Eten
alle pijlers
exact vertellen wat je gegeten hebt vandaag
donderdag 23 juli 2015 om 22:14
We spreken hier hoofdzakelijk over eten, maar inmiddels al een gezellig topic geworden, aangezien er dagelijks gepost wordt...dus we gaan ook weleens off topic
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
vrijdag 11 september 2015 om 09:33
Dank voor jullie reacties!
Ik ben gewoon begonnen met die fitnesspal en heb er verder niet bij nagedacht. Stom, natuurlijk! Ben er nog nooit mee bezig geweest, dus geen idee wat het min. aantal calorieen is die je nodig hebt. Wel fijn om te weten dat mijn lijf het zo snel aangeeft
Maar dan meteen nog een vraag: wat kun je dan precies eten om tot de 1500 te komen met 'gezonde' calorieen? Veel fruit? Meer vlees? Ben echt een nitwit op dit gebied.
Iig:
O: speltbroodje met kaas en gezouten boter
Ik ben gewoon begonnen met die fitnesspal en heb er verder niet bij nagedacht. Stom, natuurlijk! Ben er nog nooit mee bezig geweest, dus geen idee wat het min. aantal calorieen is die je nodig hebt. Wel fijn om te weten dat mijn lijf het zo snel aangeeft
Maar dan meteen nog een vraag: wat kun je dan precies eten om tot de 1500 te komen met 'gezonde' calorieen? Veel fruit? Meer vlees? Ben echt een nitwit op dit gebied.
Iig:
O: speltbroodje met kaas en gezouten boter
vrijdag 11 september 2015 om 09:37
vrijdag 11 september 2015 om 09:53
Tijdje niet gepost ook niet echt meegelezen Maar zal vandaag eens posten.
Ik ben van de Griekse yoghurt af, ik heb mij eraan overeten Ik heb vaak dit soort grillen ineens eet ik mij suf aan zus of zo en dan ineens moet ik er niets meer van weten. Heb nu een nieuwe liefde gril... Rijstepap
O: pak rijstepap 750 ml gaat gewoon zo koud uit het pak naar binnen (vieze vreter ben ik dus) Mok koffie suiker en melk.
L: 2 witte zachte puntjes besmeerd met roomboter en gevuld met plakjes brie + 2 bruine wasacrackers met roomboter en een dun laagje appelstroop. Beker karnemelk en 1 appel.
A: Pasta salade met van die bolletjes mozzarella erdoor, tomaat, paprika, komkommer en gebalanceerde sperzieboontjes.
T: glazen water, banaan en 4 rijst wafels met een laagje roomboter en een heel klein beetje extra zout erover gesprenkeld.
fijne dag.
Ik ben van de Griekse yoghurt af, ik heb mij eraan overeten Ik heb vaak dit soort grillen ineens eet ik mij suf aan zus of zo en dan ineens moet ik er niets meer van weten. Heb nu een nieuwe liefde gril... Rijstepap
O: pak rijstepap 750 ml gaat gewoon zo koud uit het pak naar binnen (vieze vreter ben ik dus) Mok koffie suiker en melk.
L: 2 witte zachte puntjes besmeerd met roomboter en gevuld met plakjes brie + 2 bruine wasacrackers met roomboter en een dun laagje appelstroop. Beker karnemelk en 1 appel.
A: Pasta salade met van die bolletjes mozzarella erdoor, tomaat, paprika, komkommer en gebalanceerde sperzieboontjes.
T: glazen water, banaan en 4 rijst wafels met een laagje roomboter en een heel klein beetje extra zout erover gesprenkeld.
fijne dag.
vrijdag 11 september 2015 om 09:57
quote:SoMiDi schreef op 11 september 2015 @ 09:53:
Tijdje niet gepost ook niet echt meegelezen Maar zal vandaag eens posten.
Ik ben van de Griekse yoghurt af, ik heb mij eraan overeten Ik heb vaak dit soort grillen ineens eet ik mij suf aan zus of zo en dan ineens moet ik er niets meer van weten. Heb nu een nieuwe liefde gril... Rijstepap
O: pak rijstepap 750 ml gaat gewoon zo koud uit het pak naar binnen (vieze vreter ben ik dus) Mok koffie suiker en melk.
