Eten
alle pijlers
exact vertellen wat je gegeten hebt vandaag
donderdag 23 juli 2015 om 22:14
We spreken hier hoofdzakelijk over eten, maar inmiddels al een gezellig topic geworden, aangezien er dagelijks gepost wordt...dus we gaan ook weleens off topic
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
zaterdag 22 augustus 2015 om 10:03
Sterkte momo en liefzoontje!
En liefzoontje, zwanger zijn én op vakantie gaan en dan in 3 weken maar 1 kilo aankomen, dat is echt super super netjes! Hardloop ze vandaag! Ik ben van plan vandaag een stuk te fietsen en morgen nog ff weer te hardlopen (ook al ga ik niet meer erg hard tegenwoordig haha).
En liefzoontje, zwanger zijn én op vakantie gaan en dan in 3 weken maar 1 kilo aankomen, dat is echt super super netjes! Hardloop ze vandaag! Ik ben van plan vandaag een stuk te fietsen en morgen nog ff weer te hardlopen (ook al ga ik niet meer erg hard tegenwoordig haha).
Geniet van het leven 
zaterdag 22 augustus 2015 om 10:24
Mijn voorgenomen lijstje van vandaag, ik vind het fijn om een voorgenomen lijst op te schrijven zodat ik voor mezelf een richtlijn heb en vaak lukt dat redelijk, anders geef ik nog door wat erbij komt
'
Inmiddels alweer aangepast
O 350 ml magere kwark met een beetje vanilleyoghurt en beetje honing en ongeveer 4 eetlepels havermout.
T: pakje sultana (3 stuks), 2 gekookte eieren
L: donkerbruine Italiaanse bol, de ene helft belegd met banaan en de andere helft met aardbeien (en heel klein beetje suiker) halve reuze krentenbol
T: 3 rijstwafels zonder beleg, halve chocoprins
D: 200 gram zeekraal, ongeveer 4 kleine aardappelen, runderhamburger met wat ketchup, jus en appelmoes.
festini waterijsje.
T: 200 ml vanille yoghurt.
'
Inmiddels alweer aangepast
O 350 ml magere kwark met een beetje vanilleyoghurt en beetje honing en ongeveer 4 eetlepels havermout.
T: pakje sultana (3 stuks), 2 gekookte eieren
L: donkerbruine Italiaanse bol, de ene helft belegd met banaan en de andere helft met aardbeien (en heel klein beetje suiker) halve reuze krentenbol
T: 3 rijstwafels zonder beleg, halve chocoprins
D: 200 gram zeekraal, ongeveer 4 kleine aardappelen, runderhamburger met wat ketchup, jus en appelmoes.
festini waterijsje.
T: 200 ml vanille yoghurt.
zaterdag 22 augustus 2015 om 13:43
Ontbijt: boterham met jam, boterham met appelperenstroop, yoghurt met nectarine
Tussendoor: kersen en een pruim
Lunch: twee boterhammen met vegetarische boterhamworst, bakje cherrytomaten en worteltjes
Avondeten: couscous met een groentenstoofpotje van courgette, paprika, tomaat, kikkererwten, ui, met plakjes gebakken halloumi
Tussendoor: kersen en een pruim
Lunch: twee boterhammen met vegetarische boterhamworst, bakje cherrytomaten en worteltjes
Avondeten: couscous met een groentenstoofpotje van courgette, paprika, tomaat, kikkererwten, ui, met plakjes gebakken halloumi
zaterdag 22 augustus 2015 om 16:03
Vreemde eetdag vandaag, mede door het nieuws van gisteren.
