Eten
alle pijlers
exact vertellen wat je gegeten hebt vandaag
donderdag 23 juli 2015 om 22:14
We spreken hier hoofdzakelijk over eten, maar inmiddels al een gezellig topic geworden, aangezien er dagelijks gepost wordt...dus we gaan ook weleens off topic
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
zaterdag 15 augustus 2015 om 09:20
Gister enorme cheatdag voor mijn doen, maar had er zooon zin in! En met pas 9 kilo op de teller in wk 33 van de zwangerschap moet het ook gewoon kunnen.
Heb er iig enorm van genoten:)
Ontbijt: vrij laat door afspraak verloskundige(dus pas 11 uur ofzo) kop zelfgemaakte tomatensoep met balletjes en 2 stukjes zuurdesembrood. Daarna een stuk chocolade truffeltaart.
L: volkoren boterham met kipfilet en een sesam cracker met appelstroop. 1 lu time out koekje
T: oubliehoorn met 2 bollen italiaans ijs(hazelnoot en pistache) met nootjesdip
T2: chocolate chip cookie
D: ovenaardappeltjes, gestoomde zalm uit de oven, geroerbakte broccoli
Toe: bakje alpro yoghurt granaatappel met verse druiven en blauwe bessen
T: stukje milka chocola
Heb er iig enorm van genoten:)
Ontbijt: vrij laat door afspraak verloskundige(dus pas 11 uur ofzo) kop zelfgemaakte tomatensoep met balletjes en 2 stukjes zuurdesembrood. Daarna een stuk chocolade truffeltaart.
L: volkoren boterham met kipfilet en een sesam cracker met appelstroop. 1 lu time out koekje
T: oubliehoorn met 2 bollen italiaans ijs(hazelnoot en pistache) met nootjesdip
T2: chocolate chip cookie
D: ovenaardappeltjes, gestoomde zalm uit de oven, geroerbakte broccoli
Toe: bakje alpro yoghurt granaatappel met verse druiven en blauwe bessen
T: stukje milka chocola
zaterdag 15 augustus 2015 om 13:10
Vandaag:
Ik ga denk ik echt flink uitdijen deze zwangerschap, ik heb ineens een enorme crush op chocola.. terwijl ik normaal helemaal niet vaak chocola eet.
Ik MOET nu gewoon iedere dag iets met chocola erin eten.
O: 350 ml magere perzikyoghurt met kwark en havermout met een een handje nootjes/ rozijnen.
T: 2 pruimen, dubbele rijstwafel met jam
L: moutkornstokje (qua hoeveelheid hetzelfde als ongeveer 2 kleine pistoletjes) de ene helft met Philadelphia kruiden, de andere helft met Duo pennoti Echt van genoten.
T: 200 ml magere perzikyoghurt, pruim
D: zeekraal, gekookte aardappelen, beefburger, beetje jus en appelmoes, waterijsje..
Ik ga denk ik echt flink uitdijen deze zwangerschap, ik heb ineens een enorme crush op chocola.. terwijl ik normaal helemaal niet vaak chocola eet.
Ik MOET nu gewoon iedere dag iets met chocola erin eten.
O: 350 ml magere perzikyoghurt met kwark en havermout met een een handje nootjes/ rozijnen.
T: 2 pruimen, dubbele rijstwafel met jam
L: moutkornstokje (qua hoeveelheid hetzelfde als ongeveer 2 kleine pistoletjes) de ene helft met Philadelphia kruiden, de andere helft met Duo pennoti Echt van genoten.
T: 200 ml magere perzikyoghurt, pruim
D: zeekraal, gekookte aardappelen, beefburger, beetje jus en appelmoes, waterijsje..
zaterdag 15 augustus 2015 om 15:42
Ik ben weer flink de mist in gegaan.
De afgelopen week voortreffelijk netjes gegeten.
O twee volkoren boterhammen met kwark en jam
T nectarine en een grote reep chocolade
L ijscoupe met dochter en daarna thuis een Magnum
Echt dames, ik ben totaal down nu.
Wilde eigenlijk niet verschijnen vandaag in het topic, mede om mijn lijst, mede omdat ik continue degene ben die moeilijk blijft doen in dit topic.
Baal zo zeer van mezelf. Wilde avondeten overslaan of iets van kwark met fruit eten, denk echter dat dat niet verstandig is. Buiten het feit dat partner me dit niet in dank zal afnemen.
Hij is er vandaag niet. Dat maakt dat ik eerder grijp naar lekkernijen. Als hij er is hou ik me netjes in, want mij zien terwijl ik vanalles naar binnen prop ervaar ik als "falen".
Maar desalniettemin, nu was hij er niet, heb ik gesnoept en heb ik alsnog "gefaald".
Ok, sorry voor interrupting.
Ik ga nu afleiding zoeken.
De afgelopen week voortreffelijk netjes gegeten.
