Eten
alle pijlers
Het leven van een student..
donderdag 8 mei 2014 om 23:53
Oke, hier komt ie dan.. ik ga binnenkort op kamers wonen. Ik eet niet superveel, maar hou wel van een gezonde maaltijd. Ik heb een hekel aan brood, dus dat is bij voorbaat al een afgesloten zaak. Ook hou ik niet zo van vlees, dus dat is geen must voor bij mijn avondeten ofzo. Een kipje of een zalmpje vind ik dan wel weer lekker door de pasta bijv.
Wat is nou een 'normaal' of goed budget voor 1 persoon (per maand)?
Ik heb geprobeerd om voor minder dan 5 euro per dag een maaltijd te bereiden, maar dat gaat gewoon niet, als je het gezond wil doen. Vooral het ontbijt is een ramp. Lunch is nog wel oke, crackertje/rijstwafel met aardbeitjes oid.
Groentes, fruit, noten, kruiden, zaden.. ze zijn allemaal reteduur voor wat je krijgt. Laatst zag ik een zakje van de AH met noten voor door je salade. Echt waar, ik telde er 10 en het was 1,50 zo'n zakje. M'n klomp brak spontaan.
Ik let al heel erg op de aanbiedingen, ik ga niet naar de duurste supermarkten en maak vaak een rondje op de markt, dus dat bespaart al wel een boel.
Budgetmaaltijden zijn gewoon niet zo gezond. En nee, ik ga niet als een bastaard op smerig fastfood leven en andere volgestopte zooi eten, omdat 'ik nou eenmaal een student ben met weinig budget'. Dan eet ik wel een maaltijd minder per dag.
Dus ik zou graag willen weten:
- wat is een redelijk budget voor 1 persoon?
- hebben jullie misschien ideetjes voor een goedkoop, maar toch gezonde maaltijd?
- iemand misschien ervaringen met het studentenleven? Ook wel grappig om te horen misschien. Hoe gingen jullie om met je geld (uitgaan, vaste lasten, eten)? Hoeveel budget had je uberhaupt?
Alvast bedankt!!
Wat is nou een 'normaal' of goed budget voor 1 persoon (per maand)?
Ik heb geprobeerd om voor minder dan 5 euro per dag een maaltijd te bereiden, maar dat gaat gewoon niet, als je het gezond wil doen. Vooral het ontbijt is een ramp. Lunch is nog wel oke, crackertje/rijstwafel met aardbeitjes oid.
Groentes, fruit, noten, kruiden, zaden.. ze zijn allemaal reteduur voor wat je krijgt. Laatst zag ik een zakje van de AH met noten voor door je salade. Echt waar, ik telde er 10 en het was 1,50 zo'n zakje. M'n klomp brak spontaan.
Ik let al heel erg op de aanbiedingen, ik ga niet naar de duurste supermarkten en maak vaak een rondje op de markt, dus dat bespaart al wel een boel.
Budgetmaaltijden zijn gewoon niet zo gezond. En nee, ik ga niet als een bastaard op smerig fastfood leven en andere volgestopte zooi eten, omdat 'ik nou eenmaal een student ben met weinig budget'. Dan eet ik wel een maaltijd minder per dag.
Dus ik zou graag willen weten:
- wat is een redelijk budget voor 1 persoon?
- hebben jullie misschien ideetjes voor een goedkoop, maar toch gezonde maaltijd?
- iemand misschien ervaringen met het studentenleven? Ook wel grappig om te horen misschien. Hoe gingen jullie om met je geld (uitgaan, vaste lasten, eten)? Hoeveel budget had je uberhaupt?
Alvast bedankt!!
vrijdag 9 mei 2014 om 08:27
Ik koop de laatste tijd vaak 's ochtends vroeg voorgesneden groente bij AH. Dan is de afprijsronde net geweest en stikt het vaak van de 36% stickers. Zo vries ik de wok- en pastagroentes in en gebruik een zak met bijvoorbeeld broccoli, bloemkool en wortel dezelfde dag nog.
Ook vlees heeft vaak stickers, dat vries ik ook meteen in.
Scheelt best veel en met ruimte in je vriezer kun je best even vooruit.
Goedkope pastasaus kun je ook maken van passata ipv verse tomaten, pakje van AH basis is maar 39 cent.
Ook vlees heeft vaak stickers, dat vries ik ook meteen in.
Scheelt best veel en met ruimte in je vriezer kun je best even vooruit.
Goedkope pastasaus kun je ook maken van passata ipv verse tomaten, pakje van AH basis is maar 39 cent.
vrijdag 9 mei 2014 om 09:15
vrijdag 9 mei 2014 om 09:22
Ik ben ook student en eet er echt niet minder om. Sterker nog, ik eet nu gezonder dan toen ik nog thuis woonde. Het scheelt dat ik weinig vlees eet. Ik koop ook veel bij de Lidl. Eet ook vaak samen met m'n huisgenootjes, dat scheelt ook in kosten. Maar bijv pasta met groenten kost echt geen drol. Ik heb altijd tijdens m'n studententijd baantjes gehad en nooit het gevoel gehad heel karig te moeten doen. Heb ook altijd kleding etc kunnen kopen. Tuurlijk moet je soms opletten, maar het grote voordeel is dat iedereen in hetzelfde schuitje zit. Dingen met vrienden worden dus altijd zo goedkoop mogelijk geregeld
vrijdag 9 mei 2014 om 09:36
Je kan voor een euro per dag een maaltijd samenstellen maar dan moet je niet teveel noten op je zang hebben.