Ontbijt: volkoren boterham met appelstroop
Tussendoor: paar nootjes en klein stukje chocola
Lunch: broodje kaas
Tussendoor: hapje softijs van dochter, nu een klein handje chips en wat chocolade amandelen
Avondeten: ik ga zelf pizza maken met veel groente, ham en 30+ kaas
Ontbijt: volkoren boterham met appelstroop
Tussendoor: paar nootjes en klein stukje chocola
Lunch: broodje kaas
Tussendoor: hapje softijs van dochter, nu een klein handje chips en wat chocolade amandelen
Avondeten: ik ga zelf pizza maken met veel groente, ham en 30+ kaas
zaterdag 22 augustus 2015 om 19:32
zaterdag 22 augustus 2015 om 20:13
zaterdag 22 augustus 2015 om 20:36
quote:Liefzoontje83 schreef op 22 augustus 2015 @ 10:24:
Mijn voorgenomen lijstje van vandaag, ik vind het fijn om een voorgenomen lijst op te schrijven zodat ik voor mezelf een richtlijn heb en vaak lukt dat redelijk, anders geef ik nog door wat erbij komt
'
Inmiddels alweer aangepast
O 350 ml magere kwark met een beetje vanilleyoghurt en beetje honing en ongeveer 4 eetlepels havermout.
T: pakje sultana (3 stuks), 2 gekookte eieren
L: donkerbruine Italiaanse bol, de ene helft belegd met banaan en de andere helft met aardbeien (en heel klein beetje suiker) halve reuze krentenbol
T: 3 rijstwafels zonder beleg, halve chocoprins
D: 200 gram zeekraal, ongeveer 4 kleine aardappelen, runderhamburger met wat ketchup, jus en appelmoes.
festini waterijsje.
T: 200 ml vanille yoghurt.
Hoe maak jij zeekraal, als ik vragen mag? Heb het wel eens in de supermarkt zien liggen en ben wel nieuwsgierig, maar heb het nooit gekocht omdat ik niet weet hoe ik het 't beste klaar kan maken.
Koken? Roerbakken? doe je er kruiden bij of zo neutraal?
Mijn voorgenomen lijstje van vandaag, ik vind het fijn om een voorgenomen lijst op te schrijven zodat ik voor mezelf een richtlijn heb en vaak lukt dat redelijk, anders geef ik nog door wat erbij komt
'
Inmiddels alweer aangepast
O 350 ml magere kwark met een beetje vanilleyoghurt en beetje honing en ongeveer 4 eetlepels havermout.
T: pakje sultana (3 stuks), 2 gekookte eieren
L: donkerbruine Italiaanse bol, de ene helft belegd met banaan en de andere helft met aardbeien (en heel klein beetje suiker) halve reuze krentenbol
T: 3 rijstwafels zonder beleg, halve chocoprins
D: 200 gram zeekraal, ongeveer 4 kleine aardappelen, runderhamburger met wat ketchup, jus en appelmoes.
festini waterijsje.
T: 200 ml vanille yoghurt.
Hoe maak jij zeekraal, als ik vragen mag? Heb het wel eens in de supermarkt zien liggen en ben wel nieuwsgierig, maar heb het nooit gekocht omdat ik niet weet hoe ik het 't beste klaar kan maken.
Koken? Roerbakken? doe je er kruiden bij of zo neutraal?
zaterdag 22 augustus 2015 om 20:56
Liefzoontje, wat grappig dat jij van te voren al weet dat je een halve chocoprince gaat eten. Deel je die dan met iemand? Anders zou ik niet weten waarom je geen hele zou nemen.
Hier vandaag een heerlijk dagje strand:
O: nectarine met magere kwark
T: komkommer, snoeptomaatjes, paar olijven met feta blokjes
L: witte bol BLT (bacon, sla en tomaat met mosters mayo) met 2 glazen witte wijn
T: laatste olijven, 2 chippies om te proeven of ze idd lekker waren (ja dat waren ze, maar ik heb er toch niet meer genomen).
A: 3 glazen witte wijn, patatje met fritessaus
T: 3/4 komkommer
Hier vandaag een heerlijk dagje strand:
O: nectarine met magere kwark
T: komkommer, snoeptomaatjes, paar olijven met feta blokjes
L: witte bol BLT (bacon, sla en tomaat met mosters mayo) met 2 glazen witte wijn
T: laatste olijven, 2 chippies om te proeven of ze idd lekker waren (ja dat waren ze, maar ik heb er toch niet meer genomen).
A: 3 glazen witte wijn, patatje met fritessaus
T: 3/4 komkommer
zaterdag 22 augustus 2015 om 21:18
quote:gemberpannekoek schreef op 22 augustus 2015 @ 20:36:
[...]
