Eten
alle pijlers
exact vertellen wat je gegeten hebt vandaag
donderdag 23 juli 2015 om 22:14
We spreken hier hoofdzakelijk over eten, maar inmiddels al een gezellig topic geworden, aangezien er dagelijks gepost wordt...dus we gaan ook weleens off topic
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
donderdag 30 juli 2015 om 20:28
quote:lionlily schreef op 30 juli 2015 @ 19:58:
[...]
Ik vind het serieus nog steeds niet veel. Wat heb je bij die macaroni gegeten? Anders is dat namelijk alleen maar zetmeel en dan blijf je snaaihonger houden. En ontbijtkoek, cup a soup enzo is natuurlijk ook niet echt eten, in mijn boek
De macaroni was beetje karig, met weinig saus... at bij iemand anders, er was te weinig..
ik hoor wel vaker dat cup a soup niet zo goed is, ik vind het wel een handig tussendoortje..
[...]
Ik vind het serieus nog steeds niet veel. Wat heb je bij die macaroni gegeten? Anders is dat namelijk alleen maar zetmeel en dan blijf je snaaihonger houden. En ontbijtkoek, cup a soup enzo is natuurlijk ook niet echt eten, in mijn boek
De macaroni was beetje karig, met weinig saus... at bij iemand anders, er was te weinig..
ik hoor wel vaker dat cup a soup niet zo goed is, ik vind het wel een handig tussendoortje..
donderdag 30 juli 2015 om 20:32
quote:troelalaaaatje schreef op 30 juli 2015 @ 20:10:
[...]
Als dit een eetbui is vind ik dat je het prima doet!
Ik heb dat overigens ook wanneer die periode in zicht is.
Bedacht me van de week dat mijn lichaam dan blijkbaar letterlijk meer nodig heeft. Er gebeurd dan toch vanalles in het lichaam.
Daarom dan ook extra boterham gegeten.
En altijd alleen gezonde keuzes maken is onhaalbaar. Af en toe eens ongegeneerd tot je nemen is leuk, lekker en zou eigenlijk moeten kunnen.
Hoor wie het zegt.
Ja dat idee heb ik ook, misschien verbrand men in die periode wel meer..
Ja was heerlijk ongeneerd dat pak kaasstengels.. Heb ervan genoten en heel bewust iets gekozen waar ik echt trek in had... Wilde weer gezonde (minder lekkere) dingen pakken, maar dacht wtf, ga lekker kaasstengels eten..
Vorige maand een vroege miskraam gehad helaas en nu een erg zware menstruatie, dus vond dat ik wel wat troostvoer mocht.
[...]
Als dit een eetbui is vind ik dat je het prima doet!
Ik heb dat overigens ook wanneer die periode in zicht is.
Bedacht me van de week dat mijn lichaam dan blijkbaar letterlijk meer nodig heeft. Er gebeurd dan toch vanalles in het lichaam.
Daarom dan ook extra boterham gegeten.
En altijd alleen gezonde keuzes maken is onhaalbaar. Af en toe eens ongegeneerd tot je nemen is leuk, lekker en zou eigenlijk moeten kunnen.
Hoor wie het zegt.
Ja dat idee heb ik ook, misschien verbrand men in die periode wel meer..
Ja was heerlijk ongeneerd dat pak kaasstengels.. Heb ervan genoten en heel bewust iets gekozen waar ik echt trek in had... Wilde weer gezonde (minder lekkere) dingen pakken, maar dacht wtf, ga lekker kaasstengels eten..
