Eten
alle pijlers
exact vertellen wat je gegeten hebt vandaag
donderdag 23 juli 2015 om 22:14
We spreken hier hoofdzakelijk over eten, maar inmiddels al een gezellig topic geworden, aangezien er dagelijks gepost wordt...dus we gaan ook weleens off topic
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
donderdag 13 augustus 2015 om 22:05
jazeker,
mijn dochter wilde vanavond graag een happy meal van de mac.
wij naar binnen en in de wachtrij.
ik word echt misselijk van de lucht daar, die al zo wee is van al dat gebakken gedoe.
enfin, wij weer naar buiten met de happy meal. ik pik een patatje met die mayo. en bij de eerste hap, die meteen ook de laatste was, kreeg ik me toch een huivering. wat vreselijk zuur zeg die mayo. terwijl ik daar vroeger wakker voor kon worden gemaakt.
heel bijzonder.
mijn dochter wilde vanavond graag een happy meal van de mac.
wij naar binnen en in de wachtrij.
ik word echt misselijk van de lucht daar, die al zo wee is van al dat gebakken gedoe.
enfin, wij weer naar buiten met de happy meal. ik pik een patatje met die mayo. en bij de eerste hap, die meteen ook de laatste was, kreeg ik me toch een huivering. wat vreselijk zuur zeg die mayo. terwijl ik daar vroeger wakker voor kon worden gemaakt.
heel bijzonder.
donderdag 13 augustus 2015 om 22:14
Ik weet niet of het een fase is maar ik heb sinds ik mijn eetgewoonten om heb gegooid ook een afkeur van bepaalde voedingsmiddelen (aardappelen, chips, gehakt, varkensvlees, roomijs, alles wat uit de frituur komt). Buiten het feit dat ik er een afkeur van heb, krijgt ik er ook buikpijn van......raar maar waar.
donderdag 13 augustus 2015 om 23:03
Ontbijt: 2 boterhammen met gezoute roomboter
Lunch: Rijst, boontjes, kidneybonen, champignons en boemboe (was een restje, moest op)
Tussendoor: Bolletje snickersijs, bolletje oreoijs
Diner: Uit eten!! Chinese tomatensoep, stukje stokbrood met kruidenboter, gevuld ei, loempiaatjes, kip met paprika ui en een of andere saus, ossenhaas met babymais ui en paprika en een of ander sausje, ossenhaas, zalm, 4 lange vingers met chocolade van de chocoladefondue, mini galette met beetje witte chocolade van de chocoladefondue, 2 soorten spekkoek, panna cotta, stukje boterkoek, aardbeienmouse. Volgens mij was dit het.
Tussendoor: 1 redband aardbei, 1 redband toffe peer
Gedronken: 200 ml water, 200 ml roosvicee aardbei sinaasappel, glas icetea, glas cola light, glas met klein beetje aardbei aanmaak.
Lunch: Rijst, boontjes, kidneybonen, champignons en boemboe (was een restje, moest op)
Tussendoor: Bolletje snickersijs, bolletje oreoijs
Diner: Uit eten!! Chinese tomatensoep, stukje stokbrood met kruidenboter, gevuld ei, loempiaatjes, kip met paprika ui en een of andere saus, ossenhaas met babymais ui en paprika en een of ander sausje, ossenhaas, zalm, 4 lange vingers met chocolade van de chocoladefondue, mini galette met beetje witte chocolade van de chocoladefondue, 2 soorten spekkoek, panna cotta, stukje boterkoek, aardbeienmouse. Volgens mij was dit het.
Tussendoor: 1 redband aardbei, 1 redband toffe peer
Gedronken: 200 ml water, 200 ml roosvicee aardbei sinaasappel, glas icetea, glas cola light, glas met klein beetje aardbei aanmaak.
donderdag 13 augustus 2015 om 23:23
Wat een heerlijk diner gebruikersnaambestaat al.. jamjam!!
Afkeer van lekker eten heb ik helaas niet haha.. hoelang ik het ook niet eet!
Het avond eten bij schoonouders was trouwens varkenshaas met pindasaus en sla! (Gebakken aardappels heb ik overgeslagen!)
Vanavond nog 3 wijntjes + 2 handjes chips (borrel met de buren..)
Fysio was duidelijk.. lopers knie! Mag alle sporten doen.. alleen even niet hardlopen.. Allerlei oefeningen doen en wss er wel redelijk snel van af! I hope so......