L: 2 witte zachte puntjes besmeerd met roomboter en gevuld met plakjes brie + 2 bruine wasacrackers met roomboter en een dun laagje appelstroop. Beker karnemelk en 1 appel.
A: Pasta salade met van die bolletjes mozzarella erdoor, tomaat, paprika, komkommer en gebalanceerde sperzieboontjes.
T: glazen water, banaan en 4 rijst wafels met een laagje roomboter en een heel klein beetje extra zout erover gesprenkeld.
fijne dag.
zie nu allemaal van die rechtopstaande boontjes in de salade voor me
Tijdje niet gepost ook niet echt meegelezen Maar zal vandaag eens posten.
Ik ben van de Griekse yoghurt af, ik heb mij eraan overeten Ik heb vaak dit soort grillen ineens eet ik mij suf aan zus of zo en dan ineens moet ik er niets meer van weten. Heb nu een nieuwe liefde gril... Rijstepap
O: pak rijstepap 750 ml gaat gewoon zo koud uit het pak naar binnen (vieze vreter ben ik dus) Mok koffie suiker en melk.
L: 2 witte zachte puntjes besmeerd met roomboter en gevuld met plakjes brie + 2 bruine wasacrackers met roomboter en een dun laagje appelstroop. Beker karnemelk en 1 appel.
A: Pasta salade met van die bolletjes mozzarella erdoor, tomaat, paprika, komkommer en gebalanceerde sperzieboontjes.
T: glazen water, banaan en 4 rijst wafels met een laagje roomboter en een heel klein beetje extra zout erover gesprenkeld.
fijne dag.
zie nu allemaal van die rechtopstaande boontjes in de salade voor me
vrijdag 11 september 2015 om 19:08
Alvast gefeliciteerd razmataz!
Hiltje, wat een heerlijke avond had je gisteren! Fijn dat de lijnen-break ervoor gezorgd heeft dat je nu met frisse moed weer verder gaat.
Ben een beetje jaloers op de red velvet cake van gifgroen gisteren haha. Lekker zeg!
Mijn lijstje vandaag:
O: bakje vanilleyoghurt met een nectarine en een mok thee
T: stukje zachte kaneelstok
L: 3 boterhammen met worst, kaas en speculoos, mok thee erbij
T: glas icetea, 4 blokjes milka caramel
A: kaas-noten ravioli met een saus van verse tomaten, spekreepjes en een klein beetje kookroom, glas water erbij
T: straks een kop thee met een koekje
beweging: koffers inpakken want vannacht vertrekken we op vakantie naar Frankrijk! Tot over 2 weken!
Hiltje, wat een heerlijke avond had je gisteren! Fijn dat de lijnen-break ervoor gezorgd heeft dat je nu met frisse moed weer verder gaat.
Ben een beetje jaloers op de red velvet cake van gifgroen gisteren haha. Lekker zeg!
Mijn lijstje vandaag:
O: bakje vanilleyoghurt met een nectarine en een mok thee
T: stukje zachte kaneelstok
L: 3 boterhammen met worst, kaas en speculoos, mok thee erbij
T: glas icetea, 4 blokjes milka caramel
A: kaas-noten ravioli met een saus van verse tomaten, spekreepjes en een klein beetje kookroom, glas water erbij
T: straks een kop thee met een koekje
beweging: koffers inpakken want vannacht vertrekken we op vakantie naar Frankrijk! Tot over 2 weken!
vrijdag 11 september 2015 om 19:51
vrijdag 11 september 2015 om 19:59
Oh heerlijk Elko! Geniet ervan in Frankrijk!
Ga je morgen een feestje vieren Razmatatz?
O: 2 volkoren crackers met 30+ kaas
T: plakje cake
L: boterham met 30+ kaas
T: pruim
D: 1 taco met rundergehakt, beetje 30+ kaas, theelepel crème fraiche en veel roerbakgroente erbij
T: straks nog een bakje optimel vla met fruit en een handje muesli erdoor
Ga je morgen een feestje vieren Razmatatz?