Vorige maand een vroege miskraam gehad helaas en nu een erg zware menstruatie, dus vond dat ik wel wat troostvoer mocht.
donderdag 30 juli 2015 om 20:35
quote:troelalaaaatje schreef op 30 juli 2015 @ 20:13:
Even een mededeling van heel andere orde: wie kent Custard Cakejes ( AH of Jumbo, verpakt per 6) Die smelten op je tong en ik geloof dat ik er een nieuwe behoefte bij heb.oohhh die zijn zo lekker ja! Die at ik zoveel toen ik nog op kamers zat (en nu negeer ik ze in de supermarkt, eind is zoek als ik die weer haal)
Even een mededeling van heel andere orde: wie kent Custard Cakejes ( AH of Jumbo, verpakt per 6) Die smelten op je tong en ik geloof dat ik er een nieuwe behoefte bij heb.oohhh die zijn zo lekker ja! Die at ik zoveel toen ik nog op kamers zat (en nu negeer ik ze in de supermarkt, eind is zoek als ik die weer haal)
donderdag 30 juli 2015 om 20:41
quote:Liefzoontje83 schreef op 30 juli 2015 @ 19:17:
Last van maandelijkse ongemakken, wat bij mij resulteert in onstilbare honger/trek en snackbuien.
Meer hier last van?
Wie nu nog zegt dat het niet veel is........
kwark met mix van noten en vruchten (400 ml)
2 bruine bolletjes met hagelslag, 1 boterham met pindakaas
plakje ontbijtkoek
cup a soup
3 pruimen en een kiwi
bijna een heel pak kaasstengels
macaroni
vanilleyoghurt
2 dropjesMaar 2 dropjes! Dat vind ik heel knap, als ik eenmaal begin...
Last van maandelijkse ongemakken, wat bij mij resulteert in onstilbare honger/trek en snackbuien.
Meer hier last van?
Wie nu nog zegt dat het niet veel is........
kwark met mix van noten en vruchten (400 ml)
2 bruine bolletjes met hagelslag, 1 boterham met pindakaas
plakje ontbijtkoek
cup a soup
3 pruimen en een kiwi
bijna een heel pak kaasstengels
macaroni
vanilleyoghurt
2 dropjesMaar 2 dropjes! Dat vind ik heel knap, als ik eenmaal begin...
donderdag 30 juli 2015 om 20:45
quote:Liefzoontje83 schreef op 30 juli 2015 @ 20:32:
[...]
Ja dat idee heb ik ook, misschien verbrand men in die periode wel meer..
Ja was heerlijk ongeneerd dat pak kaasstengels.. Heb ervan genoten en heel bewust iets gekozen waar ik echt trek in had... Wilde weer gezonde (minder lekkere) dingen pakken, maar dacht wtf, ga lekker kaasstengels eten..
Vorige maand een vroege miskraam gehad helaas en nu een erg zware menstruatie, dus vond dat ik wel wat troostvoer mocht.aaaah
[...]
Ja dat idee heb ik ook, misschien verbrand men in die periode wel meer..
Ja was heerlijk ongeneerd dat pak kaasstengels.. Heb ervan genoten en heel bewust iets gekozen waar ik echt trek in had... Wilde weer gezonde (minder lekkere) dingen pakken, maar dacht wtf, ga lekker kaasstengels eten..
Vorige maand een vroege miskraam gehad helaas en nu een erg zware menstruatie, dus vond dat ik wel wat troostvoer mocht.aaaah
donderdag 30 juli 2015 om 21:13
1 glas dieetshake met amandelmelk
4 zwarte koffie met zonder suiker
1 thee zonder suiker
I wit broodje beenham met wat saus (geen idee wat het was, kwam van La Place)
400 gram gekookte mosselen zonder saus
4 puntjes geroosterd brood met zeezoutboter.
en dat was het voor vandaag, anders ga ik dik over het aantal toegestane calorieen van de dag.
tandhakken heb ik nog niet maar mocht dat over een uur anders zijn eet ik nog een heerlijke, oranje wortel
4 zwarte koffie met zonder suiker
1 thee zonder suiker
I wit broodje beenham met wat saus (geen idee wat het was, kwam van La Place)
400 gram gekookte mosselen zonder saus
4 puntjes geroosterd brood met zeezoutboter.
en dat was het voor vandaag, anders ga ik dik over het aantal toegestane calorieen van de dag.
tandhakken heb ik nog niet maar mocht dat over een uur anders zijn eet ik nog een heerlijke, oranje wortel
donderdag 30 juli 2015 om 21:40
Ontbijt: volkoren cracker met kaas, cappuccino
Tussendoor: latte macchiato
Lunch: tosti mozzarella, pesto, rucola en tomaat en verse jus d'orange
Tussendoor: bakje aardbeien
Avondeten: uit eten en van allerlei dingen 1 of 2 hapjes: friet, garnalenkroket, gamba, garnalencocktail, kipfilet, biefstuk, varkenshaas, sausjes, salade. Erbij verse jus d'orange.
