gemiddelde hier, geeft niet, maar valt wel op.. Heb het ook echt nodig om geen honger gevoel te krijgen.
Mijn lijstje is helemaal veranderd, dus plaats nu de definitieve, want verwacht dat ik vanavond niks meer ga nemen zo vol zit ik.
Mijn lijstje van vandaag
O: kwark met perzikyoghurt (ongeveer 250 ml), mix van gedroogd fruit, havermout, cashewnoten
T: pistoletje met pindakaas
L: grote Italiaanse bol met kaas, tomaat, komkommer en klein beetje mayo, kom groentensoep
T: 1 perzik, halve appel
T: 2 dropjes
D: gekookte aardappelen (4 kleine aardappelen) met veel sla/tomaat/komkommer/ei/sladressing, stukje rosbief met champignonsaus, jus, chocolade ijsje (145 kcal, als toetje)Hoe kom je erbij dat jij meer eet? Ik zie het niet zo in jouw lijstjes hoor.
woensdag 29 juli 2015 om 19:23