O: 2 volkoren crackers met 30+ kaas
T: plakje cake
L: boterham met 30+ kaas
T: pruim
D: 1 taco met rundergehakt, beetje 30+ kaas, theelepel crème fraiche en veel roerbakgroente erbij
T: straks nog een bakje optimel vla met fruit en een handje muesli erdoor
vrijdag 11 september 2015 om 20:17
Een fijne vakantie, Elko! Frankrijk is zo fijn.
Momo, een bescheiden feestje. Familie en vrienden komen eten en daarna heel waarschijnlijk de stad nog even in
Net nog even een rondje gefietst op m'n nieuwe racefiets. Heerlijk om even uit te waaien en meteen mijn beweging voor vandaag gehad. Nu neerploffen op de bank.
Momo, een bescheiden feestje. Familie en vrienden komen eten en daarna heel waarschijnlijk de stad nog even in
Net nog even een rondje gefietst op m'n nieuwe racefiets. Heerlijk om even uit te waaien en meteen mijn beweging voor vandaag gehad. Nu neerploffen op de bank.
vrijdag 11 september 2015 om 20:37
Zo...vandaag een beetje brak
O: aardbeien met magere kwark
L: salade met rauwe venkel, ruculo, sinaasappel, 50 gram geitenkaas en pecannoten
T: rauwe worteltjes en 2 stukjes kaas
A: broccoli met pastasaus met gehaktballetjes en parmezaanse kaas.
Ik kom trouwens meestal heel makkelijk aan de 1500 calo. Ik eet gerust 2 of 3 stuks fruit, dat is gewoon gezond, ondanks de suikers (ik eet mijn fruit wel ipv te drinken, dat is beter) en ik eet lekker avocado's en noten door mijn salade en snoep regelmatig 's middags wat kleine stukjes parmezaanse kaas (veel smaak) en olijven.
Van groenten tel ik de calo's niet eens (als ik al calo's tel). Die mag ik onbeperkt eten van mezelf. Super gezond en dan liever 50 tot 100 calo's extra maar wel alle vitaminen en vezels. Ik eet ook zo 250 gram wortels of een hele komkommer tussendoor.
O: aardbeien met magere kwark
L: salade met rauwe venkel, ruculo, sinaasappel, 50 gram geitenkaas en pecannoten
T: rauwe worteltjes en 2 stukjes kaas
A: broccoli met pastasaus met gehaktballetjes en parmezaanse kaas.
Ik kom trouwens meestal heel makkelijk aan de 1500 calo. Ik eet gerust 2 of 3 stuks fruit, dat is gewoon gezond, ondanks de suikers (ik eet mijn fruit wel ipv te drinken, dat is beter) en ik eet lekker avocado's en noten door mijn salade en snoep regelmatig 's middags wat kleine stukjes parmezaanse kaas (veel smaak) en olijven.
Van groenten tel ik de calo's niet eens (als ik al calo's tel). Die mag ik onbeperkt eten van mezelf. Super gezond en dan liever 50 tot 100 calo's extra maar wel alle vitaminen en vezels. Ik eet ook zo 250 gram wortels of een hele komkommer tussendoor.
vrijdag 11 september 2015 om 20:53
Hiltje, volgens mij is broccoli met pasta en gehaktballetjes ook een standaard combi bij jou, ik heb het al vaker gelezen volgens mij? Wij eten het ook regelmatig. Mijn ouders vinden het zo'n vreemde combinatie, maar de kinderen zijn er gek op.
Optimel vla is vervangen door schaaltje zelfgemaakte griesmeelpap (met weinig suiker) en zelfgemaakte bosvruchtensaus. Had ineens zin om wat te maken dus er staat een gezonde havermoutcake met bosvruchten in de oven en maakte dus van de rest maar een sausje.