Afkeer van lekker eten heb ik helaas niet haha.. hoelang ik het ook niet eet!
Het avond eten bij schoonouders was trouwens varkenshaas met pindasaus en sla! (Gebakken aardappels heb ik overgeslagen!)
Vanavond nog 3 wijntjes + 2 handjes chips (borrel met de buren..)
Fysio was duidelijk.. lopers knie! Mag alle sporten doen.. alleen even niet hardlopen.. Allerlei oefeningen doen en wss er wel redelijk snel van af! I hope so......
vrijdag 14 augustus 2015 om 08:05
@ Isabela sandwichspread (en dan vooral die mediteraanse geloof ik) is erg lekker met een plak kipfilet erop! Tippie! 
@ Hiltje mooi bedacht, dat buiten-de-deur-uit-de-band-springen. Ik herken hetzelfde, of ik doe het thuis maar dan om een bepaalde reden (eters, verjaardag). 15 kilo, respect!!
@ Lionneeee die honger ken ik wel, ik probeer dan vaak maar thee te pakken en wat te gaan doen. Als ik echt trek blijf houden dan is het dus geen hoofdhonger Oh en na de lunch poets ik mijn tanden en na het diner ben ik normaal gesproken altijd binnen tien minuten de deur uit, dat scheelt ook in de zoete-nahonger. De borrel klinkt gezellig!
@ Elko je lijstje van gisteren zag er heerlijk uit! Geniet van de fijne dagen samen!
@Fiat500 jouw lijstje ziet er ook mooi uit, mooi gevarieerd! Je diner ziet er erg lekker uit.
@Gebruikersnaam oooh wat een lijstje om te smullen! Snickersijs? Yummm!!
Date was erg gezellig en het eten was boven verwachting goed gelukt! Hij ging om half drie weg, lang getafeld en daarna eindeloos zitten kletsen op het balkon, al kijkend naar de sterren. Liep allemaal vanzelf, ik had hem daarvoor nog nooit gezien of gehoord (Tinder). We gaan vandaag een datum prikken wanneer hij voor mij kookt Vannacht nog de laatste happen lasagne uit de ovenschotel geschraapt (want koud ook eeeeerg lekker) en de laatste stokbroodjes opgegeten met véél aoli. Ik heb nu dus een enorme knoflooklucht, bah
Lijstje gisteren had ik gisteren al gepost, is verder niets meer bijgekomen. Lijstje van vandaag is allemaal wat lichter, in het kader van balansen (of een poging tot, haha).
Ontbijt: een schaaltje Optimel yoghurt vanille. Ik heb nog een bak met wat stukjes galiameloen en aardbei liggen, dan eet ik over een uurtje ofzo denk ik (nog niet echt trek na al dat eten van gisteren)
Lunch: een halve komkommer, wat augurkjes, twee tomaten en vier plakjes kipfilet in stukjes en door elkaar gemengd
Tussendoor: een appeltje (verrassend..)
Avondeten: weer de zilvervliesrijst met kip en groenten
Tussendoor: dat zal weer mijn bak kwark met eiwitpoeder zijn
Ik ga vandaag veel water en thee drinken, heb altijd het idee dat ik na zo'n grote maaltijd (ik eet normaal alleen groenten/kip/rijst) meer vocht vasthoudt. Voelt gelijk poofy maar weet tegelijkertijd dat het goed is om te genieten en ik hard sport, moet het soms een beetje relativeren voor mezelf.
@ Hiltje mooi bedacht, dat buiten-de-deur-uit-de-band-springen. Ik herken hetzelfde, of ik doe het thuis maar dan om een bepaalde reden (eters, verjaardag). 15 kilo, respect!!
@ Lionneeee die honger ken ik wel, ik probeer dan vaak maar thee te pakken en wat te gaan doen. Als ik echt trek blijf houden dan is het dus geen hoofdhonger Oh en na de lunch poets ik mijn tanden en na het diner ben ik normaal gesproken altijd binnen tien minuten de deur uit, dat scheelt ook in de zoete-nahonger. De borrel klinkt gezellig!
@ Elko je lijstje van gisteren zag er heerlijk uit! Geniet van de fijne dagen samen!
@Fiat500 jouw lijstje ziet er ook mooi uit, mooi gevarieerd! Je diner ziet er erg lekker uit.