Tussendoor: cappuccino, handje Japanse mix
Tussendoor: latte macchiato
Lunch: tosti mozzarella, pesto, rucola en tomaat en verse jus d'orange
Tussendoor: bakje aardbeien
Avondeten: uit eten en van allerlei dingen 1 of 2 hapjes: friet, garnalenkroket, gamba, garnalencocktail, kipfilet, biefstuk, varkenshaas, sausjes, salade. Erbij verse jus d'orange.
Tussendoor: cappuccino, handje Japanse mix
donderdag 30 juli 2015 om 21:54
quote:Liefzoontje83 schreef op 30 juli 2015 @ 20:19:
[...]
Ja is ook zo
Macaroni was kleine portie...
Zit er ook niet mee hoor, morgen weer beetje balansen
Jij geen hongergevoel gehad vandaag?
Ja, wel honger en heb nog wat komkommer met humus gegeten.
Maar gisteren heb ik 3 wijntjes en chips, borrelnootjes, olijven en kaasblokjes op en morgen is er weer zo'n borrel.
Ik vind het heeeeel erg moeilijk om me dan in te houden en heb besloten om er bij dat soort momenten ook gewoon voor te gaan.
Dus dat betekent compenseren op de rustige dagen dat ik alleen ben.
Niet leuk, wel nodig.
[...]
Ja is ook zo
Macaroni was kleine portie...
Zit er ook niet mee hoor, morgen weer beetje balansen
Jij geen hongergevoel gehad vandaag?
Ja, wel honger en heb nog wat komkommer met humus gegeten.
Maar gisteren heb ik 3 wijntjes en chips, borrelnootjes, olijven en kaasblokjes op en morgen is er weer zo'n borrel.
Ik vind het heeeeel erg moeilijk om me dan in te houden en heb besloten om er bij dat soort momenten ook gewoon voor te gaan.
Dus dat betekent compenseren op de rustige dagen dat ik alleen ben.
Niet leuk, wel nodig.
donderdag 30 juli 2015 om 22:05
quote:Liefzoontje83 schreef op 30 juli 2015 @ 20:47:
Thanks voor de hug Marana, maar gaat gelukkig wel hoor!!
Lees net pas terug, inderdaad leuk om jullie weer te zien
Is het gelukt om de kilo`s eraf te houden?Neuh zit ook weer twee kilo hoger dan toen ik uit dat topic stapte. Maar ik merk dat alles hier melden wel helpt. Ik wil niet liegen en ik wil niet steeds van die slechte lijstjes zoals afgelopen weekend plaatsen
Thanks voor de hug Marana, maar gaat gelukkig wel hoor!!
Lees net pas terug, inderdaad leuk om jullie weer te zien
Is het gelukt om de kilo`s eraf te houden?Neuh zit ook weer twee kilo hoger dan toen ik uit dat topic stapte. Maar ik merk dat alles hier melden wel helpt. Ik wil niet liegen en ik wil niet steeds van die slechte lijstjes zoals afgelopen weekend plaatsen
donderdag 30 juli 2015 om 22:13
donderdag 30 juli 2015 om 22:23
quote:marana schreef op 30 juli 2015 @ 22:18:
wat goed van je Jeetjemina!
Dank je wel!
Liefst zou ik 65 wegen, maar echt goede motivatie om daaraan te werken heb ik momenteel niet.
Als ik nu in de spiegel kijk, vind ik het "wel goed" zo, al zou ik liever nog wat kilootjes eraf willen... maar echt héél nodig vind ik het niet.
wat goed van je Jeetjemina!