O twee volkoren boterhammen met kwark en jam
T nectarine en een grote reep chocolade
L ijscoupe met dochter en daarna thuis een Magnum
Echt dames, ik ben totaal down nu.
Wilde eigenlijk niet verschijnen vandaag in het topic, mede om mijn lijst, mede omdat ik continue degene ben die moeilijk blijft doen in dit topic.
Baal zo zeer van mezelf. Wilde avondeten overslaan of iets van kwark met fruit eten, denk echter dat dat niet verstandig is. Buiten het feit dat partner me dit niet in dank zal afnemen.
Hij is er vandaag niet. Dat maakt dat ik eerder grijp naar lekkernijen. Als hij er is hou ik me netjes in, want mij zien terwijl ik vanalles naar binnen prop ervaar ik als "falen".
Maar desalniettemin, nu was hij er niet, heb ik gesnoept en heb ik alsnog "gefaald".
Ok, sorry voor interrupting.
Ik ga nu afleiding zoeken.
zaterdag 15 augustus 2015 om 15:55
hoezo gefaald Troelalaaatje?
dit is toch geen dieet topic of zo? Volgens mij doe je het goed, gewoon eerlijk vertellen wat je nou echt gegeten hebt.
Kan me voorstellen dat je baalt, maar er is geen man overboord.
Morgen weer een nieuwe dag en nieuwe ronde, nieuwe kansen. Soms heb je van die dagen nodig en heb je het ook nodig dat iemand je bij je lurven en je kladden pakt en zegt dat het allemaal goed is.
Bij deze dus.
dit is toch geen dieet topic of zo? Volgens mij doe je het goed, gewoon eerlijk vertellen wat je nou echt gegeten hebt.
Kan me voorstellen dat je baalt, maar er is geen man overboord.
Morgen weer een nieuwe dag en nieuwe ronde, nieuwe kansen. Soms heb je van die dagen nodig en heb je het ook nodig dat iemand je bij je lurven en je kladden pakt en zegt dat het allemaal goed is.
Bij deze dus.
zaterdag 15 augustus 2015 om 15:58
Liefzoontje: Van harte gefeliciteerd met je zwangerschap!
Troelala: Wat naar dat je zo baalt van jezelf
. Maar wel heel goed dat je de afgelopen week zo netjes hebt gegeten! Ik heb dit topic niet zo goed gevolgd de laatste weken, maar wil je afvallen? Wat je hebt gegeten zou ik proberen achter je te laten; je kunt er nu toch niets meer aan veranderen. Dan maar vol goede moed verder!
Lijstje vandaag:
O - smoothie van yoghurt, bosvruchten en muesli
T - paar blokjes chocolade
L - 2 tarwe pistoletjes met rosbief
T - ongeveer 200 gram rauwe worteltjes
D - pannenkoeken! (vind ik heerlijk) ik denk dat het er 2 met schijfjes banaan en poedersuiker worden en 1 naturel met stroop
Troelala: Wat naar dat je zo baalt van jezelf
. Maar wel heel goed dat je de afgelopen week zo netjes hebt gegeten! Ik heb dit topic niet zo goed gevolgd de laatste weken, maar wil je afvallen? Wat je hebt gegeten zou ik proberen achter je te laten; je kunt er nu toch niets meer aan veranderen. Dan maar vol goede moed verder! Lijstje vandaag:
O - smoothie van yoghurt, bosvruchten en muesli
T - paar blokjes chocolade
L - 2 tarwe pistoletjes met rosbief
T - ongeveer 200 gram rauwe worteltjes
D - pannenkoeken! (vind ik heerlijk) ik denk dat het er 2 met schijfjes banaan en poedersuiker worden en 1 naturel met stroop
zaterdag 15 augustus 2015 om 16:47
Troelala wat vervelend dat je jezelf zo voelt..
Qua calorieën denk ik dat het wel meevalt, aangezien je het als lunch hebt gegeten.
Ik eet vaak een lunch met broodjes en beleg a 500 kcal.
Mijn lijstje is ook weer veranderd en ik herken dat baalgevoel achteraf.. Ik had mezelf niet voorgenomen om vandaag gebak te nemen, aangezien ik voor morgen ook al tompouce had gehaald en de kilo`s er heel snel aanvliegen.
Raar he dat je je voorneemt om het niet te doen, maar dat in een fractie kan veranderen naar het wel doen.
O: 350 ml magere perzikyoghurt met kwark en havermout met een een handje nootjes/ rozijnen.
T: 2 pruimen, dubbele rijstwafel met jam
L: moutkornstokje (qua hoeveelheid hetzelfde als ongeveer 2 kleine pistoletjes) de ene helft met Philadelphia kruiden, de andere helft met Duo pennoti Echt van genoten.