@Gebruikersnaam oooh wat een lijstje om te smullen! Snickersijs? Yummm!!
Date was erg gezellig en het eten was boven verwachting goed gelukt! Hij ging om half drie weg, lang getafeld en daarna eindeloos zitten kletsen op het balkon, al kijkend naar de sterren. Liep allemaal vanzelf, ik had hem daarvoor nog nooit gezien of gehoord (Tinder). We gaan vandaag een datum prikken wanneer hij voor mij kookt Vannacht nog de laatste happen lasagne uit de ovenschotel geschraapt (want koud ook eeeeerg lekker) en de laatste stokbroodjes opgegeten met véél aoli. Ik heb nu dus een enorme knoflooklucht, bah
Lijstje gisteren had ik gisteren al gepost, is verder niets meer bijgekomen. Lijstje van vandaag is allemaal wat lichter, in het kader van balansen (of een poging tot, haha).
Ontbijt: een schaaltje Optimel yoghurt vanille. Ik heb nog een bak met wat stukjes galiameloen en aardbei liggen, dan eet ik over een uurtje ofzo denk ik (nog niet echt trek na al dat eten van gisteren)
Lunch: een halve komkommer, wat augurkjes, twee tomaten en vier plakjes kipfilet in stukjes en door elkaar gemengd
Tussendoor: een appeltje (verrassend..)
Avondeten: weer de zilvervliesrijst met kip en groenten
Tussendoor: dat zal weer mijn bak kwark met eiwitpoeder zijn
Ik ga vandaag veel water en thee drinken, heb altijd het idee dat ik na zo'n grote maaltijd (ik eet normaal alleen groenten/kip/rijst) meer vocht vasthoudt. Voelt gelijk poofy maar weet tegelijkertijd dat het goed is om te genieten en ik hard sport, moet het soms een beetje relativeren voor mezelf.
vrijdag 14 augustus 2015 om 10:14
vrijdag 14 augustus 2015 om 11:36
@liefzoontje. Om het niet te herkenbaar te maken: ze zijn allemaal onder de 5.
@elko, fijne vakantie!
@lionneee, met gerommel in mijn buik, vind ik dat ik toch echt honger heb
@meauve, geweldige date! Samen sterren kijken tot half 3
@breeuwie, ik probeer weinig suiker te eten. Nu vind ik dingen enorm zoet, zoals chocopasta en dus niet meer lekker. Je lichaam past zich aan wanneer je je eetgewoonten aanpast. Mensen die veel vlees eten hebben een andere darmflora dan mensen die veel groenten eten. Als je geen vet eten gewend bent, zal je lichaam daar dan ook meer moeite mee hebben.
Uiteten gisteren was niet zo zeer leuk, was zakelijk, maar wel erg lekker. Ik heb verschillende amuses gehad: komkommersoep, een waarvan ik niet weet wat het was - minst lekkere, vis/aardappelamuse. Brood met boter. Zeebaarstartaar als voorgerecht, 3 bereidingen van lam als hoofd en een chocoladeganache met frambozen als nagerecht. Vooral het nagerecht heb ik van genoten
@elko, fijne vakantie!
@lionneee, met gerommel in mijn buik, vind ik dat ik toch echt honger heb
@meauve, geweldige date! Samen sterren kijken tot half 3
@breeuwie, ik probeer weinig suiker te eten. Nu vind ik dingen enorm zoet, zoals chocopasta en dus niet meer lekker. Je lichaam past zich aan wanneer je je eetgewoonten aanpast. Mensen die veel vlees eten hebben een andere darmflora dan mensen die veel groenten eten. Als je geen vet eten gewend bent, zal je lichaam daar dan ook meer moeite mee hebben.
Uiteten gisteren was niet zo zeer leuk, was zakelijk, maar wel erg lekker. Ik heb verschillende amuses gehad: komkommersoep, een waarvan ik niet weet wat het was - minst lekkere, vis/aardappelamuse. Brood met boter. Zeebaarstartaar als voorgerecht, 3 bereidingen van lam als hoofd en een chocoladeganache met frambozen als nagerecht. Vooral het nagerecht heb ik van genoten
vrijdag 14 augustus 2015 om 11:52
Meauve: je date klinkt echt super...... Snel een nieuwe plannen, kijken of hij ook zo goed kan koken!!
Truuske: het water loopt me in de mond van je nagerecht.....