Dank je wel!
Liefst zou ik 65 wegen, maar echt goede motivatie om daaraan te werken heb ik momenteel niet.
Als ik nu in de spiegel kijk, vind ik het "wel goed" zo, al zou ik liever nog wat kilootjes eraf willen... maar echt héél nodig vind ik het niet.
donderdag 30 juli 2015 om 22:25
Dat lijkt mij een gezonde houding. Je streven net even iets buiten bereik zodat je niet onbeperkt gaat snoepen, maar in werkelijkheid gewoon zo goed blijft als je nu bent. Dat evenwicht zoek ik ook maar dan liefst net een paar kilo lager dan nu. Ik probeer nu, op de dagen dat ik mijn calorieën tel, rond de 1800 kcal te blijven, daarmee zou ik uiteindelijk net die paar kilo kwijt moeten raken (als ik ook weer eens wat meer ga hardlopen)
vrijdag 31 juli 2015 om 07:08
quote:Liefzoontje83 schreef op 30 juli 2015 @ 19:17:
Last van maandelijkse ongemakken, wat bij mij resulteert in onstilbare honger/trek en snackbuien.
Meer hier last van?
Wie nu nog zegt dat het niet veel is........
kwark met mix van noten en vruchten (400 ml)
2 bruine bolletjes met hagelslag, 1 boterham met pindakaas
plakje ontbijtkoek
cup a soup
3 pruimen en een kiwi
bijna een heel pak kaasstengels
macaroni
vanilleyoghurt
2 dropjes
Ik ben vandaag ongesteld geworden, ik heb eerder last van minder trek dan meer trek, ik ben de dagen er net voor misselijk met vlagen. En tijdens zoals nu erge krampen waardoor mijn eetlust minder is dan normaal.
Ik eet nu dus ook geen kilo yoghurt, zit aan een 1 croissant met roomboter en wat aardbeien erop. Dit duurt gelukkig 1 dag dus morgen is alles weer zoals vanouds. Mar ik zie wel degelijk verschil in eetlust tijdens dit soort dagen!!
Last van maandelijkse ongemakken, wat bij mij resulteert in onstilbare honger/trek en snackbuien.
Meer hier last van?
Wie nu nog zegt dat het niet veel is........
kwark met mix van noten en vruchten (400 ml)
2 bruine bolletjes met hagelslag, 1 boterham met pindakaas
plakje ontbijtkoek
cup a soup
3 pruimen en een kiwi
bijna een heel pak kaasstengels
macaroni
vanilleyoghurt
2 dropjes
Ik ben vandaag ongesteld geworden, ik heb eerder last van minder trek dan meer trek, ik ben de dagen er net voor misselijk met vlagen. En tijdens zoals nu erge krampen waardoor mijn eetlust minder is dan normaal.
Ik eet nu dus ook geen kilo yoghurt, zit aan een 1 croissant met roomboter en wat aardbeien erop. Dit duurt gelukkig 1 dag dus morgen is alles weer zoals vanouds. Mar ik zie wel degelijk verschil in eetlust tijdens dit soort dagen!!
vrijdag 31 juli 2015 om 07:35
quote:marana schreef op 30 juli 2015 @ 22:05:
[...]
Neuh zit ook weer twee kilo hoger dan toen ik uit dat topic stapte. Maar ik merk dat alles hier melden wel helpt. Ik wil niet liegen en ik wil niet steeds van die slechte lijstjes zoals afgelopen weekend plaatsen
Jammer, het is ook moeilijk om het vast te houden... Weet er alles van..
Nee hier is het verboden om te liegen
Fijn zeg Jeetjemina
[...]
Neuh zit ook weer twee kilo hoger dan toen ik uit dat topic stapte. Maar ik merk dat alles hier melden wel helpt. Ik wil niet liegen en ik wil niet steeds van die slechte lijstjes zoals afgelopen weekend plaatsen
Jammer, het is ook moeilijk om het vast te houden... Weet er alles van..
Nee hier is het verboden om te liegen
Fijn zeg Jeetjemina