T: Appelgebak met slagroom (onverwachts terrasje met een vriendin)
D: zeekraal, gekookte aardappelen, beefburger, beetje jus en appelmoes, waterijsje..
Qua calorieën denk ik dat het wel meevalt, aangezien je het als lunch hebt gegeten.
Ik eet vaak een lunch met broodjes en beleg a 500 kcal.
Mijn lijstje is ook weer veranderd en ik herken dat baalgevoel achteraf.. Ik had mezelf niet voorgenomen om vandaag gebak te nemen, aangezien ik voor morgen ook al tompouce had gehaald en de kilo`s er heel snel aanvliegen.
Raar he dat je je voorneemt om het niet te doen, maar dat in een fractie kan veranderen naar het wel doen.
O: 350 ml magere perzikyoghurt met kwark en havermout met een een handje nootjes/ rozijnen.
T: 2 pruimen, dubbele rijstwafel met jam
L: moutkornstokje (qua hoeveelheid hetzelfde als ongeveer 2 kleine pistoletjes) de ene helft met Philadelphia kruiden, de andere helft met Duo pennoti Echt van genoten.
T: Appelgebak met slagroom (onverwachts terrasje met een vriendin)
D: zeekraal, gekookte aardappelen, beefburger, beetje jus en appelmoes, waterijsje..
zaterdag 15 augustus 2015 om 16:50
Troelala, je doet niet moeilijk in dit topic hoor! Iedereen mag van zichzelf afschrijven zoals ze willen
Het is geen dieet topic, maar het is voor iedereen toegankelijk ook voor mensen die wel dieeten en het fijn vinden om inzicht in hun eetgedrag te houden.
Dus schaam je niet dat je over een dipje schrijft, want dat mag gewoon!!
Overigens is het uiteraard ook niet verplicht om je eetlijstje te plaatsen, het is allemaal wat je zelf wilt.
Het is geen dieet topic, maar het is voor iedereen toegankelijk ook voor mensen die wel dieeten en het fijn vinden om inzicht in hun eetgedrag te houden.
Dus schaam je niet dat je over een dipje schrijft, want dat mag gewoon!!
Overigens is het uiteraard ook niet verplicht om je eetlijstje te plaatsen, het is allemaal wat je zelf wilt.
zaterdag 15 augustus 2015 om 16:52
dieetshake met ongezoete sojamelk
dieetreep
twee geroosterde speltboterhammen met zelfgemaakte tomatensaus en biologische dertig plus kaas eroverheen. als een soort panpizza maar dan zonder vet.
twee mokken paardenbloemthee zonder suiker
vier zwarte koffie zonder suiker
halve komkommer met citroen
1 kiwi
dieetreep
twee geroosterde speltboterhammen met zelfgemaakte tomatensaus en biologische dertig plus kaas eroverheen. als een soort panpizza maar dan zonder vet.
twee mokken paardenbloemthee zonder suiker
vier zwarte koffie zonder suiker
halve komkommer met citroen
1 kiwi
zaterdag 15 augustus 2015 om 17:16
Breeuwie, hij klinkt heerlijk!!! Gebruik je gewone rijst of sushi rijst?
Troelalaatje niet balen... het is gebeurt! Gewoon de draad proberen op te pakken....... Makkelijker gezegd dan gedaan, maar probeer het wel
Vandaag gewerkt en vanavond verjaardag.. Waarschijnlijk als diner naar de pizzeria, even kijken wat het daar wordt.. pasta of pizza haha!
O: 2 spelt crackers met 30plus kaas
T: watermeloen
L: 2 boterhammen met 1 plak oude kaas, bakje aardbeien en blauwe bessen
T: 2 wilde perzikken en 3 bastogne koekjes
D: ?
T: paar wijntjes
Troelalaatje niet balen... het is gebeurt! Gewoon de draad proberen op te pakken....... Makkelijker gezegd dan gedaan, maar probeer het wel
Vandaag gewerkt en vanavond verjaardag.. Waarschijnlijk als diner naar de pizzeria, even kijken wat het daar wordt.. pasta of pizza haha!
O: 2 spelt crackers met 30plus kaas
T: watermeloen
L: 2 boterhammen met 1 plak oude kaas, bakje aardbeien en blauwe bessen
T: 2 wilde perzikken en 3 bastogne koekjes
D: ?
T: paar wijntjes
zaterdag 15 augustus 2015 om 17:33
quote:Lionneee schreef op 15 augustus 2015 @ 17:16:
Breeuwie, hij klinkt heerlijk!!! Gebruik je gewone rijst of sushi rijst?
Ik had nu toevallig een restje pandanrijst maar het zal ongetwijfeld ook met gewone rijst kunnen worden gemaakt. Vind het persoonlijk altijd wel prettig als de rijst nog wat 'kleeft'.
Mijn eetlijstje tot nu toe
O: overgeslagen want ik kwam 'laat' van bed.