Hoe maak jij zeekraal, als ik vragen mag? Heb het wel eens in de supermarkt zien liggen en ben wel nieuwsgierig, maar heb het nooit gekocht omdat ik niet weet hoe ik het 't beste klaar kan maken.
Koken? Roerbakken? doe je er kruiden bij of zo neutraal?Ik kruid het niet, is enorm zout van zichzelf... Hoeft maar kort te koken, 5 minuten.
[...]
Hoe maak jij zeekraal, als ik vragen mag? Heb het wel eens in de supermarkt zien liggen en ben wel nieuwsgierig, maar heb het nooit gekocht omdat ik niet weet hoe ik het 't beste klaar kan maken.
Koken? Roerbakken? doe je er kruiden bij of zo neutraal?Ik kruid het niet, is enorm zout van zichzelf... Hoeft maar kort te koken, 5 minuten.
zaterdag 22 augustus 2015 om 21:25
O havermout, lijnzaad, perzik, rozijnen, kardemom en kokos. overgenomen uit de eetlijstjes hier als leuk probeerideetje, maar ik vind mijn variant toch lekkerder met pindakaas en banaan
T banaan, biscuitje
L volkoren broodje met brie, rucola, honing, een Italiaanse bol met ham, zongedroogde tomaatjes, rucola, croissant met jam, meergranen triangel met gerookte zalm, crème freche, bieslook, glas verse jus. Een druif
T blik cola light
D couscous met puntpaprika, courgette en witte kaas
A stukje perzik, een chipje, schaaltje Griekse yoghurt met studentenhaver en honing, slokje wijn
T banaan, biscuitje
L volkoren broodje met brie, rucola, honing, een Italiaanse bol met ham, zongedroogde tomaatjes, rucola, croissant met jam, meergranen triangel met gerookte zalm, crème freche, bieslook, glas verse jus. Een druif
T blik cola light
D couscous met puntpaprika, courgette en witte kaas
A stukje perzik, een chipje, schaaltje Griekse yoghurt met studentenhaver en honing, slokje wijn
zaterdag 22 augustus 2015 om 22:00
Wow thruuske, je lunch! Heerlijk! Heb je echt 4 van die rijkbelegde broodjes op?
Mijn dag:
O: yoghurt met chocolade caramel cruesli. Het klonk zo heerlijk, maar ik zal blij zijn als dat pak eindelijk op is.
T: bakje kersen, kop thee, 3 mini hamka's (ja, echt maar 3), galette
L: 2 kaiserbroodjes met pestospread, tomaat en port salut kaas, uit de oven kop thee erbij
T: bosvruchten cakeje, glas water, glas ice tea, mango smoothie, paar pinda's. Nog ruim een uur gewandeld.
A: spaghetti, glas water erbij
T: sundae caramel, kop thee
Leuke middag gehad bij een vriendin. Nu heel moe en een hele zere rug. Ik wil er van die verwarmende spierbalsem op, maar ik kan er zelf niet bij en mijn man is een weekend weg
Mijn dag:
O: yoghurt met chocolade caramel cruesli. Het klonk zo heerlijk, maar ik zal blij zijn als dat pak eindelijk op is.
T: bakje kersen, kop thee, 3 mini hamka's (ja, echt maar 3), galette
L: 2 kaiserbroodjes met pestospread, tomaat en port salut kaas, uit de oven kop thee erbij
T: bosvruchten cakeje, glas water, glas ice tea, mango smoothie, paar pinda's. Nog ruim een uur gewandeld.
A: spaghetti, glas water erbij
T: sundae caramel, kop thee
Leuke middag gehad bij een vriendin. Nu heel moe en een hele zere rug. Ik wil er van die verwarmende spierbalsem op, maar ik kan er zelf niet bij en mijn man is een weekend weg
zaterdag 22 augustus 2015 om 22:04
O: bakje Griekse yoghurt met aardbeien en rode bessen.