Net een uurtje spinning gedaan, was heerlijk!! Nu snel douchen en wat wasjes draaien en dan ga k even een lekkere smoothie maken als lunch met een eimuffin (receptje van pinterest, ben benieuwd)..
Vanavond wordt het sushi... Heb net een bestelling geplaatst.. Nu al zin in
Truuske: het water loopt me in de mond van je nagerecht.....
Net een uurtje spinning gedaan, was heerlijk!! Nu snel douchen en wat wasjes draaien en dan ga k even een lekkere smoothie maken als lunch met een eimuffin (receptje van pinterest, ben benieuwd)..
Vanavond wordt het sushi... Heb net een bestelling geplaatst.. Nu al zin in
vrijdag 14 augustus 2015 om 11:56
Wat fijn als je opeens alle niet goede zaken niet meer lust of niet meer kunt verdragen. Dat zou het een stuk gemakkelijker maken voor velen die graag willen afvallen en de verdwenen kiilo's graag nooit meer terugzien.
Ik kan nog steeds vet eten. En veel eten lukt ook. Hoewel ik wel na een echte schranspartei (wel ook echt veel te veel gegeten letterlijk) al 2 keer echt uitgeteld op de bank lag en geen boe of bah meer kon zeggen. Ik was letterlijk te vol. Voelde me heel erg ziek. Maar ja, vanalles door elkaar gegeten want van alles wilde ik wat proeven. Als je daar over nadenkt is het niet gek dat je je dan ziek voelt.
Ik kan nog steeds vet eten. En veel eten lukt ook. Hoewel ik wel na een echte schranspartei (wel ook echt veel te veel gegeten letterlijk) al 2 keer echt uitgeteld op de bank lag en geen boe of bah meer kon zeggen. Ik was letterlijk te vol. Voelde me heel erg ziek. Maar ja, vanalles door elkaar gegeten want van alles wilde ik wat proeven. Als je daar over nadenkt is het niet gek dat je je dan ziek voelt.
vrijdag 14 augustus 2015 om 13:15
quote:troelalaaaatje schreef op 14 augustus 2015 @ 11:56:
Wat fijn als je opeens alle niet goede zaken niet meer lust of niet meer kunt verdragen. Dat zou het een stuk gemakkelijker maken voor velen die graag willen afvallen en de verdwenen kiilo's graag nooit meer terugzien.
Daar zit wat in, laat ik het maar op deze manier gaan bekijken al blijf ik het een vreemd trekje van mezelf vinden
Mijn eetlijstje voor vandaag tot nu toe:
O: een smoothie van nectarines, banaan, watermeloen, twee lepels havermout, 100 ml Griekse yoghurt en wat sinaasappelsap.
Omdat ik last van bed kwam had ik geen trek in een tussendoortje.
L: een fritatta (omelet met ui, spinazie, paprika, tomaat, courgette, champignons en een beetje geraspte kaas)
En voor vanavond ga ik een sushi bowl maken. Ik heb nog rijst over en daar doe ik wat gescheurde nori, surimi, gerookte zalm, avocado, komkommer en bosui doorheen. Dit ga ik op smaakbrengen met wat rijstazijn en evt. soyasaus.
Voor de rest 'moet' ik nog aan mijn dagelijkse hoeveelheid fruit en zuivel komen, dat ga ik verspreiden over de rest van de middag en avond.
Wat fijn als je opeens alle niet goede zaken niet meer lust of niet meer kunt verdragen. Dat zou het een stuk gemakkelijker maken voor velen die graag willen afvallen en de verdwenen kiilo's graag nooit meer terugzien.
Daar zit wat in, laat ik het maar op deze manier gaan bekijken al blijf ik het een vreemd trekje van mezelf vinden
Mijn eetlijstje voor vandaag tot nu toe:
O: een smoothie van nectarines, banaan, watermeloen, twee lepels havermout, 100 ml Griekse yoghurt en wat sinaasappelsap.
Omdat ik last van bed kwam had ik geen trek in een tussendoortje.
L: een fritatta (omelet met ui, spinazie, paprika, tomaat, courgette, champignons en een beetje geraspte kaas)
En voor vanavond ga ik een sushi bowl maken. Ik heb nog rijst over en daar doe ik wat gescheurde nori, surimi, gerookte zalm, avocado, komkommer en bosui doorheen. Dit ga ik op smaakbrengen met wat rijstazijn en evt. soyasaus.