L: sandwich van drie geroosterde speltboterhammen besmeerd met een beetje Yoghonaise en belegd met wat ijsbergsla, een restje kip, avocado, 2 plakjes uitgebakken pancetta en een halve, in plakje gesneden, tomaat. Echt een feestje!
T: geen trek in iets, zo'n sandwich zet toch wel zoden aan de dijk
D: ik denk dat het Thaise kip met cashewnoten en courgetti gaat worden
Tot nu toe heb ik 2,5 liter water gedronken. Ik denk dat ik in de loop van de avond nog iets van Griekse yoghurt of Yomild met wat fruit ga nemen want ik heb vandaag nog geen fruit of zuivel gehad.
Breeuwie, hij klinkt heerlijk!!! Gebruik je gewone rijst of sushi rijst?
Ik had nu toevallig een restje pandanrijst maar het zal ongetwijfeld ook met gewone rijst kunnen worden gemaakt. Vind het persoonlijk altijd wel prettig als de rijst nog wat 'kleeft'.
Mijn eetlijstje tot nu toe
O: overgeslagen want ik kwam 'laat' van bed.
L: sandwich van drie geroosterde speltboterhammen besmeerd met een beetje Yoghonaise en belegd met wat ijsbergsla, een restje kip, avocado, 2 plakjes uitgebakken pancetta en een halve, in plakje gesneden, tomaat. Echt een feestje!
T: geen trek in iets, zo'n sandwich zet toch wel zoden aan de dijk
D: ik denk dat het Thaise kip met cashewnoten en courgetti gaat worden
Tot nu toe heb ik 2,5 liter water gedronken. Ik denk dat ik in de loop van de avond nog iets van Griekse yoghurt of Yomild met wat fruit ga nemen want ik heb vandaag nog geen fruit of zuivel gehad.
zaterdag 15 augustus 2015 om 18:03
Hallo meiden!
Ik zie dat dit een topic is met al een aardige vaste kern, maar zou ik misschien nog mee mogen schrijven met jullie? Ik denk dat dit topic namelijk precies is wat ik zoek, en de stok achter de deur kan zijn die ik (hard) nodig heb!
Ik ben nu bijna 14 weken zwanger van ons 1e kindje (ik zag dat hier nog een paar zwangeren en zwanger-willen-wordenden meeschrijven, leuk!) en de laatste 6 weken heb ik helaas echt veel te veel gegeten, gesnoept en gesnackt. De rem ging nogal los! Ik voel me er heel rot bij maar kan er toch niet mee stoppen... zo stom!
Normaal leefde ik heel gezond, sportte ook veel (en nu nog wel aardig), ik had een heel gezond BMI (21 a 22), maar nu opeens gaat continu de rem los en heb ik echt mega snoep/chips/snack aanvallen. En dan ook echt MEGA! Had (heb) de laatste weken ook flink last van de hormonen en ben altijd al een emotie-eter geweest, en nu ik zwanger ben gaat dat opeens in de overtreffende trap. Ik durf niet eens meer op de weegschaal te staan nu, maar weet zeker dat ik de afgelopen 6 weken flink (en onnodig) ben aangekomen .
Ik wil niet dat het zo doorgaat en wil graag vanaf nu de knop omzetten en echt gezond gaan eten, en normale porties, dus gewoon volgens een schema van gezond ontbijt, tussendoortje, gezonde lunch, tussendoortje, gezond avondeten, tussendoortje. En blijven sporten/bewegen zolang het goed gaat.
Door er in dit groepje dagelijks over te kunnen praten en eetlijstjes te kunnen plaatsen hoop ik een extra stok achter de deur te hebben om de komende 6 maanden van de zwangerschap gezond door te brengen. Veel beter voor ons kindje en veel beter voor mijn eigen lijf! Ik zal even moeten afkicken de komende dagen van het ongezonde (vr)eten en zal vast ff flink chagerijnig zijn (stomme hormonen helpen niet mee nu), maar ik weet zeker dat ik me uiteindelijk veeeeeel beter voel als ik gezond en normaal eet. En na de bevalling zal ik er vast ook blij mee zijn, want als ik zo doorga en dan gaat het echt niet goed ....
Bovendien lijkt dit clubje me hartstikke gezellig !! Ik hoop dat jullie het goed vinden dat ik vanaf nu fanatiek mee ga doen in dit topic..... !
Ik zie dat dit een topic is met al een aardige vaste kern, maar zou ik misschien nog mee mogen schrijven met jullie? Ik denk dat dit topic namelijk precies is wat ik zoek, en de stok achter de deur kan zijn die ik (hard) nodig heb!
Ik ben nu bijna 14 weken zwanger van ons 1e kindje (ik zag dat hier nog een paar zwangeren en zwanger-willen-wordenden meeschrijven, leuk!) en de laatste 6 weken heb ik helaas echt veel te veel gegeten, gesnoept en gesnackt. De rem ging nogal los! Ik voel me er heel rot bij maar kan er toch niet mee stoppen... zo stom!