Optimel vla is vervangen door schaaltje zelfgemaakte griesmeelpap (met weinig suiker) en zelfgemaakte bosvruchtensaus. Had ineens zin om wat te maken dus er staat een gezonde havermoutcake met bosvruchten in de oven en maakte dus van de rest maar een sausje
.
vrijdag 11 september 2015 om 21:46
Ik vind het nog steeds heel leuk om hier mee te lezen en het is wel grappig dat je regelmatig aan het begin van een lijstje weet wie het is zonder dat je de naam of ava hebt gezien.
Momo, volgens mij schreef jij over de bruine suiker in appeltaart maar ik weet het niet meer zeker maar het klinkt lekker en ga ik proberen als ik weer een keer appeltaart maak. Vind ondertussen die van Lidl uit de koeling heel lekker en betaalbaar.
En volgens mij eten sommigen de broccoli als vervanger van de pasta zelf.
LZ als je wel nog meeleest, ook van mij een heel goede zwangerschap gewenst en hoop je weer te lezen in de toekomst.
Hiltje, dat klinkt als een erg gave 'nazomer'dag! Heb jij voor mij misschien jouw soto ajam recept een keer? Ik maak de laatste tijd regelmatig erg lekker krachtige bouillon van kippenbouten maar gebruik het vooral voor een roux, zowel voor ragout als kerriesaus maar wat porties soep in de vriezer lijkt me ook heerlijk.
Vind het nog steeds jammer dat ik je destijds niet ontmoet heb bij een meeting. Is al wel paar jaar terug en toen 'kon ik niet meer mee' (weet niet of je dat nog weet). Je lijkt me een superleuke vrouw!
Een tijdje terug toen ik hier meeschreef, heb ik ook geschreven over mijn aankomen-pogingen en dat gaat goed!! Eten gaat steeds beter m.u.v. veel vleessoorten en brood. En waar ik in het voorjaar nog bleef steken op 40,5/41 kg denk/hoop ik dit weekend de 48 aan te tikken. Superblij mee en op naar de 50 en als 't kan nog wat verder omhoog met de teller.
Momo, volgens mij schreef jij over de bruine suiker in appeltaart maar ik weet het niet meer zeker maar het klinkt lekker en ga ik proberen als ik weer een keer appeltaart maak. Vind ondertussen die van Lidl uit de koeling heel lekker en betaalbaar.
En volgens mij eten sommigen de broccoli als vervanger van de pasta zelf.
LZ als je wel nog meeleest, ook van mij een heel goede zwangerschap gewenst en hoop je weer te lezen in de toekomst.
Hiltje, dat klinkt als een erg gave 'nazomer'dag! Heb jij voor mij misschien jouw soto ajam recept een keer? Ik maak de laatste tijd regelmatig erg lekker krachtige bouillon van kippenbouten maar gebruik het vooral voor een roux, zowel voor ragout als kerriesaus maar wat porties soep in de vriezer lijkt me ook heerlijk.
Vind het nog steeds jammer dat ik je destijds niet ontmoet heb bij een meeting. Is al wel paar jaar terug en toen 'kon ik niet meer mee' (weet niet of je dat nog weet). Je lijkt me een superleuke vrouw!
Een tijdje terug toen ik hier meeschreef, heb ik ook geschreven over mijn aankomen-pogingen en dat gaat goed!! Eten gaat steeds beter m.u.v. veel vleessoorten en brood. En waar ik in het voorjaar nog bleef steken op 40,5/41 kg denk/hoop ik dit weekend de 48 aan te tikken. Superblij mee en op naar de 50 en als 't kan nog wat verder omhoog met de teller.
vrijdag 11 september 2015 om 21:46
Momo, ik bedoelde inderdaad Van Buuren; Se7en ken ik niet. Maar het concept vind ik leuk dus wie weet ga ik er eens heen!
Elko, bij Dudok heb ik een keer een black velvet muffin gegeten. Dat is nog goddelijker dan red velvet taart. Dus als je eens bij Dudok in de buurt bent... . Heel veel plezier in Frankrijk!
Pasta met broccoli en gehaktballetjes is een top-combi. Die maak ik binnenkort ook weer eens.