Voor de rest 'moet' ik nog aan mijn dagelijkse hoeveelheid fruit en zuivel komen, dat ga ik verspreiden over de rest van de middag en avond.
vrijdag 14 augustus 2015 om 13:16
quote:troelalaaaatje schreef op 14 augustus 2015 @ 11:57:
Ik vanavond met dochter alleen thuis. Ze wil pannekoek. Dus daar ga ik in voorzien. Zelf eet ik denk ik wat broccolisoep met zalm of twee boterhammen. Dan maak ik het mezelf gemakkelijk en ga niet in de keuken staan om te lang te koken.Oe, ik zou lekker mee pannenkoeken eten. Lekker
Ik vanavond met dochter alleen thuis. Ze wil pannekoek. Dus daar ga ik in voorzien. Zelf eet ik denk ik wat broccolisoep met zalm of twee boterhammen. Dan maak ik het mezelf gemakkelijk en ga niet in de keuken staan om te lang te koken.Oe, ik zou lekker mee pannenkoeken eten. Lekker
vrijdag 14 augustus 2015 om 13:19
Vandaag:
O: 2 krentenbollen
T: 3 rijstwafels met dun pindakaas en halve banaan
L: 1 pistoletje met de helft belegd met halve banaan en de andere helft met Philadelphia en komkommer.
2 sneetjes van een kaas-uienstokbrood.
T: half pistoletje met duo penotti, 2 pruimen
D: witlofsalade, gebakken aardappelen, beetje mayo, 3/4 schnitzel, waterijsje
O: 2 krentenbollen
T: 3 rijstwafels met dun pindakaas en halve banaan
L: 1 pistoletje met de helft belegd met halve banaan en de andere helft met Philadelphia en komkommer.
2 sneetjes van een kaas-uienstokbrood.
T: half pistoletje met duo penotti, 2 pruimen
D: witlofsalade, gebakken aardappelen, beetje mayo, 3/4 schnitzel, waterijsje
vrijdag 14 augustus 2015 om 16:17
dieetshake met ongezoete sojamelk
twee zwarte koffie zonder suiker
liter spa water met munt
6 melba toastjes, waarvan drie belegd met smeerkaas en drie met tartex
aardbeien, kiwi en blauwe bessen. allemaal in 1 portie.
en nu bezig met het fabriceren van eigengemaakte tomatensaus met daarin:
tomaat, wortel, paprika, ui, knoflook, olie, bouillonblokje en vegetarisch gehakt
die hele prut wordt straks voor de helft ingevroren als het koud is en de andere helft gaat over de pasta.
want dat ga ik straks eten. Pasta a la Janeway dus.
geen kaas of brood erbij.
twee zwarte koffie zonder suiker
liter spa water met munt
6 melba toastjes, waarvan drie belegd met smeerkaas en drie met tartex
aardbeien, kiwi en blauwe bessen. allemaal in 1 portie.
en nu bezig met het fabriceren van eigengemaakte tomatensaus met daarin:
tomaat, wortel, paprika, ui, knoflook, olie, bouillonblokje en vegetarisch gehakt
die hele prut wordt straks voor de helft ingevroren als het koud is en de andere helft gaat over de pasta.
want dat ga ik straks eten. Pasta a la Janeway dus.
geen kaas of brood erbij.
vrijdag 14 augustus 2015 om 20:13
Ontbijt: boterham met jam, boterham met appel-perenstroop, yoghurt met perzik en blauwe bessen
Tussendoor: frambozen
Lunch: 2 boterhammen met vegetarische boterhamworst, halve groene paprika, hand cherrytomaten, paar wortelen
Avondeten: couscous met aubergine/tomaten/bonenprutje van gisteren, met gebakken halloumi
Eigenlijk op de frambozen na precies hetzelfde als gisteren... als ik het hier niet in zou vullen had ik daar amper bij stil gestaan
Tussendoor: frambozen
Lunch: 2 boterhammen met vegetarische boterhamworst, halve groene paprika, hand cherrytomaten, paar wortelen
Avondeten: couscous met aubergine/tomaten/bonenprutje van gisteren, met gebakken halloumi
Eigenlijk op de frambozen na precies hetzelfde als gisteren... als ik het hier niet in zou vullen had ik daar amper bij stil gestaan
vrijdag 14 augustus 2015 om 20:24
Zie weer hoop lekkere dingen voorbij komen!!!