Normaal leefde ik heel gezond, sportte ook veel (en nu nog wel aardig), ik had een heel gezond BMI (21 a 22), maar nu opeens gaat continu de rem los en heb ik echt mega snoep/chips/snack aanvallen. En dan ook echt MEGA! Had (heb) de laatste weken ook flink last van de hormonen en ben altijd al een emotie-eter geweest, en nu ik zwanger ben gaat dat opeens in de overtreffende trap. Ik durf niet eens meer op de weegschaal te staan nu, maar weet zeker dat ik de afgelopen 6 weken flink (en onnodig) ben aangekomen .
Ik wil niet dat het zo doorgaat en wil graag vanaf nu de knop omzetten en echt gezond gaan eten, en normale porties, dus gewoon volgens een schema van gezond ontbijt, tussendoortje, gezonde lunch, tussendoortje, gezond avondeten, tussendoortje. En blijven sporten/bewegen zolang het goed gaat.
Door er in dit groepje dagelijks over te kunnen praten en eetlijstjes te kunnen plaatsen hoop ik een extra stok achter de deur te hebben om de komende 6 maanden van de zwangerschap gezond door te brengen. Veel beter voor ons kindje en veel beter voor mijn eigen lijf! Ik zal even moeten afkicken de komende dagen van het ongezonde (vr)eten en zal vast ff flink chagerijnig zijn (stomme hormonen helpen niet mee nu), maar ik weet zeker dat ik me uiteindelijk veeeeeel beter voel als ik gezond en normaal eet. En na de bevalling zal ik er vast ook blij mee zijn, want als ik zo doorga en dan gaat het echt niet goed ....
Bovendien lijkt dit clubje me hartstikke gezellig !! Ik hoop dat jullie het goed vinden dat ik vanaf nu fanatiek mee ga doen in dit topic..... !
Geniet van het leven 
zaterdag 15 augustus 2015 om 18:11
Madelief, uiteraard van harte welkom!!
Gefeliciteerd met je zwangerschap.
Hier een pril zwangere, nog maar 6 weekjes.. was ik maar al zover als jou.
En herkenbaar, ook van de zwangerschap van mijn zoontje dat je meer gaat snaaien en snoepen en sowieso meer gaat eten.
Het voordeel is, dat als je weer normaal en minder gaat eten (wat je vanzelf gaat doen na je zwangerschap) dat de kilo`s er vaak ook weer afvliegen.
Maar ik kan me voorstellen dat je op wilt letten, het is niet nodig dat er 30 kilo bijkomt.
Ik probeer ook op te letten, maar lukt me tot nu toe niet echt.
Hoewel dit geen dieet topic is en voor iedereen toegankelijk is, kan iedereen uit dit topic zn eigen inspiratie halen.
Voor de ene is dat aankomen, voor de ander gewoon nieuwsgierig naar wat anderen eten en voor een ander is het weer fijn om een overzicht van een eigen eetlijstje te krijgen, door het iedere dag op te schrijven heb je dat overzicht beter (ik althans wel).. Soms ook wel confronterend hoor!
Het leuke is ook weer dat je op ideeen komt qua eten, als je andermans lijstje leest
Gefeliciteerd met je zwangerschap.
Hier een pril zwangere, nog maar 6 weekjes.. was ik maar al zover als jou.
En herkenbaar, ook van de zwangerschap van mijn zoontje dat je meer gaat snaaien en snoepen en sowieso meer gaat eten.
Het voordeel is, dat als je weer normaal en minder gaat eten (wat je vanzelf gaat doen na je zwangerschap) dat de kilo`s er vaak ook weer afvliegen.
Maar ik kan me voorstellen dat je op wilt letten, het is niet nodig dat er 30 kilo bijkomt.
Ik probeer ook op te letten, maar lukt me tot nu toe niet echt.
Hoewel dit geen dieet topic is en voor iedereen toegankelijk is, kan iedereen uit dit topic zn eigen inspiratie halen.
Voor de ene is dat aankomen, voor de ander gewoon nieuwsgierig naar wat anderen eten en voor een ander is het weer fijn om een overzicht van een eigen eetlijstje te krijgen, door het iedere dag op te schrijven heb je dat overzicht beter (ik althans wel).. Soms ook wel confronterend hoor!
Het leuke is ook weer dat je op ideeen komt qua eten, als je andermans lijstje leest
zaterdag 15 augustus 2015 om 18:17
Welkom Madelief.
Sommige mensen hebben geen zwangerschap nodig om zich te laten gaan.
Bedankt dames voor jullie berichtjes.