Verder zag ik in de lijstjes vandaag rijstepap en griesmeelpap. Die ken ik beide alleen als pudding. Ben vooral benieuwd naar rijstepap want de pudding vind ik heerlijk (en de vlaai ook trouwens) dus dat ga ik van het weekend eens kopen. Ik denk alleen niet dat ik een heel pak in een keer op krijg!
O: glas verse jus d'orange, yoghurt met blauwe bessen, lemon curd en een verkruimelde madeleine (cakeje)
T: een banaan
L: wit puntje met kaas en gekookt ei en een wit bolletje met een (grote) visstick en een of ander sausje
Daarna niks meer; voel me niet zo lekker..
Elko, bij Dudok heb ik een keer een black velvet muffin gegeten. Dat is nog goddelijker dan red velvet taart. Dus als je eens bij Dudok in de buurt bent... . Heel veel plezier in Frankrijk!
Pasta met broccoli en gehaktballetjes is een top-combi. Die maak ik binnenkort ook weer eens.
Verder zag ik in de lijstjes vandaag rijstepap en griesmeelpap. Die ken ik beide alleen als pudding. Ben vooral benieuwd naar rijstepap want de pudding vind ik heerlijk (en de vlaai ook trouwens) dus dat ga ik van het weekend eens kopen. Ik denk alleen niet dat ik een heel pak in een keer op krijg!
O: glas verse jus d'orange, yoghurt met blauwe bessen, lemon curd en een verkruimelde madeleine (cakeje)
T: een banaan
L: wit puntje met kaas en gekookt ei en een wit bolletje met een (grote) visstick en een of ander sausje
Daarna niks meer; voel me niet zo lekker..
vrijdag 11 september 2015 om 21:54
Thee wat fijn dat je zo aankomt! Ik doe idd bruine suiker in de appeltaart, krijg er altijd complimenten over!
Gifgroen, kom jij ook uit de buurt van Utrecht? Leuk straatje he, waar Van Buuren zit. Balen dat je niet lekker bent, beterschap.
Over Dudok gesproken, kent iemand hun chocolade-truffeltaart? Die is zooooo lekker, lekkerste chocoladetaart die ik ooit heb gegeten (dat zal ik nooit meer kunnen eten dankzij mijn operatie, maar goed ook haha).
Ik heb laatst rijstepap gekocht in een pak bij de Lidl en die was zout
. Dat valt zwaar tegen als je een hap neemt en zoet verwacht.
Gifgroen, kom jij ook uit de buurt van Utrecht? Leuk straatje he, waar Van Buuren zit. Balen dat je niet lekker bent, beterschap.
Over Dudok gesproken, kent iemand hun chocolade-truffeltaart? Die is zooooo lekker, lekkerste chocoladetaart die ik ooit heb gegeten (dat zal ik nooit meer kunnen eten dankzij mijn operatie, maar goed ook haha).
Ik heb laatst rijstepap gekocht in een pak bij de Lidl en die was zout
. Dat valt zwaar tegen als je een hap neemt en zoet verwacht.
vrijdag 11 september 2015 om 22:11
Momo: ik eet de broccoli in plaats van de pasta. Dus alleen de broccoli met saus erover. Als een low-carbs, low calorie-alternatief. En ik eet idd vaak hetzelfde. Dan maak ik een grote pan en heb gelijk 5 porties, ik ben alleen en ik vries het dan dus in.
Sowieso eet ik heel veel hetzelfde, zag dat laatst iemand anders ook schrijven. Dat valt extra op als je hier telkens vermeldt wat je eet.
Toch is het volgens mij wel veelzijdig genoeg, als ik kijk welke groenten ik bijvoorbeeld heel regelmatig eet dan is dat:
Tomaten, paprika, sla, radijs, lente-ui, avocado, tuinkers, komkommer, bleekselderij, worteltjes, broccoli, venkel, spercieboontjes, bietjes.
en qua fruit:
aardbeien, nectarines, kersen (zomer), banaan (winter), frambozen (diepvries), sinaasappels en druiven.
Lijkt me gezond en afwisselend genoeg, dus ik maak me maar geen zorgen dat ik veel en vaak op hetzelfde terugval.