T: glas boeren karnemelk
L: 2 speltcrackers met avocado, ijsbergsla en rauwe ham
T: Wat komkommer en radijsjes
L: puntje quiche bestaande uit uitgebakken spekjes, ui, paprika, courgette, champignons, 3 eieren en een handjevol geraspte oude kaas samen met een witlofsalade
T: raket
En ik ben zo trots.....was vanmiddag bij mijn zus en zwager. Die borrelen op zaterdagmiddag altijd uitgebreid (ik drink overigens geen druppel alcohol) en daar werd zoals gewoonlijk ook flink uitgepakt qua hapjes (nootjes, chips, kaas, worst, toastjes met alles d'r op en d'r aan) en als klap op de vuurpijl werd de frituur ook nog aangeslingerd. En ik......ik kon de verleiding(en) weerstaan en heb het netjes bij een paar glazen Rivella en wat komkommer en radijsjes gehouden (ondanks mijn Dexamethason shot van vanochtend).
T: glas boeren karnemelk
L: 2 speltcrackers met avocado, ijsbergsla en rauwe ham
T: Wat komkommer en radijsjes
L: puntje quiche bestaande uit uitgebakken spekjes, ui, paprika, courgette, champignons, 3 eieren en een handjevol geraspte oude kaas samen met een witlofsalade
T: raket
En ik ben zo trots.....was vanmiddag bij mijn zus en zwager. Die borrelen op zaterdagmiddag altijd uitgebreid (ik drink overigens geen druppel alcohol) en daar werd zoals gewoonlijk ook flink uitgepakt qua hapjes (nootjes, chips, kaas, worst, toastjes met alles d'r op en d'r aan) en als klap op de vuurpijl werd de frituur ook nog aangeslingerd. En ik......ik kon de verleiding(en) weerstaan en heb het netjes bij een paar glazen Rivella en wat komkommer en radijsjes gehouden (ondanks mijn Dexamethason shot van vanochtend).
zondag 23 augustus 2015 om 08:52
Ontbijt: boterham met amandelspeculaas
Tussendoor: 2 redband aardbeien, 2 redband toffe peren
Lunch: 2 tomatenbroodjes met roomkaas bieslook
Tussendoor: bananenschuimpje, 2 dropjes, paar aardbeienstaafjes, snoepslang, 2 apekoppen, wat engelse drop, een of ander snoepje in vorm van konijn (was een gemengde snoepzak), brosse eierkoek kaneel
Diner: broodje döner met knoflooksaus
Tussendoor: mckroket en mcflurry m&m pinda
Gedronken: beker water, 0,5L dubbelfriss ijsthee, 0,5 l water met karvan cevitam cactus lime
Valt het op dat ik een dagje weg ben geweest?
Tussendoor: 2 redband aardbeien, 2 redband toffe peren
Lunch: 2 tomatenbroodjes met roomkaas bieslook
Tussendoor: bananenschuimpje, 2 dropjes, paar aardbeienstaafjes, snoepslang, 2 apekoppen, wat engelse drop, een of ander snoepje in vorm van konijn (was een gemengde snoepzak), brosse eierkoek kaneel
Diner: broodje döner met knoflooksaus
Tussendoor: mckroket en mcflurry m&m pinda
Gedronken: beker water, 0,5L dubbelfriss ijsthee, 0,5 l water met karvan cevitam cactus lime
Valt het op dat ik een dagje weg ben geweest?
zondag 23 augustus 2015 om 09:03
quote:thruuske schreef op 22 augustus 2015 @ 21:25:
O havermout, lijnzaad, perzik, rozijnen, kardemom en kokos. overgenomen uit de eetlijstjes hier als leuk probeerideetje, maar ik vind mijn variant toch lekkerder met pindakaas en banaan
T banaan, biscuitje
L volkoren broodje met brie, rucola, honing, een Italiaanse bol met ham, zongedroogde tomaatjes, rucola, croissant met jam, meergranen triangel met gerookte zalm, crème freche, bieslook, glas verse jus. Een druif
T blik cola light
D couscous met puntpaprika, courgette en witte kaas
A stukje perzik, een chipje, schaaltje Griekse yoghurt met studentenhaver en honing, slokje wijn
Grappig dat je 'mijn' havermout combi hebt geprobeerd. Het zijn bij mij vaak fases, nu doe ik dit vaak maar ik heb ook lang banaan, cacaopoeder en honing gedaan, of appel rozijnen en kaneel. Banaan en pindakaas zal ik ook eens proberen dan!