Heb zojuist met gezin gezonde warme avondmaaltijd gegeten. Overslaan zou een ramp zijn daar mijn lichaam na de enorme berg suikers snakte naar gezonde voeding. Daaraan toegegeven. Leek mij de verstandigste keuze.
En ik ga op onderzoek waarom ik op sommige momenten zo door sla. Een keer een stukje chocolade of 1 portie ijs zou tot daaraan toe zijn. Ik echter koos voor beiden in grote hoeveelheid en ben dan gewoon niet in staat die rem te vinden.
Speltbrood roosteren en dan met tomatensaus etc klinkt trouwens erg lekker CaptainJaneWay. Dat ga ik wellicht eens een keer proberen. Ik zie veel dingen voorbij komen waarvan het water in mijn mond loopt. Er zitten ware sterrenkoks en creatievelingen qua food op dit forum/ in dit topic.
Sommige mensen hebben geen zwangerschap nodig om zich te laten gaan.
Bedankt dames voor jullie berichtjes.
Heb zojuist met gezin gezonde warme avondmaaltijd gegeten. Overslaan zou een ramp zijn daar mijn lichaam na de enorme berg suikers snakte naar gezonde voeding. Daaraan toegegeven. Leek mij de verstandigste keuze.
En ik ga op onderzoek waarom ik op sommige momenten zo door sla. Een keer een stukje chocolade of 1 portie ijs zou tot daaraan toe zijn. Ik echter koos voor beiden in grote hoeveelheid en ben dan gewoon niet in staat die rem te vinden.
Speltbrood roosteren en dan met tomatensaus etc klinkt trouwens erg lekker CaptainJaneWay. Dat ga ik wellicht eens een keer proberen. Ik zie veel dingen voorbij komen waarvan het water in mijn mond loopt. Er zitten ware sterrenkoks en creatievelingen qua food op dit forum/ in dit topic.
zaterdag 15 augustus 2015 om 18:20
Troela: idd voel je niet schuldig als je het even van je af moet schrijven. Wat vandaag is gebeurt is vandaag, morgen weer een nieuwe dag! Maar je mag er hier best even van balen hoor!!!
Madelief: natuurlijk mag je hier meeschrijven! Iedereen is welkom hoor!:)
Eetlijstje vandaag:
O: magere franse kwark met 30 gr havermout/spelt/noten muesli en een pink lady appel erdoor. 1 volkoren boterham met kipfilet
L: 1 meergranen carree met 1 helft honing 1 helft hagelslag(melk) en 1/3e van een vanille muffin(rest aan man gegeven)
T: 1 evergreen muesli koek
D: zelfgemaakte tomatensoep met soepballetjes, salade met komkommer paprika en ongebrande cashewnoten en paar sneetjes brood
T: magere franse kwark met wat honing.
Straks nog wel een tussendoortje, geen idee wat
Madelief: natuurlijk mag je hier meeschrijven! Iedereen is welkom hoor!:)
Eetlijstje vandaag:
O: magere franse kwark met 30 gr havermout/spelt/noten muesli en een pink lady appel erdoor. 1 volkoren boterham met kipfilet
L: 1 meergranen carree met 1 helft honing 1 helft hagelslag(melk) en 1/3e van een vanille muffin(rest aan man gegeven)
T: 1 evergreen muesli koek
D: zelfgemaakte tomatensoep met soepballetjes, salade met komkommer paprika en ongebrande cashewnoten en paar sneetjes brood
T: magere franse kwark met wat honing.
Straks nog wel een tussendoortje, geen idee wat
zaterdag 15 augustus 2015 om 18:20
Dank je wel liefzoontje! Jij ook van harte gefeliciteerd natuurlijk! Is het je 2e kindje (dat meen ik gelezen te hebben... maar mijn geheugen is momenteel niet 100% betrouwbaar haha). Kan me voorstellen dat je graag de 12 weken voorbij wilt zijn! Ik vond de 1e 12 weken echt mega spannend. Ben pas sinds een dikke week wat geruster, haha.
Tja een beetje extra snoepen en snaaien tijdens je zwangerschap is vrij normaal en niet zo erg, maar ik kan ECHT totaal GEEN mate houden ..... Altijd al moeite mee gehad, en nu extra. Zodra ik iets ongezonds neem dan blijf ik de hele dag eten. Dus er gaan dan rustig 2 chocoladerepen, een zak chips, een pak koekjes en nog 2 ijsjes doorheen op een slechte dag. En daarnaast de normale (wel gezonde, gelukkig) maaltijden. Echt HEEL erg slecht dus! Ik wil daar echt vanaf nu mee stoppen. Vanaf morgen ga ik elke dag mijn lijstje posten! Vandaag kwamen we terug van vakantie, hele dag in de auto gezeten en vanavond friet ter afsluiting van het geheel. De knop moet nu echt om gaan!