De avondmaaltijd is slechts een klein deel van je hele huishoudbudget. Hooguit eenvierde van alle eetbare spul wat je per dag nodig hebt, en dan zijn de drankjes nog niet meegeteld.
Over noten gesproken: 30 gram noten per dag is meer dan zat.
De avondmaaltijd is slechts een klein deel van je hele huishoudbudget. Hooguit eenvierde van alle eetbare spul wat je per dag nodig hebt, en dan zijn de drankjes nog niet meegeteld.
Over noten gesproken: 30 gram noten per dag is meer dan zat.
it's a big club and you ain't in it
vrijdag 9 mei 2014 om 09:54
TO, hier een beeld van wat ik ongeveer uitgeef per maand
Inkomsten:
¤246,- studiefinanciering, ¤72,- zorgtoeslag, ¤180,- bijbaantje, dus ¤498,- per maand
Uitgaven:
Ongeveer ¤700,- per maand aan collegegeld, huur, boeken en verzekeringen. (betalen mijn (groot)ouders voor me)
¤15,- aan sport
¤75,- aan uitgaan en studentenvereniging
¤60,- aan jaarclub (1xper week eten, verjaardagen, sparen lustrumreis)
¤10,- aan persoonlijke hygiene/make up
¤10,- aan schoonmaakmiddelen/wc-papier/huisdingen
¤10,- aan onverziene kosten (loodgieter, nieuwe broodrooster)
¤20,- aan nieuwe kleding (krijg vaak wel iets van moeder/tante/oma toegestopt)
¤100,-/150,- sparen
¤150 - ¤200 aan eten (maar daar wordt dan ook niet op bezuinigd bij mij in huis)
Reken (exclusief je vaste lasten!) dus toch wel op minimaal ¤150/200 leefgeld per maand (en ja, ik weet dat het met minder kan, maar dit is voor mij, en mijn omgeving, ongeveer het bedrag waarmee je comfortabel je maand doorkomt)
Inkomsten:
¤246,- studiefinanciering, ¤72,- zorgtoeslag, ¤180,- bijbaantje, dus ¤498,- per maand
Uitgaven:
Ongeveer ¤700,- per maand aan collegegeld, huur, boeken en verzekeringen. (betalen mijn (groot)ouders voor me)
¤15,- aan sport
¤75,- aan uitgaan en studentenvereniging
¤60,- aan jaarclub (1xper week eten, verjaardagen, sparen lustrumreis)
¤10,- aan persoonlijke hygiene/make up
¤10,- aan schoonmaakmiddelen/wc-papier/huisdingen
¤10,- aan onverziene kosten (loodgieter, nieuwe broodrooster)
¤20,- aan nieuwe kleding (krijg vaak wel iets van moeder/tante/oma toegestopt)
¤100,-/150,- sparen
¤150 - ¤200 aan eten (maar daar wordt dan ook niet op bezuinigd bij mij in huis)
Reken (exclusief je vaste lasten!) dus toch wel op minimaal ¤150/200 leefgeld per maand (en ja, ik weet dat het met minder kan, maar dit is voor mij, en mijn omgeving, ongeveer het bedrag waarmee je comfortabel je maand doorkomt)
vrijdag 9 mei 2014 om 09:57
vrijdag 9 mei 2014 om 09:59
quote:molly-bee schreef op 09 mei 2014 @ 09:57:
[...]
Doe er een mulitivitaminepil bij en je bent klaar. Kun je bezig zijn met student zijn en met de leuke dingen die daarbij horen waar jullie nu toch al minder tijd voor hebben. Over een paar jaar ga je werken en dan koop je weer verse zalmpjes en ruccola.
[...]
Doe er een mulitivitaminepil bij en je bent klaar. Kun je bezig zijn met student zijn en met de leuke dingen die daarbij horen waar jullie nu toch al minder tijd voor hebben. Over een paar jaar ga je werken en dan koop je weer verse zalmpjes en ruccola.
vrijdag 9 mei 2014 om 10:01
En wat al eerder aangegeven wordt; eten voor 5 euro per dag is prima te doen. Koop groot (grootverpakkingen zijn uiteindelijk goedkoper), koop in de aanbieding en in het seizoen, eet samen met je huisgenoten of vries porties in.
Ja, misschien moet je af en toe iets opofferen en de voorgeperste sapjes en pijnboompitten laten staan, maar verstandig inkopen leer je vanzelf.