@Isabela: Heel simpel aan het standaard speltmeel mengsel veel rozijnen hele hazelnoten en gehakte walnoten en zonnebloempitten toevoegen en zo in de broodbakmachine of oven!! Heb ook een lekkere variant met rogge, noten en rozijnen maar daar moet ook sesamzaad aan de zijkant en dat gaat niet met mijn broodbakmachine, kan wel in de oven, maar dat laat ik dus iemand anders voor me doen...
Lijstje vandaag beetje fout...
O: overnight oats met amandelmelk en een paar aardbeien, 1 beker koffie, 1 beker water
daarna ruim half uur intensief baantjes getrokken, miste mijn banaan die ik normaal door mijn havermout doe, maar aardbeien moesten eerst op...
T: Halve liter thee, 5 kleine pruimen, kiwi
L: Salade van 75 gram ijsbergsla rucola melange, schijfjes aardbeien, 1 gegrilde rode paprika, gegrilde halve courgette, 6 snacktomaatjes en eetlepel cottage cheese. Schaaltje kersen en een halve appel. Beker thee
T: 2 bekers Crystal Clear framboos bosbes, beker thee
A: klein frietje zonder zout met currysaus, 6 kipnuggets, 2 plakjes komkommer, 2 plakjes tomaat (voor het gezonde... ), bolletje cherry mania ijs met slagroom en wafeltje... blikje cola
@Isabela: Heel simpel aan het standaard speltmeel mengsel veel rozijnen hele hazelnoten en gehakte walnoten en zonnebloempitten toevoegen en zo in de broodbakmachine of oven!! Heb ook een lekkere variant met rogge, noten en rozijnen maar daar moet ook sesamzaad aan de zijkant en dat gaat niet met mijn broodbakmachine, kan wel in de oven, maar dat laat ik dus iemand anders voor me doen...
Lijstje vandaag beetje fout...
O: overnight oats met amandelmelk en een paar aardbeien, 1 beker koffie, 1 beker water
daarna ruim half uur intensief baantjes getrokken, miste mijn banaan die ik normaal door mijn havermout doe, maar aardbeien moesten eerst op...
T: Halve liter thee, 5 kleine pruimen, kiwi
L: Salade van 75 gram ijsbergsla rucola melange, schijfjes aardbeien, 1 gegrilde rode paprika, gegrilde halve courgette, 6 snacktomaatjes en eetlepel cottage cheese. Schaaltje kersen en een halve appel. Beker thee
T: 2 bekers Crystal Clear framboos bosbes, beker thee
A: klein frietje zonder zout met currysaus, 6 kipnuggets, 2 plakjes komkommer, 2 plakjes tomaat (voor het gezonde... ), bolletje cherry mania ijs met slagroom en wafeltje... blikje cola
vrijdag 14 augustus 2015 om 22:27
O havermout, lijnzaad, banaan, pindakaas
T banaan
L volkoren bh met rookvlees en avocado, komijnekaas en tomaat, appels troop, karnemelk
T tweee gehaktballetjes, aantal doppinda's, komkommer
D aardappels, sperziebonen, kipkarbonades en mango -yoghurtijsje
A galiameloen, stuk of 7 chocolate-chip cookies oooh zo lekker
T banaan
L volkoren bh met rookvlees en avocado, komijnekaas en tomaat, appels troop, karnemelk
T tweee gehaktballetjes, aantal doppinda's, komkommer
D aardappels, sperziebonen, kipkarbonades en mango -yoghurtijsje
A galiameloen, stuk of 7 chocolate-chip cookies oooh zo lekker
vrijdag 14 augustus 2015 om 23:31
Haha fijn dat de sushi zo lekker was breeuwi!
Ontbijt: optimel vla met special K
Tussendoor: beetje popcorn zout
Lunch: half pistoletje met brie
Tussendoor: 4 lange vingers
Avondeten: uit eten met vriendinnen en ik nam 1/2 kom uiensoep met wat stokbroodjes kruidenboter en toe aardbeien met slagroom
Fruit was op, moet hoognodig boodschappen doen dus daarom de minder gezonde tussendoortjes vandaag.