Sowieso eet ik heel veel hetzelfde, zag dat laatst iemand anders ook schrijven. Dat valt extra op als je hier telkens vermeldt wat je eet.
Toch is het volgens mij wel veelzijdig genoeg, als ik kijk welke groenten ik bijvoorbeeld heel regelmatig eet dan is dat:
Tomaten, paprika, sla, radijs, lente-ui, avocado, tuinkers, komkommer, bleekselderij, worteltjes, broccoli, venkel, spercieboontjes, bietjes.
en qua fruit:
aardbeien, nectarines, kersen (zomer), banaan (winter), frambozen (diepvries), sinaasappels en druiven.
Lijkt me gezond en afwisselend genoeg, dus ik maak me maar geen zorgen dat ik veel en vaak op hetzelfde terugval.
vrijdag 11 september 2015 om 22:17
Thee, dank voor het compliment. Ik weet het nog allemaal hoor, van toen.....
Mijn soto ajam maak ik door kippenbouillon te trekken met ui. wortel, knoflook, selderij, stukken verse gember, citroengras (sereh) en djeroek peroet en een rode peper.
Vervolgens koop ik boemboe voor soto (bij AH te krijgen) en dat doe ik door de bouillon. Dan de geplozen kip erbij. Vervolgens prei in dunne ringetjes, taugeh en boontjes en verse selderij erdoor.
Ik eet het dan met een gekookt ei in de soepkop en dan de soep erop, sambal erbij en gefruite uitjes en seroendeng erover strooien.
In het klassieke recept doe je er ook rijst bij (in de soepkom) of glasnoedels (in de soep) en stukjes aardappel (in de soep), maar ik probeer low carbs te eten dus laat dat weg en mis het niet. Maar jij mag wel naar de 50 kilo toe, dus voeg dat vooral ook toe.
Mijn soto ajam maak ik door kippenbouillon te trekken met ui. wortel, knoflook, selderij, stukken verse gember, citroengras (sereh) en djeroek peroet en een rode peper.
Vervolgens koop ik boemboe voor soto (bij AH te krijgen) en dat doe ik door de bouillon. Dan de geplozen kip erbij. Vervolgens prei in dunne ringetjes, taugeh en boontjes en verse selderij erdoor.
Ik eet het dan met een gekookt ei in de soepkop en dan de soep erop, sambal erbij en gefruite uitjes en seroendeng erover strooien.
In het klassieke recept doe je er ook rijst bij (in de soepkom) of glasnoedels (in de soep) en stukjes aardappel (in de soep), maar ik probeer low carbs te eten dus laat dat weg en mis het niet. Maar jij mag wel naar de 50 kilo toe, dus voeg dat vooral ook toe.
vrijdag 11 september 2015 om 22:58
Hey hiltje, hartstikke bedankt voor je snelle en uitgebreide reactie! Dan is mijn huidige basisbouillon niet geschikt (mist dan smaken) maar ga gewoon een keer maken zoals jij 't omschreven hebt.
Ik heb een soort ex, Surinaams, en hij heeft hier wel eens soto gemaakt. Ik weet nog dat we ook dan van die frietstickjes chips een kommetje erbij hadden. Ik heb de komende 2 weken eerst ragout en kerriesaus in de planning maar zal je zeker laten weten als ik het gemaakt heb. Ei zal ik er zeker in doen, alleen maar goed voor me.
Nu even kijken hoe ik het op kan slaan.
Moest even googlen wat djeroek peroet is. Dat weet ik nu. Zijn dat gedroogde blaadjes/te koop bij AH? En je bedoelt sperzieboontjes?
Ik heb een soort ex, Surinaams, en hij heeft hier wel eens soto gemaakt. Ik weet nog dat we ook dan van die frietstickjes chips een kommetje erbij hadden. Ik heb de komende 2 weken eerst ragout en kerriesaus in de planning maar zal je zeker laten weten als ik het gemaakt heb. Ei zal ik er zeker in doen, alleen maar goed voor me.
Nu even kijken hoe ik het op kan slaan.