Ja, misschien moet je af en toe iets opofferen en de voorgeperste sapjes en pijnboompitten laten staan, maar verstandig inkopen leer je vanzelf.
vrijdag 9 mei 2014 om 10:03
Ik weet natuurlijk niet wat jij allemaal lekker vindt, maar ik besteed ongeveer 30 euro per week en eet daar prima van. Ook al ben ik geen student meer . Het betekent wel dat je concessies moet doen. Noten zijn bijvoorbeeld duur, dus die koop ik zelden. Dito voor zalm, dat is wat mij betreft een luxeproduct. Maar dan blijft er genoeg over.
Er zijn al heel veel tips gegeven en die ga ik niet allemaal opnieuw geven, maar het helpt mij om groenten te eten die in het seizoen zijn. Die wissel ik af met diepvriesgroenten (niet alles is lekker uit de diepvries, maar erwtjes gaan bijvoorbeeld prima). Ik ga ook graag naar buitenlandse winkels waar je bijvoorbeeld ook zakken rijst kunt kopen voor bijna niets. Verder ben ik dol op bonen en peulvruchten als vleesvervangers, ook die zijn niet duur.
Verder kook ik zo basic mogelijk: wel met veel groenten, verse kruiden (die ik in een potje kweek in plaats van een bosje te kopen) en verschillende vleesvervangers. Voorbewerkt voedsel is in verhouding vaak duur. En als er ergens een mooie aanbieding is maak ik in het weekend vaak een grote pan soep, pastasaus of nasi die ik in porties invries. Dan kost het je per maaltijd maar heel weinig. Het wordt pas duur als je kleine hoeveelheden gaat kopen waar je dan telkens een eenpersoonsmaaltijd van knutselt.
Er zijn al heel veel tips gegeven en die ga ik niet allemaal opnieuw geven, maar het helpt mij om groenten te eten die in het seizoen zijn. Die wissel ik af met diepvriesgroenten (niet alles is lekker uit de diepvries, maar erwtjes gaan bijvoorbeeld prima). Ik ga ook graag naar buitenlandse winkels waar je bijvoorbeeld ook zakken rijst kunt kopen voor bijna niets. Verder ben ik dol op bonen en peulvruchten als vleesvervangers, ook die zijn niet duur.
Verder kook ik zo basic mogelijk: wel met veel groenten, verse kruiden (die ik in een potje kweek in plaats van een bosje te kopen) en verschillende vleesvervangers. Voorbewerkt voedsel is in verhouding vaak duur. En als er ergens een mooie aanbieding is maak ik in het weekend vaak een grote pan soep, pastasaus of nasi die ik in porties invries. Dan kost het je per maaltijd maar heel weinig. Het wordt pas duur als je kleine hoeveelheden gaat kopen waar je dan telkens een eenpersoonsmaaltijd van knutselt.
vrijdag 9 mei 2014 om 10:08
vrijdag 9 mei 2014 om 10:18
Budgetmaaltijden zijn voor mij maaltijden die gewoon niet belachelijk veel kosten. Ik denk dat ik 40 euro per week uit ga geven aan eten/drinken. (Ik drink veel limonade, dus dat scheelt ) En dan 2x in de week boodschappen doen met 20 euro per keer voor de hele week.
Veel aardappelen en appelmoes in ieder geval. Daar alleen al kan k op leven, dus dat wordt niet zo'n groot probleem. Ik zit nu alleen een beetje met het ontbijt verhaal... ik eet het liefst fruit in yoghurt 's ochtends, maarja.. dat kan ik me dan niet meer veroorloven.
En hoe weet je welke groente van het seizoen is dan?
Veel aardappelen en appelmoes in ieder geval. Daar alleen al kan k op leven, dus dat wordt niet zo'n groot probleem. Ik zit nu alleen een beetje met het ontbijt verhaal... ik eet het liefst fruit in yoghurt 's ochtends, maarja.. dat kan ik me dan niet meer veroorloven.
En hoe weet je welke groente van het seizoen is dan?
vrijdag 9 mei 2014 om 10:25
Groente van het seizoen is een kwestie van googelen. Of vraag het aan de groentemeneer/mevrouw, die weten het ook.
En ik eet elke dag fruit dus dat kan je je best veroorloven van jouw budget. Alleen drink ik geen limonade, eet ik nauwelijks zalm en koop ik zelden noten. Kwestie van kijken wat je het belangrijkst vindt dus.
En ik eet elke dag fruit dus dat kan je je best veroorloven van jouw budget. Alleen drink ik geen limonade, eet ik nauwelijks zalm en koop ik zelden noten. Kwestie van kijken wat je het belangrijkst vindt dus.
vrijdag 9 mei 2014 om 10:27
vrijdag 9 mei 2014 om 10:28
vrijdag 9 mei 2014 om 10:29
Misschien is dit ook nog iets voor je:
http://wildplukwijzer.nl
Kun je kijken waar je in jouw buurt gratis fruit en noten kunt plukken.
http://wildplukwijzer.nl
Kun je kijken waar je in jouw buurt gratis fruit en noten kunt plukken.