Ontbijt: optimel vla met special K
Tussendoor: beetje popcorn zout
Lunch: half pistoletje met brie
Tussendoor: 4 lange vingers
Avondeten: uit eten met vriendinnen en ik nam 1/2 kom uiensoep met wat stokbroodjes kruidenboter en toe aardbeien met slagroom
Fruit was op, moet hoognodig boodschappen doen dus daarom de minder gezonde tussendoortjes vandaag.
vrijdag 14 augustus 2015 om 23:56
Breeuwie kan je het recept plaatsen? Helemaal?... Ik ben een sushi addict namelijk......
Feestje gehad dus veel drank en dus veel calorieën haha.. Uurtje spinning compenseert heeeeel iets..
O: 2 beschuiten met aardbeien
L: smoothie van aardbei, sinasappel en banaan; eimuffins van 2 eieren, 1plak rauwe ham en wat geraspte 30plus kaas
T: blauwe bessen
D: sushi (normale portie), 2 wijntjes
T: 2 liefmans en 3 cocktails
Feestje gehad dus veel drank en dus veel calorieën haha.. Uurtje spinning compenseert heeeeel iets..
O: 2 beschuiten met aardbeien
L: smoothie van aardbei, sinasappel en banaan; eimuffins van 2 eieren, 1plak rauwe ham en wat geraspte 30plus kaas
T: blauwe bessen
D: sushi (normale portie), 2 wijntjes
T: 2 liefmans en 3 cocktails
zaterdag 15 augustus 2015 om 01:08
quote:Lionneee schreef op 14 augustus 2015 @ 23:56:
Breeuwie kan je het recept plaatsen? Helemaal?... Ik ben een sushi addict namelijk......
Maar natuurlijk! It's so easyJet!
Je neemt wat koude gekookte rijst (en als je dat niet hebt dan kook je dat eerst en last het afkoelen). Dit maak je op smaak met wat mirin of rijstazijn. Je schilt een avocado en snijdt deze in stukjes, dat doe je ook met een stuk komkommer, surimi, gerookte zalm en bosui (alles moet ongeveer dezelfde grootte hebben). Dit hussel je samen met een in stukjes gescheurd norivel en wat geroosterde sesamzaadjes door elkaar. Eventueel nog op smaak brengen met wat soyasaus en tadaaaaa klaar is uw sushi bowl (uiteraard wel serveren met war wassabi en ingelegde gember).
Ik krijg alweer trek als ik er aan denk
Breeuwie kan je het recept plaatsen? Helemaal?... Ik ben een sushi addict namelijk......
Maar natuurlijk! It's so easyJet!
Je neemt wat koude gekookte rijst (en als je dat niet hebt dan kook je dat eerst en last het afkoelen). Dit maak je op smaak met wat mirin of rijstazijn. Je schilt een avocado en snijdt deze in stukjes, dat doe je ook met een stuk komkommer, surimi, gerookte zalm en bosui (alles moet ongeveer dezelfde grootte hebben). Dit hussel je samen met een in stukjes gescheurd norivel en wat geroosterde sesamzaadjes door elkaar. Eventueel nog op smaak brengen met wat soyasaus en tadaaaaa klaar is uw sushi bowl (uiteraard wel serveren met war wassabi en ingelegde gember).
Ik krijg alweer trek als ik er aan denk
zaterdag 15 augustus 2015 om 01:55
Ik had een dag volledig buiten de lijntjes. Een etentje en ik nam het dessert mee: tiramisu
O: magere kwark met verse aardbeien, 200 gram kersen
T: een half pak lange vingers
L: een grote portie tiramisu (ik maak altijd een proefportie
D: voor: antipasti met veel stokbrood en roomboter
tussen: koud soepje
tussen: verse pasta met 7 paddestoelen en spek
hoofd: rosbief met gegrilde groenten
dessert: tiramisu
na: koffie met limoncello en chocolade
Dit alles overgoten met strawberry daquiries en witte en rode wijn.
Lekkur!!!!
Maar morgen weer effe sober en karig!
O: magere kwark met verse aardbeien, 200 gram kersen
T: een half pak lange vingers
L: een grote portie tiramisu (ik maak altijd een proefportie
D: voor: antipasti met veel stokbrood en roomboter
tussen: koud soepje
tussen: verse pasta met 7 paddestoelen en spek
hoofd: rosbief met gegrilde groenten
dessert: tiramisu
na: koffie met limoncello en chocolade
Dit alles overgoten met strawberry daquiries en witte en rode wijn.
Lekkur!!!!
Maar morgen weer effe sober en karig!