Ik schoot in de lach bij je lunch: al die luxe broodjes, en dan die ene druif
O havermout, lijnzaad, perzik, rozijnen, kardemom en kokos. overgenomen uit de eetlijstjes hier als leuk probeerideetje, maar ik vind mijn variant toch lekkerder met pindakaas en banaan
T banaan, biscuitje
L volkoren broodje met brie, rucola, honing, een Italiaanse bol met ham, zongedroogde tomaatjes, rucola, croissant met jam, meergranen triangel met gerookte zalm, crème freche, bieslook, glas verse jus. Een druif
T blik cola light
D couscous met puntpaprika, courgette en witte kaas
A stukje perzik, een chipje, schaaltje Griekse yoghurt met studentenhaver en honing, slokje wijn
Grappig dat je 'mijn' havermout combi hebt geprobeerd. Het zijn bij mij vaak fases, nu doe ik dit vaak maar ik heb ook lang banaan, cacaopoeder en honing gedaan, of appel rozijnen en kaneel. Banaan en pindakaas zal ik ook eens proberen dan!
Ik schoot in de lach bij je lunch: al die luxe broodjes, en dan die ene druif
zondag 23 augustus 2015 om 09:17
Mijn lijstje van gisteren nog, ik had helemaal geen tijd meer om te forummen ! Ik had gisteren iets heel leuks, ik had iemand van mijn zwangerschapsclubje hier op het Viva-forum te gast, met haar man, in onze B&B! Dus 's avonds zijn we lekker met z'n 4-en uit eten geweest en hebben we nog lang gekletst voor de houtkachel op onze veranda en toen was het hoogste bedtijd .
Gisteren dus:
o: 250 gr magere kwark met muesli en een banaan erdoor
t: appel
l: 3 volkoren boterhammen met slankie smeerkaas, casselerrib en sla
t: 3 pruimen
t: softijsje
t: 250 gr magere aardbeienkwark
t: 2 tomaten
a: Uit eten, voorgerecht een met groente, wat kaas en walnoten gevulde portobello uit de oven met veel rauwkost erbij, hoofdgerecht een maaltijdsalade met gamba's en nagerecht: een aardbeien-ijscoupe gedeeld met mijn man. En 2 verse jus d'orange. Ben hier heel tevreden over !
Beweging: 20 km gefietst (en schoonmaken van de B&B maar dat is ongeveer mijn dagelijkse routine).
Het voelt echt heel lekker om nu al een week gezond en normaal te eten. Heb ook het idee dat ik veel minder last heb van de zwangerschapshormonen nu. De weken ervoor, met de grote eetbuien, gingen ook gepaard met zware moodswings en een kort lontje enzo , misschien was het even een fase in de zwangerschap, geen idee. Vandaag ben ik precies 15 weken !
Gisteren dus:
o: 250 gr magere kwark met muesli en een banaan erdoor
t: appel
l: 3 volkoren boterhammen met slankie smeerkaas, casselerrib en sla
t: 3 pruimen
t: softijsje
t: 250 gr magere aardbeienkwark
t: 2 tomaten
a: Uit eten, voorgerecht een met groente, wat kaas en walnoten gevulde portobello uit de oven met veel rauwkost erbij, hoofdgerecht een maaltijdsalade met gamba's en nagerecht: een aardbeien-ijscoupe gedeeld met mijn man. En 2 verse jus d'orange. Ben hier heel tevreden over !
Beweging: 20 km gefietst (en schoonmaken van de B&B maar dat is ongeveer mijn dagelijkse routine).
Het voelt echt heel lekker om nu al een week gezond en normaal te eten. Heb ook het idee dat ik veel minder last heb van de zwangerschapshormonen nu. De weken ervoor, met de grote eetbuien, gingen ook gepaard met zware moodswings en een kort lontje enzo , misschien was het even een fase in de zwangerschap, geen idee. Vandaag ben ik precies 15 weken !
Geniet van het leven