Een lijntopic leek me nu ik zwanger ben ook niet bepaald geschikt nee, maar een bewust-zijn-van-wat-je-eet topic, zoals deze, dat kan wel !
Tja een beetje extra snoepen en snaaien tijdens je zwangerschap is vrij normaal en niet zo erg, maar ik kan ECHT totaal GEEN mate houden ..... Altijd al moeite mee gehad, en nu extra. Zodra ik iets ongezonds neem dan blijf ik de hele dag eten. Dus er gaan dan rustig 2 chocoladerepen, een zak chips, een pak koekjes en nog 2 ijsjes doorheen op een slechte dag. En daarnaast de normale (wel gezonde, gelukkig) maaltijden. Echt HEEL erg slecht dus! Ik wil daar echt vanaf nu mee stoppen. Vanaf morgen ga ik elke dag mijn lijstje posten! Vandaag kwamen we terug van vakantie, hele dag in de auto gezeten en vanavond friet ter afsluiting van het geheel. De knop moet nu echt om gaan!
Een lijntopic leek me nu ik zwanger ben ook niet bepaald geschikt nee, maar een bewust-zijn-van-wat-je-eet topic, zoals deze, dat kan wel !
Geniet van het leven
zaterdag 15 augustus 2015 om 18:42
Madelief welkom, enne herkenbaar hoor, dat snaaien in de zwangerschap! Toen ik zwanger was hielp tegen maagzuur alleen maar patat. Dus ik heb maandenlang bijna dagelijks patat gegeten 's avonds laat 
.
Troelala je was me nog niet opgevallen als iemand die moeilijk doet hoor! Snap dat je baalt als je je anders voorneemt maar het is nou eenmaal gebeurd, morgen weer opnieuw je best doen!
Ik vind trouwens ook dat er lekker gegeten wordt door jullie, dan zijn mijn lijstjes wel heel saai...
Ontbijt: 2 volkoren crackers met dun smeerworst
Tussendoor: een spekje
Lunch: half pistoletje met brie
Tussendoor: appel
Avondeten: 1/2 pannenkoek met meegebakken appel en poedersuiker en 1/2 pannenkoek met ham en kaas
Tussendoor: ik denk straks nog een bakje optimel Griekse yoghurt
.Troelala je was me nog niet opgevallen als iemand die moeilijk doet hoor! Snap dat je baalt als je je anders voorneemt maar het is nou eenmaal gebeurd, morgen weer opnieuw je best doen!
Ik vind trouwens ook dat er lekker gegeten wordt door jullie, dan zijn mijn lijstjes wel heel saai...
Ontbijt: 2 volkoren crackers met dun smeerworst
Tussendoor: een spekje
Lunch: half pistoletje met brie
Tussendoor: appel
Avondeten: 1/2 pannenkoek met meegebakken appel en poedersuiker en 1/2 pannenkoek met ham en kaas
Tussendoor: ik denk straks nog een bakje optimel Griekse yoghurt
zaterdag 15 augustus 2015 om 19:40
zaterdag 15 augustus 2015 om 19:48
Bedankt voor jullie welkom !
Vanaf morgen ga ik lekker elke dag mijn lijstjes posten hier!
Net ook een heel gesprek gehad met mijn man over mijn snaaidrang van de laatste weken, en afgesproken dat hij me gaat steunen om de laatste 6 maanden van de zwangerschap gezond door te komen (= zonder vreetbuien). Dat is wel erg fijn ook!
Vanaf morgen ga ik lekker elke dag mijn lijstjes posten hier!
Net ook een heel gesprek gehad met mijn man over mijn snaaidrang van de laatste weken, en afgesproken dat hij me gaat steunen om de laatste 6 maanden van de zwangerschap gezond door te komen (= zonder vreetbuien). Dat is wel erg fijn ook!
Geniet van het leven
zaterdag 15 augustus 2015 om 19:54
Troelalaatje: ik snap dat je even van jezelf baalt, maar kom op he. Je hebt wel gezond gegeten de hele week en vanavond ook gewoon netjes gegeten. En lastig ben jij al helemaal niet hier
Welkom Madelief.
Eetlijstje vandaag:
O: bosvruchten yoghurt
L: 3 witte broodjes met leverkaas, filet americain en ? (weet ik niet meer)
T: nectarine
D: kippenvleugels en frietjes
Welkom Madelief.
Eetlijstje vandaag:
O: bosvruchten yoghurt
L: 3 witte broodjes met leverkaas, filet americain en ? (weet ik niet meer)
T: nectarine
D: kippenvleugels en frietjes
zaterdag 15 augustus 2015 om 20:25
quote:madelief99 schreef op 15 augustus 2015 @ 18:20:
Dank je wel liefzoontje! Jij ook van harte gefeliciteerd natuurlijk! Is het je 2e kindje (dat meen ik gelezen te hebben... maar mijn geheugen is momenteel niet 100% betrouwbaar haha). Kan me voorstellen dat je graag de 12 weken voorbij wilt zijn! Ik vond de 1e 12 weken echt mega spannend. Ben pas sinds een dikke week wat geruster, haha.