Moest even googlen wat djeroek peroet is. Dat weet ik nu. Zijn dat gedroogde blaadjes/te koop bij AH? En je bedoelt sperzieboontjes?
zaterdag 12 september 2015 om 08:22
Rijstepap: ik doe er altijd een lepeltje zoetstof door (koop het ook vaak bij de lidl, ik las iets over een zoute smaak, daar heb je dan dus geen last meer van) en kaneel. Lekker !
@Elko, fijne vakantie gewenst!!
Mijn lijstje van gisteren nog:
o: 200 gr magere yoghurt met havermout en rood fruit erdoor
t: appel
l: 3 volkoren boterhammen met slankie en sla, witte hagelslag en pindakaas
beweging: 18 km fietsen door de bossen
t: softijsje
t: 2 perziken
t: 5 milka chocosticks (27 kcal per stuk)
a: hutspot met vegetarische worst
beweging: 4 km wandelen
t: softijsje
t: 3 mini stroopwafels
@Troelala, ik moest je de groetjes doen van liefzoontje, ze leest hier nog af en toe mee en ze zag dat je schreef dat je haar miste !
@liefzoontje, volgens mij wordt het tijd om toch weer een nieuw account aan te maken en weer gezellig mee te kletsen, haha. Dan vermijd je gewoon de complete zwangerschapspijler totdat je je wat zekerder voelt !
@Elko, fijne vakantie gewenst!!
Mijn lijstje van gisteren nog:
o: 200 gr magere yoghurt met havermout en rood fruit erdoor
t: appel
l: 3 volkoren boterhammen met slankie en sla, witte hagelslag en pindakaas
beweging: 18 km fietsen door de bossen
t: softijsje
t: 2 perziken
t: 5 milka chocosticks (27 kcal per stuk)
a: hutspot met vegetarische worst
beweging: 4 km wandelen
t: softijsje
t: 3 mini stroopwafels
@Troelala, ik moest je de groetjes doen van liefzoontje, ze leest hier nog af en toe mee en ze zag dat je schreef dat je haar miste !
@liefzoontje, volgens mij wordt het tijd om toch weer een nieuw account aan te maken en weer gezellig mee te kletsen, haha. Dan vermijd je gewoon de complete zwangerschapspijler totdat je je wat zekerder voelt !
Geniet van het leven 
zaterdag 12 september 2015 om 09:48
Hallo
Daar ben ik weer schaam schaam....
Oke oke, ik geef het toe, ik miste jullie gewoon...
De reden dat ik wegging:
Teveel op de zwangerschapspijlers rondhangen, waardoor ik veel teveel met mijn zwangerschap bezig was, wat niet gezond meer was.
Al eerder ermee geprobeerd te stoppen, maar lukte gewoon niet.. dus zag maar 1 uitweg, account anonimiseren..
De laatste dagen toch weer wat meelezen en toen besefte ik hoe fijn ik het vond om met jullie te schrijven..
Dus daar ben ik weer..
Beetje rust gevonden, maandag 10 weken zwanger, dus bijna de kritieke periode door...
Verder zit ik in de top qua HCG volgens mij, veel misselijk en barstende migraine al 3 dagen.
ik blijf graag weer meeschrijven als dat nog mag..
Daar ben ik weer schaam schaam....
Oke oke, ik geef het toe, ik miste jullie gewoon...
De reden dat ik wegging:
Teveel op de zwangerschapspijlers rondhangen, waardoor ik veel teveel met mijn zwangerschap bezig was, wat niet gezond meer was.
Al eerder ermee geprobeerd te stoppen, maar lukte gewoon niet.. dus zag maar 1 uitweg, account anonimiseren..
De laatste dagen toch weer wat meelezen en toen besefte ik hoe fijn ik het vond om met jullie te schrijven..
Dus daar ben ik weer..
Beetje rust gevonden, maandag 10 weken zwanger, dus bijna de kritieke periode door...
Verder zit ik in de top qua HCG volgens mij, veel misselijk en barstende migraine al 3 dagen.
ik blijf graag weer meeschrijven als dat nog mag..