Tja een beetje extra snoepen en snaaien tijdens je zwangerschap is vrij normaal en niet zo erg, maar ik kan ECHT totaal GEEN mate houden ..... Altijd al moeite mee gehad, en nu extra. Zodra ik iets ongezonds neem dan blijf ik de hele dag eten. Dus er gaan dan rustig 2 chocoladerepen, een zak chips, een pak koekjes en nog 2 ijsjes doorheen op een slechte dag. En daarnaast de normale (wel gezonde, gelukkig) maaltijden. Echt HEEL erg slecht dus! Ik wil daar echt vanaf nu mee stoppen. Vanaf morgen ga ik elke dag mijn lijstje posten! Vandaag kwamen we terug van vakantie, hele dag in de auto gezeten en vanavond friet ter afsluiting van het geheel. De knop moet nu echt om gaan!
Een lijntopic leek me nu ik zwanger ben ook niet bepaald geschikt nee, maar een bewust-zijn-van-wat-je-eet topic, zoals deze, dat kan wel !
Good luck , je zal vast nog weleens een flinke snaaidag hebben, maar in ieder geval beter als je je er bewust van bent, zodat het niet dagelijks is.
En tijdens vakantie periode is het sowieso lastig om niet te snoepen vind ik..
Heb nu ook vakantie, heerlijk!
Inderdaad die eerste 12 weken is wel onwijs spannend en de tijd kruipt..
Dank je wel liefzoontje! Jij ook van harte gefeliciteerd natuurlijk! Is het je 2e kindje (dat meen ik gelezen te hebben... maar mijn geheugen is momenteel niet 100% betrouwbaar haha). Kan me voorstellen dat je graag de 12 weken voorbij wilt zijn! Ik vond de 1e 12 weken echt mega spannend. Ben pas sinds een dikke week wat geruster, haha.
Tja een beetje extra snoepen en snaaien tijdens je zwangerschap is vrij normaal en niet zo erg, maar ik kan ECHT totaal GEEN mate houden ..... Altijd al moeite mee gehad, en nu extra. Zodra ik iets ongezonds neem dan blijf ik de hele dag eten. Dus er gaan dan rustig 2 chocoladerepen, een zak chips, een pak koekjes en nog 2 ijsjes doorheen op een slechte dag. En daarnaast de normale (wel gezonde, gelukkig) maaltijden. Echt HEEL erg slecht dus! Ik wil daar echt vanaf nu mee stoppen. Vanaf morgen ga ik elke dag mijn lijstje posten! Vandaag kwamen we terug van vakantie, hele dag in de auto gezeten en vanavond friet ter afsluiting van het geheel. De knop moet nu echt om gaan!
Een lijntopic leek me nu ik zwanger ben ook niet bepaald geschikt nee, maar een bewust-zijn-van-wat-je-eet topic, zoals deze, dat kan wel !
Good luck , je zal vast nog weleens een flinke snaaidag hebben, maar in ieder geval beter als je je er bewust van bent, zodat het niet dagelijks is.
En tijdens vakantie periode is het sowieso lastig om niet te snoepen vind ik..
Heb nu ook vakantie, heerlijk!
Inderdaad die eerste 12 weken is wel onwijs spannend en de tijd kruipt..
zaterdag 15 augustus 2015 om 20:25
Troelalaatje, ik ben het even vergeten, maar heb je ook problemen met je gewicht, of gaat het je puur om het teveel eten en het ongezonde.
Het is wel erg herkenbaar voor mij dat het alles of niets is en dat als je dan snoept het ook veel en lekker en vooral veel moet zijn.
Ik geef daar maar aan toe en compenseer het met andere dagen.
Ik had vandaag een pyamadag zonder echte ontbijt/lunch/avondeten-momenten. Maar ik heb gegeten:
250 gram magere kwark met verse aardbeien
sinaasappel
halve komkommer, snoeptomaatjes, paar stukjes kaas, paar stukjes gegrilde kip.
Weer een compensatie van mijn uitgebreide met drank overgoten etentje van gisteren.
Het is wel erg herkenbaar voor mij dat het alles of niets is en dat als je dan snoept het ook veel en lekker en vooral veel moet zijn.
Ik geef daar maar aan toe en compenseer het met andere dagen.
Ik had vandaag een pyamadag zonder echte ontbijt/lunch/avondeten-momenten. Maar ik heb gegeten:
250 gram magere kwark met verse aardbeien
sinaasappel
halve komkommer, snoeptomaatjes, paar stukjes kaas, paar stukjes gegrilde kip.
Weer een compensatie van mijn uitgebreide met drank overgoten etentje van gisteren.
